"스트레칭효과"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭의 정의 vdt증후군 필라테스 클라이밍 파킨슨병 케이스 노인 논문 요약 노인체육 가족간호 케이스 노인운동프로그램

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"스트레칭효과" 검색결과 1,601-1,620 / 7,729건

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퇴행성 관절염 케이스, 외과병동 간호실습케이스

한 운동(언덕이 가파른 산행)은 관절염의 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 과도한 운동을 자제해야한다. 활동을 할 때, 중간 중간 휴식을 취하며, 출발 전 무릎 스트레칭을 충분히 하 ... 여 면 수 시간 또는 수 일 이내에 증세가 호전되는 것이 보통이다. 그러나 효과가 일시적이고 자주 사용하면 습관성이 되기 쉬우며, 스테로이드 자체가 관절 연골의 변성을 촉진시켜 질환 ... 한다. 히알루론산은 관절의 윤활, 보호 작용이 있는 것으로 알려져 있어 관절강 내 주사로 수개월간 효과적일 수 있다고 보고되어 초기 퇴행성 관절염의 치료에 보조적으로 사용되고 있

리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.16 | 수정일 2024.03.12

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성인간호학 vSim 브이심 jennifer hoffman 간호진단 5개 간호과정 2개 비효과적호흡양상, 가스교환장애

적으로 나타난다. 이를 예방하기 위해 환자는 운동하기 10~20분 전에 기관지 확장제를 흡입하고, 운동 직전 2~3분 동안 스트레칭으로 준비 운동을 실시하며 찬 공기나 건조한 공기 ... 하며 급성 천식일 경우에는 스테로이드의 효과가 투약 후 6시간 이상 경과해야 나타나므로 급성기 동안 강력한 기관지 확장제를 사용해야 한다. 흡입용 스테로이드제제로서 베클로메타손, 부 ... 에 투여하면 예방효과를 얻을 수 있지만 급성 천식 발작 때에는 효과가 없다.?류코트리엔 완화제: 류코트리엔 수용체 길항제와 류코트리엔 합성 억제제를 말한다. 류코트리엔은 강력한 기관지

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.25

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자세합니다!!_파킨슨 질병 문헌고찰

의 증상 관찰, 간기능 모니터링- 음식과 함께 섭취, 알코올 및 진정제 피하기. 낙상의 위험에 대비(4) 항콜린제- 아세틸콜린의 흥분효과 차단 → 더 이상 levodopa를 복용 ... 할 수 없을 때 투여- 부작용 : 흐린 시야, 구강건조, 위장관 운동 지연, 변비, 소변정체, 수명증, 빈맥 등- 진전 치료에 매우 효과적, 근육강직에 약간의 효과 있음- 대표 약물 ... 적 · 수동적 관절운동(매일 3회씩)과스트레칭, 활동을 통합한 프로그램 수행. ⇒ 일상생활동작(ADL) 회복.? 대상자와 가족은 성취 가능한 현실적인 목표를 설정하고 대상자의 기능

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.09

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현대인의여가생활1공통 산악자전거의 코어4 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머 캠핑시 모닥불 피우 룰댄 종목 5가지 스트레스를 회복하는데 도움 이유는 무엇인가0

시스템을 갖춘 피트니스 및 피라테스 기구 중 하나다. 유니버셜 리포머는 다양한 운동을 수행하기 위한 다목적 기구로 사용됩니다. 근력 훈련, 스트레칭, 균형 향상, 유연성 향상, 체형 ... 의 니즈를 충족시킬 수 있는 효과적인 방법 중 하나로 개발되었다.-요가와 필라테스의 인기 상승: 요가와 필라테스는 건강 및 체형 개선을 위한 인기 있는 운동 방법 중 하나로 자리 잡 ... 한 기능니버셜 리포머는 다목적 운동 기구의 필요성과 요가, 필라테스와 같은 운동 활동의 인기 증가를 반영하여 개발되었다. 이 기기는 근력을 강화하고 체형을 개선하기 위한 효과적인 도구

방송통신대 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.09.18

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김유진 변호사, 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

는 하나의 도구일 뿐, 잘 사용하여 효과를 보는 것이 아니라 무리하여 일상에 방해가 된다면, 본인만의 리듬을 찾기를 바란다.[새벽 시간은 인생의 보너스다]새벽시간에 일어나서 뭔가 ... 특별한 일을 해야한다는 강박을 가질 필요는 없다. 차를 마시고, 명상을 하고, 스트레칭을 해도 좋고 달리기를 해도 좋다. 무엇을 하느냐는 전혀 문제되지 않는다. 다만, 이런 소소

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.19

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[수시][대입][생기부] 영어영문학과 지원자의 생활기록부 작성 예시입니다. 관련 학과로 진학하실 분들은 반드시 읽어보시길 권장합니다.

을 느낌. 활동 후에 체력의 중요성을 느끼고 가벼운 스트레칭, 체조, 팔굽혀펴기 등을 통해 운동 능력을 키움. 안전한 세상 만들기 프로젝트에서 ‘보행 안전하게 하기’ ‘차량 통행 안전 ... 하게 하여 실질적인 대출이 어려웠던 점, 실질적인 효과는 없고 오히려 건물주가 이익을 보았으며 임대료를 낮추지 않은 건물주에 대한 부정적인 인식을 심어 준 점을 지적함. 가족 구성

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.14

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1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다. 꿈의 목록 100가지를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오.

의 효과를 누릴 수 있는 목표가 될 수 있다. 반면 ‘전 세계를 여행한다’처럼 훨씬 큰 규모의 꿈도 삶의 방향을 근본적으로 바꾸는 동기를 제공한다. 이렇게 수많은 소망을 일단 적어 보 ... 공연 배우기주거환경 개선 프로젝트 참여하기스트레칭 습관화하여 유연성 기르기일주일에 하루는 스마트폰 없는 날로 보내기디지털 미디어 과의존 방지 캠페인 기획하기다이어트 성공 후 건강

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.09

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[성인간호학실습 A+] 무릎골절(슬개골 골절) 간호과정/간호진단/Case Study/사례보고서

하는 방법이 필요할 수 있다. 슬개골 골절 치료 후에는 빠른 회복을 위해 체중 부하가 가는 행동을 피하고 관절 가동 범위 내의 운동과 스트레칭, 근력 강화 운동을 꾸준히 시행하여 근 ... , 서맥 등 활력징후의 변화가 나타낼 수 있다.2. 객관적인 통증 정도를 사정하여 효과 적인 중재를 계획하고 적용할 수 있게 한다.3. 수술부위의 상태를 육안으로 확인하여 감염 정도

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.08 | 수정일 2025.05.19

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사회복지사 현장실습 중간평가서 주간보호센터(노인복지분야)

하는 방법을 배울 수 있었습니다. 또한, 가벼운 체조 및 스트레칭과 같은 신체 활동을 통해 어르신들이 건강을 유지하고 활력을 얻을 수 있도록 도왔습니다. 이러한 활동은 신체 기능 유지 ... 보호센터의 운영과 노인복지 서비스의 흐름을 이해하는 데 집중할 것입니다. 또한 센터 운영의 제반되어야 하는 필수적인 요소들을 익히고, 어르신들에게 보다 효과적인 서비스를 제공할 수

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.21

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가(장기요양기관-주야간보호센터 등 활용가능)_2025 정기평가 미리 준비하세요.

를 정기적으로 복용 중이며, 복약 후 효과 및 위장장애 여부를 주의 깊게 관찰하고 있습니다. 매일 아침 혈압 및 활력징후를 측정하고, 허리 통증 완화와 함께 수면 질 개선을 위해 온열 ... 을 자극하고 있습니다. 가벼운 스트레칭, 손 근력 운동도 병행하여 신체 활동량 감소를 예방하고 있습니다.3. 건강관리, 간호 및 처치시력 저하에 따른 낙상 예방을 위해 실내 조도를 밝

리포트 | 5페이지 | 4,500원 (10%↓) 4050원 | 등록일 2025.07.02

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성인간호학 A+ 반월판염좌 케이스, 급성통증, 성인 낙상의 위험, 불안 간호진단, 간호계획, 간호중재, 간호평가

움직여서 통증이 없으면 적극적인 관절가동범위운동과 근력강화운동으로 재발을 방지한다. 재발성 발목염좌의 경우 매일 아킬레스건을 천천히 신전시키기 연습을 하면 발목염좌를 효과적으로 감소 ... 제한으로 인해서 오랜 기간 문제를 겪을 수 있다. 이환된 관절에 골관절염이 생길 수도 있다.8) 주의사항① 운동을 하기 전에 몸을 따뜻하게 하고, 스트레칭을 철저히 한다.② 관절 ... 를 위해 반월연골판 이식술을 고려할 수 있다. 골관절염이 심한 고령의 환자에서 효과를 보기는 매우 어렵고, 골관절염이 심하지 않고 나이가 젊은 환자에게 의미가 있는 수술 방법이

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.16

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성인간호학 외 실습 회전근개 파열 질병보고서 문헌고찰 Rotator Cuff Tear

생긴다. 초기에 발견하면 약물·체외충격파·스트레칭 등으로 해결되지만 중증 이상으로 진행하면 수술 치료가 필요한 질환이기도 하다.이러한 회전근개 손상으로 병원을 찾는 환자는 매년 ... 한다. 운동은 통증이 없는 상태에서 시행하는 것이 안전하며, 대부분 적절한 운동치료 등의 자가 치료 방법으로도 많은 효과를 볼 수 있다.경우에 따라 진통 소염제나 국소 스테로이드 또는 주사 ... 은 정상 수준으로 감소시키고 인터루킨-10과 같은 항 염증성 사이토카인의 생성은 촉진하는 효과가 있는 것으로 보고되었다. 또한 수술 후 조기 신체활동은 손상된 조직의 복구를 촉진

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.25

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운동 전 카페인섭취가 운동 수행능력에 미치는 영향

의 카페인 함유라고 말할 수 있는데, 이 카페인은 신경계를 자극하여 정신적으로 신체적으로 각성이 되게 하는 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다. 쉽게 얘기 하면 커피를 마셨을 때 잠 ... 이 오지 않는 것을 말합니다. 사람들이 이렇게 에너지 드링크를 찾는 이유는 피로가 회복되는 느낌, 일을 하면서 지칠 때 각성 효과를 기대하면서 에너지 드링크를 구매 하고 있다고 생각 ... (Parkinson 's disease)을 포함한 일부 질병에 대해서는 약간의 보호 효과를 나타낼 수 있습니다.카페인의 부작용1불안감이 증가 합니다.2잠을 잘 못 잡니다.3소화

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.28

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견갑난산 shoulder dystocia 간호과정 간호진단 6개 간호과정2개

적 요인(견갑난산으로 인한 분만 2단계 지연, 모성의 임신성 당뇨로 인한 영향)으로 인한 비효과적 호흡 양상(Ineffective breathing pattern)적절한 환기를 시키 ... 지 못하는 흡기와 호기견갑난산의 주된 합병증으로 어깨가 나온 후에도 20%는 숨을 잘 쉬지 못하거나 신경 이상증세를 보인다. 임신성 당뇨 역시 태아에게 비효과적 호흡 양상에 영향 ... 으로 인한 신체 손상 시 반사에 대해 어려움이 있어 구식반사작용(어깨의 외부 회전자에 대한 모로, 손가락 굴곡기에 대한 쥐기 반사작용), 근운동 반사작용(근육 스트레칭 후 반응 수축

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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노인간호학 파킨슨병 환자 case 사례연구 보고서

이 파괴되면 선조체에서 이용되는 도파민 양이 감소된다. 도파민과 흥분성 아세틸콜린은 운동신경에 의한 움직임을 조절하는 주요 신경전달물질이며 서로 반대효과를 가진다. 추체외로계가 손상 ... 해결 접근파킨슨병은 진행을 멈출 수도 없고 완전히 치료할 수도 없는 만성적 진행성 신경질환이다. 따라서 단기치료목표는 증상완화와 기능장애를 회복하는 것이고, 장기치료목표는 투약 효과 ... 다. 알코올은 levodopa의 효과에 길항작용이 있으므로 알코올 섭취를 피하거나 최소한으로 섭취하게 한다. 일부 단백 아미노산은 levodopa의 흡수를 방해하므로 약물복용시간

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.06

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항암화학요법과 방사선요법의 부작용을 제시하고, 이에 대한 간호교육내용을 서술하시오.

감을 회복할 수 있도록 돕는다. 이러한 종합적인 관리를 통해 환자는 치료를 잘 견뎌낼 수 있으며, 치료의 효과를 극대화할 수 있다.2. 방사선요법의 부작용방사선요법은 암 치료 ... 관리에 큰 도움이 된다. 적절한 운동은 체력을 유지하고, 피로를 줄이는 데 효과적이다. 환자는 자신의 체력에 맞는 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 예를 들어, 걷 ... 기, 스트레칭, 가벼운 요가 등이 있다. 충분한 휴식도 중요하다. 피로를 느낄 때는 무리하지 않고, 충분한 수면을 취하는 것이 필요하다. 휴식 시간을 규칙적으로 가지며, 스트레스를 줄이

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.01

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천식 문헌고찰

률이 높은 천식의 증상을 잘 조절하여 일상생활을 유지할 수 있도록 하는 것이 중요하다. 그러므로 최적의 상태로 빠른 회복을 위해 효과적인 질적 간호를 수행할 수 있게 배우고, 지식 ... 2~3분 동안 스트레칭으로 준비운동을 실시하며 찬 공기나 건조한 공기에 노출되지 않도록마스크를 착용한다.호흡기 감염 (감기)급성 천식발작을 유발하는 가장 흔한 원인의 하나로 기관 ... 시킨다. 그러므로 leukotriene 완화제 투여는 기관지 이완과 항염의 효과를 가져온다.⑵ 면역요법알레르기 원인이 확실하지만 환경 관리만으로는 효과적인 치료가 어려운 경우에 시행

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.17

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A+++급 간호관리학 실습 CASE 간호관리과정

불량을 호소하는 모습을 관찰함.“연차가 쌓여도 3교대는 여전히 적응이 안된다”라며 스트레칭을 하면서 피곤해 하는 모습 관찰함.4. Day번 B간호사가 간호 조무사 선생님에게 "하 ... 으로써 질병예방과 건강증진에 도움을 준다. 즉, 정서적, 신체적 반응을 유발하는 비침습적이고 자연친화적인 방법으로 인체의 항상성을 높여주는 효과를 통해 건강을 도모할 수 있는 보완 ... 대체요법이다.또한 부작용이 없고 준비물이 없어 경제적이고 공간적 제약이 없으며 짧은 시간 적용만으로도 효과를볼 수 있다.▶ 마음챙김 기반 스트레스 감소(Mind- fulness

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.04.11

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방송통신대_보건교육_1. 다양한 건강의 정의에 대하여 요약 기술하고, 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의를 본인의 견해와 함께 간략히 기술하시오. 2. 타나힐의 건강증진 요소에 대하여 기술하시오. 2. 건강신념모형의 주요 개념을 기술하고, 건강신념모형을 활용한 건강증진프로그램의 예시(건강신념모형의 주요 개념 포함)를 기술하시오.

스트레칭과 규칙적인 운동 등을 말한다.?2.?건강보호오랜 기간 인간의 건강에 영향을 주어왔던 규제적 공공보건의 결과로서 안전벨트 착용,?술과 담배의 판매, 마약과 같은 독성물질 ... 으로 어떤 상황에 대해서 개인의 민감성이 위협감을 느껴 어떤 행동을 취할 경우, 그러한 행동의 과정은 특정한 행위의 효과가 질병의 위협, 심각성을 감소시킬 수 있고, 또는 걸렸 ... 더라도 그 특정 행위를 할 만한 가치가 있다고 여겨질 때 나타난다. 예를 들면 독감백신 효과에 대한 반응과 같은 예방접종의 가능성이 증가한다.네 번째 지각된 장애성(Perceives

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.19

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보건교육

목표를 서술하고, 2) 이에 대한 효과적인 보건교육 전략(보건교육 방법 및 매체)을 고안하여 학습지도계획안을 작성하시오 (20점).2. Green의 PRECEDE-PROCEED ... 에 대한 효과적인 보건교육 전략(보건교육 방법 및 매체)을 고안하여 학습지도계획안을 작성하시오 (20점).1) 교육 주제 선정의 배경 및 교육 목표2) 보건교육 전략(학습지도계획안)2 ... 하고, 2) 이에 대한 효과적인 보건교육 전략(보건교육 방법 및 매체)을 고안하여 학습지도계획안을 작성하시오 (20점).1) 교육 주제 선정의 배경 및 교육 목표청소년기는 신체적?정서

방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.19 | 수정일 2022.05.27

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