"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 201-220 / 573건

체조 - 손짚고 앞돌기의 원리

동작을 시작하는 발 모두 곧게 펴져 있어야 한다.2) 달려 손 짚고 앞돌기를 하고 두 발로 착지한 후 이어서 점프하여 앞구르기를 한다. 이러한 동작의 연결은 두 동작 사이에 무릎 ... . 손 짚고 앞돌기의 과학적 원리손 짚고 앞돌기는 뒤쪽 발을 흔들어 올릴 때 가해지는 회전력을 이용하여 이루어진다. 손 짚고 앞돌기를 잘 하기 위해서는 무릎을 굽혀 회전 반지름을 짧게 하여 회전속도를 높이고 손으로 매트를 밀어낼 때 발생하는 반작용력을 이용한다. ... 에서 다리가 손 쪽으로 더 가깝게 착지하게 한다. 18에서 무릎과 엉덩이의 긴장을 풀어서는 안 된다(곧게 펴야 한다).연습요령1) 뜀틀이나 연습용 블록을 이용하여 앞의 사진 8~20

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.26

다운로드 장바구니
뜀틀의 원리와 순서

을 밟는다.3. 두 손을 나란히 하여 팔을 펴서 뜀틀의 뒷부분을 짚는다.4. 무릎을 펴고 다리를 벌려서 뜀틀을 넘는다.5. 허리를 펴고 무릎을 굽히면서 두 발을 모아 착지한다.▲ 뜀틀 ... 구르기의 순서1. 중간 정도의 속도로 달린다.2. 두 발로 강하게 구름판의 중앙을 밟는다.3. 뜀틀의 앞부분을 짚는다.4. 뒷머리를 대면서 구른다.5. 허리를 펴면서 착지 ... 습니다.이름 :▲ 다리 벌려 뛰기의 순서1. 자신에게 알맞은 도움닫기 거리를 정하여 빠 르게 도움닫기 한다.2. 상체가 앞으로 숙여지지 않도록 하여 두 발 로 강하게 구름판의 중앙

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.21

다운로드 장바구니
높이뛰기 수업지도안

, 구른 다리와 윗몸이 지면과 수직이 되도록 한다.-공중동작: 발 구름 후 뒷발(오른발)을 위로 차올린다. 뒷발(오른발)을 위로 차올릴 때 무릎을 굽히지 않고 편 상태로 차올려준다. 이 ... 때 팔도 위로 들어올리면 수직상승력을 얻는데 도움 이 된다. 재빠르게 발 구름 한발(왼발)도 무릎을 펴고 위로 차올린다. 고무줄의 높이가 높을수록 무릎을 굽히면 발이 고 무줄 ... 에 닿을 가능성이 많아지기 때문에 무릎을 펴야한다. 공 중에서 두발이 모아 지지 않도록 빠르게 가위처럼 발을 엇 갈리게 한다.-착 지: 먼저 차올린 앞발(오른발)부터 매트에 착지

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.05.24

다운로드 장바구니
[체육교육]뜀틀 위에서 앞구르기 보고서best

게, 엉덩이를 높게 하면 잘 구를 수 있다.- 발구르기가 끝나면 몸을 둥글게 말기- 여러 번의 시도를 통해서 손짚는 위치 를 익히기 (그림)- 착지 시 무릎을 굽혀 착지하기○ 도움 ... 필수 뜀틀운동차시1234뜀틀 위에서 앞구르기학습 목표(1) 뜀틀 위에서 앞구르기를 할 수 있다.(2) 뜀틀 넘는 과정을 단계적으로 안다.(3) 자신감을 가지고 적극적으로 참여 ... 하는 태도를 가진다.교수·학습 자료뜀틀, 구름판, 매트유의점·충분한 준비운동을 통해 부상을 예방한다.·뜀뜰에서 앞구르기를 할 때는 몸의 통제가 쉽지 않으므로 뜀틀 사방으로 매트를 설

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.08.11

다운로드 장바구니
전방십자인대와 재활

전방 십자인대1. 전방십자인대 염좌전방십자인대는 무릎에서 가장 잘 손상되는 부분 중 하나이다. 전방십자 인대의 기능은 대퇴골이 고정되어 있을 때 경골이 앞쪽으로 전이되는 것을 막 ... 와 함께 무릎이 움직이는 동안 과신전이 되지 않도록 대퇴골에서 경골이 미끄러지거나 구르는 것을 조절해준다. 전방십자인대의 섬유가 꼬인 형상인 것은 무릎에서 가능한 모든 동작이 일어나 ... 거나 발이 지면에 고정된 상태에서 경골이 고정되며 대퇴골이 뒤로 전이되는 것을 막아준다. 또한 무릎이 외반 / 내반력에 의해 외회전 / 내회전 되는 것을 막아주고, 후방십자인대

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.04

다운로드 장바구니
지식의 구조를 이용한 매트 운동 수업 지도안 1차시부터 3차시까지

학 습목 표① 기능• 무릎 굽혀 앞구르기를 할 때 어깨넓이로 손을 벌려 짚고 양손 사이에 뒷머리를 대어 구르며 최대한 몸을 둥글게 하여 구를 수 있다.• 몸을 둥글게 말고 몸 ... 이 매트에 닿는 순서가 손-뒷머리-등-엉덩이-착지가 되도록 무릎 굽혀 앞구르기와 몸이 매트에 닿는 순서가 엉덩이-허리-등-어깨-손-목-뒷머리인 뒤구르기를 일 직선 ... 를 수직으로 뻗어 올린다. ② 지식 • 유연성과 신체의 협응력을 키워 준다. • 앞구르기와 뒤구르기는 회전 운동의 원리를 이용한 동작임을 이해할 수 있고, 구르기에 알

리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2008.11.24

다운로드 장바구니
기계체조 연습법 및 지도법/지도안

기준측정 방법 및 규칙1차시 - 1) 앞구루기 - 뒷 이마 대고 부드럽게 구르며, 턱 당기며 무릎과 가슴,뒷꿈치와 종아리는 엉덩이에 붙이며 선다.2) 뒤구르기 - 앞 구르기와 정 ... 로 발구르기를 하여 뛰어 오른다.(2) 이때 무릎과 허리를 깊이 굽히지 않게 하여 발끝으로 도약하는 기분으로 행한다.(3) 도약하면 즉시 무릎을 껴안고 머리를 앞으로 굽혀 몸을 둥글 ... 게 하여 회전한다.(4) 회전이 끝나는 시점에서 무릎을 피고, 발 구른 지점에서 될 수 있는 대로 가까운 지점에서 착지한다.2) 기술의 발전(1) 한다리굴려 앞공중돌기(2) 앞공중

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.01.09

다운로드 장바구니
(체육) 뜀틀운동

) 요령및 방법뜀틀을 옆으로 놓고 도움닫기하여 양 발로 굴러 뛰어오른 다음 양손으로뜀틀을 힘차게 밀며 무릎을 굽혀 가슴에 껴안고 뛰어 넘어 몸을 곧게 펴고착지한다.2) 기술의 발전(1 ... 듯이 건너뛰어 넘는다.3. 뛰어 오르내리기1) 요령및 방법도움닫기에서 한 쪽 다리로 뜀틀을 딛고 뛰어 올라 될 수 있는 한 멀리공중에 떠오른 다음 내린다.4. 다리 모아 무릎 굽혀뛰기1 ... ) 다리모아 허라 굽혀뛰기(2) 다리모아 수평뛰기5. 다리벌려뛰기1) 요령및 방법도움 닫기하여 발구른 다음 팔을 짚으며 다리를 벌리어 양 손을 밀어 내고 착지한다.2) 기술의 발전

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.08

다운로드 장바구니
뜀틀_체육_지도안

고?가슴을 숙이고 무릎을 굽혀서?손 짚는 위치를가까이?손 짚는 위치를 멀리?무릎을 약간 굽혀 착지하기?무릎을 곧게 펴고 착지하기5. 단원의 평가 계획가). 운동장의 운동 기구에 안전 ... 에 무리가 가지 않도록 무릎을 약간 굽히고 가볍게 착지하는 것이 좋다. 여러 가지 뜀틀 운동 중 초등학교 4학년 수준에서 할 수 있는 몇 가지 기술을 중심으로 기초 기술을 익히도록 하 ... 뛰어넘기도 움 닫 기발 구 르 기공 중 자 세손 짚 기착 지 하 기?달리는 속도를 빠르게?달리는 속도를 느리게?구름판 밟기를 강하게?구름판 밟기를 약하게?가슴과 무릎을 곧게 펴

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.02

다운로드 장바구니
체조의 개념, 체조의 특성, 체조의 종류, 체조와 국민체조, 체조와 태권체조, 체조의 주의사항, 체조와 체조수업지도안 분석(체조, 국민체조, 태권체조, 체조의 주의사항, 체조수업지도안)

로 튼다.(3) 바로 하여 허벅지를 친다.(4) 오른쪽으로 몸을 튼다.(5) 반대로 튼다.10. 온몸(1) 몸을 비껴 앞으로 향하며 왼쪽 무릎을 굽혀 팔을 앞뒤로 흔들어 올린다 ... .(2) 왼쪽 무릎을 펴며 윗몸을 일으키며 팔을 굽히고 어깨에 주먹이 오도록 당기며 오른쪽 무릎을 굽혀 몸을 뒤로 눕힌다) 팔은 2.4.6동작과 같이 한다.(3) 다리를 벌린 채 앞 ... 의 위로 들며 숨을 들이 쉰다.(2) 팔을 옆으로 내리며 숨을 내 쉰다.(3) 되풀이한다.3. 다리(1) 손을 무릎에 대고 두 번 굽힌다.(2) 무릎을 두 번 두르고 편다.(3) 이

리포트 | 19페이지 | 7,500원 | 등록일 2010.10.28

다운로드 장바구니
체조 매트 운동 무릎굽혀 뒤구르기 학습지도안

매트 무릎 굽혀 뒤구르기 수업 설계안◎수업설계 개요교과명체육학년-학기1학년1학기대단원체조소단원매트운동학습주제무릎 굽혀 뒤구르기차 시2/8교과서쪽수64적용모형직접?동료교수법교실환경 ... 교단선진화교실(체육관)학습목표1. 무릎 굽혀 뒤구르기 하는 방법을 설명할 수 있다.2. 경사로를 이용하여 구르는 힘을 효율적으로 활용할 수 있다.3. 무릎 굽혀 뒤구르기를 할 수 ... 있다.교수학습활동학습내용 및 방법ICT 활용 유형교수?학습 방법교수?학습 자료-단계별 학습방법①경사면을 이용하여 무릎 굽혀 뒤구르기②매트에서 무릎 굽혀 뒤구르기-보조 방법

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.17

다운로드 장바구니
높이뛰기의 이해와 지도

에 따라 3~4보로 정한다.④ 도움닫기의 마지막 3보 : 무릎을 굽혀 중심을 낮추고 발을 빠르게 옮겨 놓으며 가로대에 접근한다.(2) 발구르기발구르기는 도움닫기에서 얻은 속도 ... 한다. 지탱하는 발의 끝으로 구동하여 팔을 앞뒤로 힘차게 스윙하고 선도하는 다리의 무릎을 위로 강하게 구동한다. 추천거리는 10-15미터,3-4회 반복무릎-높이러닝천천히 달리면서 선도 ... 손닿기뛰어서 내리는 순간 무릎을 굽혀 충격을 완화할 수 있도록 지도한다.순간적인 도약력을 기르고 기본적인 높이뛰기를 친숙하게 느낄 수 있다.(2) 하늘 찌르기 게임 활동- 2팀

리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.07

다운로드 장바구니
뜀틀앞구르기 지도안 참고자료 학습과제표

라 생각을 하고 팔전체에 힘을 줍니다.또 도움닫기 할때 무릎을 굽혔다 펴면서 반동을 줘야겠지요????우리가 잘하는 앞구르기!!!!!!높이가 있는 매트에서 앞구르 ... 기를 할 때는 다리를 붙여 최대한 몸쪽으로 넣어 동그랗게 구르도록 합니다.앞구르기를 할 때, 다리를 최대한 몸쪽으로 붙이고 무릎을 손으로 잡아서 최대한 동그랗게 구릅니다.마지막 착지 ... STATION 1. 매트에서 앞구르기▶ 앞구르기를 잘할려면 어떻게 해야할까요?동작 설명문제점매트에 손을 짚고, 가상의 삼각형을 만들어 봅시다.▶ 앞구르기만 하면 목이아파요!!?목

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

유아기와 아동기

거나, 웃생아의 몸은 자궁 안에서의 모습처럼 구부린 모습을 하고 있다. 다리와 발은 안쪽을 향하고 있고 무릎은 가슴 쪽으로 굽혀져 있다. 수족은 마른 편이며 복부는 동그랗게 불러있는 모습 ... 정도 앞을 볼 수 있다고 하며 젖을 주는 사람을 알아보게 하며 보호자와의 상호적 접촉을 이루기에 시력이 좋은 단계는 아니다. 태어난 후 4~5주 까지 시력이 점차 발달된다. 신생아 ... 안에 넣으려는 손/눈의 동작의 조화를 시작한다. 5개월 정도가 되면 하체의 움직임도 차츰 원활해져 다리에 체중을 싣기 시작하며 바닥에서 구르기도 한다.③ 7개월부터 12개월

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.28

다운로드 장바구니
다리벌려앞구르기 학습지도안

벌려 앞구르기의 동작이 이루어지도록 한다.3매트보조기구ppt 자료VTR 자료일제학습분단학습개별학습앞구르기및 다리벌려 앞구르기숙달연습(본시)?머리 숙여 넣기?무릎을 굽혀 가슴에 붙이 ... 에 대비할 수 있는 능력도 길러준다.◈ 단원의 구성체 조맨손체조기계체조리듬체조마루운동철봉운동뜀틀운동평행봉운동1학년 ?앞구르기 - 다리벌려 앞구르기?뒤구르기?손짚고 옆돌기2학년 ?무릎펴 ... ,발목,어깨,허리 돌리기, 무릎돌리기지도.▶신속하게 정렬한다.▶인사(안녕하십니까?)▶복장 위반자는 주의를 받고 견학자는 지정한 장소에서 견학을 한다▶본시 학습 과제가 다리벌려 앞구르

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.26

다운로드 장바구니
높이뛰기 지도안

잡고 옆구리를 늘린다.(반대 방향도)2) 한 쪽 무릎을 앞으로 감싸서 버틴다.(손이 풀려 못 버틴 사람은 자리에 앉기. 끝까지 남은 사람 한 명 에게 박수)3) 한 쪽 다리를 뒤 ... 뛰기를 할 때 가로대 바로 앞에서 뛰는 것 보다는 도움닫기를 하고 뛰는 것이 유리하다.② 정면으로 달리는 것 보다는 곡선으로 달려서 발 구르는 것이 높이뛰기에 더 쉽다는 것을 인지 ... 제 재5학년 도전활동(거리 도전)지도 교사학습주제높이뛰기 (가로막과 친해지기 및 발 구르기와 도움닫기)학습목표지난시간에 배운 발 구르기와 도움닫기를 하여 가로막을 넘어 높이 뛸

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.16

다운로드 장바구니
[영문학] Peter Schaffer 희곡 Equus 번역본 (에쿠우스)

? 그 담에 뭘 하는데?알런 : 히힝.(알런 말 앞에서 무릎을 꿇고 양쪽 손바닥을 위로 쳐들고 한데 모은다.)다이사트 : 그걸 주면서 뭐라고 하지?알런 (설탕을 바치며) : 내 죄 ... 를 해 줘. 알겠어?(알런 끄덕인다.)감각이 있어. 틀림없이. 가르치기가 수월한 걸 보니. 그럼 이따 봐.(질 사각무대를 떠나 제자리로 돌아간다.알런과 말들뿐.말들 발을 구른다. 알런 ... 를 받아다오. 날 위해 먹어다오...... 그럼 항상 먹어.(너제트 가면을 알런의 손바닥에 굽히고 한발 물러나 먹기 위한 자세를 취한다.)이럼 준비가 끝난 거야.다이사트 : 이제 탈

리포트 | 68페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.11 | 수정일 2014.11.13

다운로드 장바구니
멀리뛰기 레포트

는 무릎을 굽혀 골반을 앞으로 가져와야 한다. 이를 함에 있어 상체는 약간 펴져서 양손이 앞으로 움직일 수 있도록 해야 한다. 몸을 한쪽으로 던지면 뒤로 넘어지거나 거리를 상실하는 것을 방지할 수 있다.3. Hitch-Kick 기술의 단계별 구성목표와 기능 ... 게 된다. 공중동작단계에서는 아래의 세 가지 스타일이 있다.- 무릎올려뛰기(Sail)- 젖혀뛰기(Hang)- Hitch-Kick무릎올려뛰기에서 떠있는 다리는 앞으로 움직이면서 멀리뛰 ... . 착지를 준비할 때 발구름 다리는 앞으로 와야 하며 떠있는 다리의 무릎 관절을 펴고 몸은 앞으로 기울여야 한다. 이 단계에서 몸의 뒤에 위치하고 있는 양 팔은 착지 하면서 재빠르

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.05

다운로드 장바구니
스노우보드

목, 어깨, 무릎, 목을 중심으로 몸을 풀어 준다. 옛날에 배웠던 국민체조를 한 두번 해보면 최고의 스트레칭이 아닌가 생각한다.3) 부츠신기1. 먼저 앞쪽 발의 무릎 아랫부분 ... 는어준다. 기본적인 자세에는 구피 스탠스와 레귤러 스탠스가 있다.8) 안전하게 넘어지기앞쪽으로 넘어지기스노우 보드 탈 때 반드시 보호대를 차야 한다. 힙 보호대 및 무릎 보호 ... ) 폴라인을 따라 사이드 슬립백사이드 슬립 : 양무릎을 안쪽으로 모으고 상체를 세우고 내려간다. 중심을 가운데 두고 양팔은 벌려 기본자세를 취하고 무릎을 아래로 굽히고 상체는 아래쪽으한다.

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.04.18

다운로드 장바구니
건강과 스포츠

? 발구르기를 하기 위해서는 구르는 발을 착지할 때 발뒤꿈치가 먼저 땅에 닿아야 하며 발구름 다리의 무릎보다 앞쪽으로 동시에 가로대에 대해 무릎보다 가깝게 위치해야 한다.ㄷ.공중동작 ... 도록 신중때까지 깊게 굽힌 채 체중을 지지 할 수 있도록 한다.- 발구르기의 위치? 발의 위치발구르기 지점은 들어가는 쪽의 지주 앞 부분에 위치하도록 하여야 한다. 이렇게 하여야 가로대 ... 시킨다.제은 비율적로 연결시키고 몸의 균형을 유지해야 하는 특징이 있다.- 홉(hop)구름판을 구를 때 상체를 세우고 멀리뛰기보다 낮게 뛰며 두 팔은 앞 위쪽으로 흔들어 올리며 반대 다리

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.10

다운로드 장바구니

이전10개 6 7 8 9 101112 13 14 15 다음10개

파워링크

신청하기