"제자리멀리뛰기"의 검색결과 입니다.

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메디신볼 멀리뛰기 지도안 마가리아캘러맨 제자리멀리뛰기 Paps의 필요성 중학교 체력평가 초등 체육 지도안 만2세 부모상담

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"제자리멀리뛰기" 검색결과 541-560 / 688건

[실습지도안-약안] 교생실습 지도안-멀리뛰기 (약안1)

바퀴를 뛰도록 하겠습니다. 전체 우향우!1, 2열부터 뛰어가!.제자리에 서! 우향우!.임민지 기준! 체조대형으로 헤쳐!.지난 시간부터 육상운동 중 멀리뛰기에 대해서 수업을진행 했 ... ! 하나, 둘, 야!.설명대형으로 1열과 2열은무릎 앉고 3열과 4열은 서서선생님의 설명을 경청한다..육상운동 이론과 멀리뛰기에서의 도움닫기와 발판 구르기요!.자, 그럼 먼저 운동장 한 ... 로 줄을 선다..아 다들 잘 알고 있군요..멀리뛰기의 동작은 크게 어떻게 나뉘어 질 수 있죠?.정답입니다. 그럼 우리가 지난 시간 배운 도움닫기를 잘하기 위해서는 어떻게 해야하

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.07

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필드경기 레포트

로 하고(시설에 따라 75이하도 인정함) 격렬한 사용에 견디어 내어 마멸, 파열이 잘 되지 않는 재질로 한다.2. 각 종목별의 조주로는1) 멀리뛰기 및 세단뛰기의 조주로는 너비 1m ... 다.■ Jump (3단) : 마지막 단계로 오른발을 도약해서 모든 기술을 동원해 더욱 멀리 나아간다. 멀리뛰기의 젖혀뛰기와 같은 요령으로 무릎을 높게 올리면서 보다 높게 뛴다 ... 에서 떨어지려고 하는 바를 고의로 제자리에 얹어놓는 경우.[주-IAAF] 선수가 어느 지점에서 조주로를 표시한 백선바깥으로 달렸을 경우에는 파울 이 아니다.7) 선수는 심판주임이 사전

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.26

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[체육측정평가] 체격체력체형

(muscle power)라고도 한다.순발력의 검사에는 수직점프, 제자리멀리뛰기, 수직으로 팔 뻗치기, 메디신볼 던지기, 수직 높이뛰기, 유산소성 순발력 검사 등이 있다. 이중 ... 가장 일반적으로 사용되고 있는 순발력 검사는 제자리멀리뛰기이다.순발력에 있어서 남자들은 13세까지 여자는 12세까지 선형적으로 향상되며 여자는 그 이후 약간의 고원(plateau ... 에 표시를 한다.㉢ 표시한 두 점 사이의 수직 거리를 재어 ㎝ 단위로 기록한다 제자리 높이뛰기 측정방법제자리 멀리뛰기제자리 멀리뛰기 테스트는 도움닫기 없이 제자리에서 앞쪽으로 멀리

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.17

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[여성 건강]여성의 올바른 운동

능력악력배근력각근력굴완력수직뛰기제자리 멀리뛰기멀리뛰기공던지기윗몸일으키기63.358.152.461.765.476.269.761.064.5체력?운동능력폐활량(신장해당)최대환기량최대심박수 ... , 테니스, 볼링, 스키, 스케이트, 하이킹 등이며 싫어하는 종목은 장거리 달리기, 릴레이, 높이뛰기, 멀리뛰기 등으로 그 이유는 운동신경이 남성에 비해서 떨어져 운동능력이 약하기 때문 ... 에 약 4% 정도씩 빠르게 농도가 감소한다. 따라서 골농도를 미리 측정해 보고 평균보다 한참 낮으면 폐경기 조금 전부터 호르몬 치료나 골다공증 치료제로 치료를 통하여 골농도를 높일

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.04

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스포츠역학

--------------7p1)축구---------------------------------------------------------7p2)제자리멀리뛰기------------ ... , Last, Lexer의 슬관절 역학 등의 연구 결과를 바탕으로 생체역학의 연구가 시작되었고 여러 전쟁 특히 제2차 세계대전이후 절단하지에 대한 의지 착용을 원활히 하기 위한 노력

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.04.20

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[초등체육교육]체육 6학년 체력활동 1. 신나는 체력운동(순발력)

을 제시하고 있다. 순발력은 한정된 시간 내에 순간적으로 발휘되는 힘을 의미하는데 단거리달리기, 제자리멀리뛰기, 높이뛰기, 던지기 등의 운동이 여기에 속한다. 평형성은 운동 시 ... 들은 ‘순발력’에 관한 이야기를 자유롭게 해본다.- 단거리달리기제자리멀리뛰기높이뛰기던지기단계학습내용교수 - 학습 활동시간자료 및 유의점교사 활동아동 활동학습활동 제시? 학습목표를 제시

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.11

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근력의미와 기초체력의 의미

에 설치된 측정판에 표시한다.다. 표시한 두 점 사이의 수직거리를 측정하여 cm 단위로 기록한다.② 제자리 멀리 뛰기다리근육의 순발력은 물론, 근력, 평형성, 협응성 등을 측정하기 ... 하고, 근육의 순간적인 수축이 강할수록 신체활동 능력은 우수하다. 높이뛰기, 멀리뛰기 빠른 동작, 멀리던지기에서 제한된 시간에 많은 양의 일을 할 수 있는 능력을 순발력 혹은 파워라고 ... 한다. 이러한 순발력은 일상생활과 운동수행에 반드시 필요한 운동수행관련체력 요인 중의 하나이다.(2) 순발력 측정종목① 제자리 높이 뛰기다리근육의 순발력을 간접적으로 측정하기 위한

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.26

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[필드경기] 필드경기의 종류

는 멀리뛰기 · 높이뛰기의 2종목인데, 모두 올림픽 정식종목이다. 높이뛰기와 장대높이뛰기는 높이를, 멀리뛰 기와 세발뛰기는 거리를 겨룬다. 옛날에는 도움닫기를 하지 않고 제자리 ... 에서 뛰는 멀리뛰기 ·높이뛰기 ·3단뛰기 등이 올림픽 정식종목(제2회 파리대회~제5회 스톡홀름대회)에 포함된 경우도 있었으나 오늘날은 행하지 않는다.의 종류{1) 높이뛰기2개의 지주 ... 을 겨룬다. 도약경기에는 넓이뛰기(멀리뛰기)·장대높이뛰기·높이뛰기·세단뛰기 등이 있으며, 투척경기에는 창던지기·원반던지기·포환던지기·해머던지기 등의 종목이 있다. 모두 기구를 사용하는 것

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.20

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[스포츠이론] 육상레포트

멀리뛰기◈ 역사멀리뛰기가 고대 올림픽에서도 주 종목이 된 것을 보면, 육상의 한 종목으로 오랜 역사를 가진 경기이다.제1회 근대올림픽에서의 기록은 6m 35cm이고 그 후 훈련 ... 다고 추정한다.◈ 경기기술선수의 체격과 체력이 중요한 요인이고 도움닫기와 발구름, 공중자세, 차지의 연결이 자연스러운 것이 경기의 가장 중요한 기술이다.▶ 선수의 체격멀리뛰기 선수 ... 있는 근육의 소유자이면 더욱 좋다. 우수 선수의 체격 중 신장은 180cm~190cm이고 체중은 70kg~80kg이다.▶ 도움닫기멀리뛰기의 90%가 도움닫기라 해도 과언이 아니

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.29

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체력검사

종목으로 축소되었으며, 1981년 다시 실시요강을 개정하여 평가방법을 상대평가에서 절대평가로 바꾸었다. 이대 실시 되있던 체력장 검사종목은 100m달리기, 제자리멀리뛰기, 턱걸이 ... 에 의해 실시된 것은 대한민국정부가 수립된 이후 1951년 3월 10일 문교부령 제 15호 「학교신체검사 규정」에 의거하여 처음으로 실시된 체능검사이다. 이때 실시된 체능검사는 신체 ... 에 1962년 12월 1일 문교부령 제 112호에 의하여 운동능력검사의 종목이 다소 개정 되었다. (달리기, 뒤기, 던지기)이러한 종목이 실시되고 있을 때 1964년 동경올림픽대회

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.08

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2011년 대구육상세계선수권대회 성공 개최 방안

, 4×400m 릴레이, 7종경기높이뛰기, 장대높이뛰기, 멀리뛰기, 세단뛰기, 포환던지기, 원반던지기, 해머던지기, 창던지기5)개최 방향▶최고 수준의 경기여건을 마련하여 대회목표 ... 했으며 가로질서와 위락질서는 평균이하를 보인 것으로 조사됐다. 2003년 유니버시아드대회 이후 시민 기초질서의식은 나아진 편이지만 가로 위락 풍속질서는 여전히 제자리걸음이라는 응답도 많이 ... 에서도 이 같은 테마를 발굴할 필요가 있다.▶제 12회 월드컵을 개최했던 스페인은 “스페인은 다르다”라는 슬로건 아래 독재국가 이미지에서 탈피하여 민주, 산업, 관광국가 이미지

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.28

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[체육 지도안]육상-이어 달리기

다. 교수-학습 체계표육상운동트랙경기필드경기달리기뜀뛰기던지기단거리달리기중거리달리기장거리달리기이어달리기장애물달리기멀리뛰기높이뛰기공던지기원반던지기포환던지기이어달리기의이해배턴쥐기배턴터치 ... ! 뛰어가!(운동장을 2열 종대로 2바퀴 달리게 한다.)?제자리에 서! 2열까지 제자리에 앉 아!(설명대형으로 집합시킨다.)출석확인5분수업과정학 습내 용교 수 - 학 습 활 동비고시간학생 ... 이 무슨 손인지 알겠죠??제자리 일어서! 000기준! 양팔간격 좌우로 나란히!(배턴을 한 걸음 정도 걸어서 주고받을 수 있는 간격으로 벌리게 한다.)?선생님의 호각 소리에 맞춰서 한

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.05.20

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[운동] 운동과건강 1차 리포트

.8-8.98.8이하윗몸앞으로굽히기(cm)28.0 이상27.9-23.623.5-16.216.1-9.39.2이하제자리멀리뛰기(cm)195.8 이상195.7-170.4170.3-147 ... 으로 굽히기32(cm)1(매우 좋음)제 자리 멀리뛰기157.5(cm)3(적정)50m달리기9.8(초)3(적정)나의 체력 측정결과 1200m달리기(전신지구력측정)에서는 3등급이 나왔다. 이 ... 기, 제자리 멀리뛰기, 50m달리기를 정확하게 기준에 맞게 측정하고 결과를 제시하세요. 그리고 결과에 대한 등급표(5가지)에 맞추어 자신의 체력상태를 제시하세요.1 건강나이(김철환

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.25

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[운동과 웰니스]체력의 정의와 구성요소

은 근력일 때에는 속도가 빠른 쪽이 더 큰 순발력을 낼 수 있다.순발력의 측정 종목에는 제자리 높이뛰기, 제자리 멀리뛰기, 마가리아칼맨테스트, 50M달리기, 윙게이트 테스트, 루이스토모 ... 고 한발로 서기, 황새서기, 막대서기(stick test: crosswise, lengthwise) 등이 있으며, 동적 평형성 측정법에는 평균대 걷기,눈감고 제자리 걷기, 직선 보행 ... 다. 측정법으로는 앞쪽에불이 커지는 기계를 놓아두고 기계에 불이 켜지는 순간 제자리에서 점프하는 시간을 측정하는 방법 등이나 이를 응용한 소리나 진동 등 여러 자극을 통한 방법이 있

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.03.24

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[체육]체력 및 체력측정

에 대한 자극이 약해져 근육을 효과적으로 늘릴수 있다.요소 처방체력 측정 방법체력 나이 측정법건강 체력 진단체력 측정 방법체력 측정 방법제자리 멀리뛰기 체력요소 : 순발력 측정 방법 ... : 발을 어깨 너비로 벌리고 제자리에서 멀리뛰기를 하며, 1cm단위로 측정체력 측정 방법체력 측정 방법윗몸 일으키기 체력요소: 근력 및 근 지구력 측정방법: 양손은 머리 뒤에서 깍지 ... 의 20~40% 반복횟수와 세트수- 최대반복으로 2~3세트 운동 빈도- 일주일에 2~3일 정도 격일제. 피로시 풀릴 때까지 쉰다.요소 처방체력 요소와 운동처방근력 및 근지구력 운동

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.28

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초등학교 6학년에게 알맞은 멀리뛰기 지도법(역학, 생리, 사회심리 요소 포함)

이다. 그러므로 이를 바탕으로 심화하여 6학년 학생들에게 적용시키도록 하자.)교사용 지도서 119쪽에 나와 있는 3가지의 학습 목표(① 발 구름을 하여 제자리에서 멀리뛰기를 할 수 ... 방법으로 지도한다.2) 제자리 멀리 뛰기의 생리적 요소.: 멀리뛰기를 잘 하자면 체격 면에서 신장이 크고 균형 잡힌 체격이 바람직하다. 그러나 반드시 신장과 체중만이 우수선수 ... 1. 초등학교 6학년 학생들에게 제자리 멀리 뛰기를 지도하려고 한다. 효율적인 지도방법에대해서 구체적으로 쓰시오. (역학, 생리, 심리 · 사회적 요소가 포함되도록 하시오.)효율

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.04

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[독후감]체육교사로 일하며 성장하기 독서감상문

20062129 최지은체육교사로 일하며 성장하기나에게 있어서 초등학교 체육시간을 떠올려보면 생생히는 아니나 대부분의 시간을 제자리 멀리뛰기나 공을 던져주시면서 소위 말하는 ‘아 ... 으로 재해석하고 재판단하여 실천적 지혜로부터 접근할 수 있도록 노력해야겠다.제 1부에서의 ‘체육 교사로서 일하기’는 여러 경험적인 조언을 통해서 사회화 과정을 거쳐 배워야 하는 것 ... 되어 여러모로 유익할 것 같다. 또한 제 2부 ‘체육교사로 성장하기’에서는 생존단계를 거치며, 조금씩 여유가 생기고, 이제는 자신의 일을 보다 반성적?비판적으로 수행 할 수 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.01

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[주말체육]초등학교 주말체육 프로그램

의 역할분담의 중요성을 인식시키므로 팀의 단결력을 강조한다.. 개인 준비 사항공,비브스라마콘2주. 신체적성 운동- 제자리 달리기- 벽치고 달리기- 달리다가 멈추기.본운동- 손 ... 기,- 배드민턴 1- 롤링보드- 바르게 말하기1.신체 협응 운동{주간수 업 내 용지도 방법 및 유의 사항비 고(준비물)신체적성운동본운동1주. 신체적성 운동- 멀리뛰기- 다방구. 경기 ... 이름사용법을 주지 시킨다.- 동작의 표현력보다 정확성에 중점을 둔다.. 개인 준비사항줄넘기, 배드민턴 라켓. 셔틀 2개씩줄넘기라마콘셔틀2주. 신체적성 운동- 멀리뛰기- 공뺏기 놀이

리포트 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2005.06.18

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양동민속마을 답사기

었다. 일행과 같이 유적 답사를 하기 전에 마을 입구에 있는 민속놀이를 위한 공터를 보게 되었다. 굴렁쇠, 재기차기, 널뛰기 등을 위한 기구들이 준비되어 있었다. 가옥들이 조선시대 ... 들로 원형을 잘 보존하고 있다. 건축 형태와 가옥 구조는 당시의 신분제적 사회 성격을 드러내 주기도 한다. 대종갓집 일수록 높고 전망이 좋은 곳에 자리잡고 있으며 그 아래에 방계 후손 ... 배치에서도 나타난다. 마을의 가장 큰 골짜기의 언덕받이에 이씨 종가인 무첨당과 손씨 종가인 서백당이 자리잡았고 마을 어귀에도 두 집안의 가장 큰 분가인 향단과 관가정이 힘을 겨루

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.07

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경찰특공대를 중심으로 세계의 SWAT팀 비교

달리기 2000m, 제자리 멀리뛰기(측정단위:cm), 턱걸이(10) 필기 시험[과 목] : 경찰학개론, 수사Ⅰ, 영어, 형법, 형소법3. 세계 각국의 경찰특공대(1) 미 국 경찰특공 ... ................................................................................ 2(1) 편 제 ... 에서 발생하는 모든 사건의 해결을 책임지고 있는데, 이는 신속한 출동과 사건 해결에 크게 도움이 될 것으로 전망되고 있다.(1) 편 제경찰청의 특공대는 약 120여명의 대원으로 구성

리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.05.02

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