"기초대사량 높이는 방"의 검색결과 입니다.

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"기초대사량 높이는 방" 검색결과 581-600 / 638건

운동과 건강에 미치는 영향과 상관관계

∼3시간 동안 인체 대사량을 높이기 때문에 칼로리 소비량이 높아진다. 체력도 향상시켜 다이어트를 지속할 수 있게 하고, 면역기 능을 높여 체중 감소에 따른 부작용을 줄인다 ... 한다. 사람이 외부 환경의 변화에 적응하여 생명을 유지하고 활동을 하는 데 기초가 되는 신체적 능력이 곧 체력이다. 비록 병이 없다고 하더라도 체력이 약하면 활동적인 생활을 할 수 ... 다. 또ㅓ 17,000명의 하바드 졸업생을 대상으로 한 연구 결과에 의하면 주당 운동량(에너지 소비량)이 500-3,500kcal 범위에서 중강도 유산소 운동을 규칙적으로 한 경우

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.25

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[생태학] 생태와 기후 : 연구방법과 연관성

로 1한 large scale의 온도와 range boundary 연합의 원인이 된다는 가설이 처음 테스트되었다. 이들 새들은 자신의 최저 대사량의 2.5배 이상의 대사가 필요시 되 ... 어지지 않는 범위 내에서만 생활한다. 이곳은 겨울밤동안 이 새들이 버틸 수 있는 최대 대사량을 나타낸다.작은 평야지역을 따라 미시간에서 알라바마를 경도를 따라 가로질러 횡단하는 때 ... 분출 요인이다. 이는 화산 분화는 어떤 성분의 가스와 먼지를, 얼마나 많은 양을, 얼마나 높이 분출시켰는가 하는 등의 요소에 따라 기후 변화에 영향을 미친다. 가령, 화산이 폭발

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.27

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[문화]화장실문화

를 뿌리기 위한 공간으로, 직역하면 '화장하는 방'인데 가루를 뿌린 뒤 손을 씻어야 하므로 물을 비치 하게 됐고 이후 '화장실'이 변소를 의미하는 말로 쓰이게 되었다.. 화장실 고고 ... 으로 인정받고 있다.4. 우리나라 화장실의 역사남성용 요강{충남 부여군 군수리에서 발굴된 호자(虎子)는 백제시대의남성용 요강으로 우리나라에서 가장 오래되었다.높이가 25cm 정도 ... 국민의 삶을 풍요롭게 하는 가장 기초적인 공간으로서 국민들이 편리하게 이용할 수 있도록 적정수요의 설치와 효과적인 유지 관리가 이루어져야 하나, 종전 우리나라의 공중화장실 관련

리포트 | 34페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.30

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비만에 대해

에는 선 자세에서 피하지방을 들어올려 측정하는 것을 원칙으로 한다.여성의 경우 80㎝ 이상이면 비만남성의 경우 90㎝ 이상이면 비만비만과 관련된 대사적합병증 위험도 증가실제적인 대사 ... 로 연결될 수 있고, 게을러지고 잠이 많아지고 집중력도 떨어져 학업성적에도 영향을 줄 수 있다는 것이다.- 중장년기성인이 된 이후 나이를 먹어감에 따라 기초대사율은 떨어지는데다 식사 ... 의 측정은 복부내장지방의 적절한 지표가 된다.심한 비만인 경우나 출산 후, 폐경 후 여성에서는 피하지방이 과도하여 허리와 겹쳐져 실제보다 길게 측정되는 경우가 있는데 이러한 경우

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.02

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[약리학 원리] 아동간호에 적용되는 약리학적 원리

약리학에 대한 지식은 상당히 진보되었다. 그러나 대부분은 체내에서의 약물의 흡수, 분포, 대사 및 배설을 연구하는 약력학 즉 신체의 약물활용에 대한 것이었고, 주어진 혈액농도 ... 기 계속 변화된다. 이러한 변화의 대부분은 신체 구성성분, 단백질 결합, 간에서의 대사, 신장기능과 관련되어 있다. 아동의 성숙정도가 약물의 성질과 작용에 어떻게 영향하는지를 완전히 ... 는 혈액의 흐름이 미숙하고 근육조직이나 피하지방조직이 미약하기 때문에 근육 또는 피하주사부위를 통한 흡수율은 낮을 수도 있다. 따라서 신생아에게 약물을 투여할 때는 이러한 불확실

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.30

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Mechanisms of Hypoglycemia-Associated Autonomic Failure in Diabetes 해석, 요약본

을 야기하고 때때로 치명적이기도 하다. 이는 당뇨병의 수명은 둘째 치고 혈당량의 유지를 못하게 해 혈당 조절의 이익을 실현화 할 수 있다. 앞으로 설명하는 본문에서는 다양한 메커니즘 ... 시키고, 혈당을 높여주는 에피네프린의 분비 증가, 글루카곤의 분비 증가를 없게 만든다. 이 때, 정상적인 행동 방어는 탄수화물을 섭취다. 이 효과로 뇌에 계속 포도당을 공급하게 해 ... 계(CNS)나 구심성 연결 또는 원심성 연결 내에 있어야 한다.인간에 감쇠된 교감 부신 반응에 기초한 메커니즘 조사의 제한은 인간 뇌 기능을 측정하는 비침습적 방법을 필요로 한다

논문 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.04.04 | 수정일 2016.04.19

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스키의 모든 것

유럽 지방과 아시아 산악지 방에서 사용되었음을 알 수 있다.2) 스키의 발달· 역사스키의 역사가 매우 오랜 것과는 달리 근대에 이르도록 스키 기술의 발달은 매우 미비 하였다. 그 ... 의혈압인 사람들의 경우 혈압을 감소시키는 중요한 역할을 한다.- 폐기능의 향상 : 폐활량및 폐확산 능력의 향상을 가져옴으로 인하여 가스운반의 효율성을 높여준다.4. 스키운동에 의하 ... 여 공급되는 혈류량이 증가하므로 말초순환의 개선이 이루어진다.5. 스키운동은 체온조절의 기능이 향상되며 인체를 구성하고 있는 단백질 및 특이 효소 가 정상적으로 유지 되도록 결정

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.10.30 | 수정일 2014.04.04

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[보건학]보건학 석사, 박사 입시 및 논자시 시험대비 정리

감시체계가 미흡하다.우리나라 식생활의 특징과 문제점을 건강과 관련하여 설명하시오.우리나라 식생활의 특징을 살펴보면 과거 20년간 식품의 섭취량에는 큰 변화가 없으나 내용에 있 ... 한 논의► 의료서비스산업 육성 전략 추진-양질의 의료서비스를 제공하고 의료기술의 국제 경쟁력을 확보할 수 있도록 의료제도의 자율성, 효율성을 높여 나가면서 의료기술을 발전시킬 수 있 ... 는 대안을 적극 검토► 의료제도 분야에서 의료기관, 의료인, 건강보험 및 기타와 관련된 제도 적극적 개선-의료기관에 대한 자본참여 활성화 방안, 의료기관 종별 구분 개선, 세제 개선

시험자료 | 18페이지 | 5,000원 | 등록일 2006.05.15

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운동과 지방(다이어트)

대사량(BMR)이라 한다. 매일 일정한 에너지를 섭취 하고 일정한 활동수준을 유지하더라도 갑상선 호르몬(thyroxine)분비의 부족으로 기초대사량이 저하되면 체중증가를 가져와 정적 ... 1. 탄수화물(당질 - Carbohydrate)2. 단백질(Protein)3. 지 방(Fat)4. 무기질(Mineral)5. 비타민(Vitamin)1, 2, 3은 3대 영양소이고 ... 에는 유전적인 요인을 비롯하여 성장기의 영양과다,운동부족, 사회ㆍ심리적 요인, 호르몬 불균형에 의한 대사장애 등 여러 가지가 있으며, 비만은 지방세포가 증식하는 경우와 지방세포의 크기

리포트 | 43페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.10

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[기능성 식품] 가시오가피

의 연구가 이루어지고 있다.근피와 수피 추출액은 중추신경계통을 흥분시키고 운동성을 높이며 조건반사작용을 강화한다. 또한 기초대사와 환경의 유해한 소인(물리, 화학, 생물)에 대한 ... 의 고지대에 자생하는 두릅 나무과에 속하는 다년생 낙엽관목으로서 높이는 4~5m이고 줄기에 아래로 향한 가시가 많으며, 그의 근피 또는 수피는 동의 보감을 비롯한 한약 집성방, 신 ... 저항능력을 증가시키며 발병성 자극에 보위작용이 있도록 하고 혈당량을 낮추며 성선자극작용이 있다.임상실험에 의하면 방사성 방어효과가 있으며 생체에 항체를 많이 생기게 하고 종양세포

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.07

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[건강교육론]비만증

. 운동부족운동부족은 신체의 구조는 에너지를 소비하지 못하는 대신 저장 에너지를 늘리도록 작용하여 몸의 구석구석에 지방이 쌓이게 한다. 운동이 부족하면 우선 기초대사량이 낮아지므로 여분 ... 적 스트레스 해소, 근육조직 증가에 따른 기초 대사량 상승 등의 효과를 볼 수 있다.비만증을 예방하고 치료하기 위해서는 무엇보다 일상생활에 에너지 소비 양식을 살펴보는 것이 중요 ... 하다. 에너지 소비량을 높이기 위하여 하루 24시간 생활 내용을 크게 세 가지로 나누면, 첫째는 누워서 휴식을 취하는 상태, 즉 수면시간이며, 둘째는 자신의 발을 사용하여 체중을 이동

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2001.12.12

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연극요소의 기본 개념 정리

이 어느 한 쪽으로 치우치지 않게 무게를 분배하고, 장치요소들간의 공간 위치 배열의 분할, 초점을 주는등 여러 가지를 고려해야 한다. 가령 작은방에 큰 가구는 어울리지 않는다.무 대 ... · 좌측후면 - 초자연, 영적, 광란, 살인, 자살4) 무대장치의 종류1 단위 장치 - 하나의 장치를 여러장면에 사용2 동시장면 장치 - 무대 위에 두 개 이상의 방을 만들어 극 ... 을 중단되지 않고 단지 조명만 움직임3 형식적 장치 - 한 작품에 여러장소가 나오는데 장소에 배경을 나타내는 것이 아니라 배우의 대사에 의해장소를 파악하게 된다4 영사 장치 - 반투명

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.07.23

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[화장품] 화장품 제조업체 ㈜팬덤포커스 조사

다~2시간을 보내는 것보다 걷기, 자전거타기 ,수영 등으로 하는게 20여분하는게 더 효과적이라는 말이다. 에너지를 많이 소비하려면 기초대사량을 많이 소비해야 한다. 기초대사량 ... 은 아무런 활동도 하지 않은 상태에서 소비되는 에너지를 말한다. 식사를 너무 줄이면 기초대사량도 함께 줄어 소비를 방해하므로 어느정도의 영양 섭취는 필요 하다. 필요한 만큼의 최소칼로리 ... 의 경우를 보자. 김씨는 키가 157cm의 단신이지만 체중은 68kg이나 된다. 결혼 후부터 체중이 매년 1~2kg씩 꾸준히 늘었다. 하루 식사 량은 1,500Kcal으로 권장 열량

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.09.23

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호르몬이란?

)-천식에서부터 궤양성 대장염에 이르기까지 100여 종의 병을 치료하는 데 사용-간장 내 글리코겐의 분해를 촉진→혈당 상승, 기초 대사량 증가, 중추 신경계의 흥분 증가, 심장 ... 기능을 항진.심박수 및 염통의 수축력을 증가→심박출량을 증가-전신의 혈관을 수축→혈압을 상승-지방질.탄수화물.단백질 등의 신진대사를 감독, 신체 내의 수분과 무기질(나트륨, 칼륨)의 균형 상태를 감시, 성호르몬(생식선에서 분비되는 호르몬)을 보충 ... 1) 호르몬이란?- 몸의 내분비선에서 만들어져 거기에서 관을 통하지 않고 직접 혈액 속으로 방 출되어 저마다 정해진 기관에 작용하여 그 기능을 조절하는 아주 적은 양의 액 체

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.23

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[주거환경] 노인장애인주택

의 건조, 주름, 세포수의 감소? 세포 간에 지방축적(간이나 심장조직)? 세포증식 능력과 조직재생 능력 감소, 기초대사 저하, 기관의 기능적 퇴행성 초래? 뼈의 미네랄량 감소? 뼈 ... 이 굽어지며, 피하지방이 감소되고, 체중이 줄고 주름이 많아진다. 또 신경계에서는 자극에 대한 반응이 늦어지고, 스트레스와 외상을 받기 쉽다. 내장 역시 면역성이 떨어져서 감염 ... 에 약해지면 소화기능도 낮아져서 영양섭취량이 감소된다.즉, 전반적으로 저항력, 면역성 등이 감소하기 때문에 잠재하고 있는 질병이 나타나기 쉽고, 질병이 발생하면 급격히 상태가 악화

리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.15

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[생리학] 혈압과 EKG 측정

과 이완기 혈압의 차이를 맥압이라고 부르며 일반적으로 정상 성인에서 맥압은 대략 35~45 mmHg 정도가 되는데 이것은 주로 일회 박출량과 동맥혈관의 탄성에 의해서 크게 영향을 받 ... 는다.일회박출량이 많아지면 매번 심장이 박출할 때마다 동맥내의 잔류하는 혈액의 양이 많아지고 그결과 수축기와 이완기 동안에 혈압이 상승하고 하강하는 정도도 커지기 때문에 맥압은상승 ... 하고 반대로 일회 박출량이 적어지며 맥압은 하강한다.동맥혈관의 탄성이 낮아지면 일회박출량이 일정할지라도 동맥혈관내의 압력이 높아지므로 맥압도 상승하게 되는데 실제로 나아가 많은 사람

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.17

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[생활체육] 운동과 비만

시킬 수 있고, 운동능력 저하를 예방할 수 있으며, 식욕조절, 열량 소모량 증가, 산소 운반능력의 증가, 심리적 스트레스 해소, 근육조직 증가에 따른 기초 대사량 상승 등의 효과 ... 대사에 교감신경의 중요성이 강조되고 있다.식사습관과 같은 환경적 요인이 비만을 일으키는 원인을 제공한다. 그러나 사람에 따라서는 체질, 유전, 에너지 소모량 등이 다르기 때문 ... 에는 일상생활에 피로를 느끼지 않도록 하여야 한다. 체중이 줄었다고 해서 운동을 하지 않고 음식을 그대로 섭취하게 되면 운동량만큼의 체중 증가를 가져옴으로 운동을 하지 않을 경우는 음식

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.26

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[국제기업환경론] 사우디 아라비아

할 때 3번 낭송하면 무슬림으로 받아들여짐.Ⅰ.국가 일반 개황{ 주사우디아라비아대사관 http://www.mofat.go.kr/saudiarabia/국가공식국명 : 사우디 아라비아 ... , 아랍에미리트 , 오만 , 예멘과 접해있음)- 부존자원o 원유 매장량(2610억배럴/1997년 확인분)은 세계 최대이자 국가 최대의 수입원. 천연가스 (매장량 5.4조㎥)도 전 세계 ... 매장량의 3.4%를 차지.o 원유는 주로 사우디 동부지역에 많이 매장되어 있고, 히자즈 지역에는 금속광물도 풍부하 게 매장- 국토이용o 대체로 사막지역이며 경작가능 면적은 전

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.14

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호르몬의 종류

성 대장염에 이르기까지 100여 종의 병을 치료하는 데 사용-간장 내 글리코겐의 분해를 촉진→혈당 상승, 기초 대사량 증가, 중추 신경계의 흥분 증가, 심장 기능을 항진 심박수 및 ... 대사를 조절, 음식을 에너지로 전환시키는 속도를 통제, 골수에서의 적혈구 생성을 촉진→신체 기능 향상-칼슘 신진대사 조절(뼈로부터 칼슘을 유리시켜 혈액 중에 칼슘 농도를 높이는 작용 ... 염통의 수축력을 증가→심박출량을 증가-전신의 혈관을 수축→혈압을 상승-지방질 탄수화물 단백질 등의 신진대사를 감독, 신체 내의 수분과 무기질(나트륨, 칼륨)의 균형 상태를 감시

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.02

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[건강교육] 인체의 구조와 기능

.8 ~ 0.85 수준2 기초대사: 생물체가 생명현상을 유지하는데 최소한의 열량(기상하기 직전의 열량)남자의 kcal/kg/hr :1로 보면 여자는 0.9×남자3 기초대사량에 영향을~6ℓ ... ㎝- 외분비 작용 : 췌액 → 소화- 내분비 작용, 인슐린 → 혈당량 조절7) 간장- 화학공장, 대사 관여, 단백질 합성- 비타민 저장, 영양분 저장(글리코겐 100ｇ 저장) ... → 에너지(3) 인체의 에너지 대사1 에너지 대사의 측정1kcal------- : 14.5。c 물 1g을 15.5。c로 높이는데 (1。c)사용되는 열량Cal- 탄수화물(4.0kcal

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.02

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