"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭이란" 검색결과 461-480 / 3,155건

2025년 1학기 보건교육 중간과제) 1. 건강과 건강증진의 정의(협의, 광의의 건강증진)에 대하여 포괄적으로 기술하고, 자신이 생각하는 포스트 코로나(팬데믹) 시대의 건강증진 2. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형의 특성을 간략히 기술하고, 보건교육을 위한 주제 1가지를 선정 후 PRECEDE-PROCEED 모형의 각 단계에 해당

의 PRECED관에서 시작되는 경우가 많다. 협의의 건강증진이란 바로 그러한 ‘선제적 대응’에 초점을 맞춘 개념으로, 질병이 나타나기 전 단계에서 개인과 공동체가 수행할 수 있는 다양한 행동 ... 없다’는 무기력감을 느끼고 있다. 둘째로, ‘촉진 요인’으로는 시간관리 기술 부족, 스트레스 해소를 위한 건전한 대안의 부재 등이 있다. 스트레칭이나 명상 같은 간단한 자가 중재법

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.28

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공무직 실제합격 발표자료 - 만성질환관리 대본

공무직실제합격 발표자료만성질환관리 대본√안녕하세요. 만성질환 예방 관리 교육을 맡은 광역시 00보건소의 000 간호사 입니다. 오늘은 1주차에 운동처방사 선생님과 함께한 스트레칭 ... 한 만성질환 대해 알아보겠습니다.오늘 배울 내용에 대해 간략히 설명해 드리겠습니다. 우선 만성질환이 어떤 것인 줄 알아야 예방을 하고 또 건강을 지킬 수 있겠지요. 만성질환이란 ... 내용이 알차게 준비되어있으니까요잘 보시고 가정에 내용이 필요하신 할머니나 할아버님 가족분들게 알려드려도 괜찮을 것 같습니다.우선 만성! 만성질환이란 도대체 무엇일까요? ‘만성

시험자료 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.06.17 | 수정일 2024.04.24

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지역사회 보건교육 고혈압 계획안 보고서 (느낀점, 참고문헌 포함)

은 운동 : 유산소 운동- 걷기, 속보, 조깅, 자전거, 수영, 계단오르기, 체조, 스트레칭 등- 고혈압 환자에게 적당하지 않은 운동은 중량운동(역기), 일시에 힘을 쓰는 운동(줄 ... 한다.11. 느낀 점고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다. 고혈압 평생 의사진단 경험률은 전체 19.6%이

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.02

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글쓰기로 부업하라 (전주양)

과 돈을 벌 수 있다는 마음에 이 책을 읽게 되었다.이 책의 첫 번째 챕터인 “부업이란 무엇인가?”는 제목 그대로 부업에 관한 이야기다. 운동선수가 경기 전에 스트레칭을 하며 몸

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.04

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지역사회간호학 골다공증 보건교육 계획안, 계획서, 골다공증 문헌고찰

보건교육 계획안Ⅰ. 보건교육 계획1Ⅱ. 보건교육 계획안2Ⅲ. 교육내용1. 골다공증이란32. 7대 생활 수칙43. 골다공증을 위한 스트레칭6Ⅳ. 부록1. 골다공증에 좋은 체조72 ... 시간을 갖는다.1분교육매체PPT소요시간약 40분II. 보건교육 계획안III. 교육 내용1. 골다공증이란?1) 정의- 뼈의 양 감소와 미세구조의 변화로 뼈의 강도가 약해져서 뼈에 구멍

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.09 | 수정일 2021.08.20

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(2024학년도 2학기, 중간과제물, 레크리에이션활동지도, 공동형) 스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할을 설명하고 이에 대한 자신의 견해를 기술하시오.

다. 레크리에이션 활동을 통해 신체를 적절히 움직이면 이런 근육의 긴장을 풀어주고 신체가 자연스럽게 이완된다. 이를테면, 스트레칭, y가, 걷기와 같은 운동은 신체 전반의 긴장을 완화 ... 된다. 자기 효능감이란, 자신이 특정한 목표를 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음이다. 이는 스트레스를 받을 때 문제를 해결할 수 있는 자신감을 제공하며, 실패나 어려움에 직면

방송통신대 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.09.07

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성인간호학 실습 OR 사전과제 (폐암, 자궁암, 방광암 문헌고찰)

온몸으로 운반하며 이것이 생명 유지의 기본 기능인 호흡작용을 통한 가스 교환이다.1) 정의폐암이란 폐에 생긴 악성 종양을 말하며, 폐를 구성하는 조직 자체에서 암세포가 생겨난 원발 ... (VATS)이란 복강경처럼 비디오 모니터를 장착한 내시경 기구를 이용한 수술이며 가슴을 약 2-5mm 정도로 작게 절개하고 2-3개의 작은 구멍을 이용해 내시경 수술기구를 넣고 수술 ... 후 적절한 호흡운동이 매우 중요하다. 심호흡, 가벼운 활동, 수술부위 스트레칭, 진통제와 찜질을 통해 통증을 경감시키는 등의 활동으로 건강을 관리하도록 한다.Ⅱ. 자궁암

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.03

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2024년 2학기 노인체육론 중간과제물) 멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) '활동 이론'이 무엇인지 서술 하고. 2) 65세 이상의 노인 1~2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여, 노인의 체육활동 참여가 노인의 생활만족감에 어떠한 영향을 줄 수 있는지를 활동 이론과 연계하여 서술하고, 이를 토대로 3) 사회적 활동의 하나로 노

) 사회적 활동의 하나로 노인체육의 필요성에 대한 자신의 의견을 서술하세요.* 반드시 위의 1. 2, 3번에 모두 답해야 합니다.* 체육활동이란, 실?내외의 장소에서 행하는 모든 ... 하며, 요가와 가벼운 스트레칭 활동을 중심으로 신체적 활동을 꾸준히 이어가고 있다. 유 할머니는 이 프로그램에서 친구들을 만나 교류하고, 정서적 안정을 찾으며, 자신의 생활에 활력

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.04

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건강학개론 ) 성인병에 대한 모든 정보와 해결방안 등에 대해 조사하시오.

의 정의성인병이란 주로 성인과 노인에게 많이 발생하는 주요 질환으로 나이를 먹으면 노화되는 신체적인 구조에 따라 저절로 수반되는 질병 중 하나이다. 사람의 신체는 환경에 적절 ... 하나이다. 그래서 하루에 삼십분이라도 꾸준히 걷기를 하거나 잠들기 전 어렵지 않게 할 수 있는 스트레칭과 같은 활동을 통해 꾸준히 운동하는 습관을 기르는 것이 중요하다. 그 다음

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.19 | 수정일 2021.02.22

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요가의 명상과 호흡법

를 가진다. 그와 더불어 다양한 움직임과 스트레칭을 통해 부상을 방지해주기도 하고, 심리적인 측면에서는 정서의 안정, 스트레스 해소, 본인의 이미지 향상 등의 긍정적인 영향을 끼치기 ... 인도민족이었다. 여기에서의 명상이란 ‘고요히 생각하는 것’을 넘어서, ‘생각을 끊는 것’까지 심화시킨 상태를 말하는데, 이는 수행자에게 완전히 새로운 삶을 선사한다고 한다. 규칙

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06

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근골격계 질환

2)근.골격계질환이란?①근.골격계 부위에 생기는 질환②반복적인 스트레스에 기인하여 점진적으로 발생하는 누적 외상성 질환③반복적인 작업동작으로 인한 극히 미세한 근육이나 조직의 손상 ... 외측에 통증이 발생하는 것으로 반복적인 팔 사용이나 과도한 스트레칭이 원인이다. 주로 테니스 선수뿐만 아니라 컴퓨터 작업이 많은 직장인에게도 흔히 나타남⑧신경근육 이상신경

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.10

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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술바랍니다

아진다고 보아왔다. 특히 PERMA 모델에서 강조하는 긍정 감정과 몰입, 그리고 의미는 삶 전체에 활력을 제공한다. 긍정 감정이란 기쁨, 감사, 희망, 자부심처럼 사람을 고무 ... 적 건강 관리가 제대로 이루어져야만 심리적으로 안정된 상태에서 자신의 목표에 집중할 수 있다. 미루지 말고 간단한 스트레칭부터라도 실천하는 것이 중요하다.마지막으로, 개인이 설정

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.12

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만 1세 영아의 신체발달을 촉진할 수 있는 보육프로그램을 계획

할 수 있는 효과적인 활동이다. 또한, 신체활동이란 인간의 움직임에 수반되는 기본 원리와 모든 구성요소를 포함하는 포괄적인 개념으로서 신체의 움직임을 통해 전인 발달을 도모하는 통합 ... 으로 자신의 신체부분을 짚어 보며 간단한 스트레칭을 시도한다.전개 (20분)? 신체를 쭉 펴면 어떤 느낌인지 이야기 나눈다- 내 몸을 쭉 펴보자(위로, 옆으로, 아래로). 어떤 느낌이

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.08

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(사회복지학과) 노후준비인터뷰 실제 인터뷰 내용

도록 하고 있다. 반드시 참여할 예정이다. 이 외에도 1주일에 3번 이상은 뛰거나 스트레칭을 하는 등의 부가적인 운동을 하려고 노력한다. 일이 워낙 바빠서 힘이 들긴 하지만 건강 ... 실 건가요?A: 경제적인 어려움은 안처할 것 같다. 부양해야할 가족이 없기 때문에 낭비만 하지 않는 다면 경제적인 어려움은 안 생길 것이다. 연금도 들고 또 사학연금이란 것

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.03 | 수정일 2024.01.18

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배드민턴 생활체육 구술시험 준비

. 홍보-> 생활체육 프로그램 계획 -> 생활체육 프로그램 실행 -> 생활체육 프로그램 평가34. 탈수의 생리적인 영향 3가지근력감소, 글리코겐 고갈, 심장기능감소35. 도핑이란?도핑 ... 이란 경기력을 향상시키기 위해 의도적으로 약물을 복용하거나 비정상적인 방법으로 사용하는 것36. 기초대사량이란?기본적으로 활동을 하지 않아도 인체에 꼭 필요한 에너지, 생명유지 ... 를 위해 소모되는 에너지37. 스포츠심장이란?스포츠심장이란 의미는 운동으로 단련된 심장을 말하며 운동을 하지 않는 일반인에 비해 운동을 꾸준히 해 온 사람의 심장이 크고, 기능이 뛰어남

시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.01

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세금이란 무엇인가?_ 세금의 종류를 중심으로

‘세금’이란 무엇인가?- ‘세금의 종류’를 중심으로 -1. 시작하기에 앞서; ‘금융문맹’에 대하여금융문맹에 대해 한 번쯤 들어봤을 것이다. 이는 금융·경제에 대한 무지함을 뜻 ... 도 스트레칭으로 몸을 풀어줘야 부상을 최소화할 수 있다. 이렇듯 어떤 일을 실행하든 언제나 중요한 것은 바로 준비 운동과 같은 기본기다.2. 돈의 기본이 되는 것, 세금투자라는 실전 ... 의 국민이라면 세금은 선택이 아닌 의무다. 그렇다면 여기서 말하는 ‘세금’이란 무엇인가? 사전적 정의를 보면 다음과 같다.‘국가 또는 지방 공공 단체가 필요한 경비로 사용하기 위하

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.10 | 수정일 2023.05.14

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[최종면접간자소서] SBS경영기획 방송경영 - 연대언론홍보영상 경영학과 복전생- 고퀼합격자소서 공유

한 문화예능 프로그램제가 생각하는 창의성이란 문제를 새로운 시각으로 바라보고 더 나은 방식을 찾아 실현하는 과정입니다. 창조성을 발휘했던 가장 기억에 남는 경험은 한 학기동안 서대문 ... 들의콘텐츠가 있는 수업이여야 했습니다.건강이라는 공통적 관심사를 고려해 스트레칭과 호흡법 수업을 기획했습니다. 센터의 주민 대부분이 스마트폰에 친숙하지 않다는 점에 착안해 스마트폰

자기소개서 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.17

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대퇴전자간 골절 case study

방정복술이란 피부 및 뼈를 둘러싼 연부조직을 절개하고 뼈를 노출 시킨 후 골절 부위의 정렬을 맞추는 수술을 말하며, 이와 달리 뼈를 노출 시키지 않고 정렬을 맞추는 수술을 비개방정 ... 하는 방법과 골다공증을 예방하고 치료하는 방법이 중요하다. 먼저 낙상을 예방하는 방법은 신체적 조건을 개선시키는 방법으로 근육의 유연성을 강화시키는 스트레칭 운동을 꾸준히 하

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.30

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현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의견해) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

지만 가장 중요한 것은 정신 건강이다. 정신 건강이란 일상생활에서 언제나 독립적 자주적으로 처리해 나갈 수 있고 질병에 대해 저항력이 있으며 원만한 가정생활과 사회생활을 할 수 있 ... 하게 된다면, 신체의 저항력이 커지고 스트레스에도 보다 더 유연하게 대처할 수 있게 된다. 그리고 유연성을 증가시켜주는 스트레칭이나 조깅, 자전거타기, 등산 등의 규칙적인 유산소

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.25

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파킨슨병 간호학과 4학년 평균평점 4점대! A+맞은 CASE STUDY 노인간호학 Parkinson's disease 간호진단만 5개 간호과정2개 Braden 욕창위험도 평가도구 Modified Barthel Index(수정바텔지수) 일상생활 수행능력(ADL)측정도구 한국판 MMSE-K

. 정의파킨슨병은 대표적인 신경퇴행성 질환 중의 하나이며 진행성 장애를 초래한다. 신경퇴행성 질환이란 신경세포들이 어떤 원인에 의해 소멸되어 뇌 기능의 이상을 일으키는 질병을 지칭 ... 되면서 예전보다 걷는 것이 힘들어지고 많은 시간이 필요하다. 스트레칭운동은 구부정한 자세 교정에, 근력운동은 이동 및 기능 유지에 도움이 된다.운동은 가능한 매일 하되 적어도 20 ... 분 이상 하도록 한다. 힘들면 나누어서 하고 점진적으로 증가시킨다. 초기에는 달리기, 수영, 물에서 걷기, 고정된 자전거타기 등을 할 수 있고 질병이 악화되면 관절운동, 스트레칭

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.07

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