"기초대사량 높이는 방"의 검색결과 입니다.

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비만 임부의 건강사정 기본간호학 영양 인바디 영양판정 살 빼기 건강증진 트레이너 기본간호학 기출

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"기초대사량 높이는 방" 검색결과 321-340 / 638건

임신시 목의 신체적 변화에 대해서

며 심전도는 약간 달라질 수 있고 휴식기 맥박수는 10~15회/분 정도 증가하고 심계항진이 나타나며 심박출량도 증가해 혈관의 저항의 감소, 혈액량의 증가, 체중 및 기초대사량의 증가 ... 은 사망률이 보고되고 있다.내용Kg모체측자궁성장1유방증가0.6증가된 혈액량1.6조직의 수분 축적2.0기타조직0.8태아측태아3.4태반0.6양수0.6계11(2)단백질대사-단백질은 태아 ... .근골격계8.신경계9.피부계10.내분비계(1)태반(2)뇌하수체(3)갑상샘(4)부신(5)난소11.대사(1)체중증가(2)단백질대사(3)탄수화물대사(4)지방대사(5)광물질대사(6)비타민

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.20

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비만특강

을 자동차에 비유한다면기초대사③ 지방의 연소촉진 - 유산소운동이 필요젊은여성중년여성중년여성젊은여성대조군유산소운동내장지방량(kg)피하지방량(kg)내장지방과 피하지방에 대한 유산소운동 ... 시키는 기초 : 파워, 스피드, 스테미너근손상직후식사수면② 기초대사의 증대 - 1일의 안정대사량 60~70% 차지 - 유산소(질적) • 무산소(양적)운동이 필요운동후의 에너지소비 상승 ... 성의 상승 - 비만, 당뇨병환자의 치료에도 필수적• 조직으로 혈당저장 촉진, • 지방분해저해, • DIT나 기초대사를 높이는 호르몬의 작용을 방해비트레이닝비트레이닝트레이닝트레이닝혈당치

리포트 | 50페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.06.14

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비만

시키는 능력이 저하되어 있음- 같은 정도의 육체활동을 할 때 기초대사량과 식품 섭취에 따른 에너지 소비량은 비만인이 건강체중인보다 낮음- 따라서, 섭취한 에너지가 체지방으로 전환 ... 는 질환갑상선기능이 저하되어 갑상선 호르몬 분비량이 감소되면 체내 대사속도가 전반적으로 느려져 기초대사량이 낮아짐.따라서 갑상선기능저하증은 에너지 소비를 감소시키므로 체지방을 축적 ... )을 가지고 태어나 ‘에너지 절약형 체질’을 갖는 것으로 보고 있다.비만인의 에너지 대사?유전은 에너지대사 효율을 결정함?유전적으로 비만체질인 사람의 에너지대사 특징- 식이섭취량

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.17

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[모성간호학] 25장. 산모의 생리적 적응

은 염기과다와 혈장 중탄산염을 동반해 점차적으로 pH와 염기과다는 정상범위까지 상승해 산후 3주경에 회복.· 기초대사율은 산후에도 1~2주 동안 상승된 상태 유지.· 산소포화도 ... 해야 할 사항이다.- 산후 5~7일 경: 방광근 강도가 회복되어 적절하게 방광을 비우게 되는 시기.2) 이뇨작용· 임신동안의 수분대사로부터 역전되는 데는 스테로이드 호르몬의 저하 ... 의 복벽을 통해 치골결합과 제와부 사이에서 쉽게 촉지.· 자궁 수축: 자궁내 잔여물질 배출, 산후출혈 예방.· 자궁의 크기가 줄어드는 속도는 자궁저부의 높이와 제와부의 상호관계로 측정

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.26

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20대 여성에 대한 운동방법과 처방

적으로 적용될수 있습니다.[비교] 근육량이 적은여성근육량이 부족한 여성은 그만큼 에너지도 적어지게 되고 기초대사량이 낮아져서 섭취한 음식들이 에너지로 사용되는것이 감소되면서 체지방으로 쌓일 ... 서, 심박수와 신진대사를 높여주도록 하며, 운동시간도 오랫동안 가져가 주는 것이 좋습니다.살이 쳐진 부위는 케이블 기구를 이용해서 운동하는 것이 좋으며 특히 팔부위는 피하지방이 많 ... 20대 여성에 대한 운동방법과 처방[상식] 여성의 체지방 비율은 평균20%~25%정도이며 여성은 남성에 비해 활동량이 적으며 여성호르몬의 영향으로 체지방이 남성에 비해 많

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.21

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운동검사,운동처방 지침정리(1~5장)

은 피하지방의 양은 총체지방량과 비례한다는 원리에 기초를 두고 있다. 총 지 방에 대한 피하지방의 정확한 비율은 성, 연령, 인종에 따라 비례관계가 다르므로 예측 회귀식에 이런 요소 ... 다.· 운동전문가들은 신체활동이나 체력 수준을 높이기 원하는 사람들에게 합리적인 예방 조 치를 취해주어야 할 의무가 있다.· 심혈관질환, 폐질환, 대사질환을 가지고 있거나 의심 ... 심박수HRmax,대사당량METs)- 대사당량METs : 안정상태를 유지하는데 필요한 산소량. 다양한 신체활동의 강도를 설명 할 수 있는 유용하고 편리한 방법이다.BOX1-1◆ 최근

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.11.06

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식초의 전반적인 정보와 관련 미생물에 대해 말해보시오

당질로부터의 제조 ★ 관련된 미생물 ★ 식초의 효능과 성분 ★ 식초의 종류식초의 정의식초란? 식초는 동서양을 막론하고 오랜 옛날부터 이용되어온 발효식품 조리시의 기초 조미료 ... 하여 죽 상태로 만들어 7~10일간 실온에 두면 알코올과 유기산이 생성됨.이것을 여과살균하여 1/3량의 종초를 넣어서 30~40℃에서 발효시킴. 30~50일이면 발효 완료. 그 후 ... 증치료- 칼슘의 흡수율을 높여주는 식초의 효능은 신경을 완화해 긴장감을 해소해주는 효능이 있어 불면증에 도움이 된다. 다이어트- 지방의 흡수를 막아줄 뿐 아니라 분해하는 효능이 있

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.08.13

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산업위생관리기사 4과목 물리적 유해인자 관리

/min*인간의 기본적 대사량1kcal/min 더함5. 고열원에 대한 대책-고열발생원 대책 : 방열재 , 전체환기, 복사열차단, 냉방장치설치, 대류증가-보호구착용 : 방열복착용 ... .429.427.925%/75%32.231.130.0경작업 ~200 / 중등작업 200~350/ 중작업 350~500kcal/hr▶작업대사량 평가기준앉아서 : 0.3kcal/min서 ... 방출-열실신, 열허탈 : 대뇌피질의 혈류량 부족의 원인증상 : 뇌의 산소부족으로 의식잃음.치료 : 작업 투입전 고온에 순화-열성발진, 열성혈압증-열쇠약3. 고온순화4~6일에 걸침

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.02.15

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산모 간호과정

는 대사요구에 맞는 음식을 섭취한다.? 필요시 정맥으로 수액 및 영양제를 공급한다.? 필수 영양소를 골고루 섭취 하도록 중요성을 교육한다.간호수행? 섭취량을 관찰하고 기록한다.? 배설 ... 와 가족에게 5가지 기초식품군에 대한 정보를 제공하고 영양섭취가 인체에 미치는 영향을 교육한다.간호평가? 대상자의 체중과 I/O가 정상수치로 측정되었다.? total protein ... 꼽은 어머니의 배꼽을 향하게 하며, 아기의 귀, 어깨, 엉덩이는 일직선이 되게 한다. 그리고 아기의 입은 어머니의 유두 높이에 두고, 어머니의 한쪽 손의 엄지는 유방의 뒤, 다른

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.30

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[시장과자본주의3B]노동시간과 노동강도 노동생산성과 상품가치상호관계설명

지출량은 작업의 종류에 따라 다르다. 노동의학은 산소소비량의 다소에 따라 노동강도를 구분하고 있는데, 그 기초가 되는 것이 에너지 대사율(RMR)이다. 이것은 다음 식으로 표시 ... 된다.RMR = (작업시 소비에너지 - 안정시 소비에너지) / 기초대사량= 노동대사값 / 기초대사값기초대사란 인간이 생존하기 위해서 필요로 하는 최저 에너지 소비량이다. 노동의 RMR ... 은 사회적 분업 아래에서 생산에 필요한 노동력과 생산재를 시장에서 구입한다. 그러한 생산요소 보충의 가능 여부가 기능적 분배의 문제가 된다. 자본제기업은 상대방의 생산물을 서로 구입

리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.09.29

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건강교육 - 비만 (비만 정의, 비만 원인, 비만 분류, 비만 합병증, 비만 증상, 비만 진단, 비만 평가방법, 비만 예방 및 치료)

자.※비만 행동습관 개선을 위한 행동양식비만을 조절하기 위해서는 잘못된 식습관의 문제를 파악하고 꾸준한 운동으로 지방을 소비하고 기초 대사율을 높이는 것이 필요하다. 식사 일지와 운동 ... 으며 운동능력 저하 예방, 식욕조절, 열량 소모량 증가, 산소 운반능력이 증가, 심리적 스트레스 해소, 근육조직 증가에 따른 기초 대사량 상승등의 효과가 있음. 비만환자들에게 처방 ... 1. 비만의 정의비만이란 일반적으로 에너지 섭취량이 에너지 소비량을 초과하여 남는 에너지량이 체지방으로 변해 피부 밑이나 장기 등의 조직에 축적됨으로써 일어나는 체중의 이상 증가

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.29

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수술 전후 교육, 배액관 관리, 수술 후 합병증 등 수술 과 관련된 간호 및 내용 요약 정리

, 약물로 인한 감소된 대사율로 인해 저체온이 많이 발생한다. 보온담요나 머리커버를 적용하고, 정맥주입 수액과 수혈용 혈액을 따뜻하게 데우고, 체강 세척용액도 따뜻하게 한다.4 ... .? 조기 발견과 치료로 주요 장기의 희생이 가능하다.? 요로계척추마취 환자와 항문과 대장, 부인과 수술을 받은 환자에게서 국소적 부종과 일시적인 방광근육의 신경분포 혼란으로 인해 요 ... 정체(urinary retention)이 발생한다. 6~8시간 동안 소변을 보지 못하면 방광근육의 톤이 회복될 때까지 단순도뇨를 해주는 것이 좋다.·대상자가 정체 도뇨관을 삽입

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.06.01 | 수정일 2015.09.26

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건강한 삶을 위한 비만바로알기

의 증가이다. 금연을 하게 되면 식욕이 증가하고 기초대사량이 떨어지기 때문에 체중이 증가할 가능성이 있다. 하지만 흡연은 심혈관계질환과 암 등의 현대인에게 치명적인 질병의 위험 ... 시켜 복부비만 위험을 증가시킨다. 게다가 대사증후군의 위험마저 높이기 때문에 체중조절을 위해 담배를 피우는 것은 오히려 비만을 악화시키고 질병의 위험만을 높일 뿐이다. 흡연은 심혈관 ... (18.5kg/㎡~ 22.9kg/㎡)이라도 복부 비만이 있으면 비만 동반질환의 위험이 증가하기 때문에 체질량지수와 함께 허리둘레를 꼭 측정해야 한다. 허리둘레 측정은 복부 내장지방량

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.13

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체온조절기전

에 관여하는 요인으로 다음의 5가지가 있다.(1) 기초대사생명을 유지하기 위해 필요한 최소 칼로리 calrorie인 기초대사에 의해 열이 생산되며, 체온유지의 기본이 된다. 청년 남성 ... 시점을 열의 분리 crisis라고 한다. 따라서 발열 후 땀이 날 때는 이미 발열의 원인은 소실한 것으로 생각해야 할 것이다.한편, 발열시에는 기초대사의 상승, 그로 인한 단백질 ... -1, 그림-2).1) 체열의 생산체열의 생산 heat production은 주로 화학적인 대사에 의해 수행되고 있기 때문에 이들에 의한 체온의 조절을 화학적 조절이라 한다. 인체

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.02

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화순전남대학교병원 73병동 ALL

를 제거하여 완치율과 장기 생존율을 높임-강화치료유지 치료 중 강화 치료가 시행될 수 있음.강화 치료는 유도 치료 때보다 고용량의 항암제를 투여하는 것으로 공고 치료에 사용되었던 약제 ... 하면서 강○○님에 관한 기초자료 및 검사자료를 얻고, 인터넷 검색, 문헌고찰 등을 이용하여 본 질병에 관하여 일반적인 자료를 얻었다. 이를 토대로 강○○님을 직접 관찰하여 간호진단 ... 에서의 백혈병 세포 증식을 진단하기 위하여 골방사선 사진 촬영이 필요-발병 초기에 백혈병 세포의 중추 신경계 침범 유무가 중요하므로 뇌척수액 검사 또한 반드시 시행되어야 함-림프모

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.06.08 | 수정일 2013.11.21

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비만의 정의와 치료법

보다 기초대사율을 떨어뜨려 오히려 체지방 축적을 초래하기 쉽다. 특히 하루의 식사량을 저녁식사에서 대부분 채우는 ?야식증후군?을 가진 사람은 규칙적으로 세끼식사를 하는 사람보다 기초대사 ... 요법8. 운동요법 시 주의사항1. 비만의 정의비만증이란 지방이 체내에 과잉 축적되어 있는 경우로 세포의 크기가 증가, 세포에 지방의 함유량과 세포수가 증가됨을 말한다.소아기 비만증 ... 으로 분류한다.과체중이라는 단어는 비만증과 분명히 구분되어져야 하는데 과체중은 체중이 신장과 연령에 비해 10-20% 이상인 경우를 말하며, 비만증은 지방이 정상량 이상으로 체내

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.12

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아동건강교육4B)2011년이후영유아건강관련기사2개와논문1개를찾아요약하고건강교육제언0k

소의 절대량은 성인에 비해 적으나 체중 Kg당 에너지, 단백질 수분의 필요량은 훨씬 많다. 또한 유아기는 바람직한 체위와 체격, 건강한 체질과 올바른 식습관이 형성되는 기초 단계이 ... 건강의 중요성을 아무리 강조해도 지나치지 않다. 육과정도 시대적 흐름에 맞춰 수정되고 있다.유아기는 다른 시기보다 질병에 대한 취약성이 놓고 건강한 생활에 기초가 되는 기본생활 ... 위험 요인이 있는 임산부와 만 6세 미만 영유아다.선정된자 중 기초생활수급자 및 최저생계비 120% 미만 가정은 쌀, 감자, 우유 등 12종의 영양보충식품을 무료로 지원받게 되

리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2013.03.17

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유산소 운동의 필요성 및 운동효과, 운동상해예방과처치법

면 근육이 많아지고 따라서 기초대사량이 늘어나기 때문이다. 그러므로 물만 먹어도 살이 찐다는 사람은 근육을 키우는 운동을 하는 것이 좋다.2.운동 상해의 예방 및 처치법(1)운동 ... 이란 결국 산소를 활동하는 근육에 잘 보내고 근육은 산소를 잘 이용하여 에너지를 생산하는 것이다. 이러한 유산소 대사 능력을 나타내는 지표로 최대산소섭취량을 들 수 있다.◇ 최대산소 ... 섭취량 = 일회 박출량 × 심박수 × 동정맥 산소차최대산소섭취량의 수준이 높다는 것은 그만큼 유산소 대사 능력의 한계가 높다는 것을 의미한다. 최대산소섭취량이 높은 사람은 그렇

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.18

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산업안전기사 요점 정리

--접촉 5)상해-------손해,손실5.아담스 이론1) 관리구조 2)작전적 에러 3)전술적 에러4)사고 5)상해 또는 손해6.재해의 원인1)간접원인----기초원인:학교교육적 원인 ... 을 규율, 자동제어, 자동송급.배출)☆☆☆ *. 안전율안전율;F1 = 극한 강도/최대설계 응력 = 파괴하중/최대사용하중= 파단하중/안전하중 = S/L안전여유= 극한강도-허용응력(정격하중 ... 나 V벨트(3).안전방책(방호망);일종의 울타리(고전압기,원동기 발전소터빈)2.위치제한형작업자의 신체부위가 위험한계밖에 있도록 한 장치; 프레스의 양수조작식안전장치.3.접근거부형신체

시험자료 | 64페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.12 | 수정일 2014.07.27

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인체의 에너지요구량을 결정하는 요인들에 대해 설명하시오ok.

아무것도 하지 않은채 24간동안 소모되는 에너지량을 의미한다. 이 기초 대사율은 근육과 뼈의 총량에 좌우가 되는데 하루 소모량의 약 60%정도에 해당됩니다. 즉, 기초 대사율을 높이 ... 에너지 소비는 기초대사량을 높인다고 볼 수 있다.2) 기초대사량 측정방법1일기초대사량은, 보통 남성의 경우 1550kcal/일 안팎이며, 여성의 경우 1200kcal/일 안팎이 ... 아, 장기적으로 보면 오히려 다이어트에 역효과를 주게 된다. 이보다는 꾸준한 운동을 통해 근육량을 증가시켜 기초대사량을 높이는 것이 도움이 된다. 기초대사에 쓰이는 에너지 외에 일상

리포트 | 7페이지 | 4,300원 | 등록일 2008.10.08

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