"기초대사량 높이는 방"의 검색결과 입니다.

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비만 임부의 건강사정 기본간호학 영양 인바디 영양판정 살 빼기 건강증진 트레이너 기본간호학 기출

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"기초대사량 높이는 방" 검색결과 301-320 / 638건

영양과 식단

으로 전환되어 피하지방 등에 축적된다.4) 나의 체성분 조사와 에너지 요구량① In Body?분석결과 : 체지방량이 다소 많은 것으로 분석되었다.② 나의 에너지 요구량?기초대사량 ... 을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼 에너지가 소모된다. 대략 남자는 체중 1kg당 1시간당 1kcal, 여자 ... 는 0.9kcal을 소모한다.?활동대사량 : 기초대사량 × 0.7 = 1371.8 kcal기초대사량을 제외한 에너지는 대부분 직접적으로 몸을 움직이는 활동에 쓰이게 된다. 운동을 하

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.18

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체육1-생활습관병과 비만

로 성공적인 체중감량을 하기 어렵다.이러한 식이제한과는 달리 유산소 운동은 우리 몸의 기초대사량을 증가시킨다. 기초대사량은 체온 유지, 혈구 생성, 폐호흡, 심장 박동과 같이 ... 생명유지를 위한 생리적 과정을 진행하는데 필요한 최소한의 대사활동량을 말한다. 운동을 하게 되면 휴식시의 대사율이 증가하는데 장시간의 강한 운동을 한 후에는 휴식시대사율이 운동 후 ... 12~24시간까지 증가된다. 즉, 운동으로 인한 에너지 소비증가의 효과는 운동 후에도 장시간 지속되기 때문에 운동으로 인한 체지방 감소는 안정시대사량의 증가와 지방합성의 감소

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.03.31

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강남구 보건소 지역사회 간호과정 A+ 받았습니다. 강남구 지역사회 간호진단 3개, 강남구 지역사회 간호계획

이 조성되어 있다 .지역 개요 및 환경 – 건강유해 대기 · 수질오염 : 대기 · 수질 오염배출시설 감소하는 추세지역 개요 및 환경 - 건강유해 폐수 문제 : 강남구의 폐수 발생량 ... , 폐수 방류량은 중랑구에 비해 높은편이나 서서히 감소하는 추세인구현황 – 인구구조 및 동태 강남구 전체인구는 핵가족화 및 고령화 현상을 보이며 교육 도시답게 자녀를 둔 중 , 장년 ... 으로 보인다 .인구현황 - 의료취약인구 - 의료 취약계층 : 전체 강남구 주민의 1.5% ( 기초생활 수급자 , 독거노인 , 노인부부 , 등록장애인 ) - 주로 수서지구나 세곡동

리포트 | 70페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2016.05.05

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약과건강-통증과 약물요법

카페인의 전반적인 설명을 알아보았으니, 장점과 단점에 대해서도 알아보도록 하죠.카페인의 장점첫 번째, 경기력 향상보통 카페인 500mg을 섭취하게 되면 기초대사율이 평상시보다 10 ... 습관을 살펴보고 카페인의 좋은 점과 나쁜 점 등을 인터넷 자료를 검색하여 정리해 보세요.미란이와 친구들은 밥을 먹고 게임방이나 노래방을 갔던 옛날과는 카페를 향합니다.이젠 밥 ... 에 달하며 누적판매량 6000만 캔을 돌파한 롯데칠성음료의 ‘핫식스’가 차지했다.에너지음료는 피로 회복 및 각성 효과가 있는 타우린과 카페인 성분 등이 함유돼 젊은 층에게 인기가 많

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.01.23

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간호사 국가고시 전과목 총 정리

)추위민감, 집중력↓기초대사량↓ 체중↑승모판막 폐쇄부전수축기 잡음피부비정형편형상피세포암 - 자외선 원인항갑상샘약 PTU多 용량 → 감량부작용: 무과립세포종,과민반응신전성체액이동 혈관 ... 고 딱딱 인대계면활성제7개월(28주) 생성9개월(36주) L/S=2:1비특이성질염생선비린내기인대자궁내구 높이에서 양측 질원개를 지나 골반 양측에 붙어있어 자궁탈수 방지혈액량32-34주 ... 국시 정리(성인)재생불량성빈혈골수에 적혈구 전구체 부족비특이적방어태어날때부터 지님P파심방 탈분극용혈성빈혈적혈구조기파괴고칼슘혈증생리식염수주입,이뇨제 인투여P-R흥분 동방결절-심실근

시험자료 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.03.22

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임신,분만,산욕기 각system별 모체의변화

임신말기에 태만스테로이드 호르몬에 의해 담즙분비억제가 일어나황달과 함께 소양증이 생기기도 함⑧ 기초대사율-임신 4개월부터 증가되며 임신말기 15~20% 증가됨-열감, 땀샘활동증가 ... 을 수 있음호흡기계① 분만중 자궁근육의 활동으로 산소소모는 증가② 과다호흡③ 분만2기에 산소소모량이 보통때보다 2배증가신장계① 분만동안 다뇨증을 볼 수 있다.-방광근의 이완, 진통제 ... 에서 분비된 에스트로겐 순환량이 증가됨-Goodell's sign과 Hegar's sign이 나타남-경부에서는 chadwick's sign이 나타남-경부에 혈액공급이 증가됨-경부에 점액

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.06.21

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[국가고시대비] 공중보건학 요점 정리 파일 요점 정리

서비스 체계화, 병을 예방하고, 수명을 연장하며, 신체정신적 효율을 높임공중보건학의 대상지역주민사업수행의 최소단위지역사회공중보건학의 목적질병예방, 수명연장, 신체적,정신적 건강 및 ... 효율의 증진접근방법조직화된 지역사회의 노력2) 공중보건학 관련 학문위생학갈레누스※ 공중보건학과 예방의학의 비교내용공중보건학예방의학목적질병예방, 수명연장, 육체적, 정신적 건강 및 ... ① 질병의 원인 파악② 질병의 자연사와 예후 파악③ 질병관리방법의 효과 평가④ 지역사회 질병 규모 파악? 보건정책 수립의 기초 마련3) 역학의 역할① 질병의 발생 원인 규명의 역할

시험자료 | 20페이지 | 8,000원 | 등록일 2017.01.03 | 수정일 2022.04.06

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건강과 운동-나에게 맞는 체력 관리법

.810.70~0.80경계복부:69cm, 엉덩이:91cm ⇒ 0.75(%)**기초대사량 (kcal)10911114~1279표준이하비만진단* BMI(body mass index ... ): 신체 질량 지수. 신장과 체중을 이용하여 계산한 가장 널리 이용되고 있는 비만도지표이다. 계산방법- 체중(kg)÷신장(meter)²** 기초대사량(Basal Metabolic ... .7는데 나는 무려 0.81이 나왔다(내가 측정하고 계산했을 때에는 0.75가 나왔지만). 복부비만으로 갈 수 있는 경계선에 위치해 있는 것이다. 기초대사량이 표준이하인데, 이것

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.20

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신생아실 - 정상신생아 case study

고, 열생산기전이 성인과 달라 떨림을 통해 열을 생산하지 못하므로 열손실이 촉진된다. 기초대사, 근육운동, 생화학적 열생산을 통해 열생산하며 갈색지방이 triglycerides ... 의 생리적 상태* 출생 직후 : 태생기 순환에서 독립적인 호흡으로의 전환이 일어난다. 태반 연결의 상실은 산소의 공급하고 이산화탄소를 제거하는 중요하고 기본적인 기능인 완전한 대사 ... 이 일어나게 되는데 난원공, 동맥관, 정맥관과 같은 태생 단락의 기능적 폐쇄에 의한다.* 체온조절 : 신생아는 몸 크기에 비해 체표면적이 넓고, 피하지방층이 얇아 열을 보유하지 못하

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.01.25 | 수정일 2015.03.30

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인체는 어떻게 36.5도를 유지할까?

은 주로 기초대사 결과 생긴 열에 의해서 유지된다.*기초대사율 : 단위시간에 대한 기초대사량. 40Cal/시간m²음식물 소화에 의한 에너지를 제외한 호흡, 순환 등 기초적인 생명현상 ... 을 내려서 체온을 조절하게 한다.교감 신경은 쉽게 말해서 흥분하게 하는 신경으로 심장도 빠르게 뛰게 하고 혈압도 높아지게 하며, 체내의 기초 대사를 높여서 체온을 높아지게 하며 부교감신경 ... 의 대사율을 증가시켜서 열생산이 증가하므로 체온 이 상승한다.※ 여성은 월경 주기에 따라 체온이 변화 → 배란 직후 체온이 상승한다.⑤ 운동; 골격근의 대사율 증가로 열 생산량

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.01

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아동의 지방 섭취에 관한 보고

. 반대로 지방의 과잉 섭취는 특히 동물성 지방의 과잉은 만병의 원인이 되는 비만을 일으키며 각종 성인병의 원인이 된다. 특히 아동의 경우 고칼로리의 지방을 과잉 섭취하면 기초대사 ... 하는 연령을 낮추는 것과 동시에 발병률을 높이는 결과를 가져올 것이므로, 아동의 장래의 건강에 도움이 되는 방향으로 나갈 수 있도록 현재의 문제점을 파악하여 앞으로의 방향을 모색 ... 으로서의 적정 수준 이상을 섭취했을 때이다. 지방섭취는 우리 신체를 위해 필수적이다. 지방은 신체의 많은 곳에서 사용된다. 특히 우리 몸의 가장 기초적인 구조물인 세포의 세포막

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.01.22

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임상영양학 AIDS 체중조절

량의 감소 하루 열량 소모량은 기초대사량 60~70%, 활동대사량 20~30%, 식이성 에너지 소모량이 10%이다. 25세 이후부터는 기초대사량과 활동대사량이 감소되므로 이에 따라 ... 의 영양 불량 원인은 신경성 식욕부진, 영양소 섭취의 불충분, 영양소 흡수 불량, 소화기관의 질환, 대사 항진증, 약과 영양소의 상호 작용으로 인한다. 에이즈 환자에게 나타나는 영 ... 열량 섭취량도 감소되어야 한다. 비만인은 정상인에 비해 활동량이 적다.(5) 식습관 ① 지방이나 탄수화물이 많이 함유된 식사 ② 야식증 ③ 폭식증 ④ 빠른 식사속도 ⑤ 과식

리포트 | 84페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.08.17

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모성간호학

. (호흡기능이 가장 늦게 회복)-기초대사율은 산후1~2주 동안에도 상승된 상태를 유지함-분만 후에 산소소모가 증가될 수 있다.-산소포화도는 분만 후 급속히 회복되어 산후 첫날 ... ♣임신시 식이요법-염분필요량 증가 -정상식이에서 1,200mg의 칼슘을 더 섭취한다.-임신시 엽산의 섭취를 충분히 늘린다. (4mg) -단백질: 60mg 섭취 (비임신시 +10mg ... (이하선염, 풍진, 홍역) -가능한 예방접종: 디프테리아. 파상풍, 결핵♣다태임신 합병증-모체의 혈액량 과다 증가 -작은 태반-태아의 조산 -모체의 빈혈♣전치태반 원인-과거 자궁

시험자료 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.03.28

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건축 설비 계획

건축 설비 리포트남서울대학교11100336조 혜 주◎ 건축설비 기초 이론1-1 건축설비와 인간온열감1-1-1 건축설비의 역사사람이 땅에 살기 시작하면서 옛 구석기시대에는 주거 ... 교환에는 대류, 전도, 복사 및 증발 4가지 과정에 따라 피부를 통하여 이루어진다. 주변환경 변화에도 불구하고 체온이 일정하게 유지되는 것은 체내에서 대사작용을 통하여 계속적으로 열 ... 며 열의 에너지량은 열량이라고 한다. 표준기압 101.325kPa에서 1g의 물을 1℃ 높이는데 필요한 열량을 1cal(4.186J)라고 한다.현열 : 물체의 상태변화 없이 온도

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.06.16

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당뇨 치료와 약물

당뇨치료와 약물 부평세림병원 7W( 내과 ) 이지웅 , 박지현 RN정의 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 , 혈중 ... 음 ) 24 시간 이상 사노피 아벤티스 레버미어 플럭스 Insulin detemir 1-2 시간 6-8 시간 24 시간 노보 노디스크 지속형인슐린 펌프는 피하지방층에 인슐린 주입 바늘 ... 분비되는 기전 인슐린에 해당하는 기저 주입량 ( 기초 량 ) 과 식후 혈당을 조절하는 식사 인슐린을 당질 섭취량에 따라 식사 전에 주입하게 된 다 . 인슐린 펌프에 사용

리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.16 | 수정일 2018.05.24

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[최신/합격] 유기농업기사 필기 요약 정리 (5일보고 합격!!!/ 필수 및 기출 이론 완벽정리!!)

, 광합성을 조장, 증산작용을 촉진, 대기오염물질의 농도를 낮추어줌2)잎의 수광량을 높여 광합성을 촉진, 습기를 배제하여 수확물의 건조를 촉진하고 다습조건의 발생 병해를 경감시킴3 ... 매년 그 식품을 섭취하여도 전혀 해가 없는 수준을 법으로 규제하는 양으로, 1일 섭취허용량(ADI)을 기초로 정해짐56. 냉해의 종류와 양상1)지연형 냉해 : 등숙기가 지연 ... ), 고구마의 덩이뿌리(괴근)등을 발달시킴.2) 개화를 촉진, 작물의 결실을 조장하고 등숙을 좋게 함9. 열해의 주요 발생 원인1)유기물의 과잉소모2)질소대사의 이상3)철분의 침전4

시험자료 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.07.13

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비만의 합병증과 해결 방안, 비만의 원인, 비만의 분류 및 측정법, 비만의 정의

다.여성이든 남성이든 누구나 40세를 경계로 하여 신체의 노화가 두드러진다. 인간의 몸은 노화와 함께 기초 대사량 자체도 낮아지게 된다. 먹는 양은 변함없이 일정한데 중년이 되 ... 어 살이 찐다면 기초 대사량은 낮아졌는데 먹는 것은 변함없이 많이 먹기 때문에 살이 찌는 것이라고 보아도 별 무리가 없다. 이렇게 중년에 살이 찌게 되면 난소기능에 이상이 생겨 성 ... 비만의 합병증과 해결 방안, 비만의 원인, 비만의 분류 및 측정법, 비만의 정의차 례1서론2비만의 정의3비만의 원인4비만의 분류5비만 측정법6비만의 합병증7비만의 해결 방안8결론

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.08.22

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임신시분만시산욕기시신체의_변화

앓이 나타남- 장운동 감소로 인하여 변비, 치질 동반⑥ 간, 담낭 - 담즙분비 지연, 담관의 처리시간 지연- 담즙분비 억제 : 소양증, 황달 경험⑦ 기초대사율 - 임신 4개월 이후 ... - 근세포들의 높이 : 2~7배 증가④ 자궁벽의 두께- 비임신시 : 1cm- 임신시 : 2cm- 임신후기 : 0.5cm(2) 자궁의 모양, 위치 변화임신주수에 따른 자궁의 모양 ... 과 접촉20주·제와 아래 혹은 치골결합위 15cm 높이에 위치함24주·제와위 높이이거나 치골결합위 20cm 높이에 위치함28주·검상돌기에서 3 손가락폭 아래, 치골결합위 24cm

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.11

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신체조성

/m2비만 1단계40 kg/m2비만 2단계≥ 40.0 kg/m2비만 3단계개인의 비만도를 단지 키과 몸무게의 상관관계로만 정의BMRBasal Metabolic Rate기초 대사량 ... * 기초대사량(kcal) = 21.6 * 제지방량(kg) + 370근육량이 1kg 증가하면 기초대사량이 대략 20칼로리정도 증가한다체 수 분세포외액세포내액간질액 + 혈액(세포내액)2 ... 내에 축적시킴 케 톤 증을 일으킴→ 수분 손실 가중* 탄수화물을 보충하기 위해서 : 저장 탄수화물 소비유리지방산 동원을 증가시킴열량섭취열량소모 . 기초대사량 . 활동대사량

리포트 | 35페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.06.02 | 수정일 2022.09.17

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[스포츠영양학]운동 선수의 영양hwp

의 밥을 매일 먹어야 활동유지할수 있다. 일반학생이 하루에 필요한 에너지량은 생명의 유지에 필요한 기초대사량과 일상생활에 필요한 양의 합계. 운동부 학생은 거기에 운동부할동분이 플러스 ... 에서 탄수화물의 중요성탄수화물은 주로 근육과 간에서 글리코켄으로서 저장되는데, 저장량은 그다지 많지 않다 운동이란 어느정도의 강도를 갖는 활동이기 때문에 지방만을 에너지원으로 하면 대사 ... 거리가 줄어들고, 달라는 종작 보다 걸ㅇㄷ는 동작인 늘어나는걸 알 수 있다이런 결과를 막기 위해서는 근글리코겐량을 충분히 높이기 위해서 식사를 조절 하고, 시합중에는 당질이 들어가

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.10 | 수정일 2014.06.18

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