"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭이란" 검색결과 441-460 / 3,155건

청원경찰 면접

을 것이라 생각합니다.5. 윤리의식 및 청렴성 관련 질문과 답변Q20. 공직자로서의 윤리의식이란 무엇인가요?공직자로서의 윤리의식은 공정하고 투명하게 업무를 수행하며, 부정한 유혹 ... 관련 질문과 답변Q35. 체력 관리 방법은 무엇인가요?저는 꾸준한 운동을 통해 체력을 관리하고 있습니다. 주 3회 정도 조깅을 하고, 주기적으로 스트레칭과 근력 운동을 병행하여 체력

자기소개서 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.13

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가천대길병원 자소서(기졸업자)

되었습니다. 아버지께서는 매일 피곤한 얼굴로 퇴근하셨지만, 동네 어르신이 아프다거나 급한 볼일이 생기면 한 치의 망설임 없이 도우러 나가셨습니다. 그런 아버지의 모습은 제게 ‘책임이란 ... 며, 팀워크천하며, 제 몸과 마음을 다듬는 데 신경을 써왔습니다. 저의 생활관은 ‘하루를 단단히 쌓자’입니다. 매일 오전 6시에 일어나 10분간의 스트레칭과 간단한 근력운동으로 몸을 깨우

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.30

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운동과건강-생활습관병(성인병) 과제 A+

.Ⅱ 본론1. 생활습관병(성인병)에 대한 정의생활습관병이란? 환경 및 생활양식의 변화에 따라 발생할 수 있는 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지열증, 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중, 골 ... 은 위험한 질병을 초례할 수 있다. 하체비만을 예방하기 위해서는 좌식생활을 하는 습관을 벗어나 틈틈이 스트레칭을 하고 다리를 풀어주는 것이 중요하다. 나아가 하체운동을 위하여 스쿼트

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

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신체운동기능발달의 원리를 설명하고 영아의 신체운동발달을 위한 보육활동의 사례를 기술

을 통하여 자신의 능력을 발견하고 성취감을 느끼는 가운데 환경과의 관계를 인식할 수 있는 효과적인 활동이다. 또한, 신체활동이란 인간의 움직임에 수반되는 기본 원리와 모든 구성요소 ... - 교사의 지시에 따라 들은 것을 몸으로 나타낸다.- 머리→배→발.의 순서로 느리게 빠르게 두손으로 자신의 신체부분을 짚 어 보며 간단한 스트레칭을 시도한다.전개? 신체를 쭉 펴

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.21

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공중보건학_전문 미용인들에게 일어나는 직업병들의 종류와 원인, 예방법에 대한 의견을 서술하시오.

와 특징1-1. 미용인이란1-2. 작업 환경과 시간1-3. 미용인들의 직업적 특징2. 미용인들의 직업병 종류 및 원인2-1. 피부 문제2-2. 근육통과 관절 통증2-3. 호흡기 질환2 ... 정신 건강 문제3-5. 알레르기 반응4. 직업병이 미용인들에게 미치는 영향5. 개인 견해6. 참고문헌1. 미용인들의 생태와 특징1.1. 미용인이란미용인, 미용사(美容師 ... 쓰는 직업군이니만큼 그것도 쉽지 않아 틈틈이 스트레칭을 통해 관절에 무리가 가지 않도록 주의해야 한다.2.3. 호흡기 질환일부 미용인들의 업무 환경은 먼지, 화장품 미스트, 화학

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.19

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고혈압 문제점 예방 치료법

) 약물치료1. 고혈압 진단기준혈압이란 사람마다 다르고 환경상태에 따라서도 다르다. 고혈압과 정상적인 혈압을 판가름할 수 있는 세계적으로 적용될 수 있는 기준을 WHO에서 정하 ... - 스트레스스트레스 상태에서는 부신피질 호르몬의 방출량이 늘어난다. 부신피질 호르몬에는 혈관을 수축시키는 작용도 하는 '아드레날린' 이란 혈압상승 물질이 포함되어 있어 이중 ... 로 미리 스트레칭하는 것이 좋다.네 번째로는 지속가능하고 안전한 운동하기고혈압을 피하려다 더 큰 위험이 있을수 있으므로 다칠 수 있거나 관절이 상할 수 있는과격한 운동은 피하는 것

리포트 | 8페이지 | 3,600원 | 등록일 2020.10.06

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[생기부][수시][대입] 의예과 진학 학생의 맞춤형 자율활동 기재 예시입니다. 2024학년도부터 의예과 입학생이 크게 증가합니다. 대한민국 최고의 직업인 의사를 꿈꾸시는 학생들은 본 자료를 꼭 참고하셔서 자신의 꿈을 꼭 이루시길 바랍니다.

스트레칭 방법에 관한 자료를 제작하여 각 교실에 배포함. 아침 독서 활동으로 진행된 책 깊이 읽기 활동에서 광학과 관련된 도서 ‘빛이란 무엇인가(일본 뉴턴 프레스)’란 책을 꾸준히

리포트 | 6페이지 | 20,000원 | 등록일 2024.02.15 | 수정일 2024.02.18

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평생체육과 노년체육에 대하여

평생체육과 노년체육에 대하여학 과사회체육과과 목평생체육론교 수교수님학 번이 름제 출 일0년 0월 0일목 차①.평생체육이란?····························1ㄱ ... ····························4④.참고자료····························5①.평생체육이란?ㄱ.평생체육의 역할평생체육은 급격하게 발전하는 오늘날의 사회구조의 변화에 대응할 수 있는 보다 ... 을 최소화 할 수 있는 운동을 일상생활 속에서 해야 하며 기본적인 운동으로 걷기, 스트레칭, 맨손체조, 가볍게 달리기 등이 있다. 노화가 진행되어 만성질환에 걸릴 위험이 많은 노년층

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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정신건강간호학실습) 자기이해보고서 16페이지분량 (상세하게적었어요)

었다하루 주어진 삶에 감사하며 살면 자연스러운 죽음을 받아 들일 수 있을 것이라 생각한다. 내가 생각하는 좋은 죽음이란, 스스로 죽음에 대해 준비할 수 있는 시간이 주어져서 가족 ... 이란 보통 어둡고 무거운 분위기가 떠오르는데, 이 할아버지께서는 자신이 떠난 뒤에 장례식이 무슨 소용인가 싶어 건강이 더 악화되기 전에 주변 사람들을 초대하여 고마운 마음도 전하 ... 도 모르게 다리를 떨고 있다.바르게 앉고 서있는 것은 호감가는 인상을 준다. 사람이 반듯해 보인다.스트레칭과 자세교정이 필요해보인다. 다리를 떠는 것은 정신을 산만하게 만들며 신경쓰이

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.16

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강직성 척추염 질병보고서

적 중재 …………………… 7Ⅸ 예방 …………………… 7Ⅹ 참고문헌 …………………… 8Ⅰ 강직성 척추염의 정의강직이란 오랜 기간의 염증 후 관절에 변화가 일어나 관절의 움직임이 둔해 ... 지는 것을 의미하고, 척추염이란 척추에 염증이 생기는 병을 뜻한다. 따라서, 강직성 척추염이란 척추에 염증이 생기고 움직임이 둔해지는 병이라고 할 수 있다. 강직성 척추염 ... 하고 척추 변형 방지를 위한 기본적인 방법이다. 허리 관절의 유연성을 유지하기 위한 체조와 스트레칭을 꾸준히 하고 허리와 목을 강화시키는 운동을 통해 관절을 안정화시켜 자세를 유지

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.03

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2025년 1학기 보건교육 중간과제) 1. 건강과 건강증진의 정의(협의, 광의의 건강증진)에 대하여 포괄적으로 기술하고, 자신이 생각하는 포스트 코로나(팬데믹) 시대의 건강증진 2. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형의 특성을 간략히 기술하고, 보건교육을 위한 주제 1가지를 선정 후 PRECEDE-PROCEED 모형의 각 단계에 해당

의 PRECED관에서 시작되는 경우가 많다. 협의의 건강증진이란 바로 그러한 ‘선제적 대응’에 초점을 맞춘 개념으로, 질병이 나타나기 전 단계에서 개인과 공동체가 수행할 수 있는 다양한 행동 ... 없다’는 무기력감을 느끼고 있다. 둘째로, ‘촉진 요인’으로는 시간관리 기술 부족, 스트레스 해소를 위한 건전한 대안의 부재 등이 있다. 스트레칭이나 명상 같은 간단한 자가 중재법

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.28

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태권도장 사범의 교육과정에 대한 인식과 지도전략 (3)

나 지도자 자격시험에 합격한 자로 정의하고 있다. 이러한 점에 비추어 보면 현재 일상생활에서 흔히 이르는 관장이란 관장이라고 하기 전에 그 본질은 사범인 것으로 해석된다(임미화 ... 적 정의와 태권도 사범의 역할을 참고하여, 본 연구에서는 관장과 사범을 크게 구분하지 않고 태권도 사범이란 태권도장 등에서 태권도의 기술적 동작 지도 뿐만 아니라 태권도 정신 ... 사범들은 주로 태권도 기본동작, 스트레칭, 품새, 인성교육, 줄넘기, 놀이체육, 복싱태권도, 학교체육, 기초체력훈련, 명상, 호신술, 낙법, 스텝연습, 미트차기, 겨루기, 연합

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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나의 웰에이징(노후) 계획

p. 10웰에이징에 대한 고찰웰에이징 하는 방법에 대해 조사하고 작성하기에 앞서 내가 생각하는 웰 에이징이란 무엇인가에 대해 깊이 고민하는 시간을 가졌다.“웰 에이징”, 잘 늙어가 ... 는 것이란 무엇인가, 지난 과제들을 하면서 나는 행복하게 생각하는 것, 긍정적인 자세를 가지고 사는 것만으로도 웰에이징 할 수 있다고 생각하였고 그렇기 때문에 과제에도 위와 같이 ... 다짐한다.할 수 있는 행동 과 미래설계할 수 있는 행동이란, 웰에이징, 건강하게 늙어 갈 수 있도록 내가 실천할 수 있는 것들을 말하는 것이다. 이러한 행동과 미래설계를 크게 사회

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.13

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태권도실기 ) 태권도장 수련프로그램 다양화 방안에 대해 서술하시오

트릭킹(Martial arts Tricking)’에서 유래하는데, ‘마샬아츠 트릭킹’이란 여러 가지 무술의 발차기, 기계체조의 공중회전과 비틀기, 그리고 비보잉 요소들이 가미 ... 태권도는 품새 수련 및 어르신들의 체력 증진을 위한 스트레칭, 유산소 운동 등에 국한되어 있어 아쉬운 측면이 있다. 다행히도 국기원에서 최근 ‘국기태권도 법제화 이후의 과제'라는

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.14

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((추천자료)) 파킨슨씨, 우리 함께 걸어요. 파킨슨병 예방 치료 관련 도서 독후감 자료 - 도식, 표, 그림자료 포함

파킨슨씨, 우리 함께 걸어요. 파킨슨병 예방 치료파킨슨병 이란?파킨슨병 또는 파킨슨씨병(Parkinson’s disease)이란 주로 진전(震顫, 떨림), 근육의 강직(剛直 ... 이나 노인성 치매 역시 운동을 통한 도파민 수치 향상은 증상을 호전시키는 데 좋은 영향을 줄 것으로 생각한다.운동은 자세 변형을 바로잡고 근육과 관절을 스트레칭하며 유연성 회복을 도와

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.13

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혈액종양내과 골수이식 전처치, 약물, 이식관련 내용

목 차소 개정상 혈액과 골수 3조혈모세포이식이란? 3조혈모세포이식의 종류 31) 동종골수이식2) 자가골수이식조혈모세포이식과정 41) 공여자 선정 및 조직적합성 검사(HLA ... 시킵니다.혈소판은 출혈을 예방하는 역할을 합니다.조혈모세포이식이란 ?혈액질환 뿐만 아니라 골수에 암이 생기면 골수는 정상적으로 기능하는 혈구들을 생산하지 못합니다. 그리하여 고용량 항암화학 ... 요법과 방사선 치료로 비정상적인 골수를 파괴하고 새롭고 건강한 조혈모세포를 수혈합니다.즉 조혈모세포이식이란 병든 골수를 제거하고 건강한 조혈모세포를 골수에 투여해 주는 것입니다

리포트 | 30페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.03.06 | 수정일 2022.04.28

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(A+) 성인간호학 심부정맥혈전증(DVT) CASE STUDY 간호진단3개

둘을 연결하는 관통정맥으로 이루어져 있다. 혈전증이란 혈관 속에 피가 굳어서 피가 심장으로 가는 것을 방해하는 것을 말하며, 피가 응고된 덩어리를 혈전이라고 한다. 표재정맥에 발생 ... 에서도 발생하는 경우가 있다. 대부분 다리에서 많이 발생한다.심부정맥 혈전증(deep vein thrombosis)이란, 하지의 정맥 내에 생긴 혈전 때문에 발생하는 질환이 ... 에는 기내 방송에서 권하는 대로 자주 스트레칭을 하거나 걷는 것이 좋다. 골반이나 고관절 수술, 신경외과 수술을 받은 후 어쩔 수 없이 오래 누워 있어야 하는 경우에는 탄력 스타킹(압박

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.22 | 수정일 2024.01.24

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(2024학년도 2학기, 중간과제물, 레크리에이션활동지도, 공동형) 스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할을 설명하고 이에 대한 자신의 견해를 기술하시오.

다. 레크리에이션 활동을 통해 신체를 적절히 움직이면 이런 근육의 긴장을 풀어주고 신체가 자연스럽게 이완된다. 이를테면, 스트레칭, y가, 걷기와 같은 운동은 신체 전반의 긴장을 완화 ... 된다. 자기 효능감이란, 자신이 특정한 목표를 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음이다. 이는 스트레스를 받을 때 문제를 해결할 수 있는 자신감을 제공하며, 실패나 어려움에 직면

방송통신대 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.09.07

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2024년 2학기 노인체육론 중간과제물) 멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) '활동 이론'이 무엇인지 서술 하고. 2) 65세 이상의 노인 1~2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여, 노인의 체육활동 참여가 노인의 생활만족감에 어떠한 영향을 줄 수 있는지를 활동 이론과 연계하여 서술하고, 이를 토대로 3) 사회적 활동의 하나로 노

) 사회적 활동의 하나로 노인체육의 필요성에 대한 자신의 의견을 서술하세요.* 반드시 위의 1. 2, 3번에 모두 답해야 합니다.* 체육활동이란, 실?내외의 장소에서 행하는 모든 ... 하며, 요가와 가벼운 스트레칭 활동을 중심으로 신체적 활동을 꾸준히 이어가고 있다. 유 할머니는 이 프로그램에서 친구들을 만나 교류하고, 정서적 안정을 찾으며, 자신의 생활에 활력

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.04

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생존수영_1. 평영에 대하여 서술하시오. 2. 해상 사고 사례를 2개 이상 조사한 후, 본인이 생각하는 생존방법에 대하여 자유롭게 서술하시오.

이다. 2. 본론 1) 평영에 대하여 서술하시오. (1) 평영이란 평영은 수영법이다. 수영하는 동안 얼굴을 수면 위로 여러 시간 동안 유지할 수 있고 안정적으로 수영할 수 있 ... 크롤한 자세를 유지하여 기는 듯한 저항을 줄이고, 다리와 팔 동작으로 발생하는 추진력이 줄어들지 않도록 무릎과 발등을 스트레칭 하여 이완시키고 자연스럽게 떠다닌다. 초보자가 평영 ... 으로 인해 침수된 결과이다. 엔진 손상이란 주 엔진(축 시스템 포함), 보조 보일러 및 보조 장비의 손상입니다. 사상자(死死者)는 선박의 구조, 장비 또는 운항과 관련된 사람의 사망

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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