"제자리멀리뛰기"의 검색결과 입니다.

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메디신볼 멀리뛰기 지도안 마가리아캘러맨 제자리멀리뛰기 Paps의 필요성 중학교 체력평가 초등 체육 지도안 만2세 부모상담

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"제자리멀리뛰기" 검색결과 301-320 / 689건

상명대학교 운동과건강 중간고사 정리

매달리기(여)_ 심폐지구력 : 최대 운동 부하검사 / 최대하 운동부하검사_ 순발력 : 서전트 점프 / 제자리 멀리뛰기 / 루이스 노모그램_ 유연성 : 앉아 윗몸 앞으로 굽히 ... 검사* 체지방의 측정_ 신체구성 : 지방 조직과 제지방 조직의 비율 / 신체의 상대적인 비만 정도_ 측정방법 : 신체밀도 - 수중체중법인체측정 - 피부두겹법인체측정 - 둘레측정법인 ... - 정력학 / 동력학└ 운동학 / 운동역학_ 경기력 향상을 위한 스포츠 생체역학 적용새로운 경기 기술 개발 : 높이뛰기 기술의 번천동작 분석 / 평가를 통한 교정 : 단거리

시험자료 | 9페이지 | 3,600원 | 등록일 2015.11.26 | 수정일 2019.01.10

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2011년 대구 세계육상선수권 대회

으로 , 1500m여자 7종경기 - 제1일-100m허들, 포환던지기, 높이뛰기, 200m제2일-멀리뛰기, 창던지기, 800m3. 대구 육상 선수권대회의 문제점1) 경기력 부족2009년 ... 다.세단뛰기 - 세 개의 멀리뛰기를 합친 것이라 하여 트리플 점프라고 합니다. 도약 중 쓰지 않는 발이 지 면에 닿으면 무효이다.높이뛰기 - 2개의 지주를 수직으로 세우고, 거기에 걸친 ... 200m20.41(1985)19.191.221500m3:38.60(1993)3:2612.6010000m28:30.54(1986)26:17.532:13.01멀리뛰기8m138m

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.03

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올림픽 육상 종목과 세부사항

/높이뛰기/멀리뛰기/포환던지기/원반던지기/창던지기/마라톤/세단뛰기/장대높이뛰기/해머던지기/20km경보/50km경보/10종경기여자: 100m/200m/400m/800m/1500m ... /3000m/10000m/100m허들/400m허들/400릴레이/1600릴레이/2000m장애물높이뛰기/멀리뛰기/포환던지기/원반던지기/창던지기/마라톤/7종경기이렇게 있다.창던지기:고대 ... 용 260∼270 cm, 여자용 220∼230 cm, 무게는 남자용이 최소 800 g, 여자용은 최소 600 g이다. 창끝은 금속제이며, 중심 부분의 손잡이 자리에는 미끄러지지 않게 끈

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.23

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체육_지도서_모음집_5학년

조건이 적당해야 마찰 반작용이 충분하게 되어 발이 앞으로 미끄러지지 않는다.측정방법① 제자리멀리뛰기 측정 방법 알아보기㉠ 파울이 되는 경우* 양발이 구름판을 넘어서는 경우* 구름판 ... 물질을 완전히 제거한 후 실시한다.자세제자리에서 멀리뛰기 자세 익히기- 발끝이 발구름판을 넘어가지 않도록 하고 두 발을 어깨너비보다 약간 좁게 가지런히 하여 섬- 발구름판 위에 서 ... - 발구름판에서 가장 가까운 곳까지의 거리가 자신의 기록이 된다.- 멀리뛰기 운동은 뛰는 순간 많은 힘을 사용하기 때문에 순발력을 측정하는 운동으로도 많이 활용됨을 알게 함자세분석

시험자료 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.01.22

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체육 육상 경기 정리

는 높이를, 멀리뛰기와 세발뛰기는 거리를 겨룬다.옛날에는 도움닫기를 하지 않고 제자리에서 뛰는 멀리뛰기·높이뛰기·3단뛰기 등이 올림픽 정식종목(제2회 파리대회～제5회 스톡홀름대회 ... 도약경기종목은 남자는 멀리뛰기·높이뛰기·장대높이뛰기·세단뛰기의 4종목, 여자는 멀리뛰기·높이뛰기·장대높이뛰기의 3종목인데, 모두 올림픽 정식종목이다. 높이뛰기와 장대높이뛰기 ... )에 포함된 경우도 있었으나 오늘날은 행하지 않는다.멀리뛰기넓이뛰기라고도 한다. 일정 거리를 도움닫기한 뒤 발구름판에서 한 발로 굴러 멀리 뛴 거리를 겨루는 경기종목이다. 고대올림픽

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.19

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PAPS 설명

의 측정 제자리 높이뛰기 ( sargent jump) 제자리 멀리뛰기 (standing long jump) Margaria-Kalamen 순발력 검사 : 계단을 뛰어오르는 능력

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.08.08

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초등학교에서의 체육육상

고 받기ㆍ신호 듣고 뒤돌아 공 받기ㆍ거리를 다르게 하여 공 던지고 받기몸의 균형 잡기ㆍ평균대 위에서 균형 잡기ㆍ평균대 위에서 이동하기※ 4학년 Ⅰ. 건강 활동? 제자리멀리뛰기 ... 체력을 향상시키기 위한 다양한 운동 알기몸을 빠르게 움직이기ㆍ신호에 따라 방향 바꿔 달리기ㆍ콩 주머니 옮기기순간적인 힘을 이용한 움직임ㆍ여러 가지 점프 후 전력 달리기ㆍ제자리멀리 ... , 높이 더 높이더 멀리 뛸 수 있는 방법을 연습하기높이뛰기 겨루기3. 던지기ㆍ멀리던지기무거운 공으로 멀리던지기포환던지기무게가 다른 공을 여러 가지 방법으로 멀리던지기ㆍ여러 가지 던지

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.17

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대구덕희학교경영

경영 실례 2009. 한국스페셜올림픽 전국하계대회 참가 구승훈 ( 고 1) - 육상 : 멀리뛰기 1 위 , 제자리멀리뛰기 2 위 김현진 ( 중 2) - 육상 : 제자리멀리뛰기 1 ... 동력 - 합주부 공연 본교 4 월 중 - 제 32 회 공군참모총장배 모형항공기 지역 예선 대회 - 모형항공기 고무동력 공군 제 11 전투비행단 ( 대구시 동구 검사동 ) 10 월 4 ... ~8 일 - 제 7 회 특수학교 학생종합작품발표회 - 공예작품 - 특기적성 관련부서작품 - 종일반 공예작품 - 미술교과 및 각 반 작품 대구광역시 교육청 10 월 중 - 장애학생

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.03

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중등체육 3학년 철봉 학습지도안

다리 걸어 오르기 연습?철봉 바꿔 잡으며 옆으로 이동하기?낮은 철봉에서 다리 걸기 연습- 뜀틀을 이용하여 두 팔 사이에 한 쪽 다리 걸기- 제자리에서 점프하며 한 쪽 다리 걸기?높 ... 자관리들어 내리는 탄력을 이용하여 상체를 철봉 위로 올린다.?철봉에 매달려 흔들다가 멀리뛰기?게임을 통한 흥미 유도: 철봉에서 내릴 장소를 막기?매트 활용 연습 : 매트 위에 누워서 ... 도입인원 점검준비 운동학습목표 제시?학생의 출석과 건강 상태를 점검한다.?팔벌려 높이뛰기, 버피테스트, 아치자세, 스키핑 등 보강 운동을 실시한다.?돌기의 원리를 알고 배를 떼

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.13

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5학년 멀리뛰기 교과서 만들기

하고, 고안한 전략에 따라 멀리뛰기에 적합한 몸의 움직임을 익혀봅시다.배워봅시다연도별 5학년 멀리뛰기 기록멀리뛰기의 기본 기능 연습도전연습하기제자리 멀리뛰기팔과 함께 몸을 크게 앞뒤 ... 를 써도 되고, 특별한 도구를 쓸 것 없이 신발의 가장자리로 그어도 된다.)③ 중간지점에 그은 선을 기준으로, A팀 중 한 명이 멀리뛰기를 하고 착지지점을 표시한다. (뛰는 순서 ... 선기, 고무래, 줄자, 기, 삽가. 차례대로 2회씩 기회를 주어 가장 좋은 기록으로 평가한다.나. 평가 항목은 멀리 뛴 기록, 도움닫기 자세 두 가지로 나눠서 평가한다.(2)제자리

리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.12.23

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높이뛰기

한 기술이 된다. 높이뛰기에 필요한 체력 요소로는 스피이드, 근력, 파워, 지구력, 유연성, 조정력 등을 들 수 있다.(1) 도움닫기일반적으로 도움닫기 없이 제자리에서 점프를 하 ... 있으면 된다. 높이뛰기 운동을 분석하면, 1.도움닫기, 2.발 구름, 3.바아 넘기, 4.착지가 된다. 이 경우에도 멀리뛰기의 경우처럼 발 구름 준비 단계와 발 구름이 매우 중요 ... 닫기를 한다.(2) 발구르기높이뛰기는 멀리뛰기에 비하여 도움닫기 스피드도 느리므로 수평 속도의 브레이크를 크게 하려고 배려할 필요는 없다. 따라서, 발 구름다리를 앞으로 뻗쳐 세차

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.17

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체력검사 및 건강검사

. 1600(1200)M 달리기 3. 앉아윗몸앞으로굽히기 4. 제자리멀리뛰기 5. 윗몸일으키기 6. 팔굽혀펴기 ( 오래매달리기 ) *괄호 안은 여자 종목 측정 - 운동기능체력위주 ... (2009 학년도부터 ) 종목 -13 개 종목 선택형 8 . 악력검사 1. 페이서 9 . 50M 달리기 2. 오래달리기걷기 1600(1200)M 10 . 제자리멀리뛰기 3. 스텝검사 ... 기 팔 굽혀펴기 사이드스텝 테스트 제자리 높이뛰기 하바드스텝 테스트 근력 유연성 근지구력 근지구력 민첩성 순발력 심폐지구력 근 . 관절 기능검사 근 . 관절 기능검사 근력 및 관절

리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.22

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사회및정서발달 10장,11장,신체활동,

어 오를수 있다. 제자리 멀리뛰기를 여야는 평균 84cm,남아는 평균 91cm까지 뛸수있다,6세 소근육 발달그림을 그리고 색칠하는것을 좋아한다. 자르고,풀로 붙이고,미숙하게나마 바느 ... cm,남아는 평균 23cm까지 위로 뛰어 오를 수 있다. 제자리멀리뛰기를 여아는 평균 1m,4cm,남아는 평균1m 9cm까지 뛸수 있다. 오랜시간 동안 같은 자세를 유지할수 있 ... 17m 98cm까지 공을 던질수 있다. 여아는 평균 23cm까지,남아는 평균 25cm까지 위로 뛰어오를수 있다. 제자리멀리뛰기를 여야는 평균 1m 27cm까지,남아는 평균 1m

리포트 | 44페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.01.09

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체육 교과서 비판

구상해서 표현하기는 너무 생뚱맞다.? p74 : ‘얼마나 할 수 있나요’에서 멀리뛰기와 높이뛰기 항목에서 도움닫기 하여 뛴 것만 평가하는데, 제자리에서 뛴 것도 평가하고, 티볼 공과 ... 독특한 공을 디자인하는 그 자체가 목적이라 해도 멀리 던지기라는 파트의 취지와 너무 동떨어진다.? p54 : 한 손으로 제자리에서 공을 던지는 자세를 그림으로만 제시해 어떻게 던져야 ... : ‘가위바위보 뛰기 놀이’는 매우 재밌을 것 같긴 하지만 멀리 뛰기 연습에는 도움이 되지 않는다. 신호( 호루라기)에 따라 한발씩 제자리에서 멀리 뛰고 먼저 반환점에 도달한 사람이 다음 사람

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.09

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체대입시준비생의 트레이닝 방법

2008년 1월 3일 높이뛰기 지그재그런 소프트볼 던지기 농구2008년 1월 3일 메드신볼 던지기 제자리멀리뛰기 25m 왕복달리기 전공 실기2008년 1월 11일 디핑 서전트점프 10 ... 58100m280cm240cm제자리 멀리뛰기목표기록종목트레이닝 전략사전 평가12%20%체지방률13초19초지그재그런목표기록종목29회3회턱걸이35회8회디핑25개15개농구 (레이업 1분 ... m 왕복달리기 농구공던지기트레이닝 전략사전 평가8초 610초 7910m 왕복 달리기38m25m핸드볼공 던지기156cm130cm높이뛰기83cm58cm서전트 점프11초 3414초

리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.01.17

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육상경기 종류 및 경기방법, 특징

(멀리뛰기)·장대높이뛰기·높이뛰기·세단뛰기 등이 있으며, 투척경기에는 창던지기·원반던지기·포환던지기·해머던지기 등의 종목이 있다. 모두 기구를 사용하는 것이 특징이고, 경기장 ... 를 가진 경기이다. 제1회 근대올림픽에서의 기록은 6m35cm이고 그 후 훈련방법의 개선과 과학기술의 발달로 인해 시설이나 용구가 개발되어 기록의 발전이 이루어지고 있다. 멀리 뛰 ... 발구르기에 큰 영향을 준다. 그림은 왼쪽 발로 도약하는 방법의 예이다.오른쪽 높이뛰기대에서 가로대의 연장선 위에 제3마크를 표시하는데 오른쪽 높이뛰기대로부터의 거리는 2.5~5m

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.06

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6학년 체육 육상 뜀뛰기(높이뛰기) 세안 지도안

단 원→후 속 학 습(5 - 1)2. 육상 활동뜀뛰기(6 - 1)2. 육상활동뜀뛰기(8 - 가)2. 육상높이뛰기? 제자리에서 멀리뛰기?운동장에서 모둠발로 제자리 멀리뛰기?모래장 ... 의 구름판에서 제자리멀리뛰기? 여러 방법으로 도움닫기하여 멀리뛰기?뜀틀, 나무 상자, 스프링보드 밟고 멀리뛰기?고무줄, 허들을 넘어 멀리뛰기?도움닫기하여 멀리뛰기의 기록 측정하기?도움 ... 결재교 생지도 교사학년부장교 감체육과 교수?학습 과정안단 원Ⅱ. 육상활동 뜀뛰기 (높이뛰기)일 시2008. . () 교시장 소강 당대 상제 6학년 반 (명)지도교생초등학교1. 단

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.12

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4학년체육 달리기 세안

한 상황에 대처할 수 있는 능력이나 그들의 건강을 위해서 매우 중요하다고 할 수 있다.이 단원은 육상 운동 영역 중 달리기에서 전력달리기와 오래달리기, 뜀뛰기에서 제자리멀리뛰기 ... 에서는 효율적인 달리기 자세와 유산소 운동 방법을 익혀 건강 체력의 한 요인인 심폐 지구력을 강화하는 데 초점을 맞추어 내용을 구성하였다. 뜀뛰기 영역에서는 제자리멀리뛰기의 효율적인 자세 ... 으로 기울여 달리기▶ 왕복달리기 놀이하기▶ 곡선달리기 놀이하기보다 멀리보다 높게1-2◆ 제자리멀리뛰기▶ 뜀틀에서 제자리멀리뛰기 자세로 뛰어내리기▶ 제자리멀리뛰기3◆ 제자리멀리뛰기의 보조

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.14

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체육측정평가 검사유형

순발력 - 제 자리 멀리뛰기스피드 ? 민첩성 - 사이드스텝유연성 - 윗몸 앞으로 굽히기근력 - 배근력순발력 ? 근력 - 100m 달리기1. 제 자리 멀리뛰기제 자리 멀리뛰 ... 기란 정해진 장소에서 앞을 향해 가능한 멀리 뛰어 도약거리를 힘의 지표로 하는 것이다. 제 자리 멀리뛰기는 다리의 근육을 중심으로 한 전신의 순발력을 알아내기 위한 간접법이다.순발력이란 ... 지만 이 중에서도 측정요인은 스피드가 되는 것이다. 스피드란 단위시간에 대근의 수축과 이완을 최대한으로 반복함으로써 신체를 되도록 멀리 이동시킬 수 있는 능력이다.이 검사는 속력을 측정

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.26

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학생건강체력평가시스템

몸말아올리기 악력검사 (무릎대고)팔굽혀펴기체지방체지방률 체질량지수 허리엉덩이비율순발력50미터달리기 제자리멀리뛰기심폐지구력페이서 오래달리기걷기 스텝검사유연성종합유연성검사 앉아윗몸앞

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.08.08

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