"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

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뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

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"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 121-140 / 573건

평균대 운동의 실시 요령과 주의 사항

.▣ 기술의 발전- 뛰어올라 쪼그려 서기⒢ 내리기 운동ⓐ 뛰어 내리기▣ 실시 방법① 앞, 뒤, 옆으로 뛰어 내린다.② 무릎을 가볍게 굽혔다 펴면서 뛰어 내린다.③ 공중 자세에서는 팔 ... 을 펴이나 위로 들어 올린다.④ 땅에 발이 닿는 순간 가볍게 무릎을 굽혔다가 편다.▣ 실시상의 유의점① 평균대에서 공중으로 뛰어오를 때에 앞으로 뛰는 것보다 위로 뛰어오르는 것 ... ① 마루 또는 매트 위에서 앞구르기 연습을 한다.② 요령을 익힌 후 평균대에서 한다.③ 윗몸의 앞 굽히기와 중심 이동이 요점이다.④ 목으로 버티면서 겨드랑이에 힘을 주어 몸의 안정

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.25

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6)체육-도전활동-여러 가지 방법으로 앞구르기(중안)

결재지도교사협력교사( 체 육 )과 교수-학습 과정안매트위에서 자신감을 갖고 정확한 자세로앞구르기를 할 수 있다.수 업 일수업자단 원2. 매트와 친해져요교과서49쪽학습형태개인 ... → 모둠수업모형기능 중심 게임 수업학습주제여러 가지 방법으로 앞구르기학습자료매트, 테이프학습목표매트위에서 자신감을 갖고 정확한 자세로 앞구르기를 할 수 있다.교 수 학 습 과 정학습 ... 는 영화나 드라마에서 구르기를 하는 것을 본 적 있나요?T: 어떨 때 주인공들이 구르기를 했나요??학습 문제 확인하기T: 오늘은 매트 위에서 앞구르기를 해 보도록 하겠습니다. 먼저 손

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.15

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스키

상체를 너무 굽히거나 엉덩이가 뒤로 빠지지 않도록 신경 써야한다. 자연스럽게 몸을 앞으로 내밀고 균형 유지가 되어 있는지 체크해 본다.-방향 바꾸기방향 바꾸기에는 스타턴 과 킥턴 ... 에 대고 양다리를 들어 스키를 바로 한다.주의사항으로는 손을 너무 멀리 또는 엉덩이 바로 뒤쪽에 짚지말아야 한다. 앞으로 넘어졌을 경우 엎드린 자세에서 무릎 아래만을 공중으로 쳐들 ... 을 넓혀서 엣지에 힘을 가해 정지하는 방법이다. 스키의 테일을 넓히기 위해서는 무릎 관절을 굽혀야 하는데 평지에서 양쪽 뒤꿈치 안쪽을 양옆으로 밀어내는 연습을 충분히 해야 한다

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.06.15

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뜀틀

게 굽히고, 팔은 앞, 옆, 위로 들어 균형을 잡아서 내리는 것이 이상적이다.다리모아 무릎굽혀 뛰기(가) 실시 방법▷ 발을 구른 다음 두 무릎을 굽혀서 가슴에 닿도록 굽히고 뛰어 넘 ... - 뜀틀을 짚지 못했을 경우, 양 팔이 구부러지거나 착지할 때 무릎이 굽혀지는 경우, 공중 동작의 높이가 높지 않을 경우, 동작이 정확하지 않을 경우에는 감점된다.뜀틀의 유래 ... 기, 신장뛰기, 굴신뛰기 등이 있고, 뛰어넘은 다음 공중에서의 동작으로는 굴신, 신장, 무릎끌어안기 등 여러 가지가 있으며, 각 동작의 난이도에 따라 7.5∼10.0점의 기술가치점

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.23

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뜀틀 운동의 실시 요령과 주의 사항

지 않도록 발목 관절, 무릎 관절, 고관절을 알맞게 굽히고, 팔은 앞, 옆, 위로 들어 균형을 잡아서 안정되게 내리는 것이 이상적이다.몸이 앞으로 기울어지는 것은 도움닫기나 손 짚 ... 면 여러 개의 뜀틀을 연속하여 건너뛰는 운동도 가능⑵ 다리모아 무릎 굽혀 뛰기 (tucked vault)▣ 실시 방법① 오른쪽 그림과 같이 발을 구른 다음 두 무릎을 굽혀서 가슴 ... 기② 다리 모아 수평 뛰기⑶ 다리 벌려 뛰기 (straddle vault)▣ 실시 방법① 모둠발로 굴러 허리를 높이며 팔을 뻗어서 짚고 앞으로 당긴다.② 다리를 벌리고 무릎을 펴

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.25

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체육개정 지도서 내용정리

> 엉덩이 > 발제자리에서 앞구르기·몸을 최대한 둥글게 하기·머리를 매트에 짚은 팔 사이로 깊숙히 넣어 다리 가까이에 당기고 뒷머리가 먼저 매트에 닿도록 하기·발목이나 무릎 잡 ... 씩 뒤로 무르면서 한쪽발로 구르는 것을 익힌다.구르기 한 후 공중에서 가슴을 내밀지 못하고 엉덩이를 뒤로 내민다.두 무릎을 앞으로 내밀면서 내리도록 한다.내리는 순간 두 발이 나란히 ... 체조 익히기활동에 알맞은 스트레칭 체조 꾸미기·발목과 하퇴근을 스트레칭 하기 위해서는 발이 11자가 되어야 한다.매트체조앞구르기옆으로 구르기손 > 머리뒷부분 > 등 > 허리

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.01.09

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영아 또는 유아의 동작교육(신체표현)시 알맞은 교수방법에 대해 논하시오

로 균형 잡기, 무릎 굽히기 등 다양한 동작이 가능하다. 제자리에서 다양한 동작 활동은 아동에게 있어 신체적 유연성을 발달시킬 수 있다. 이동 동작은 위치의 변화와 함께 나타나는 동작이 ... 표현)시 알맞은 교수방법1) 기본동작 학습동작은 여러 가지 기본 동작들의 연속 과정으로 표현되어진다. 어떠한 물건을 옮기는데 있어서 먼저 물건을 보아야 하고 물건 앞에 멈춰 서서 몸 ... 다. 이동을 함에 있어 걷기, 뛰기, 한 발로 뛰어가기, 양 발을 번갈아 뛰어가기, 올라가기, 구르기 등 다양한 동작이 가능하다. 이동 동작은 더 많은 동작의 기회를 제공해주며 좀

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.03

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다이빙의 채점기준

을바꾸어 다이빙대를 바라보며 물속으로 뛰어드는 다이빙이다. 제4군은 뒤로 서서 앞으로 뛰기로, 물을 뒤로하여 서서 발을 굴러 다이빙대 또는 스프링보드가 위치한 앞쪽으로 뛰어드 ... 다음 입수하기까지의 공중에서 취하는 자세에는 4가지의 형태가 있다. 첫째, 펴기형은 허리나 무릎을 굽히지 않고 몸을 손끝에서 발끝까지 완전히 펴는 형으로, A형이라고 한다. 둘째 ... , 굽히기형은 무릎과 발끝은 완전히 펴고 몸을 허리에서 2가닥으로 새우처럼 깊게 구부린형으로, B형이라고 한다.셋째, 껴안기형은 발끝은 완전히 펴되 무릎을 모으고 허리·무릎을 구부려 가슴에

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.21

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2012년 수업방법개선연구교사 3차공개수업(매트운동)

들에게 시아니다■아니다■보통이다■그렇다■아주그렇다)매트위에서 한 발들어 균형잡기앞구르기뒤구르기다리벌려 앞구르기물구나무서기손짚고 옆돌기균형잡기 동작을 제외한 대부분의 매트 운동 과제에 대 ... 기터?하기터?그리기터9매트에서돌기?앞구르기, 뒤구르기손짚고 옆돌기?창작연기 연습하기?자신만의 매트연기 8컷만화로 구성하기?후 : 창작연기 연습하기?하기터?보기터?쓰기터10매트에서돌기 ... 까지 패별로 준비운동을 실시한다.?지정된 터로 이동하여 준비운동을 실시한다.터별 활동하기배움터① 시선은 양 손 중간에 두도록 지도한다.② 팔꿈치, 무릎, 허리를 굽혀 조그마한 회전이 되

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.06.24

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6학년 도전활동 1.구르고 뛰어넘고 2차시 세안

만들기?매트 위에서 여러 가지 방밥으로 구르기?몸의 여러 부위를 이용하여 균형잡기? 매트독창성?배려54-552(본시)매트 위에서 앞구르기?무릎 굽혀 앞구르기 동작 익히기?다리 벌려 ... 문제를 읽어 봅시다.7여러 가지 방법으로 앞구르기문제분석및탐색해결전략및실행학습순서 파악문제 해결방법 알기다양한방법으로앞구르기무릎 굽혀 앞구르기◎ 학습 순서 안내하기활동 1. 여러 ... 가지 방법으로 구르기활동 2. 무릎 굽혀 앞구르기활동 3. 다리 벌려 앞구르기활동 4. 수준별 목표 도전하기◎ 문제 해결 방법 알기?앞구르기를 하기 위한 올바른 자세는 무엇인지

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.12

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유아교육 동작의 이론과 실제

를 바닥에 닿게 하면서 걷고, 걸을 때 앞발의 무릎이 약간 굽어지 며,팔도 약간 굽히며 다리와 반대로 자연스럽게 흔들며 걷게 된다.달리기달리기는 몸을 순간적으로 공중에 뜨게 하며 몸 ... 의 무게를 한 발에서 다른 발로 옮기는 동 작이며, 이때 신체는 약간 앞으로 경사진 자세로 팔을 약간 굽혀서 반대편 무릎 가까이 흔들게 된다.뛰어넘기뛰어넘기는 달리기 스텝의 연장이다 ... 은에서도 유아기의 유아들에게 기본동작을 이용한 이동 동작을 통해 신체활동이 많이 이루어졌으면 한다.기기기어가기는 신체를 낮추고 무릎을 굽혀서 손과 무릎 또는 손과 발을 사용

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.12

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족저근막염

고 앞발과 벽을 지지하며 뒷다리는 무릎에서 신장시켜 자세를 유지한다. 발뒤꿈치를 바닥에 붙이고 있어야 하며 엉덩이는 무릎앞쪽에 있도록 해야 한다. 또한 발은 직선이 되거나 발가락 ... 운동은 롤링핀의 아픈 발의 발바닥을 대고 뒤끔치에서 가운데 장심까지 앞뒤로 구른다. 이것을 3~5분동안 반복한다.2단계 : 치유기 목표 : 완전한 체중지목표완벽한 체중지지와 워킹예상 ... 정의족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말하다. 발의 아치

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.04.30

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초등학교 6학년 동작도전 뜀틀

수행하기 위한 준비다.? 도움닫기 자세는 윗몸을 10°정도로 하여 앞으로 굽히고 양발에 중심이 얹힌 경쾌한 도움닫기가 되어야 한다.? 발목은 일직선이 되도록 밟고, 무릎은 밟 ... 도록 한다.③ 다리모아 무릎굽혀 뛰기(tucked vault)? 발을 구른 후, 두 무릎을 굽혀서 가슴에 닿도록 하여 뛰어 넘는다.? 뜀틀을 먼저 옆으로 놓고 뛰어넘는다.? 손 ... 는 약간 엉덩이가 빠진 자세로 한다.? 상체와 무릎을 약간 굽혀주면 도약력을 도와준다.③ 손짚기? 도움닫기한 추진력을 발구름하여 억제함으로써 얻어지는 관성을 이용하여 제 1비약

리포트 | 12페이지 | 3,300원 | 등록일 2011.10.23

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만4세 11월, 12월 관찰일지 (17명 분량)

에 대고“OO아 살살 말해 귀 따가워”라고 이야기하며 친구에게 조용히 속삭여봄.12/12음률영역에서 노래를 들으며 일어남. 손 허리를 하고 무릎을 굽히며 노래에 맞추어서 율동을 하 ... 며 활동함.12/8짝꿍과 손을 잡는데 종인이가 손을 잡지 않음.“종인아 짝꿍은 함께 손을 잡는거야 얼른 내 손 잡아”라고 이야기 함.12/10인사 나누기를 하는데 유림이가 무릎 ... 을 꿇고 앉음.“OOO 니가 바르게 앉아야 내가 앞이 보이지”라고 이야기 함.12/11점심 먹기 전 OO이가 수저를 떨어 뜨림.“선생님 제가 수저를 깨끗하게 씻어 올게요”라고 이야기

리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.11.17 | 수정일 2020.01.17

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멀리뛰기

)을 가위뛰기라 부르기도 한다.② 젖혀뛰기달려 나가다가 발을 구른 다음 허리를 뒤로 젖혀다가 앞으로 굽히면서 뛰는 동작.공중에서 몸이 최고에 달했을 때 허리를 충분히 펴고 두 다리 ... 의 무릎을 굽히면서 팔을 어깨로부터 끌어올려 뒤에서 펴고 상체를 젖히고 몸이 하강할 때 반동을 이용하여 두 팔은 뒤로, 두 무릎은 앞으로 흔들어 내어 착지하는 방법이다.③ 세단뛰기세단 ... - 도움닫기 후 최후 1보는 무릎의 아래를 재빨리 앞으로 흔들어 내도록 펼치면서 몸의 아래를 끌어 붙인다는 기분으로 발바닥 전체로 구름판을 밟는다. 구름판을 밟는 순간 반 대쪽 다리

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.01.03

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체조의 과학적 지도법, 마루운동, 철봉운동, 평행봉 운동, 뜀틀 운동 방법

며, 연기 시간은 60-90초 이내이다.구르기구르기에는 앞구르기와 뒤구르기가 있으며, 세부적으로는 무릎 뻗어 앞(뒤)구르기, 다리 벌려 앞(뒤)구르기 등이 있으며 기본적으로 구르 ... 되며, 무릎을 벌리면 안 된다.물구나무서 앞구르기물구나무란 손으로 바닥을 짚고 발로 땅을 차서 거꾸로 서는 동작으로 양 손을 어깨 너비로 벌린 다음 한 쪽 다리로 차면서 손을 매트 ... 기뜀틀을 옆으로 놓고 도움닫기 하여 양 발로 굴러 뛰어오른 다음 양손으로 뜀틀을 힘차게 밀며 무릎을 굽혀 가슴에 껴안고 뛰어 넘어 몸을 곧게 펴고 착지한다.누어 뛰기가로로 놓인 뜀틀

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.08

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유아체육 - 체력이란

다는 점이다.(2) 측정법윗몸 뒤로 접히기, 윗몸 앞으로 굽히기, 몸틀 돌리기, 몸통 유연성, 발목 유연성 검사, 고관절 유연성 검사 등이 있다.6) 평행성(1) 개념신체의 안정 ... 와의 즐거운 놀이를 경험 할 수 있다.대상 연령만 3~5세내용 / 시간활동 내용1. 유연성을 기르는놀이 활동 허리 굽혀 발끝 잡기① 다리를 모아 쭉 뻗고 앉아 가슴이 두 무릎에 닿 ... 도록 상와 큰 근육군을 움직이는 두 가지의 경우가 있다. 유아를 살펴보면 소근 운동의 장난감 놀이에서 오르고, 내리고, 구르고, 달리고 뛰는 대근 운동을 볼 수 있다. 유아의 활동

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.03.04

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만3세 관찰기록 (13명) 관찰일지 평가인증통과

고 계단을 올라 간 뒤 미끄럼틀 앞에 선다. 무릎을 굽힌 뒤 엉덩이를 미끄럼틀에대고 내려 온다. (3/28)또래 00가 얼룩을 잡고 있는데 다가간다. 성윤이도 손을 뻗어 얼룩말을 잡 ... 며 박수를 친다.(3/6)인형을 꺼내어 교사에게 다가온다. 인형과 앞지마를 교사에게 내밀며 “어부바 해 주세요”하고 말한다.(3/4)활동지에 관심을 보이며 풀을 꺼낸다. 교사 ... 자 바라본다. 두 팔을 올려 손을 맞대고 박수를 친 뒤 노래를 따라 부른다.(3/5)신발을 신고 선다.교사가 “먼저 가지 않아요” 라고 이야기를 하자 교사의 앞으로 다가와 선다. (3

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.08.30

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멀리뛰기레포트

전체를 곧게 뻗어 올리듯이 세우며 높이 차 올린 앞다리 를 휘저어 내리면서 무릎을 깊이 굽힌다.- 발구름 다리도 재빨리 무릎을 굽혀 반대쪽 다리에 모은다.- 두 무릎과 정강이 ... 에 힘을 주어 뻗은 채로 아래쪽으로 찬다.- 발구름 다리를 무릎을 굽혀 앞으로 높이 내밀고 무릎을 뻗는다.- 아래쪽으로 찬 앞다리는 무릎을 굽혀 발꿈치가 엉덩이 근처까지 올라가 ... 에 자기에 맞는 거리를 정한다. 일반적인 도움닫기 거리는 남자 40m 전후, 여자 30m 전후가 적합함.- 달릴 때는 무릎을 올려서 힘차게 해야 하는데, 발 끝을 앞으로 차거나 뒤

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.05

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[체육과지도안]누워뛰기

수업과정도입2. 무릎 굽혔다 펴기를 16호간 지도한다.2. 무릎 굽혔다 펴기를 16호간 실시한다.운동이 되도록 한다.유의한다.일제학습3. 허리 돌리기를 16호간 지도한다.3 ... 는다.본시과제 숙지1. 도움닫기발 구름판 으로부터 10-11보 정도 거리에서 뛰어가도록 한다.2. 발구름구르는 다리를 구름판 중앙에 힘차고, 강하게 딛고, 드는 쪽 다리는 앞,위쪽으로 차 ... 올린다.3. 손 짚기손가락은 가볍게 벌리고 팔을 곧게 펴 뜀틀 중앙에 짚고, 상체를 뒤로 젖히고 시선은 앞을 본다. 구르는 쪽 다리를 드는 쪽 다리와 함께 나란히 하여 V자형이 되

리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2011.09.18

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