"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

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뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

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"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 481-500 / 573건

[육상] 높이뛰기

에서는 바(bar)를 본다.2) 발 구르기1 허리를 약간 낮추고 상체를 조금 뒤로 젖힌다.2 뒷꿈치부터 먼저 착지해서 앞으로 나가는 힘을 위쪽으로 올려준다. 다리는 무릎을 펴면서 발 뒷꿈 ... 치로 지면을 눌러야 하며 다음 순간 무릎의 관절을 약간 굽히면서 발바닥 전부를 지면에 닿게한다.3 발 구르기를 하지않은 다리는 무릎을 중심으로 빨리 윗쪽으로 끌어 올리며, 팔 ... 은 신체의 상승을 돕도록 한다.3) 공중 동작1 구른 발은 무릎을 좁혀 원을 그리듯이 돌려 바위로 넘긴다.2 다리가 바를 넘으려 할 때 가슴을 아래로 향하며, 허리에서 머리까지 구부리

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.07

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[유아교육]유아 동작교육 연간계획

으로 팽팽하게 잡는다. 오른쪽 무릎을 굽혀서 줄 위로 올렸다 내린다. 이때 발이 줄에 닿지 않도록 한다. 다음에는 왼쪽 발을 올렸다 내린다. 줄을 두 손으로 잡고, 온 몸을 앞으로 굽히 ... 곳에 두 개의 의자를 간격을 띄어서 놓아둔다. 유아들을 일렬로 앉게 한다. 한 명의 유아가 앞으로 나와서 교사가 신호를 하면 공을 힘껏 차서 의자 사이로 공을 보내게 한다. 공 ... 을 다양하게 변화시킬 수 있다. (높게 해서 친다, 낮게 해서 친다, 바닥을 친다, 신체부분을 친다(무릎, 어깨‥‥), 노래의 일정한 부분(한마디, 두마디, 한소절)끝날 때마다 친다

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.03

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필드경기

에 달려있다. 보통 발구름 2~4보전에서 최대의 속도와 발구름의 준비가 되도록 힘을 배분해야 한다.▶발구르기도움닫기 최후 1보는 무릎의 아래를 재빨리 앞으로 흔들어 내도록 펼치면서 몸 ... 가지 동작을 주로 사용한다.▷젖혀뛰기공중에서 몸이 최고에 달했을 때 허리를 충분히 펴고 두 다리의 무릎을 굽히면서 팔을 어깨로부터 끌어올려 뒤에서 펴고 상체를 젖히고 몸이 하강 ... 할 때 반동을 이용하여 두 팔은 뒤로, 두 무릎은 앞으로 흔들어 내어 착지하는 방법이다.▷가위뛰기공중을 달리듯이 두다리를 엇갈려 뛰는 방법으로 발구름을 하면, 반대쪽 다리는 무릎

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.26

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[노인성 질환]퇴행성 관절염, 고혈압, 당뇨

앞에 놓고 다른 발은 무릎바로 뒤에 놓는다.{방석을 놓거나 의자다리를 길게하여 보통보다 더 높은 의자를 사용하면 앉은 자리에서 일어서기가 더 쥡다.4) 들어 올리기바닥이나 낮 ... 에 누웠다가 일어서기*한쪽 편으로 구른다.*팔꿈치를 몸의 밑으로 가게하고, 그 곳에 힘을 주어 윗 몸을 일으킨다.*무릎을 꿇고 체중을 한 쪽으로 쏠리게 한다. 체중을 한 쪽으로 이동 ... 하여 가장 많은 것으로 알려져 있습니다.2) 55세 이상 80%가 관절염 (실태)우리나라에는 퇴행성 무릎 관절염 환자가 유난히 많다. 미국의 역학조사에서는 45~65세 인구에서 퇴행

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.08.26

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[재활간호학과 성인 간호학]유방암 문헌고찰 및 수술 후 간호(사진有)

무릎을 가볍게 구부려 준다. 다시 팔을 앞으로 이동시킬 때는 무릎을 곧게 펴준다(연속적인 반복 운동을 한다).? 발을 어깨너비만큼 벌리고 선 상태에서 양팔을 옆으로 수평 되게 곧 ... 게 해주다 마무리 단계에는 다시 원은 작게, 속도는 천천히 조절한다). 반대 방향으로 도 같은 방법으로 돌려준다.? 바로 선 자세에서 허리를 앞으로 굽혀 양팔을 아래로 자연 ... 고, 한여름에도 수술부위 위로 찬물방울이 굴러 떨어지는 느낌이 들기도 하는데, 불편한 이런 느낌들은 수주 후에 개선되며 보통 수개월 후에는 사라지지만 수년 동안 지속되기도 한다.(4

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.26

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스키의 모든 것

다.1 한다.주의사항으로는 손을 너무 멀리 또는 엉덩이 바로 뒤쪽에 짚지 말아야 한다. 앞으로 넘어졌을 경우 엎드린 자세에서 무릎 아래만을 공중으로 쳐들어 스키를 바로 한 다음 반바퀴 ... 정도 굴러서 스키는 계곡쪽, 몸은 산쪽으로 한 후 일어난다.7. 직활강스키의 기본 자세로서 방향 전환 없이 똑바로 내려가는 방법이다. 발을 어깨넓이 정도 넓힌 상태에서 무릎 ... 에 힘을 가해 정지하는 방법이다. 스키의 테일을 넓히기 위해서는 무릎 관절을 굽혀야 하는데 평지에서 양쪽 뒤꿈치 안쪽을 양옆으로 밀어내는 연습을 충분히 해야 한다. 강한 제동을 얻

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.10.30 | 수정일 2014.04.04

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[체육]볼링

에 슬라이딩이 이루어져야 합니다. 무릎을 충분히 굽힌 체 무게중심을 슬라이딩을 하는 왼발에 체중을 실어 주어야 합니다.이때 무릎의 높이는 1스텝~4스텝 중에 가장 낮아집니다. 무릎이 낮 ... 굴러하나가 손 따로 발 따로 노는 그런 부분이 있습니다. 예를 들어 설명하자면 스윙과 스텝이 마지막 슬라이딩 시 모두 같이 들어와야 하며 그렇게 해야만 좀더 파괴력 있고 스피디한 롤 ... 의.③ 오른발을 똑바로 앞으로 내딛습니다.④ 무게 중심은 앞을 향하여 있어야 합니다. < 움직이는 발의 앞부분 >⑤ 손목은 처음과 같이 고정되어 있어야 합니다.⑥ 스윙은 몸

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.11.12

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[무용] 검무

로 구부려 들고 왼손은 가슴 앞에 비스듬히 내려 두 무릎을 굽혔던 자세에서 일어나면서 왼쪽으로 돈다.☞ 입춤사위입춘사위는 머리 위로 든 오른손과 가슴 앞에 든 왼손의 손가락을 펴 ... 서 손바닥을 제치고 오른발을 앞으로 디디고 무릎을 굽히며 몸을 뒤로 약간 제친다. 이 춤사위는 양쪽에서 무용수들이 서로 마주서서 춤을 춘다.☞ 앉은사위 (안진가락)앉은사위는 앉 ... 과 같이 칼을 쓰지 않으며 적을 죽이려는 살벌함보다는 미적인 검무로서 확립되어 왔다.? 검무의 춤사위☞ 숙은사위숙은사위는 한삼을 끼고 무릎을 굽혀서 도는 춤사위이다. 오른손을 머리 위

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.12.27

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무용의 발생

습니다. 무릎과 팔은 구부린 채, 앞으로 기울인 자세를 취하고 있는데, 이것은 뛰어가기 위한 도약의 첫 단계를 인상적으로 보여주고 있습니다.두 번째 자료로는 이 동굴에 가장 많이 그려진 들 ... 소의 형상이 반을 이루고 있으나 인간의 특징이 분명히 드러나고 있습니다. 선 채 굽힌 왼쪽 다리를 들고 앞으로 뻗은 팔은 벌어져 있습니다. 짐승이 뒷발로 땅을 차고 앞발로 제 앞 ... 었을 것입니다.원시인들의 춤은 무언의 동작으로 개인이나 집단의 감정상태를 나타내는 목적과 주술적인 목적 등을 가지고 있었다고 보는 것입니다. 땅에 발에 대고 구른다든가, 손뼉

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2007.04.30 | 수정일 2023.11.29

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체조란?

굽혀 앞 구르기, 무릎 굽혀 뒤 구르기, 손 짚고 옆 돌기, 물구나무서기 등을 익힌다.① 무릎 굽혀 앞 구르기발로 매트를 밀면서 머리, 목, 몸통, 다리를 최대로 둥글게 하 ... 여 구른다.② 무릎 굽혀 뒤 구르기앞 구르기의 반대로 엉덩이, 허리, 등, 목, 머리의 순서로 구른다.③ 손 짚고 옆 돌기양팔을 옆으로 들고, 다리를 벌린 자세에서 손을 옆으로 짚 ... 수 있으며, 안정된 착지자세로 연기를 끝마칠 수 있다.마루 운동마루 운동은 기계 체조의 기본이 되는 운동으로, 구르기, 돌기 등의 동작으로 구성되며 매트 운동이라고도 한다. 무릎

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.06.19

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필드경기 레포트

를 하여 발구르기를 힘차게 위로 차올려 두 다리를 엇바꿔서 넘는다. 경 기자의 팔길이 정도의 위치에서 점프하여 상체를 앞으로 굽혀서 무릎 가까이 하고 바를 바 를 넘는다. 왼쪽 ... 는데 구름 판에 정확한 보폭으로 도달하는 데 도움을 주기 위한 것이다. 따라서 도움닫기는 HOP를 편히 할 수 있을 정도로 달리고 땅을 구를 때도 몸을 조금 앞으로 기울인다 ... 닫기를 하여 1m 정도 바에 접근했을 때 발구르기를 한 후 어깨 를 위쪽으로 가게하고 구름발이 거의 수직이 되게 한다. 공중에서 몸을 틀어서 왼쪽 무릎 을 차올려서 바 위에 완전히

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.26

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체조

기, 돌기 등의 동작으로 구성되며 매트 운동이라고도 한다. 무릎 굽혀 앞 구르기, 무릎 굽혀 뒤 구르기, 손 짚고 옆 돌기, 물구나무서기 등을 익힌다.1 무릎 굽혀 앞 구르기발로 매트 ... 를 밀면서 머리, 목, 몸통, 다리를 최대로 둥글게 하여 구른다.2 무릎 굽혀 뒤 구르기앞 구르기의 반대로 엉덩이, 허리, 등, 목, 머리의 순서로 구른다.3 손 짚고 옆 돌기양팔 ... . 다리 벌려 뛰기와 앞 구르기의 기본 동작을 익힌다.1 다리 벌려 뛰기도움닫기를 하여 모둠발로 구르면서 두 손으로 뜀틀의 앞 부분을 짚고 다리를 벌리면서 뛰어넘는다. 뜀틀을 넘

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.24

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[골프] 골프 (short game)

은 볼 앞에 놓인다.? 양발은 오픈 스탠스로 선다.? 무릎은 자연스럽게 굽힌다.? 볼은 앞발 앞쪽에 놓는다.? 클럽페이스는 목표선에 직각을 이루게 볼 뒤에 놓는다 .Step 2? 볼 ... .? 퍼터 페이스는 볼과 직각을 이룬다.? 무릎은 자연스럽게 굽힌다.? 고개를 돌려 볼을 쳐다본다.Step 3? 여기서 중요한 점은 볼을 계속 쳐다보고 있어야 한다는 점이다.? 상체는 팔 ... 다.-스탠스를 너무 넓게 하면 견고함은 있지만 몸을 유연하게 사용하지 못하는 단점이 있다. 또 너무 좁은 스탠스는 중심이 쉽게 무 너지게 하며, 앞발을 너무 벌리거나 좁히는 것

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.20

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[초등 체육과 교육]야구형 게임 - 초등 체육과교육 학습지도안(상세)

하기?공을 주먹으로 치기와 받기, 이어받기?편을 나누어 3루 주먹 야구 게임하기4●간이 발야구 게임하기?굴러 오는 공을 발로 차기와 잡기, 이어주기?편을 나누어 간이 발야구 게임하기 ... 기, 허리위에서 공받기, 허리아래에서 공받기, 던지기 준비 동작, 뜬 공 받기, 구르는 공 받기)교사는 준비한 공과 글러브를 학생1인당 1개 씩 갖도록 나누어 주고 학생들의 글러브 끼 ... 는 방법을 지도한다.4열 횡대에서 인원점검 실시일련체조는 체조 대형에서 실시한다.본 대형으로 모여1,2열 무릎 앉고 3,4열 열중 쉬어 자세로 학습 목표를 인지한다.설명과 시범

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.01.06

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[체육] 체조의 역사

서 걷기, 뒤로 굴러 물구나무 서기연기장 : 12m 12m연기 시간 : 남자- 50-70초, 여자 70-90초여자의 경우는 음악 반주가 있음a. 무릎굽혀 앞구르기 : 발로 매트를 밀 ... 를 얻기 위해서는 가치점이 높은 모든 기구 종목과 동일하게 몸 자세의 위반, 기술 실행의 실수 버티기의 폭과 정지시간 유지, 착지의 균형 등에서 범실이 나타난다..내용구르기 : 앞 ... 으로 구르기, 뒤 구르기, 옆 구르기돌기 : 손짚고 앞 돌기, 손짚고 뒤 돌기, 손짚고 앞 돌기공중 돌기 : 앞 공중 도리, 뒤 공중 돌기, 옆 공중 돌기물구나무서기 : 물구나무 서

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.30

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[학습지도안]육상학습지도안

준비를 한다.-허들 넘기; 달리는 그대로 발구름을 하여 무릎을 들어 곧게 펴면서 상체를 앞 으로 굽힌다. 허들을 넘는 순간 다리를 넓게 벌려 아래쪽으로 빠 르게 내리고, 뒷다리 ... 일발자세를 구분동작으로 제자리에 , 차려 , 출발신호 에 맞춰 서 각각 연습하고 숙달되면 B조로 이동한다.▶연습 방법- 제자리에 ; 먼저 앞발→뒷발을 블록에 맞춘 다음 손을 짚 ... 는다.- 차려 ; 무릎을 들고 엉덩이를 올린다.- 출발신호 ; 블록을 차고, 1보를 짧게 내디딘다.-초기단계에서는 블록 없이 하고, 어느 정도 자세가 숙달되면 블록을 설치하여 연습

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.23

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[운동처방론] 연령별 체력측정방법

를 측정.-유연성측정앉아 윗몸앞으로굽히기 : 무릎을 펴고 앉은 상태에서 팔을 앞으로 뻗어 닿는곳의 위치를 발끝으로 부터 측정한다.●노년기 체력측정방법-심폐지구력측정12분 걷기·달리 ... 자는 무릎을 바닥에 대고 한다.-윗몸일으켜기 : 등을 대고 누운 다음 무릎을 약 90도 정도 굽혀 발을 바닥에 대고 손을 몸 옆에 둔다. 이 상태에서 윗몸을 일으켜서 허리 아랫부분 ... 에서 앞으로 5회, 뒤로 5회구르기를 실시. 동작의 정확성 및 수행시간을 측정.※실제로 이런 모든 체력 측정을 정기적으로 다 받을 필요는 없다다. 운동 선수라면 위의 모든 항목

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.20

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[스포츠] 볼링

을 시오목한 부분에 위치하게 된다.전체적인 자세는 등을 앞으로 약간 굽히고 무릎과 팔목을 구부리면, 팔을 몸의 앞부분에 위치하여 균형을 이루도록 해야 한다.만일에 우리가 스텝의 의미 ... 테이블 앞 볼 랙가지 되돌려 주는 기계9. 파스킹 : 스트라이크나 남은 핀의 위치를 알려 준다.10. 피트 : 볼과 핀이 굴러 떨어지는 곳11. 볼 랙 : 볼을 올려 놓는 선반 ... 하게 되는데, 이것을 백스윙이라 한다. 이 때 오른발은 더욱 빠르고 보폭도 넓게 내딛는다. 허리를 안정시키기 위해 왼쪽 무릎이 부드럽게 굽어져, 상체는 앞으로 기울면서 다음 릴리스

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.17

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[응급처치] 심폐소생술과 기본인명구조술에 대하여

눕혀 신체의 뒤틀림이나 부상의 악화를 방지한다.- 환자의 엉덩이와 어깨 중간쯤에서 환자의 얼굴을 보며 무릎을꿇고 앉는다.- 필요한 경우 환자의 두 다리를 곧게 펴고, 환자의 팔 ... 을 처치원 쪽으로당겨 환자의 머리 위로 뻗어 놓는다.- 몸을 굽혀 한 손은 환자의 어깨에 다른 한 손은 환자의 엉덩이를 잡고천천히 처치원 쪽으로 끌어당기며 환자를 똑바로 돌려 눕힐 ... 안구 운동방지)- 코피가 날 경우 코를 막고 고개를 앞으로 숙이고 앉아 있도록 하여 코피를 조절하라.- 입 부상을 입었을 경우 환자의 호흡하도록 해주는 것이 중요하다.★ 삼각건 사용

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.06.21

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[체육교육과] 체육수업지도안

버티기와 턱걸이를 할 수 있다.나. 철봉에서 거꾸로오르기와 내리기를 할 수 있다.다. 뜀틀 위에서 앞구르기를 할 수 있다.라. 여러 가지 방법으로 뜀틀을 넘을 수 있다.마. 여러 개 ... (본시)체 육15.도움닫기 없이 뜀틀에서 앞구르기.도움닫기를 하여 뜀틀에서 앞구르기216.뜀틀을 가로로 놓고 손짚고 넘기317∼18.여러 가지 방법으로 뜀틀에 뛰어올라 내리기.뜀틀 ... )잘 구르는 몸의 모양과 움직임을 말하게 한다.1. 매트에서 앞구르기.우선 매트에서 바르게 앞구르기가 되는지를 확인해야한다. 앞구르기가 제대로 안 되는 경우에는 뜀틀에서 앞구르

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.22

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