"무릎굽혀앞구르기"의 검색결과 입니다.

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뜀틀 지도안 멀리뛰기 운동의 지도법 만 0세 관찰일지 무릎 펴 뒤구르기 뒷구르기 지도안 수업지도안 기계체조 높이뛰기 높이뛰기 지도안

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"무릎굽혀앞구르기" 검색결과 161-180 / 573건

초등6 체육 1.구르고 뛰어넘고 10차시 세안

에서 앞구르기?무릎 굽혀 앞구르기 동작 익히기?다리 벌려 앞구르기 동작 익히기? 매트민첩성?협동563매트 위에서 뒤구르기?다리 모아 뒤구르기 동작 익히기?다리 벌려 뒤구르기 동작 익히 ... 준비운동하기(전체)학습문제알기◎ 건강 상태 확인하기? 건강 상태 및 복장 상태 확인하기- 몸이 불편한 학생은 참관 또는 평가 활동을 한다.? 앞구르기에 필요한 목, 어깨, 무릎 ... , 허리 등을 풀어주기?앞구르기에 많이 사용될 신체부위는 무엇이 있나요?- 목, 어깨, 무릎, 허리 등이 있습니다.◎ 공부할 문제 알아보기? 공과 상자 중 매트 위에서 어느 것이 잘

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.12

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체조지도안ppt

매트 운동 (1/4)초등 5학년학습 목표매트 위에서 여러 가지 방법으로 앞 구르기를 하여 보자무릎 굽혀 앞 구르기1) 손을 발에서 30-40cm 지점에 팔 어깨 너비 정도 짚 ... 게 뻗은 자세에서 팔을 매트를 밀어 상체를 일으켜 세우면서 착지, 일어선다.상체를 숙인다양 손을 힘껏 민다수준별 활동기본활동심화선택활동보충활동무릎 굽혀 앞 구르기빗면을 이용한 앞 구르 ... 구르는 사람구르는 사람확인 학습무릎 굽혀 앞 구르기 할 때 매트에 몸이 닿는 순서는?손뒷머리등발바닥엉덩이허리어깨{nameOfApplication=Show}

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.30

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체조지도안

한 방법으로 하여 보고, 잘 구르는 요령에 대해 알아오기성취기준 관련 지도요소?매트에서 앞구르기의 바른 몸 모양 이해하기?매트에서 무릎 굽혀(다리 모아), 다리 벌려 앞구르기 하기단계 ... 는 물체의 특징 알기?몸 모양 이해하기?앞구르기의 방법에는 어떤 것이 있는지 발표해 볼까요??잘 굴러가는 물체들은 둥글다.?공처럼 몸을 최대한 둥글게 한다.? - 무릎 굽혀 앞구르기 ... 한다.실천?단계별 학습내용 제시?단계별 학습 내용 설명?1단계- 무릎 굽혀 앞구르기2단계- 연속하여 앞구르기3단계- 다리 벌려 앞구르기15‘? PPT 자료,매트, 기울임 판※1-3단계

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.30

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호신술

여 갑벼게 짚는다.-왼팔을 회전축으로, 손끝부터 몸을 앞으로 구른다.-회전이 완료되었을 때는 오른쪽 측방낙법을 한다.5)공중 회전낙법/ 장애물낙법: 난이도가 더 높은 포괄적 회전 ... 을 이용하여 위로 높이 뛰어오른다.-몸이 공중에 뜰 때 다리를 모아 두 무릎을 굽혔다 펴는 동작으로 더 높고 멀리 도약 할 수 있다.-착지 방법은 회전낙법과 동일하며 시선은 전방 ... 관리 능력이다.→이것은 물리학자 뉴턴의 운동 제3법칙 작용과 반작용의 법칙 등을 응용한 원리이다.2. 유형과 방법1)전방낙법: 몸이 앞으로 넘어질 때 양팔과 다리로 신체의 하중

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.01.26

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매트 운동

앞 굴러 한 발 일어서기? 두 발 모아 무릎 펴고 구르기 시작하여 일어날 때 한 쪽 다리 무릎 굽혀 그쪽 발로 착지하고 반대쪽 다리는 무릎을 편 채로 일어선다. ... 무릎이 가슴으로부터 떨어지지 않도록 한다.(다) 시선은 양손 사이를 본다.(라) 동작이 유연하고 부드럽게 이어지도록 한다.? 앞 굴러 다리 잡고 마무리? 쪼그려 앉아 발끝에서 앞 ... 기? ?와 같은 요령으로 연속 굴러간다.2) 다리 벌려 앞구르기의 지도요령다리 벌려 앞구르기는 무릎을 크게 벌리고, 손으로 매트를 힘차게 누르면서 일어서는 기술이다. 무릎을 벌리고 발

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.26

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체조-마루운동

, 무릎, 허리에 서서히 체중을 옮기며 회전한다.2) 기술의 발전(1) 무릎 펴고 앞으로 구르기(2) 다리 벌려 앞으로 구르기(3) 공중 뛰어 앞으로 구르기무릅굽혀 앞구르기 다리 ... 벌려 앞구르기한 다리 펴 앞구르기 무릎 뻗어 앞구르기걷기 자세에서 몸을 앞으로 기울이고, 한발을 차서 물구나무서기를 한 후 앞으로 구르기를 한다. 구를 때 물구나무서기를 곧바로 ... 로무릎을 피고, 발구른 지점에서 될 수 있는대로 가까운 지점에 서 착지한다.2) 기술의 발전(1) 한다리굴려 앞공중돌기(2) 앞공중돌며 몸틀기앞공중돌기 뒤공중돌기2. 뒤공중돌기1

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.01

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레슬링

자세는 예전과 달리 한발이 앞으로 나간 공격적인 자세이다 . 허리를 150 도정도 굽히고 머리는 상대의 눈높이로 들며 , 양 팔은 팔꿈치를 허리 높이로 가볍게 붙이고 , 양 손은 펴 ... 고 , 넬슨을 건 팔을 잡아 당기 며 옆으로 굴러서 넘긴다 . 19) 등 뒤에서 잭나이프 걸어 넘기기 상대의 움직임을 고정시키고 앉아 있는 상대의 등 뒤에서 상체를 제압하고 무릎 ... 것이 다르다 . 파테르 자세는 양 무릎을 꿇고 양 손을 어깨 너비로 벌려 짚고 상대의 공격에 대하여 자유로이 방어할 수 있는 자세이다 . 그라운드의 기본 자세는 매트 바닥에 몸

리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.20

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5)체육-제자리에서 멀리뛰기(세안)

의 속도와 발구름의 준비가 되도록 힘을 배분해야 한다.▶발 구르기도움닫기 최후 1보는 무릎의 아래를 재빨리 앞으로 흔들어 내도록 펼치면서 몸의 아래를 끌어 붙인다는 기분으로 발바닥 전체 ... 며 발구름 다리를 무릎에서 굽혀 앞으로 높이 내밀고 무릎을 뻗으며 아래쪽으로 찬 앞다리는 무릎을굽혀 발꿈치가 엉덩이 근처에까지 올라가게 한 다음 곧 무릎을 앞으로 내밀어 발구름 다리 ... 뛰기와 가위뛰기의 두 가지 동작을 주로 사용한다.▷젖혀뛰기공중에서 몸이 최고에 달했을 때 허리를 충분히 펴고 두 다리의 무릎을 굽히면서 팔을 어깨로부터 끌어올려 뒤에서 펴고 상체

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.13

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5)체육-육상활동-여러 가지 방법으로 도움닫기 하여 멀리뛰기(중안)

을 배분해야 한다.▶발 구르기도움닫기 최후 1보는 무릎의 아래를 재빨리 앞으로 흔들어 내도록 펼치면서 몸의 아래를 끌어 붙인다는 기분으로 발바닥 전체로 구름판을 밟는다. 구름판 ... 에서 굽혀 앞으로 높이 내밀고 무릎을 뻗으며 아래쪽으로 찬 앞다리는 무릎을 굽혀 발꿈치가 엉덩이 근처에까지 올라가게 한 다음 곧 무릎을 앞으로 내밀어 발 구름 다리와 가지런히 하 ... 동작을 주로 사용한다.▷젖혀 뛰기공중에서 몸이 최고에 달했을 때 허리를 충분히 펴고 두 다리의 무릎을 굽히면서 팔을 어깨로부터 끌어올려 뒤에서 펴고 상체를 젖히고 몸이 하강할 때

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.29

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판매자 표지

기계체조(마루운동과 뜀틀의 연습단계와 유의점)-그림순서 첨부

으로 다리를 강하게 찬다.㉡ 무릎을 굽히지 않도록 하고 지면을 지지하는 팔은 앞으로 쓰러지지 않도록 한다. 고개가 숙여지지 않도록 유의한다.㉢ 공중 동작 시 신체를 움츠리지 말고 제 ... 단계)이다.5단계?6단계5단계에서 무릎을 잡고 있던 손을 살며시 놓으며, 시선은 앞 쪽을 쳐다보지 말고 자신이 착지하게 될 아래쪽 지면을 쳐다본다.착지자세로는 무릎을 약간 굽히고 팔 ... 며 회전을 증가시키고 중심의 이동을 한다. 이때 처음 손을 짚으려고 신체를 앞으로 굽히지 말고 측면으로 굽혀지도록 해야 올바른 자세를 유지할 수 있다.? 2단계3단계양손을 짚어 물구나무

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.28

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아동발달 : 유아를 대상으로 운동능력, 정서표현, 인지(언어)적 능력 중 택 1하여 관찰 후 보고서 제출‘

로 접어든다. 기본운동이란 만2~7세까지 출현하여 발달하는 운동으로 걷기, 달리기, 뛰기, 던지기, 공튀기기, 매달리기, 구르기, 굽히기/펴기, 돌리기, 균형잡기 등이 있다.이동운동 ... 을 그대로 두고 팔꿈치만 굽혀서 던지며, 4~5세에 몸통을 돌리며 한 발을 앞으로 내딛으며 던질 수 있고, 6세가 지나면 팔과 반대쪽 다리를 앞으로 내밀로 허리와 어깨까지 사용 ... 기(walking) 한발로 땅을 지지하면서 다른 발을 앞으로 옮기는 동작으로 대부분 13개월경부터 걷기 시작하여 2세 정도가 되면 안정된 걷기 자세를 습득한다. 3세가 되면 계단을 양

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.11.15

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기계체조 수업계획안

더러 완벽한 착지가 되지를 않아서 자칫 부상이 생길수도 있으니 주의해야한다.① 물구나무서기- 팔을 쭉편 상태에서 앞 무릎을 굽히고 가볍게 다리를 차주어 몸을 일자로 해준다. 여기서 주의 ... 을 기를 수 있다.학습활동학습내용 및 방법【준비활동】?준비운동 - 청소년체조 와 스트레칭-지난시간에 배운 앞구르기를 시작으로 뒤구르기, 뛰어 앞구르기, 물구나무서기, 물구나무서 ... . 팔운동3. 팔?다리운동4. 가슴운동5. 옆구리운동6. 등배운동7. 몸통운동8. 뜀뛰기운동9. 온몸운동10. 숨쉬기1. 목운동2. 윗몸앞으로굽히기3. 다리옆으로벌려손짚기4. 손목?발

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.20

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체조 교편물

버티기군 6. 도약기군 7. 유연기군 8. 기타구르기: 앞구르기(1)다리 벌려 앞구르기 무릎 펴 앞구르기구르기: 앞구르기(2)날아 앞구르기구르기: 뒤구르기(1)다리 벌려 뒤구르 ... 기 무릎 펴 뒤구르기구르기: 뒤구르기(2)뒤굴러 물구나무서기구르기: 옆구르기옆구르기 꿇어앉은 자세에서 옆구르기물구나무서기물구나무서기 물구나무서서 앞구르기목 물구나무서기개구리 물구나무서기 ... )무릎 굽혀 위로 뛰기 몸 앞으로 굽히며 위로 뛰기도약기(2)다리 벌려 위로 뛰기 몸 앞으로 굽히며 위로 뛰어 손뼉치기도약기(3)양발 교차하며 위로 뛰기 다리 앞뒤로 벌려 위로 뛰기유

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.16

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5학년 육상지도안(멀리뛰기)

은 움직임의 조건① 무릎의 움직임 : 굽혔다 폈다 하면서 뛴다.② 팔을 크게 앞뒤로 흔들면서 발을 구른다.③ 팔을 위로 젖히면서 공중에서 상체(가슴)을 앞으로 내밀고 뛴다.정리 ... 정도 폭의 두 선을 그어 두고 제자리에서 뛰어넘는다. (모둠발로 굴러서 모둠발로 내리기)② 구르기는 맨 땅에서 하되 매트 위로 착지가 되도록 하면 더욱 안전하다.◎ 모래장 위 ... 하여 멀리뛰기를 한다.-구르기, 공중자세, 내리기의 방법에 따라 멀리 뛰어지는 거리가 달라짐을 안다.-자신의 멀리뛰는 자세를 수정해가며 적극적으로 활동한다.학습단계학 습 활 동유의점도입

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.14

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9장 내용의 전개

요소와 아동들의 발달 단계를 이해하는 것이 중요초보자를 위한 단서숙련자를 위한 단서?도구를 잡는 방법(라켓, 볼)?적절한 선 자세(무릎굽히기, 옆구리를 표적쪽으로)?움직임 개념 ... 들과 관계를 지어서 움직이는 동안 ( )를 생각해보라※ 한 번에 하나의 단서예 - 앞구르기를 할 때 턱을 가슴에 붙이는 것교사가 적절한 테크닉에 초점을 맞추고 수업 전반에 걸쳐 한두가지

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.08.19

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[육상트랙] 허들

?허들에 시선?엉덩이와 무릎의 신장: “높은 러닝 자세”?발의 둥근 관절부분으로 지지하고 있는 발: 고정됨?리드하는 다리가 앞으로 나가면서 무릎을 완전히 굽힘?발/무릎/도약 ... 자세두 다리를 앞뒤로 넓게 벌린 상태에서 발을 구른다. 앞 다리를 차올리면서 동시에 상체를 앞으로 기울이며 장애물을 넘는다. 뒤쪽 다리의 무릎을 구부려 가슴 앞으로 당겼다가 앞 다 ... 은 발이 착지할 때 몸의 중심을 앞으로 이동시키면서 허들을 넘는 순간 굽혀진 뒷발을 펴서 먼저 착지한 발 앞에 놓아 추진력을 강화시킨다.- 3000m경기 때는 오픈코스이기 때문

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.30 | 수정일 2016.06.09

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체조의 정의와 역사

, 기술 실행의 실수, 버티기의 폭과 정지시간 유지, 착지 의 균형 등에서 범실이 나타난다.◎ 마루운동 (FLOOR EXERCISE)의 기본동작마루운동의 기본동작으로는 무릎굽혀 앞구르 ... 기, 다리벌려 앞구르기, 다리벌려 뒤구르기, 무릎펴 앞구르기, 무릅펴 뒤구르기, 뛰어날아 손짚고 앞구르기, 손잡고 앞돌기, 손짚고 옆돌기, 물구나 무서서 앞구르기, 앞공중돌기 ... 이 있는 뛰기 (Valults with full turns in preflight)III 손 짚고 앞돌기 및 몸 굽혀 돌아 뛰기 (Front handspring and

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.13

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[체육]초등 체육 수업 지도안 세안 우수자료

☆지도시 유의사항관찰 항목지도 대상지도 내용?도움닫기?발구르기?구름판을 구르는 힘이 약한 학생-알맞은 거리에서 시작하고 상체를 앞으로 굽혀서 점차 속도를 내어 달리도록 한다. ... -무릎을 45°정도 들어 전력질주를 한다.-목등타기를 성공한 학생이라면, 뜀틀보다 더 높은 장애물을 넘었기 때문에 성공할 수 있다는 자신감을 갖게 한다.-구름판을 구를 때 도움닫기 힘 ... 부분을 짚기 위해서 상체를 굽히게 되는데 공중 자세에서 상체를 굽히게 되면 착지할 때 중심을 잡지 못하고 앞으로 넘어지 게 된다는 점을 인지시킨다.?착 지?착지 시 앞으로 넘어지

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.08.11

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재즈댄스 레포트

쪽 다리는 무릎을 쭉 펴서 뒤로 뻗는 몸의 포지션- Attitude /아띠튜드 : 한쪽 다리는 지탱하고 다른 쪽 다리는 무릎을 구부려서 앞이나, 옆, 또는 뒤로 들어올린 몸의 자세 ... 꿈치를 들고서는 드미쁠리에의 결합.- 니 백 폴 (knee back fall) : 무릎을 굽혀 앉은 자세에서 뒤편으로 땅을 짚으며 넘어짐- 니 스트레치 (knee stretch ... 을 움직인다- 닐링 엑서사이즈 (kneeling exercise) : 무릎을 마루에 대고 하는 기교 연습- 댄스 워크 (dance walk) : 무용식 걸음- 리커버리 (recovery

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.06

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6학년 체육 직접교수모형 뜀틀 수업 약안

는 여자와 다르게 무릎을 살짝 굽히고 두 발로 착지했어요. 뜀틀 다리벌려 뛰어넘기를 잘 하기 위해서는 뜀틀을 향해 달려가는 도움닫기, 구름판을 발로 구르기, 뜀틀에 손 짚기, 공중 ... 동작, 착지 총 5가지의 동작을 조화롭게 해야해요. 5가지 동작 중에서도 이번 시간에는 도움닫기와 발 구르기, 착지자세에 집중해서 뜀틀을 배워볼거예요.◆ 준비 운동 및 고무줄 ... 으로 연습을 해볼 거예요. 오늘 뜀틀에서 어떤 부분을 중점적으로 연습한다고요?T: 맞아요. 그러면 지금부터 뜀틀 건너뛰기 활동을 통해서 도움닫기를 연습해볼 거예요. 여기 앞에 무엇이 있

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.06

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