"기초대사량 높이는 방"의 검색결과 입니다.

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비만 임부의 건강사정 기본간호학 영양 인바디 영양판정 살 빼기 건강증진 트레이너 기본간호학 기출

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"기초대사량 높이는 방" 검색결과 261-280 / 638건

모성간호학 정리

구조궁운동 억제(옥시토신 분비 억제)점액의 점성도 증가, 양과 견사성 감소유방포도상선, 젖샘소엽 발달전신체온 상승(배란기의 기초체온 측정 법에 이용)4. 자궁내막주기와 월경1) 월 ... ))- 정맥관: 제대정맥 하대정맥 사이- 정맥관 인대로 변화- 난원공: 우심방과 좌심방 사이- 폐쇄- 동맥관: 폐동맥과 대동맥 사이- 폐쇄(5) 면역계①IgM: 임신 1기말 태아 ... - 3개월:치골결합 상부- 5개월: 제와부 2횡지 밑- 6개월: 제와부 바로위- 7개월: 제와부 3횡지 위- 9개월(36주): 최고높이 검상돌기 바로 아래- 이후: 초산부는 분만 2

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.01.26 | 수정일 2017.01.27

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피부에 영향을 미치는 먹거리 및 자연식품

을 잃게 된다는 것을 알아야 한다. 최소한의 열량 섭취는 기초적인 필요조건이다.피부에 충분한 영양을 공급하고 싶다면 단백질, 지방, 당분의 균형이 맞는 식사를 하여야 한다. 특히 단백 ... 하는 것이고 노화를 최대한 막는 기초가 되는 것이다.앞으로 제시하는 몇 가지 피부에 영향을 주는 식품 등은 그 과학적인 근거가 확실하며 기능을 강화하는 것이고 또 과식, 과음의 부담 ... 에 확과 면역관용 효과를 높이는 유산균이 존재한다는 사실도 확인되고 있다. 최근 김치에서 분리한 구균을 이용한 화장품의 안정제 원료를 개발한 연구도 있다.(2)비타민류를 많이 함유

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.10.27

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모체의 생리적 변화

-분만1기: 15-20% 증가-분만2기: 40-50% 증가2.혈압:증가/체위성저혈압-분만1기:5-10mmHg증가-분만2기:20-30mmHg증가3.맥박: 증가(대사량증가,불안)4.말초 ... 계1.뇌하수체- 전엽:LH,FSH 분비억제- 후엽:옥시토신2.갑상선: 기초대사율 증가와관련된 정도만 분비3.부갑상선:증가 - Ca, VitD대사증가4.부신: 항진,알도스테론증가-부종 ... → 50~60g② 저부높이:a. 분만직후 제와부에서 약간 아래b. 분만 1-2h 후 제와부 높이c. 1횡지/일 하강d. 분만 10-12일 복부촉진X③ 내막회복a. 태반부착부위:6주b

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.06

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미국의 건강문제 - 비만 (발표문)

금연하면 식욕이 증가되고 기초대사량이 떨어지기 때문에 체중이 증가할 가능성이 있다. 하지만 흡연은 심혈관계질환과 암 등의 현대인에게 치명적인 질병의 위험을 높이기 때문에 건강 ... 화 시킨 지도굉장히 뚱뚱하게 나타났습니다.?2. 비만의 원인1) 현대인은 활동량이 절대적으로 부족하다.- 방과 후 수업, 학원 수업 등으로 놀 수 있는 시간의 감소- 사무자동화, 가정 ... 나가는 것이 아니라 체내에 과다한 양의 체지방이 쌓여 있는 상태를 말한다. 즉, 근육량이 많고 체지방이 적은경우에는 체중이 많이 나간다 할 지라도 비만이라고 볼 수 없다. 비만

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.11.27

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지역사회간호학 실습(교육계획안)

도 효과가 크다는 연구 결과가 있다. 기초대사량을 낮추지 않고, 소화속도가 느려 오랜시간 포만감을 느끼며, 혈당이 일정 범 위내에서 안정적이게 된다. 또한, 다음 식사때까지 에너지 ... 방련 행정자원 의뢰- 의료기관: 전문재활치료, 장애평가 및 재활훈련의뢰- 복지긴관: 사회재활프로그램, 후원 및 가정봉사 의뢰- 교육기관: 장애아동 조기발견 및 교육, 재활 인식 ... 의 증상을 가져온다.(조경숙. 2013)- 제 2형 당뇨병(비의존형 당뇨병): 혈중 포도당을 낮추기 위해 인슐린 분비량을 증가시켜야 하므로 포도당 내인에 이상이 있는 경우 인슐린

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.04.13 | 수정일 2015.04.16

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정상신생아 케이스

는 히 머리 체중에 비해 넓다.2.체중 1kg당 기초신진대사율이 어른보다 높다.3.열량 요구량이 117cal/kg/일 로 많다.(6)신장기능낮은 동맥압과 높은 신 저항은 다음과 같 ... 한다.5단계- 간의 활동, 태변의 배출과 함께 신진대사 과정이 변화한다.6단계- 신진대사가 안정된다 (효소생산, 혈중 내 산소포화도 증가, 출생과 관련된 산도 감소, 진통과 분만 ... 이 감소한다. 이러한 결과로 좌심방으로 오는 혈류가 감소하여 좌심방 압 력이 떨어지고 난원공을 통한 우→좌 단락을 일으킬 수 있다. 이러한 현상은 특히 주산기 저 산소증이나 태변흡인

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.09.10

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지역사회영양학4B)최근우리나라건강증진위한보건영양정책과각보건소에서 실시되는 생애주기별영양사업을 조사하여 제시하시오0k

하는 영역.생애주기 별로 성장의 속도와 양상이 다르며, 신체를 구성하고 있는 성분이 다르므로 각 생애주기에 따라 인체의 대사에 차이가 있고 따라서 영양필요량과 영양소별 중요성이 다르 ... 결정요인에 대한 기초적인 과학적 증거자료가 부족해 현실을 반영한 정책을 수립하기가 어려운 실정이다. 이는 식량 부족만 해결하면 된다는 잘못된 인식으로 그동안 국민의 영양문제 및 ... 들은 건강증진과 질병예방을 위한 식생활 관리에 큰 관심을 보이고 있다. 이 시점에서 효과적인 영양정책을 수립하기 위해서는 우리국민의 영양문제가 무엇인지, 영양정책 수립에 필요한 기초

방송통신대 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.09.15

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당뇨 (DM diabetes mellitus)

나타나는 당질대사의 장애이다 . 정상적인 사람의 혈당은 공복시에도 70∼100㎎/㎗ 로 유지되며 , 식사 후에는 혈당량이 서서히 상승하여 30 분∼ 1 시간 후에 최대치에 도달 ... 적 형태에 맞게 주입하는 방법으로 24 시간동안 지속적으로 주입되는 기초 량과 하루 3 회 식사 시 주입되는 식사량으로 나누어 주입한다 .당뇨병의 관리 당뇨병 환자의 식사요법 1. 균형 ... 을 낮추는 기능을 담당하며 , 글루카곤은 랑게르한스섬의 α-cell 에서 분비되어 혈당을 높이는 기능을 담당 하므로 체내의 혈당은 균형을 이루게 된다 .당뇨병 발생원인 유전적 요인

리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.07.27 | 수정일 2022.09.02

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수술 전 중 후 요약, 간호학과, 수술, 수술 전 중 후, 요약과제, 요약공부

은 대상자의 체온을 28~30°C로 저하시켜 신진대사율을 낮추고 조직의 산소요구량을 저하시킴으로써 수술을 효율적으로 시행하는 방법? 의도성 저혈압술 : 출혈을 감소시키기 위한 방법으로 수술, 측위 ... )의 역할① 수술계획표에 따라 수술방과 수술 장비를 준비② 소독간호사와 외과 집도의의 가운 끈을 묶어 줌③ 수술 상에 멸균 물품을 공급④ 수술 중 간호를 계획하고 조정하며 기록 ... 를 사용하기 직전에 유도 마취제 혹은 기초마취제로 사용③ 밸런스마취? 전신마취의 변형으로 적은 양의 흡입마취제를 투여하고 마약성 진통제, 진정제, 근 이완제 등을 정맥으로 주입

리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.11.01

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비만의 이해

더 중요하다.소비 에너지는 안정상태에서도 생명을 유지하는데 필요한 기초대사량, 몸을 움직이거나 운동하는데 소비되는 활동 에너지량, 음식이 흡수될 때 사용되는 식사유도성 열생산 등 ... 의 세가지로 구성된다. 보통, 기초대사량 60%, 활동 에너지량 30%, 식사유도성 열생산은 10% 정도로 본다. 따라서 운동부족은 활동 에너지량을 저하시켜서 잉여 칼로리를 체내 ... 로부터 태어난 자녀 가운데는 9~10%만이 비만이었다고 한다. 한편, 비만아의 형제자매 중에도 비만아가 많다.2) 내분비인자- 갑상선에서 호르몬 내분비 기능이 저하되면 기초대사가 저하

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.04

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건강을 위한 올바른 생활습관

을 마셔서 충분 한 수분 공급을 하는 것이 중요하다.? 주관적 관점? 체형/체질? 내 몸에 대한 기본적인 정보? 신장 : 175cm? 몸무게 : 68kg? 나이 : 24세? 기초대사량 ... ) 소주 1병 반(900)? 소비 칼로리 ? 합계 3262 Kcal기초대사량 : 1647.76걷기(1시간) ; 260뛰기(10분) : 90계단 오르기(10분) : 90운동(X ... ) = 1647.76[935] + [875] - [162.24] = 1647.76? 1일 섭취 권장 열량 -> 2465.0 Kcal(칼로리)? 1일 최소 섭취 권장량(안정시대사량)

리포트 | 14페이지 | 4,900원 | 등록일 2012.11.19 | 수정일 2019.02.28

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배드민턴 생체자격증

이 아니고 도리어 작업능률을 올릴 수 있다. 대개 맥박은 느리지만 힘차게 박동하기 때문에 혈액의 수송량이 많아 능률적입니다.2.기초대사량이란?생명을 유지하는데 필요한 최소한 ... 의 에너지량을 말합니다. 체온 유지나 호흡, 심장 박동 등 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량 ... 은 신체부위, 즉 관절이나 근육, 인대에 열을 높여줌으로써 몸의 유연성을 증가시켜주어 갑작스럽게 움직였을 때 일어나는 부상을 막아줍니다.7.흡연이 운동능력에 미치는 영향흡연을 하게 되

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.24

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건강과 현대인에게 필요한 운동

를 무리하게 하는 젊은 여성에게도 심심찮게 발생하고 있다. 때문에 운동을 통해 근육량을 늘리게 되면 기초대사량이 늘어나 같은 열량을 섭취해도 에너지 소비율이 높을 뿐 아니라 골밀도 ... \그대로 피부 아래에 있는 지방이다. 하지만, 피하지방의 경우는 미용상의 문제가 되겠지만, 성인병 유발 등 건강적인 측면에서 본다면 큰 문제가 되지는 않는다. 그러나, 내장비만 ... 기 때문에 체내에 지방조직이 과다한 상태를 비만으로 정의한다. 이러한 비만의 원인은 오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 비만이 유발

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.03.17

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프랑스영화/프랑스복지/프랑스포도주/프랑스교육 정리

영화방가르드는 열린 개념이기 때문에 어떤 시대에도 아방가르드 예술과 예술가는 존재할수있다.- 영화에서는 새로운 경향의 '전위영화' 또는 '실험영화'를 아방가르드 영화라고 부른다.(3 ... 의 '슈트라센슈필 필름 운동'으로부터 직접적 영향 받음? 당대의 현실을 충분히 반영하기 위하여 시적이고 문어체적인 대사로 사실적인 현실을 몽환적인 분위기로 표현해 냄창시자 - 줄리앙 ... 들의 상징성3. 서사구조의 단순화와 절제되고 취사 선택된 대사4. 사건이 진행되는 공간의 뚜렷한 대조? 프랑스의 누벨 이마주 계열의 영화가 할리우드 영화에 대항할 수 있는 프랑스

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.08.05 | 수정일 2021.11.01

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비만의 치료법(비만과 건강관리)

은 강도의 지구성 운동을 규칙적으로 꾸준히 실시해야 한다.2) 운동 요법의 장점지속적인 운동으로 식용조절, 에너지 소비량 증가, 기초대사율 상승, 스트레스 해소 등의 효과를 볼 수 ... 은 에너지를 섭취하거나, 에너지 섭취량이 많지 않더라고 섭취량에 비해 소모량이 많지 않은 경우 또는 지나치게 에너지가 적은 시사를 함으로써 체내 에너지 대사율이 감소되어 체중 ... 아니라 운동 후 적어도 2~3시간 동안 우리 몸의 대사량을 증가시키므로, 섭취열량을 줄인 다이어트와 규칙적인 유산소 운동을 겸비하면 체지방은 감소하는 반면에 근육의 양은 증가하게 되

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.10 | 수정일 2014.03.24

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다이어트교육자료

은 유산소 운동으로 지방을 없애고 근육을 단련시키는 무산소 운동으로 기초 대사량을 높여 살찌지 않는 체질로 서서히 바꿔갑니다.물살 다리1. 패스트 푸드, 가공식품, 스낵, 찌개의 국 ... 대사량을 늘리고 스트레칭, 훌라후프 등의 운동으로 혈액순환을 도와주면 좋습니다.? 윗배 볼록형☞ 피하지방은 많지 않은 반면 내장에 두껍게 지방이 낀 타입.폭식을 자주하는 사람 ... 는 테니스, 탁구 등을 하세요.? 아랫배 볼록형 (변비가 심하고 활동량이 부족한 여성에게서 흔히 나타나는 유형)☞ 채소류 섭취로 변비를 예방하고 짧은 거리라도 걷는 습관으로 기초

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.14

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(강추자료A+) 비만에 대한 사회적 인식, 치료 및 관리방법 매뉴얼

높여주기 때문에 체중조절에 효과가 크다. 또한 지속적인 운동으로 근육조직이 증가하게 되면 기초대사율이 증가해 운동을 하지 않을 때에도 유지를 위해 더 많은 열량을 소모하게 된다 ... 으로까지 다이어트를 해야 되는 것이냐는 비난 여론이 일었다.풍선을 불어 몸이 충분한 산소를 들이 마시게 되면 대사가 활발해져 체온이 높아지는 것을 이용하는 방법인 ‘풍선 다이어트 ... ’, 배란 전후 호르몬 분비가 다르다는 점을 응용, 배란 시기에 따라 운동량을 달리하는 ‘생리 주기 다이어트’, 식욕을 떨어뜨리는 색깔로 알려진 푸른색 계열을 식탁 위나 주방 곳곳에 이용

리포트 | 22페이지 | 1,200원 | 등록일 2012.11.22

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통일신라의 사회와 문화 (석굴암과 불국사를 중심으로)

), 하대(下代)로 구분했다. 그들은 삼국 통일의 기초를 마련한 태종무열왕에서 반란의 과정으로 살해당한 혜공왕까지를 신라 역사의 중심인 ‘중대’로 설정하였다.이는 신라 때부터 이미 삼국 ... 권의 위상을 드높였다. 또, 왕을 보좌하는 두품(頭品)관료들의 경제 기반을 안정화시키기 위해 녹봉제를 실시해, 진골 중심의 대등 체제를 왕을 중심으로 한 관료제로 쇄신하기 위한 기초 ... 할 수 있는 지역이 기존보다 1.5배 이상 증가하였고, 더욱이 통일 전쟁기에 비하면 국방비의 지출이 대폭 줄어들었기 때문이다. 조세의 경우, 생산량의 10분의 1 정도를 수취해 통일

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.18

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임부의 생리적 변화

, 체중 및 기초대사량의 증가 -> 심박출량이 증가- 좌위 > 앙와위 > 측위 순으로 혈압이 높게 측정 됨.- 임신 중기(임신 20-24주)에 가장 낮아졌다가 임신 말기에는 임신 이전 ... 흡입량[minute oxygen uptake]은 임신이 진행됨에 따라 증가한다.- 임신 1기 말이나 임신 2기초에 과호흡이 발생할 수 있다.(6) 비뇨기계- 임신 1기와 임신 2기 ... 저부의 높이(cm) X 2/7 = 임신월수자궁저부의 높이(cm) X 7/8 = 임신주수4) 헤쎄 법칙[Hasse's rule]5개월 까지 임신월수를 제곱 ex) 임신 5개월일 때

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.09.23

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임종 간호

의 감소- 조용히 앉아서 환자와 함께 시간보내기- 평소와 다름없이 말하기ⓑ 수분과 음식의 감소 : 신진대사 요구량 감소- 억지로 먹이거나 마시게 하지 말 것- 글리세린을 발라서 ... 를 얻는 것은 임종시 고통의 징후를 확인하는데필요하다.① 신체사정과 임상증상ⓐ 사지 냉감 : 사지 순환의 감소, 피부가 얼룩덜룩해자거나 변색됨- 담요덮어주기ⓑ 수면증가 : 신진대사 ... ⓔ 호흡양상의 변화 : 뇌로의 혈류가 느려짐에 따라 호흡양상이 불규칙적이고 짧은 간격동안호흡이 없거나 얕은 숨을 쉼- 머리를 놉게 유지하고 옆으로 눕힘ⓕ 지남력 상실 : 신진대사

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.07.15 | 수정일 2014.02.26

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