"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭 vdt증후군 고혈압 ppt 보디빌딩 지도안 보건교육계획안 노인 근력운동 노인운동교육

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"스트레칭이란" 검색결과 661-680 / 3,155건

성인간호학실습 케이스스터디 완전 방실 차단/만성 심방세동에 대한 간호문제 11개와 중재 3개

. 또한, 색전으로 인한 뇌경색의 위험성이 증가하므로 신경계 사정도 해야 한다. 심방세동은 때때로 심방 조동과 혼합되어 나타나기도 한다.2. 고혈압1) 병태생리고혈압이란 성인에서 수축기 ... 신경이 항진되면서 혈압이 상승한다. 간단한 스트레칭, 이완 요법과 10분 이내의 명상법은 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다. 또한, 불면증이 심하거나 수면 중 무호흡증이 있는 경우

리포트 | 43페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.05.16 | 수정일 2024.06.17

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체육 수업 지도안 공모전 입상작

. 순환운동이란 일정한 시간 내에 정해진 운동종목 6~15개를 휴식 없이 연속적으로 순환 실시하는 운동으로 유산소운동과 무산소운동, 근력운동, 스트레칭 등을 번갈아 하는 점이 특징

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.06

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[자기계발/서평/독후감] 타이탄의 도구들

은 삶을 위한 속도를 내는 데 큰 도움을 얻을 수 있다. 디로딩 주간은 창의성과 생산성, 삶의 질에 실질적인 기여를 한다.디로딩을 하는 데 꼭 일주일이란 시간이 필요한 건 아니 ... 를 높이고 지구력을 대폭 향상시킨다. 일주일에 최소 4번 정도 운동이나 스트레칭 후 71~77도의 온도에서 20분간 사우나를 하면 탁월한 효과를 얻을 수 있다. 최소한 근육통은 크

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.23

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[A+]태내발달에 영향을 미치는 요인들에 대해 설명하고, 건강한 아기를 출산하기 위해 어떤 노력을 해야 하는지에 대해 기술하시오.

적 요인유전이란 부모의 성격이나 체질, 형상 따위의 형질이 자손에게 전해지는 현상을 말하며 이때 부모에서 자녀에게로 전달되는 특성을 유전인자라고 한다. 유전인자의 영향력은 난자와 정자 ... 을 자주 움직이고 운동을 통해 체중을 관리하면 임신 합병증을 줄이고, 근육, 관절, 인대 등의 자극으로 순산에 도움이 된다. 가벼운 산책, 간단한 체조, 스트레칭 등 심박 수가 1

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.18 | 수정일 2021.05.26

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성인간호학 A+ puemothorax CASE STUDY

-13PⅢ진단검사14-16PⅣ약물17-18PⅤ간호과정18-27PⅥ출처27PⅠ. 문헌고찰◆ 기흉 (Pneumothorax)(1) 정의기흉이란 장측 혹은 벽측 늑막의 손상으로 인하여 폐 ... 한 운동을 한다고 함b. 무슨 운동을 즐겨 하시는지요?걷기, 스트레칭c. 여가시간을 어떻게 보내시는지요? (즐기는 오락)신문읽기d. 어떤 것을 혼자서 하실 수 있으신지요?식사 √ 몸치장

리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.20

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정신간호학실습 주요우울장애 case study 교수님께 A+받은 자료입니다.(피드백까지 완벽) 간호진단 3개 간호과정 3개

에 도움이 됨. 무리한 운동보다는 걷기나 집에서는 체조나 스트레칭으로 가볍게 몸을 움직여 주는 것으로부터 시작하는 것이 좋음?인지행동치료(Cognitive-behavioral ... -사회적 재활생물-심리-사회적 재활이란 장애인에게 제공되는 일련의 서비스로, 이러한 서비스는 한 환자에게 건강, 기능, 자기관리, 독립성을 최적화 시키고 증상을 최소화시키는 현실

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.24 | 수정일 2021.04.07

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운동 처방과 실제 총정리 퀴즈 중간 기말

질소의 참고범위는 20mg/dl~35mg/dl다.⑤ 유연성 향상은 스트레칭을 통해 8~10주 정도면 나타나는 것으로 보고되고 있다.11. 건강검사항목 중 뇨 검사 세부항목이 아닌 ... 은 휴식시 1분동안에 소비하는 산소량이다.13. 다음 예문중 ( )안에 들어갈 알맞은 것을 고르시오? 4예문 : ( ）이란 안정시 및 운동수행시 산소공급을 위해서 1분동안 들이마시

시험자료 | 142페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.08

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지역case study 울산 울주군 / 울산시 울주군 50세 이상 인구의 비만 유병률이 00으로 감소할 것이다.

를 통해 홍보한다.비만이란?체내에 지방이 필요 이상으로 과다하게 쌓인 상태로 신체질량지수(BMI : kg/m²) 30이상을 비만으로 정의됩니다.나도 비만?아래 항목 중 1개 이상 해당 ... 만이란?비만의 원인비만의 합병증(위험성)비만의 진단식사요법과 운동의 필요성식사요법 교육- 에너지 제한 식이- 에너지 제한 균형식사- 식사 조절에서 식품선택 요령- 비만해지기 쉬운 ... 기)8. 평소 앉아서 일하는 직업을 가졌다.9. 스트레칭을 자주 하지 않는다.총합“ON가족 비만OFF”ON가족비만OFF댄스프로그램수행기간매주 월, 수 금요일 18:00-20:00

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.23

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[사회복지] 자신의 경험에 비추어 스트레스 해소 방법에 대해 설명하고, 효과가 있었다면 그 이유는 무엇이라고 생각하는지 토론해보세요

, 생활 속 전략으로 나누어 실천하였다. 본 방법은 약 5개월 이상 현재에 이르기까지 실행되고 있다.첫째, 환경관리 전략이란 본인의 일상생활이나 직장생활 등 일상적으로 마주하 ... 만의 생활속 전략 ① 퇴근 후 팔굽혀 펴기 10회 실시하기.② 출근 후 바로 스트레칭을 하기.③ 주말에 충분한 수면 취하기 (10시간 수면).④ 내가 손해보더라도 이런 일은 있을 수 있

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.30

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간호학과 case study-폐암 (lung cancer)

의 구조와 역할, 발생기전과 관련해 치료 방법, 예방법을 조사 연구함으로써 더 나은 간호를 제공하기 위함이다.2. 문헌고찰1. 정의 및 종류A. 정의폐암이란 폐에 생긴 악성 종양 ... . 예방① 금연? 금연을 결심한 첫 마음을 기억한다.? 목표액을 정해 놓고 담배 살 돈을 저축한다.? 기상 후 스트레칭과 식후의 가벼운 산책으로 흡연 욕구를 떨친다.? 술자리를 피하

리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.05 | 수정일 2023.11.27

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성인건강간호학 SICU분담과제 고혈압

인지, 질병에 어떻게 대처해야 하는지 등을 알고 있으면, 환자를 간호할 때 환자의 입장을 더욱 이해하고 전문적으로 간호를 제공해 줄 수 있을 것이다.1. 고혈압의 정의혈압이란 혈액 ... 은 스트레스와 관련이 있다. 스트레스가 심할 경우 교감신경이 항진되면서 혈압이 상승된다. 간단한 스트레칭, 이완요법과 10분 이내의 명상법은 스트레스를 줄이는데 도움이 된다. 또한 불면증

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.18 | 수정일 2021.01.25

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귀가길에서 발생할 수 있는 범죄에 대해 논하고 이에 대한 호신술과 자기방어 대응방법을 서술

으로 범죄가 증가하고 있다. 이런 현상은 개인의 행복추구권을 침해할 뿐 아니라 사회불안을 조성한다. 이에 생명과 재산을 보호할 호신술을 필수불가결하다.2) 개념체포호신술이란 업무 수행 ... 하며 시너지를 올리도록 해야 한다. 시작과 마무리는 스트레칭을 하고 재량껏 휴식시간을 가지도록 한다.신체를 크게 쓸 수 있는 운동과 동작을 중심으로 한다. 특히 여성은 공간을 작

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.27

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대장용종 케이스 스터디 A+ 자료입니다. colon polyp, case study

대장용종 (Colon polyp )목차 01 문헌고찰 02 간호사정 03 간호진단 04 참고문헌1 문헌고찰대장용종 (Colon polyp) 대장용종의 정의 - 용종 또는 폴립이란 ... 스트레칭이과 심리적으로 음악을 들어 몸의 긴장을 이완하도록 교육함 . 평가 1. 2.18 대상자는 낮잠을 자지 않았다고 설명함 . ( 충족 ) 2. 2.18 대상자는 병실

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.03 | 수정일 2021.05.31

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당뇨 교육자료

운동 및 근력운동을 병 행한다.- 마무리운동 : 5~10분 정도 스트레칭을 하여 심박수를 안정시킨다.? 운동의 횟수와 시간- 유산소 운동(속보, 조깅, 자전거 타기, 수영 등 ... ※ 인슐린이란?췌장에서 분비되는 인슐린은 혈당이 우리 몸의 각 세포에서 에너지로 쓰일 수 있도록 도와주며 혈당수치가 정상적으로 유지가 되도록 한다.? 인슐린 주사가 필요한 경우

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.20

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성인간호학 SAH 지주막하출혈 간호과정 7개

점은 급격한 혈압 상승을 예방하기 위해 운동 시에는 체조나 스트레칭을 통해 준비운동과 정리운동을 실시해야 한다.#식이요법염분의 과다 섭취에 주의하여야 하는데, WHO는 경증 고 ... 이 가장 높은 것으로 알려져 왔다.뇌혈관 연축이란 지주막하 출혈 이후 혈관들이 수축을 일으켜 허혈(부분적 빈혈상태)성 장애를 일으키는 것을 말하는 것으로, 실제 뇌혈관 조영술에서 혈관

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.13

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[A+] 간암(HCC) 케이스 case study

진단 및 과정- 교육자료1- 교육자료2- 교육자료3- 참고문헌Ⅰ. 문헌고찰1) 정의간암이란 보통 ‘간세포암종’을 의미하며 이는 간의 대부분을 차지하는 간세포에서 기원하는 악성 ... 과 인대의 신전 운동(스트레칭)을 매번 꾸준히 해야 한다. 수술을 하느라 오래 누워 있어서 근육과 인대가 위축되고 심폐기능도 저하되어 있기 때문에, 수술 전에 할 수 있었던 운동이

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.06 | 수정일 2021.08.12

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10년 후 나의 모습(A+자료)

, 윗몸일으키기나 스트레칭 같은 운동들도 지금 해오는 것처럼 할 것 이다.나는 나의 미래 직업 또한 내가 행복하게 할 수 있는 것이어야 한다고 생각한다. 나의 직업관은 나의 좋아하 ... 을 것이다. 나는 사랑이란 운명적인 “만남”과 그에 따른 “노력”이라고 나는 생각한다. 모든 인구 중 절반이 자신과는 다른 이성인데 그 중 하나의 사람과 길들여지게 되어 그 사람

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.22 | 수정일 2021.11.08

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성인간호학 회전근개증후군 케이스

성변화 등으로 인해 회전근개가 지나가는 길이 좁아져 주변에 있는 뼈(견봉)나 인대에 부딪혀 통증이 발생하고, 회전근개가 닳아서 손상되는 현상을 말한다. 회전근개 파열이란 이러 ... 를 이용한 통증 치료, 스트레칭을 이용한 관절운동, 어깨 주위 근력 강화 운동 등이 있으며 파열이 심하지 않거나 75세 이상의 고령환자에서 시행한다.수술적 치료는 파열된 힘줄을 봉합

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.28 | 수정일 2022.06.14

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여성간호학 자간전증 간호진단

······································································Ⅰ. 정의자간전증이란 임신 전 혈압이 정상이었던 임부에게 20주 이후 고혈압과 단백뇨, 혈액농축 등이 발생하는 혈관 경련성 질환을 말합니다. 흔히 임신중독증이라고도 하 ... 생성을 감소시킨다. 절대 안정 첫 날부터 근 위축, 심리적 스트레스가 초래되므로 침대에서 절대 안정하기보다는 집에서 휴식을 취하는 것이 더 좋으며, 가벼운 운동(관절운동, 스트레칭

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.18

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배드민턴부 동아리 활동 연간 운영 계획

■준비 운동? 배드민턴 활동 전 20분 정도 충분히 몸 풀기? 스트레칭（목, 어깨, 허리, 다리）? 근육 관절 운동하기? 손목 스냅 연습■오늘의 활동 내용? 포핸드 스윙? 기본 동작 ... 라 매 차시마다 반복 숙달될 수 있도록 지도하여야 한다.6. 참고 자료가. 배드민턴의 유래배드민턴이란 말은 영국의 지명에서 비롯한 말이다. 배드민턴 경기의 기원에 대해서는 여러 가지

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.17

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