"기초대사량 높이는 방"의 검색결과 입니다.

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비만 임부의 건강사정 기본간호학 영양 인바디 영양판정 살 빼기 건강증진 트레이너 기본간호학 기출

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"기초대사량 높이는 방" 검색결과 181-200 / 638건

2017 웰니스와 삶의 질(2017 최신 Ver. 중간+기말, A+ 만점족보)

·폭식- 기아 상태에 적응하기 위해 기초대사율 저하 ▶ 체내로 들어오는 에너지 비축⇒ 에너지 사용량을 줄이고 효율을 높이게 됨 ☞ 조금만 먹어도 쉽게 다시 살이 찌게 됨· 단식- 체 ... 하면, 기초대사량이 높아져 똑같은 양의 음식을 먹어도 체지방이 감소해 체중관리에 도움이 됨지속적인 계단 오르기〉 평상시 심장박동 수를 떨어뜨려 심폐 기능을 최적 상태로 만들어 줌 ... 정도, 20분 정도이면 약 200칼로리 이상이 소모계단 오르기 :: 우리 몸 근육의 30%를 차지하는 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근) 강화에 가장 효과적인 운동우리 몸의 근육량이 증가

시험자료 | 239페이지 | 6,000원 | 등록일 2017.06.05 | 수정일 2017.06.27

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아동건강교육 영양소

은 영유아기 무기력증 , 활동량 감소 등을 유발 영유아의 감정에 관여하여 신경이 날카롭거나 예민해지는 성격 1. 탄수화물영유아기 탄수화물의 적절한 섭취 방안 영유아기 올바른 탄수화물 ... 의 제 2 의 에너지원이며 , 정상적 신체기능의 유지와 성장에 필요한 필수지방산을 공급 체내에 피하지방으로 축적되어 저장 에너지원으로 사용되며 , 신체의 중요기관 보호하고 체온을 유지 ... 음 . 2 . 지방3 . 단백질단백질이란 ? 우리 몸속 , 물 다음으로 많은 부분을 차지하며 근육 , 장기 , 머리카락 등 우리 몸의 기초적인 물질임 . 단백질은 22 가지의 아미노산

리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.06

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아동간호학 정리(정리본 공부 후 에이플 받음)

지수-학령기아동-156이상-매우비만, 140-156-비만신체조성비율체지방 측정머리둘레피하지방두께체지방의 약 50% 피하지방피부주름두께와 팔둘레B 생화학적 검사영양소나 영양소의 대사 ... 출생전기(수정-출생)배아기:수정-8주-성장발달 빠름-모체에 의존-가장 결정적 시기태아기:8-40주영아기(출생~12개월)신생아기:출생-4주-제1급성기-양육자 신뢰감-대인관계 기초 ... 적, 행동적 변화→성인 이후= 건강의 기초발달과업=성장+발달→심리적 특성, 행동패턴 및 적응과정에 이르기까지의 총체적 의미*성장발달과업→적기성모든 발달과업은 달성해야하는 적절시기

시험자료 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.02 | 수정일 2020.10.26

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피부손상 위험성 case study

정상 모양연골이 있음귀의 윗부분은 눈의 각과 같은 높이소리에 시선을 돌림코대칭모습개방성얼굴의 중앙선편편하게 보임입을 다물고 코로 숨을 쉼입입술혀잇몸침 분비분홍색빠는 반사가 있음분홍색 ... 으로 회전되어 있음. 좌우다리 주름의 대칭성, 160°, 170° 신전, 굴곡대퇴는 160° 외전등어깨, 견갑골, 장골은 각각 같은 높이항문열려있음항문체온계로 태변이 묻어나옴C ... . 신체 성숙도 사정D. 신경근육 성숙도 사정2. 기초자료A. 일반적 사항성별 : 남아제태기간 : 37주5일신체계측 : 체중 3160gm, 키 50cm, 머리둘레 34cmB. 건강

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.03.23

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아동간호학 24장.입원아동의 가족 중심 간호, 25장.아동을 위한 기본 간호 정리 및 문제

적인 감정을 표현하고자 하는 욕구- 해결방안: 또래들과 병실을 사용하게 하거나 친구들의 전화, 편지나 방문을 격려2) 통제력의 상실① 통제력의 감소 - 위협감을 증가시켜 아동 ... .⑤ 다든 아동은 시간이 더 길어질 수 있음(2) 병원순회입원실과 놀이방, 가족 대기실, 간호사실과 공동 취사실과 같은 특별한 지역 포함(3) 준비를 위한 자료① 영화, 강의, 시범 ... ) 아동 병실① 병실 선택 시, 아동의 발달정도와 요구의 다양성에 기초로 함② 적절한 병실 선택은 아동에게 안정감을 주며, 또래와의 경험은 성장발달에 많은 영향을 미침(4) 청소년 병실

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.11.27

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성균관대학교 [운동과 건강] 전범위 요약본

호르몬으로 허벅지/엉덩이에 피하지방 가득, 시발 셀룰라이트수분섭취, 야채과일섭취, 변비부터 해결할 것.매일 유산소, 주2회 이상 근력, 걷기/산보 등으로 기초대사량 늘릴 것윗배 볼록 ... .”신체활동과 체력쳐먹은 칼로리는 어찌됨?60%: 기초대사량10%: 소화하느라 씀30%: 운동하건 지방으로 쌓아두건 NEAT(Nonexcerxise activity ... : 음식 먹이고 장치 달고 측정추정방식: 설문지, 만보계, GPS 등등대사당량(Metabolic Equivalent, MET 이거 일종의 단위)신체 활동별 소모열량MET일 경우

시험자료 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.11 | 수정일 2017.02.21

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지역사회간호학 TTM모형

됐다 . NicCheck Test 는 니코틴 과 니코틴의 대사물질 을 측정함으로써 개인의 흡연유무와 흡연시 개인의 니코틴 소모량 ( 농축도 ) 을 확인하여 이에 적합한 치료를 계획하는데 도와줌니코틴 ... 모형 (TTM) 단계 정의 잠재적인 변화를 위한 노력 계획 전 단계 6 개월 이내에 행동을 취할 의도를 가지고 있지 않음 변화의 필요성에 대한 인식 높이기 : 위해와 이득에 대한 ... 차면담 금연준비에 대한 상담 기초설문 , 니코틴의존도평가 , 금연교육 CO, 혈압 , 체중 , 폐활량 , 소변검사 행동요법 유도 금연실천단계 CO, 혈압 , 체중 처방 : 니코틴

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.08.02 | 수정일 2022.06.04

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지역사회 간호학 보건의료계획

지역보건의료계획 계양구 보건소대상 지역 : 인천 광역시 계양구 지역 조사 기간 : 2017 년 4 월 17 일 ~ 4 월 28 일 방 법 : 지역사회진단이 되어 있는 기존 자료 ... : 국가 통계 포털 - 통계청 (2016) 독거노인수 등록장애인수 기초생활보장 수급자 소년소녀가장 총계 남 여 명 75,440 21,853 53,587 90,033 97,334 20 ... 전체폐기물의 발생량과 재활용의 비율은 감소하였다 .계양구의 분뇨 발생량은 천 세대당 2012 년 259 톤 , 2013 년 264 톤 , 2014 년 293 톤 , 2015 년

리포트 | 212페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.08.02 | 수정일 2020.06.22

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호흡기계 사전학습

있는 고요한 환경을만든다.4) 합병증① 심혈관계 합병증: 저혈압(인공호흡기의 양압 적용으로 인해 흉강내압이 증가하고, 우심 방으로 정맥귀환이 감소하여 심박출량이 감소되어 발생 ... : 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 암세포가 부서지면서 부산물이 혈액 내로 들어와 피로를 유발하는 것으로 추정된다. 또는 저장된 신체에너지를 소비하는 기초대사율의 증가로 피로가 악화 ... 내용 시작 시 간호기록지에 적힌 인공호흡기 설정과 실제 설정상태를 확인하고, 가습기 물의 높이와 온도가 정상범위 내에 있는지를 점검한다.- 경보장치를 작동시켜 돌발사태를 인식

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.15 | 수정일 2018.12.04

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[지역사회간호학] 대상자 자료조사, 간호과정 case

감소로 기초대사량이 증가한다.④적절한 유산소운동은 혈압을 하강시킨다.?대상자에게 집안에서 할 수 있는 간단한 동작의 신체 운동을 시범을 통해 교육하고 사진을 크게 인쇄하여 붙혀드림 ... 방문하는 방문간호사, 집에 가끔 놀러오는 손녀들이다. 보건소 방문 서비스는 아들분이 협조하여 서비스를 신청해주셨고 또한, 기초생활 수급자 대상으로 서비스 받고 계신다.현재 혈압약 ... , 병원 방문 시 보호자로 인계.환경적 특성-방2개, 거실, 화장실 구조-집안은 춥고 어둡다.-집 주변에 가파른 계단이 있다.-집안 물품은 가지런히 정리정돈 되어 있다.-침대 없

리포트 | 19페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.20

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기본간호학 정리

한 꿈 / 뇌파활동 활발 / 위액 분비 증가- 전체 수면의 20~25%②NREM수면- 동맥압, 맥박 감소, 말초혈관 이완, 심박출량 감소- 근골격계 이완, 기초대사율 감소, 두개 ... 에 잔류량다시 체크4. 혈압 측정 오류원래보다낮게 측정- 커프가 대상자의 팔 둘레보다 너무 넓을 때- 심장보다 팔을 높이 두고 측정할 때- 밸프를 너무 빨리 풀 때- 충분한 공기 ... 가 느슨하게 감겼을 때- 커프가 공기를 너무 천천히 뺄 때- 식사 직후, 흡연 후, 통증 시5. 유치도뇨관 간호- 배액주머니는 방광보다 낮게 위치- 금기가 아니라면 수분 섭취량 증가

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.27

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[심혈관계 질환] 동맥경화, 고혈압, 저혈압의 원인과 증상 및 치료 식이요법

의 섭취가 필요하다고 주장하였다.계(桂)는 질소 출납과 기초대사 등을 정토한 결과 단백질의 적정량은 0.5~1.5g/kg/일이라고 밝혔다. 일반적으로 단백질의 섭취에 있어서 그 ... 의 세동맥의 기능적인 경축이 일어나서 그로 인하여 말초혈관의 저항이 높아지는데, 이 저항에 대항하여 장기의 기능을 유지하기 위한 순환 혈액량을 화보하기 위해서는 심장의 박출압을 높일 ... . 본태성 고혈압증1) 원인2) 혈압의 상승3) 식이요법a. 염분의 제한b. 총 에너지량c. 영양소의 적정배분III. 저혈압1. 증상2. 식이요법* 참고문헌2심혈관계 질환(혈액순환

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.08

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지역사회간호학 방문간호 OMAHA 케이스스터디

을 조성한다. (깨끗하고 부드러운 침구, 적당한 높이의 베개, 충분히 어두운 방, 적정한 온도의 방)6.부천시 정신건강복지센터와의 연계를 통해 대상자에게 필요한 자원을 제공해준다.7.따듯해요.“ ... 보험) ?무기초생활수급자번호성명성별/연령세대주와의관계흡연정도음주정도불편정도1***M/?아들??말없이 해외로 가서 연락이 끊김.2***M/?아들??사업 망한 후 교류없음.3***M ... 대사 : 음성질소평형, 지방간 등이 나타날 수 있다.7) 체액ㆍ전해질 : 부종, 고혈압, 혈압상승, 저칼륨성 알칼리 혈증, 나트륨저류, 체액저류 등8) 눈 : 홍채염, 수정체

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.06.06 | 수정일 2019.09.04

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중년 여성/남성의 운동증진 교육

의 개선 등 다양한 방법으로 규칙적으로 관리를 해야 된다. 자기의 몸을 우선적으로 점검하고, 인지하여 필요한 경우는 체지방량을 낮추고, 근육의 양을 증가시켜 기초 대사량을 증가 ... 하는데, 신체적으로 활동량은 감소하여 성인병이 증가하고 있다. 특히 여성의 경우 나이가 증가함에 따라서 체내 피하지방이 증가하고 운동 능력이 급격히 저하되면서 비만이 되기 쉬워 고 ... 하게 된다. 또한 중년기 여성은 신진대사의 기능이 저하되고, 체중과 체형이 변하게 되며, 피부가 탄력성을 잃고 거칠어진다. 점차적으로 40대 중.후반에 접어들면서 고혈압, 심장병, 위장

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.28

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신생아와 가족중심간호(신생아와 가족의 건강증진, 신생아의 건강문제)

체위를 취한다 하더라도 넓은 체표면적으로 인해 환경으로부터 열 손실이 쉽게 일어난다. 신생아는 피하지방층이 얇아 열 보전을 위한 단열기능이 취약하다. 신생아가 열을 생산하는 기전 ... 은 성인과 달리 떨림을 통해 열을 생산하지 못하고 비떨림 열발생에 의해 열을 생산하는데, 이로 인해 대사와 산소 소모가 증가한다.)그리고 신생아에게 존재하는 부가적인 열 발생원 ... 은 갈색지방조직이다. 이것은 견갑골 사이, 목 주위, 액와 및 흉골 뒤 표층에 분포한다.2) 조혈계-신생아의 혈액량은 출생시 태반으로부터 이동되는 양에 달려있다.3) 수분과 전해질 균형

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.02.27 | 수정일 2024.06.27

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성인간호학 내분비계 구조와 기능 PPT

세포이며 , 개체의 기초대사율은 이 호르몬에 의해 좌우된다 . ② 음식이나 음료를 통해 신체 내로 들어온 옥소이온은 혈액 내로 흡수된다 . 혈액 속의 iodide 의 2/3 ... 하는 효소의 활성을 억제시켜서 간내 글리코겐 저장량을 증가 시킨다 . ③ 인슐린은 근세포의 포도당대사에도 관여한다 . 식후 혈당량과 인슐린 분비가 증가된 상 태에서는 근세포 내로 ... Part 뇌하수체 후엽 ( 신경하수체 ) 호르몬 ⑴ 항이뇨 호르몬 ADH ④ ADH 분비를 자극하는 가장 큰 요인의 체액의 삼투질 농도 변동이다 . 이외에 체액량 변 동에도 반응

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.09.11

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[노인의 신체변화] 노년기 신체적 변화(노년기 신체 외적 변화 및 내적 변화)

말단덩어리의 구조적 변화로 인한 것이다(Verillo, 1980). 피부감각이 둔해지므로 인해 화상을 입기 쉬우며, 추운 기온에서는 피하지방 손실, 혈관의 수축 감소, 신진대사량 ... 적 변화1. 소화기능2. 기초대사율3. 호흡4. 혈액순환5. 수면* 참고문헌노년기 신체적 변화신체는 출생 이후 계속 성장을 하다가, 20대를 전후해서 쇠퇴하기 시작한다. 이러한 과정 ... 은 누구나 겪는 것이나 그 속도는 모든 개인이 동일한 것은 아니고 개인에 따라 큰 차이를 나타낸다. 유전적 요소, 운동량, 식사, 경험한 사고의 종류와 횟수, 생활습관, 생활환경

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.07.12

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16년도 살빼기 운동과 영양조절 기말고사

보다는 정적인 휴식이 근육의 피로를 빨리 풀어주는데 도움이 된다.④ 여성이 남성보다 에너지 대사율이 낮고 지방도 여러 곳에 분산되어 저장하고 피하지방이 많으며 지방 세포의 크기도 남자 ... 는데 다음 중 살을 빼기 위한 설명이 잘 된 것은?① 운동이 끝난 후에도 칼로리가 소비되는 것은 유산소 운동이 유일하며 운동은 기초대사율을 올리는데 한 연구 결과는 80분을 계속 ... 을 보다 느리게 근육 세포로 전달하는 효과를 가져 온다.③ 헤모글로빈과 마이오글로빈으로부터 산소 유지가 감소하여 근육에 산소 공급량도 감소되어 운동 효과가 떨어지게 한다.④ 준비

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.04.25 | 수정일 2017.10.23

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식품학(한식조리사필기과목)2018년최신

칼로리. 전체 영향섭취 15% 차지기초대사무의식정활동 : 호흡 심장 박동 혈액운반, 소화에 필요한, 열량 기초대사량이라하면,수면시에는 10% 감소함.기초대사량영향의 인자: 체표면적 ... .지질1)지질의 특성:탄소C,수소H,산소O-3분자 지방상과 1분자 글리세롤이 에르테르 상태 결합-과잉시 피하지방으로 저장2)지질의 분류ㄱ.단순지질(중성지방)-지방산과 글리세롤 ... 이 필요/에너지나 신체구성물은 아님,/대사작용 조절물질/보조효소 역할을함,/여러가지 결핍증예방/체내 합성되지 않으므로 음식을통해 공급되야함ㄷ.비타민 종류와 특성-지용성비타민1)비타민A

시험자료 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.02.06

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암환자의 영양상태 평가를 위해 관찰과 신체계측법,대장암으로 장루를 보유하게 된 환자와 가족에게 퇴원시 장루 간호교육,장루 보유 환자에게 나타날 수 있는 심리사회적 문제와 대처방안

들을 알고 있어야 하고 다양한 암 환자들을 신체적, 정서적으로 케어 할 수 있어야 한다.이번 보고서에서는 암 환자 관리에 있어 가장 기초가 되는 영양상태 평가를 위해 관찰해야 할 항목 ... 의 중요성암 환자의 영양상태 평가는 환자 치료에 기초자료가 되는 매우 중요한 부분이다. 암 환자는 피곤함, 식욕저하, 메스꺼움, 소화불량, 구토, 설사 또는 변비 등으로 스트레스를 받 ... 기 쉬우며 영양불량은 이를 더욱 악화시키는 요인이 된다. 암 환자의 영양불량이 계속되면 방사선 및 약물 치료의 적응도를 감소시키고 이환율과 사망률을 높일 뿐만 아니라 일상생활을 수행

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.06.14

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