"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 1,761-1,780 / 1,999건

[유아교육]현대사회의 부모와 자녀-영양제공하기

, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을 가지고 있고, 충치 개선작용, 정장작용, 신경을 진정시키는 작용, 변비개선, 소화불량, 동백경화, 이뇨와 지혈작용, 항암작용, 혈당 ... 할 수 있을 것입니다.각 연령에 따라 여러 가지 음식을 자녀의 식단으로 소개하고 선정할 것입니다.여러 가지 음식물을 다섯 가지 식품군으로 구분할 것입니다.넷다섯 가지 기초 식품군 ... 을 사용하여 자녀를 위한 일주일의 식단을 계획할 수 있을 것입니다...PAGE:41. 영양이란 무엇인가생물체가 외부로부터물질을 섭취하여 체성분을 만들고체내에서에너지 발생하여생명현상

리포트 | 33페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.04

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[지역사회영양학] 지역사회영양중 사업체영양서비스

의 특수성에 따라 영양 요구량이 다르다.2 . 식단의 의의식단은 사업체급식소에서 있어 내부 통제도구로 사용되어짐과 동시에 외부적으로 급식소의 평판, 성격등을 대변해주며 동시에 마케팅 ... 콜레스테롤교실그룹지도개인지도혈중콜레스테롤이 200mg/dl이상인 자3주 정도의 프로그램으로 식이 중 전체 지방량, 포화지방산, 콜레스테롤의 섭취를 줄이고 섬유소와 운동량을 늘리는 방법 ... 에 참여하며 영양관리?위생관리 등을 철저히 할 수 있다. 급식소의 90% 이상이 직영형태로 이루어지고 있다.2 . 위탁급식기업경영상 급식에 따른 인건비, 노무관리의 번거로움을 줄이고

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.10.30

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[식이요법] 당뇨병과 식이요법

하게 된다.5. 식이요법당뇨병 환자의 식사요법 원칙 알맞은 열량 섭취 1) 총 열량 조절 2) 3대 영양소의 균형있는 배분 3) 비타민, 무기질의 적절한 공급 2. 교육을 통한 식사요법 ... 콩나물 국 재료 : 콩나물 50g,대파,국,멸치,5~6마리, 다진 마늘 1큰 술,소금 ,모시조개 콩나물의 효능 : 섬유소, 비타민C 조개의 효능 : 지방이 적고 단백질이 많 ... . (7) 설탕, 꿀 등 단순 당의 섭취를 피한다. (8) 지방질이 많은 음식의 섭취를 제한한다. (9) 섬유소가 많이 포함된 채소류를 많이 섭취한다. (10) 기호품과 조미료

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.11

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간호학/노인간호학/ADL/IADL

나 데친 나물류는 독성이 없어지는 한편섬유소가 부드러워져 소화를 돕는 역할도 하는 것으로 풀이된다.실제 장수 노인 중 96.8%는 가장 좋아하는 식품으로 채소류를 꼽았으며 콩류. 해 ... 인 클리블랜드의 벨자민 로즈 병원의 노인 대퇴골 골절환자에 대해 일상생활기능 (식사, 목욕, 옷입기, 신발끈 매기, 앉기, 서기, 걷기, 계단 오르기, 대소변 조절, 그리고 화장실 ... 가기, 그리고 대소변 조절 등의 기능에 대해 도움이 더 많이 필요한 경우라는 것을 밝혀내었다.후속 연구에서 Katz는 한가지 기능에만 도움이 필요한 경우는 ‘목욕’에 관한 것이

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.01.24 | 수정일 2016.04.04

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[식품영양]위궤양 식사요법

여 공복시간을 두지 않도록 한다.10.채소는 생식을 금하고 섬유소가 적고 자극이 강하지 않은 것을 익혀서 먹는다.11.단백질식품이나 소화가 잘되는 탄수화물식품이 좋고, 단맛이 강한 ... 하고, 점막의 재료가 되므로 충분히 공급한다.22.적당량의 지방은 위산분비를 억제하며 특히 유화지방은 궤양상처를 보호하며 통증을 완화 시키므로 섭취하는 것이 좋다.23.섬유소는 궤양상처 ... 를 자극하므로 제한해야 하지만 궤양치료에 사용하는 약물이 변비를일이키는 경우에는 섬유소를 섭취하는 것이 도움이 된다.24.양배추는 비타민 K와 U가 많이 있어 위나 십이지장의 궤양

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.08

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과도한 다이어트에 대한 부작용과 문제점

것인지 조절할 수 없는 상태를 의미한다. 일반적인 과식과는 달리 폭식의 상황에서는 먹는 행위에 대한 조절력을 상실하는 것이 가장 큰 특징이라고 할 수 있다. 폭식으로 고생 ... 식물성 섬유의 섭취가 부족하여 일 어나는 변비이므로 구토를 멈추고 정상적인 식사를 하게 되면 대개 저절로 나을 수 있는 변비이다.△ 심리적 특징폭식의 첫 순간은 어떤 짜릿한 쾌감 ... 는데, 이는 대부분 상태를 악화시킬 뿐이다.식행동에 대한 조절력의 상실감은 폭식의 중요 한 특징이다. 이들은 음식을 먹기도 전에 이러한 조절력의 상실감을 느끼는데, 음식을 언제

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.09

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[식생활]나의 식생활습관

다. 김치가 익으면서 젓갈류의 단백질은 아미노산으로 분해 된다.채소에는 칼슘, 구리, 인, 철분 등 무기질이 풍부하며 채소에 함유되어 있는 섬유소는 변비, 장염 등을 예방해 준다 ... 은 128kcal이고, 단백질 12gㆍ지방 4.1gㆍ탄수화 물 14.5g, 그 밖에 회분ㆍ철분ㆍ인ㆍ칼슘ㆍ비타민까지 함유되어 있다. 특히 쌀을 주식으로 하는 식단에서 된장은 단백질을 보충 ... 의 식이섬유는 위와 장에서 포도당의 흡수 속도를 낮추어 천천히 흡수되게 하는 역할을 함으로써 당뇨병을 억제한다.넷째, 고혈압을 예방한다. 콩과 같은 식물성 단백질은 혈압을 낮추

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.02

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[지역사회 간호학]관절염에 관한 보건교육 자료

..PAGE:1관절이 편안하게~~!!- 가정보건 진료소 보건교육 -..PAGE:2조원소개20411018 김영실20411039 박원희20411046 서지현20411027 손정빈 ... 을 알고 실천한다.칼슘섭취의 중요성, 칼슘이 풍부한 식단 등을 알아본다.관절염 완화에 효과가 있는 운동법을 알고 이를 실천한다...PAGE:6관절염의 정의관절염이란 쉽게 말해서 ... , 시금치, 콩..PAGE:12관절염에 도움이 되는 음식현미나 잡곡식: 비타민 E, 마그네슘, 비타민 B군, 그리고 다량의 섬유질만성퇴행성질환의 개선에 중요함.칼슘, 마그네슘, 아연

리포트 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2006.06.04 | 수정일 2020.11.12

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[자가간호]당뇨 환자 식이요법

의 필요열량에 맞는 식단을 짜기 위해서는 식품군을 정확하게 구분하여야 한다. 식품교환표란 식품의 종류와 영양소 조성이 비슷한 것끼리 묶어 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군 ... .③ 가공식품, 고지방 식이 고열량 식이는 제한하고, 섬유소가 많은 식품을 권장한다.④ 간식은 1일 3회, 섭취 총열량의 25%를 제공하고, 야식은 취침 중 저혈당 예방을 위해 흡수 ... 당질 섭취량을 잘 지킨다.3대 영양소를 균형있는 분배당질(단순당 제한, 복합 당질 권장)단백질지방(포화 지방산 10% 이하)60%20%20%② 영양소를 균형 있게 섭취한다.③ 1일

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.02

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[운동과 건강]신체질량지수,칼로리산출

이 하루 3끼 섭취하고 있는 음식의 종류를 제시하고 그 식품의 영양성분과 개략적인 칼로리를 산출하여 제시하시오.구분식단대체음식영양소칼로리기상직후단백질 파우더2스푼저지방 우유단백질 ... 탄수화물240kcal아침현미밥 2/1공기오렌지1개,양파4/1개,닭가슴살 볶음 200g쌀밥2/1공기소고기 등심200g탄수화물단백질지방조 섬유비타민493kcal점심현미밥 2/1공기닭 가슴 ... 살 볶음 200g사과 1개현미밥 2/1공기두부, 연 두부탄수화물단백질지방조 섬유비타민478kcal간식찐 감자 1개계란흰자5개토마토 1개고구마, 보리빵로우참치두유탄수화물단백질비타민

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.24

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[기능성식품 ] 식이섬유에 대하여

하지만 변비 때문에 고민인 사람은 식이섬유를 더 많이 먹어야 한다. 최근 미국 가정의학회지는 육류나 우유, 인스턴트식품을 주식으로 하는 서양식단의 가장 큰 문제로 섬유소 부족 ... 성분의 총칭이다. 식이 성분은 크게 수용성과 불용성 섬유소의 두 종류가 있으며, 대부분 식물성 식품에서 섭취된다. 수용성 섬유소는 세포가 서로 붙어 있도록 접착제 역할을 한다. 이 ... 식이섬유소들은 물과 친화력이 커서 쉽게 용해되거나 팽윤되어 겔을 형성한다. 이에 따라 당, 콜레스테롤, 무기질과 같은 여러 영양성분들의 흡수를 지연시키거나 방해하는 효과가 있

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.16

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[프로포절] 맞벌이 부부 비만아동 자녀의 체중감량과 자존감 향상 프로그램

지역으로 선정된 서울시 서초구 방배4동은 인근 복지관(까리따스방배종합사회복지관, 서초구립방배유스센터)과 구립서초여성회관, 서초보건소에서는 이러한 프로그램이 진행되고 있지 않고 있 ... 자신감을 가지게할 뿐 아니라 적극적이고 능동저인 생활태도를 만들어 준다. 또한 자기감정에 대한 조절을 통해스트레스를 해소하고 강한 극기력과 정신자세를 만들어 준다. (정신 ... 에 효과적인 저열량, 고단백, 고섬유질 음식을 학습 하고 사진촬영을 하여 프로그램에 대한 흥미를 높이고 정보공유를 위한 전시회를 한다.하위목표 4 : 총 20session

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.27

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Total Knee replacement Arthroplasty : 전체 무릎 관절 대치관절 형성술 케이스

다고 하심.)가계도아들 1명 , 딸 1명(1) 개인력(2) 건강력① 건강관리 양상당뇨, 고혈압 약물 복용 중.당뇨 때문에 식이조절 스스로 하심. (콩 위주의 식단)흡연 무 음주 무BP ... 346150-440MCV8682-98빈혈진단의 지침↑ 소적혈구성 빈혈↓ 대적혈구성 빈혈MCH28.026-34MCHC32.432-36Seg.nent4440-65 %Lymphocyte46 ... 을 수행한다.② 근육경련이 통증을 유발할 수 있다는 것을 명심한다③ 환자 간호의 기준에 따라 자가통증조절기(patient-controlled analgesia, PCA)를사용

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.03.27

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[식품영양]김치의 영양과 효능

성분① 김치 영양의 중요성② 일반 영양성분⑶ 식이섬유소와 무기질 및 비타민① 식이섬유소와 무기질 성분② 비타민2. 김치의 생리적 기능⑴ 김치의 생리적 기능성과 기능성 물질① 김치 ... 에서 김치는 비타민, 무기질, 식이 섬유소의 공급원으로 밥 및 찌개의 영양과 함께 전체적인 균형을 이룬다. 오늘날 우리는 매 식사 때마다 김치를 섭취하고 있으며, 이는 국민영양조사 ... 수 있다. 이와 같이 우리 식생활에서 김치가 차지하는 역할은 매우 크다. 특히 영양적으로 밥이나 국 등에서 부족한 비타민?무기질?식이 섬유소 등을 김치가 공급하고 있으며 특히

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.05.13

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[체육 교양]건강 계획서

, 사과...⑤ 섬유질을 되도록 넉넉하게섬유질은 체중조절과 규칙적인 배변 및 변비 예방에 도움을 주므로 충분히 섭취한다.예) 녹즙, 과일주스보다는 생채소, 생과일, 해조류로.흰밥 ... 성식품 위주로 섭취▨ 탄수화물은 복합당질을 위주로, 섬유소 충분히 섭취▨ 채소, 과일을 충분히 섭취▨ 칼슘을 충분히 섭취▨ 염분 섭취를 줄이자▨ 술, 담배, 카페인을 절제(5) 나 ... 은 더욱더 중요한 영향을 미칠 것이다.다음은 영양소들의 기능 및 이들 영양소를 함유한 식품의 예이다.(영양소와 그와 관계된 식품)① 복합당질 함량은 높게당질은 특히 아침식사

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.04.14

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[식품영양학]식습관이 위장관계에 미치는 영향

바줄일 수 있다는 것이다. 그리고 올바른 식 습관이란 ?우리 전래의 식사 유형인 채식위주의 식단, 된장 등 섬유소가 풍부한 콩류를 많이 먹는 식 습관?이란 점을 덧붙였다.* 40대 ... 1. 식생활의 기본원리?균형 -세상만사가 다 그러하듯이 식생활에도 균형이 올바른 식생활의 기본원칙으로 모든 영양소들을 균형 있게, 적시에 적절히 공급해 주어야 생활의 원동력 ... 을 제공하는 대 사 활동과 에너지 생산이 가능해지는 것이다.?적당 -식생활은 필수 영양소를 우리 몸이 필요한 만큼 충분히 공급해 주어야 한다.?절제 -우리는 식생활에서 에너지 지방

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.02.18

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[식품영양] 심혈관계 질환 식단

순환을 관장한다. 하나의 심장은 2개의 심방과 심실로 나누어져 있고, 두 가지의 혈액순환을 통해 온몸의 각 세포에 산소와 영양소를 공급하고, 이산화탄소와 노폐물을 제거해 준다.심장 ... 의 원인이 되므로 음식은 싱겁게 먹는다.▶ 튀김요리 대신에 굽기, 찌기, 삶기 등의 조리방법을 사용한다.▶ 외식 시에 지방이 적은 음식을 선택한다.▶ 과일, 채소 등 식이섬유가 풍부 ... 한 음식을 규칙적으로 충분히 섭취한다.4. 식단작성♧ 고혈압 환자 식단 (성인 여성)월화수목금토일아침잡곡밥미역국달래초무침삼치구이백김치현미밥조개살배추국시금치나물쇠고기조림미나리김치잡곡밥

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.05.30

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[식이요법과 질병] 당뇨병과 식사요법

)을 가진 수용성 식이섬유소의 경우 당질을 함유한 음식물이 위에서 소장으로 배출되는 시간을 지연시켜 소화, 흡수를 방해하면서 식후 고혈당을 조절한다. 또한 단순당의 형태의 음식 섭취시 ... 혈당 상승이 빠르고 인슐린 분비가 급격히 상승했다가 감소하는데 식이섬유소는 glycemic response의 지연에 영향을 주어 식후 인슐린 분비의 조절, 인슐린 저항성을 낮추 ... 소가 이온교환 반응에 의해 Na의 흡수 억제와 배설 촉진, K의 흡수 등의 기전에서 효과가 있다고 보여진다.④ 포만감 유지와 체중조절고섬유소 식사는 위장에서 수분을 흡수하여 포만감

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.06

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홍보 성공사례 - 캘로그 올브랜

][조선일보]Quiz 다음 중 체중조절에 도움이 되면서 건강도 지켜주는 가장 건강한 아침식단은 무엇일까?(1)딸기잼을 바른 식빵 두 쪽과 신선한 오렌지 주스 한 잔)(2)오트밀죽 ... 므로 뱃살 빼기를 원하는 사람들은 피해야 할 식단이다.2)번의 오트밀은 다른 곡류에 비해 단백질과 비타민 함량이 많고 식이섬유가 많으면서도 소화가 잘 돼 미국이나 유럽에서 아침식사 ... 한 ‘올브랜’을 성인용 시리얼에 추가했다. 야채 과일 등에는 식이섬유 양이 미미하지만 올브랜 한 끼면 하루 필요한 섬유소의 54% 이상을 섭취할 수 있다는 게 켈로그측 설명이

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.08

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현대인의 식생활의 문제점과 바람직한 식생활 제안

영양소의 결핍은 만성퇴행성 질환과 여러 질병의 원인이 되기도 한다.◦ 식이섬유의 결핍식품의 인스턴트 가공과 식생활의 패스트푸드화는 비타민, 무기질의 손실뿐 아니라 식이섬유의 섭취부족 ... 하여 영양 불균형 현상 또한 심각하다.초, 중고생 영양섭취 실태 및 급식 식단을 분석한 결과를 보면 단백질의 하루 섭취량은 권장량을 최대 73%나 넘어섰는데 반하여 칼슘, 철분의 하루 ... 가지 미량 영양소가 파괴되고, 또한 식품첨가물의 사용으로 영양소의 균형이 깨어지는 등 우리 식생활에서 여러 가지 영양상의 문제를 초래하였다.◦ 비타민, 무기질의 결핍건강한 신체

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.27

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