"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 1,841-1,860 / 1,998건

[보건교육]소아비만 프레젠테이션

고, 함께 식사를 하면서는 우리가 많이 먹는 것에 놀랍니다. 그렇다면 왜 이런 일이 있을 수 있겠습니까? 서양사람들의 식사는 우리의 식사에 비해 탄수화물과 식이 섬유소의 양이 적고 지방 ... 를 자주 한다. ② 식단을 짤 때는 아이들이 좋아하는 음식이 우선이다. ③ 생선보단 육류가 주종이다. ④ 저녁 때는 반찬이 많지만 아침이나 점심은 간단하다. ⑤ 프라이팬 하나로 거의 ... 지요. 또한 집에서 혼자 지내게 되면 먹는 것만이 즐거움이 되어 더욱 뚱뚱해질 수 있겠지요..이렇게 먹어요!뚱뚱한 어린이가 살을 빼기 위해 무조건 굶으면 성장에 필요한 영양소가 부족해서

리포트 | 78페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.08.04

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[영양섭취, 식생활] 영양섭취와 올바른식생활

, 소금 뿌린 크래커, 쌀마카로니의 섭취는 소화를 촉진하고 순환계의 조절을 돕습니다.옥수수빵과 곡물은 많은 양의 섬유질과 대부분의 영양물질을 제공합니다.□ 과일과 야채과일과 야채 ... 해지려고해도 사회적으로 힘든 상황이다.그렇지만 이를 조금이라도 극복하기 위해서는 먼저 각 영양소에 대한 전체적인 안목을 이해해야 한다. 우리의 신체가 활동하는데 필요한 가장 중요 ... %정도를 비율로 한다는 것이다.그리고 지방은 과잉섭취되어 저장되거나 포화지방산의 형태로 섭취되어 혈중 콜레스테롤을 올리지 않는 범위내에서는 분명 적절하게 섭취되어야 할 영양소이

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.01

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[식품과 건강] 식품과 건강 요점정리

, 비타민, 무기질에너지를 공급하는 영양소- 탄수화물, 지방인체를 구성하는 영양소-단백질생체조절을 담당하는 영양소-비타민, 무기질,ca, p, fe, na(항상성유지),k(유지역할 ... 유지⑤ 한국인을 위한 식사지치(p8)현미----->식이섬유소 다량 함유술과다 섬취-----> 간경화, 당뇨, 복부비만◆ 강의내용 ◆제2장 탄수화물, 지방, 단백질 ---- ... -> 에너지 생산(ATP)p13 표2-1에너지탄수화물-----> 포도당:식이섬유소지방-----> 지방산(필수지방산-----> 리노렌산,리노레산영양소단백질-----> 아미노산(20종: 필수

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.08

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[사업계획서]웰빙푸드 베이글전문점 창업계획서

에 배고픔을 덜 느끼면서 아침 중간 및 점심 때 식사량을 조절할 수 있다. 아침 식사는 부족하기 쉬운 필수 영양소를 충족할 수 있는 현명한 선택이며 웰빙을 추구하는 시대에 적절 ... , 여성다. 또한 최근 연구에 따르면 아침 식사를 규칙적으로 하는 사람들의 경우 긍정적인 태도와 몸매 유지, 집중력 등에서 더 좋은 결과를 보였다.섬유질이 풍부한 아침 식사를 하는 경우 ... 다.오전 7시부터 11시까지는 아침 메뉴만 선보이고 있는데 다른 아침밥 시장과 차별화되는 다양한 식단 구성을 보여준다. ‘오!모닝셋트(3,900원)’는 오믈렛, 커피, 토스토

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.01.23

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Lacto-vegetarian diet

한다. 섬유질이 많은 재료를 사용하여 식단을 작성하였다.4조: Low Fiber dietHigh Fiber diet와 음식명은 비슷하지만 섬유소가 적은 재료로 대체하여 조리한다. 과일 ... diet로 우유와 달걀은 먹는 채식주의자 식단이다.잡곡을 많이 사용하고 상호보완되는 식단을 작성하여 부족할 수 있는 영양소를 보충하였다.2조:Geriatric diet노인식 식단 ... 필요하지만 우유는 흡수가 잘 안되므로 다른 식품으로 대체한다.3조:High Fiber diet밥을 지을 때도 잡곡을 많이 사용하고, 과일도 섬유소가 많은 사과껍질 채 이용

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.11

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[식품영양] 콩의 영양과 기능성

콩의 영양과 기능성I. 서 론* 콩의 원산지 - 만주남부, 우리나라* 콩의 이용 - 채식위주의 식단에서 단백질 및 지방질원으로 이용되어 영양균형 유지II. 본론(1) 콩 100g ... POXOXOOXOXOPOHOZn++OOHOO1) 강낭콩주성분은 전분이다 비타민 B1, B2, B6가 많고 정장작용을 하는 식물성 섬유도 풍부하게 들어있다(3) 먹는콩의 종류2) 팥특유 ... - 비만, 고혈압 방지(4) 콩의 기능과 효능항원성 낮고 자극 적은 단백질원 - 골다공증 예방이소플라본 성분 - 에스트로겐 작용 - 폐경기 증세(건망증, 불안,안면홍조)예방 - 암

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.02

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웰빙의 기본개념과 향후전망(로하스, 다운쉬프트, 비만, 요가,웨이트트레이닝,타이치운동)

트레이닝의 효과4) 비만① 비만이란?② 비만의 원인③ 비만의 종류④ 비만을 치료하는 약⑤ 다이어트에 대한 오해⑥ 올바른 다이어트-한끼식단참조- 표 25) 당뇨① 당뇨란?② 당뇨와 인슐린 ... , 가전, 섬유, 건설 등 전 산업분야에 영향을 주고 있다.2) 한국의 Well-being의 형성과정한국에서 웰빙 열풍이 형성되는 과정을 단계별로 구분하여 구체적 특성을 살펴볼 수 있 ... 시키 혈당수치(80 ~140 mg/dl)를 유지할 수 있도록 해당 장기가 자동조절을 해 준다. 하지만 당뇨가 있는 사람은 혈당의 자동조절기능이 상실되어, 혈액 속에 포도당이 많

리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.25

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[식품] 위대한식품 콩!

한 용도로 콩을 이용하여 왔다. 콩은 항시 우리 식단의 튼 부분을 차지하였으며 채식위주의 식단으로도 건강을 유지할 수 있도록 한 원동력이 되어 왔다. 그런데 지금의 상황은 어떠 ... g을 물로 달여서 하루 3회 공복에 복용하면 열이 제거되면서 열꽃이 스스로 없어진다. 이것도 역시 해열, 해독작용으로 치료효과를 얻는 것이다.당뇨병에는 검은 콩을 소 쓸개즙에 넣 ... 와 일부 조수육(鳥獸肉) 요리에 된장을 섞어 쓰면 비린내를 없애고 맛을 돋울 수 있다.Ⅵ-3. 된장의 효능 된장은 단지 음식에 머물지 않는다. 암연구소에서는 된장의 함앙성에대해 연구

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.24

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[교양]칼슘 강화식품 찾기

지만, 식물성 식품일 경우 흡수율이 떨어져 시금치의 경우 약 5%에 불과하다채식 위주의 식사에서는 흡수율이 약 10∼30%로 떨어지게 된다.채소류에는 칼슘 흡수를 방해하는 섬유소 ... -----------칼 슘(Ca){주기율표 제2A족에 속하는 알칼리토금속 원소.원 소 기 호Ca원 자 번 호20원 자 량40.08녹 는 점850℃끊 는 점1440℃칼슘은 인체에 많 ... 의 조절자로 불리우며, 칼 슘 citrate와 같이 칼슘과 다른 미네랄들의 흡수를 돕는다. 즉 이 화합물들은 세포내 에서 에너지의 생선기능을 촉진시킨다.칼 슘 과 건 강------

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.27

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김치의효능

는 경우 부족해지기 쉬운 비타민 B1(thiamin)의 흡수에 도움이 된다.(4) 채소에 풍부한 섬유소를 섭취하여 변비를 예방하고, 장염, 결장염 등의 질병을 억제한다.(5) 다 익 ... , 소염성, 항돌연변이성, 항암성?- 질병회복 : 상처치료성, 혈중콜레스테롤저하?- 생체리듬조절?- 노화억제 ???김치의 영양소??김치의 주재료인 배추, 무, 고추, 파, 마늘 등 ... .54.30.61.72.03.03.6지질 g0.20.10.50.60.40.10.40.60.60.5당질 g2.66.110.64.43.71.74.74.58.49.8섬유질 g0.70.90

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.31

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마늘의 효능

이 대중매체를 통해 알려 지면서부터 사람들의 관심이 점차 늘어나 요즘은 마늘이 식단에 빠져서는 안돼는 음식이 되었다.본인이 마늘을 선택에 있어 가장 크게 작용한 점은 물론 위에서 말 ... 과 문화수준의 향상으로 국민들의 건강에 대한 관심이 높아짐으로써 현재는 단순히 양념개념에서 벗어나 인체 생리 활성 조절등 기능성 식품으로 이용하는 경우가 많아지고 있다. 특히 마늘 ... 세포나 섬유에 신경안정작용을 한다.2. 성인병 예방- 마늘은 혈관을 강화하고 탄력을 유지한다. 알리신이 몸 전체의 콜레스테롤을 감소시키 고, 혈전을 녹이거나 생기기 어렵게 하

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.31

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현대가정 유아의 영양문제 및 해결방안

~30분 정도로 하고, 간식은 많이 주지 말고 운동을 충분히 하도록 한다. 유아식단은 다양한 식품재료와 색채, 그릇 담기 등에 변화를 주고, 집밖에서 식사 를 하거나, 또래의 친구 ... 면 전신권태가 오고 간 기능 검사 시 사용되는 GOT, GPT 수치가 60～150U 로 상승하게 되어 지방성 간염, 지방성 섬유화, 간경변으로 진행되게 된다.㉣ 고혈압호르몬을 분비 ... 이 대부분이므로 식사요법과 함께 운동요법, 행동요법의 다각적이고 장기적인 치료가 효 과적인 체중조절방법이다.여기서는 영양학적 측면에서 소아비만의 해결방안인 식사요법에 대해 중점

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.23

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[식품학] 식품이란

의 농산폐물, 우렁이·어분(魚粉)·번데기·가재 등의 동물류 등이다.대치식품식단을 짜서 조리할 식품을 골고루 갖출 때, 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등 5대 영양소가 골고루 ... 식품이란?영양소를 한 가지 또는 그 이상 함유하고 유해한 물질을 함유하지 않은 천연물 또는 가공품을 말한다. 그러나 좁은 의미에서는 어느 정도의 가공 공정을 거쳐 직접 먹을 수 ... 에 신용이 있는 건강식품까지도 신용이 떨어질 우려가 있다 하여 자체적으로 실태조사에 나서고 있고 행정당국에서도 식품위생법 등으로 관리하고 있다.기호식품인체에 필요한 직접 영양소는 아니

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.08.30

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미래에 나타날 질병(비만)

사이트 ━━━━┛?2030~2040년쯤에 주로 나타나게 될 질병은?경제가 발달함에 따른 생활 수준의 향상으로 지방과 당분의 섭취는 늘고 섬유질의 섭취는 줄어드는 새로운 식사 문화 ... , 특히 외식 문화의 정착으로 고단백 위주의 식단 선호 현상이 두드러지고 있으며, 이에 반하여 육체적인 활동이 거의 없는 현대인의 생활 습관으로 비만 인구가 급속히 늘고 있다고 합니다 ... 비만아의 세포 수는 같은 신장과 나이를 갖는 정상아의 10배의 세포 수를 갖고 있는데 이들이 성인이 되어 체중을 조절하여도 이미 지방세포의 수는 정해져 좀처럼 감소하지 않

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.15

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[식품영양] 비만

목 차1. 비만이란?2. 비만의 원인3. 비만의 종류4. 비만 측정5. 체중조절의 필요성6. 식사요법7. 운동요법8. 식단작성★ 참고내용 : 다이어트에 좋은 차★ 참고사이트1 ... 을 하면서 먹지 않는다.열량이 높은 음식을 피하고 섬유소와 수분이 많은 음식을 충분히 먹는다.섬유소와 수분이 많은 음식은 공복감을 줄여줄 수 있으므로 충분히 사용한다. 섬유소 ... 가 많이 함유된 음식으로는 채소류, 해조류 등을 들 수 있다. 그러나 단 맛이 강한 음료는 칼로리 섭취를 늘리므로 수분은 물을 이용하도록 한다. 또한 과일에도 섬유소가 풍부하나 너무

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.11.14

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[의학]고혈압

된다.충동이 우세하게 되면 흥분조가 형성되고 전신의 소동맥 경련이 일어나 말초혈관 저항이 증가하고 혈압이 높아지는 것이다.소동맥이 장시간 수축을 하면 장기와 신장에 공급되는 혈액 ... 이 부족하게 되고, 이로 인해 사구체 옆세포에서 레닌 분비가 증가하며 안지오텐신에 작용하여 전신의 소동맥 경련이 증가하게 된다.레닌이란 물질은 신장 사구체 옆세포에 의해 합성. 저장 ... . 분비되는 단백질 분해효소인데, 안지오텐시노겐을 안지오텐신으로 전환하도록 촉매시킴으로써 혈압 조절에 중요한 작용을 한다.지금까지의 연구 결과, 혈압은 유전 인자와 깊은 관계가 있

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.05

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[식품영양] 소아당뇨의 식이요법

이 대단히 중요하지만 소아의 당뇨병에서는 체중의 감소는 치료에 포함되지 않고 다만 비만증이 있을 때만 체중을 조절하도록 한다. 또한 성장과 발달은 소아에서 필수적인 과제이므로 성장 ... 가 관심을 갖은 후에 발견되었다. 당뇨병의 가족력을 깨닫고 부모들은 재빨리 의학적 도움을 찾았다. 그때부터 Yusuf의 당뇨병은 잘 조절 되어왔다. 그러나 최근에 Yusuf은 메스꺼움 ... 산혈증은 대부분 예방할 수 있다. 위험한 시기가 몸이 아플 때인데 이때는 2-4시간 간격으로 혈당검사와 소변검사를 하면서 당뇨병성 케톤산혈증이 오지 않는지 확인하고 혈당이 올라가면

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.10

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[식품영양]비만인을 위한 식생활 지침과 식단작성

REPORT(제목: 비만인을 위한 식생활 지침과 식단작성)비만이란....비만이란 신체 내에 쌓인 지방질이 정상보다 높은 것 .신체활동에 의해 소비된 칼로리 보다 음식물로 섭취 ... 보다 적어서 체내에 축적된 지방으로부터 필요한 열량을 공급받는 것인데 비만의 형태나 원인에 있어서 가장 안전하고 좋은 방법은 필수영양소등이 적절하게 배합된 열량이 낮은 식사를 하는 것이 ... 다. 정상적인 식사의 이상적인 영양소 배분은 당질50% 지방질35% 단백질15%이나 그중 비만증에 중요한 당질, 지방질의 섭취를 제한하고 영양분이 많은 여러 가지 식품을 섭취

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.24

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[운동처방] 당뇨환자를 위한 운동처방

을 병행하면 다른 합병증 없이 일반인과 마찬가지의 생활을 할 수 있다는 것이었습니다.당뇨병 통보이후 우리 가족의 식생활은 아버지의 식단 쪽으로 바뀌었고 가족 모두가 함께해야 하 ... 형 당뇨병(1) 비비만형(2) 비만형3) 영양실조형 당뇨병(1) 섬유결석성 췌장 당뇨병(2) 단백결핍성 췌장 당뇨병4) 기타 사항과 관련된 당뇨병(1) 췌장 질환(2) 호르몬의 이상 ... 그리고 질병의 정도에 의해 약간은 차이가 있으나, 공통적인 치료요법은 식이요법과 운동요법 그리고 약물요법이 있다.1) 식이요법당뇨병 치료를 위한 일반적인 식이요법은 알맞은 영양소

리포트 | 32페이지 | 5,000원 | 등록일 2005.08.11 | 수정일 2019.09.10

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[유아교육] 태교

므로 우유나 주스등을 자주 마신다. 임신 초기엔 먹고 싶은 음식을 위주로 먹되 조리법이 너무 복잡한 요리는 피하고 기본적으로 소화가 잘 되는 음식으로 식단을 구성한다. 특히 입덧 ... 하면 임신중 비만이 될 우려가 있다.- 양질의 단백질과 칼슘을 충분히 섭취한다.: 임신 초기에는 태아의 발달에 맞춰 영양소를 균형있게 공급해 주는 것이 중요하다. 단백질과 칼슘 ... 도 가라앉고 엄마와 태아가 모두 안정된 상태로 접어든다. 그러면서 나타나는 현상이 바로 맹렬한 식욕이다. 입덧의 반동으로 나타나는 이 식욕을 잘 조절하지 않으면 당장 여기저기 군살

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.15

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