"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

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뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

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"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 361-380 / 573건

[체능]체육과 매트운동 수업지도안

매 트 운 동수업 지도안매트운동(무릎굽혀 앞구르기, 뒤구르기)학 과체 육 교 육 과학 번2000137054이 름이 충 희교과명체육과 교육론담당교수이 정 우 교수님제출일5월 31일 ... 시킨다.4) 단원의 구성체 조매트 운동구르기무릎굽혀 앞구르기무릎굽혀 뒤구르기다리벌려 앞구르기무릎펴고 앞구르기무릎펴고 뒤구르기물구나무서기어깨대고 물구나무서기머리대고 물구나무서기물구나무서기 ... 고, 모든 운동을 잘할 수 있는 기초를 닦을 수 있다. 매트운동은 구르기(앞구르기, 뒤구르기, 다리벌려 앞구르기, 무릎펴 앞구르기)동작, 물구나무서기 동작, 돌기 (손짚고 옆돌기

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.28

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태권도의 장단점과 놀이

-주먹:주먹,등주먹,메주먹,편주먹,솟음주먹,집게주먹(6개)2.손:손날,손날등,손등,편손끝,가위손끝,한손끝,모은두손끝,모은세손끝,곰손,바탕손,굽힌손목,아귀손(13개)3.발:앞축,뒤축 ... 공격을 할 때 팔굽을 굽힌 채로 또는 뻗은 채로 손이나 주먹의 이동이 원을 그리며 움직여 목표를 가격하였을 때를 치기라 한다.-치기 목표:얼굴치기,몸통치기(2개)-방향:앞치기,옆 ... 는 현재 태권도사단, 검도사단 사범자격증을 구비한 학생입니다.앞으로 졸업후 레저스포츠와 겸해 태권도 체육관을 운영할 생각입니다.[태권도의 장점]★1. 예를 중시하기 때문에 복장이

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.25

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뜀틀운동

- 공포심을 없애기 위하여 낮은 뜀틀에서부터 시작한다.- 몸을 너무 앞으로 숙여 굴러 넘어지지 않도록 한다.(2) 뛰어 오르내리기도약력, 리듬 감각, 조정력을 기르는데 효과가 크 ... 단계로서 운동 내용에 따라 손 짚는 위치가 달라진다.- 공중자세 : 발 구르기 힘과 손 짚기의 각도에 따라 밸런스가 유지되는 공중 동작을 갖는다.- 착 지 : 안정된 끝맺음을 위 ... 해서는 유연한 자세로 무릎을 약간 구부려 충격을 완화한다.3. 운동 상의 유의점- 운동 중 기본 요소의 진행 순서가 바뀌어선 안 된다.- 준비운동으로 관절을 유연하게 한 뒤에 운동

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.29

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[체육 실기 포트폴리오]초등 체육실기 포트폴리오

에 통증이 오면 무릎을 약간 굽히도록 지도 한 다.? 다양한 동작의 스트레칭 체조? 특정한 부위를 다양한 동작으로 스트레칭 한다.- 팔을 앞 쪽으로 뻗으면 반대 편 팔로 지그시 ... 하게 눕는다.? 두 사람이 머리 위로 손을 엇갈려 잡는다.? 서로 힘을 합해서 옆으로 구른다.? 앞구르기- 준비 운동 -? 스트레칭으로 몸 풀기-> 팔, 목, 허리, 어깨. 무릎 등 ... 을는 항상 숙여서 무릎 부분에 오게 한다.- 보조 방법 -? 일어나지 못하는 어린이는 앞에서 손을 잡아 주거나 엉덩이를 살짝 밀어 주어 보조한다.? 다리 벌려 앞구르기- 준비 운동

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.16

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발레

을 의미한다면 바뜨망 퐁뒤는 다리가 음악과 함께 부드럽고 유연하게 움직이는 복합적인 동작이다.준비자세에서 발을 지면으로부터 부드럽게 들어올리고 발꿈치를 앞쪽으로 유지시키며 양쪽 무릎 ... 한 곡선을 그려낸다.37. 아라베스끄 알롱제 아떼르(allonge a terre)- 아라베스끄의 변형인데 양쪽 발을 마루바닥에 붙인 채로 앞다리를 직각으로 굽히고 뒷다리를 뻗어서 상체 ... 원래의 위치로 돌아간다..6 .바뜨망 땅뛰 알라스꽁(a la second)- 이 자세는 측면에서 행해진다. 즉, 곧게 편 무릎, 발등, 발가락을 일직선이 되도록 하면서 다리를 옆

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.09.25

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앞구르기 수업지도안(갑종)

. 평 가 단 계1. 실기 평가 기준표● 단원의 개관단 원 명기 계 체 조 (매트운동-앞구르기)학 습 기 간2007년 5월 일 ~ 5월 일예정시간시간Ⅰ. 단원의 구성체조는 신체 ... 있다.(6) 안전에 유의하고 위기 상황에 대처하는 능력을 배양할 수 있다.나. 내용구조체 조기계체조기구체조맨손체조매 트운 동평행봉운 동철 봉운 동뜀 틀 운 동마 루운 동앞구르기뒤 ... 구르기물구나무서기손짚고옆돌기손짚고앞돌기손 짚 고뒤돌 기체조의생활화체조의 복합기능 향상조화로운심신의발달Ⅱ. 진 단 단 계1. 진단의 관점단계소단원학습주제학습내용차시학습자료학습형태지

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.22

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신체표현 방법과 학습 효과에 대해 연구조사

은 무릎과 발목에 힘이 더 많아지는 것 외에는 달리기와 유사하다. 뛰어오를 때 무릎은 더욱 앞쪽으로 향하고, 멀리 한 발 뛰어 바닥에 내린다. 뒤로 굽혀졌던 다리는 다시 앞으로 올리 ... 비틀기는 신체의 축을 중심으로 몸의 부분들을 돌리며 꼬는 동작이다. 신체 부분 중에 손목, 발목, 어깨, 엉덩이는 비틀기 어려운 동작이다.구르기는 신체를 앞으로 뒤로 또는 옆 ... 는 약간 앞으로 기울고, 팔은 약간 굽히고 발과 반대쪽 팔을 흔들게 된다.점프는 두 발 또는 한 발을 이용해서 날아오르듯 몸을 위로 올려 뛰는 것이다. 땅 위에서 튀어 오를 때

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.13

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『수호전』을 통해 본 송 대 사회상

그랬는지 불현듯 튕겨진 공이 윙 날아가는 것을 단왕이 받지 못하게 되어 그 공이 굴러서 고구의 머리 위로 떨어지려 하였다. 고구는 그 공을 보자 서슴지 않고 허리를 굽히고 두 ... 무릎을 함께 모아 그 공을 받아 차서 단왕의 앞으로 보냈다. 그것을 본 단왕은 크게 기뻐하며 묻는다. “너는 누구냐?”…그러던 중 두 달이 채 못 되어 철종 황제가 붕어 ... 평가는 현대의 연구자의 주장에서도 되풀이되고 있다. 林天蔚은 앞의 두 견해를 이어 휘종 대 정치적 모순의 원인을 채경의 攬權에서 찾고 있는 반면, 王曾瑜는 휘종시기의 일련의 신정

리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.08.18

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[무용]발레 용어 정리와 다른 무용과 비교

아 온다.∙디스토션 / 동작의 이그러짐∙다이나믹 / 힘, 원동력∙폴 / 몸을 마루에 떨어트림∙플로 어 / 마루 바닥∙포워드 브러쉬 / 앞쪽으로 하는 브러쉬∙힙 스윙 / 두 무릎을 굽혀 서테마 ... 꿈치는 들려지게,허벅지가 바닥과 평형을 유지 할 때 까지 계속 무릎을 구부린다첫째, 발바닥 전체를 바닥에 단단히 붙인채(발바닥의 삼각지점 이용)무릎을 굽히고 압력을 가한다.둘째 ... , 고관절을 턴아웃하여 무릎이 바깥 쪽으로 굽혀질 수 있도록 한다.셋째, 발꿈치가 바닥을 향해 아래로 눌려질 때 무릎은 외부로 압력을 가하면서 약간 곧게 펴진다.를르베(releves

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.16

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허리수술과 허리진단

pumping ex② raising ex③ 한쪽 무릎 당기기④ 양쪽 무릎 당기기⑤ bridege ex⑥ 다리 흔들기위의 운동 들을 5초씩 5회 반복, 매일 2~3회 반복- 수술후 ... 주의 사항① 입원생활- 침상에서 일어날 때 통나무 구르기- 식사시 이동식탁 이용(양발 바닥에 닿기)- 허리를 비틀지 않는다- 팔베게를 하지 않는다- 엎드려 눕지 않는다- 보행시 ... 섭취한다② 퇴원후- 수술 후 의사지시하에 몇개월 이후부터 점차 낮은 의자나 바닥에 앉는 시간을 늘린다.- 수술 후 2개월까지는 물건을 들어 올리는 동작이나 허리를 무리하게 앞

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.27

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수영영법-자유형, 배영, 평영, 접영

적 편하고 저항이 적도록 수면에 수평된 자세를 취한다. 두 다리의 힘을 빼고 발바닥은 수면을 향하도록 위로하고 두 다리를 점차 벌리면서 무릎을 굽혀 두 다리를 각각 엉덩이 쪽 ... 바닥 가운데 부분으로 물을 뒤쪽 바깥방향으로 차내면서 다리를 쭉편다. 이때 몸통과 무릎을 굽힌다리의 각도가 105°∼ 110°정도가 가장 강한 힘을 낼 수 있다. 킥은 물을 차내고 ... 에 ‘크롤영' 이 자유형의 영법으로 참가하는게 예전부터 관습처럼 되어졌답니다. 앞으로 지금의 크롤영보다 다른 사람에 의해 고안된 영법이 빠르다면 자유형의 모습이 또 바뀌겠지요. 하지

리포트 | 23페이지 | 6,000원 | 등록일 2007.11.16 | 수정일 2024.02.07

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[체육교육]학습지도안-뒤구르기

고 구른 후 발이 매트에 닿인다 --> 심화 ■(2) 구를 때 몸은 둥글게 만드나 구른후 무릎이 매트에 닿인다 --> 보충 ▲(3) 두 손이 매트에 정확하게 짚이지 않는다 --> 기본 ... ★5. 교수학습계획차시소단원명학습목표지도상의 유의점준 비 물차시예고교 사학 생1옆구르기?옆구르기 실시방법 알기?구르기의 역학적 원리 알기?내장훈련의 의미 알기매트체육복앞구르기2앞 ... 구르기?앞구르기 실시방법 알기?손 - 머리 - 등 - 엉덩이 - 발구르는 순서 알기?수준별 수업매트체육복연속앞구르기3연속앞구르기?연속 앞구르기 실시 방법 알기?연속해서 앞구르

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.05

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체조용어정리

포워드 터크트 솔터 [forward roll and subsequent forward tucked salto] 前??接?身前空? [조] 앞으로 굴러 다시 무릎 안고앞으로 공중돌기 ... 백워드 픽트 [forward roll and subsequent backward picked] 前??接屈?后空? [조] 앞으로 굴어 몸 굽혀 뒤로 공중돌기포워드 폴 앤드 서브스퀸트 ... 포워드 폴 투 모멘터리 “L”서포트 [forward roll to momentary “L” support] 前??成短?直角支撑 [조] 앞으로 굴러 순간 직각 짚기포워드 시저즈

리포트 | 34페이지 | 3,500원 | 등록일 2007.11.17

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[볼링] 볼링의 역사와 특성 및 볼링의 기술과 경기방식

의 원인이다. 이런 습성은 빨리 고쳐야 한다.9) 앞으로의 굽힘앞으로 너무 굽히면 바란스가 흐트러져서 스파트 미스가 된다.10) 몸의 상하 움직임{어프로치에서 몸이 상하로 움직이 ... 가 동시에 바져 미스하기 쉽다.13) 엄지손가락의 각도처음부터 끝까지 같은 방향으로 할 것.14) 무릎의 굽힘무릎은 푸슈어웨이 다음 팔로우드로우에서 손이 눈의 높이에 올 때까지 굽히 ... 을 유쾌하게 즐긴 다기 보다 종교상의 의식이나 점을 치는데 이용되었다. 신을 받드는 승려들의 신앙 도를 공을 굴려 실험했는가 하면, 장군이나 귀족이 원정을 앞에 두고 운을 점치곤 하

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.09.18

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멀리뛰기, 높이뛰기, 허들 육상경기 지도법

에 낮게 하여 앞 마크의 위에 낸다. 동시에 허리를 앞으로 내밀고 동체는 뒤쪽에 두고 구르는 다리와 일직선이 되게 한다. 반대 다리는 무릎관절을 굽혀 어느정도 바깥쪽에 넣어 양 팔 ... 기의 기술을 연습시킨다.훈련내용1.늑목 가까이 허들을 놓고 그것을 항애 걸어서 도약시킨다.2.양손으로 늑목을 잡고 몸을 의지하여 구르는 다리는 허들을 넘어서 앞으로 내보낸다.3.걷고 또 ... 뛰어서 구르는 다리로 허들을 넘어 앞으로 내밀게 한다.4.낮은 허들의 인터벌을 허벅지를 높이 올리고 5-7걸음으로 달리게 한다.주의사항1.늑목에 허들을 세운다. 허들의 1m앞지점

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.05

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태권도 경기의 변천사

: 무릎을 가슴 가까이 접으면서 앞축으로 곧장 뻗는 차기동작(2) 옆차기 : 몸을 옆으로 돌면서 무릎을 접어서 뻗으며 발뒤축으로 차는 동작(3) 뒤차기 : 몸을 180도 회전 ... 하면서 무릎을 접어서 뻗으며 뒤축으로 차는 동작(4) 돌려차기 : 무릎을 45도 각도로 틀면서 발목의 스냅을 이용해 차는 동작(5) 앞후리기 : 고관절을 120도 틀어 무릎을 접어 후리 ... 로 가슴 가까이 접으면서 45도 방향으로 틀면서 밀어 차는(9) 주먹 지르기 : 정확한 자세에서 무릎을 15도 굽히며 주먹을 뻗는 동작 기본발차기는 경기기술에 가장 기본이 되는 동작

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.17 | 수정일 2016.01.22

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스키의 유래, 기술, 경기종목 및 방식에 대해서 작성한 리포트입니다.

을 규칙적으로 해야한다. 폴을 찍은 후 무릎을 펴면서(업) 반대쪽 팔은 다음 체킹을 준비하고 다시 무릎을 굽히면서 폴체킹 동작을 연속적으로 연습하면 된다. 업과 다운을 반복하다 보 ... 푸트하지 않는다. 똑바로 폴 라인을 내려다보면서 양 스키에 체중을 균등하게 싣는다.스키를 '八자'로 해서 양다리 모두 같이 엣지를 제어해서 미끄러지기 위해서이다. 양 무릎을 같은 힘 ... 활강에서 균형을 유지하는데 충분한 비율인 하중 90%를 계곡스키에 두고 스키의 앞 부분에 하중을 싣는다. 나머지 하중의 10% 정도가 산쪽 스키에 걸리게 된다.턴에 들어갔을 때 언제

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.20

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[육상]육상경기-트랙, 필드 경기 종목

는 40지 않다. 발구른 후 양다리를 앞뒤로 크게 벌려서 뒤로 들어 올려 무릎을 굽히면서 옆으로 돌린다. 무릎이 허들 위에 올 때 대퇴와 화대를 지면과 평행하게 되도록 높이 올리되 발끝 ... 을 내리지 않도록 한다. 차올리는 다리는 무릎을 굽혀서 질주 때보다도 더 힘차게 전상방으로 높이 끌어올리고, 한 팔 또는 양팔을 앞으로 흔들어 어깨를 올리며 뒤로 강하게 킥 ... 이 최고에 달했을 때 허리를 충분히 펴고 두 다리의 무릎을 굽히면서 팔을 어깨로부터 끌어올려 뒤에서 펴고 상체를 젖히고 몸이 하강할 때 반동을 이용하여 두 팔은 뒤로, 두 무릎은 앞

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.15

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지역사회간호의 정의와 ROM환자 간호

만 앞뒤로 반복하여 움직인다.6. 몸통은 가만히 있는 상태에서 어깨만 자전거 바퀴가 구르듯 회전시킨다. 반대 방향으로도 돌린다.7. 팔을 어깨 높이로 들고 팔꿈치를 직각으로 구부린다 ... 로 한 걸음 정도 더 뺀다. 앞에 있는 다리의 무릎을 약간 구부리고 뒤로뺀 다리는 무릎을 편 채로 최대한 발목을 구부린다. 이 자세로 5번 정도 몸을 앞뒤로 하였다가 바로 선다 ... 20분 동안 실시한다.(1) 누운 자세에서의 운동누운 자세에서 우선 다리를 편안하게 하기 위해서 무릎을 약간 구부리거나 베개를 고인다.1. 손바닥을 아래로 향하게 하고 팔꿈치

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.18

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[체육과]체조 지도안( 매트 운동)

고 일어선다.A상체를 펴서 무릎을 굽힌 자세로 앉고 두 팔을 어깨 너비로 굽혀 어깨 위로 들어 뒤구르기 전에 몸이 비틀어지지 않도록 하고 엉덩이·등·어깨·목·뒷머리 순서로 다소 불안 ... 정신적인 측면의 효과와 동작의 정확성, 미적인 표현 능력 등을 기를 수 있다. 학습은 구르기·물구나무서기·돌기·공중돌기 순으로 하는데, 앞구르기를 시작으로 뒤구르기, 뛰어 앞구르 ... (고1)○ 기초 기능평행 감각 키우기유연성 키우기(스트레칭)○ 기초 기능① 구르기→앞, 뒤, 뛰어 앞구르기② 물구나무 서기→ 머리대고 물구나무, 그냥 물구나무, 걷기, 넥스프링

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.10.20 | 수정일 2013.12.12

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