"필라테스동작"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

필라테스동작 필라테스 현대인의여가생활 간호사 자소서 필라테스 역사

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"필라테스동작" 검색결과 21-40 / 375건

현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는, 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가

현대인의여가생활일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?, 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 ... 제시하시오.4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것 ... 시킬 수 있다. 카누를 회전시키는 스트록 방법에는 두 가지 방식이 있는데 박스 스트록과 O-스트록이 그것이다.문제 4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2021.02.25

다운로드 장바구니
필라테스 척추분절과 롤업 운동 분석

필라테스 척추 분절과 ROLL UP 을 동작 분석Roll up 잘 되시나요 ?왜 ! ! ! Roll up 이 잘 안될까요 ?어느 자세 를 자주 하세요 ?나쁜 자세는 나쁜 체형

리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.24

다운로드 장바구니
필라테스(참고문헌포함되어있습니다.)

정신과 육체를 연결하는 것이 필라테스의 근본입니다. 동작을 준비할 때 각 단계를 머릿속에 떠올리며 올바르게 호흡하는 데 집중하여야 합니다. 올바른 몸의 자세에 집중하며 각 동작 ... 을 의식적으로 수행하고 몸과 정신이 완벽히 연결된 상태에서 동작을 수행하는데 집중해야 합니다.3) 중심화필라테스 운동요법이 강조하는 파워하우스는 각각의 동작을 수행할 때마다 움직임 ... 된다는 것을 의미합니다. 올바른 필라테스 호흡법만으로도 충분히 신체를 단련할 수 있습니다. 모든 동작과 함께 호흡 및 근육의 수축과 이완 등 모든 움직임이 중심화의 근력을 강화시키는데

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.08.31

다운로드 장바구니
필라테스 개요 정리 레포트 (정의, 역사, 유형, 6가지 원리원칙)

기도 하다. 필라테스의 첫 기원은 동양의 요가와 고대 로마 및 그리스에서 행해지던 양생법(인간의 생명과 건강을 유지하기 위한 기술)의 조합으로 만들어진 것으로, 반복된 동작을 중심 ... 의 자세교정이나 아름다운 동작을 위해 전 근육을 과학적으로 단련하게끔 발전해갔다. 움직임 뿐 아니라 호흡과 더불어 자세를 교정해주는 필라테스는 당대의 유명 무용수의 재활을 성공 ... 에서 동작이 수행되지만, 소도구 같은 장비를 사용하기도 한다. 클래식 필라테스에서 사용하는 장비는 요셉 필라테스가 만든 장비와 동일한 사양으로 제작이 된다.모던 필라테스는 여전히 요셉

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(필라테스)

코어가 필요하다. 이는 필라테스를 통해서 발달을 시킬 수 있다. 동작을 배우면 수영하는 사람은 골반, 어깨 등이 균형을 잡으며, 정렬 선을 더욱 잘 유지가 될 수 있다. 목 ... 근의 강조가 필요하며, 동작을 잘 연습한다고 하면, 복주의 가로근 또한 강화가 된다. 따라서 느리고 절제가 된 동작과 집중, 정렬 선유지와 같은 필라테스는 균형감을 향상 ... 하여서 상형을 통해서만 이룰 수 있는 이상적인 라이프와 연결을 시켰다. 2) 필라테스의 원리 필라테스에서 발생하는 모든 동작들은 신체와 정신을 통해서 집중을 요구한다. 항상 신체의 중심부

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

필라테스강사 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

가 몸과 마음을 동시에 건강하게 유지할 수 있는 효과적인 운동 방법 중 하나입니다. 필라테스의 원리와 동작을 배우고 실천함으로써, 자연스럽게 몸의 근력과 유연성을 향상시킬 수 있 ... 었습니다. 필라테스의 독특한 동작과 조절된 호흡은 제 몸에 활력과 에너지를 불어넣어 주었고, 일상생활에서도 좀 더 편안하고 건강한 모습을 유지할 수 있게 되었습니다. 또한, 필라테스 ... 강사로서의 특기는 체계적이고 정확한 지도력입니다. 필라테스는 정확한 동작과 자세가 매우 중요합니다. 제가 필라테스를 실천하면서 정확한 동작과 자세를 익혀왔으며, 이를 학생

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.23

다운로드 장바구니
필라테스의 개념, 기능, 원리, 효과 (필라테스에 대해 논문을 보고 정리, 현대사회와 스포츠)

는 으며 정렬된 자세에서 나오는 특별한 호흡 그리고 동작을 통해 신체의 중심부분을 안정시키고 안정화되게 만든다는 점에서 필라테스의 본질, 근원을 찾을 수 있다.오늘날 우리는 신체적인 ... 현대사회와 스포츠 ? 필라테스란-(필라테스에 관해 논문을 보고 정리)목 차I. 들어가기1II. 본문1II-1. 필라테스 개념 및 필라테스 기능1II-2. 필라테스는 어떤 원리 ... ) 지구력의 원리511) 상상의 원리512) 통합의 원리613) 대립의 원리614) 직관의 원리6II-3 필라테스의 효과71) 신체적인 효과72) 움직임 효과83) 심리적 효과104

리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.09.07

다운로드 장바구니
a+받은 필라테스 역사 및 방법에 관한 자료

적으로 고려 되어야 함 유동성 동작은 너무 빠르거나 느리지도 않게 일어나야 함 Basic principle of PILATESTypes of PILATES 매트 필라테스 도구를 사용 ... , 등 기구 필라테스 기구를 통해서 소도구 보다 정확하고 안전하게 동작을 취할 수 있도록 도와 줌 Ex 리포머 , 캐딜락 , 바렐 , 체어 , 등Trait and effects ... of PILATES 매트 필라테스 모든 매트 동작을 할 때는 파워하우스를 곧게 유지한 상태에서 다른 부분들을 움직여야 함 복부를 중심으로 한 전체 근력 운동 필라테스의 핵심인 파워

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

전체의 균형을 추구하고 있다. 그리고 필라테스는 대체료 요가의 아사나와 다양한 체조의 동작 및 스포츠 운동 동작을 결합한 운동이므로 매트나 기구 위에서 수련을 하고 있다. 그리고 ... 운동 동작을 각 동작마다 4분씩 배정했다. 총 시간은 60분 운동으로 구성했다. 연구 결과 올바른 식습관과 생활습관과 지속적인 필라테스를 통해서 노인분들의 거북목, 허리디스크 ... 성이 있어보여진다. 65세 이상 여성들의 12주 필라테스(Pilates) 운동의 효과 논문 출처 이정화, 백영수, 65세 이상 여성들의 12주 필라테스(Pilates) 운동의 효과

리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

1. 셀리에의 일반적응증후군에서 일반적응이라는 말을 쓰는 이유는

느낄 수 있었던 것이었는 지와 그 이유를 이야기해보시오.▶ 입문자를 위한 10가지 필라테스 매트운동필라테스에는 여러 가지 기본동작과 도구를 이용한 동작들이 있지만 처음 필라테스 ... 를 입문하는 분들을 위한 10가지 필라테스 매트운동이 있다. 운동을 하기 시작하는 시간이 되면 가벼운 운동부터 시작하여 점차 힘든 동작까지 순서를 잘 따라해 보며 지켜보는 것이 좋 ... 다. 먼저 필라테스의 동작 중 첫 번째로 100번 숨쉬기 운동부터 시작을 한다. 두 번째 동작으로 몸통 감아 상체 올라오기(롤업)을 한다. 이제 입문하게 된다면 어깨를 들고 턱을 가슴쪽

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.16

다운로드 장바구니
필라테스란 무엇인가 (역사, 발전, 목적과 효과)

는 문제들이 개선되도록 하는 ‘기능에 대한 재교육'이다. 필라테스는 동작 하나하나에 지혜가 담겨 있으며 아주 정확하고 뛰어난 효과를 발휘한다는 평가를 받으며 개발 후 100년이 넘 ... 필라테스는 그녀가 가지고 있는 의학 지식을 활용해서 죠셉 필라테스와 함께 필라테스의 원형인 34가지 운동 동작을 개발하기도 하였다.이들이 최초에 개발한 필라테스 프로그램을 “컨트롤로지 ... 적으로 인정 무용수들을 비롯 연예인들, 특정직업군, 운동선수들 뿐 만 아니라 일반인들도 광범위하게 필라테스를 접하게 되었다.⒞.필라테스의 목적과 효과.-필라테스의 모든 동작들은 몸과 마음

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

다운로드 장바구니
문화예술교육을 나의 삶에서 어떻게 발전시킬것인가

되었다 . 문화예술교육사로써 사회적 역량 키우고 싶은 것 전공과 더불어 다른 분야들을 통합 하여 창의성 역량을 키우고 싶다 .‘ 실버 필라테스 실버 발레 ’# 필라테스 동작 # 팔 ... 동작 2. ‘ 실버 필라테스 실버 발레 ’ 란 ? # 발레 마임3. 프로그램 내용 사전 연습 필라테스 기본 호흡인 늑간근 호흡 배우기 발레 기본 손동작 배우기 준비 활동 수업 하기 ... 은 아이디어와 교구 , 필라테스 , 발레 마임을 융합하여 만들어 앉아서 생활하는 노인분들에게 상체 동작을 하며 조금이나마 신체 운동을 할 수 있게끔 만들어주는 프로그램이지 않았나 싶어 만족

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

[경희대] 무용수의 신체정렬 및 중요성 1

스러운 몸의 움직임을 통한 동작으로 구성 들로 구성된 조절학(contrology)이라고도 한다.구체적으로 필라테스(Pilates) 운동은 제1차 세계 대전 중에 영국의 포 로수용소 ... 하여 반복적인 훈련과 연습을 통해 예술적 표현의 도구로 만들어 낸다. 이 과정에서 움직임의 범위가 광범위하고 반복적인 동작을 수행하는 훈련은 신체를 불균형하게 만들어 상해가 발생하게되 ... 자는 신체정렬의 변화를 통해 움직임의 원리를 이해해야만 올바른 자세와 무리한 동작 수행을 하지 않는 움직임으로 신체의 안정성을 유지할 수 있다.일반적으로 신체정렬의 조화는 근육을 조화

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인을 교육하기 위한 방법과 아동을 교육하기 위한 방법이 달라야 한다면, 성인은 어떻게 교육을 해야

다. 좋은 예를 내 경우와 관련지어 언급해보겠다. 나는 현재 필라테스 센터를 운영하고 있는데 센터의 회원들은 저마다 동작 하나에 신경쓰며 필라테스를 제대로 구사하려고 노력한다. 그런데 ... 되어 필라테스에 임하게 되는 것이다. 한 마디로, 다음 동작을 배울 기회를 얻는다는 보상이 있기에 회원들은 비로소 필라테스에 심취하게 된다고 해도 과언이 아니다. 여기서 스키너의 행동주의 ... 속성으로 빠르게 습득하고 동작 하나하나를 자기 것으로 만든 회원들에게는 더 어렵고 더 흥미진진한 동작을 배울 자격이 주어져 이들을 자극해 회원들이 너도나도 푹 빠져 매료

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.23

다운로드 장바구니
건강한 자기관리

을 실습하는 수업이었다. 첫 수업은 탄력 밴드를 사용하여서 하는 필라테스 기본동작이었다. 100회 흔들기 자세, 코르크 마개 HYPERLINK "http://www.incruit.c ... 도움을 주었다. 필라테스를 배우면서 필라테스의 특징과 효과는 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육 강화할 수 있고, 모든 동작에 고유의 호흡 패턴 ... 이 지나 2학기 대학생활이 시작되었다. 나는 필라테스와 요가수업을 하는 아름다움을 위한 건강관리 수업을 고등학교 때 같이 입시운동을 한 친구와 수강하여 수업을 듣게되었다. 수업 방법

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2021.04.22

다운로드 장바구니
요가와 필라테스의 관련성

요가와 필라테스의 관련성점수학 기2020-2확인자(인)과목명교수의견교수명제출일전 공학 번이 름목차I. 요가란?II. 필라테스란?III. 요가와 필라테스의 관련성1. 공통점2 ... 에도 실천의 방법에 따라서 나다 요가, 쿤달리니 요가 등의 명칭들이 있으나 대외적으로는 크게 위의 여섯 가지를 요가의 대표 종류라고 말한다.II. 필라테스란?필라테스는 요가의 외적인 ... 움직임, 웨이트트레이닝. 스포츠, 발레 등의 원리를 종합하여, 독일인 조셉 필라테스(Joseph Pilates, 1880~1967) 가 만들어 뉴욕에 보급한 건강법이다.필라테스

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

다운로드 장바구니
임산부필라테스

, 세 쌍둥이, 심각한 심혈관등이 있으신 분들은 운동을 피해야 한다. 절대 질환을 진단하지 않는다.필라테스의 흉 복식 호흡을 할 때 일반인이 하는갈비뼈를 닫는 동작을 피해야 한다 ... 할 수있는 능력강화동작이 끊기지 않고다음 동작으로 연결이 부드럽게 움직이는연속성근골격계, 근육의움직임 등 필라테스동작을 정확하게 인식하고 인지하며 올바른 자세유도코어를 강화하는 것 ... ..PAGE:1웰빙스포츠산업스포츠산업전공 2018134005 김유리..PAGE:2임산부 클라이언트 필라테스 프로그램..PAGE:3임산부임신 상태에 있는 임부와분만중의 산부를 함께

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.04.18 | 수정일 2021.06.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

취미와예술 2024년 2학기 중간과제물- 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교해 보시오. 비교 과정에서는 삶에 대한 만족도, 시간활용 방식, 대인관계 등에 초점을 맞춰 보시오

는 규칙적인 운동을 통해 몸의 균형을 맞추고 건강을 유지하고 있다. 필라테스는 반복적인 동작 속에서 깊은 호흡과 명상을 결합하여 정신적 안정도 가져다준다. 이 친구는 필라테스를 하 ... 을 알차게 사용할 수 있게 된다.필라테스를 하며 이 친구는 몸의 변화를 꾸준히 지켜보며, 점진적으로 더 어려운 동작을 소화할 수 있게 된다. 이 과정은 필연적으로 지속적인 노력 ... 는 대인관계에서 활발하게 사람들과 교류하는 경향이 있다. 필라테스는 체계적인 동작을 통해 신체를 단련하는 운동이지만, 동시에 많은 사람들이 함께 모여 수업을 듣거나 운동을 하기 때문

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.04

다운로드 장바구니
현대인의여가생활 ) 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는 무엇인가

제시하시오.4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊 ... 을 향해 물을 잡아당기는 동작을 취하며 파워페이스가 카누 센터라인과 수평이 되도록 넣는다 ②파워페이스를 카누 센터라인과 수평인 상태로 센터라인 쪽을 당긴다. ③파워페이스를 그대로 ... 면서 카누를 회전시키는 방법으로 3단계를 통해 진행된다. ①블레이드를 물을 잡아다니는 동작처럼 샤프트를 보를 향해 당긴다. ②이때 파워페이스는 원을 그리며 원점으로 돌아올 때

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2021.02.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

[현대인의여가생활] 산악자전거의 코어4는 무엇인가, 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은

필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점)유니버설 리포머는 침대 형태의 기구로서 100가지 이상의 동작을 구현할 수 있는 필라테스 기구이다. 매트인 캐리지 ... 하도록 유지해야 하고 체중은 BB축 중심에 두어야 하며 핸들바 그립은 가볍게 쥐고 브레이킹 준비 자세로 검지 또는 검지·중지 브레이킹 예비 동작을 취한다.둘째, 매뉴얼 프런트 휠 리프트 ... 을 타고 넘는 기술이다. 주행 중에 속도는 적절하게 유지해야 하며 팔을 굽혔다 펴는 펌핑 동작과 함께 앞바퀴를 몸 쪽으로 당겨서 들어 올린다. 이후 팔을 펴서 체중을 뒤로 이동

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.29

다운로드 장바구니

이전10개 123 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기