"스트레칭의 종류"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 산업간호과정 준비운동의필요성 노인운동프로그램 보디빌딩 지도안 가족간호 케이스 운동처방 노인건강 BPRS 트레이너

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"스트레칭의 종류" 검색결과 161-180 / 3,794건

운동처방 ) 1. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법 2. 준비운동과 정리운동의 필요성 대한 주제로 리포트 작성

할 수 있다.운동처방은 운동을 실시하는 개인의 건강정보, 체력수준과 질병유무 등 다양한 사항을 고려하여 운동의 종류와 빈도를 결정하고 주의사항을 지시한다는 점에서 의사의 처방 ... 할 수 있다는 점에 유념해야 한다.1.1.4 운동 종목운동 종목은 운동 목적, 개인의 질병 유무와 그 종류에 따라 결정해야 하며 개인적인 특수 상황이 있을 경우 이 또한 고려사항 ... 향상을 위해서는 걷기, 달리기, 자전거 타기 등의 유산소 운동이 적합하며, 근기능 발달에는 웨이트 트레이닝, 서킷 트레이닝, 등척성 운동, 유연성 증진을 위해서는 정적 스트레칭

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.19

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폐색전증 치료(항응고 요법, 혈전용해, 하대 정맥 필터 삽입) 특징 및 주의사항A+

페관류스켄비침습적, CT스캔보다 오랜 시간 소요심장초음파검사색전증의 중증도 판단에 도움종류항응고 요법혈전용해(혈전파괴 요법)하대 정맥 필터 삽입사진원리기존 피떡이 커지고 추가 피떡을 형성 ... 적 혈액 검사를 실시 후 용량 조정 필요(혈전 형성을 예방할 만큼 묽어졌지만 과도한 항응고 방지)-다양한 종류의 음식 및 약물과 상호작용하여, 혈액이 너무 묽어지거나 너무 끈적해지 ... 는 치료법 : 혈전 색전 제거 수술■예방법-가벼운 운동 : 혈액 순환을 증진-자동차나 비행기를 장시간 탑승 시 1-2시간마다 다리를 움직여 주고 스트레칭을 함.-압박 탄력 스타킹을 착용 : 장시간 서있어야 하는 경우

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.22

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인공관절 치환술(적응증, 종류, 수술 후 생활, 재활치료) A+자료

목차1.인공관절치환술의 정의2.인공관절치환술 받아야 하는 경우3.인공관절치환술 종류4.인공관절의 적응시기5.수술 후 생활6.퇴원 후 재활치료7.출처1.인공관절치환술의 정의인공관 ... 로이성 약물이 더 이상 효과가 없는 경우6.진통제를 먹으면 다른 불편감이나 합병증으로 힘든 경우3.인공관절치환술의 종류①무릎인공관절전체치환술: 무릎 관절면의 대부분이 손상된 경우 관절 ... , 테니스와 같은 격렬한 스포츠 활동이나 심한 유연성이 요구되는 스트레칭, 체조 등은 피해야 함.- 물리치료는 주 2~3회 실시하는 것이 좋으며 열감이 있거나 무릎부위에 붓기가 있

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.18

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교육심리학 ) 다중지능이론에 대하여 조사하고 본인이 예측하는 자신의 강점지능과 약점지능에 대하여 그 이유를 들어 기술하고 본인의 강점지능을 강화하고 약점지능을 보완할 수 있는 구체적인 방안에 대하여 기술

하여 나타난다는 것이다. 즉, 한 분야의 활동에 하나 이상의 지능이 필요하듯이 한 가지 종류의 지능이 여러 분야의 지적 활동에 공통으로 소용된다. 예를 들어, 운동감각 지능은 악기 ... 를 연주하는 연주자, 수술을 하는 의사, 운동선수 등 다양한 종류의 인간에게 필요하다.나. 다중지능의 특징인간은 ① 누구나 8가지의 지능 (언어지능, 논리수학지능, 신체운동지능 ... 기, 조깅이나 걷기 같은 단순한 운동 말고 다소 복잡한 동작과 기구를 이용한 운동하기, 스트레칭 습관화, 악기 한 가지 배우기, 사건/인물/감정/추억들을 음악과 결합하여 기억하기 등을 통해 약점지능을 보완할 수 있다.

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.02

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물리치료, 작업치료 질환별 review 레포트/ 16개 case / 88페이지 / Stroke, Parkinson's Disease, SCI, THR, TKR, Rheumatoid Arthritis, Osteoarthritis, Progressive Muscular Dystrophy, TBI, Down Syndrome, Dementia, ALS, Chron

게 되고, 골절이 없다고 하여 두 개 내 손상이 없다고 볼 수 없다.종류일차적 뇌손상충격 당시에 발생하는 뇌 진탕, 뇌 타박상, 두개골 골절, 두 개 내 출혈, 광범위한 축삭 손상 등 ... 적인 활동을 계속하여 근 약화를 방지하고, 관절가동운동(스트레칭 등의 정적인 운동) 프로그램 적용, 추가적인 근력강화 운동 시 과부하로 인한 피로를 유발하지 않게 하고, 심리적 안정 ... 을 취할 수 있도록 도움.2단계: 구축을 예방하기 위해서는 지속적으로 스트레칭 할 필요성이 있고, MMT평가 F+ 이상 등급의 근육에 지속적인 근력운동이 필요하며, 피로를 유발하지

리포트 | 88페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.23 | 수정일 2024.04.25

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정신간호학 병동실습 미분화 조현병 간호과정 보고서 A+

- 자살시간 - 자살에 대한 사고 ●없음 ○항상 있음 ○가끔 있음 자해 ●무 ○유 시도횟수 회 타해 ●무 ○유 (13)중독 중독의 유형 - 알코올 및 약물의 종류 - 행위의 형태 ... 게 호흡하기, 병동 내에서 실시하는 스트레칭이나 체조 활동 참여하기, 병원 안 산책로 산책하기, 긍정적으로 생각하기, 자기격려하기. 자존감을 향상시키는 방법을 사용하여 자존감을 향상 ... 시키는 데에 도움을 주며 자존감에 대한 느낌을 표현함으로 자존감에 대한 대상자 자신의 생각을 알 수 있음. 스트레칭, 체조, 산책등의 가벼운 운동이나 활동은 스트레스이완과 불안감해소

리포트 | 21페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.06.13 | 수정일 2025.04.28

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주요우울장애 간호과정 1개

.”, “죽고싶어요.”3. 매일 규칙적인 활동 프로그램을 작성하여 실행하도록 권장하였다.- 대상자와 함께 워킹 앤 스트레칭을 실시함 (워킹 앤 스트레칭: 걷기와 스트레칭, 박수 치 ... 을 허락함7. 식사 여부 및 양상을 관찰하였다.- 식사 시 간호사가 옆에서 관찰함 (식사 여부, 간식 종류, 식사량 등)8. 식간에 간식을 제공하였다.- 20’ 12.15 대상자

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20 | 수정일 2022.07.21

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농구 학습지도안

가 어깨보다 위에 있는 것이 중요함.- 성취감 고취-칭찬 및 격려-타학생의 동기유발정리정리운동형성평가차시예고기구정리- 정적 운동(스트레칭)- 속공의 계기가 되는 롱 패스에 사용 ... 선정- 20초씩 5종류 이상- 학습목표 달성여부 파악- 기구 준비, 리드-업- 집단별 준비사항 제시- 교사의 확인학 습 제 : 패스본시학습 : 언더핸드 패스., 오버헤드 패스, 숄더 ... 활 동지 도 요 령도입집 합인원점검기구확인준비운동- 수업준비 상태점검- 수업도구 확인 및 안전점검-달리기, 체조- 환자 및 복장지도- 스트레칭- 보강체조전개학습 목표제 시언더핸드

리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.06

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지역사회간호학 방문간호 실습 사례 케이스스터디

. 진단의 우선순위 결정Ⅲ. 지역사회 간호계획1. 목표설정2. 수행계획3. 평가계획Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 지역사회 간호사정대상자***성별 / 나이여자 / 67세분류2-1군보호 종류1종경제수준 ... 다 / 시끄럽다 / 조용하다 / 매우 조용하다- 공해 : 심하다 / 보통이다 / 전혀 없다- 사고 위험 : 매우위험 / 위험 / 보통이다 / 매우안전하다- 교통수단의 종류 : 버스 / 기차 ... 1시간, 스트레칭 30분.· 두통 (+) - 진통제 복용 (장기복용중)· 독거노인이라 건강관리가 잘 되지 않고 있음.· 생활비 부족으로 인해 영양섭취가 부족함.· 어금니가 없

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.10 | 수정일 2021.12.23

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지역사회간호학 병원 가정간호 실습일지 A++(실습일지 이걸로 내세요!!)

. ▶ 근력운동: 근육의 양과 힘을 키워주어 혈당이 근육에서 에너지로 소비가 잘될 수 있도록 도와준다. 아령(0.5~3k) 또는 밴드 운동을 주 3회 한다. ▶스트레칭: 근육을 늘려서 근육 ... 기장을 완화시키고 동작의 범위를 넓혀준다. 운동 전에 실시하는 스트레칭은 운동 시 상해 예방, 운동 후 스트레칭은 피로회복에 도움을 준다. ▶ 잘못된 상식: 무조건 센 운동이 좋 ... , 만성질환자(고혈압, 당뇨 등), 거동이 불편한 환자, 인공 장루, 튜브 등 특수한 처치가 필요한 환자 - 받을 수 있는 처치의 종류: 급, 만성 상처 관리(수술 후 상처, 욕창

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.21 | 수정일 2024.10.07

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골다공증, osteoporosis, 골다공증 발표, 골다공증 운동, 골다공증 치료, 골다공증 약제

의 자연폐경4. 골밀도 측정 골밀도 측정법의 종류 1. 방사선 흡수법 (RA) 2. 이중에너지 방사선 흡수법 (DXA) 3. 정량적 초음파법 (QUS) 4. 정량적 전산화단층촬영 ... , 요구르트 2. 생선 , 해조류 3. 야채 - 콩 , 두부 , 두유 , 들께 , 참께 , 달래 무청 등 4. 과일 - 귤 등 5. 차 - 모든 종류5. 영양 및 식사관리 비권장 음식 ... 1) 준비운동 – 스트레칭이나 걷기운동 2) 저항성운동 – 기구나 맨손운동 8-12 회 1-2 분 쉬고 8-12 회 3) 유산소운동 – 자전거타기 , 빠르게 걷기 , 달리기 4

리포트 | 61페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.09.26 | 수정일 2021.10.05

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정신건강론 - 사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요

에서 누구나 경험하는 보편적인 현상이다. 스트레스란 신체적, 정신적, 감정적 반응을 일으키는 모든 종류의 요구 또는 도전에 대한 신체의 반응이다. 만일 장시간 스트레스가 지속 된다면 정신 ... 한다. 업무 중 적절한 휴식을 취하고, 규칙적인 운동 및 스트레칭을 통해 스트레스를 관리하고 있다. 신체 활동은 스트레스 해소에 효과적이기 때문에 운동을 못하는 날이면 스트레칭

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.10

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

은데 좀처럼 살이 찌지 않는다. 나의 체질유형을 이해하는 것은 어떤 종류의 운동이 나에게 더 적합한지를 파악하는 데 도움이 된다. 키와 몸무게를 고려하여 나의 체질유형을 정확히 판단 ... 하겠다.4) 운동 경험: 이전의 운동 경험과 활동 수준을 고려하여 현재의 체력 수준을 평가하겠다. 운동 경험이 있다면 어떤 종류의 운동을 선호하고 잘 수행하는지를 고려할 것이 ... 운동과 스트레칭 루틴을 통해 근육 강화와 유연성을 향상시킬 수 있다. 이것은 일상 생활에서의 활동성과 운동 성과에 긍정적인 영향을 미칠 것이다.3) 심폐 기능 향상유산소 운동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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실용임상에스테틱 - 타이 스웨디시 로미로미 마사지의 공통점과 차이점

및 두통완화에도 영향을 준다 . 마사지는 전신기능의 호전을 도모할 목적으로 신체의 반사와 교정기술을 활용해서 신체기능의 조절을 꾀하는 것이다 .스트레칭 요가에 관련된 일반인 ... 들의 반응과 대중성를 볼때 지압과 스트레칭으로 이루진 “ 타이마사지 ” 는 대중적인 마사지로 자리잡고 있다 . 인체를 바라보는 관점을 근육학적으로 볼때 근육을 만지는 기법의 가장 기본 ... ” 사진출처 : 실용임상에스테틱 ( 김봉섭 ) 교안출처 : 실용임상에스테틱 ( 김봉섭 ) 교안 인도 요가의 영향으로 스트레칭이 많이 들어가 있지만 센 (SEN) 이라 불리는 인체

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.08

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관절가동범위(Range of motion, ROM)운동의 종류

다.2. 관절가동범위(Range of motion, ROM)운동의 종류 1) 수동관절가동범위운동 (Passive ROM) - 외부의 힘에 의해 제한되지 않는 가동범위까지 일어나 ... 예방 및 감소. 근육의 역학적 탄성 유지  기타 : 움직임을 가르칠 때, 내부조직 검사할 때, 스트레칭 전  적용 : 힘은 외부적으로 제공되기에 관절을 가로지르는 근육

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.09 | 수정일 2021.03.15

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산업체 간호과정 과제보고서 A+ 받은자료 (문헌고찰, 사례선정-기사, 간호진단 및 간호과정 2개, 자세함)

충청3입장, 목천, 아산경상도8대구, 김해(1,2), 양산, 부산(1,2,4,5)전라도3전주1, 광산, 광주25) 쿠팡 산재현황쿠팡풀필먼트서비스사고총 발생 수산재 인정 수종류754건 ... . 산업체 간호진단1. 우선순위 결정방법우선순위 결정방법 ? 지역사회1책 289P▶ 문제의 종류, 해결가능성, 예방가능성, 문제인식의 차등성을 고려한 기준 (이선자,2004)사용함간호 ... 을 이해하고, 스트레칭에 참여한다.근골격계 질환 바로알기00택배00지점 근로자산업간호사1. 근골격계 질환에 대한 자신의 이해도 및 자가 진단표를 시행한다.2. 근골격계 질환 증상

리포트 | 40페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.24 | 수정일 2022.03.21

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다양한 직업병의 종류를 찾아서 쓰고, 다양한 직업환경에 노출되어 있기에 나타나는 직업병을 예방하기 위해서는 어떠한 대책들이 있는지 쓰시오

[공중보건학]과제 주제 : 강의 시간 내에 설명되지 않은 다양한 직업병의 종류를 찾아서 쓰고,다양한 직업환경에 노출되어 있기에 나타나는 직업병을 예방하기위해서는 어떠한 대책 ... 들이 있는지 쓰시오.- 목 차 -Ⅰ. 서 론1) 직업병의 정의Ⅱ. 본 론1) 직업병의 종류2) 직업병 예방 대책Ⅲ. 결 론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서 론1) 직업병의 정의직업병이란 특정 직종 ... 는 직업병을 겪는 경우도 증가하고 있어, 미용 현장에서의 직업병에 대해 더 높은 관심이 요구되는 상황이기도 하다. 미용 현장에서 발생할 수 있는 여러 가지 직업병의 종류와 그 원인

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.11

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정신간호학실습 치료적 의사소통 면담기록지 사례

정신간호학실습 치료적 의사소통 면담기록지대상자의언어적/비언어적 행동학생의언어적/비언어적 행동내가 사용한 치료적 의사소통기술의 종류 및 효과의사소통과정에 대한평가 및 분석 (치료 ... --“네. 근데 맨날 지기만 했어요.”--------“좋아하는 건 아니고 그냥 스트레칭이요.”--------“네.”“ㅇㅇ님, 저랑 탁구치실래요?”--------“탁구 쳐보신 적 있 ... 으세요?”--------“그러시구나. 그럼 좋아하는 운동 있으세요?”--------“그럼 조금 이따 체조 시간에 같이 스트레칭 할까요?”1. 대화를 이끌어가기- 다음 대화 주제

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.11

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광명중앙대병원 자기소개서(서류합격, AI합격 인증완료)

하였습니다. 저희 팀은 산업체를 대상으로 허리, 목 디스크 예방 프로그램을 하기로 하였습니다. 이 과정에서 스트레칭을 직접 수행할 사람이 필요하여 제가 먼저 시연하는 모습을 보여주 ... 습니다. 또, 실습한 병동에서 자주 볼 수 있는 약물이나 질병, 드레싱 종류 등에 대해 공부하였습니다.학교(또는 사회생활) 중 가장 열정적으로 참여했던 일과 본인의 역할 300저는 학회

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.27

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노인건강을 위한 운동 리포트

한 이유 p1본론Ⅰ. 노인운동의 목적과 기본원칙 p1Ⅱ. 노인운동 ? 스트레칭 p2Ⅲ. 노인운동 ? 레크리에이션 p4결론Ⅰ. 노인운동의 효과 p5Ⅱ. 현대 사회와 노인운동 p5Ⅲ. 시사 ... ? 스트레칭 팔 위로 펴기(한국건강증진재단) 제자리 앉아서 뛰기(한국건강증진재단) 한 팔 들기(한국건강증진재단) 깍지 껴 굽혔다 펴기(한국건강증진재단)60세 이상의 노인에서 1주일 ... 에 30~40분씩 3회 이상 운동을 하면 노후 체력 저하 및 뇌졸중과 같은 질병의 예방에 효과가 있으며, 건강 체력 강화를 위한 유연체조(이하 스트레칭)를 30분씩 1주일에 3회

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.23

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