"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭 vdt증후군 고혈압 ppt 보디빌딩 지도안 보건교육계획안 노인 근력운동 노인운동교육

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"스트레칭이란" 검색결과 641-660 / 3,155건

지역사회실습-대전 서구보건소 지침서작성(보건소 사업내용, 결핵관리사업,가족보건사업)

운영 : 무료 체성분 검사, 화요 근력튼튼 교실, 운동보건교육, 목요스트레칭, 운동보건교육 등⑥ 임산부 및 영유아 영양플러스사업: 생리적 요인과 환경여건 등으로 인해 상대적으로 영양 ... 건강요구의 사정과 확인, 요구에 부합되는 간호계획, 다른 사람이 수행한 간호의 감독② 서비스 전달 중심조정자- 조정이란 가능한 최대의 유효한 방법으로 대상자의 요구에 충족되는 최선

리포트 | 18페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.03.29 | 수정일 2023.10.17

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정신건강사업 계획서_독거노인 우울증과 고독감 해소를 위한 프로그램

인들은 우울증 같은 정신질환에 노출되어 있다. 우울증이란 여러 가지 요소에 의해 나타나는 정신질환이지만, 가장 큰 이유는 외로움과 소통의 부재이다. ‘독거노인 이웃 만들기’ 혹은 ‘독거노인 ... 시근육 풀어주기, 허리 돌리기- 대상 노인의 신체적, 건강특성을 고려하여 진행한다.- 둘이서 짝을 맞춰하는 스트레칭 시행한다.- 신나는 음악과 함께 즐거운 분위기 속에서 진행

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.29

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사회복지기관 면접 준비 모음(종합복지관, 노인복지관, 사례관리직, 아동보호전문기관 상담원)

을 보호하고 국민 삶의 질을 향상시키는 데 필요한 소득/서비스를 보장하는 사회보험, 공공부조, 사회서비스를 말합니다.사회보험이란 국민의 건강과 소득을 보장하는 제도로 현재 5대사회 ... 가장먼저 하는일은 이불을 개고 스트레칭을 하고, 자기전엔 다이어리를 작성하며 다음날을 준비합니다. 이와같이 일상속에서 마주하는 작은 부지런함의 실천이 후에 큰일을 할 때 중요

자기소개서 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.17

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체육과 지도안 - 무용

. Folk Dance 의 어의Folk란 단어의 뜻-민족, 백성, 국민이란 의미를 갖는다.Folk Dance란 -민족 또는 국민무용이라고 하는 뜻으로 민무(民舞)라는 말이나 우리 ... 에 응답하고 실시해본다-녹음기-견학지도-스트레칭-적극적인 자세갖기전개본시학습목표제시학습내용전달1.대상과 제재2.움직임의 표현성-리듬감-학습목표를 파악한다.-학습내용을 설명하고 중요

리포트 | 35페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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[태권도승단] 온라인 태권도 지도자 연수의 효과 증진 방안

) 태권도의 교육적 가치(1) 태권도의 가치(2) 태권도의 교육적 가치2. 태권도 지도자란3. 온라인 교육(비대면 교육)이란4. 태권도 교육의 전문성5. 태권도 지도자 교육과정6. 태권 ... 가 순수하며 태권도의 본질적 가치에 가장 근접해 있을 뿐만 아니라 교육의 체제 자체가 교육적 목적에 가장 충실하다는 점이다.① 연습의 효과태권도 수련은 스트레칭, 기본동작, 품새

리포트 | 17페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.10.05

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건강다이어트요법 타이핑본

무릎 올리기 10회제자리 배구 스파이크 5회제자리 배구 블로킹 5회제자리 농구 슛 5회제자리 핸드볼 슛 5회서서 하는 스트레칭 : 유연성이 좋아지고, 신진대사 촉진, 근력 운동 ... .비만이란- 비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미.- 남자는 체지방이 체중의 25%, 여자는 30%이상일 때.- 임상적으로는 BMI(body mass index: 체질량지수

시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.26 | 수정일 2022.08.29

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[2020서울아산병원최종합격]서울아산병원자기소개서+AI면접공통질문+꼬리질문

으로 스트레칭 교육을 시행했습니다. 매일 눈을 맞추며 하루 3번 격려하는 과정에서 처음에는 큰 반응이 없으셨지만, 실습 마지막 즈음에는 반응도 커지고 몸이 많이 풀린 것을 확인할 수 있 ... rail을 확인하고 필요한 물품은 근처에 배치해드리는 등 낙상 예방 간호도 수행하였습니다. 실습 마지막 날 "짧은 시간이지만 난 알아. 학생이 좋은 간호사가 될 것이란 거. 정말 고마웠.

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.02.10

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사회복지프로그램, 빈곤결손 가정 아동의 또래 괴롭힘 소거와 자아존중감 향상, 학교적응을 위한 사회성 강화 및 지지망 조성 프로그램

. 스트레칭 일정한 간격을 두고 아동들을 앉게 한 후 올바른 동작으로 따라 하게 지도한다. 근육이 이완되도록 한 동작을 10초 동안 충분히 시행한다. 2. 준비 운동 1 복습 정확 ... action)이란 폭행이나 구타뿐 아니라, 위협하거나 못살게 구록, 놀리는 것, 그리고 따돌리는 것 모두를 포함한 포괄적 범위의 행동을 말한다. 또래괴롭힘은 공격적인 행동을 포함

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.20

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지역사회간호학실습 A+ CASE 간호과정(간호진단 2개, 간호과정 2개) 여성보호센터 case study, 간호과정

성 식도염(= 위식도 역류질환, Gastro-esophagus reflux disease; GERD)]역류성 식도염이란 위식도 역류질환이라고도 불리며, 위 내용물이 소량씩 식도로 역류 ... 유연성운동운동형태걷기, 고정식 자전거 타기, 수중운동(물속에서 걷기, 아쿠아로빅)밴드, 물병, 의자 등의 소도구를 이용정적 및 동적 스트레칭운동빈도주당 3~5회주당 2~3회주당 5

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.20 | 수정일 2022.10.03

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[생활과건강 2021] 1. 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행하는 자발적 행위를 의미한다. 1) 1차 예방행위의 개념 2) 1차 질병예방행위 필요성과 중요성 및 실천방안 2. 협심증과 심근경색증 상태 및 증상 3. 말기 치매환자에게 나타날 수 있는 증상 5가지

종일 앉아서 일만하면 스트레스만 늘어나고 건강은 점점 나빠진다. 그래서 일하면서 틈틈이 스트레칭을 하면서 근육을 이완시킬 수 있다. 그리고 승강기를 타지 않고 계단을 오르내림 ... 적 증상 및 기타 신체적 합병증이 동반되어 독립적인 생활이 거의 불가능한 수준을 일컫는다. 말기 치매환자에게 나타날 수 있는 증상은 다음과 같다.1) 지남력 손상지남력이란, 시간

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.03

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여성간호학 NSVD CASE STUDY (정상분만) / A+받은 CASE / 정상분만 4가지 간호진단&간호과정

2) 중증 혈액이상 환자3) 중증 간장애 환자4) 중증 신장애 환자5) 중증 심부전 환자? 문헌고찰1)정의아두골반 불균형이란, 태아의 머리가 분만 과정에서 모체의 골반에 진입할 때 ... , 후에 유방 마사지를 실시한다.①두 손으로 양쪽 유방을 잡고 바깥쪽에서 안쪽으로 살짝 밀듯이 마사지한다.②두 팔을 직각으로 구부린 채 교차시켜 스트레칭하면서 유선을 자극

리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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2021 생활과건강] 질병예방행위 중 1차 예방행위 필요성과 중요성 및 실천방안 허혈성 심장질환 협심증과 심근경색증 상태 및 증상 말기 치매환자 증상을 5가지

함.(테니스, 배드민턴, 볼링 등)○ 업무 중 경직된 근육을 풀어 줄 수 있는 간단한 스트레칭을 매 시간마다 실시.3.심장에 혈류가 부족하여 발생하는 질병을 허혈성 심장질환 또는 관상동맥 ... .(2) 심근경색증 상태 및 증상심근경색증이란 심장의 운동에 필요한 혈액을 공급하는 관상동맥이라는 혈관 안쪽에 혈전(핏덩어리)이 생겨 혈액의 흐름이 완전히 차단되면서 그 결과로 심장근다.

방송통신대 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.03.16

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운동생리학 정리

, 요산, 크레아틴), 무기염류 등⑨ 혈장단백질에는 알부민(가장 많음), 글로블린, 섬유소원 등이 있다.⑩ 알부민은 교질삼투압의 주원인으로 작용하는데, 교질삼투압이란 모세혈관 ... 을 제거하면서 항진된 생리기능을 원상태로 천천히 회복시켜주는 역할? 격렬한 운동 후에는 반드시 가벼운 달리기나 걷기를 하고 마지막에는 스트레칭을 하여 근육을 이완시켜 주는 것

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05

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폐암 CASE STUDY/급성통증, 영양부족 간호과정(2개)/폐암 질병스터디

Ⅱ. 질병 studyA. Dx(진단명) : Malignant neoplasm of bronchus or lung, both(폐암)(1) 정의? 폐암이란 폐에 생긴 악성 종양을 말 ... 고, 팔운동이나 목운동, 스트레칭도 도움이 된다. 의자를 이용한 다리운동, 모래주머니 들어올리기를 할 수 있으나 많이 활동을 못할 경우에는 누워서라도 할 수 있는 운동(다리운동

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.29

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재활간호 분담주제보고서

하고, 적절한 피부사정 방법을 활용한다.８)기능사정: 기능사정이란 독립적 생활기술뿐만 아니라 일상생활동작을 수행할 수 있는 능력을 의미한다.①PULSES 프로파일: 만성질환자 및 노인 ... 을 확인한다. 간호사는 대상자에게 물리치료사의 지시를 잘 수행할 수 있도록 격려한다.4) 물리치료① 온열요법: 가장 흔히 이용되는 치료로 운동요법, 특히 스트레칭, 마사지, 전기치료

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.24

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스포츠영양학, 스포츠영영양학개론

스포츠영양학제1주차. Sport Nutrition스포츠영양학이란? 운동이란 특수한 조건 아래에서 활동을 수행하는 개인에게 적합한 식이방법을 연구하는 학문/ 건강과 운동수행 ... 한 체력심폐기능: 심장 기능, 폐 기능, 혈관 기능유연성: 스트레칭과 관련스포츠관련체력(스포츠 상황에서 보다 잘 발휘할 수 있도록 도와주는 필수조건): 신체구성, 근력, 근지구력

시험자료 | 28페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.11.08

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지역사회간호학 실습 고혈압 보건교육계획안, 고혈압간호, 고혈압치료

. 주제 선정 배경 및 필요성Ⅱ 본론1. 목표설정1. 수행계획1. 평가계획1) 진단 평가2) 형성 평가3) 총괄 평가*보건교육 계획안*참고자료Ⅰ 서론1. 고혈압이란 ... 으로 지장을 찍듯이 혈자리를 5초간 천천히 누르고, 다시 5초간 천천히 힘을 빼기를 5회 반복한다. 누를 때 숨을 내쉬고, 힘을 뺄 때 숨을 들이마신다.(2) 강압 스트레칭: 심폐기능

리포트 | 20페이지 | 4,400원 | 등록일 2023.03.04 | 수정일 2024.10.31

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골다공증 예방교육 보건교육계획안 주제- 가족과 함께하는 골다공증 예방교육

한 알코올 또는 카페인 섭취 및 흡연이 골다공증에 기여할 수 있다- 특발성이란 단순히 원인이 아려져 있지 않음을 의하며, 특발성 골다공증은 드문 유형의 골다공증이다. - 이 유형의 골 ... 한 비타민D를 충분히 합성짠 음식을 피하여 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을 방지적절한 유산소 운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지과도한 음주

리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.18 | 수정일 2023.10.22

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전자간증, 자간증에 대한 고찰

모성 간호학2 Report과목명모성 간호학2교수님학번이름1. 전자간증전자간증이란 혈압이 정상이었던 여성이 임신 20주 이후 140/90mmHg 이상 혈압이 높아지고, 단백뇨 ... 액이 혈관 내로 돌아오게 하며, 내인성 카테콜라민 생성을 감소시킨다.가벼운 운동(관절운동, 스트레칭, 케겔운동, 골반흔들기 등)을 한다. ? 근력, 혈류, 장기능을 증가시키며 안녕

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.06

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성인간호학실습 케이스스터디 완전 방실 차단/만성 심방세동에 대한 간호문제 11개와 중재 3개

. 또한, 색전으로 인한 뇌경색의 위험성이 증가하므로 신경계 사정도 해야 한다. 심방세동은 때때로 심방 조동과 혼합되어 나타나기도 한다.2. 고혈압1) 병태생리고혈압이란 성인에서 수축기 ... 신경이 항진되면서 혈압이 상승한다. 간단한 스트레칭, 이완 요법과 10분 이내의 명상법은 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다. 또한, 불면증이 심하거나 수면 중 무호흡증이 있는 경우

리포트 | 43페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.05.16 | 수정일 2024.06.17

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