"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭 고혈압 ppt vdt증후군 보디빌딩 지도안 노인 근력운동 노인운동교육 요식업

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"스트레칭이란" 검색결과 601-620 / 3,158건

필라테스의 개념, 기능, 원리, 효과 (필라테스에 대해 논문을 보고 정리, 현대사회와 스포츠)

으로 나아가게 하는데 목적을 두고 있다는 점에서 특징적이다. 쉽게 말해서 동양 요가, 서양의 근력 운동 그리고 스트레칭이 접목된 것이 필라테스인데 몸의 긴장을 풀어주는 기능을 하 ... 을 이루기 위해 움직임을 이해하고 근육을 활성화 하는 그 타이밍을 정확히 알고 수행하는 것이 중요하다.9) 중심의 원리여기에서 말하는 중심이란 몸의 중심이고 질량의 모든 입자가 균등

리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.09.07

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생활과건강 과제물-대사증후군 예방 위한 사소한 생활습관 구체적 실천방안

된 모습과 구체적인 생활습관 등은 마지막에 자세히 다루어본다.3. 대사증후군과 위험성대사증후군이란대사증후군은 고혈당과 고혈압, 고지혈증, 비만 등 건강 문제의 위험성을 증가시키는 여러 ... 다.자주 움직이기와 걷기운동매일 점심 식사후 1시간 이상 공원에서 빠른걷기운동을 시행한다. 마무리로 복부강화를 위한 간단운동과 풋샵, 그리고 목과 팔, 허리의 스트레칭으로 운동

방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.04.04

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유방암 유방절제술 간호진단

Image)신체상이란 개인이 자신의 신체 외모나 기능에 대해 갖는 느낌이나 태도를 말하는 것으로, 신체 일부분의 손상 및 변화는 신체상에 손상을 주고 신체에 대한 부정적이고 혼란 ... 동안은 안정한다. 그 이후 수술 후 1주일 동안은 복식 호흡 운동, 가벼운 관절운동을 시작하며 1주~2주부터는 관절운동, 가벼운 근력운동을 시작하여 3주 이후부터 스트레칭, 가벼운

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.14

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A+ 방통대 생활과건강 과제물

은 조깅을 통해서 유산소 운동을 한다. 이 후 필라테스와 스트레칭 체조로 몸의 전체적인 균형감과 관절의 유연성을 정비 하면서 건강한 신체를 만들 계획이다.(2)식습관개선지금은 출근 ... 만, 실제로 그 원인은 그다지 뚜렷하지가 않다. 오히려 복수의 생물학적 개체요인과 사회, 심리적 환경요인에 의해 복합적으로 일어나는 장애라고 할 수 있다.정신 장애인이란 정신장애

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.21

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간호사의 직업병 및 관리방안

간호사의 직업병 및 관리방안서론직업병이란 어떤 특정 직업에 종사함으로써 근로조건이 원인이 되어 일어나는 질환으로 많은 직업들이 업종별로 환경은 다르지만 작업자 자신의 환경 조건 ... 체위변경, 스트레스 등 신체 역학적 행동변화(스트레칭)＊위와 같은 이유로 발바닥이 물리적으로 불안정한 신발 착용병원에 대한 희망사항＊업무환경 개선(업무인원 보충으로 과도한 업무 부담

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.17

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생활과 건강

에 5부간의 스트레칭과 따뜻한 우유 한컵, 그리고 9시 이후에는 TV와 스마트폰을 멀리 하였다. 지금은 불면증이 한결 좋아 졌다.(3)규칙적인 운동식이요범, 수면 습관을 시작 ... ) 식이요법,물마시기요즘은 식사 요법이라고도 부른다. 한국 사람들은 식이 요법을 아주 특별한 음식을 먹거나 체중을 줄이는 살빼기의 동의어로 종종 생각한다. 식이 요법이란 올바른 식생활

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.09.13

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지적대화를 위한 넓고 얕은 지식 1권

하기 때문에 대학교 1학년의 교양서적으로 역할을 하거나 심오한 이론을 탐구하기전에 몸을 푸는 스트레칭의 의미로서는 좋은 책이라고 생각한다.? 이런 책조차 읽지 않은 사람이 세상 ... 의 지식이란 좀 더 정확하게 무엇일까?? 또 저자의 입을 빌려 말하면 그것은 ‘내가 발 딛고 사는 세계에 대한 이해’에서 출발한다.? 내게 보여지지 않는, 현재의 나로서는 알 수 없

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.10

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형성 공학 리포트

시키는 역할을 하는 형체 실린더나 가동 및 고정플레이트가 있고, 사출기구에는 원료가 들어가는 호퍼, 실린더를 가열시키는 히터와 원료를 밀어주는 스크류가 있다. 금형이란 성형하고자 하 ... 금형을 닫고 블로우 준비 를 한다. 금형 안에서 블로우 바로 직전에 스트레칭 로드를 사용하여 프 리폼을 축 방향으로 스트레치시키면서 블로잉하여 중공 성형품을 만든 다. 이 방법

리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.03

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지역 시뮬 과제, 고혈압 대상자 관리 보건교육안, 당뇨병 대상자 예방 보건교육안, 대사증후군

기, 에어로빅, 스트레칭 등)과 근력운동 병행○ 1회 40분 이상 주 4회 이상 실시○ 땀이 나면서 옆 사람과 대화가 가능한 정도로 자신의 운동최대능 력의 40~60%강도로 실시○ 주 ... . 대사증후군1) 정의대사증후군이란 뇌심혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는, 체지방 증가, 혈압 상승, 혈당 상승, 혈중 지질 이상 등의 이상 상태들의 집합. 대사증후군이 있는 경우

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.07.25

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골절 질병보고서 및 간호과정 사례보고서(3개 간호과정)

이 나타나며 이 경우에 빨리 석고 붕대를 풀거나 부목을 제거해야 한다.② 지방색전증지방색전증이란 지방산 활성화로 지방조직이 골절부위의 골수에서 유리되어 혈관으로 유입된 것이다. 장골 ... 어야 한다. 운동은 가볍게 달리기, 빨리 걷기, 맨손 체조, 스트레칭 등 전신을 골고루 사용하는 운동이 좋다. 또한, 칼슘과 인 성분이 많이 함유된 우유, 생선, 멸치, 해조류 등

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.03

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사회복지실천 현장 방문 보고서

사회복지실천 현장 방문 보고서목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 노인복지0. 노인복지에 대해2. 서구연희노인문화센터3. 소감 및 비평Ⅲ. 결 론IV. 참고문헌Ⅰ. 서 론사회복지실천이란 사회복지 ... 헬스 및 스트레칭.- 장소 : 문화센터 2층 체력단련실- 이용시간 : 월 ~ 금요일 09:00~17:00 (토·일요일, 법정공휴일 휴무)- 이용방법 : 이용대장 작성 후 이용가능

방송통신대 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.02.28

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노인실습 뇌출혈Case Study(과정5개 진단1개-비효율적 기도청결)

목차Ⅰ. 질병기술Ⅱ. 간호력Ⅲ. 진단 검사Ⅳ. 투약Ⅴ. 우선순위설정Ⅵ. 간호과정Ⅶ. 참고문헌Ⅰ. 질병기술뇌출혈 (Intracerebral hemorrhage)? 뇌출혈이란?뇌출혈 ... 이란 두개 내에 출혈이 있어 생기는 모든 변화를 말하는 것으로 출혈성 뇌졸중(heomrrhage stroke)이라고도 한다.뇌출혈은 여러 가지 방법으로 구분하고 있으나 크게 외상 ... 한다.? 자발성 뇌출혈이란?고혈압성 뇌출혈, 뇌동맥류, 뇌동정맥 기형, 모야모야병, 뇌종양 출혈, 전신 질환 가운데 출혈성 경향이 있는 경우 뇌출혈을 일으킨 것을 말한다.1. 병태생리뇌세포

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.01

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노인간호학실습 고관절골절

으며, 활동이 적고 에스트로겐 호르몬 감소의 영향을 많이 받기 때문입니다.Ⅱ. 간호사례1.문헌 고찰1) 정의고관절이란 골반골과 대퇴골이 만나는 부위로, 골반의 외측과 대퇴 골두가 이루 ... :을 예방하는 방법과 골다공증을 예방하고 치료하는 방법이 중요하다. 먼저 낙상을 예방하는 방법은 신체적 조건을 개선시키는 방법으로 근육의 유연성을 강화시키는 스트레칭 운동을 꾸준히

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.19

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2 미디어 과의존 벗어나기(v2)-1

습니다. 컴퓨터단말기(VDT) 증후군이란 컴퓨터 등 스마트기기 작업으로 인하여 발생하는 눈의 피로와 시력 저하, 목과 허리 등의 통증, 만성적인 피로감, 짜증, 초조 등의 복합 ... 을 때는 뒷짐을 지고 양반처럼 걷습니다.6. 스마트기기를 사용할 때는 30분에 한 번 정도 스트레칭을 합니다.거북목증후군 예방 운동법은 다음과 같습니다.1. 목 뒤에 손을 대

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.06

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스포츠 심리학 리포트

하시오.내가 생각하고 있는 스포츠 심리학을 설명하기 전에 스포츠 심리학의 정의에 대해 설명하겠습니다. 스포츠 심리학이란 운동의 참여와 운동수행에 영향을 미치는 각종 인적, 사회 ... 기, 수영, 자전거 등 일주일에 3회 이상 중등도 유산소 운동과 유연성과 균형감 키우는 스트레칭, 맨손체조, 한 발 서기 병행을 권장하였으며 당뇨병 등 만성질환자에게는 일주일에 5시간

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.04

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A+ 받은 정신간호학 실습 조현병 CASE 입니다.

? 유전적 요인: 일란성 쌍생아 발생빈도가 이란성 쌍생아 발생빈도보다 더 높다. 한쪽 부모가 조현병인 경우 자녀의 조현병 발병률은 15%이고, 부모 모두 조현병일 경우 자녀의 조현병 ... 3-4회 투여한다.? 정신요법(개인, 집단요법)문제 해결 훈련, 회복을 위한 자기관리, 정서관리훈련? 활동요법시네마산책, 운동스트레칭, 미술요법, 음악 여행, 퍼즐모임, 뮤직

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.06 | 수정일 2023.12.09

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성인간호학 - EBS 명의 알레르기 천식

고 싶다.2) 사례질환에 대한 동영상의 주요 내용알레르기 천식이란 꽃가루나 집먼지, 진드기 등 외부물질이 들어오게 되면 기억세포가 항원인 꽃가루와 결합하게 되는데 이를 제거하기위해 ... 는 운동하기 10~20분 전에 기관지 확장제를 흡입하고, 운동 직전 2~3분 동안 스트레칭으로 준비 운동을 실시 하며 찬 공기나 건조한 공기에 노출되지 않도록 마스크를 착용한다.호흡

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.01

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낙상

) 간호사정(2) 간호중재(3) 낙상 예방 위한 환자 및 보호자 교육11. 느낀점1. 낙상의 개념낙상이란 의식이 있는 상태에서 갑자기 발생한 비의도적인 자세변화로 인해 몸의 위치 ... 을 통해 균형 향상과 낙상 없는 일상생활활동 수행에 대한 자기 신뢰가 증가되는 결과를 얻었다. Means과 Rodell 그리고 O'Sullivan은 6주간의 스트레칭, 균형, 지구력

리포트 | 12페이지 | 4,300원 | 등록일 2022.08.22

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파킨슨병 (Parkinson's disease) 문헌고찰

해보려한다.Ⅱ. 문헌고찰1. 정의파킨슨병(Parkinson's disease)이란 신경계의 퇴행성 질환으로 신경전달물질인 도파민의 소실과 관련 있는 신경 변성 장애이다. 10 ... 기동력 증진- 초기부터 지속적인 운동이 중요함.- 걷기, 스트레칭, 근력운동 시행- 매일 20분 이상 달리기, 수영, 물에서 걷기, 고정된 자전거타기 등 운동시행, 점진적 진행

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.04

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A+ 받은 상완신경총 손상 케이스

되어 팔의 저림 및 쇠약이 나타나는 어깨 주위의 광범위한 신경학적 장애를 말한다. 상완신경총이란 상완에 있는 신경 세포가 집단을 이루고 있는 부위로서 부위에는 경추 5번 신경 ... )의 일시적인 스트레칭 손상이다. 가장 흔한 손상기전은 머리와 목은 반대 방향으로 기울어진 채 어깨가 아래쪽으로 강하게 당겨지는 경우 또는 어깨 패드와 어깨뼈 사이에서 신경얼기가 압박

리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.13

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