"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

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"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 501-520 / 573건

[체육] 육상(허들)

으로 경쾌하게 밀어 내린다. 발구른 다리는 뒤로 찬 후 무릎을 가볍게 굽힌다. 이때 발끝은 위로 향하게 하고, 차올린 다리는 허들 바로 앞에서 최고점에 도달하도록 한다. 허리가 허들 ... 는 무릎을 가슴으로 크게 차올리고, 양팔을 힘차게 흔들어서 제 1보를 크게 디딘다. 이 때에 발구른 다리를 너무 빨리 가슴 앞으로 끌어내리면 착지 후의 제 1보가 작고 약해지기 ... 의 시간을 맞추도록 한다. 점프하는 다리는 탄력 있게 통과하여 허들과 나란히 통과한다.장애물 위에서의 앞다리는 땅을 향해서 움직이기 시작하고 뒷다리는 즉, 발과 붙어 있는 무릎은 낮

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.04.25

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[초등 체육, 공놀이]4학년 공놀이 지도안

며 무릎을 굽힌다.③ 킥이 이루어진 뒤에는 킥한 발이 나간 상태에서 그대로 한 발 앞으로 나가도록 해야 한다.(2) 인스텝 킥(instep kick)주로 발등을 이용하여 멀리 있 ... )⑤ 게임 수행력 = (DMI +SEI +SI) ÷3나. 발로 공차는 방법과 응용 게임1) 발로 공차기발로 공을 찰 때 여러 가지 방법으로 찰 수 있다. 예를 들어, 공이 바닥에 굴러 ... 안쪽으로 차기 때문에 면적이 넓어서 정확하게 찰 수 있다. 인사이드 킥의 요 령은 다음과 같다.① 빠르고 정확한 도움닫기를 한다.② 킥하는 발목은 완전히 굽혀 강하게 힘을 주

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.28

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배영, 평영에 대하여

도록 위로하고 두 다리를 점차 벌리면서 무릎을 굽혀 두 다리를 각각 엉덩이 쪽으로 끌어당긴다.다음 두 발목을 90°이상 굽히고 두 발끝이 바깥쪽으로 향하고 발바닥이 비스듬히 윗쪽뒷편 ... 방향을 향하게 하고 두 발을 그대로 수평에 평행 하는 모양으로 바깥쪽으로 돌려주면서 발바닥 가운데 부분으로 물을 뒤쪽 바깥방향으로 차내면서 다리를 쭉편다. 이때 몸통과 무릎을 굽힌 ... 에 나오는 느낌을 유지한다. 허리가 굽으면 물의 저항이 커지고 다리동작에 문제점이 발생한다.(2) 다리동작허리를 펴고 무릎과 발목의 힘을 빼고 물 속에 떠오르면 하반신이 약간 밑

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.08

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[아동행동관찰]아동 행동관찰 레포트

를 치듯 바쁘게 움직인다. (표본식 기술 11/17)ㆍ피아노를 치듯이 양쪽 손의 엄지와 가운데 손가락, 새끼손가락은 아래로 내리고, 나머지 두 손가락은 든채로 자신의 무릎에 탁탁 ... 가 동화주인공의 익살스런 행동이나 말을 읽어주는 부분에서 배를 두 손으로 움켜쥐고 상체를 앞으로 숙인 채 까르르 웃는다. (표본식 기술 11/17)ㆍ진경이가 고른 꽃모양 스팽글을 보 ... 를 두 손을 사용하여 왼쪽 방향으로 밀어낸다.(표본식 기술 12/1)ㆍ 유림이는 자리에서 살짝 일어나 허리를 굽힌 상태에서 (유림이가 앉아있는 줄 맨 왼쪽 끝 의자에 앉아있던) 진경

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.03.29

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의부전록 요문 도인법 의안 사기창공전 의학강목준승육요 기효양방설기의안 의문법률경악전서

을 싸고 한 사람이 앞에서 양쪽 무릎을 끌어당기고 한 사람은 뒤로 머리를 받들고 서서히 견인하여 눕게 하며 머리를 땅에 이르게 하여 세 번 일어나고 세 번 누우니 오래할수록 효과 ... 한 도인법腎處相火提起燒背，從背轉下於腎。신은 상화가 제기하여 등을 태우니 등부터 신으로 아래로 구른다.醫案의안《史記》倉公傳曰：齊王黃姬兄黃長卿家有酒召客，召臣意。사기 창공전에 말하길 제왕 ... 。스스로 요통으로 굽히고 꺽지 못하니 비록 세면하여도 또한 서로 방해되니 두루 복약하여도 효과가 없길 이처럼 3달이었다.予後思之，此必水氣陰盛，腎經感此而得，乃灸腎?三七壯，服?茸丸?。내

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.10.10

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[전통문화]우리나라의 관혼상제 및 설,추석,돌에 대해

을 씌운다. 그러면 관자는 두 손을 얼굴 앞으로 들고 허리를 굽혀 읍을 하고 물러나와 옆방으로 들어간다. 관자는 사규삼을 벗고 심의(심의)를 입으며, 큰 띠를 매고 신(신)을 신 ... 고 대청으로 나와 남쪽을 향하여 선다.재가례손님이 관자에게 읍을하면, 관자는 무릎을 꿇고 앉는다. 손님은 찬으로부터 초립(草笠)을 받아들고 관자 앞으로 가서 축사를 한다. 축사가 끝나 ... 가운데를 괴어놓고, 양쪽에 한사람씩 올라서서 번갈아가며 발을 굴러 궁 중에 높이 솟아 뛰는 놀이이다.●연날리기연날리기는 세계 곳곳에서 신분, 연령의 구분없이 즐겨오는 놀이다. 대

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.22

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[아동복지, 유아교육]영아.유아 신체활동

, 어깨, 무릎, 발, 무릎, 발’ 과 같은 노래로 익힌다.그림 눈맞춤그림 3 손가락 빨기그림 2 물건 빨기-2수준 : 거울을 보며 얼굴, 몸 등을 보며 혀를 내밀거나 갖가지 표정 ... 몸을 조절하여 위치를 바꾼다.허리를 굽혔다 펴기 등 몸을 조절하여 위치를 바꾼다.뒤집기 등 몸을 조절하여 위치를 바꾼다.소근육 조절하기물체를 잡는다.양손으로 물체를 잡거나 놓 ... 에 들어가기 위하여 목과 어깨를 앞으로 당기고 팔과 다리가 차지하는 공간을 최대한 작게 하기 위하여 신체의 다양한 부분들을 조절한다.그네타기 : 스스로 그네를 움직이게 하지는 못

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.15

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체조 기본편 완벽정리

끝마칠 수 있다.② 운동의 종류마루운동~ 마루 운동은 기계 체조의 기본이 되는 운동으로, 구르기, 돌기 등의 동작으로 구성되며 매트 운동이라고도 한다. 무릎 굽혀 앞 구르 ... 기, 무릎 굽혀 뒤 구르기, 손 짚고 옆 돌기, 물구나무서기 등을 익힌다.⑴ 무릎 굽혀 앞 구르기발로 매트를 밀면서 머리, 목, 몸통, 다리를 최대로 둥글게 하여 구른다.⑵ 무릎 굽혀 뒤 ... 구르기앞 구르기의 반대로 엉덩이, 허리, 등, 목, 머리의 순서로 구른다.⑶ 손 짚고 옆 돌기양팔을 옆으로 들고, 다리를 벌린 자세에서 손을 옆으로 짚으면서 물구나무서기를 하

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.08.11

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[건강] 수영에 관한 모든것..

게 펴고 위로 살짝 뛰어 올라 물로 뛰어드는 것이다.2 앉아 뛰어들기수영장 벽에 앉아 무릎을 굽혀 발바닥을 벽에 댄 다음 팔을 어깨너비로 벌려 앞으로 들어 올리고 머리를 숙인다. 몸 ... 을 앞으로 천천히 기울여 물로 뛰어 들면서 무릎을 펴 발로 벽을 힘껏 차 밀고 나아가며 몸을 곧게 편다. 이때 될 수 있는 데로 수영장 벽에서 멀리 떨어지도록 한다.3 무릎굽혀 ... 뛰어들기한쪽 무릎을 굽혀 수영장 바깥 바닥에 대고 한쪽 다리는 수영장 벽 끝을 딛는다. 팔을 어깨너비로 벌려 앞으로 들어올리고 몸은 앞으로 기우려 선다. 몸을 점차 앞으로 기울이

리포트 | 54페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.01.07

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[체조] 체조에 대하여

으로 걷는다.뛰어내리기 평균대 위에 바로 서서 팔을 비껴 위로 들로 가볍게 뛰어내린다.발이 바닥에 닿는 순간에 무릎을 굽혀 균형을 잡는다.무릎굽혀걷기 무릎을 굽혀 한 발을 앞 ... 으로 내민 뒤 앞발에 몸무게를 옮기며 다른 발을 천천히 앞으로 내어 무릎을 펴서 평균대를 딛고서 걷는다.손짚고옆돌아내리기 평균대의 한쪽 끝에 서서 왼쪽, 오른쪽 순서로 팔을 짚어 손짚 ... 기 등이 있다.앞구르기 두 손으로 평균대를 잡고 다리를 편 채로 앞구르기를 하며, 한 발로 일어나 균형을 잡는다.옆으로걷기 앞을 보고 선 자세에서 왼발을 옆으로 옮기고 두 발로 선

리포트 | 89페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.27

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지체장애인의 의복 착탈의

탈앞 단추 있는 옷입기 동작 (방법 ①)① 건측) 건강한 쪽손으로 옷의 목부분을 잡고 양 무릎 위에 펴놓는다. (상표가 가슴쪽을 향하도록)② 환측) 증상이 나타나는 쪽옷소매의 입구 ... 겨드랑이까지 가도록 한다.⑤ 머리를 앞으로 굽히고 건측 손으로 옷을 등 뒤로 넘긴다.⑥ 건측 손으로 셔츠를 등 뒤 아래로 당긴다. 단추를 끼울 수 있도록 옷자락을 가지런히 한다.앞 ... 손을 사용하여 등에서 옷을 벗겨낸다.③ 환측 팔을 빼낸다.앞 단추 없는 옷 입기 동작① 셔츠의 허리부분이 가슴을 향하고 목부분의 상표가 아래로 향하도록 하여 무릎 위에 놓

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.09

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볼링리포트

으로 휘게 되는데 갈고리형으로 핀에 파고드는 볼을 트윈너라한다. 트윈너 구지릉ㄴ 앞으로 구르는 힘에 옆으로 도는 회전력이 가해져 핀에 부딪히는 순간 강한 충격을 주게된다. 회전력 ... 며 굴러가는 구질을 크랭크 구질이라한다. 크링크 구질은 옆으로 돌려고 하는 힘이 앞으로 구르려고 하는 힘보다 큰 편이다. 볼이 활 모양을 그리며 휘는 정도는 옆으로 회전하는 힘이 앞 ... 마지막스탭인 왼발이 나오게 되는데 이때 왼쪽 무릎을 굽힌 채 체중을 충분히 실어주고,스윙은 힘을 빼고 공이 내려오는 힘으로 부드럽게 릴리즈 한다.4)폴로 스로폴로 스로우 동작은 관성

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.10

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[스노우보드의 역사, 명칭,방법] 스노우보드의 역사,명칭, 종류, 기술수준에 따른 연습방법

: 사항은 넘어진 후에 2차 충돌 방지를 위해 신속하게 슬로프 가장자리로 이동하여야 한다.)② 넘어진채 방향 전환무릎을 설면에 대고 좌,우든 어느 한쪽 방향으로 구른다.이 때 양발 ... 로 굽은 사람을 볼 수 있는데 이런 자세는 금물이다. 만약 몸이 굽은 상태라면 상반신을 뒤로 젖힌다는 기분으로 연습하는 것도 좋다. 발목을 확실하게 굽히고 보드의 발 앞부분에 체중 ... 로 나누어 질수 있다.1. 프리스타일 보드프리스타일은 말그대로 자유로이 즐길수 있고 큰차이점은 FLEXIBLITY가 좋고 앞,뒤구분이없는 것이 특징이다. 주로 HALF PIPE

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.27

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[문학] 고도를 기다리며를 보고

지 못한다. 우스운 종종걸음으로 나무 아래로 걸어가서는 무릎을 조금 굽히며, “갈까?” “그래, 가자” 라는 대사를 마지막으로 해서 1막의 막이 내린다.시간이 지나고, 2막이 시작 ... 들 앞에 새로운 두 사람이 등장한다. 바로 포조와 럭키이다.포조와 럭키는 주인과 종 사이이다. 포조는 마치 짐승을 부리듯 럭키의 목에 밧줄을 메어 데리고 다닌다. 포조는 호통을 치 ... 를 만나고, 소년을 만난다. 다만 달라진 것이 있었다면, 포조와 럭키의 관계이다. 포조가 장님이 되어 땅을 구르고 럭키를 애타게 찾는다. 포조는 이제 럭키가 없이는 아무것도 하지 못하

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.30

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골프의기술

.{*공이 오르막 라이에 놓여 있을 때 치핑 샷의 요령로프트가 적은 클럽을 사용해라.체중은 어드레스부터 피니쉬까지 양 발에 균등히왼쪽 무릎은 굽힌 상태를 유지백스윙은 짧게 한다.공이 있 ... 가 목표선과 평행이 되도록 한다.{왼쪽 손등은 정면을 향해 올리고, 손목은 엄지손가락 방향으로 코킹한다.{다운 스윙은 하체로 리드하며, 왼쪽 무릎과 허리부터 시작하여 마지막에 왼손 ... 과 평행하게 스윙한다.-백스윙의 톱에서는 샤프트가 목표의 좌측을 향하도록 한다.-체중은 오른쪽 무릎에 있도록 한다{{-볼의 임팩트는 2시 방향을 쳐라.-스윙궤도는 아웃 투 인 되도록

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.11.25

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[수영] 배영&평영

하다. 배영의 킥은 크롤의 동작을 뒤집은 동작이다. 허리를 펴고 무릎과 발목의 힘을 빼고 물 속에 떠오르면 하반신이 약간 밑으로 처진다. 크롤에 비하여 약간 킥의 폭이 넓어진다. 발 ... 이 가장 깊은 위치에 갔을 때 대퇴부에(허벅지)힘을 넣어 발등으로 물을 뒤편 윗 방향으로 차올린다. 이때 무릎이나 발목에 힘이 들어 있으면 다리가 막대기처럼 일직선이 되어 추진력 ... 을 자연스럽게 펴서 물을 발등으로 초기에는 뒤쪽으로 밀고 차차 위로 올려 찬다.▶다리 젓기 교정 포인트- 무릎: 다리 젓기 시 무릎이 수면에 나오는 것은 발등으로 물을 차지 않

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.17

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[육상] 육상경기의 역사와 규칙

째 발구르기를 할 때는 남은 2번의 도약을 위해서 너무 높게 뛰지 않으며, 발을 구를 때는 상체를 세워서하고, 무릎을 좁혀서 앞으로 밀어내서 착지하여 다음 도약을 한다.2)스텝: 홉 ... 에서 착지로 옮길 때는 신속한 동작으로 상반신을 깊이 굽혀서 다리를 모아 앞으로 뻗으면서 모래사장에 착지하고, 도약한 거리의 기록은 발자국의 뒷굽에서 구름판 가장자 리의 최단거리 ... 들의 발을 Starting position에 놓고 손은 그들 앞에 있는 운동장에 대 고 골반부근은 구부려 앞으로 향하게 하고, 출발 총소리와 동시에 선수들은 힘차게 뒷다리를 뻗고 반대

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.21

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(성인간호학)요통

을 최대한 편 상태에서 옆으로 구른다.{{·앉은 자세에서 양손으로 무릎을 잡고 상체를 앞으로 숙인다. 이 상태에서 천천히 몸을 뒤로 굴린다.이 동작을 4~8회 반복하여 실시한다.·왼발 ... 을 점검하고 생활습관 개선 노력 요망.0 개: 현재 아무런 문제게 없이 건강함{▶직장내에서 행하는 요통 예방체조{{·다리를 어깨보다 조금 넓혀서 무릎과 발끝을 앞으로 향하게 한다·다리 ... 를 붙인채 천천히 앞으로 웅크린다.{·그 자리에서 경쾌하게 제자리 걸음을 한다.{{·팔과 어깨의 힘을 빼고 무릎의 긴장을 풀고 자연스럽게 제자리에서 뛴다. 의자에 깊게 앉아 몸

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.30

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[학습지도안] 학습지도안(뒤구르기)

목표지도상의 유의점준 비 물차시예고교 사학 생1옆구르기·옆구르기 실시방법 알기·구르기의 역학적 원리 알기·내장훈련의 의미 알기매트체육복앞구르기2앞구르기·앞구르기 실시방법 알기·손 ... - 머리 - 등 - 엉덩이 - 발구르는 순서 알기·수준별 수업매트체육복연속앞구르기3연속앞구르기·연속 앞구르기 실시 방법 알기·연속해서 앞구르기·수준별 수업매트체육복뒤구르기4뒤구르 ... 별 수업·바른 자세로 앞, 뒤구르기매트매트매트체육복체육복체육복연속뒤구르기평가체력운동6. 본시 수업지도안단 원체조(매트운동)차시4 / 6주 제경사로를 이용한 뒤구르기 동작 익히기학습목표

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.06.11

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[교육계획안] 건강생활,사회생활 교육계획안

을까? (무릎을 굽히고 손을높이들고등..)6) 북소리에 맞추어 걸어서 교사앞에 모인후 모두 누워 휴식을 취하도록한다.내 용신체를 인식하고 움직이기주요경험1) 신체를 탐색한다2) 패턴 ... 방법1) 활동을 하기 전에 테이프를 이용하여 바닥에 여러 가지선을 표시해 놓는다.2) 정리 정돈을 마친 후 교사앞에 유아들을 모이게 한다.3) 교사가 치는 북소리에 맞춰 손벽을 쳐 ... 을 만들어본다연 령만3세준 비 물그림카드(손벽치기,발구르기,무릎치기등 의 모습을 각각 2장씩)활 동 명내몸으로 연주해요!!활동방법1) 신체를 탐색하여 소리를 내어본다T: 우리 몸

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.31

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