"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭이란" 검색결과 241-260 / 3,155건

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신한은행 일반직 자기소개서(합격)

큰 도움이 된 저의 장점은 제가 8년간의 재활이란 경험을 통해 얻은 '포기하지 않는 정신력'입니다. 따라서 정신력으로 못 할 건 없다는 생각으로, 걱정은 줄이고 행동을 하며 극복 ... 과 삶의 태도를 바꿔준 소중한 습관입니다.CPA 수험생활의 결실을 보기 두 달 전, 추간판탈출증이란 병을 얻게 되었습니다.시험 당일에도 침실에 누워있던 제게 질병은 '넘을 수 없 ... 직장생활을 하면서도 목이나 허리에 통증을 호소하던 동료와 선배분들에게도 스트레칭을 알려드려 통증 해소에 도움을 주었습니다.이러한 경험을 통해 '실패해도 다시 일어서면 된다

자기소개서 | 5페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.12.09

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스쿼트 및 하체 교육자료

mass com 엉덩이 중간인 천골 근처에 있다.미드풋이란 몸이 균형을 잡을 때 가장 선호하는 지점을 말하고 미드풋에 바를 수직으로 정렬하는 능력이 곧 리프터의 능력이라고 한다.힙 ... 을 경우 이 자세가 스트레칭으로 느껴질 수 있다.*시선은 바닥을 향해 1~1.5미터 정면을 바라본다.1.빈 바로 시작한다.2.그립은 좁을수록 견갑이 모아지므로 더 단단한 고립

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.26

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사회복지 현장실습 중간평가서/ 사회복지과 실습 중간평가서/ 장애인직업재활시설 / 장애인실습 중간평가서

며 작업 하였는데, 처음 하는 작업이지만 빠른 습득력과 정확한 작업 방법으로 작업을 하였다. 하지만, 짧은 집중 시간으로 인해 주의력이 떨어져 함께 스트레칭을 하며 몸도 풀어주고 작업 ... 에 대한 대화를 하며 작업에 집중할 수 있도록 노력하였다.프로포절 교육에서는 프로포절의 개념과 중요성에 대해서 교육받았는데, 프로포절이란 사회복지기관들이 수행하고자 하는 사업 ... 을 하기도 했다. 또, 작업시간 중 클라이언트와 친해지기 위해 스트레칭도 함께하고 서로 간단한 신상을 물어보며 라포형성을 하는 시간을 가져보기도 하였고, 클라이언트에게 작업지도

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.25 | 수정일 2025.08.25

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경청의 중요성에 대해 설명하고 효과적인 피드백 방안들에 대해 제시하시오

하려고 노력하기3) 화자의 긴장을 해소하기 위해 간단한 스트레칭하기Ⅲ. 결론, 위에서 언급한 내용에 관한 내 견해Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론, 경청이란?사람들은 함께 대화하면서 상대방의 말 ... ·과목명: 생활 예절·주제: 경청의 중요성에 대해 설명하고 효과적인 피드백 방안들에 대해 제시하시오.-목차-Ⅰ. 서론, 경청이란?Ⅱ. 본론1. 효과적인 경청이란?1) 중간중간 ... 것이다. 그만큼 그 효력이 큰 것이다.Ⅱ. 본론1. 효과적인 경청이란?1) 중간중간에 말로써 호응하기이제, 효과적인 경청에 관해서도 서술해보고자 한다. 먼저, 중간중간에 말

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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사회복지행정의 가치에는 여러 가지가 있는데요. 이러한 사회복지행정의 가치 중에서 하나를 선택한 후 선택한 사회복지행정의 가치를 실현하는 사회복지 사례를 제시하여 설명하세요. 서론

행정의 가치효과성효과성이란 사회복지조직이 클라이언트에게 제공하는 서비스가 클라이언트가 겪고 있는 문제를 얼마나 안정적으로 해결했는지를 말한다. 예컨대 사회복지기관은 학습부진을 겪 ... 의 서비스를 제공하는 것이 매우 효율적이라고 본다.공평성공평성이란 동일한 요구를 가진 클라이언트에게 동일한 서비스를 제공하는 방식으로 각 클라이언트에게 차별 없는 서비스를 제공하는 것 ... 공정하고 실질적인 공평성을 추구해야 한다.접근성접근성이란 사회복지조직이 클라이언트가 다양한 복지서비스를 보다 쉽고 편하게 이용할 수 있도록 지리적, 기술적, 행정적 조건을 갖춰야

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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물리치료사를 위한 척수손상 환자의 기립성저혈압, 강직 관리

stimuli but stretch and touch are the most common.강직은 많은 자극으로 유도될 수 있지만 스트레칭과 접촉이 가장 흔하다.Sudden ... pasticity,수치료, 스트레칭, 열, 냉, TENS, 전기자극, 운동 기법, 수동 운동, 서 있는 자세, 진동(갈릴레오)와 같은 물리치료 중재는 일시적인 강직의 완화를 제공할수 있 ... : Postural hypotensionPostural hypotensionQ. 기립성 저혈압이란?Postural hypotension is typically a problem for

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.19

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아주 작은 습관의 힘-제임스 클리어

과 노하우를 나누기 위해 습관 아카데미를 운영하고 있다.2. 내용 요약 및 배울 점습관이란 생각을 하지 않고 몸이 움직이는 것으로 그렇게 되기까지 여러 번 반복해 온 행동이다. 습관 ... 마다 스트레칭을 하기로 결심했다면 침대 옆에 매트를 깔아놓고 자는 식으로 말이다. 나쁜 습관을 제거할 때도 마찬가지다. 침대에서 핸드폰을 들여다보는 습관을 없애고 싶다면 핸드폰을 거실

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.29

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지역사회보건간호학 / 교육지도안 / 비만

한다.? 비만이 무엇인지에 대하여 이해한다.- 비만의 정의에 대하여 읽어보고 비만 정의에 대해 발표한다.비만의 정의(PPT)인바디 검사를 통한 인바디 검사를 알아보기- 골격근량이란 ... )을 설명하고 평균 근골격량 표를 보여주며 교육한다.- 체지방률이란 신체에서 체지방이 차지하는 비율이란 것을 설명한다.- 표를 통하여 체지방률의 남자와 여자의 기준이 다름을 설명한다. ... 세요.ex) 비만 예방 실천 계획 적어보기1. 주 1회 이하로 술 마시기 2, 하루에 30분 이상 걷기3. 야식 주 2회 이하로 줄이기 4. 매일 1번씩 업무 쉬는 시간에 스트레칭

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.28

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체육수업에 필요한 효과적인 교수기술

함에 있어서 한 가지 최선의 방법이란 없다. 매 시간 교사들은 다양한 학생집단을 대상으로 다양한 학생집단을 대상으로 다양한 학습 결과를 성취하기 위해 다른 내용들을 가르치고 있 ... 을 유지해라... 머리를 위로 들 고, 짝을 찾아라.”■ 학생이 스트레칭 체조를 하고 있다. 조별로 스트레칭을 실시하는 동안 교 사가 한 학생의 다리를 올바른 위치로 이동

리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.10

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[성인A+] 고혈압 대상자 교육자료

합니다.★ 고혈압이란?고혈압이란 2주 동안 최소 2번 이상 다른 시간에 측정한 수축기혈압이 140 mmHg 이상, 이완기혈압이 90mmHg 이상으로 지속되는 상태를 말해요.- 수축기 ... - 간단한 스트레칭, 명상, 요가 등의 이완요법은 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다.(→ Q&A 시간을 가진다)자주 하는 질문Q: 혈압은 높지만 특별한 증상이 없고 체력적으로 건강에 자신이 있습니다. 그래도 치료를 받아야 할까요?

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.28

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능동적 분만과 다양한 분만방법

(relaxin)이란 물질이 많이 분비되고 그로 인해 이완이 더 잘된다. 또 이완하면 엔돌핀의 분비도 촉진된다. 이때 남편의 적극적인 협조가 필요하다.남편과 함께스트레칭남편과 마주 앉 ... 에 무릎과 대퇴부가 직각이 되도록 하며 허리를 똑바로 세운 자세로 앉은 자세에서 위 ·아래, 좌·우로 움직이거나 공을 가지고 스트레칭하기도 한다.고양이 자세고양이 자세에서 진통 시

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.26

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인터넷 활용 I 총괄과제

인터넷 활용 I 총괄과제과제 : 틱장애 인터넷중독예방법 콘텐츠중독예방법의 종류 예방법을 사진과 함께 설명하시오.목차 :1. 틱장애란 무엇인가?1)틱장애 예방법2. 인터넷중독이란 ... 무엇인가?1)인터넷중독예방법3. 콘텐츠중독이란 무엇인가?1)콘텐츠중독 예방법1. 틱장애란 무엇인가?틱이란 갑작스럽고 빠르며 반복적, 비율동적, 상동적인 움직임이나 소리를 말 ... 이 되기도 합니다.틱장애를 예방하기 위해서는 생활습관을 바로 잡는 것이 선행되어야 하며규칙적인 생활습관을 기르고 스트레칭이나 호흡법을 평소에 해주는 것이 좋으며 틱장애를 유발할 수 있

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.25 | 수정일 2021.02.27

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영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고, 통합적인 발달을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성

고 있다.영유 아에게 바람직한 놀이란 놀이의 즐거움 속에 배움과 성장이란 중요한 교육적 키워드가 자연스럽게 융화되고 있는 상황을 의미한다(이경화, 2018). 영유 아에게는 놀이 ... 고 (박수쳐 박수쳐) YEHH !!- 유아는 음악에 맞춰 동작을 따라하며 몸을 스트레칭 한다.1. 게임에 필요한 규칙을 정한다.- 친구들과 서로 힘을 합쳐서 튜브의 바람을 빼야 한다.

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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A+ 보장! 지역사회간호학 실습 보건소 금연사업 보건교육안 PPT

의 폐해 간접흡연이란 ? (https://youtu.be/Q4mk9pxAnn4) ★ 간접흡연 관련 영상을 추가하였습니다 .4. 간접흡연의 폐해 간접흡연이란 ?4. 간접흡연의 폐해 (2 ... ! 간식 먹기 물 마시기 음악듣기 계단 오르내리기 가벼운 스트레칭 심호흡 가족 / 친구에게 전화하기쉬는시간역할극 - ‘ 금연 , 이제는 함께해요 ’03 담백 (Back) 하게 , 약속

ppt테마 | 105페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.02.14

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스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감

매트를 깔고 푸쉬업 1개를 하다 보면 “2개는 더 해볼까?”, “그냥 5분만 스트레칭할까?” 하는 생각이 들었다. 어느새 1개는 10개가 되었고, 5분은 20분이 되었다. 하지 ... 쯤 지나고 나서야 깨달았다. 나는 글을 쓰는 사람이 되어 있었다. 작가가 되는 길은 하루에 10페이지를 쓰는 게 아니라, 하루 한 문장을 쓰는 것을 1000일 동안 지속하는 것이란 걸 ... 들 하나하나가 모여 어느새 더 단정한 나, 더 여유로운 나, 더 긍정적인 나를 만들고 있었다. 습관이란 결국 나라는 인간의 정체성을 형성한다. 우리가 무의식적으로 반복하는 행동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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신경전달물질의 역할에 대해서 설명해 보시오. 여러 신경전달물질 중 자신의 생활에서 가장 많이 작용한다고 생각되는 물질에 대해서 자신의 사례를 들어서 설명해 보시오.

고, 산책을 늘리기 시작했다. 아침에 일어나 스트레칭을 하고 10분이라도 밖을 걷는 루틴을 만들었고, 음식도 가공식품보다는 단백질과 신선한 채소를 챙기려 노력했다. 처음엔 작은 변화였 ... 지만, 두 달이 지나자 확실히 기분의 기반이 안정되어 가는 걸 느꼈다. 세로토닌이란 물질이 ‘내 안의 감정 날씨’를 다스릴 수 있다는 사실이, 나에겐 꽤 큰 위안이 되었다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.16

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당뇨 보건교육계획안

법, 토의법PPT3분질문을 통해 당뇨발에 대한 사전 지식 정도를 파악한다.관찰을 통해 토의가 적극적으로 이루어지고 있는지 확인한다.전개1. 당뇨발이 무엇인가?1) 당뇨발이란?당뇨병 ... 의사와 상의한다.- 발이나 발톱에 무좀이 있으면 의사와 상의 후 치료를 결정한다.- 흡연은 모세혈관을 수축시켜 피부 병변을 악화시키므로 반드시 금연한다.3) 발 스트레칭- 발가락

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.03

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5. 프로그램 개발을 위한 프로그램 구성1

프로그램 설계(program design)이란 프로그램을 기획하는 단계에서 확인한 교육적 요구와 필요를 기반으로 하여 교육 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 교육 내용과 방법을 선정 ... 과 무릎을 스트레칭 하는 동작으로 구성한다. (준비물: 스트레칭에 필요한 음악을 재생할 수 있는 음향 장치) 2) 팀 나누기 및 규칙 설명(5분) - 20명의 아이들을 5명으로 총

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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유아체육의 필요성및 효과

- 유아 체육의 개념 (유아 체육이란?)유아기(幼兒期)와 아동기 사이에 있는 유아를 대상으로 하는 체육으로서 때로는 유아(乳兒)도 포함해서 초등학교에 입학할 때까지의 유아 체육 ... 의 교육이 얼마나 중요한가를 새삼 일깨워 주고 있다. 유아체육이란 인간형성의 근간을 이루는 유아기의 어린이에 대하여 그들의 특징에 유의하고 발달단계에 근거한 적절한 방법의 신체활동 ... 거나 동작을 알려주면서 행동에 대한 피드백을 해줍니다.유아체육의 지도 방법엔먼저 준비 운동을 시켜야 하는데 준비 운동은 스트레칭을 통하여 신체의 각 부분을 이완시켜 몸놀림을 자유

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.28

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보톡스및통증주사

-보톡스 시술이란 무엇인가?강직이 있는 근육에 보톡스를 주사하여 운동신경 말단의 신경전달 물질인 아세틸콜린을 일시적으로 차단해 과도한 근육 수축을 막아 강직을 낮추는 주사요법이 ... 심해 질수 있다.근육에 피로가 오는 동작이나 스트레스를 피하고 스트레칭을 격려한다.3. 신경 차단술 (Never block, spinal intervention)컴퓨터 영상 장치

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.29

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