"기초대사량 높이는 방"의 검색결과 입니다.

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비만 임부의 건강사정 기본간호학 영양 인바디 영양판정 살 빼기 건강증진 트레이너 기본간호학 기출

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"기초대사량 높이는 방" 검색결과 221-240 / 638건

임부의 생리적 변화

~15회/분)?심박출량 증가 : 임신2기 30~50%까지 증가 동맥압과 혈관의 저항 감소로 인해혈액량의 증가체중 및 기초대사량 증가★임신 32주에 혈액량, 심박출량 모두 최고조 ... 글로불린(TBG)농도증가총 T₃, T₄농도 증가TSH, TRH 정상 : 변화없음?기초대사율(BMR)증가∵태아대사작용에 의한 산소 소비의 증가로 인해(갑상샘과 관련없음)(4) 부신?부신 ... 는 9~10개월에 현저)★(2) 단백질 대사?임부의 일일 단백질 섭취 요구량 증가?단백질 대사율 저하 : 섭취된 질소의 양보다 배설된 질소의 양이 훨씬 적기 때문?단백질 식품의 섭취

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.01.07

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생활 속에서 칼로리를 소모시키는 법, 니트(NEAT)다이어트에 대해

적으로기 전에 실천하는 것이 하지 않는 것 보다 훨씬 날씬해지는 비결이다.3. 기초 대사량을 높이는 방법우리 주변에서 먹어도 너무 먹는데 살은 조금도 찌지 않는 휘기한(?) 사람 ... 를 말하는데, 실제로 우리가 쓰는 에너지의 70% 정도가 기초 대사량을 통해 소모된다. 그렇다면 기초 대사량은 어떻게 높일까? 생활 속에서 기초 대사량을 높일 수 있는 방법 ... 들을 찾아보자.(1) 하루 세끼 식사를 하자.식사를 하는 행위 자체도 에너지를 소비한다. 따라서 여러 번 분할된 식사는 기초대사량을 높여주는데 보디빌더나 연예인들은 아름다운 몸을 만들

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.03

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방통대 고위험모아간호학 1. 죽음을 앞둔 아동과 의사소통 할 때 유념해야 할 점들을 아동의 발달 단계별 (유아기/학령전기, 학령기, 청소년기)로 논하시오.

는 주로 출생 당시 재태연령과 체중을 기초로 하여 분류하는데 이것은 신생아 치료와 간호 관리방법에 영향을 미친다. 그러므로 고위험 신생아를 분류하는 기준에 대해 설명하고 고위험 신생아 ... 병을 가진 모체로부터 출생한 신생아가 흔히 이 경우에 해당.2) 고위험신생아 발생빈도 감소시키기 위한 방안고위험신생아의 발생빈도를 감소시키기 위해서는 임신 전후에 산모의 건강 유지 ... 또한 고위험 신생아 발생빈도를 높이는 주요 원인 중 하나로 삼가야한다. 흡연시 니코틴은 혈관수축과 산소결합능력의 감소와 더불어 칼슘, 인을 포함한 무기질, 비타민, 호르몬, 포도당

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.01.12

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모성간호학 - 유전질환, 임부의 생리적 변화

에 이름임신에 따른 생리적 변화 2 9) 내분비계 (4) 난소 릴락신을 분비 - 분만 시 난소 비대 (5) 갑상선 기초대사의 증가 - 갑상선 호르몬 증가 (6) 부갑상선 비타민과 칼슘 ... 2 1) 생식기계 (1) 자궁 HOF(height of fundus , 자궁저부높이 ) : 임신 주수 측정 가능 원인 : 자궁 혈관의 증가와 확대 자궁근 섬유의 증식과 비대와 탈락 ... 음 ( 약 60%) (2) 순환혈량 전체 순환 혈액량이 20~30% 증가 (5L - 6~8) 임신 중기에 최고 50% 까지 증가 원인 : 혈관의 영향으로 정맥귀환량이 감소하는 것

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.21 | 수정일 2016.07.22

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[생활과건강 2016]1)건강한 생활양식 중 관련된 내용 3가지 이상 2)건강한 생활양식 내용 3가지 이상 각각에 대한 효과 자신의 견해 3)건강한 생활양식 제시한 내용 3가지

신체는 상피세포와 뇌세포 등 특수세포의 복구 및 재생을 휘해 성장호르몬이 방출된다. 골격근이 점차 이완되어 근육수축이 일어나지 않아 세포내 화학적 에너지 보존하고 기초대사율 낮춰 ... , 엔돌핀 활성화로 우울증 개선, 스트레스 해소, 복부지방 감소효과, 혈액순환 개선 등이 있다. 체내 대사량을 증가시켜 비만을 치료하며 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병 예방이나 관리 ... )로 나뉜다. 단백질은 체조직을 구성, 항체형성에 도움이 되고 탄수화물과 지방이 부족할 때 에너지원으로 사용한다. 전체 열량의 7%-20%가 적정 섭취량으로 동물성 단백질 과량 섭취시 골

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.27

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아동간호학 2017국시요약본입니다@@

를 통한 불감수분손실 많음.- 기초대사율 : 성인보다 높아서 신장에서 대사되는 노폐물,열생산, 수분배설 높음!!- 영아는 체중당 수분섭취량과 배설량이 많음.3. 탈수 아동 간호 ... 선을 넘어서 분포-두혈종 : 두개골과 골막사이에 생긴 부종. 봉합선 안넘음-외이 : 외이의 꼭대기는 눈높이에 있어야 함5) 몸통과 사지 : 원통형으로 전후경과 좌우경이 같음.-유방 ... 항문 여부 검사함-모유영양아 : 황금색, 단내-인공영양아 : 황백색, 냄새많이 남-소변 : 생후 첫 12시간 내에 소변을 봄.3. 건강유지와 증진1) 신생아 대사이상 검사-기본 6종

시험자료 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.02.01 | 수정일 2017.06.20

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성인간호,요약정리,혈액,종양

.② 충분한 휴식을 취하게 하여 기초대사율을 줄여주고 피로감을 줄인다.③ 빈혈로 인해 산소가 부족한 경우 산소를 공급해 준다.④ 충분한 식사와 함께 적어도 3000~4000ml/일 정도 ... (transportation)폐에서 조직 세포로 산소운반위장계에서 조직 세포로 영양소 운반조직이나 세포로 호르몬 운반대사노폐물(CO2, NH3, urea)을 폐, 간, 신장 ... 일, 운전, 쇼핑 등은 주변의 도움을 받고, 현기증을 피하기 위해 천천히 움직임- 변비충분한 수분섭취, 섬유질이 많은 음식(생과일, 야채 등)섭취, 가능하면 일상 활동이나 운동량

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.05.30

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공중보건학 핵심요약노트 총정리

의 변화를 통해 새로운 적응 한도가 성립되는 현상-ex)북극의 에스키모인의 체온은 열대 지방의 사람과 같지만 기초대사는 15~ 30% 나 활발함(열 많이 내려고)4.온열조건-온열인자 ... 습도라고 함-절대습도 :일정량의 공기 중에 포함된 수증기의 질량[g/m의3승]-상대습도 :공기 중의 수증기 포화정도를 %로 나타내는 것(방에 수증기가 꽉 차 있을 때를 포화습도라고 ... 한 기후요소임-기온이란 대기의 온도를 말함-우리나라에서는 실외의 1.5m 높이에서 측정하는데, 외부환경의 영향요소(ex-복사열)를 최소화하기 위해 백엽상 내에서 측정하는 건구온도

시험자료 | 52페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.07.08 | 수정일 2020.09.22

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건강문제와간호 학습활동 1. 영양관리 당뇨식이

은 인슐린 저항성을 높이지만, 체중감소는 인슐린 저항성을 감소시키기 때문이다.`과도한 열량섭취를 지양하고, 표준체중이 유지될 수 있도록 섭취한다.`대상자의 기초대사량, 활동 수준 등 ... 병의 식사를 계획 할 경우 환자의 신장과 활동량을 고려해서 에너지 필요량을 결정한 후 3대 에너지 영양소의 비율을 정해야 한다. 당뇨식이 횟수는 3-5회/일로 하는 것이 바람직 ... 면 다음과 같다.교환단위수아침간식점심간식저녁곡 류113314어육류저3111중41111채 소82.52.53지 방5122우 유211과 일2112. 당뇨환자의 영양관리와 관련하여 이 씨

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.09.09

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아동간호학 고위험신생아 ~ 감염병 시험대비 요약

. A, C 투여- 체표면적 25% 이상 : 장관영양 보충, 40%이상 기초대사율 1.5배 공급∇ 심혈관계 장애71. 심장질환- 신생아의 경우, 태아 때 있던 동맥관과 난원공 ... 이 닫힘.(출생 시 호흡하면서 폐로 가는 혈액량 증가->좌심방 압력 증가->난원공 닫힘, 폐로 혈액이 흐르게 되면서 폐동맥압 감소->대동맥압 증가->동맥관 닫힘)- 팔로 징후: 1 ... 넓고 짧고 곧고 수평- 상체높여서 수유, 외이 주변에 연고- 2주간 항생제(아세트아미노펜, 이부프로펜)투여, 해열제*앙와위로 수유 금기45. 크룹 증후군- 쇳소리, 개짖는 듯

시험자료 | 18페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.04.23

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신재생에너지발전설비기사(태양광) 필기요약

사용00MW 이상? 어레이가대 설계순서장소결정 > 모듈배열 결정 > 지지대 높이 구조 결정 > 상정최대하중 산출 > 지지대 기초설계 > 실제설계? 음영방지대책이 아닌 것 : 추적식 ... 30° / AM 1.0 바다표면에 태양빛이 90°Air Mass : 대기질량정수? 표면조직화 : 입사경로 증가, 광흡수율을 높여 단락전류를 높이기 위한 목적 표면을 피라미드 ... 처럼 형성? STC 기준 : 25도, AM 1.5, 방사조도 1,000W/㎡? 제조가 감축을 위해 웨이퍼두께를 줄이면 개방전압 감소 : 캐터링, 표면 패시베이션으로 해결? 고주파변압기

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.03.08

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아동간호학/아동간호학 정리/아동간호학 요점/국시준비/아동간호/아동간호 시험

, 30-60회/분 얕은호흡·신생아 눈 사시→양안시미발달(생후 4-6개월까지 정상)·출생 후 난원공닫히는 기전: 폐동맥혈류증가→좌심방압력증가·생리적황달원인: 간기능 미숙으로 간 효소인 ... 량이 최소화되기 때문·기관지흡입: 미주신경자극→서맥유발할수도 있음·핵황달과 관련?간접빌리루빈(비결합빌리루빈)·괴사성장염원인? 한 원인은 지나친 영양공급→흡수되지 못하고 장에 남아있 ... 기침, 가습하고 실내온도 높여줌·백혈병: 2-6세 사이에서 발병률 높임 (특히 급성림프구성)·조혈모세포이식 후 2-4주경이 최고 주의·류마티스성 심근염은 승포판에서 多·류마티스열

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.01.26

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비만 성인 환자 교육안

. 렙틴은 식욕억제 호르몬으로 불리면 지 방세포에서 분비된다. 체중이 증가하면 분비가 증가하여 식사량이 줄게 되는데 체중 감량을 시도하면 렙틴 분비가 줄어들어 기초대사량이 줄어들 ... 만 에너지 소모가 높아지게 되고, 지방연소가 촉진되며, 근육소실을 막아 비만 치료과정에서 생기는 기초대사량의 감소 위험을 줄일 수 있게 된다. 특히, 운동은 단기간의 체중감량 ... 의 하나가 체중의 증가이다. 금연을 하게 되면 식욕이 증가하고 기초대사량이 떨어지기 때문에 체중이 증가할 가능성이 있다. 하지만 흡연은 심혈관계질환과 암 등의 현대인에게 치명적인질병

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.14

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(자기소개서) 대기업 최종 합격을 전수하는 좋은 예(Good Case)와 나쁜 예(Bad Case) 예문 및 사례모음

고 있는 정보량과 깊이에 차이가 있어 관련된 주제의 기초 지식 등은 따로 정리해 공유하면서 팀원들이 각자 맡은 일에 최선을 다할 수 있도록 도왔습니다. 이로서 각기 다른 성향, 지적 ... 할 거리도 풍성합니다. 덕분에 지적 수준은 물론이고 이를 통해 원만하고 넓은 인간관계까지 형성하고 있습니다.5. 단점을 표현한 예시지문GOOD CASE일은 완벽하게, 그러나 상대방 ... 을 CASE어학연수를 떠나 화화 실력을 높이기 위해 수업 일수를 주 16시간에서 20시간으로 늘렸습니다. 하지만 한국에서와 크게 다르지 않은 수업방식에서 지쳐 친구들과 대화를 하

자기소개서 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.27

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연령과 성별에 따른 운동처방, 연령에 따른 운동처방, 성별에 따른 운동처방

다가 운동이 진행됨 에 따라 강도를 높이는 것이 바람직하다.- 심장기능을 향상시키기 위한 운동기구로는 런닝 머신과 고정된 자전거를 들 수 있다.- 속보나 조깅, 수영, 에어로빅 ... 운동처방1. 체격 및 신체조성신장, 체중, 목둘레, 피하지방의 남녀차 등은 사춘기에 해당하는 12~14세까지는 없다. 사춘기는 주로 호르몬의 차이에 의해 신체조성의 성차가 나타나 ... 기 시작한다. 사춘기의 호르몬분비 차이의 결과 성숙이 종료하면 남자의 쪽이 신장은 약 13cm크고 체중은 14~18kg 무겁고 제지방은 18~22kg무거우며 지방량은 3~6kg가볍

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.09.11 | 수정일 2017.04.12

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방송통신대학교 간호학과 고위험모아간호학 레포트 30점 만점

이 함께 소실되어 성인보다 빨리 체내 수분과 전해질, 산·염기 등이 고갈된다. 또한 신생아는 성인보다 몸 크기에 비해 체표면적이 넓고 기초대사율이 높으며 신장 기능이 미숙하여 수분 및 ... 경 검사 전 후의 간호중재 계획을 세워 보시오 (5점).(4) 아동간호 시 고려해야 할 윤리적인 문제들과 해결방안 그리고 아동간호사의 역할을 다각도로 설명하시오 (5점).1. 중 ... 전해질 불균형에 빠지기 쉽다. 경구로 수분을 섭취하지 않은 상태에서는 대변으로 수분 손실이 거의 없다고 생각하면 수분 요구량은 불감성 수분 손실, 소변량, 지속 손실량과 같

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.07.01 | 수정일 2016.12.17

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숭실사이버대학교 놀이행복론 총정리 요약본

부가, 승마 등)- 뇌 발달- 골다공증 예방- 기초대사량 증가자전거- 심폐기능 향상- 하체발달- 유산소 운동능력 향상남자는 자전거를 타는 게 불임의 원인이 되기도 한다.3강 대한 ... 1주차 놀이의 기적을 만나다.1강인간은 놀이를 하기 위해 태어났다.- 놀이를 통해 발달한다.- 놀이는 뇌 발달을 촉진해서 인간을 더 똑똑하게 만들고 적응력을 높여준다.- 놀이 ... 를 위해 디자인한 놀이 공간이 있다.3강 놀거리 찾기음악 : 음악 감상, 악기연주(기타, 클라리넷, 하모니카 등), 노래 부르기(합창단), 노래방...운동 : 걷기, 등산, 자전거

시험자료 | 50페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.07.11 | 수정일 2017.08.01

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피부관리학,피부미용학,피부의종류,피부의특징,피부관리방법,피부교육학,피부관련레포트,미용학,

손질과, 마사지나 팩으로 얼굴의 밸런스를 유지 시킨다.③ 좋은 피부 상태를 유지하기 위해 편식을 하지 않고, 피부의 신진대사를 활발하게 해주는 비타민 A가 부족하지 않도록 당근 ... , 양배추, 시금치, 고사리, 김, 청어 등을 충분히 섭취 한다.④ 매일 규칙적이고 올바른 기초 손질을 하여 유분과 수분의 밸런스를 유지 시킨다.2) 건성피부피지의 분비가 적어 피부 ... 피부도 개선이 된다(성미애, 2005).3) 지성피부지성피부는 정상피부에 비해 피지선과 한선의 활동이 활발하여 피지의 분비량이 많은 피부로 젊은 층에 많은 유형이다.피지 샘

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.10.30

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포천중문차의과대학교 RN-BSN 건강관리과제5, 노인기 성장발달 특성 및 건강증진 관리

.① 영양노화가 진행됨에 따라 활동량이 감소하고 기초에너지 대사가 줄어듦에 따라 1일 영양섭취기준은 젊은이들에 비해 상대적으로 낮아진다. 한국영양학회(2006)에서 제시한 영양섭취기준 ... 이 굳어짐으로 피부는 더욱 건조해지고 탄력이 감소하며, 주름이 늘어나고 피부가 처지게 된다. 또한 노화와 함께 피하지방 조직의 양이 감소하고 복부와 대퇴의 지방 분포가 달라진다.(특히 팔 ... 이 체내로 자유롭게 흐르지 못해 혈압상승이 일어난다. 관상동맥도 탄력성이 감소되어 점차 두꺼워져 관상동맥 혈류량이 감소된다. 이러하여 심박동수가 감소하고 좌심실벽이 두꺼워진다. 노인

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.05

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임상영양학/수술 및 면역 , 외상환자의 영양관리

음수술환자의 경우 에너지 필요량은 정상 필요량의 10% 정도를 증가시키며, 복합 골절, 외상 등의 수술인 경우에는 10~15% 더 증가시켜야 한다.기초 에너지 소비량은 기초 대사량 ... 과 비슷하므로 수술의 종류에 따른 기초 대사량의 상승비율을 고려하여 에너지를 산출하기도 한다.2) 단백질수술 후 이화작용이 급격히 항진되면 혈청단백질 농도가 저하되고, 소변 ... 에는 관장을 한다.2. 영양요구량1) 에너지충분한 에너지 공급이 필수적이다. 적당량의 당질 공급은 조직합성에 필요한 단백질이 에너지원으로 사용되는 것을 방지할 뿐만 아니라 대사항진

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.23

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