"필라테스동작"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

필라테스동작 필라테스 현대인의여가생활 간호사 자소서 필라테스 역사

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"필라테스동작" 검색결과 121-140 / 375건

판매자 표지

(공연예술의이해와감상) 공연예술의 이해와 감상] 이번 학기 수강 내용 가운데 가장 관심이 가는 주제를 고르신 후

의 스토리를 가지고 있기 때문에 이야기의 전반을 이해하고 있어야 하며, 발레 동작에 대해서도 지식을 갖추고 있어야 제대로 즐길 수 있다. 발레 동작은 여러 무용에 영향을 줬 ... 는데, 현대무용 역시 발레 동작을 사용하는 일이 많으며 피겨스케이팅이나 리듬체조와 같은 스포츠의 안무로도 활용된다.Ⅱ.본론1.발레는 무엇인가1)발레의 형식적 특징발레라는 무용을 딱 연상해보 ... 면 토슈즈를 신고 빳빳하게 모양을 잡은 치마를 입은 발레리나가 다리를 들고 회전하는 것이 생각난다. 발레의 동작은 턴아웃이 기본이 된다. 턴아웃은 양쪽 대퇴골을 약 90도씩 돌려서

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2022.07.06

다운로드 장바구니
판매자 표지

A+자료) 지역사회간호학 실습 보건교육 계획서, 평가표_임산부 체중관리 보건교육 (교수님 피드백 반영)

동작을 순서대로 시행할 수 있다.활동과정(시간)세부 학습목표학습내용교육방법교육매체평가방법도입( 5 분)사례를 보고 대상자들은 교육에 대한 흥미를 말로 표현한다.?사례제시하기평소 체중 ... 다.”?학습활동 파악하기1. 자신의 체질량 지수 알기2. 임산부 비만의 위험성과 합병증 알기3. 임신 중 체중관리법과 요가동작 배우기전개( 25 분)자신의 BMI 지수를 정확 ... 에 실천하기 좋은 간단한 요가동작을 수행한다.?임신 중 체중관리법체중의 감소와 증가- BMI가 30이상인 여성은 임신 동안 구토와 음식에 대한 과민성 때문에 체중이 감소되기도 하지

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.09.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

연세대 석사 디지털애널리틱스융합협동과정 합격 학업 및 연구계획서

하는 것을 주저하지 않고 계속해서 새로운 경험에 도전해왔습니다. 그렇게 시작했던 필라테스를 5년째 꾸준히 다니는 동안 무언가를 꾸준히 한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니라는 것 ... 을 깨달았고, 늘 저 자신과의 싸움에서 이겨내야 했습니다.그래서 저는 운동이 인생과 참 비슷하다는 생각을 많이 했습니다. 운동을 처음 시작할 때는 자세도 엉성하고 동작을 조금만 해도 ... 금방 힘이 듭니다. 그러나 꾸준히 하다 보면 예전엔 힘들었던 동작들이 익숙해지고 조금씩 강도를 높여주어야 하는데 저는 강도를 높여주는 것을 인생에서는 새로운 도전을 하는 것으로 비유

자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

누구나 하루 30분 투자로 월 100만 원 더 버는 블로그 부업 요약 독후감

를 만든다면 차별화된 콘셉트가 필요하다.ex) 40대 여성들을 위한 다이어트 필라테스 전문코치시장을 좁혀서 포지셔닝을 해보는 것이다.콘셉트 잡는 법,좋아하는 것 혹은 관심사를 들어보 ... ) 여러 시행착오 끝에 발견해낸 최적의 해답M(Motivation) 당신의 문제도 해결할 수 있다는 동기부여A(Action) 명확한 동작 제시SPISMA 실전 포스팅 전 과정머천트

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.22

다운로드 장바구니
을지병원 신규간호사 면접 질문

습니다.*** 면접때 나온 질문은 ■표시 했습니다 ***■ 자기소개안녕하십니까! 하나! 둘! 셋! 파이팅! (손동작하면서 했어요)팀원과 협력하며, 환자분들의 몸과 마음까지 간호 ... 다는 말씀에보람을 많이 느꼈습니다.■ 취미, 특기-> 다들 운동이라고 했어요 (축구, 요가, 필라테스 등등)취미가 운동이니 체력관리도 하고 있다는 식으로 말했어요그리고 체력뿐만아니라 멘탈

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.18 | 수정일 2022.03.23

다운로드 장바구니
2022 연세의료원(신촌세브) 신규간호사 최종합격 자소서-합격 인증 O

과 협력적 조직문화를 구축함으로써 최고의 치유적 환경을 만들어 나가겠습니다.5. 열정/몰입성 (250자 이내)일상 속 스트레스를 운동으로 해소하고자 필라테스를 시작하였습니다. 주 2~3 ... 기 위해 열정적으로 노력하였습니다. 이전에 하지 못했던 동작을 성공적으로 해내는 과정 속에서 끈기를 기를 수 있었습니다. 항상 끈기를 가지고 환자를 위한 최선의 방안을 찾는 간호사가 되겠습니다.

자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.03.05 | 수정일 2022.04.14

다운로드 장바구니
일산 차병원 서류합격 자기소개서(2023)

핵심 술기 과정을 정확하게 암기하고, 어려운 동작은 관련 영상과 서적을 찾아 공부했습니다. 정확하고 빠른 술기 능력을 갖추기 위해 연습 시에도 실전처럼 진지하게 임하며, 반복 ... 습니다. 학창시절 피구부 활동을 하며, 대학 진학 후에도 꾸준히 체력을 길러왔습니다. 학기 중에는 매일 30분에서 1시간씩 운동을 하며 체력을 단련하고 방학 중에는 필라테스를 다니며 관리

자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.10

다운로드 장바구니
2024 강릉아산병원 자소서+면접 기출 (자세한 과정, 준비방법, 핵심요약 등 포함)

는 모습을 보면 저도 행복해졌고, 마음이 차분해지는 느낌이 좋아 4년간 이어졌습니다. 그 외에 시간적 여유가 있을 때는 필라테스를 즐겨 합니다. 필라테스는 고강도의 운동이 ... 지만, 어려운 동작에 성공했을 때 느끼는 성취감이 매력적으로 다가왔습니다. 이후로 동작을 하나씩 배워나가며 점차 단계를 높여갔습니다. 지금은 처음보다 동작을 더 오래 유지할 수 있는 체력

자기소개서 | 34페이지 | 25,000원 | 등록일 2024.01.22 | 수정일 2024.09.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

의 메카니즘에 따른 근육연구골프에 있어서의 근 파워 축적과정은 근육의 탄성을 살리기 위한 동작이라 할수 있다. 추진과정상에서 사용될 수 있는 근육들을 늘려서 근육에 최대한 힘을 비축 ... 하는 파워는 결국에는 클럽과 팔에 의하여 공으로 전달되어야 한다고 보는데 이러한 과정에서 합리적인 동작이 필요하다고 할 수 있다.이 합리적인 동작에 의한 힘전달 과정에서 중요한 요인 ... 는 효율적인 동작을 취해야만 한다.또 파워 이외에 골프수행능력 향상에 미치는 요인으로 정확성(accurate)을 들 수 있는데 예를 들면 약 100야드를 날리는 샷이 페어웨이 안

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

다운로드 장바구니
현대인의 여가생활 중간레포트

뿐만이 아니라 전 세계적으로 사랑받는 레저스포츠의 한 종류가 되었다.우리나라에서도 요가는 꾸준히 인기 있는 레저스포츠이다. 초창기 기본적인 요가를 가르치는 것에서부터 핫요가, 필라테스 등 ... 와 상관없이 오랜 시간 요가를 해왔다. 처음에는 피트니스센터에서 수업을 통해 요가의 기본자세들을 배웠고 지금은 그 때 배웠던 동작들을 활용해 집에서 혼자 요가를 하며, 가끔은 요가 ... DVD를 보며 동작을 따라 한다. 이번 과제를 위해서도 집에서 요가를 했으며 사진촬영도 집에서 하였다. 다만 요가의 동작은 기존에 해오던 동작이 아닌 교재의 동작과 강의를 보

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.30

다운로드 장바구니
2023년 중앙대학교의료원/중앙대학교병원 신규간호사 자기소개서+합격인증

하여 자기개발중인 것(300자)2년 동안 꾸준히 필라테스를 진행하고 있습니다. 골격근량 증가와 체지방량 감소로 체력이 향상되는 것을 실감했습니다. 스스로에게 집중하며 흘리는 땀에 스트레스 ... 를 모두 해소할 수 있었습니다. 또한 정해진 동작을 정확히 수행할 경우 점수를 얻을 수 있는 행사에서 처음에는 어려웠던 동작들을 점점 정확한 자세로 수행하며 점수는 물론 성취감

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

장, 필라테스, 요가, 복싱과 체육 실내 체육관에서 체력단련 서비스를 제공하는 업계에 적지 않은 타격을 준 것으로 드러났다. 행정안전부(2021)의 통계를 살펴보면, 2021년 4 ... 단련장은 2022년까지도 높은 폐업율과 불황, 적자를 이어나갈 것으로 예측되었다. 요가원, 헬스장, 필라테스 학원과 같은 실내 체력 단련장을 개업하는 사업자도 전국적으로 감소 ... 하였는데,기 행정명령이 다소 완화되었으나 여전히 고전을 면치 못하고 있다. 요가나 필라테스, 헬스장과 같은 실내 체육 분야가 겪는 매출감소 및 폐업은 코로나로 인해 사람들의 여가활동

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

중앙대학교 체육교육대학원 석사 연구계획서 자기소개서(다수학교합격한 사람의 노하우가 담긴)

습니다.필라테스 강사와 번지피트니스 강사를 하면서 많은 경험을 하신 선생님들과 함께 지내며 많은 것들을 보고 배워갔습니다. 그 중 한 분이 말씀해주셨던 말이 제 마음을 사로잡았습니다. 한 ... 동작을 다른 사람들에게 설명하고 가르치기 위해서는 더 쉽게 이해시키기 위해 “많은 고민과 연구를 끊임없이 해야 내 것으로 만들 수 있다” 하였습니다. 실제로 제 스스로가 느낄 만큼

자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.19

다운로드 장바구니
출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

된 물건에 최대한 힘을 가하는 플랭크, 벽 밀기, 손바닥 맞대고 밀기, 고정된 물건 들기 동작, 철봉 오래 매달리기 등과 같이 관절의 움직임 없이 정적인 운동이 등척성 수축에 포함 ... 되어 자세로 고정된 상태에서 근력을 사용함으로 운동 동작에 대한 교정이 용이하다는 장점이 있다. 반면, 특정 근육만을 사용하고 있어 다양한 근육을 사용한 신체 발달을 위해 다른 종류 ... 의 운동과의 병행, 적절한 운동 효과 및 오동작에 의한 부상을 감소시키기 위한 적확한 운동 자세를 지도할 트레이너가 필요하다는 단점이 있다. 일부, 근육 수축시 혈압이 많이 증가

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

A+ 지역사회간호학 프로그램 기획안 계획안 / 신체활동 건강 증진 프로그램 계획서

기, 헬스, 골프, 댄스, 요가, 필라테스, 배드민턴, 탁구, 아쿠아로빅 등의 프로그램 진행00체육공원풋살장, 인조잔디 축구장, 인조잔디 야구장, 테니스장, 그라운드 골프장 등 다양 ... 스케이트 등의 프로그램이 진행00문화체육센터헬스, 요가, 라인댄스, 발레, 필라테스 수업 등 프로그램 진행4) SWOT 분석SWOT 분석강점(S)약점(W)? 00구 내 건강생활지원센터 ... 소변화?? 꾸준히 하고 싶은 동작?? 운동 중 어려웠던 점과 극복 방법7주차워킹&러닝 챌린지 - 10분1. 사전 준비 및 워밍업걷기/달리기 전 기본 스트레칭주요 부위: 발목, 무릎

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.23 | 수정일 2025.08.27

다운로드 장바구니
정신건강과 간호

7시부터 8시까지 개인운동( 유산소 및 근력운동)을 한다. GX 프로그램요일시간월요일화요일수요일목요일금요일9:00∼10:00힐링 요가빈야사 요가1)교정 요가필라테스다이어트 요가 ... 10:00∼11:00힐링 요가빈야사 요가교정 요가필라테스다이어트 요가19:30∼20:00바디펌프2)ABC&BACK3)바디벨런스4)스텝박스코어 스트레칭5)1) 빈야사 요가 : 아쉬탕가 ... , 아엥가, 비니 요가 등 여러 종류의 요가 특징들을 모아 구성된 운동으로 전신을 사용하며 동작의 연결성이 있어 어려운 동작이 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 프로그램2) 바디 펌프

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.01 | 수정일 2021.05.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

고, 네발기기 자세를 취한 다음, 견갑을 움직여서 팔을 미는 느낌으로 바닥을 밀면서 척추를 말아줬다가 팔꿈치가 굽혀지지 않은 상태에서 다시 피는 동작을 반복한다.그림15. 와이드 그립 ... 를 등 뒤로 당겨준다.4. 4~5주차: 프리웨이트 운동, 기구를 이용한 운동능형근은 견갑이 옆으로 움직이는 동작에서 쓰이므로 일반적인 로우동작 대부분의 운동에서 참여하고, 하부승모근 ... 필라테스’)견갑상완리듬(Scapulohumeral rhythm): 일반적으로 팔을 움직였을 때, 상완골이 외전하고 견갑골은 상방회전하여 2:1의 비율로 움직이는 조화로운 리듬. 그있다.

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

, 육의 특성이다.-놀이 중심성: 유아기 생활체육은 아이들의 놀이와 재미를 중심으로 이루어진다. 놀이는 유아들의 인지, 감각, 정서, 동작, 사고력 등 모든 발달 영역에 긍정적인 ... , 농구, 배구, 야구, 수영, 테니스 등 다양한 스포츠와 댄스, 요가, 필라테스 등의 운동 종목이 포함됩니다.-규칙적인 운동: 청소년기 생활체육은 규칙적인 운동 습관을 기르는 데 ... , 테니스, 스키, 스노보드, 하이킹, 수영, 요가, 필라테스 등의 스포츠와 댄스, 필라테스, 자전거 타기 등 다양한 운동 종목이 포함된다.-일상생활에 적용 가능한 운동: 성인기

방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

(공연예술의이해와감상) [공연예술의 이해와 감상] 이번 학기 수강 내용 가운데 가장 관심이 가는 주제를 고르신 후 다음의

이 넘치는 팔다리와 엉덩이, 긴 목은 시선을 뗄 수 없도록 하고 동작이 더 아름다워 보일 수 있게 도와준다. 연예인들 사이에서도 요가와 필라테스에 이어 발레도 인기가 높아지고 있 ... 다. 발레가 다가가기에는 어렵다는 생각이 들기도 하는 운동이지만 꾸준하게 발레 동작을 하게 되면 올바른 자세와 곧은 몸매를 모두 가질 수 있어 건강유지, 몸매관리, 체형교정 등의 다양 ... 한 목적으로 발레를 시작하는 사람들이 많다. 발레의 동작의 경우 아름다운 목선만이 아니라 어깨선 역시 가다듬어주고 보기 싫은 군살을 제거하는 데에 뛰어난 효과가 있기 때문에 속옷 사

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

이 바람직할 수 있다. 칼리스테닉스 운동은 아령, 테라밴드, 모래주머니 등 소도구를 이용한 근력증진 방법이다. 초급자의 경우라면 덤벨을 들었다 내렸다 하는 동작을 12~15회 정도 ... , 복부 등 큰 근육을 사용하게 되는 종목을 중심으로 8~10가지 정도를 구성하는 것도 효과적이다. 운동의 빈도는 주 2~3회 정도가 바람직하며, 덤벨, 탄력밴드, 웨이트 트레이닝, 필라테스 등을 매주 다르게 설정하는 것이 바람직한 운동 처방이 될 수 있을 것으로 사료된다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

다운로드 장바구니

이전10개 2 3 4 5 678 9 10 11 다음10개

파워링크

신청하기