"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

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뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

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"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 441-460 / 573건

숏게임

그립은 평상시보다 짧게 잡는다.그립은 볼 앞에 놓인다.양발은 오픈 스탠스로 선다.무릎은 자연스럽게 굽힌다.볼은 앞발 앞쪽에 놓는다.클럽페이스는 목표선에 직각을 이루게 볼 뒤에 놓 ... 이 걸려 그린 위에 떨어져 앞으로 구르지 않는다. 샌드웨지를 이용해 로브 샷을 할 수 있다.일반적인 어프로치는 스탠스 폭이 어깨통보다 작고, 볼의 위치가 스탠스의 중앙에 있다. 반면 ... 좁게 선다.무릎은 부드럽게 구부린다.체중을 양발에 고루 배분한다.볼을 중앙 앞쪽에 놓는다.클럽페이스를 오픈하여 타구방향에 맞춰 놓는다.Step 2볼의 뒤를 쳐다본다.테이크 어웨이

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.19

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태권도 품새의 구성과 태권도 기술의 종류

, 돌려치기 따위가, 찍기에는 내리찍기와 안찍기가 있다.차기는 태권도의 주된 공격 방법이다. 무릎을 굽혀 접었다가 펴는 힘이나 편 다리를 무릎 굽히는 힘으로 차기도 하고, 또 편 채 ... 의 기본 기술에는 앞차기, 옆차기, 돌려차기, 돌개차기, 뒤차기 회축차기 따위가 있으며, 복합 기술로는 잡고차기, 굴러차기, 뛰어차기, 거듭차기가 그리고 특수차기로서 섞어차기 ... 어서도 맨 처음의 품새이다.특징은 서기에서는 가장 쉬운 걷기 위주이며 동작은 기초적인 아래막기, 몸통막기, 몸통지르기, 앞차기로 구성되어 있다. 태권도 8급의 품새이다.태극2장태극 2

리포트 | 13페이지 | 7,900원 | 등록일 2007.11.15 | 수정일 2023.06.21

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[마루 운동] 마루 운동

게 한다.(4) 무릎을 깊이 굽혔다 펴며 발목, 무릎, 허리에 서서히 체중을 옮기며 회전한다.2)결점목이 옆으로 틀어져 있을 때는 똑바로 굴러지지 않는다.구르기 끝에 무릎을 바짝 ... 듯 앉으며 두 손으로 마루를 집는다. 무릎을 굽히고 뒤로 구른 다음, 다리와 허리를 위로 곧게 뻗어 올린다. 팔과 다리를 펴 물구나무서기를 한다.{5. 손짚고 옆돌기1) 요령및 방법 ... 다.◎종류1.앞구르기매트운동에서 앞구르기는 가장 기본적이고 초보적인 운동이라고 볼 수 있다.1) 요령 및 방법(1) 신체를 둥글게 하여 뒷머리에서 등, 허리의 순으로 매트에 닿

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.23

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[육상]육상 및 단거리 달리기 스타트법

으로 해야 한다.3 발 구르기를 할 때에는 몸이 충분히 펴지도록 한다.4 발 구르기 시 구름발의 반대 다리는 무릎을 90"로 굽혀 대퇴 윗부 분이 지면과 평행이 되도록 차올린다.5 양 ... 의 끝에 선다.2 중심을 오른발에 옮기며 오른쪽 무릎을 굽히고 상체를 숙여서 자세 를 낮춘다.3 왼쪽다리는 무릎을 굽혀 오른쪽 다리 가까이로 끌어당긴다.3) 이동1 웅크린 자세에서 왼 ... 고찰을 통해 찾아볼 수 있다.이 기본적인 운동 양식은 인류가 직립 보행을 시작하고, 자연스레 손의 자유를 획득하게 되는 과정에서 시작되었다.고대 그리스의 경기는 신전 앞에서 행하

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.07.14

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[교양배구 A+]배구의 모든 것

꿈치, 무릎, 허리의 관절 탄력을 충분히 사용한다. 공으로부터 눈을 떼지 말고, 패스 뒤 기본자세로 재빨리 복귀한다.(1) 기어들기 오버핸드 패스: 낮고 느린공이 앞으로 날아 왔 ... 미팅을 한다 -> 발끝부터 착지 무릎을 굽혀 충격을 줄인다.스파이크의 필요요소(1) 점프력: 가장 효과적인 공격을 위해서는 블라킹을 따돌리거나 블라킹 위에서 공격하는 것이 가장 ... (Fdration 크로스 스텝법을 사용한다. 한가지 주의할 것은 자신이 쓰는 팔을 앞쪽으로 하고 이동하는 것이다. 언더핸드 토스의 경우 상관없지만 플라잉으로 이어질 경우, 정상적인 캐치가 가능

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.15

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[체육교육] 기계체조ppt

은 어깨너비,40~50cm지점을 손으로 짚는다.뒷머리, 어깨, 등의 순서로 매트에 댄다.가능한 한 둥글게 하여 앞구르기두 발을 옆으로 벌리고 무릎을 곧게 편다.(2) 뛰어 날아 앞구르 ... 을 뻗어 뜀틀을 멀리 짚는다.몸을 앞으로 기울여 넘는다.(1) 손짚고 다리벌려 뛰기(2) 다리모아 뛰기발구르기와 손짚기를 한 후 무릎을 굽히면서 뜀틀을 넘는다.두 손 사이로 다리 ... 며 전신의 근육과 내장 기능을 향상 시킴2) 신체의 미적 표현 능력을 높여줌3) 자신감, 용기와 결단력, 정확한 판단력, 성공감, 인내력마 루 운 동(1) 다리 벌려 앞구르기두 팔

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.10

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[기본간호학] 요추천자에 대한 요약정리

를 앞으로 굽혀 요추 사이를 넓힌다. 천자용 바늘을 척추와 척추 사이의 틈으로 삽입합니다. 천자를 위해 바늘을 삽입하기 전에 삽입부위를 소독하고 주사제를 이용하여 국소 마취를 시행 ... 으로 굴러내려가지 않도록 환자의 다리사이에 베개를 대주어도 좋다. 환자의 얼굴 쪽에 서서 한손으로 환자의 어깨를 다른 한 손으로 환자의 무릎을 잡아준다.) ... .(방광과 대장이 팽창되면 바늘이 잘못들어가서 방광과 대장을 천공시킬 수 있다.)? 적절한 체위를 유지하도록 도와준다.(환자의 머리와 목을 가슴쪽으로 잡아당긴다. 윗쪽 다리가 앞

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.21

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[스포츠]볼링에 관한 모든 것

번째 스텝과 동시에 일어나는 동작이다. 왼팔이 파울라인을 향하여 슬라이드 될 때 무릎을 완전히 굽혀야 한다.(몸의 중심을 앞쪽으로 이동한다) 시선은 타켓에 고정 ... pot 앞 쪽의 작은 점으로 되어 있는 10개의 원.● 거터(Gutter)레인 양쪽에 평행으로 판 홈통으로 여기에 떨어진 볼은 핀에 맞지 않고 그대로 굴러 들어간다. 볼이 다른 레인 ... 고서 앞으로 나가려고 할 때, 중지와 약지를 굽힌 상태로 위로 들어주는 동작이다.⑦ Follow Through팔로 드로우는 리프팅 되어 떨어져 나간 볼을 따라서 오른팔을 굽히지 말

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.20

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[유아교육] 자연탐구 후 동작으로 표현

로) 이전보다 조금 빠른 속도로 교사를 향해 다가오다가 줄이 있는 부분에서 각자 다양한 포즈를 취하며 위를 향하여 뛰어 오른다.· 교사를 향해 앞구르기를 하며 다가오면서 곡선형태 ... 로 밀려오는 큰 파도를 표현한다. 이 때 빠른 속도로 앞구르기를 하는 것이 더 실감나게 표현될 수 있다.· (매트를 세워 바위를 만든 후) 유아들이 빠른 속도로 달려와서 매트에 부딪히 ... 는 순간 밑으로 그냥 바로 밑으로 눕거나 앉거나 위로 뛰어오른다.· 유아들을 양쪽으로 세운 다음 교사가 중간을 지나가면 차례대로 앞뒤좌우로 쓰러지거나 위로 뛰어오르는 등의 동작

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.12

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트러블 샷

을 자제하고, 어깨의 회전을 이용하여 샷을 하며, 플랫한 스윙이 효과적이다.사례 4. 발끝이 내리막 경사의 샷무릎을 굽히고 무게 중심을 낮게 취하며, 스탠스는 약간 넓게 하고, 체중 ... 을 한다.사례 3. 발 앞쪽이 오르막 경사의 샷어드레스 자세는 클럽을 내려 잡고, 체중은 좌우 균등하게 하며, 몸의 균형을 유지해야 한다. 에임은 이런 라이에서는 훅이 되기 쉽기 때문 ... 을 앞 발꿈치에 치우치지 않도록 하는 스윙을 해야 한다. 에임은 슬라이스가 나오기 쉬우므로 타깃의 왼쪽을 겨냥하며, 1-2클럽을 길게 잡고, 스윙을 컴팩트하게 하는데, 스윙을 크

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.19

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[육상경기종목] 육상경기의 모든종류와 신체적,정신적 긍정적 효과

팔 길이 정도의 위치에서 점프하여 상체를 앞으로 굽혀서 무릎 가까이 하고 바를 넘는다.·왼쪽에서 출발하면 왼발이 오른쪽에서 출발하면 오른발이 먼저 바를 넘는다.2복면도·복면 뛰 ... 다. 출발선에서 부터 자기 발 길이 한발 반 떨어진 지점에 앞발을 고정하고 앞 발을 하퇴 중간지점에 무릎을 위치하여 뒷발의 위치를 고정한 다.3번치 스타트 : 체중이 무겁거나 여자 ... 구른 반대 발로 장애 위에로 뛰어 오르고 다리에 힘을 주며 상체를 앞으로 숙여 앞쪽으로 뛰어 내린다.경기 방법 및 규칙1. 크라우칭 스타트로 출발한다. 단 3000m장애물 경기

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.15

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[체조지도법] 체조용어정리

기 (stride vault in leaning position)뜀틀에 가로 또는 세로 무릎을 펴고 팔을 세우면서 뛰어 넘는 것.? 무릎펴서 걷기몸을 앞으로 굽혀서 발목을 쥐고 무릎 ... 를 걸고, 다리를 앞뒤로 흔드는 힘을 이용하여 철봉 위로 오르는 운동을 말한다.? 다리굽혀펴기 (knee bending)다리의 모든 관절을 굽혔다 폈다 하는 운동을 말한다.? 다리벌려 ... raising)늑목에 매달린 자세에서 두 다리 무릎을 편 채 두 다리를 나란히 하고 앞으로 들어 올리는 동작 을 말한다.? 다리운동 (leg exercises)다리의 유연성과 민첩

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.05.11 | 수정일 2016.12.08

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[치료교육]치료교육 교수-학습과정안

오른쪽다리발목을 편다무릎무릎을 굽힌다무릎무릎을 편다고관절고관절을 굽힌다대퇴부고관절을 편다고관절 내전?내회전고관절 외전?외회전왼쪽팔손가락손가락을 쥔다손가락오른쪽팔손가락을 편다손목손목 ... 을 굽힌다/편다손목손목을 왼쪽으로 돌린다손목을 오른쪽으로 돌린다팔꿈치팔꿈치를 굽힌다팔꿈치팔꿈치를 편다어깨팔을 앞?옆에서 들어올린다어깨팔을 앞?옆에서 내린다견갑골어깨를 돌린다견갑골어깨 ... ② 잠수훈련③ 팔을 저어 앞으로 나가기④ 발을 차서 앞으로 나가기물 속에서 혼자서 또는 보조도구의 도움을 받아 움직일 수 있고, 신체 활동의 능력이 증진 되도록 한다.4. 단원지도

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.20

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[골프]골프의 숏게임에 대해서

할 수 있다.위의 내용을 정리하면 칩샷을 구사 할 때에는...Step 1그립은 평상시보다 짧게 잡는다.그립은 볼 앞에 놓인다.양발은 오픈 스탠스로 선다.무릎은 자연스럽게 굽힌다 ... 에 하는 샷이다. 볼의 아래를 쳐서 로브 샷을 한다. 로브 샷은 볼에 백 스핀이 걸려 그린 위에 떨어져 앞 으로 구르지 않는다. 샌드웨지를 이용해 로브 샷을 할 수 있다.일반적인 ... 게 잡는다.그립은 볼보다 앞에 있다.오픈 스탠스로 선다.어깨넓이보다 조금 좁게 선다.무릎은 부드럽게 구부린다.체중을 양발에 고루 배분한다.볼을 중앙 앞쪽에 놓는다.클럽페이스를 오픈

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.05.02

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[매트운동] 매트운동

게 흔든다.2. 배, 무릎, 목에 힘을 넣어 싸안는 자세를 만든다.3. 양팔을 무릎에 대고 깍지를 끼고 흔든다.2단계앞구르기정확한 손짚기와 몸의 반경을 최대한 작게하여, 회전력을 익히 ... 으며 근력을 강화시킬 뿐 아니라 신중성·과감성 등 정신적인 측면의 효과와 동작의 정확성, 미적인 표현 능력 등을 기를 수 있다.●종류앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 앞구르기, 다리 ... 벌려 뒤구르기, 손 짚고 옆 돌기, 물구나무서기, 손 짚고 앞돌기 등....●유의점 방법연습은 구르기·물구나무서기·돌기·공중돌기 순으로 하는데, 앞구르기를 시작으로 뒤구르기, 뛰

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.08

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수영과 등산

을 위로 올릴 때에는 무릎에서 굽히는 것이 아 니라 무릎을 편 채로 허리관절로부터 자연스럽게 들어올리는 느낌이다.- 발차기 종류크롤 킥에는 2킥(팔 한 동작에 한 번 킥), 4킥(팔 ... 이힘과 올려찰 때 30%의 정도의 힘이 들어가고 배영은 이와 반대가 된다. 양 엄지발가락이 스치듯이 차주며 뒷꿈치를 10cm정도 벌려서, 무릎을 눌 러 주는 듯한 느낌으로 발차기 ... 한다. 발은 수면에서 너무 나오지 않게 하고 양 엄지발가 락이 살짝 볼일 듯이 부드럽게 물을 눌러준다. 발목과 무릎에 너무 힘이 들어가지 않으 며, 관절에 최대한 유연성을 발휘

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.04.30

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[장애인체육]시각,청각장애인의 정의및 체육지도법

의 목표를 두어야 한다.시각 장애 아동들은 턱걸이 무릎 굽혀 일어서기, 팔 굽혀 매달리기, 제자리 높이뛰기와 같이 근력과 근 지구력을 요하는 종목에서는 정상학생들과 유사하지만 심폐 ... 을 설치해 놓으면 맹인들이 골인점에 닿았다는 것을 알 수 있을 것이다.장거리 종목은 앞을 볼 수 있는 정상인과 파트너가 되어 달릴 수 있도록 허용한다.달리기 전이나 달리는 동안에 앞 ... 시험 활동, 덤블링신체 균형, 조정, 자제 등을 향상 시키기 위한 활동 등을 실시한다.덤블링, 구르기 등을 하는 동안은 보청기를 빼도록 한다.3단계 상급수준제 1,2단계에서 발달

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.05

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체력의 구성요소

아서 다리모아 윗몸앞으로 굽히기, 앉아서 다리벌려 윗몸 앞으로 굽히기, 림보게임, 훌라후프돌리기, 다리 좌,우로 일자 벌리기, 양다리 앞뒤로 일자 벌리기, 다리벌려 앞,뒤로 구르 ... 가를 말하며 관절의 가동성에 의해 결정되는 것으로 관절의 가동변이로 정의된다.'항 목 : 체전굴, 체후굴, 몸 돌리기, 앞구르기, 손짚고 옆돌기, 뒤구르기, 다리벌려 구르기, 앉 ... 기, 다리 벌리고 앉아 바닥에 가슴 닿기, 뒤구르기 하면서 물구나무 서기, 스트레칭.ex)좌전굴 test를 측정한다.발바닥을 90도로 세워 발판에 대고 무릎을 편 상태에서 손끝이 발끝

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.01

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[스키]스키

. 주의사항으로는 손을 너무 멀리 또는 엉덩이 바로 뒤쪽에 짚지말아야 한다. 앞으로 넘어졌을 경우 엎드린 자세에서 무릎 아래만을 공중으로 쳐들어 스키를 바로 한다음 반바퀴 정도 굴러서 ... 의 특정 부분에 대한 압박감이 없어야 한다. 중요한 것은 부츠의 전경각도 나 앞쪽으로 굽혀지는 유연성이 알맞는지 확인하는 것이다. 부츠는 신는 방향에 따라 Front Buckle ... 기 위하여 폴을 앞으로 잡는다거나, 앞으로 넘어지면 위험이 따르기 때문에 항상 스키 뒷부분으로 주저앉는 것이 바람직하다. 주의사항으로는 측면을 이용해서 넘어져야 하며 무릎부터 앞

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.25

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현대무용 용어정리

현 대 무 용Arm Position 팔 위치Back & Front Extension두 무릎을 앞뒤로 굽혀서 앞다리를 앞으로 길게 폈다가 굽히고 뒷다리를 뒷편으로 길게 폈다가 제 ... 자리로 돌아온다.Back Extension다리 4번 포지션에서 두 무릎을 앞뒤로 굽혀 힙을 땅에 대고 앉아 한 팔을 어깨높이로, 가슴으로 들면서 뒷다리를 뒷편으로 길게 폈다가 제자리 ... 로 돌아온다.'Back Extension 3다리 4번 포지션에서 두 무릎을 앞뒤로 굽혀 힙을 땅에 대고 앉아 한 팔을 가슴 앞.마루.머리 위로 옮기면서 뒷다리를 뒷편으로 길게 폈

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.30

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