"제자리멀리뛰기"의 검색결과 입니다.

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메디신볼 멀리뛰기 지도안 마가리아캘러맨 제자리멀리뛰기 Paps의 필요성 중학교 체력평가 초등 체육 지도안 만2세 부모상담

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"제자리멀리뛰기" 검색결과 501-520 / 688건

[보건교육]비만관리법

⑤ 제자리 멀리뛰기 3. 비만 교육을 받은 우리가 행해야 하는 것으로 알맞은 것은? ① 등교 시 지하철역에서부터 학교까지는 지하철을 타고 온다. ② 학교의 계단을 에스컬레이터로 교환

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.16

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[체력측정평가] 순발력 측정방법

순발력순발력의 정의 : 순간적으로 강한 힘을 발휘하여 달리고, 뛰고, 던지는 능력.순발력측정의 예 : 제자리높이뛰기,제자리멀리뛰기,공던지기,50M달리기,계단오르기,각신전파워,자전 ... 실시하여 높은 쪽의 표시와 그냥 선채로 표시한 것 간의 수직거리를 잰다.기록은 cm 다위로하고, cm 미만은 반올림 한다.유의점:도움닫기를 하지않는다.2.제자리멀리뛰기: 정해진 ... 거에으고메터법등이있다.1.제자리높이뛰기: 측정하는양과 수직방향으로 뛰어올랐을때의 거리준비와방법:준비: 측정용지,색분필가루,막대자나줄자,벽면으로부터의20CM떨어진곳의평행직선(준비선

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.04

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[초등체육]초등]체육과 교재연구 - 달리기

, 뜀뛰기에서 제자리멀리뛰기와 높이뛰기의 기본 활동으로 구성되어 있다. 달리기 영역에서는 여러 가지 출발 자세에서 최대한 빨리 출발하여 전력달리기를 함으로써 체력 요인인 순발력 ... 에서는 제자리멀리뛰기의 효율적인 자세와 멀리뛰기 보조 운동, 높이뛰기 기본 동작을 통하여 뜀뛰기 능력을 신장하면서 자신감을 가지고 운동하는 태도를 기로도록 하였다.이 단원을 지도할 때 ... 다. 짧은 거리를 전속력으로 달려야 하기 때문에 빠른 운동신경과 탄력 있는 근육의 소유자에게 유리하다. 100m는 직선 경기이고, 200m는 제3코너에서 출발해 2개의 코너를 돈 뒤

리포트 | 20페이지 | 4,000원 | 등록일 2006.05.26

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장기간의 신체 활동이 아동들의 발육발달에 미치는 영향/체육/교육

관계는 높게 나타났으나 체력 요인 간에는 복위와 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 25m달리기와 왕복달리기, 윗몸 일으키기와 수직조, 외발서기와 제자리멀리뛰기 간의 상관관계를 제외

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.08.28

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[체육측정평가]운동체력의 요인별 측정항목 및 측정방법

트로제자리 멀리뛰기제자리 멀리뛰기 테스트는 도움닫기 없이 제자리에서 앞쪽으로 멀리 뛰는 동작으로써 주로 다기 부분의 근육군을 중심으로 한 전신 순발력을 측정하는 종목이다. 제자리 ... 까지 거리를 구름판 표시선과 직각이 되도록 계측한다.ㄷ 2회 실시하여 멀리 뛴 거리를 기록하되 단위는 ㎝로 하고 ㎝이하는 반올림 한다.{그림 7 제자리 멀리뛰기의 측정 방법3 메디신 ... 멀리뛰기는 특별한 장소나 기구가 필요하지 않고 언제, 어디에서나 쉽게 실시할 수 있다는 이점과 일상생활을 통해 어릴 때부터 훈련이 잘 되어 있기 때문에 일반성이 있다.< 측정 방법

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.20

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[체육]준비운동량에 따른 운동능력 차이 연구

145cm140cm145cm140cm135cm제자리멀리뛰기262cm253cm244cm237cm248cm240cm246cm250cm237cm245cm10M 왕복10.5s10.3s10.6 ... m145cm140cm제자리멀리뛰기270cm258cm251cm242cm255cm245cm249cm256cm243cm253cm10M 왕복10.0s9.8s9.9s10.3s9.5s10.1s도 훈 ... )의 Stretching운동을 병행하면 시간도 절약되고 효과도 상승한다. 시간이나 장소가 부족하면 좁은 장소나 제자리에서도 실시가 가능하다.(다) 근을 펴고 늘여서 관절의 가동성을 넓히는 운동

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.04

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10대 인체미학

.8회로 5년 전과 비교 했을 때 0.5개 줄었다. 팔굽혀매달리기(여)는 6.7초로1.9초나 줄었고 1분당 윗몸일으키기는 34.4회로 1회, 제자리멀리뛰기는 176.9㎝로 3.8 ... -0.531.3-0.5여6.76.9-0.28.6-1.9※ 초 5, 6학년은 측정하지 않음? 제자리멀리뛰기 [단위 : ㎝]구 분성별20052004(1년간)2000(5년간)차 이차 이초 ... . 체격(體格)으로 본 10대10대에 들어서면 제2의 성장 급등(急騰) 현상이 일어난다. 이 때 성장 비율은 이전시기보다 2배 빨라진다. 대개 여자가 남자보다 2~3년 정도 빨라서

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.09

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운동과 식이요법 통한 체중조절프로그램 리포트

로 양등급으로 나왔으며넷째로 평형성(눈감고 한발 들고 오래버티기)는 102초로 미등급이 나왔고마지막으로 순발력(제자리 멀리뛰기)는 197cm로 가등급이 나왔다.간단히 나열하자면 가,양 ... 를 위해서는 무척이나 긍정적인 테스트였다고 생각한다.4. 체중 조절 프로그램 작성24세 남성신체구성: 175cm 68kg목표: 체지방 17% (적정체형에서 저지방 근육형으로)제지방 ... 칼로리 섭취량: 일주일치 식단 조사를 이용1850kcal3) 나의 제지방을 산출한다.68 - 15.1 = 52.9 KG4)나의 합리적인 목표 설정 (체지방 17% 제지방 83

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.07.01

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씨름훈련이 정신지체아의 체력에 미치는 영향

분석◈윗몸일으키기검사결과분석1.근력◈결과 및 분석◈제자리 멀리뛰기검사결과분석2.순발력◈결과 및 분석◈50m 달리기검사결과분석2.순발력◈결과 및 분석◈하버드스템테스트검사결과분석3

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.22

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[체육]체육교과서 요약

하려는 의지와 자신감을 길러주며, 공정한 태도를 배우게 된다.④ 출발 방법은 보통 크라우칭 스타트 방법을 사용한다. 크라우칭 스타트는 ‘제자리에’, ‘차려’, ‘출발’의 세 단계 ... 스타트 올림픽 때부터 시작 되었고, 고대 5종 경기의 한 종목으로 실시되었다. 우리나라에는 19세기 말 선교사에 의해 처음 소개 되었다.② 멀리뛰기는 사람이 지니고 있는 스피드와 도약 ... 력이 발휘되는 운동이다.③ 멀리뛰기를 꾸준히 하면 근력, 순발력, 민첩성 등 여러 가지 체력요소가 향상되어 신체 능력 발달에 도움이 된다. 또 인내심과 집중력도 높아지고, 한계

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.27

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[인문어학]전통 놀이 조사

을 얹어놓고 두사람이 널의 양편에 각각 올라서서 널을 뛰는 놀이이다.널뛰기의 유래에 대해서 별다른 정확한 기록이나 자료는 없고 다만그 성격으로 미루어 폐쇄적 여성관이 자리 잡기 전 ... 인 고려 이전부터전승되어 온 것으로 추측된다조선 시대의 여성윤리는 가능한 한 여성들의 자연스러운 몸놀림을억제하였는데 이러한 시대에서의 널뛰기는 비인간적 제약 아래에있던 여성 ... 은 멀리 사라지고복이 찾아 오도록 비는 마음에서이다.우리나라에서 연날리기가 널리 민중에게 보급된 것은 조선시대의영조왕 때라고 한다. 영조왕은 연날리기를 즐겨 구경했고 또 장려

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.07.07

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[체육교육] 체육지도안 6학년 뜀뛰기

가. 발전 계통선수 학습→본 학 습→후속 학습｜｜｜5-Ⅱ-2뜀뛰기6-Ⅱ-2뜀뛰기8학년높이뛰기?제자리에서 멀리뛰기?딛고 내리는 발을 달리하여 멀리뛰기?여러 방법으로 도움닫기하여 멀리뛰 ... 기?도움닫기하여 멀리뛰기의 기록 측정하기?여러 가지 방법으로 도움닫기하여 발구르기?여러 가지 몸 모양으로 가로대 넘기?더 멀리 뛸 수 있는 방법을 연습하기?높이뛰기 겨루기?높이뛰기 ... 하여 가로대를 배로 감싸듯이 뛰어넘기?도움닫기하여 가로대를 등 쪽으로 넘기높이뛰기 지주, 가로대, 매트, 책상, 고무줄, 높이뛰기 사진선택 :더 멀리더 높이139더 멀리 뛸 수 있

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.10.07

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육상의 역사 및 이어달리기와 투포환, 높이뛰기의 규칙

에는 1을 짚고 발을 뒤로 차면서 털어 준 뒤 “제자리에”자세를 취한다.1.제자리에①출발선을 기준으로 앞쪽에 놓이는 발의 위치를 정한다.②양손을 출발선에 닿지 않도록 짚는다.③양손의 ... 까지 가장 널리 사용되고 있는 높이뛰기 폼으로 자리잡고 있다. 배면도는 발구름 기술에 관해서는 종래의 정면도와 유사하고 또한 발구름 뒤에 바를 보지 않고도 공중자세를 취할 수 잇는 점 ... .도움닫기→2.발 구름→3.바 넘기→4.착지가 된다.1. 도움닫기일반적으로 도움닫기 없이 제자리에서 점프를 하면 70cm 정도밖에는 중심을 올릴 수 없으나, 도움닫기를 하면 한 다리

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.02.17

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건강과 갑안 학습지도안

) 윗몸 뒤로 젖히기 등.5. 순발력 - 수직뛰기, 제자리 멀리뛰기 등.6. 평형성 - 막대 위에서 한발로 서기, 눈 감고 한 발로 서기 등.바. 생활 및 가정과의 연계주당 3~5회 ... 있어서 중요한 밑받침이 된다.이 과제는 체력 증진의 초보적인 단계로서 비교적 가벼운 운동 종목을 가지고 체력을 증진시키는 활동을 구성하였다. 제자리에서 밀기, 당기기, 들기, 달리 ... 기, 줄넘기 등으로, 유연성은 윗몸 앞으로 굽히기, 윗몸 뒤로 젖히기 등으로 기를 수 있고, 운동 기술 체력인 순발력은 멀리뛰기나 농구의 리바운드 등으로, 민첩성은 왕복 달리

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.09.04

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체력측정과평가에 대한 이해

법 서전트 점프(Sargent jump) 제자리 멀리뛰기 간접 측정법 루이스 노모그램(Lewis Nomogram)순발력서울대학교 운동생리학실험실실험도구 Sargent Jump ... 운동생리학실험실정의 지방 조직과 제지방 조직의 비율 신체의 상대적인 비만 정도(% Body Fat) 신체구성 측정 방법 밀도법 - 수중체중법, 인체측정법 – 피부두겹법, BMI ... 동안 음주 금지 검사전 7일 동안 이뇨제 복용 금지 검사전 30분 전에 배뇨체지방률 평가표근 력정의 저항에 대하여 근육이 최대로 발휘할 수 있는 힘 근육군이 저항에 대해서 최대

리포트 | 49페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.03.26

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[육상경기]육상경기의 역사 및 규칙

으로써 여기는 풍토가 자리잡은 점도 특기할 만 하다. 1864년 3월 졸업생들의 끈끈한 유대와 대기업의 적극적인 지원으로 옥스포드와 캠브리지대학간의 제1회 「정기 육상경기 대회 ... 릴레이경기400mR, 1,600mR필드경기도약 경기멀리뛰기, 높이뛰기, 세단뛰기, 장대 높이뛰기투척 경기포환, 창, 원반, 해머혼성경기10종 경기100m, 주폭도, 투포환, 주 ... 제국의 테오도시우스 1세에 의해 금지되었으며 이후 올림피아 성역이 붕괴되는 수모를 겪기도 했다. 그러나 일반 민중이나 농민들 사이에서 스포츠는 이미 일상생활 속에 뿌리 깊게 자리 잡

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.04

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초등 체육 지도안 -달리기

주로에서 빠르게 달리 기 (3-Ⅱ-2-필수)?멀리뛰기 놀이하기?고무줄 높이뛰기 놀이하기(3-Ⅱ-2-선택)?여러 가지 방법으로 출발하 여 전력달리기?제자리 멀리뛰기?높이 뛰어 올라 ... 장애물 넘 기 (4-Ⅱ-2-필수)?오래달리기 (4-Ⅱ-2-선택)?이어달리기(5-Ⅱ-1-필수)?도움닫기 하여 멀리뛰기(5-Ⅱ-2-필수)?세단뛰기(5-Ⅱ-2-선택)본 학 습?여러 ... , 기능은 남녀간에 큰 차이를 볼 수 없으나 그 이상이 되면 남녀의 차이가 뚜렷이 나타난다. 특히 제2차 성징이 나타나는 시기가 여자 쪽이 1～2년 빠르므로 이때부터 학습 지도

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.10

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주간교육계획안 - 내가 좋아하는 동물

자리에서 뛰기(높이뛰기)제자리에서 뛰기(멀리뛰기)게임토끼와 거북이----------->실외활동깡충 운반하기현장학습농장 견학간식짜장떡볶이, 우유꽈배기, 우유꿀떡, 우유요쿠르트작업(미술 ... 이 사람에게 주는 좋은 점과 나쁜 점농장에서 본 것 이야기 나누기동시, 동화,동극은혜 갚은 생쥐(동화)하늘을 나는 거북(동극)신발사세요(동극)음악활동개구리산중호걸아기염소신체활동제

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.27

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[교생실습지도안] 교생실습지도안 약안2 - 멀리뛰기

겠습니다. 전체 우향우! 앞으로 뛰어가!(학생들과 함께 운동장을 뛴다.).제자리에 서! 우향우!.OOO기준! 체조대형으로 헤쳐!.지난 시간에는 멀리뛰기 중 공중동작에 대해서 수업 ... 출발O O(다)조 : 뜀틀 위에서 제자리멀리뛰기를 이용한 공중동작연습.(실력이 향상되는 학생들은상위 단계로 올려보낸다.).자, 그만! 모두 설명 대형으로 모이세요..어때요. 자신 ... , 둘, 야!.설명대형으로 1열과 2열은무릎 앉고 3열과 4열은 서서선생님의 설명을 경청한다..멀리뛰기의 공중동작에 대해서 배웠습니다..자, 그럼 먼저 운동장 한 바퀴를 뛰도록 하

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.07

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즐거운 생활 1-2학년 교과서 연계성 분석 및 수업 지도안

적으로 참여하는 태도를 가진다.⑷ 다양한 방법으로 멀리, 높이 뛸 수 있다.⑸ 보다 멀리, 높이 뛰는 방법을 안다.- 로켓처럼 제자리에서 뛰어 보기, 로켓처럼 멀리 뛰어 보 ... 의 특징을 찾아 표현 놀이하기나. 10-3,4. 로켓 발사 모습 표현하기⑴ 로켓 발사를 상상하며 멀리 뛰기, 높이뛰기를 할 수 있다.⑵ 멀리, 높이 뛰는 방법에 대하여 안다.⑶ 적극 ... 기 놀이를 한다. 또 비행기의 나는 모습을 흉내 내는 과정에서 아동들은 제자리 뛰기와 달리는 속도 및 방향에 대한 감각을 익히게 된다. 이와 같은 활동은 2학년 때에 좀 더 발전된 형태

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.09.21

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