"스트레칭효과"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭의 정의 vdt증후군 필라테스 클라이밍 파킨슨병 케이스 노인 논문 요약 노인체육 가족간호 케이스 노인운동프로그램

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"스트레칭효과" 검색결과 1,681-1,700 / 7,728건

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[A+자료]지역사회간호학 방문간호 사례관리, BPRS 우선순위 사정, 오마하 문제분류체계 간호과정(당뇨 관련)

일이 많아 밖에 있는 시간이 많아 주로 집에 혼자 있고 대화할 상대가 없음) 2) 신체의 유연성 감소(스트레칭 시도하면 잘 되지 않음 ex) 허리 굽혀 손 땅으로 붙이기) 3 ... (A) 심각도(B) 측정효과(C) BPRS (A+2B)xC 순위 혼자 있는 시간 多 독거노인 가구 비율(7.5%) 6 5 7 112 3 유연성 감소 중등도 이상 신체활동 실천 ... 줄이기, 식사 후 운동에 관한 교육 후 교육 효과 정도, 이행 여부를 5점 리커트 척도로 평가했다. 분류 전 재평가 평가 지식 2 5 대상자는 혈당이 상승하는 경우와 감소하는 경우

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.19 | 수정일 2025.03.05

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학교사회복지론_1. 학교사회복지의 개념, 필요성, 목적을 설명하시오. 2. 자신이 거주하는 지역의 학교 한 곳을 선정하여 학교명, 주소, 학교현황, 해당 학교 및 지역의 지리적 사회적 특성을 기술하시오. 3. 해당 학교에서 학교사회복지가 필요한 대상과 지원할 내용을 찾고, 구체적인 학교사회복지 실천방법을 제안하시오. (4)

한 스트레칭과 워밍업 프로그램을 제공할 수 있으며, 부상 발생 시 즉각적인 응급 처치와 전문적인 치료 및 재활 프로그램을 제공하여 학생들의 빠른 회복을 지원할 수 있다. 올바른 식습관 ... 를 인지하고 적절한 대응을 모색한다. 모든 구성원 간의 협력과 소통을 강화하여 역도부 학생들의 다양한 문제 예방과 학업적 어려움을 효과적으로 파악하고 지원 계획을 수립한다. 또한

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.18

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간호관리학 -"간호의 질 향상 관련 논문 5편 요약"

환자의 낙상발생률 감소를 위한 방법, 낙상예방을 위한 낙상예방활동을 통해 간호서비스의 질 향상과 수행효과에 대해 알아보고자 한다.Ⅱ. 본론1) 선정한 주제가 간호서비스 질에 미치 ... 하였다. 운동은 낙상을 예방하는 중요한 중재로 알려져 있다. 운동프로그램의 단독 효과에 대한 연구를 살펴보면, 낙상에 대한 재활 운동 프로그램을 실시하여 균형, 활동능력과 수행능력이 증진 ... 었다. 선행연구의 결과를 바탕으로, 여러 가지 낙상예방 프로그램과 낙상 예방 운동의 효과를 통해 의료진은 낙상에 대한 인식과 낙상예방활동의 중요성을 다시 한 번 인지할 수 있을 것

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.09.17

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[A+]요추 전방 전위증 케이스스터디

를 보이는 경우가 많다. 또한, 근육 강화 운동 및 스트레칭 등을 꾸준히 체계적으로 시행하면 허리를 강하게 만들어 통증을 완화하고 질병의 진행을 방지할 수 있다. 만약 비수술적 치료 ... . 수술 후 PCA를 적용한다.4-3. 처방된 진통제를 제공한다.-진통제의 부작용에 대해 알려주고 30분 뒤진통제의 효과와 부작용을 관찰한다.냉찜질의 경우 국소적 마취 효과로 통증 ... 을 감소시켜주며 마약성 진통제의 사용으로 수술 후 통증을 효과적으로 감소할 수 있다. 이때 대상자마다 진통제의 효과와 부작용 등의 발현이 다르므로, 진통제를 투여한 후 대상자의 반응

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.14

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정신간호학 간호과정 3개 우울장애, 강박장애

에 부드러운 음악듣기, 스트레칭 등의 이완요법을 권한다.- 필요 시 처방된 수면제를 투약한다.5. 간호수행- 대상자와의 대화를 통하여 신뢰감을 형성하였다.- 대상자의 수면양상을 파악 ... 하였다.- 낮 수면을 자지 않고 활동 할 수 있도록 하였다.- 커피, 콜라 같은 카페인이 함유된 음료를 하루 1잔으로 제한하였다.- 잠자리에 들기 전에 부드러운 음악듣기, 스트레칭 ... , tranylcypromine... 티라민과 같이 복용 시 고혈압 위험) 등초기 선택 - SSRIs 약물SSRI (선택적 세로토닌 재흡수 억제제)약 이름효능.효과용법.용량금기이상반응플로세틴캡슐(염산플

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.12

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[직업진로설계 A+] 1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다. '꿈의 목록 10가지'를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오.

한 상태이다. 지금은 기본 스트레칭 수준의 동작만 가능하지만, 꾸준히 수련해서 머리 서기 동작이 가능할 정도로 근력을 키우고 싶다.2. 매년 건강검진 받기①언제(When): 매년 5월 ... ’를 반려 식물로 데려와서 최소 10년 이상은 키워보고 싶다. (율마의 효과: 공기정화, 미생물 제거, 피톤치드 성분 배출, 스트레스 완화 등)노후4. 집 대출금 갚기①언제(When

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.17

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[생활과 건강] 1차 예방행위의 개념과 협심증과 심근경색증 말기치매환자증상

라고 말할 수 있다. 그런데 미생물에 의한 전염병을 제외하고 1차 예방이 큰 효과를 보이기 힘든 경우도 있는데, 그 원인이 만성퇴행성의 질환인 경우가 이에 해당한다. 대부분 1차 ... , 허혈성 심장질환과 고지혈증 등의 성인병 예방 효과가 있고, 비만해소와 노화현상을 막을 수 있다. 이를 위해 우선 엘리베이터의 사용을 줄이고, 버스나 전철 등의 대중교통을 이용 ... 하면서 걷는 시간을 많이 늘리려고 한다. 틈틈이 시간 날 때마다 목과 팔, 다리의 스트레칭을 하면서 긴장된 근육을 풀어주고, 육체적, 정신적 스트레스를 해소하기 위해 노력할 계획이

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.06

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체육 수업 지도안 공모전 입상작

단원에서는 체육Ⅰ에서 제시한 체중을 이용하는 방법 외에 좁은 공간에서 높은 체력 향상 효과를 이끌어 내고 허들과 뜀틀, 평행봉, 스텝박스, 스텝 허들 등의 다양한 기구를 이용 ... 하여 순발력과 체력, 기본 운동기능 향상 효과를 이끌어내는 순환운동에 대해서 알아보고자 한다.3단원의 목표영 역목 표지식?이해? 전신을 고루 발달시키기 위한 운동 방법에 대하여 이야기 ... 를 발달시키는데 효과적이며, 특히 공원 또는 놀이터 기구를 이용한 순환운동은 야외 활동의 기회를 제공한다는 점에서 그 의미가 크다. 다만, 기구를 이용한 체육활동은 기구에 의한

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.06

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생활체육지도자 자격증 보디빌딩 구술 최신기출 모음

어 숙련된 기술 이 필요?12. 보디빌딩의 효과, 저항운동의 이유-체력 향상 및 근비대, 근력 및 건강증진?13. 스트레칭을 해야 하는 이유는?-훈련 전 : 혈액순환 촉진, 상해 ... 다.5)참가하는 선수 누구에게라도 지도를 해서는 안된다.? 4. 유소년의 효과적인 지도방법 ?집중력이 짧고 신체적으로 발달이 되어있지 않은 상태이기 때문에, 무조건적으로 힘들고 이론 ... 효과적입니다.5. 성 그루밍 이란?가해자가 피해자에게 호감을 얻거나 돈독한 관계를 만드는 등 심리적으로 지배한 뒤 성폭력을 가하는 것을 말합니 다.?6. 여자 비키니 쿼터턴 심사기준

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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자신의 생애주기(유아기, 아동기, 청소년기, 청년기, 중년기, 노년기)에 따른 여가를 분석하여 자신의 삶에 대해 평가하고, 미 래 여가(증년기, 노년기 등)를 계획해 보세요.

이 삶의 질과 밀접하게 연결되어 있으며, 이를 효과적으로 활용하는 것이 개인의 행복과 사회 발전에 긍정적인 영향을 미친다. 나의 생애주기는 유아기, 아동기, 청소년기, 청년기, 중년기 ... 하다. 나는 노년기 동안에도 규칙적인 걷기와 스트레칭, 그리고 노년층을 위한 맞춤형 체조 프로그램에 참여할 것이다. 국내 통계에 따르면, 노년층이 주 4회 이상 가벼운 운동을 할 경우

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.20

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노인실습 파킨슨병 케이스

사용되는 수술이다. 뇌심부자극술은 뇌에 영구적 손상을 주지 않고도 전류 자극을 통해 신경회로에 변화를 줌으로써 치료 효과를 나타낸다.6) 간호(1) 운동과 기동력 증진구부정 ... 한 자세를 교정하기 위해 규칙적으로 스트레칭을 한다.이동 및 기능을 유지하기 위해 근력운동을 실시한다.가능한 매일 20분 이상 하도록 하며, 점진적으로 운동시간을 증가시킨다.보행훈련 시

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.24

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보건프로그램 과제(흡연예방교육프로그램) A++과제입니다!!

에서는 일산화탄소 검사를 통해서 흡연을 통해서 실제로 혈액 속에 일산화탄소가 높은 것을 확인해줍니다.이 방법은 흡연하는 사람에게 동기를 부여해주는 효과도 있고, 금연을 했을 때도 자신의 혈액 ... .500부터 1까지 역으로5. 스트레칭을 o 아니, 담배 피우는 것은 내 스타일이 아니야.아니, 담배를 피우면 쉬는 것이 힘들어져.7) 금연 동기화1)금연권하기 역활놀이금연 실천

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.18 | 수정일 2024.12.19

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파킨슨병 케이스

되면, 낙상 예방에도 효과적이다. ▷ 교육을 통해 환자가 훈련의 중요성을 이해하고 자발적으로 참여하도록 유도할 수 있다.5. 간호수행(1) (3월 21일)문진을 통해 대상자의 보행 ... 에게 꾸준한 균형 운동과 스트레칭을 포함한 체중 부하 운동을 제공하여, 몸의 균형을 유지하고 근력 저하를 방지하는 것이 중요합니다. 이를 통해 환자는 점진적으로 보행 능력을 향상

리포트 | 39페이지 | 4,900원 | 등록일 2025.04.17

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우리나라의 대표적인 여가복지시설인 경로당을 활성화하기 위한 방안을 모색해 보시오

하는 것이 있다. 위에서도 언급했듯, 이에서는 노인들이 모여서 게임을 하고, 또, 체조도 한다. 맨손체조도 하고 요가 동작도 따라하며, 스트레칭도 하는 것이다. 그리고 음악 활동 ... 도 효과적일 것 같다. 최근, 여러 평생교육원에서 한식 조리사반, 제과제빵반, 바리스타반을 두고 이론과 실습 모두 병행하기도 한다. 경로당에서는 다소 체계적인 시설을 갖추어야 하

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09

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10년 후, 노인들의 문화여가활동은 어떤 모습일까요 미래 사회에서 노인들이 즐길 수 있는 새로운 여가 활동을 상상해 보고, 그 이유를 설명해 보세

있으며, 이는 정서적 안정과 사회적 연결을 강화하는 긍정적인 효과를 제공할 것이다. Ⅱ-2 건강과 웰빙 중심의 프로그램 고령층에게 건강은 삶의 질과 직결된 중요한 요소이 ... , 수면 패턴 등을 실시간으로 모니터링하고, 이러한 데이터를 바탕으로 개인 맞춤형 건강 관리 프로그램을 제시할 수 있다. 예를 들어, AI가 추천하는 스트레칭, 맞춤 운동 계획, 식단

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.30

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[모성간호학] 자간전증,임신중독증 문헌고찰 A+ 자료 꼼꼼한 자료조사 사진포함

번째 투여는 50% MgSO4 5g씩을 양쪽 둔부에 근육 주사한다.- 황산 마그네슘을 정맥내로 주입하면 효과는 1시간 후에 나타나고 약 30분동안 지속된다.- 20% D/W 14 ... 10.2~0.3 mg IV), amobabital sodium(0.25~0.5 gmIV)이 빠른 효과가 있다.- 중추신경계를 억압하는 효과가 있으므로 경련 조절시 사용된다.- 부 ... 작용은 태아의 중추신경계를 억압한다.③ Diazepam(Valium)- 항경련제로서 시상과 시상하부에 억제 작용을 한다.- 황산 마그네슘으로 완화되지 않은 경련 관리에 효과적이다.

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.06.23

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폐암 CASE STUDY/급성통증, 영양부족 간호과정(2개)/폐암 질병스터디

, 치즈IV로 주입? 부작용: 알레르기 반응, 백혈구 및 혈소판 감소, 탈모, 피로gemcitabine(Gemzar)? 효과: DNA 생성을 방해하여 세포 성장과 분열이 중단되어 암 ... 성장이 느려지거나 중단됩니다.? 투여방법: 30분에 걸쳐 IV로 주입? 부작용: 구역 및 구토, 간독성, 백혈구 및 혈소판 감소irinotecan(Camptosar)? 효과: 세포 ... receptor tyrosine kinase(ALS gene)를 차단하는 crizotinib(Yalkon)이 있다. 표적치료제는 비흡연자, 여성, 선암 대상자에게 효과적이

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.29

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인체구조와 기능 보고서-척추측만증

척추측만증 운동 외에도 ADL 교정훈련, 스트레칭, 근력운동 등을 동시에 진행 한다면 좀 더 효과적인 비수술적 척추측만증 중재방법이 될 것으로 확인되었다.3 ... 중재방법은 꾸준하고 주기적으로 시행 하였을 때 효과가 있음을 확인할 수 있다.3) 척추측만증 최근 수술적·비수술적 중재방법에 대한 연구-최근 수술적 중재방법최근의 척추측만증 중재

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.29

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천식 브이심 간호과정2개 성인간호학

분 동안 스트레칭으로 준비 운동을 실시하며 찬 공기나 건조한 공기에 노출되지 않도록 마스크를 착용한다.호흡기 감염급성 천식발작을 유발하는 가장 흔한 원인의 하나로 기관 기관지 점막 ... 교감신경 작용제보다는 기관지 경련 완화에효과적이지 않다. 선택적 베타2 교감신경작용제와 병합 투여 시 상승효과가 나타나고 흡입제사용 시는 효과가 나타나지 않기 때문에 반드시 경구 ... 또는 정맥을 통해 투여한다.? 항콜린제 : 부교감 신경계에서 분비되는 아세틸콜린은 가관지 평활근을 수축시키므로 이를 차단하는 약제를 투여하면 기관지 평활근 이완의 효과를 나타낸다

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.25 | 수정일 2021.06.03

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발로 공 다루기(콘 맞히기 게임하기), 3학년 3.경쟁- 2) 공을 다루는 게임, 초등 체육 지도안

를 체험하는 데 목표를 두고 있다.공을 가지고 효과적으로 게임을 수행할 수 있도록 여러 가지 활동을 통해 게임 전략을 이해하고 게임 활동에 창의적으로 적용할 수 있도록 한다. 또한 ... 하고, 공을 주고받을 때 자주 사용하는 관절을 중심으로 스트레칭을 한다.준비 운동전시학습회상동기유발문제파악공부할문제확인T, 이 시간에는 축구와 방법이 비슷한 ‘콘 맞히기 게임

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.04

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