"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

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뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

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"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 301-320 / 573건

매트 지도안(약안)-무릎펴 앞구르기

한다.→지난 시간에 배운 대로 무릎을 굽히지 않도록 노력하면서 상체를 앞으로 숙이는 반동으로 다리벌려 앞구르기를 2회 실시하겠습니다.→자, 1번 선수 나오세요!▷ 다리벌려 앞구르기의 수행 ... 학년도 교육실습체육과 교수-학습 과정안(약안)일 시대상학생장 소지도교사실습교생지도 일시지도 대상지도교사지도교생주 제기본 동작의 연습 (무릎펴 앞구르기 중심)차 시3 / 10학습 ... 목표? 무릎펴 앞구르기의 상하체 간격의 중요성을 이해한다.? 무릎펴 앞구르기의 보강 운동 및 기초 동작을 정확하게 수행할 수 있다.? 무릎펴 앞구르기의 보강 운동 및 기초 동작

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.06.22

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스키 레포트 깔끔한 정리

- 무릎을 안쪽으로 굽혀 미끄러지지 않게 엣지를 가한 후- 이때 폴은 스키 뒤에 짚어 걸리지 않도록 하며 폴 손잡이를 움켜잡아 앞으로미는 힘을 얻는다.- 경사 각도가 클 경우 스키 ... 를 끌어 당기지 말고 떨어뜨린다는 생각으로- 발목은 확실 굽히고 무릎은 가볍게 구부리고 스프링 역할을 한다.직활강은 최초의 방향설계를 하기위한 미끄러지는 기본 원칙이며 구체적인 이미지 ... 엄청난 가속도가 붙어 스스로 속도를 제어하지 못하는 상태가된다. 그러므로 S자 회전을 하면서 튕겨나가 눈밭에 구른 경험은 누구나 갖고 있을것이다. 이것은 회전운동의 원심력과 구심력

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.13

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[지도안]지도안-체조(다리벌려앞구르기)

!”- 다리 벌려 앞구르기의 구분 동작을 설명한다.“자, 화면을 보세요. 다리 벌려 앞구르기 영상이 보이죠? 맨 처음 매트에 어떤 신체부위가 닿게 되죠?“네, 그렇죠. 무릎 굽혀 ... 기를 연습하고, B조는 그 자리에서 계속 다리 벌려 앞구르기를, C조는 뒤쪽 매트에서 무릎 굽혀 앞구르기를 합니다. 마지막으로 전 시간과 같이 이번에도 릴레이 게임을 해 볼 거예요 ... 그룹-무릎 굽혀 앞구르기)연습 3. 다리 벌려 앞구르기를 이용한 릴레이 게임연 습 1- 조별로 이동하여 질서 있게 연습을 시작한다.- 조별로 매트로 이동하여 연습이 시작되도록 자연

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.01

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5학년 멀리뛰기 교과서 만들기

다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗고 구른 쪽 발은 뒤로 하여 크게 다리를 벌린다.이어서 앞다리와 뒷다리를 엇갈리며 공중을 달리듯 하다가 무릎을 앞으로 내밀어 발구름 다리 ... 의 두가지 동작을 주로 사용한다.ㄱ. 젖혀뛰기공중에서 몸이 최고에 달했을 때 허리를 충분히 펴고 두 다리의 무릎을 굽히면서 팔을 어깨로부터 끌어올려 뒤에서 펴고 상체를 젖히고 몸 ... 이 하강할 때 반동을 이용하여 두 팔은 뒤로, 두 무릎은 앞으로 흔들어 내어 착지한다.ㄴ. 가위뛰기공중을 달리듯이 두 다리를 엇갈려 뛰는 방법이다. 한쪽 발로 발구름을 하면, 반대쪽

리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.12.23

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발레기본용어정리

은 ''앞''을 뜻한다. 따라서 이 동작은 앞으로 교차시키는 것을 뜻한다.들어올린 다리는 무릎을 굽혀 아웃 턴을 만들고, 서 있는 다리는 쭉 편다.앙트르샤(Entrechat ... 어올린 다리는 무릎을 직각으로 굽히고 발은 무릎과 수평을 이루도록 한다.아티튀드 크루아제 드방 (Attitude Croise Devant) / 크루아제는 ''교차된'', 드방 ... 보는 방향에 대해 직각을 이룬다.드미 플리에(Demi plie) / 완전히 구부리지않고 반만 구부린상태. Demi는 여성형으로 절반의, 반쯤이라는 뜻이며 plie는 굽히다라는 뜻

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.16

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무용 레포트 (1. 발레 동작언어(용어) 2. 춤을 구성하는 요소의 필요성과 춤에 본질에 미치는 영향 3. 무용의 시대적 배경과 춤의 사회적 배경 등..)

로 몸을 지탱하는 것으로 들어올린 다리의 무릎을 90도로 굽힌 상태에서 회전한다. 19세기 이탤리의 무용가 카를로 블라시스가 위대한 조각가 지오반니 다 볼로냐의 청동상 '머큐리 ... Croise Derriere)크루아제는 ''교차된'', 데리에르는 ''뒤''를 뜻한다. 따라서 이 동작은 뒤로 교차시키는 것을 뜻한다. 들어올린 다리는 무릎을 직각으로 굽히고 발 ... (굽다. 구부리다. 굽히다)라는 동사에서 파생된 명사로서 ''무릎을 굽히는 동작''을 뜻한다.- 그랑 플리에 (Grand plie)''플리에''는''굽힌''이란 뜻. 무릎과 발

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.24

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초등학교 5학년 매트운동 세안

무릎 펴고앞구르기다리 벌려앞구르기장애물 넘어앞구르기도움닫기발구르기손짚기공중자세착지자세기능의 정착, 자신감뜀뛰기능력과 조정력용기와 결단력4. 단원의 목표영 역목 표지 식?매트 운동 ... 운동은 운동의 형태에서 볼 때 신체를 굽혀서 행하는 운동과 신체를 펴서 행하는 운동으로 대별된다.다. 운동의 기본 요소구르기?물구나무서기?돌기?공중 돌기라. 운동의 실제1). 앞 ... 에서는 앞구르기, 뒤구르기, 손짚고 옆돌기를 구분하여 학습하게 하고 4차시에서는 1, 2, 3차시에 학습한 동작들을 기본으로 하여 다양한 움직임을 조직하여 연결하여 나타내도록 되어 있

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.05

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육상 경기의 종류와 규칙

꿈치에 힘을 주어 뻗은 채로 아래쪽으로 차며, 발구름 다리를 무릎에서 굽혀 앞으로 높이 내밀고 무릎을 뻗으며 아래쪽으로 찬 앞다리는 무릎을 굽혀 발꿈치가 엉덩이 근처에까지 올라가 ... 을 돕는다.(3) 공중 동작 젖혀 뛰기와 가위뛰기의 두 가지 동작을 주로 사용한다.① 젖혀 뛰기공중에서 몸이 최고에 달했을 때 허리를 충분히 펴고 두 다리의 무릎을 굽히면서 팔 ... 을 어 깨로부터 끌어올려 뒤에서 펴고 상체를 젖히고 몸이 하강 할 때 반동을 이용하여 두 팔은 뒤로, 두 무릎은 앞으로 흔들어 내어 착지하는 방법이다.② 가위뛰기공중을 달리듯이 두

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.14

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6학년 체육 뜀틀 수업 지도안

과 팔을 쭉 펴서 상체를 높이 띄운다.①기능-구름판이 있는 6단 뜀틀에서 구름판을 굴러 무릎을 살짝 굽히고 다리를 모으고 몸을 쭉 펴며 팔을 펴서 상체를 높이 띄워 손가락을 모으 ... 게 구른다.-손을 멀리 잡는다.-다리를 쭉 펴서 넘는다.①기능-구름판이 놓인 6단 뜀틀 앞에서 발구름을 하여 30cm이상 점프하여 손을 멀리 짚어 상체를 똑바로 세워서 다리를 쭉 ... 펴서 넘을 수 있다.②지식-발바닥 전체로 굴러야 큰 힘을 얻고 손을 멀리 짚어야 높이 뛰어 오를 수 있음을 알 수 있다.③태도-뜀틀 앞에서 주저하지 않으며 큰 동작을 할 수 있

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.07.08

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교육평가 체육 과목 이원분류표 및 문제만들기

며 도움닫기 한다.하(1)도움닫기의 속도가 느리다.발구르기상(5)동체를 세우고 구름판을 강하게 구르며 팔과 반대쪽 무릎을 앞으로 끌어올린다.중(3)동체를 세우고 발 구르기를 한다 ... ③ 착지 시 몸을 앞으로 최대한 굽혀 착지해야 기록을 향상 시킬 수 있다.④ 반작용력을 크게 하기 위해서1-○, 2-×, 3-×, 4-×3. ①[해설]㉠ 도약 시 반드시 한발 ... 게 제시하지 못하였다.Ⅳ. 수행 평가※ 평가기준대영역육상중영역뜀뛰기소영역멀리뛰기성취기준도움닫기 - 점점 빠르게 달려 도움닫기할 수 있다.발구르기 - 동체를 세우고 구름판을 구를 수

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.01.09

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기계체조 보강운동

.→오른발을 앞으로 내딛으며 팔을 앞-옆으로 들어 반동을 주어 흔들며 무릎에 반동을 준다.→팔과 오른발을 모으며 바로 선다.옆구리 운동, 등배운동(무릎을 굽히기 않고 뒤로 젖힐 때 ... 에서 시작한다.?다리를 벌리고도 하여 본다.?뒤로 흔들어 무릎이 위로 올라오게 한다.?머리가 매트에 닿을 때까지 뒤로 구른 다음, 엉덩이가 매트에 닿을 때까지 앞으로 흔든다.?여러 ... 보강운동 --------------------- p.2-짝체조 -오뚜기놀이 -흔들의자 -낙엽되어 구르기-제자리 뛰어 무릎으로 가슴닿기 -기타운동Ⅲ.평균대 운동을 위한 보강운동 --

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.10

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유도와 태권도

본체보다 한 발을 더 넓게 옆으로 벌리고 무릎을 굽혀 중심을 낮추어 서는 자세로 방어를 하기에 유리한 자세이다.a. 우자호체 : 자호본체에서 오른발을 한 발 내디딘 자세이다.b. 좌 ... 낙법 : 앞으로 넘어질 때 사용한다.d. 전방회전낙법 : 앞으로 넘어질 때 몸을 앞으로 구르며 사용하는 낙법이다.2) 메치기메치기는 유도에서 가장 많이 사용하는 중추적인 역할을 하 ... 은 가벼운 상태로 놓여 있어야 한다.d. 범서기 : 앞발의 뒤꿈치를 들고 무릎은 안으로 오므린다. 뒷발은 45도 각도를 유지하며 방골은 주춤세와 같은 자세를 유지한다.e. 앞 주춤

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.04

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발레용어

을 굽히고 한 발의 축다리에 발끝을 발목에 댄 후 축다리 무릎을 펴는 동시에 굽힌 다리를 앞으로 편다. 이때 발끝이 45도 각도로 들린다. 무릎을 굽힐 때나 펼 때의 속도는 같 ... 발레용어 (Bar)1.플리에 (Plie) 〔4/4〕Plie는 Plier(굽다. 구부리다. 굽히다)라는 동사에서 파생된 명사로서 ''무릎을 굽히는 동작''을 뜻합니다. 플리에는 무 ... 하십시오.①드미 플리에(Demi plie)그랑 플리에 처럼 완전히 구부리지않고 반만 구부린상태.②그랑 플리에 (Grand plie)''플리에''는''굽힌''이란 뜻. 무릎과 발

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.20

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손짚고　옆돌기 체육과 교수-학습 과정안 약안

학생은 휴식을 취하며 친구들이수업하는 것을 견학 할 수 있도록 한다.▶ 지난 시간에는 무엇을 앞구르기와 뒤구르기를 해보았습니다. 뒤구르기를 잘하기 위해서 몸을 어떻게 해야 했 ... 기▶ 어떻게 하면 손짚고 옆돌기를 잘 할 수 있을까요?- 팔을 굽히지 않습니다.- 도는 중에 머리를 들어 밑을 보지 않습니다.- 다리를 굽히지 않습니다.?보조받아 손짚고 옆돌기 ... .-뒷발을 자신의 뒷머리를 향해 차올린다.-시선을 매트를 응시한다.-무릎에 힘을 주어 다리를 발끝까지 편다.-양팔을 단단히 지탱하고 과감하게 도전한다.５‘◈자료 제공움직임 원리

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.26

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세계의 포크댄스(사진포함)

-작이다.7) 폴카 (polka step) :①오른발을 앞으로 스텝, 왼발을 오른발 뒤꿈치에 끌어당긴다.②오른발을 다시 앞으로 스텝하는 동시에 왼쪽 무릎을 굽혀서 앞으로 돌면서 홉 ... 을 지탱한 신체의 동작인데, 그 다리는 일직선이 되거나 무릎을 반쯤 오므릴 수 있다. 또 다른 다리는 뒤로 뻗어 앞다리와 직각이 되고 두 팔은 손끝에서 발끝까지 가능한 가장 긴 선 ... 한다.* Dull Step : 이것은 Waltz에 사용하는 Step으로 아름다운 전진 Step의 일종이다. 무릎을 가볍게 굽혀 오른발 전진, 다음에 왼발을 Brush해서 전진, 발을 약간 공중4보

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2009.06.25

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영화로 배우는 춤이야기 (타이핑)

발레용어-플리에(plie):‘굽힌’이라는 뜻. 무릎과 발은 180도 턴-아웃,이 상태에서 무릎을 천천히 구부린다(이때 자연적으로 발꿈치가 들린다)Demi plie, Grand ... plie (데미는 반이라는 뜻, 무릎을 반만구부린 것,그람은 크다라는 뜻, 끝까지 내려간 상태)상체가 굽혀지지않도록 주의-아라베스크(Arabesque): 한다리로 서서 다른다리는 뒤 ... ,클래식튜튜).pas de deux(춤의형식,두사람이추는춤이라는 duex가 두 개를 나타냄)2.toe shoes -앞부분이 딱딱., 석고로 고정 뒤에 판이 나무로 가공 (지탱역

리포트 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.09.11

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배드민턴 운동 시 발생하는 상해의 유형과 대처방안

한 감속이나 빠른 가속을 위해 방향의 변화를 요구함에 따라 다른 경기종목과는 달리 앞으로 향하고 있다가 뒤로 물러나면서 셔틀콕을 쳐야 하는 경우가 많다. 때문에 신체를 전?후, 좌?우로 ... 민첩하게 움직여야 하는 근력, 순발력, 근 지구력, 또는 민첩성, 유연성, 평형성, 교차성 등의 체력 요소를 필요로 하는 경기이다.이와 같은 경기의 특수성 때문에 발목, 무릎 ... , 허벅지 등 다리는 배드민턴 선수들이 과중부담을 느끼는 하체부위이며, 상체 부위 중 일방적으로 사용되어지는 어깨와 팔꿈치 부위 그리고 상체를 굽히고 젖히며 뒤틀리는 동작을 하는 허리

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.10

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초등 4학년 체육 뜀틀 지도안

고 오르기 / 다리를 모아 구르고 오르기/무릎을 굽혔다 펴서 오르기 / 무릎을 거의 굽히지 않고 뛰어오르기) 구름판을 달리하여 뛰어오르기우리 2조는 구름판에 따라서 뛰어오를 때 ... 기 / 몸을 회전하며 뛰어내리기) 몸의 모양을 다르게 하여 내리기자 우리 5조는 몸의 모양에 따라서 뛰어내리는 것이 어떻게 달라지는지 알아보도록 할게요. 무릎을 많이 굽혀서 ... 뛰어내릴 때와 무릎을 거의 굽히지 않고 뛰어내릴 때, 또 다리를 벌려서 뛰어내릴 때랑 다리를 모아서 뛰어내릴 때, 그리고 뛰어내릴 때 무릎을 굽히는 것과 무릎을 펴고 뛰어내리는 것이 무엇가요?

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.20

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[스포츠]필드경기에 관하여

(jump)구름판을 구를 때 상체를 세우고 멀리뛰기보다 낮게 뛴다.두 팔은 앞 위쪽으로 흔들어 올리며 반대 다리의 무릎도 끌어올린다.발구르기에 흔들어 낸 앞다리와 발구르기를 한 다리를 앞 ... 어 내어 무릎이 지면과 수평이 되도록 끌어올린다. 두 팔을 앞뒤로 흔들어 몸의 균형을 유지한다.점프는 반대 발로 발구른 멀리뛰기와 같으므로 될 수 있는 대로 높이 올라가 상체 ... 의채로 아래쪽으로 차며 발구름 다리를 무릎에서 굽혀 앞으로 높이 내밀고 무릎을 뻗으며 아래쪽으로 찬 앞다리는 무릎을 굽혀 발꿈치가 엉덩이 근처에까지 올라가게 한 다음 곧 무릎을 앞

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.20

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spinal tapping

으로 눕힌다. 한손은 어깨와 머 리에, 다른 손은 둔부와 대퇴상부에 위치하면서 무릎과 목을 굽힌다.b. 좌위이 위치는 작은 영아에게 적용된다. 환아를 앉힌다. 환아의 다리와 팔을 환아 앞 ... 를 유지하도록 도와준다. 환자의 머리와 목을 가슴쪽으로 잡아당긴다. 윗쪽 다리가 앞으로 굴러내려가지 않도록 환자의 다리사이에 베개를 대주어도 좋다. 환자의 얼굴 쪽에 서서 한손 ... 으로 환자의 어깨를 다른 한 손으로 환자의 무릎을 잡아준다.※ 아동간호시 유의점- 환아의 체위a. 측위(어른과 비슷하다)신생아는 하지를 홋이불로 싼다. 간호사와 마주 대하며 옆

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.19

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