"기초대사량 높이는 방"의 검색결과 입니다.

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"기초대사량 높이는 방" 검색결과 521-540 / 638건

[식품영양]식단 작성

kg나이 : 23세기초 대사율 = 655 + (9.6 × 55) + (1.8 ×167) – (4.7 × 23)= 655 + 528 + 300.6 – 108.1= 1375.51일 총 ... 볶음, 오이생채 ]음식명재료명분량(g)곡류군어육류군채소군지방군과일군우유군열량(Kcal)저중율무밥백미451.5150율무150.550시금치된장국시금치600.816잔멸치호두볶음잔멸 ... , 동태전, 미역초무침, 도토리묵, 깍두기, 사과 ]음식명재료명분량(g)곡류군어육류군채소군지방군과일군우유군열량(Kcal)저중콩나물김치밥백미52.51.751175보리301100콩나물

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.27

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[신체비만] 복부비만의 예방과 대책

다. )2) 복부비만이란?복부비만은 잘못된 식생활과 무절제한 생활, 과도한 스트레스, 운동 결핍 등으로 인하여 기초대사량이 저하되어 있는 중년의 직장 남성에게서 쉽게 나타난다 ... , 치킨 등 고지방, 고칼로리 패스트푸드를 선호하면서도, 인터넷이나 컴퓨터 사용으로 운동량이 부족한 결과이다. 특히 잘못된 다이어트도 요요현상 등을 일으켜 오히려 체중을 증가시키는 경우 ... 가 많다고 한다.)이러한 비만의 문제는 30, 40대의 직장인들에게 있어서는 대사증후군을 유발시키는 데 필자는 그와 관련된 생로병사의 프로그램 중 『뱃속의 의한 폭탄, 남성뱃살 빼

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.09

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[간호학]노인 당뇨병 환자 간호

, 모래주머니와 같이 골밀도를 높여 골다공 증을 에방하고 대퇴 하복부의 근력을 높일수 있는 근력 운동도 필요하다.③ 강도등에서 약간 땀이 나면서 옆 사람과 이야기 할 정도가 적당 ... 병심화되며, 췌장 베타세포에서의 인슐린 분비 저하와 당뇨병 외에 고혈압, 고지혈증, 대사증후군 등의 동반 질환, 그리고 thiazide나 glucocorticoid 등의 당대사 ... 를 저해하는 약물복용이 있다. 그러므로 노인당뇨병 환자의 관리시 이런 노화에 따른 당대사 저해 원인들을 꼭 고려하여야 한다.2) 진단: 노인에서 발생하는 당뇨병은 많은 경우에서 다음

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.05 | 수정일 2016.01.24

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[가정의학] 현대의 성인병 (비만, 고혈압, 당뇨)

의 기계화. 자동화가 이루어져 산업 노동량의 감소, 가정 작업 감소, 보행량의 감소와 더불어 가벼운 일상생활로 기초 대사가 저하되어 나타난다.(3) 식습관 요인비만자의 식습관의 특징 ... 은 1회 다식과 간식의 습관이 있으며, 간식으로 인한 고칼로리 섭취는 인슐린 분비증가를 가져와 지방 활성을 촉진시킨다고 한다. 일상생활에서 간식습관은 섭취에너지 대사를 높이며, 과잉 ... 또는 이상에 기인하는 것으로 주로 만복중추의 이상에 따라 섭취량이 요구량(에너지 소비량) 보다 크게 나타나서 생기는 비만이다.(2) 대사성 비만 :지방조직 자체의 선천적 후천

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.03

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[식품]몸에 좋은 빵-한방빵

게 피곤하며운동을 꺼리고 기초대사량 감소와 운동부족으로 칼로리 과잉으로 이어져 비만을 부추기게 된다.치료방법 : 인삼,황기 약재를 사용하여 소화기능을 개선시킨다▶ 인삼뿌리는 약용하며 그 ... 로부터 피부를 보호하고 항산화효과로 피부 노화 예방항염작용및 신진대사 촉진으로 피부 곳곳에 영양공급◈ 결명자콩과의 결명초의 종자, 미국이 원산지이며, 퀴논배당체를 함유강장, 이뇨, 혈액 ... 염증및 각종세균에도 효과적임피부 면역 증진 및 신진대사 촉진, 활성에 효과적임◈ 금은화자외선과 유해산소에 의한 색소침착과 피부 손상을 억제함피부염증과 상처치료에 효과적임지혈성 수렴

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.29

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수술실 실습시 필요한 프리레포트

의 기본 지식을 사정하고 환자교육 계획을 수립하는데 이 정보를 사용할 수 있다.◇교육전략-기초자료의 수집-교육 프로그램의 계획과 수행-시청각 자료의 이용◇일반적 지침환자는 수술 후 ... 후 상처감염의 빈도를 높일 수 있다.① 전기면도기의 사용이 좋다. 털은 피부의 열상을 피하기 위해 피부에서 1～2㎜ 이내로 제거되어야 한다. 면도기 사용 후 반드시 날을 깨끗이 ... 소독한다.② 날카롭고 날이 뒤에 달린 1회용 면도기는 물로 적신 후 사용한다. 털이 성장하는 방 향으로 면도를 하는 것이 중요하다.③ 탈모제크림은 열상의 빈도를 낮추고 피부 손상없이

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.16

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[간호학]울혈성심부전 문헌고찰

하지 못하는 상태이므로 갑상선 기능 항진증(대사를 증가시켜 산소 요구량이 증가함)이나 심한 빈혈도 심부전의 원인이 되기도 한다. 심부전 촉발 악화인자는 다음의 표와 같다. 병리학 ... Ⅰ. 문헌고찰1. 심부전>> 원인심부전의 분류 : 좌심부전(L.CHF)과 우심부전(R.CHF)1) 좌심부전? 좌심방, 승모판, 좌심실, 대동맥판의 이상으로 옴? 허혈성 심질환 ... , 고혈압성 신질환 등의 대부분 성인 심질환에서 병이 진행됨.? 좌심방의 펌프기능 부전으로 폐모세혈관과 폐정맥으로 혈류가 역류되어 폐울혈 초래.? 폐울혈로 인해 정수압 증가? 뇌·신장

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.08

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[교육]5-1 식물의 잎이 하는 일 지도안(세안)

에 암술과 수술이 모두 있는 양성화와 암술 또는 수술을 하나만 가지고 있는 단성화로 구분한다.⑤ 열매: 꽃에서 수정이 이루어지면 씨방은 발육해서 열매가 되고, 씨방 속의 밑씨는 씨 ... 가 된다.2) 식물의 기능① 수분의 흡수와 이동식물은 뿌리로부터 물을 흡수한다. 흡수된 물의 일부는 광합성에 이용되고 나머지 대부분은 세포 내 원형질의 용매로서 대사 작용에 중요 ... 이 되며, 필요 없는 수분을 공기 중으로 증발시킴으로써 식물체 내에 무기양분을 농축하여 축적하고, 식물체 내의 수분량을 조절하는 역할을 한다. 뿌리에서 흡수한 물은 뿌리의 피층

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.08

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목재바이오매스와 에너지

적으로 분리하고, 각각의 성분의 특성을 살려 모든 성분을 종합적으로 이용하는 시스템을 확립해야 한다.따라서, 이 번 조사는 목재, 즉 목질바이오매스의 경제성을 높일 수 있는 방법을 모색 ... 어 시스템기술이 확립되어도 칩을 분쇄하는 데 막대한 에너지가 소요되어 실현성이 없을 것으로 본다.? 바이오매스 유효 이용기술의 기초 연구과제로 타르 발생문제가 적은 고온 가스화방식 ... 감소를 위한 O/C 비율을 내리는 것에 대한 검토가 필요하다.? 생성가스 발생량에 있어서는 O/C가 내려가는 것과 동시에 메탄 비율이 증가되어 발열량이 증가하였으며, 카본 전화

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.02

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암과 식이요법

지속적인 유방 문제(덩어리 병소가 있는 유방)와 자궁내막, 난소, 대장에 악성종양이 있었던 사람유방암의 고 위헙군3. 각종 암과 식사요법유 방 암▷ 편식하지 않고 골고루 영양소 ... ▷ 카제인이 풍부한 식사(우유, 생선, 계란 등) ▷ 콜린이 함유된 식사를 섭취 ▷ 신체의 면연력을 높이는 식품(채소류, 해조류, 버섯류, 과일류 등)을 섭취 ▷ 소화되기 쉬운 ... ▷ 식사량이 적은 경우 과자, 과일, 빵, 아이스크림 등의 간식을 섭취함으로써 열량을 증가 ▷ 고형물을 먹기 힘든 경우 주스, 스프, 우유, 두유 등의 음료 섭취 ▷ 식사 시간, 장소

리포트 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.10.30

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[스포츠 의학]비만

, 식욕조절, 열량 소모량 증가, 산소 운반능력의 증가, 심리적 스트레스 해소, 근육조직 증가에 따른 기초 대사량 상승등의 효과가 있음. 비만환자들에게 처방할 경우에는 다양 ... 를 충분히 섭취하여 체내 신진대사를 돕고 체내 노폐물이나 독성 성분이 원활히 배출될 수 있도록 해줌.② 올바른 음식 조절 방법ㆍ 식사량을 줄이는 것이 아닌 열량을 줄인다.ㆍ 규칙적인 식사 ... , 많은 음식을 먹고 많은 휴식을 취하면, 에너지 섭취와 소비 사이에 불균형이 일어나 섭취에너지 중 소모되고 남은 부분이 지방으로 전환되어 피하지방과 복강 내에 축적이 된다. 이렇게

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.03

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조혈모 세포이식

를 제공하고 이는 생명을 위협받고 있는 환자에게 새로운 희망을 주고 있다.1. 정의조혈모세포 이식이란 고용량의 항암제 투여와 전신 방사선 조사 등의 전 처치를 통해 종양세포의 제거 ... 함? 백혈병, 재생불량성 빈혈, 면역결핍, Fanconi's anemia, 유전적 대사장애에서 성공적으로 이루어짐? 제대혈의 조혈모세포의 양이 적기 때문에 우선적으로 소아에게 시행 ... 기? 여러개의 구멍이 있는 중심카테터 삽입?큰 구멍이 있는 심방카테터 : 모세포를 수집하는 동안 분리반출기구를 통해 순환하는 혈액량 조절, 골수 수혜자에게 필요한 다량의 비경구

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.30

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[게임]창작 게임 시나리오

수 있도록 테니스로 준비했다. 테니스 코스로 진입할 때, 그리고 적을 물리칠 때 필요한 아이템이다.근육을 키워 기초 대사 량을 늘리고 테니스로 체력 지수를 높인 후에 조깅 코스 ... 게 되면 LP - life power 이 줄게 된다.3. 아이템게임을 처음 시작할 때 기본적으로 주어지는 아이템인 아령으로 기초 대사 량을 늘려 다이어트의 기본이 되는 근육 운동을 할 ... 다. 이렇게 많은 사람들을 고통스럽게 하는 다이어트를 시원하게 한 방에 날려보냄으로 다이어트에 대한 두려움이나 스트레스 등을 풀어낼 수 있기를 바란다. 이 게임은 모바일로 구현하기

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.05.16

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nicu 실습 체크리스트 + 미숙아 케이스

적 이상 (경련, 뇌출혈),소화기 이상(NEC, 장폐색),혈액학적 이상(심한 황달, 빈혈) 감염증, 대사 성 질환(저칼슘혈증, 저혈당증), 내분비 질환 등이다NICU 퇴원 기준 ... 천천히 주입되도록 매트리스 15~20cm 위로 주사기를 높여 준다. 주사기 내관으로 약간의 압력을 주어 밀어 넣는 것은 정확한 위치에 관이 있을 경우는 불필요하다. 주사기가 비워지 ... 을 놓는다.RL전극 직하에 녹색 RL전극선을 놓는다.좌측 중심 쇄골선의 6,7번 늑간 부근에 검은색 LA전극선을 놓는다.2. 심장-호흡 경보- 아동의 연령, 상태에 기초한 고저

리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.10.24

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[운동처방] 비만체형지도프로그램

- 영양소의 불균형 섭취(2) 잘못된 식생활 - 폭 식 - 간 식 - 야 식 - 불규칙적인 식사(3) 운동부족 - 기초대사량의 감소 - 저장에너지의 증가 - 인슐린분비의 증가 ... 하다.(2)운동의 종류- 걷기, 산책, 자전거 타기, 고정식 자전거, 수영 등 저충격 유산소운동 권장 - 근력운동 허용 - 근육량이 늘어남으로써 기초대사량의 증가초기단계 ; 1~2 ... 되어 생긴 비만 즉, 어떤 내분비계 질환(쿠싱 증후군, 갑상선기능 저하증, 인슐린종 등)이 주요 원인인 비만이다.증후성 (대사성 또는 내분비성) 비만99% 이상음식물 섭취량 조절이 잘

리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.06.02

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[자연과학]식물의 산업적 이용 -참깨

방수에 따라 다른데, 2실 4방의 네모, 4실 8방의 팔모의 두가지형- 줄기에는 보통 30여개의 마디가 있음(생육온도와 생육기간에 따라 마디수에 차이가 있음, 줄기의 색은 보통 ... 에 발아적온은 17~25℃이다. 생육기간중에 온도가 비교적 높고 일조량이 많으며 건조한 기후에 알맞는 작물이다. 참깨는 단일에서 개화촉진되는 단일성작물이며 저위도보다 고위도지역 ... 형, 흑색 비 닐피복재배 함단작재배의 60 ~70 % 만 수확 가능하지만, 흑색비닐로 고온장해 막 고 영양생장기 연장시켜 수확량 증대시킴4) 참깨재배에서의 비닐피복재배는 우리나라

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.10

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[스포츠마사지]스포츠마사지

.관절 내의 혈액순환이 원활해짐으로써 신진대사와 관절액의 분비가 촉진되며, 관절의 움직임이 유연해진다.④ 혈액: 근육과 내장, 관절에 흐르는 혈량이 증가되어 몸 전체의 순환기능 ... 마사지의 보건위생학적 기초1) 기구(1) 마사지테이블테이블의 높이는 시술자가 굽히고 치료를 하기에 적당하여야 하며, 평균 높이는 70cm 내외이고, 넓이는 60~65 정도로 환자 ... 은 피하고 관절 부분은 매우 약하게 마사지한다. 신진대사를 활발하게 해주고 근육을 부드럽게 해주며 피하지방을 분쇄하여 흡수를 촉진한다.3) 강찰법모지나 시지, 중지(간지)를 피부와 수직

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.12

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[식생활] 식생활 관리

을 위하여 최소로 필요한 에너지의 양을 말함.②기초 대사량과 비교시 그 차이가 적어 하루에 필요한 에너지를 결정하는 데 기초 대사량 대신 사용함③하루 필요한 총 에너지의 양 중 60 ... 나라의 식습관 및 생활 습관, 체위 등을 고려하여 결정한다.① 에너지 권장량 : 휴식 에너지(기초 대사량), 활동 에너지(활동 대사 량), 실품 대사 에너지(특이 동적 대사량 ... 기 쉽다. 지용성 비타민은 간, 피하지방 등에 저장되고, 수용성 비타민도 어느 정도는 저장될 수 있으나 남은 양은 주로 소변으로 배설된다.또한, 특정 영양소의 섭취량이 줄면, 체내

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.15

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올바른 다이어트

의 식습관과는 동떨어져 있기 때문에 2주 동안 다이어트를 지속해 나가기 힘들고, 단백질이나 지방 이외의 다른 영양소 섭취에 있어서 균형이 깨진다. 또, 기초 대사량을 높이기 위한 운동르다. ... 를 줄이거나 열량소비를 늘이면 된다. 총 열량소비량이 섭취하는 양보다 많으면 체중은 감소한다. 체지방의 손실은 열량부족과 정비례한다. 열량 부족은 단기간에는 체중 감소 효과 ... 가 뚜렷이 나타나지 않기도 한다. 몸의 지방은 제거하려면 저 열량 식이요법뿐 아니라 운동이 필요하다. 사람에 따라 필요한 에너지 요구량은 다르며 체격과 하루 운동량에 따라 달라진다. 수많

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.17

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인력계획(이직 및 방출관리 포함)

을 설계할 수 있을 것이다.4) 인플레이스먼트와의 병행실시OPC는 IPC와 병행적으로 진행되어야 그 효과가 더 극대화 될 수 있다.2. 인플레이스먼트의 운영방안실로 정리해고의 부작용 ... 가 빠르게 진행되고 새로운 생산시스템, 사무처리 시스템에 적응능력이 떨어진 중고령 노동자에게 능력에 맞는 곳으로 전직하거나 독립할 수 있는 기회를 준다.3) 신진대사의 촉진과 사기양양 ... 조기의 조정까지를 포함하는 것이다.Ⅱ. 종래의 인적자원관리 방안1. 배경산업사회에서의 인적자원관리는 대량생산체제에 적합한 형태를 띤다. 최소의 비용으로 최대의 생산량을 이루고자 하

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.01

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