"제자리멀리뛰기"의 검색결과 입니다.

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"제자리멀리뛰기" 검색결과 541-560 / 700건

[사회체육] 육상경기란 무엇인가!

3m떨어진 지점에서 제자리에 하는 심판의 구령에 따라 선수들은 출발선까지 걸어나와 출발 자세를 추하며 차렷 구령 없이 4~5초 후에 피스톨 소리를 듣고 출발하게 된다.달리는 자세 ... 수치의 높이를 선택할 수 있으며 다음 수치의 높이가 자신이 있을 때는 패스 뛰어넘지 않아도 무방하다.(2) 멀리뛰기빠른 도움닫기를 이용하여 멀리 뛴 거리를 겨루는 경기이다.(가 ... 에서는 보다 빨리 달리는 것이 목표이고 필드에서는 뛰기와 던지기로서 높이 뛰거나 멀리 던지는 것이 목표이다. 달리고, 뛰고, 던지는 것은 인간의 본능적인 행동이며 모습이다. 인류의 역사

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.01.01

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육상 교수학습지도안

?뜀틀 운동 또는 평균대 운동 외 선택?철봉 운동 외 선택육상?단거리달리기, 멀리뛰기 외 선택?이어달리기, 높이뛰기 외 선택?장애물달리기, 포환던지기 외 선택수영?자유형 외 선택 ... 은 크라우칭 스타트로 한다. 크라우칭 스타트는 제자리에-차려-출발의 세단계로 나뉘어 진다. 제자리에, 차려의 구령에 따라 몸의 중심을 이동하도록 하고 차려 자세의 시선에 특히 신경을 써서 ... 로 되어있을까?답) 제자리에-차려-출발발문2) 결승선이 보이면 어떤 생각을 하면서 달려야 할까?답) 실제 결승선보다 10m 뒤에 결승선이 있다는 기분으로 달려야 한다.나. 본시

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.09.30

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국내 여행을 7일로 계획을 잡은 계획서

을 할 수 있다고 합니다. 음력 정월 대보름에는 지신밟기를 비롯해 널뛰기,그네뛰기,횟불들고 성곽 돌기 ,팽이치기 , 제기 차기, 달집 태우기 등 민속 행사가 펼저 진다고 합니다 ... 하였습니다.전라남도는 저의 고향이지만 잘 알지 못하는 곳 이기도 합니다. 이번 여행을 통해 많은 곳을 보고 다른사람에게도 소개 할수 있는 기회가 되었으면 좋겟습니다. 그리고 이번 여행을 계기 ... 과 무안군 삼향면 남악리 일원에 개발중인 남악 신도시 내에 전남도청 신 청사가 자리를 잡고 있습니다. 순천시에 도 직할 동부출장소가 설치되어 있습니다. 그리고 도내 주요 도시

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.26

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[초등체육교육]초등 6학년 육상- 달리기-연속된 장애물 넘기 세안(2차시)

주로에서 빠르게 달리 기 (3-Ⅱ-2-필수)?멀리뛰기 놀이하기?고무줄 높이뛰기 놀이하기(3-Ⅱ-2-선택)?여러 가지 방법으로 출발하 여 전력달리기?제자리 멀리뛰기?높이 뛰어 올라 ... 장애물 넘 기 (4-Ⅱ-2-필수)?오래달리기 (4-Ⅱ-2-선택)?이어달리기(5-Ⅱ-1-필수)?도움닫기 하여 멀리뛰기(5-Ⅱ-2-필수)?세단뛰기(5-Ⅱ-2-선택)본 학 습?여러 ... 이 되면 남녀의 차이가 뚜렷이 나타난다. 특히 제2차 성징이 나타나는 시기가 여자 쪽이 1～2년 빠르므로 이때부터 학습 지도에 남녀차를 고려해야 한다. 남자의 운동 능력은 급속도

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.07

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[체육]체력측정평가 체력이란 (근력 근지구력 유연성 평형성 순발력 등)

이하는 반올림한다.[유의사항]1)서서 팔을 뻗을 때 무릎과 팔꿈치를 굽히지 않고 똑바로 편다2)발뒤꿈치를 들지 않고 가능한 높은 곳에 표시한다.※제자리 멀리뛰기 검사(standing ... broad jump test)도움닫기 없이 제자리에서 앞쪽으로 멀리뛰는 동작으로써 주로 다리 부분의 근육군을 중심으로 한 전신 순발력을 측정하는 종목~특별한 장소나 기구가 필요 ... 에 표시한다.4)이 때 제자리 발구르기는 허용되나 도움닫기 등 양발이 지면에서 떨어지는 행위는 금지된다.5)이와 같은 방법으로 2회 실시하여 그 중 높은 표시 밑에 한 발을 대고 다른

리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.03

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체육 수업을 보고 느낀점

운동인 ‘줄넘기’하는 것과 50M 달리기ㆍ제자리멀리뛰기ㆍ오래달리기 같은 체력장 측정과 관련된 수업이었다. 직접 체육수업을 할 기회는 없었지만, 아이들과 함께하는 실제 수업을 보

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.18

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[태권도]태권도 월간 프로그램

보감,명상10선수부(3:00~5:00)시범(6:00~8:00)1112준비운동실내구보게임13 준비운동겨루기(스텝)14 준비운동품새체력테스트(제자리 멀리뛰기)15 준비운동이단앞차기이 ... - 50바퀴게임 : 축구13준비운동겨루기 : 스텝 (전진스텝, 후진스텝)준비운동겨루기 : 스텝(전진스텝, 후진스텝, 사이드스텝)14준비운동품새 : 1~8장체력테스트 : 제자리 멀리 ... 뛰기준비운동품새 : 고려,금강,태백,평원체력테스트 : 제자리 멀리 뛰기15준비운동이단 앞차기 : 자기키에 20cm이상이단 옆차기 : 1~3학년 -사람3명이상4~6학년 -사람5명

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.08 | 수정일 2015.08.23

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탁구 경기를 통한 기초체력 육성 및 신체적 트레이닝 방법

기 대상 오르내리기, 무릎 굽혀서 뛰기제자리에서 3단 뛰기, 점프하면서 몸 뒤로 굽히기 점프하면서 몸앞으로 굽히기,아령 들고 뜀뛰기 덤벨 들고 제자리 달리기, 바벨 들고 무릎 굽혀 펴 ... 고 엎드려 팔굽혀 펴기, 농구공 던지기 손목의 회전, 깍지 끼고 당기기(2)다리 근력 트레이닝무릎 굽혀 펴기, 토끼뜀 뛰기, 한발로써 높이뛰기 다리 펴고 앉아 몸 굽히기누워서 다리 ... 에서부터 시작하여 점차 멀리 뛰도록 하며 몇 번 뛰고 난 다음부터는 정기적으로 일정한 거리를 뛰도록 하며 때로는 거리를 멀게 하여 정신력을 기르도록 한다.-단거리 달리기탁구경기는 단거리

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.17 | 수정일 2021.03.28

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김인숙 『숨은 샘』작품분석

에서 흘러나온 그 팸플릿을 나는 그가 아이들을 쫓아갈 때 이미 보았거나 아니면 그가 제자리에서 힘차게 멀리뛰기를 하던 순간에 보았을 것이다. 나는 그것을 다시 그의 가방 속에 넣 ... 이 남았다. 대학 시절에 이미 치를 것을 다 치르고 이제는 각자 제 자리를 찾은 친구들에 비해 그는 오히려 늦되고 어리석은 축에 들지도 모른다. 그럼에도 불구하고, 늦된 그가 올 ... 았다고 한다.)3. 작품의 메시지, 주제 콘셉트)저 들끓었던 80년대의 대학시절을 오로지 도서관에서 책을 파는 것으로 시종했던 그는 뒤늦게 공기업 파업을 주도하다가 해고되고 지금

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.28

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종일반계획안-신나는여름

어제는 무엇을 하였지?- 오늘은 선생님이랑 앞구르기와 멀리뛰기를 할 거야. 어때 오늘 하루도 재미있게 잘 지낼 수 있어요?- 오늘의 도우미가 누구지요?- ○○와 ○○, 오늘 하루 ... 설명(09:50 ~ 10:10)- 장난감 정리 하세요.- (간식을 미리 유아의 책상에 나누어준다.) 자 친구들 수저 가지고 자리에 앉도록 하자.- 두 손 짝~!- 간식 먹으면서 들 ... 님도 드세요. Thank you for Lunch.- 선생님 국수 더 주세요.- 저요. (국수를 더 준다.)- 선생님 치약 짜주세요.- 선생님 칫솔 검사요.- 네.자유선택활동(12

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.21

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초등체육수업 보고서

으로 모였다. 먼저 여선생님께 양해를 구하고 가까이서 처음부터 수업과정을 지켜볼수 있었다. 제자리를 찾아 줄을 선 아이들은 가볍게 운동장 2바퀴를 돌고 난후, 준비운동(발,무릎 ... ,허리,어깨,손,목)을 한 다음, 팔과 다리로 오른폭,왼폭,양폭으로 4분원을 그렸다. 오늘의 수업은 3학년과정으로 놀이를 통해 배우는 높이뛰기와 멀리뛰기 이었다. 먼저 친구와 겨루 ... 한 운동을 통해 "키가 큰다"는 감각을 줄수 있다고 하셨다. 잠시 휴식을 갖은후, 멀리뛰기 수업을 위해 모래장쪽으로 이동했다. 근처에 높이가 낮은 상자를 준비한 후, 아이들은 상자

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.11

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필드경기 레포트

로 하고(시설에 따라 75이하도 인정함) 격렬한 사용에 견디어 내어 마멸, 파열이 잘 되지 않는 재질로 한다.2. 각 종목별의 조주로는1) 멀리뛰기 및 세단뛰기의 조주로는 너비 1m ... 다.■ Jump (3단) : 마지막 단계로 오른발을 도약해서 모든 기술을 동원해 더욱 멀리 나아간다. 멀리뛰기의 젖혀뛰기와 같은 요령으로 무릎을 높게 올리면서 보다 높게 뛴다 ... 에서 떨어지려고 하는 바를 고의로 제자리에 얹어놓는 경우.[주-IAAF] 선수가 어느 지점에서 조주로를 표시한 백선바깥으로 달렸을 경우에는 파울 이 아니다.7) 선수는 심판주임이 사전

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.26

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[건강]인간과 건강-인간의 운동의 필요성

.761.064.5악력배근력각근력굴완력수직뛰기제자리 멀리뛰기멀리뛰기공던지기윗몸일으키기체력*운동능력87.2107.698.873.056.3싸이드 스텝 테스트입위체전굴상체일으키기최대산소섭취량

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.04

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[실습지도안-약안] 교생실습 지도안-멀리뛰기 (약안1)

바퀴를 뛰도록 하겠습니다. 전체 우향우!1, 2열부터 뛰어가!.제자리에 서! 우향우!.임민지 기준! 체조대형으로 헤쳐!.지난 시간부터 육상운동 중 멀리뛰기에 대해서 수업을진행 했 ... ! 하나, 둘, 야!.설명대형으로 1열과 2열은무릎 앉고 3열과 4열은 서서선생님의 설명을 경청한다..육상운동 이론과 멀리뛰기에서의 도움닫기와 발판 구르기요!.자, 그럼 먼저 운동장 한 ... 로 줄을 선다..아 다들 잘 알고 있군요..멀리뛰기의 동작은 크게 어떻게 나뉘어 질 수 있죠?.정답입니다. 그럼 우리가 지난 시간 배운 도움닫기를 잘하기 위해서는 어떻게 해야하

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.07

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[체육측정평가] 체격체력체형

(muscle power)라고도 한다.순발력의 검사에는 수직점프, 제자리멀리뛰기, 수직으로 팔 뻗치기, 메디신볼 던지기, 수직 높이뛰기, 유산소성 순발력 검사 등이 있다. 이중 ... 가장 일반적으로 사용되고 있는 순발력 검사는 제자리멀리뛰기이다.순발력에 있어서 남자들은 13세까지 여자는 12세까지 선형적으로 향상되며 여자는 그 이후 약간의 고원(plateau ... 에 표시를 한다.㉢ 표시한 두 점 사이의 수직 거리를 재어 ㎝ 단위로 기록한다 제자리 높이뛰기 측정방법제자리 멀리뛰기제자리 멀리뛰기 테스트는 도움닫기 없이 제자리에서 앞쪽으로 멀리

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.17

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[여성 건강]여성의 올바른 운동

능력악력배근력각근력굴완력수직뛰기제자리 멀리뛰기멀리뛰기공던지기윗몸일으키기63.358.152.461.765.476.269.761.064.5체력?운동능력폐활량(신장해당)최대환기량최대심박수 ... , 테니스, 볼링, 스키, 스케이트, 하이킹 등이며 싫어하는 종목은 장거리 달리기, 릴레이, 높이뛰기, 멀리뛰기 등으로 그 이유는 운동신경이 남성에 비해서 떨어져 운동능력이 약하기 때문 ... 에 약 4% 정도씩 빠르게 농도가 감소한다. 따라서 골농도를 미리 측정해 보고 평균보다 한참 낮으면 폐경기 조금 전부터 호르몬 치료나 골다공증 치료제로 치료를 통하여 골농도를 높일

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.04

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스포츠역학

--------------7p1)축구---------------------------------------------------------7p2)제자리멀리뛰기------------ ... , Last, Lexer의 슬관절 역학 등의 연구 결과를 바탕으로 생체역학의 연구가 시작되었고 여러 전쟁 특히 제2차 세계대전이후 절단하지에 대한 의지 착용을 원활히 하기 위한 노력

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.04.20

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[초등체육교육]체육 6학년 체력활동 1. 신나는 체력운동(순발력)

을 제시하고 있다. 순발력은 한정된 시간 내에 순간적으로 발휘되는 힘을 의미하는데 단거리달리기, 제자리멀리뛰기, 높이뛰기, 던지기 등의 운동이 여기에 속한다. 평형성은 운동 시 ... 들은 ‘순발력’에 관한 이야기를 자유롭게 해본다.- 단거리달리기제자리멀리뛰기높이뛰기던지기단계학습내용교수 - 학습 활동시간자료 및 유의점교사 활동아동 활동학습활동 제시? 학습목표를 제시

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.11

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근력의미와 기초체력의 의미

에 설치된 측정판에 표시한다.다. 표시한 두 점 사이의 수직거리를 측정하여 cm 단위로 기록한다.② 제자리 멀리 뛰기다리근육의 순발력은 물론, 근력, 평형성, 협응성 등을 측정하기 ... 하고, 근육의 순간적인 수축이 강할수록 신체활동 능력은 우수하다. 높이뛰기, 멀리뛰기 빠른 동작, 멀리던지기에서 제한된 시간에 많은 양의 일을 할 수 있는 능력을 순발력 혹은 파워라고 ... 한다. 이러한 순발력은 일상생활과 운동수행에 반드시 필요한 운동수행관련체력 요인 중의 하나이다.(2) 순발력 측정종목① 제자리 높이 뛰기다리근육의 순발력을 간접적으로 측정하기 위한

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.26

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[필드경기] 필드경기의 종류

는 멀리뛰기 · 높이뛰기의 2종목인데, 모두 올림픽 정식종목이다. 높이뛰기와 장대높이뛰기는 높이를, 멀리뛰 기와 세발뛰기는 거리를 겨룬다. 옛날에는 도움닫기를 하지 않고 제자리 ... 에서 뛰는 멀리뛰기 ·높이뛰기 ·3단뛰기 등이 올림픽 정식종목(제2회 파리대회~제5회 스톡홀름대회)에 포함된 경우도 있었으나 오늘날은 행하지 않는다.의 종류{1) 높이뛰기2개의 지주 ... 을 겨룬다. 도약경기에는 넓이뛰기(멀리뛰기)·장대높이뛰기·높이뛰기·세단뛰기 등이 있으며, 투척경기에는 창던지기·원반던지기·포환던지기·해머던지기 등의 종목이 있다. 모두 기구를 사용하는 것

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.20

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