"제자리멀리뛰기"의 검색결과 입니다.

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"제자리멀리뛰기" 검색결과 501-520 / 700건

[체육 ] 체육 3, 4학년 뜀뛰기 지도안 모음

해야 하는 내용을 담고 있는데 제자리멀리뛰기와 높이뛰기의 기본 활동으로 구성되어 있다. 제자리멀리뛰기의 효율적인 자세와 멀리뛰기 보조 운동, 높이뛰기 기본 동작을 통하여 뜀뛰기 ... .{학습단원둘째 마당 : 게임 활동2. 운동장에서차시별제재멀리뛰기 놀이하기학년3차시2/3학습단계교수-학습활동자료 및지도상 유의점도입전개⊙ 준비 운동하기o 제자리에서 모둠발로 멀리 뛰 ... (르고, 공중에서 몸을 젖히고, 착지할 때 몸을 굽히고 무릎에 힘을 빼는 동작이 부드럽게 이어지도록 한다.o 제자리멀리뛰기를 연습한다.뜀틀 위에서 익힌 자세가 나올 수 있도록 하

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.29

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[멀리뛰기]멀리뛰기

멀리뛰기에 관하여....◈ 역사멀리뛰기가 고대 올림픽에서도 주 종목이 된 것을 보면 육상의 한 종목으로 오랜 역사를 가진 경기이다. 제1회 근대올림픽에서의 기록은 6m35cm이고 ... 적으로 탄력있는 근육의 소유자이면 더욱 좋다. 우수 선수의 체격중 신장은 180cm~190cm이고 체중은 70kg~80kg이다.▶도움닫기멀리뛰기의 90%가 도움닫기라 해도 과언 ... 그후 훈련방법의 개선과 과학기술의 발달로 인해 시설이나 용구가 개발되어 기록의 발전이 이루어 지고 있다. 멀리 뛰기의 최고 가능거리는 남자가 자신의 신장의 4.5배, 여자가 4배

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.01

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초등체육-건강일기(달리기)

, 피니시 방법, 멀리뛰기, 높이뛰기, 포환던지기 방법 등을 살펴보고, 또한 학년별, 수준별 육상수업 자료를 제시한다면 좀더 쉽고 흥미 있게 가르치는 방법에 대해 생각해 보고자 이번 주 ... 방법은 “제자리에”, “차려” 출발 신호에 맞춰 출발하게 된다.(1) 크라우칭 스타트 방법1) 엉덩이는 머리보다 높게 한다.2) 앞다리는 90도, 뒷다리는 120도로 굽힌다.3 ... 하여 이어달리기 (1/2차시)한 손으로 배턴을 건네주고 두 손으로 받아서 달려 본다. 구간을 정해두고 제자리, 작은 원에서 배턴을 주고받는 연습을 함으로써 가장 빠르게 전달할 수

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.29

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[체육교육]육상수업지도안

1210주트랙돌며 이어달리기 및 측정바톤 411주멀리뛰기 개요 설명12주도움닫기 및 발구르기13주공중도작 및 착지14주멀리뛰기 연습15주멀리뛰기 기록 측정16주기말 고사4.학습지도 ... 적으로, 학생들에게 이어달리기를 시켜보면 뒤에서 오는 주자로부터 바톤을 받을 때에, 제자리에 서 있거나 약간 앞으로 몇걸음 걸어나가다가 바톤을 받은 후 달려나가는 경우가 많 ... 을 정한다.. 11주가. 주제 : 멀리뛰기의 개요 설명나. 지도목표멀리뛰기의 방법을 이해하도록 한다.다. 본시의 주안점(1) 멀리뛰기의 과정을 설명한다.라. 실시{단계지도내용교수 및 학습

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.14

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이어달리기 지도안

았다. ③ TV에서 보았다. ④ 본적 없다.3) 지금까지 배웠던 육상경기 중 가장 자신 있는 종목은?① 100M달리기 ② 멀리뛰기 ③ 이어달리기 ④ 투척경기 (던지기)4) 지금 ... 까지 배웠던 육상경기 중 가장 자신 없는 종목은?① 100M달리기 ② 멀리뛰기 ③ 이어달리기 ④ 투척경기 (던지기)5) 과거에 이어달리기 경기를 직접 해보았는가?① 예 ② 아니오나. 설문 ... 한다.?순서에 따라 연습한다.?조별연습을 한다.?한 줄로 서서 배턴 주고받기.-네 모둠으로 편성하여 학생들의 경쟁심 유발-학생들 간의 거리는 최소한 2M유지한다.?제자리에서 주고받기

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.08.25

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체육 및 체력에 관하여

이 현저하였다.3. 순발력 (Standing Long Jump)남자의 경우 고등학교 3학년까지 지속적으로 제자리멀리뛰기의 능력이 향상되었으나 그 이후는 지속적으로 쇠퇴하였다. 특히 13

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.29

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체육과교육(수업) 전술게임학습, 체육과교육(수업) 체력중심학습, 체육과교육(수업) 탐구중심학습, 체육과교육(수업)개별화학습, 체육과교육(수업)기능학습, 체육과교육(수업) ICT(정보통신기술)활용학습,움직임학습

력 등을 측정한다. 오래 달리기, 턱걸이, 윗몸 일으키기, 단거리 달리기, 그리고 제자리멀리뛰기 등의 종목들이 경기 체력에 포함된다.운동 체력은 생리적인 기능 유지와는 그다지 관련

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.31

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주간교육계획안

고, 다 먹은 후 설거지 하는 흉내도 내 본다.? 설겆이를 하면서 그릇들을 제자리에 정리한다.개별,소그룹,대그룹소꿉그릇, 숟가락, 쟁반, 낮은 상, 모형음식음률박수치기*박수를 칠 수 ... 해찬반 9월 4주 계획안결재작성자원 감시설장윤진영주 제전통놀이목 표다양한 전통놀이의 종류와 이름을 알 수 있고, 전통놀이를 즐길 수 있다.활동영역주제/활동명활동목표활동내용형태준비 ... .하늘높이 올라라 우리 태극기높이 높이 올라라 우리 태극기아름답게 피어라 우리 무궁화삼천만의 가슴에 곱게 피어라 무궁화멀리멀리 퍼져라 우리 애국가온세계에 울려라 우리 애국가개별,소그룹

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.08.28

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학교에서부터의 체육전문가 양성 방안

체력 테스트인 제자리멀리뛰기와 턱걸이, 오래달리기, 윗몸 일으키기 등의 기록은 과거보다 현저한 차이를 보인다. 또한 초등학교 10명중 3명은 비만이고, 이 비만 아동 20명 중 한 ... 는 우리에게 제2 외국어란 우리의 무기가 될 수 있는 하나의 수단이다. 하지만, 왜 꼭 우리는 영어를 구사해야한다 물어본다면, 나는 현 시대의 중심 언어가 영어이기 때문이라고 말

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.06

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태권도 레포트(태권도 운동시 가장 필요한 근력에 대한 분석)

주로 단거리 달리기나 멀리뛰기, 제자리 높이뛰기, 공 뛰어넘기, 줄넘기 등이 이 근력을 증가시키기 위해 필요한 운동들이다.2. 태권도 격파시 충격량과 충격력 중 어떠한 것을 이용하는지 간략히 그 이유를 쓰라.태권도 격파시에는 충격력을 이용한다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.07

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[체육학]육상에관하여

육상경기선수권대회높이뛰기 2m34 이진택 대동은행 26회 전국종별육상선수권대회장대높이 5m61 김유석 UCLA MPSF실내육상경기선수권대회멀리뛰기 8m03 김원진 한국체대 15회 ... kbs배전국육상경기대회세단멀리뛰기 17m07 김덕현 조선대학교 87회전국체육대회포환던지기 18m51 황인성 인천체고 82회 전국체육대회원반던지기 57m48 최종범 국군체육부대 35회 ... 일상생활 속에 뿌리 깊게 자리잡았으며, 대부분의 민중들은 위정자에 대한 불만이나 저항의지의 표현 수단으로서 경기를 계속 이어갔다.근대육상, 영국에서 발전 시작17세기에 이르

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.28

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[건강과 스포츠]필드 경기

)??????????????????????????????????????????◆ 차 례 ◆도약경기(跳躍競技)[1] 멀리뛰기(넓이뛰기) -----------------------------------------------3①멀리뛰기의 ... 착지점까지의 직선 거리를 잰다.⑦멀리뛰기 기록의 기본 요소; 멀리뛰기의 기록은 이지거리, 비행거리, 착지거리로 구성된다.구분의미이지거리구름판에서 발이 튀어오르는 순간 발 끝과 신체 ... 오다.? 오른쪽 높이뛰기대에서 가로대의 연장선 위에 제3마크를 표시하는데 오른쪽 높이뛰기대로부터의 거리는 2.5~5m가 알맞다. 제2마크는 제3마크로부터 가로대의 연장선과 직각

리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.31

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[보건교육]비만관리법

⑤ 제자리 멀리뛰기 3. 비만 교육을 받은 우리가 행해야 하는 것으로 알맞은 것은? ① 등교 시 지하철역에서부터 학교까지는 지하철을 타고 온다. ② 학교의 계단을 에스컬레이터로 교환

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.16

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[체력측정평가] 순발력 측정방법

순발력순발력의 정의 : 순간적으로 강한 힘을 발휘하여 달리고, 뛰고, 던지는 능력.순발력측정의 예 : 제자리높이뛰기,제자리멀리뛰기,공던지기,50M달리기,계단오르기,각신전파워,자전 ... 실시하여 높은 쪽의 표시와 그냥 선채로 표시한 것 간의 수직거리를 잰다.기록은 cm 다위로하고, cm 미만은 반올림 한다.유의점:도움닫기를 하지않는다.2.제자리멀리뛰기: 정해진 ... 거에으고메터법등이있다.1.제자리높이뛰기: 측정하는양과 수직방향으로 뛰어올랐을때의 거리준비와방법:준비: 측정용지,색분필가루,막대자나줄자,벽면으로부터의20CM떨어진곳의평행직선(준비선

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.04

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[초등체육]초등]체육과 교재연구 - 달리기

, 뜀뛰기에서 제자리멀리뛰기와 높이뛰기의 기본 활동으로 구성되어 있다. 달리기 영역에서는 여러 가지 출발 자세에서 최대한 빨리 출발하여 전력달리기를 함으로써 체력 요인인 순발력 ... 에서는 제자리멀리뛰기의 효율적인 자세와 멀리뛰기 보조 운동, 높이뛰기 기본 동작을 통하여 뜀뛰기 능력을 신장하면서 자신감을 가지고 운동하는 태도를 기로도록 하였다.이 단원을 지도할 때 ... 다. 짧은 거리를 전속력으로 달려야 하기 때문에 빠른 운동신경과 탄력 있는 근육의 소유자에게 유리하다. 100m는 직선 경기이고, 200m는 제3코너에서 출발해 2개의 코너를 돈 뒤

리포트 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2006.05.26

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장기간의 신체 활동이 아동들의 발육발달에 미치는 영향/체육/교육

관계는 높게 나타났으나 체력 요인 간에는 복위와 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 25m달리기와 왕복달리기, 윗몸 일으키기와 수직조, 외발서기와 제자리멀리뛰기 간의 상관관계를 제외

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.08.28

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[체육측정평가]운동체력의 요인별 측정항목 및 측정방법

트로제자리 멀리뛰기제자리 멀리뛰기 테스트는 도움닫기 없이 제자리에서 앞쪽으로 멀리 뛰는 동작으로써 주로 다기 부분의 근육군을 중심으로 한 전신 순발력을 측정하는 종목이다. 제자리 ... 까지 거리를 구름판 표시선과 직각이 되도록 계측한다.ㄷ 2회 실시하여 멀리 뛴 거리를 기록하되 단위는 ㎝로 하고 ㎝이하는 반올림 한다.{그림 7 제자리 멀리뛰기의 측정 방법3 메디신 ... 멀리뛰기는 특별한 장소나 기구가 필요하지 않고 언제, 어디에서나 쉽게 실시할 수 있다는 이점과 일상생활을 통해 어릴 때부터 훈련이 잘 되어 있기 때문에 일반성이 있다.< 측정 방법

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.20

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[체육]준비운동량에 따른 운동능력 차이 연구

145cm140cm145cm140cm135cm제자리멀리뛰기262cm253cm244cm237cm248cm240cm246cm250cm237cm245cm10M 왕복10.5s10.3s10.6 ... m145cm140cm제자리멀리뛰기270cm258cm251cm242cm255cm245cm249cm256cm243cm253cm10M 왕복10.0s9.8s9.9s10.3s9.5s10.1s도 훈 ... )의 Stretching운동을 병행하면 시간도 절약되고 효과도 상승한다. 시간이나 장소가 부족하면 좁은 장소나 제자리에서도 실시가 가능하다.(다) 근을 펴고 늘여서 관절의 가동성을 넓히는 운동

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.04

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10대 인체미학

.8회로 5년 전과 비교 했을 때 0.5개 줄었다. 팔굽혀매달리기(여)는 6.7초로1.9초나 줄었고 1분당 윗몸일으키기는 34.4회로 1회, 제자리멀리뛰기는 176.9㎝로 3.8 ... -0.531.3-0.5여6.76.9-0.28.6-1.9※ 초 5, 6학년은 측정하지 않음? 제자리멀리뛰기 [단위 : ㎝]구 분성별20052004(1년간)2000(5년간)차 이차 이초 ... . 체격(體格)으로 본 10대10대에 들어서면 제2의 성장 급등(急騰) 현상이 일어난다. 이 때 성장 비율은 이전시기보다 2배 빨라진다. 대개 여자가 남자보다 2~3년 정도 빨라서

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.09

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운동과 식이요법 통한 체중조절프로그램 리포트

로 양등급으로 나왔으며넷째로 평형성(눈감고 한발 들고 오래버티기)는 102초로 미등급이 나왔고마지막으로 순발력(제자리 멀리뛰기)는 197cm로 가등급이 나왔다.간단히 나열하자면 가,양 ... 를 위해서는 무척이나 긍정적인 테스트였다고 생각한다.4. 체중 조절 프로그램 작성24세 남성신체구성: 175cm 68kg목표: 체지방 17% (적정체형에서 저지방 근육형으로)제지방 ... 칼로리 섭취량: 일주일치 식단 조사를 이용1850kcal3) 나의 제지방을 산출한다.68 - 15.1 = 52.9 KG4)나의 합리적인 목표 설정 (체지방 17% 제지방 83

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.07.01

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