"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 541-560 / 573건

[볼링] 볼링

에서 가상의 화살표가 나와 목표선과 일렬로 정렬되어야 한다.눈은 목표에 초점을 맞춘다.발에 실린 몸의 무게 : 60% 앞쪽, 40% 뒤쪽무릎은 20도 구부러지고, 구부런진 채 유지 ... 되어 있다. 파울을 하면 신발 바닥에 기름이 묻어 넘어지는 수가있으며, 또한 오일의 살포량에 따라 볼 구르기에 큰 영향을 미친다.. 핀윤이 나는 레인의 제일 안쪽 핀 덱에 세워지 ... 의 테크닉. 스텝(Four Step Approach)- 스탠스(Stance)처음부터 끝까지 마음속의 선을 유지하라.어프로치상의 진로는 목표선과 평행하게 계속되어야 한다.오른쪽 어깨 앞

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.04

다운로드 장바구니
[산부인과] 임산부의 운동

을 양 옆으로 유지하거나 배 위에 얹어라.간단한 기간의 운동으로 등을 대는 자세를 제한하라.{▶ 구부리고, 들고, 물건 옮기기무릎을 구부리기 전에 한쪽 발은앞쪽으로 하라.다리를 뒤 ... 을 사용하라.바깥쪽으로 굴러가려 하면, 어깨와엉덩이를 한 단위로 돌린다.옆으로 눠기를 다시 한 단위로 돌아와라.일어나기 전에 잠시 멈춘다.{▶ 옆으로 눕기무릎을 구부린채 옆으로 눠 ... , 앞과 오른쪽. 뒤로는 회전하지 말라.손을 격렬하게 흔든다.다리를 하루에 두 번 10분간 위로 올려 지지한다.{▶ 꼬리뼈 늘리기골반을 흔들어서 그 자세를 유지하라.무릎을 쭉 핀채

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.20

다운로드 장바구니
[체육학] 볼링의 역사

굽히고 무릎과 팔목을 구부리며, 팔을 몸의 앞부분에 위치하여 균형을 이루도록 해야 한다.3)어프로치어프로치는 볼링의 생명이다. 어프로치의 스텝은 볼의 진자 운동을 순조롭게 하여 볼 ... : 핀 덱에서 피트까지 양쪽으로 섬유제를 붙인 나무판거터 : 레인 양쪽의 폭 22.5~23.7cm, 깊이 8.75cm의 홈통볼 리턴 : 볼을 투구한 후 스코어 테이블 앞 볼 랙 ... 까지 되돌려 주는 기계마스킹 : 스트라이크나 남은 핀의 위치를 알려 준다.피트 : 볼과 핀이 굴러 떨어지는 곳볼 랙 : 볼을 올려 놓는 선반스코어 테이블 : 스코어 시트에 편리하게 득점

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.03

다운로드 장바구니
높이뛰기

어야 한다.2발구름에 있어서 양팔과 반대다리를 높이 차 올리면 가속화현상이 발생한다. 반대다리의 무릎을 차 올리므로써 운동량을 크개 하면 가속화한다는 것과 무릎을 굽혀서 차 올리 ... 으로 뻗어 내리며 상체를 비틀어 달려온 방향으로 돌린다.ㄹ두 팔도 몸의 뒤쪽 으로뻗어 상체를 눕힌다.ㅁ차올린 다리를 아래로 뻗어 내리면서 구름발도 무릎을 굽히고 차올려 가슴에 닿도록하 ... 여 견디을 말한다. 높이 뛰기의 발구름뿐만 아니라, 발구름 후의 발, 무릎, 허리를 강한 힘으로 재빠르게 눌러 펴는 동작까지도 순발력을 필요로 한다.5)스피드스피는 도움닫기를 할 때

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.23

다운로드 장바구니
[탁구] 탁구에대해서..

에서 한 쪽발이 약간 앞으로 가도록 하고 몸무게 중심은 양발에 균등히 하되 앞발에 3/4가 가도록 하며 두 무릎을 약간 굽힌다. 동체는 앞쪽으로 약간 굽히며 시선은 상대편의 안면을 보 ... 하는 쾌는 공격 주도형이다. 중진형은 탁구대로부터 1.5m 앞뒤 거리에서 공수 병행을 하며, 강력한 드라이브를 주무기로 하는 전형이다. 후진형은 탁구대로부터 2m 이상 후방에서 긴 역 ... 때 라켓을 뒤쪽 아래에서부터 앞 위쪽으로 휘둘러 올리면서 볼에전진 회전을 가해 치는 기법으로 공격형 선수에게는 특히 필요한 타법라켓(racket)볼을 치는 용구. 크기, 모양

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.05

다운로드 장바구니
볼링 기초 강좌

▶ 파울라인과 휘니시의 위치▶ 허리어깨의 방향과 움직임▶ 앞으로 굽힘▶ 무릎의 굽힘♠ 또한 스윙에 관하여 다음 점도 체크를 하도록 하자.▶ 전후의 움직임이 같은 속도로 스윙이 되고 있 ... 에 체중이 이동되어 있는가?(왼손잡이는 왼발)▶ 발끝이 목표방향(스파트)을 향하고 있는가?▶ 가볍게 무릎이 굽혀져 있는가?▶ 허리는 목표(스파트)를 바로 보고 있는가?▶ 약간 자세 ... 가 앞으로 굽혀져 있는가?▶ 팔은 뻗어 있는가?▶ 볼이 스윙궤도선상에 차지하고 있는가?▶ 스텐스때와 같이 엄지손가락의 방향이 바로 되어 있는가?▶ 손목이 휘어져 있지는 않은가?▶ 어깨

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.14

다운로드 장바구니
투척경기

을 뒤로 젖혀서귀밑의 목에 붙이고 팔꿈치를 옆으로 들고 선다7. 포환던지는법1)던지려는 반대 방향으로 서서 몸을 굽힌다2)체중을 오른발에 싣고, 무릎을 굽히며 오른발로 홉 스텝을 밟 ... 으로 결정된 순서에 따라 연습을 할 수 있으며 연습시기는 항상 심판의 감독아래 실시되어야 한다.·일단 경기가 시작되면 선수들은 연습을 목적으로 용구를 사용할 수 없고, 또 용기구를지 ... 는다3)상체와 허리를 회전시키면서 왼발로 체중을 옮기며4)오른팔을 뻗어 포환을 40~42˚방향으로 밀어낸다5)무릎 허리·어깨·팔·손목·손가락의 순서로힘을 집중시킨다{{Ⅱ. 원반던지

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.09

다운로드 장바구니
[높이뛰기 연간계획서] 높이뛰기 연간훈련 계획

하면서 걷기 : 발끝으로 강하게 킥하면서 걷는다..앞으로 흔들어 올리면서 걷기 : 흔들어 올리는 다리를 수평상태가 될 때까 지 똑바로 흔들면서 걷는다. 이 때 무릎을 굽혀 발끝으로 몸을 올린다. ... 에서 제외되어서는 안 된다.연간 훈련에 있어서의 중요한 의의를 갖는 것은 도덕적,의지적 소질뿐만 아니라 지속적인 트레이닝의 반복을 통한 시합의 리듬과 앞으로 선수 생활이나 지도자 생활 ... 시즌에 나타난 결함을 교정한다.2.높이뛰기에서 구르기에 사용되는 근육의 힘을 발달시키는 데 주의를 해야 한다. 따라서 이 준비 기간에는 뛰기 훈련을 계속적으로 반복 연습아여 유연

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.25

다운로드 장바구니
[골프] 골프

지 는 평면과 같은 각도로 도는 것은 아니다. 양어깨는 항상 팔이 휘둘러지는 스윙평면보다는 좀더 수평에 가까운 궤도 로 돌아가야 공을 힘있게 맞힐수 있다.어드레스때 무릎은 적당히 ... 굽힌 상태로 있어야 한다.스윙은 상반신과 하반신의 균형 즉 조화가 이루어졌을때 소기의 목적을 다할수 있다. 클럽을 휘둘러주는 것은 두 팔이다 그렇기 때 문에 스윙중에 상반신 ... 에선 도저히 힘을쓸수가 없을것이다. 등 은 펴잇어도 허리와무릎은 적당히 굽어있어야 한다. 그래야 땅을 힘차게 밟고 무거운 물건을 들어올릴수가 있다.그렇다고 무턱대고 많이 숙이고 많이

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.18

다운로드 장바구니
[스포츠종목] 야구 길라잡이ppt

에서 잡을 경우에는 몸을 앞으로 약간 굽힐 것. • 가까운 외야수는 항상 백업을 준비할 것. - 땅볼 (ground balls) • 몸을 낮추고, 방향 전환이 쉽도록 체중을 잘둘 것 ... balls) • 공을 잡은 다음의 던지는 동작을 위하여 왼발을 앞쪽으로 하여 잡을 것. • 볼을 허리 위쪽에서 잡을 경우에는 몸을 세우고 두 손으로 잡을 것. • 볼을 허리 아래쪽 ... . • 볼이 가장 높이 튀어 올랐을 때나 지면에 닿아 다시 튀는 순간에 잡을 것. • 볼을 잡는 순간에 체중은 볼이 위치한 쪽의 발에 둘 것. • 무릎과 엉덩이는 낮추고 엄지는 몸

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.12.02

다운로드 장바구니
볼링에 대해...

최후의 인스텝 슬라이드파울라인과 휘니시의 일치허리 어깨의 방향과 움직임앞으로 굽힘무릎의 굽힘2.볼을잡는방법중지, 약지를 먼저 끼운후 밀착된 압력으로 엄지를 넣으면 된다. 이때 중 ... : 발의 위치를 정하고 핀을 겨냥하여 볼을 준비하는 것.푸시어웨이 : 스타트와 동시에 볼을 앞으로 밀어 내는 동작. (1보)다운스윙 : 앞으로 밀어 낸 볼을 자연스럽게 아래 ... 로 내리는 동작. (2보)빽 스윙 : 내린 볼을 뒤쪽으로 들어 올리는 동작. (3보) 어깨 높이가 가장 좋다.포워드 스윙 : 빽 스윙에서 볼을 다시 앞으로 내리는 동작. (4보)플리지

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.16

다운로드 장바구니
[볼링] 볼링에 관하여

은 선으로 이것을 밟고 공을 던지면 파울이 되어 득점이 안된다. 이 라인의 폭은 약 2.5cm이다.5) 가이드 스포트(guide spot)레인 위의 파울라인앞 2.14m지점에 좌우 ... 통으로, 여기에 떨어진 볼은 핀에 맞지 않고 그대로 피트로 굴러 들어간다.8) 볼 리턴(ball return)피트에 떨어진 볼은 자동기계에 의해 바닥 밑에 있는 코스인 볼 리턴 ... 다.스윙의 범위를 4단계로 구분하여 알아보자.1) 다운 스윙(dowm swing)이때 팔과 손목이 굽혀져서는 안된다.다운 스윙에서 가장 범하기 쉬운 오류가 팔이 어깨에서 벌어지는 것이

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.08

다운로드 장바구니
[유도]유도 누르기에 대해...

의 오른쪽 허벅다리를 잡는다.③ 다리의 위치와 기능오른쪽 허벅다리로 받기의 오른쪽 목뒤를 받친다. 양무릎은 가볍게 굽히되 가능한 한 넓게 벌려서 앞뒤의 중심을 유지하도록 한다.④ 몸 ... 을 가볍게 굽혀서 받기의 오른쪽 어깨 옆에 위치시키고 왼다리는 역시 무릎을 굽혀서 받기의 오른쪽 궁둥이 옆에 위치시킨다. 이때 오른다리는 다리에 닿도록 하고 왼다리는 무릎이 약간 들리 ... 면서 앞 오른 모로 일어난다.③ 이와 같은 동작에 대해서 만일 잡기가 상체를 앞으로 굽히면서 머리 쪽으로 중심을 이동시킬 경우, 받기는 그 반동을 이용하여 양발을 오른쪽으로 이동

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.08.26

다운로드 장바구니
[아동발달] 영아기

기ex)한쪽 발바닥에 자극을 주면 그 발을 굽히고, 다른 한쪽 다리는 쭉편다. 그리고 그쪽 팔도 움직인다. 이와 같은 움직임은 신생아를 물에 넣었을 때도 일어나는데, 이것을 유영 ... 을 똑같이 잘 움직일 수 있어야 한다.전신운동: 딱딱한 표면에 세워주면 발로 힘차게 밀어젖힌다. 엎어놓으면 머리와 가슴을 들어올리려 한다. 엉덩이와 무릎 관절이 유연해지면서 발로 차 ... 을 때 마치 갈퀴질하듯 팔을 내밀었다 당겼다 하는 동작을 한다.전신운동: 어느 쪽으로도 구를 수 있다. 복부와 등 근육이 강해져 앉아 있는 동안 균형을 유지한다. 엎드린 상태에서 발

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.05 | 수정일 2017.03.14

다운로드 장바구니
[스키] 스키의 기본원리와 기술

할 때나 슬로프의 경사도가 낮은 곳을 오를 때 사용한다. V자 등행을 실시하려면 산정상을 향하여 스키 앞 부분을 V자 형태로 넓히고 선다. 이 때 무릎을 안쪽으로 굽혀 힘을 가하 ... 면 골절상을 입기 쉽고, 너무 잘 풀리면 어깨 부위가 뒤틀릴 수도 있다. 슬로프에서 굴러 넘어질 때 바인딩이 부츠와 플레이트를 분리시키지 않는다면 스키는 골절 레저로 불릴 수밖에 없 ... 한다.나. 부츠적응 부츠에 익숙해지기 위하여 평지에서 스키를 약간 벌리고 나란히 선 다음 몸을 전후로 움직이면서 발에 느껴지는 압력의 변화를 연습한다. 몸을 앞 으로 기울이면 발

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.15

다운로드 장바구니
볼링에 관한 모든것

)이라임앞으로 굽힘무릅의 굽힘2.볼을 잡는 방법중지, 약지를 먼저 끼운후 밀착된 압력으로 엄지를 넣으면 된다.이때 중약지구멍에 공간이 있어 손가락이 이동할 수 있다면 구멍이 큰 것이고 ... 볼은 앞의 볼이 꺾이기 시작한 지점에서도 계속 미끄러지기도 합니다. 볼의 표층부의 거친 정도는 레인의 앞부분에서 볼 액션에 기본적인 영향을 미치게 됩니다. 예를 들어 샌딩처리 ... 습니다. 코어 또는 웨이트 블록의 디자인을 어떠한 형태로든 변화 시키면 볼이 레인을 따라 굴러가면서 나타나는 리액션에 변화가 오게 됩니다. 볼이 오일이 많은 레인의 헤드 지역을 미끄러지

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.12

다운로드 장바구니
무용과 안무

수어가기, 구 르기와 두발모아 뛰기, 걷기와 구르기. 미끄러지기와 달리기등이다.·신체의 기능 : 굽히기, 펴기, 비틀기의 기본적인 기능을 가지고 있다. 기본적인 기능이 숙달 ... 이다. 그렇지만, 판토마임은 앞에서 거론된 음악적 요소와 미술적 요소와 함께 무용의 극히 일부 요소가 될 뿐이다. 이와같이 무용은 결코 뭔가 다른 것이다. 그렇다면 과연 무용 ... 되면 자동적으로 보다 원활하게 움직임을 향상시킬수 있다.·신체의 범위 : 오른쪽, 왼쪽, 앞쪽, 뒤쪽, 상반신 하반신등으로 나눈다. 초보단계에서는 정상적인 위치에서 활동하게 되지만 점차

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.19

다운로드 장바구니
볼링

을 향해 끊어지는 부분 바로 아래에 팔꿈치를 기대도록 한다.·왼 팔 : 볼의 무게를 지탱하는 것을 왼팔로 도와준다. 왼쪽 팔꿈치는 굽혀서 오른쪽 팔꿈치보다 3∼4인치 앞에서 몸의 앞 ... 에서 다시 튀어 다른 핀을 넘어뜨리기도 하는 곳이다.·거 터 : 엘리 베드 양쪽에 평행으로 판 홈통으로,여기에 떨어진 볼은 핀에 맞지 않고 그 대로 피트로 굴러 들어간다. 거터 ... 끝쪽 오른쪽부터 10, 9, 8, 7번 그 다음 줄은 6, 5, 4번 제일 앞쪽 핀을 1번 핀이라고 한다.3) 볼1 볼의 재질볼의 재질은 금속은 금지하며, 볼의 내부는 합성고무 등

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.03

다운로드 장바구니
[골프역사] 현대골프의역사

를 치도록 할것.L)트러블 샷.어드레스시 긴장을 풀어라.그런다음 무릎을 굽혀라. 빽스윙시 슬로 턴(느린 스윙)을 하라. 마지막으로 되도록 빠른 속도로 공을 때린후 폴로드루로 이어지 ... 조약돌이 양떼들이 밟고 지나간 모래로 가득탄 후미진 곳으 로 어쩌다가 굴러 들어가게 되면 이곳이 바로 조약돌의 전진을 가로막는 첫번째 장애물이 된다.이 지점에서 경기자는 한차례 ... 가 습한지 딱딱한지등을 파악해라.3.높이 쳐올려야 할 샷공을 높이 띄우려면 다운스윙 때 체중을 왼쪽으로 옮기면서 오른쪽 무릎이안으로 들어오게하며 오른쪽 어깨는 턱밑으로 오도록 할것

리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.19

다운로드 장바구니
스키의 역사및용어

넘어져야 하며 무릎부터 앞으로 넘어지지 말아야 한다. 또한 넘어질 때 손을 먼저 짚지말고 충돌의 위험이 있을 때는 반드시 미리 넘어져야 한다.# 일어서기양 스키를 모아 폴라인 ... 를 들어 스키를 바로 한다.주의사항으로는 손을 너무 멀리 또는 엉덩이 바로 뒤쪽에 짚지말아야 한다. 앞으로 넘어졌을 경우 엎드린 자세에서 무릎 아래만을 공중으로 쳐들어 스키를 바로 ... 을 넓혀서 엣지에 힘을 가해 정지하는 방법이다. 스키의 테일을 넓히기 위해서는 무릎 관절을 굽혀야 하는데 평지에서 양쪽 뒤꿈치 안쪽을 양옆으로 밀어내는 연습을 충분히 해야 한다. 강한

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.10.30

다운로드 장바구니

이전10개 20 21 22 23 24 25 26 272829 다음10개

파워링크

신청하기