"데드리프트"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

보디빌딩지도안 데드리프트 보디빌딩 지도법 3대운동 스트레칭 운동프로그램 생활체육지도사 수업지도안 다이어트 식단

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"데드리프트" 검색결과 281-300 / 315건

[트레이닝]신체 각 부위별 웨이트 트레이닝 (WEIGHT TRAINING)

상태에서 상체만을 이용하여 기구를 뒤로 젖힌다.몸이 일직선이 되면 천천히 시작점으로 돌아간다.POINT: 동작이 진행되는 동안 허리가 굽어지지 않도록 한다.덤벨 데드 리프트

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.23

다운로드 장바구니
심폐기능 및 근기능 강화의 운동처방

운동종목주요관련근육착용부위상체운동벤치프레스인클라인 프레스비하인드 넥 프레스대흉근, 삼각근대흉근, 삼각근삼각근, 상완삼두근가슴, 상완가슴, 상완어깨하체운동백 스쿼드레그프레스데드 리프트

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.07

다운로드 장바구니
탁구의 경기체력 육성법

를 구부렸다가, 잠시 멈추어 준 후 원래 위치로 돌아온 후 반복한다.배근을 단련하기 위한 운동{▶데드리프트이 운동은 런지(Lunge)와 같이 슬와근과 둔근을 타이트하게 한다.1 어깨

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.07

다운로드 장바구니
[체육]운동처방

RM50～70%기구?윗복근 : 크런치?아래복근 : 레그 레이즈?앞쪽 허벅지 : 스쿼트?뒤쪽 허벅지 : 런지?안쪽 허벅지 : 시티드?레그드 데드리프트?종아리 : 시티드 카프레이즈

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2007.05.23

다운로드 장바구니
[레포츠]볼링에 관하여...

man) : 스트라이크와 스페어를 번갈아 계속 내서 꼭 200점을 얻은 볼러.이런 게임을 더치 200, 샌드위치 게임이라고 한다.* 데드 우드(dead wood): 투구 후 핀 덱 ... rack): 던진 볼이 되돌아오도록 만들어진 장치.* 리프트(lift) : 볼의 회전력을 증가시키기 위해 볼을 손에서 놓는 순간에 손가락으로 구멍을 걸어올리듯이 처리하는 동작

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.19

다운로드 장바구니
[운동과 트레이닝]웨이트트레이닝 계획서

익스텐션212이두근 - 얼티네이티드 덤벨 컬, 해머 컬212복근 - 크런치212화, 목대퇴사두근 - 덤벨 스쿼트, 레그 익스텐션212슬와근 - 덤벨 데드리프트, 라잉 레그 컬212종아리

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.07

다운로드 장바구니
[스포츠]웨이트트레이닝의 방법

을 내렸기 때문입니다. 만약 통증을 느낀다면 팔꿈치의 각도를 조금 줄이고 운동 전후에 충분한 스트레칭을 해줍니다. 삼두근Ⅴ. 대퇴근운동벤치프레스, 데드리프트와 함께 웨이트 트레이닝의

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.15

다운로드 장바구니
[웨이트트레이닝]웨이트트레이닝 기초이론

힘들기 때문에 어느정도 체력이 생기면 하는 것이 좋다.데드 리프트 (Dead Lift)의자의 끝에 바벨을 놓고 무릎을 단단히 편패로 바벨을 올린다. 이때 등을 아치형으로 곧게 펴

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.12

다운로드 장바구니
[수상 스포츠] 윈드서핑

보드(Dagger Board) : 보드가 옆으로 밀리는 것을 막아주는 횡저항판.더크 태크(Duck Tack) : 태킹할 때, 몸을 세일 밑으로 하여 반대로 옮기는 행위.데드 죤 ... Sailing) : 풍하 쪽에서 세일을 등지고 하는 세일링 기술의 일종.러프(Luff) : 세일의 앞 부분 가장자리.라이프 재킷(Life Jacket) : 구명 재킷.리프트(Lift

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.09.17

다운로드 장바구니
[건강관리]현재 본인이 운동하고 있는 프로그램과 신체 각 부위별 개인 운동방법

근육운동(기숙사 체력단련장)2시간라잉 레그컬,데드리프트 - 슬와운동금06:00스트레칭 및 조깅(학교 트랙)1시간스트레칭과 4㎞ 조깅19:00상체 근육운동(기숙사 체력단련장)2시간컨센

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.07

다운로드 장바구니
[볼링] 볼링에 관해서

(dutchman)스트라이크와 스페어가 계속 나와 꼭 200점이 되는 게임으로, 샌드위치 게임이라 고도 한다.?데드 볼(dead ball)투구를 했으나 무효가 되어 넘어뜨린 핀이 득점으로 가산 ... )투구한 볼이 되돌아와서 얹히는 곳?리프트 앤드 턴(lift and turn)훅 볼의 투구방법 중 하나로서, 오른쪽 볼러가 투구시 손목을 순간적으로 왼쪽으 로 돌리는 것을 말 ... 한다.?리프트(lift)릴리스 상태에서 손가락으로 구멍을 걸어 볼을 회전시키는 것을 말한다.?릴리(lily)5, 7, 10번의 스플리트를 말한다.?릴리스(release)스윙동작에서 손

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.25

다운로드 장바구니
[체력 측정]영양 판정 실험 보고서

트레이닝에서 데드 리프트를 연상하게 한다. 무릎을 구부리지 않는 상태에서 있는 힘껏 측정 기구를 위로 당긴다.(5) 윗몸 일으키기(근지구력 측정)이 측정에서는 사람이 눕고 일어나

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.12

다운로드 장바구니
[운동] 트레이닝론(서킷트,웨이트,스트레칭,주기화등)

덤벨 로우{·스탠딩 바벨컬{·얼티네이트 덤벨 컬{·컨센트레이션 컬{·크런치{·벤치 니 레이즈{·리버스 크런치{·스쿼트{{·덤벨 스쿼트{·덤벨 런지·데드리프트{·레그컬{·카프레이즈

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.08

다운로드 장바구니
[트레이닝학] 트레이닝

을 한다. 척추기립근을 발달시키는 운동은 다음과 같다.9)굳 모닝 엑서사이즈이 운동은 스티츠-레그 데드 리프트의 효과와 비슷하다.-준비 자세 : 바벨을 어깨에 메고 양손으로 바 ... : 척추기립근, 대퇴이두근10)스티프-레그 데드 리프트-준비 자세 : 상체를 앞으로 구부리고 어깨넓이로 바벨을 잡는다.-운동 동작 : 상체를 반듯하게 유지하고 허리힘으로 바벨을 들다.

리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.29

다운로드 장바구니
헬스 부위별 운동

시키고 트레이닝- 광배근 - 대원근, 상완이두근, 전완근⑦ 데드리프트- 무릎을 구부리고 오버 그립을 어깨 넓이로 벌려 바벨을 잡음- 어깨의 높이는 힙보다 약간 높게 하고 상체는 똑바로

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.21

다운로드 장바구니
[웨이트트레이닝] 웨이트트레이닝

. 흔히 훈련잗들은 이들 근육의 특별한 여분의 작용을 필요로 하지 않는다. 이러한 경우라면, 등의 과신전가ㅗ 데드 리프트 운동이 이들 근육의 발달에 관여하는 두 개의 들어올리기 운동 ... 들 구 가지 들어올리기 운동을 제외시키면 된다.2. 다리와 히프의 근육다리와 히프의 근육을 강화시키려면, 스퀘트 리프트 운동이 적당하다. 허벅지의 강화를 위해서는 무릎사전 운동을 부가

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.11

다운로드 장바구니
[운동처방] 운동처방의 실제와 적용

: 푸쉬다운, 원-암 덤벨 익스텐션, 덤벨-킥백-이두박근 : 덤벨컬, 해머컬, 컨센트레이션컬-등(광배근): 랫 풀 다운, 데드리프트심박수 측정시기 : 운동 시작 후 25∼30분 사이3

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.14

다운로드 장바구니
[트레이닝]체력과 트레이닝

것? 바벨이나 덤벨을 들기 전에 반드시 준비 운동을 할 것▲ 덤벨 프레스(가슴) ▲ 랫머신 풀다운(등) ▲ 데드리프트(등.허리) ▲ 스쿼트(다리)? 심폐 지구력 향상 운동심폐 지구

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.09.11

다운로드 장바구니
[계절스포츠] 윈드서핑의 기초자료

2비팅(beating)이란 무엇인가?8 . 질문3데드 존(dead zone)의 의미는?9. 질문4세일링(sailing)의 4가지 방향(코오스)을 제시 하라..PAGE:3윈드서핑 ... 고, 강, 호수, 바다 어디서나 가능하다.)적은 비용으로 즐길 수 있는 레져스포츠이다.(골프나 스키등과 같이 그린피를 낸다거나 리프트권을 구입할 필요없다. 누구나 물값을 내라고 하지 ... 으로 나아가는 연습을 했던 것을 미러어 보면 바람이 불지 않는 경우 세일을 이용하여 나아가는 방법이다...PAGE:10a8. 질문3. 데드 존(dead zone)의 의미는?일명 맞바람이

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.30

다운로드 장바구니
[웨이트 트레이닝] 체형에 따른 운동(헬스)법

은 주요 근육군과 몸속 깊이 있는 근섬유를 자극하는 기본적인 근매스 형성 동작에 충실해야 한다. 스쿼트와 프레스, 데드리프트는 많은 주요 근육들을 움직여서 예리한 근육 형성 자극

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.07

다운로드 장바구니

이전10개 7 8 9 10 11 12 13 141516 다음10개

파워링크

신청하기