"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

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뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

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"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 321-340 / 573건

유아체육놀이 프로그램개발 연구00

고 앉아앞으로 굽히기앉아서 허리 굽히기서서 허리굽히기엎드려 윗몸들기다리 뻗고 앉아 앞으로 굽히기순발력제자리멀리뛰기제자리높이뛰기제자리넓이뛰기민첩성25M 달리기왕복 달리기20M 달리 ... 기왕복“누워서 발바닥을 바닥에 동동 굴러 보자”?신체의 두 부위를 불러주면 그 두 부위가 서로 맞닿도록 해 본다.“귀와 어깨가 서로 닿도록 해 볼 수 있니?”, “어깨에다 무릎을 댈 ... 있겠니?”, “앞의 친구가 하는대로 따라서 해 보자.”종결(5분)평가?다양한 신체 부위를 알게 되었는가??닿기를 하면서 신체부위를 충분히 늘려 보았는가??두발 모아 뛰기를 충분히

리포트 | 32페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.07.17

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[체조]기계체조 마루운동

-차례-1. 앞 구르기 ( forward roll )2. 무릎 펴 앞구르기 ( straight leg roll )3. 뒤구르기 ( backward roll )4. 무릎 펴 뒤구르 ... 게 바른 자세를 취해 끝남을 표한다.2. 무릎 펴 앞구르기 (straight leg roll)< 방법 >① 앞구르기의 시작 요령보다는 회전 속도를 가할 수 있는 자세가 문제 ... 지 않기 위해서는 기저면의 넓이와 함수 관계에 있다. 손을 기저면을 넓히고, 회전을 정지시키기 위해서 될 수 있는대로 앞으로 가져간다.4. 무릎 펴 뒤구르기 (straight leg

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.04

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초등 체육 지도안 세안 (제자리 멀리뛰기)

을 자연스럽게 뛰어 내리기) : 2회*연습2-두 발을 굴러 뛰어 가슴을 앞으로 내 밀었다 재빨리 허리를 굽히며 내리기(젖혀 뛰기 동작 취하기) : 2회*연습3-자연스럽게 무릎 ... 를 하여 1m를 뛴다.발구르기 동작과 공중동작 착지동작을 유연하게 연결하여 한다.1m이상 제자리멀리뛰기를 한다.●지식팔을 앞뒤로 흔들며 발을 약간 벌리고 무릎에 반동을 주어야 멀리 ... 멀리뛰기를 할 수 있다.●지식멀리 뛰기 위해 공중에서 몸을 뒤로 젖혔다 앞으로 숙이는 젖혀 뛰기를 하며 착지할 때 엉덩방아를 찧지 않기 위해 몸을 앞으로 숙이며 무릎에 힘을 빼

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.07

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6시그마와 골프의 비교

만 굽힌다 . 두손은 볼보다 약간 앞쪽에 두고 클럽을 지긋이 눌러 잡는다 . 다운스윙이나 팔로우스로우시 왼손목을 꺽지 않는다 . 다운스윙시 속도를 줄여서는 안된다 . 치핑샷 엉덩이 ... 에 떨어지면 상당 거리를 구르도록 치는 타법이며 , 주로 치핑웨지나 쇼트아이언을 이용한다 . 치핑의 셋업 자세는 볼을 양쪽 발 중심에서 약간 오른쪽에 두는 것이 좋다 . 치핑샷은 지지 ... 피칭샷 – 볼이 그린 주위에 있을 때 볼을 멀리 띄워 보낸 후 그린에서 적게 구르게 하는 샷이며 , 주로 샌드웨지나 피칭웨지 등을 사용한다 . 피칭은 볼을 띄우기 위해 클럽 헤드

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.09.28

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멀리뛰기

에서 건너뛰는 것보다 달려와서 건너뛰는 것 이 더 멀리 건너뛸 수 있습니다.? 건너뛸 때의 안전한 자세에 대해 이야기해 봅시다.-무릎을 굽히고 자세를 낮추는 것이 안전 합니다 ... 기에 이용되는 신체 부위를 모둠 별로 풀어줍 시다.-모둠 별로 자유롭게 팔, 다리, 발목, 무릎을 풀어주 는 준비 운동을 한다.♣개울 건너뛰기 놀이를 해 봅시다.◎ 학습문제 확인하기 ... ◎ 건너 뛸 때의 몸의 움직임 찾기? 다양한 방법으로 건너뛰기를 해 봅시다.[활동1]모둠발로 굴러서 모둠발로 내려본다.[활동2]모둠발로 굴러서 한발로 내려본다.[활동3]한발로 굴러서

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.29

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가창지도 분석

. 리듬지도코다이의 수업은 음악의 여러 요소 중 리듬부터 시작한다. 리듬학습은 걷기, 뛰기, 손뼉 치기, 발 구르기, 무릎치기, 허리 굽히기 등의 신체동작에 의해 리듬감을 체득 ... 사이에 앉히거나 반주악기 가까이에 앉힌다.⑪어린이를 많이 격려하고 여러 가지 활동에 적극적으로 참여하게 한다. 친구들 앞에서 지적하는 일이 없어야 한다. ? 코다이 교수법 특징1

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.09.22 | 수정일 2016.08.09

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동계스포츠 스노우보드 초보 기본자세에 관한 레포트

앞쪽 발의 무릎 아랫부분에 리슈코드를 부착한다. 위험 방지를 위해서도 반드시 제일 처음에 해야 할 일이다. 더욱이 리슈코드의 착용은 모든 스키장에서 의무화되어 있다.? 뒤쪽 발끝 ... 에 장착.2) 하드 부츠? 먼저 앞쪽의 발의 무릎 아랫부분에 리슈코드를 부착한다. 위험 방지를 위해서도 반드시 제일 처음에 해야 한다.? 뒤쪽 발끝으로 보드를 고정하고 부츠 뒤꿈치 ... 를 축으로 하고 앞쪽 다리로 차올리듯이 보드를 들어올린다. 이때 상반신을 앞으로 굽히지 않도록 한다. 이어 몸 정면에 보드를 세우는 것처럼 하고, 마지막으로 반대쪽으로 보드를 넘

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.11

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육상경기 필드경기

으로 차며 발구름 다리를 무릎에서 굽혀 앞으로 높이 내밀고 무릎을 뻗으며 아래쪽으로 찬 앞다리는 무릎을 굽혀 발꿈치가 엉덩이 근처에까지 올라가게 한 다음 곧 무릎을 앞으로 내밀어 발 ... 는, 반대쪽 다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗고 발구름다리는 뒤로 하여 앞다리와 크게 가랭이를 벌린 모습으로 전진한다. 이어서 앞다리를 발꿈치에 힘을 주어 뻗은 채로 아래쪽 ... 판에 정확한 보폭으로 도달하는 데 도움을 주기 위한 것이다. 따라서 도움닫기는 Hop를 편히 할 수 있을 정도로 달리고 땅을 구를 때도 몸을 조금 앞으로 기울인다.②Hop (1단

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.03.28

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육상허들에대한자료

다가 허들 앞 2m전후에서 발구름한다 흔들어 올리는 다리는 무릎을 굽혀서 허들의 윗틀 좌단을 겨냥해서 흔들어 올린다. 오른팔을 여유있게 좌전방으로 내어 밀고, 왼팔을 팔굽을 구부려서 왼쪽 ... 를 후하방으로 강하게 킥을 하며, 차 올리는 다리는 질주때보다 무릎을 더 높이 끌어 올려 전방으로 강하게 뻗듯이 찬다★허들넘기허리가 허들위에 왔을 때 상체는 가장 깊이 숙여져야 한다 ... . 이때 발구른 다리의 대퇴, 하퇴, 발 끝을 지면과 수평이 되게 올리고 대퇴는 동체와 거의 직각이 되도록 한다.★착지가능한 한 허들에 가깝게 하며, 차 올린 다리를 감아 내려서

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.16

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중학교 앞구르기(체조) 수업지도안 세안[A+확정]

앞구르기 수업 지도안(세안)1. 단 원 :2. 일 시 :3. 대 상 :4. 장 소 :5. 지도교사 :계지도위원결재일차 례1. 단원명: 5-1-1-2. 기계 체조(필수)2. 단원 ... 다. 매트 운동은 앞구르기, 뒤구르기, 손짚고 옆돌기 등과 같은 활동을 통하여 공간 지각과 신체 조정 능력을 익히는 데 효과적이며, 신체 활동에 필요한 유연성, 근력, 평형성, 민첩 ... 를 소는 위치와 매트에 닿는 머리 부분이 다르 게?앞구르기를 잘 할 수 있 는 방법?처음부터 끝까지 다리 벌려 앞구르기?손을 빨리 허벅지 사이로 넣어 매트를 밀며 가슴은 매트에 가깝

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.14 | 수정일 2017.08.01

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[초등체육실기]매트운동 포트폴리오

며, 양발 또한 일직선상에 착지할 수 있도록 한다.?순서시선은 양 손 중간에 두고 앞을 응시한다.팔꿈치, 무릎, 허리를 굽혀 조그마한 회전이 되도록 한다.바닥에 일직선을 그어 놓고 풍차가 돌아가듯이 회전한다. ... portfolio체육실기?매트운동?앞구르기앞구르기는 매트운동에서 가장 기본이 되는 기술이다. 정확하고 리듬 있는 동작이 되도록 반복 연습하는 것이 중요하다.?순서손을 어깨넓이 ... 만큼 벌려서 매트에 댄다.무릎을 구부리고 몸을 공처럼 둥글게 만다.발과 손의 위치가 서로 가까워야 한다.발꿈치를 들고 구를 준비를 한다.두 손 사이로 머리를 숙여 머리 뒤쪽이 매트

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.19

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배구 스파이크 동작의 역학적 분석

시켜 허리?무릎을 직각으로 구부려 깊게 도약하고, 양팔(팔꿈치)을 크게 펴고 무릎을 펴 허리를 뒤로 젖히고, 발목으로 무게중심을 옮겨 충분히 점프한다.(발 구르기-두발을 균형있 ... 게 벌려 주면서 허리를 살며시 굽힌다, 양손이 자연스럽게 뒤로 제쳤다가 반동을 이용하여 점프하는 동시에 점프 타이밍을 볼의 높이에 맞춘다.)(점프-뒤로한 양손을 흔들 듯이 앞으로 올리 ... 뒤쪽으로 빨리 당겨 팔꿈치를 축으로 팔꿈치에 앞쪽으로 뻗어 손목의 스냅을 이용해서 한다. 팔꿈치가 귀에서 크게 떨어져 앞으로 나오는 것은 좋지 않다. 볼은 평소 자주 사용하는 팔

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.02

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성인간호- 마비환자의 일상생활 재활간호

를 벌린 자세에서, 양손에 체중을 지지하면서 상체를 들어올린다.③ 양팔을 교대로 무릎 쪽으로 옮긴 뒤에 머리를 앞으로 구부리면서 무릎을 굽히고엉덩이를 들어 올리면서, 손과 무릎 ... (받침대, 끈) 를 이용하여 실시한다.▷ 목적? 욕창방지를 위한 체위변경? 기동성 증진(1) 구르기 (양 하지마비 환자)① 똑바로 누운 자세에서 양팔을 머리 위로 들어 올려 맞잡 ... 을 들어 올려 앉고 편안한 자세를 취한다.(4) 앉은 자세에서 균형 잡기▷ 침상에서의 모든 일상생활동작에 가장 중요하다.① 침상에서 다리를 펴고 앉는다.② 양팔을 앞, 옆, 위

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.26

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체조(약안)-물구나무서기

열 제자리에 앉자.전개♤전시학습확인♤학습목표 제시 및 실시▷전시 학습을 연상한다.→무릎펴 앞구르기 입니다.→몸을 둥글게 하는 것과 구르는 속도입니다.→몸의 중심을 안정적으로 하기 ... 까지 해당 동작을 실시하게 한다. (칠판에는 각각 자리에 맞는 그림이 제시되어 있음)→6조는 경사면에서 다리벌려 앞구르기, 5조는 다리벌려 앞구르기, 4조는 한 발 무릎펴 앞구르 ... 기, 3조는 뜀틀위에서 무릎펴 앞구르기의 마지막 동작을 2조는 경사면에서 무릎펴 앞구르기 실시합니다. 1회 실시 후 그림과 유의 사항을 봅니다. 아시겠습니까?▷각 조 평가를 실시

리포트 | 8페이지 | 4,500원 | 등록일 2007.06.22

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볼링기본 이론

고, 너무 근접하면 심리적 불안감이 유발될 수 있다.다음 어드레스 자세를 점검해야 한다. 허리는 약 15° 정도 앞으로 구부리고, 어깨는 수평을 유지하고 무릎의 각도는 20°정도 굽혀주 ... 으로 스윙되면서 왼발이 앞으로 움직이게 된다. 왼손은 볼에서 떨어져 몸의 균형을 잡아주고, 무릎과 허리는 그대로 굽혀주고 팔꿈치를 편 상태로 진자운동을 하듯 원호를 그리며 내린다. 다음 ... 볼이 일직선으로 굴러가다가 핀에 가까워지면 안쪽으로 휘는 것이다. 앞으로 구르는 힘에 옆으로 도는 회전력이 가해져 핀에 부딪히는 순간 강한 충격이 생기고 핀은 볼의 회전방향

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.12

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[체육]육상의 지도범위

를 흩트리지 않고 기계적인 동작을 일정하게 반복한다. 팔을 직각보다 약간 넓게 굽혀서 자연스럽게 앞뒤로 흔든다. 무릎은 단거리 달리기보다 낮게 올려 가볍게 내 딛는다(백형훈,정영수 ... 쪽에 놓이는 발의 위치를 정한다.나. 양손을 출발선에 닿지 않도록 짚는다.다. 양손의 너비는 어깨너비 보다 조금 넓게 한다.라. 뒷발의 위치를 정하고 무릎을 굽혀 지면에 댄다.마 ... %가 오도록 한다.라. 시선은 첫발을 내딛을 곳을 바라본다.마. 뒷발의 굽힌 각도는 약 100°~120°를 유지한다.③ 출발가. 허리는 고정시킨다.나. 팔을 힘껏 앞, 뒤로 흔든다

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.06.08

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ALT-PE성공률, 실제학습시간

을 A자로 만드시고 아웃엣지를 들고 인엣지에 체중을 싣고 그 상태에서 경사면과 수직보다 약간 앞쪽으로 기울은 전경자세를 취한 뒤에 승마자세처럼 무릎을 굽혀서 앉아 보세요” 처럼 구체 ... 된 시설 및 용구를 최대한 이용하여 대기시간을 줄일 수 있는 수업조직이 필요하다. 예를 들어 매트에서 구르기를 할 때 매트가 2개 뿐이라고 학생을 두 줄로 연습하게 한다면 한 반 ... 매트2개를 2줄로 사용한다면 매트가 길어서 한번에 2~3번을 구를 수 있겠지만 대기시간이 늘어나면 그만큼 과제 집중도가 떨어지고 그로 인해 일탈행동이 늘어날 가능성이 더 높

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.08.16

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SCI (Spinal Cord Injury )

) 척수의 앞부분만 다치고 뒤에 위치한 후주 (posterior column ) 의 기능은 남아있는 경우이다 . 운동기능과 통각 및 온도감각의 상실이 있는 반면 , 고유수용감각은 남아있 ... 합니다 .척수 손상의 재활치료 - 매트운동 구르기 (Rolling) 환자는 스스로 바로 누운 자세에서 엎드린 자세 또는 , 엎드린 자세에서 바로 누운 자세로 변환 할 수 있 ... , 무릎부위 ) 를 고정하여 일으켜 세움으로써 , 기립 감각 자극과 기립성 저혈압의 예방 , 균형 감각 자극 , 체중부하를 통한 골밀도 소실의 예방 효과가 있습니다 .척수 손상의 재활

리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.11

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유아의 대근육 운동 발달에 따른 이론과 관찰실험 결과

어떠한 모습으로 발달하는지 관찰하여 보고 그 차이점에 대해 알아보는 것으로 장애물 건너서 달리기, 발 모아 뛰어내리기, 앞구르기의 3가지 대근육 운동을 이용하여 연구 문제를 선정 ... 하였다.1) 장애물 건너서 달리기는 연령별로 어떠한 차이를 보이는가?2) 발 모아 뛰어내리기는 연령별로 어떠한 차이를 보이는가?3) 앞구르기는 연령이 증가할수록 어떠한 차이를 보이 ... 균형동작으로 분류된다. 축 운동으로는 비틀기, 돌기, 굽히기, 뻗기, 흔들기 등이 있으며, 정적. 동적 균형동작으로는 서기, 앉기, 거꾸로 서기, 구르기, 멈추기, 피하기, 착지

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.03.14

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체육과교육 표현활동수업(표현활동학습) 정의와 요소, 체육과교육 표현활동수업(표현활동학습) 준비와 사례, 체육과교육 표현활동수업(표현활동학습) 모형, 체육과교육 표현활동수업(표현활동학습) 제고방안 분석

할 수 있는 방법을 탐색해 본다.1) 신체활동달리기, 뛰기, 돌기, 걷기, 구르기, 기어가기2) 신체의 기능굽히기, 펴기, 비틀기3) 신체의 모양신체 모양의 다양성 인식4) 신체 ... 의 부위와 관절머리, 손, 팔, 다리, 몸통, 팔꿈치, 손목, 무릎, 발목, 어깨5) 신체의 표현 활동신체의 기능 + 신체 활동6) 신체의 범위오른쪽, 왼쪽, 앞쪽, 뒤쪽2. 시간 ... , 낮게4) 여러가지 모형움직임이 남기고 가는 흔적5) 방향앞, 뒤, 직선, 위, 아래4. 관계의 요소기구, 장비, 시설과 개인과의 관계 및 개인과 개인, 개인과 집단간의 관계

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.11.19

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