"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

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뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

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"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 261-280 / 573건

[교육학]6학년 체육 수업 지도안(뜀틀위에서 손짚고 앞구르기)

아야 해요. 또 몸이 둥글게 되고 착지할 때 무릎을 굽히면 안전하게 잘 뜀틀에서 구를 수 있겠죠?T. 여러분은 뜀틀에서 구르기 전에 우선 매트에서 구르는 연습을 해볼 거예요.□활동1 ... , 맞아요. 무릎을 굽혀서 충격을 최소화해야 넘어지지 않고 안정적으로 착지 할 수 있어요.□ 잘 되지 않는 학생을 직접 굴려줘 구를 수 있게 한다.□ 잘못된 손·머리 동작을 고쳐준다 ... 단원명체조활동 -2.기계체조일시장소2007년 5월 11일(금) 2교시체육관차시1/4교과서15쪽제재뜀틀 위에서앞구르기준비물뜀틀, 매트, 구름판, 메달, 뜀틀운동 사진,대상6학년 5

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.16

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높이뛰기

게 뻗치듯이 한다. 그리고 발 구름 중에 무릎을 너무 깊이 굽히지 않도록 할 필요가 있다. 이 때에 무릎을 너무 깊이 굽히면, 발 구름 다리에는 체중의 4배 내지 5배 이상의 힘 ... 닫기를 한다.(2) 발구르기높이뛰기는 멀리뛰기에 비하여 도움닫기 스피드도 느리므로 수평 속도의 브레이크를 크게 하려고 배려할 필요는 없다. 따라서, 발 구름다리를 앞으로 뻗쳐 세차 ... 이 가해지므로 무게의 부담에 견디어 내지 못하게 된다.- 발구름 지점은 들어가는 쪽의 지주 앞 부분에 위치하도록 한다. 이렇게 하면 선수가 넘는 위치가 바아의 가장낮은 위치인 중간이되

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.17

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초등 체육 교육의 체조 영역에 대한 연구와 교수 학습 과정안

도 리를 매트에 댄다.④ 발과 손으로 매트를 밀어 구르면서 두 손으로 무릎을 잡고 일어선다.㉡ 무릎펴 뒤구르기무릎 펴 앞구르기를 익숙하게 하는 학생은 다리 벌려 앞구르기를 할 수 있 ... 기 힘들면 무릎 펴 앞구르기의 연습방법을 응용한다. 즉 구름판을 겹쳐 놓고 그 위에 매트를 덮은 후 경사면을 이용하여 일어나는 연습을 하게 한다. 일어나는 동작이 능숙해지면 점차 경사 ... 일어나는 연습을 반복적으로 실시한다.2) 지도 방법?수준별 지도 : 연습에 들어가기 전에 지단 평가를 실시하여 뒤구르기의 감각이 발달하지 않은 학생들에게는 무릎 굽혀 뒤구르기 연습

리포트 | 30페이지 | 3,200원 | 등록일 2008.11.03

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재즈댄스의 정의와 재즈댄스 종류와 용어

(hip swing-both knees) : 두 무릎을 마루 위에 굽혀 서서 엉덩이와 몸통을 앞뒤로 스윙함- Alignment /얼라인먼트 : 클래식 발레의 규칙에 따라 몸에 대한 ... 하고 다른 쪽 다리는 무릎을 구부려서 앞이 나, 옆, 또는 뒤로 들어올린 몸의 자세- Pas de deux /빠 드 두 : "둘을 위한 스텝". 두 사람-보통 남자와 여자를 위한 ... 쁘웽뜨 를 했다면 발끝으로)지탱하는 발의 포지션을 나타낸다.또한 마루에서 뒤꿈치를 들고서는 드미쁠리에의 결합.- 니 백 폴 (knee back fall) : 무릎을 굽혀 앉

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.11

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체조 매트운동 머리대고 물구나무 서기 학습지도안

으로 기저면을 만들어 상체만 들기②무릎 굽힌 상태에서 들기③매트에서 머리 몸 다리가 일직선이 되도록다리 펴기?다리벌려앞구르기 보조방법①상체 숙이기 보조②다리벌리기 보조③일어서기에서의 ... 다.?꺼꾸로 있을 때의 경험과 느낌을 발표한다.?머리대고 물구나무서기의 생리학적 효과 설명한다.?준비운동 - 청소년체조와 스트레칭?모둠 정하기(전 차시 다리벌려 앞구르기에서 상?중 ... 손을 짚고 머리의 윗부분을 매트에 댄다.③무릎을 굽힌 체로 두발을 살짝 들어올려 상체 부분만 물구나무 선다.④굽혀진 무릎을 천천히 펴서 머리, 몸, 다리가 일직선이 될 수 있

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.17

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체조 매트 학습지도안

- 자유롭게 구르며 색다른 방법을 탐색한다. 앞으로, 뒤로, 옆으로 굴러본다.- 몸을 작게, 팔 다리는 굽혀서 최대한 동그랗게 말아서 구르면 됩니다.- 모둠별로 각기 다른 방법 ... 단원2. 기계 체조 매트 운동차시1/4장소본교 강당일시대상1학년 3반지도교사주제정확한 앞구르기 자세를 알고, 여러 가지 방법으로 앞구르기학습목표정확한 앞구르기 자세를 알고, 여러 ... 가지 방법으로 앞구르기를 할 수 있다.단계학습의 흐름교사 ? 학생 활동시간유의점교사 활동학생 활동도입준비 운동및동기 유발▶ 동기유발- 앞구르기를 해본 경험 이야기해 봅시다

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.15

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요통 환자의 치료 방법 및 예방

의 치료 방법① 등 구르기몸에 힘을 빼면서 등을 둥글게 한 후 앞뒤로 구른다. 쉬울 것 같지만 처음에는 잘 되지 않는다. ② 옆구리운동몸을 곧게 세우고 팔을 위로 뻗은 다음 몸 ... 한는 최대한 곧게 유지해야 한다.⑥ 반대발목 당기기벽을 짚고 반대발목을 서서히 당긴다. 왼손으로는 오른쪽, 오른손으로는 왼쪽 발목을 좌우 교대로 당긴다.⑦ 무릎에 손닿기무릎을 굽힌 ... 채 누워있다가 서서히 상체를 일으킨다. 양손에 무릎이 닿는 것을 반복한다.모든 동작은 무리하지 마시고 조금씩 따라해 보시기 바랍니다.운동은 요통의 치료와 예방에 있어서 가장 중요

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.08.22

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허들 레포트

로 넓게 벌린 상태에서 발을 구른다. 앞 다리를 차올리면서 동시에 상체를 앞으로 기울이며 장애물을 넘는다. 뒤쪽 다리의 무릎을 구부려 가슴 앞으로 당겼다가 앞 다리가 착지할 때 앞 ... 해서 앞으로 뻗은다리와 반대쪽 팔을 힘차게 뒤로 흔들어 몸의 균형을 유지한다.- 앞으로 뻗은 발이 착지할 때 몸의 중심을 앞으로 이동시키면서 허들을 넘는 순간 굽혀진뒷발을 펴서 먼저 ... 으로 신속히 당겨지는 것을 준비.? 발목을 고정한 상태로 발의 둥근 관절 부분으로 착지, 앞-위로 드라이브? 굽혀서 리드하는 다리는 앞과 위로 재빨리 스윙. 골반과 엉덩이가 흔들린다

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.05

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뜀틀운동 학습 내용의 발달적 과제분석

를 모으고 무릎을 살짝 굽히며 양팔을 T'자로 벌리고 무릎을 편다.보조방법은 어깨 부분의 옷을 쥐어 실행자가 착지 할 때까지 놓지 않고 다치지 않게 한다.4토끼 뛰어 올라 앞구르 ... 조절해야 한다. 구름판의 중앙을 두발로 구른다. 탄성을 충분히 이용하여 뜀틀중앙조금 못 미치는 지점에 두 손끝을 마주보게 짚고 어깨를 앞으로 숙이며 무릎을 굽혀 두발을 가슴 쪽 ... 충격 흡수를 위해 무릎을 살짝 굽혔다가 펴면서 일어난다. 손은 T자로 벌리도록 한다문제 7. 앞구르기 과제의 조별 학습과정을 탐구해봅시다.도움닫기는 4-5보정도로 한 후 속도를 잘

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.22

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운동발달 정리

이 신체 중심선에서 외전 한다.달리기의 기초단계에서는1)보폭이 길어지고2)팔 흔들림이 분명해지며3)팔이 수평으로 흔들리지만 몸 뒤쪽으로 흔드는 동작이 작다.4)무릎을 완전히 굽혀 올리 ... 며 달리기 못하는 특징이 있다.달리기의 성숙단계에서는1)보폭을 최대한으로 넓히며2)속도를 내어 달릴 수 있으며3)팔을 직각 이내로 굽히고 아래위로 흔들며 달린다.4)무릎을 완전히 ... 는 운동을 말한다. 안정운동은 구체적으로 축 운동과 균현동작으로 분류된다. 축 운동으로는 비틀기, 돌기, 굽히기. 뻗기, 흔들기, 등이 있으며, 균형동작으로는 서기, 앉기, 거꾸로 서기

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.17

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초등학교 체육 체조지도안

학 습 제 : 매트 운동본시학습 : 무릎 굽혀 뒤구르기학습목표 : 구르기의 방법을 안다.정확한 동작으로 구르기를 할 수 있다.다른 운동의 보조 활동으로 이용할 수 있다.단계학습 ... 내용학습활동지도요점도입출석확인기구준비준비운동- 출석 확인 및 출석부 기재- 수업 준비 상태 점검- 기구 점검- 스트레칭- 서로 어깨 마주잡고 허리 굽히기,앞구르기, 오뚜기처럼 굴러보 ... 기- 환자 견학 조치- 롤 매트- 팔, 다리와 목관절의 충분한운동전개학습목표제 시뒤구르기실 시수준별 조편성지도우수자 시범- 잘 구르기 위해서는? (몸을 둥글게 한다)- 여러 가지

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.20

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체조(매트운동)연구수업 지도안(세안,지도안포함)

및 실습수준별 학습⑤ 앞공중 돌기, 손짚고 앞돌기55시범 및 실습수준별 학습2. 수행평가 기준안 (1학년 2학기) - 체조단원평가요소평가평가기준배점체조① 무릎굽혀 앞, 뒤구르 ... 별 학습(3차시부터)을 병행한다.시범 및 실습② 다리벌려 앞, 뒤구르기22시범 및 실습③ 무릎펴 앞, 뒤구르기33시범 및 실습수준별 학습2) 돌기 동작④ 머리 튀겨 돌기, 옆돌기44시범 ... (3/5), 45분③ 본시의 목표 :1)무릎펴 앞, 뒤구르기 동작의 과학적 원리를 이해한다.(인지적 영역)2)정확한 자세로 무릎펴 앞, 뒤구르기 동작을 할 수 있다.(심동적 영역

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.08.14

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한문과 한자쓰기, 국어과 경필쓰기 수업자료(학습자료), 음악과 국악, 체육과 민속놀이 수업자료(학습자료), 미술과 미술작품활동 수업자료(학습자료), 가정생활예절 수업자료(학습자료), 독서(읽기) 수업자료 분석

의 바(3) 몸은 반듯한 자세에서 약간 앞으로 숙이되 너무 굽히지 않는다.(4) 눈과 글씨와의 거리는 30㎝정도 되게 한다.3. 글씨를 고르게 쓰는 법(1) 한 자 한 자를 천천히 ... 한다.(2) 발을 떼지 않고 무릎의 반동을 이용하여 얼르기를 한다.(3) 널을 구를 때는 무릎을 약간 구부렸다 펴면서 구른다.(4) 몸의 균형을 잡기 위해 줄을 쳐 놓고 줄을 잡 ... - 떨어뜨리기?솟아 올랐다 내려올 때 널을 힘껏 굴러서 상대편 발이 널에서 떨어지면 이기게 된다.- 높이뛰기?누가 더 높이 뛰어 오르는가로 승부를 가린다. 이때 높은 장대에 줄을 치

리포트 | 19페이지 | 7,500원 | 등록일 2011.05.25

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아동운동학 지도안 예시 샘플

배꼽을 본다- 머리를 숙인 상태에서 몸의중심이 2/3정도 앞으로이동하면 뒤꿈치를 들거나무릎을 살짝 굽혔다가펴면서 앞으로 구른다- 매트에 앉는다- 양손을 귀에댄다(토끼흉내내기) ... - 매트에 대한내용 설명및 전개(시범보여주기)- 매트와친해지기(매트에서옆으로돌아서굴러가기)- 매트에서앞구르기- 매트에서뒷구르기- 매트 운동을 함으로 얻을수있는 신체 효과와 몸 ... - 선생님의 시범을 본후 매트위에서 옆으로 구르기- 선생님의 시범을 본후 매트위에서 앞구르기 해보기- 선생님의 시범을 본후 매트위에서 뒷구르기 해보기- 시범을 보일때 정확한 동작

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.17

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초등학교 6학년 체육과(체육교육)의 목표와 실태, 초등학교 6학년 체육과(체육교육)의 내용, 초등학교 6학년 체육과(체육교육)의 지도, 초등학교 6학년 체육과(체육교육)의 체력측정, 초등학교 6학년 체육과의 평가

님의 “시작” 구령과 함께 검사대상자는 윗몸 일으키기를 “그만”이라는 구령이 날 때까지 반복한다.- 실시 도중 목 뒤에 마주 잡은 손을 떼거나 몸을 앞으로 굽혔을 때 팔꿈치가 무릎에 닿지 한다. ... 의 사항4. 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(cm)1) 검사대상자의 자세2) 측정3) 검사 방법 및 주의 사항5. 오래 달리기- 걷기(분 초)1) 거리2) 측정3) 검사 방법 및 주의 사항Ⅶ ... 에서 오르기, 내리기, 흔들기, 매달리기와 뜀틀에서 앞구르기, 손 짚고 넘기, 연속해서 뛰어넘기와 머리 대고 넘기를 할 수 있다.2) 육상 활동?달리기 : 여러 가지 몸 모양으로 장애물

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.08.26

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[체육과]체조 앞구르기 수업지도안 세안(교생실습전용)(A+)

체육과 교수? 학습안수업 일시대 상장 소지도 교사Ⅰ. 단 원 명1. 대단원명 : Ⅱ. 체 조2. 소단원명 : 2. 기계체조3. 학 습 제 : 가. 매트운동 (무릎굽혀 앞구르기)Ⅱ ... 학습시 강조사항매 트무릎굽혀 앞구르기1매트노트북스크린빔프로젝트뒤구르기?다리벌려 뒤구르기1- 단계적 접근으로매트 운동 정복다리 모아 앞구르기1손짚고 옆돌기12. 무릎굽혀 앞구르 ... 기 실시 방법1. 무릎굽혀 앞구르기Ⅵ. 본시 교수-학습 지도안소단원매트운동차시1/4내용영역무릎굽혀 앞구르기투입자료노트북,스크린,빔프로젝트학습목표구르기의 원리와 방법을 설명할 수 있

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.14 | 수정일 2017.08.01

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체육교육론 3장 수업모형

을 쉽게 학습앞구르기 과제 분석 예시 2. 등과 어깨를 둥글게 , 턱을 가슴 쪽으로 당긴다 . 1. 무릎 앞 매트 위에 손을 놓고 쪼그린 자세를 취한다 . 3. 엉덩이를 머리 ... - 정리운동 - 정렬 코트의 모퉁이에 정렬한다 . 준비운동을 실시한다 . -4 명씩 분단조직 앞으로 , 뒤로 , 왼쪽 ( 오른쪽 ) 으로 빠른 걸음으로 무릎굽혀 움직이는 연습을 한w} ... 보다 위로 올린다 . 4. 양손 사이의 매트에 목과 어깨를 둔다 . 5. 양발로 지면을 차고 무릎은 가슴 쪽으로 당긴다 . 6. 둥글게 자세를 유지하면서 엉덩이까지 구른다 . 7. 양

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.12

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필라테스(초급) 운동프로그램 작성 및 실시방법

- 부위 : 복부근육의 강화와 활성화(상 복부)- 동작 : 등을 바닥에 대고 누워 머리를 양손으로 받친다. 무릎을 굽히고 발바닥은 바닥에 댄다. 팔꿈치는 바깥을 향하도록 한다.복부 ... 고 다리도 쭉 뻗어 시작한다.⑥ beginner single leg circles- 부위 : 대퇴근, 복근, 둔근- 동작 : 누운 상태에서 팔을 몸의 양 옆에 놓고 무릎을 굽히고 발 ... - 주 : 등을 펴고, 복부를 단단하게 조이고 무릎을 굽힌 채로 앉는다. 그리고 발을 엉덩이 가까이로 당긴다. 손은 발목에 두고, 바닥에서 발을 3cm정도 띄운 채 엉덩이의 균형

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.08

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체육과 중2학습단원별 이원목적 분류표, 학습목표, 학습목표에 따른 검사문항지

착지하였다.? 철수는 옆 돌아 뛰기 후 충격을 흡수하기 위해 무릎을 살짝 굽히며 착지하였다.? 홍철이는 옆 돌아 뛰기를 할 때 반동을 주기 위해 팔을 굽혔다 폈다.? 철수는 동작 ... 후 뜀틀 옆 방향으로 착지하였다.*뜀틀운동의 감점요인-뜀틀을 짚지 못하는 경우(?)-양팔이 구부러지거나 착지할 때 무릎이 굽혀지는 경우(?,?)-곧바른 방향에서 이탈하는 경우 ... 들은 무용지물과 같다.15. 높이뛰기에서 가장 높게 뛰기 위한 방법은?(3.0)? 발 구르기를 할 때 몸을 곧게 세운다.? 구르는 발의 위치는 도움닫기 방향과 역방향 이어야 한다

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.19

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체육 지도안

상태나 편 상태에서 뛰기② 무릎을 굽혔다 폈다 하면서 두 팔을 앞으로 올리면서 멀리뛰기- 구름판 위에서 멀리뛰기① 줄자를 늘여 놓고 자기의 뛴 자리를 확인 하면서 뛰게 한다.② 되 ... 스트레칭과 음악 줄넘기로 손목, 발목, 무릎, 어깨 관절을 충분히 풀어준다.? 제자리에서 멀리뛰기- 구름판 위에다 뜀틀의 맨 윗부분을 가로로 놓고 올라서서 뛰게 한다.① 무릎을 굽힌 ... 도록 멀리 뛰게 하기 위해서 예상 착지 지점에 기를 꽂아 두고 뛰게 한다.③ 팔을 크게 앞뒤로 흔들면서 구른 다음 팔을 위로 젖히면서 뛰면 더 멀리 뛸 수 있다.정리? 주로 사용

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.25

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