"허리근력증진운동"의 검색결과 입니다.

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추간판탈출증 노인운동프로그램 노인 운동과 활동 마미술 웨이트트레이닝 척추협착증 laminectomy 케이스 L-HNP 신체손상위험성 신체활동과웰니스

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"허리근력증진운동" 검색결과 141-160 / 1,763건

성인 A+ 케이스 추간판탈출증 케이스 간호진단14개+간호과정2개

고 허리를 굽혀 회전 운동하는 것은 추간판에 긴장을 유발하며, 반복되는 긴장으로 인해 추간판이 약해지면 탈출이 발생한다.? 추락이나 척추 굴곡운동, 구부정한 자세에서 반복적으로 물건 ... 이 주변을 지나는 신경조직을 압박하면서 나타난다. 탈출된 추간판이 신경을 압박하면 통증이나 저린 느낌, 감각이 마비된 느낌 등이 있을 수도 있고 운동신경이 압박될 경우 근력이 저하 ... 48시간은 얼음주머니를 대주고 그 이후로부터는 열요법을 이용한다. 급성통증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다.7. 수술1) 추간판절제술 : 신경근의 감압을 위해 시행되며 현미경

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.13

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비만 보건교육 보고서

운동과 같은 저항운동은 운동하는 근육군에 자극을 주어 근력과 근지구력을 증진시킬 뿐만 아니라 제지방량 증가를 통해 운동을 하지 않을 때에도 기초대사율을 증가시키는 효과가 있 ... 나요(Intensity)?운동 강도는 운동 형태에 따라 다르게 적용된다. 새로운 운동 프로그램에 참여할 때는 저-중강도에서 시작하여 운동에 대한 적응 후 운동의 강도를 점차적으로 증진 ... , 수영, 노 젖기, 스케이트 등과 같은 유산소성 운동은 심폐지구력을 증진시키는 효과가 있으며, 체지방 감소와 감량된 체중을 유지하기 위해 실시된다. 무게 무부하 운동 및 무게 부하

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.07

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인간과운동족보

운동 부하속도 0도/sec에서 수행된다.3.등척성 수축은 기능적으로 구심성(concentric)수축과 원심성(eccentric)수축으로 세분한다.4.등척성 수축의 장점은 근력 향상 ... 체력을 강조하고 있다.2.F.F. Holls는 “격렬한 운동에 대응하는 능력으로 신체활동을 통하여 발달될수 있는 것이며,근력,근 지구력, 호흡 순환기능의 지구력,신체 운동 속도 ... Maximum)은 운동 강도 및 운동부하량 산정의 기준이 된다.2.균형적으로 합리적인 트레이닝 프로그램은 운동 항목에 최소한 2항목의 상체핵심운동과 1항목의 허리 및 다리 핵심

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2022.12.04

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저혈량성 쇼크 사정,증상,간호중재

3. 저혈량성 쇼크 사정과 증상에 따른 간호중재1) 간호사정① 비침습적 사정관찰내용사정내용? 전신상태 사정? 호흡, 맥박, 혈압, 체온? 의식상태, 지남력? 관절운동, 근력 ... or 소실? 오심, 구토, 갈증 증가그 외? 발한? 오한3) 간호중재간호중재산소화 증진? 기도확보, 산소투여? 흡입을 통한 이물질 제거? 옷을 느슨하게 해줌(넥타이, 허리띠, 셔츠 ... 설정? Swan-Ganz 카테터 이용심박출량 측정? 1분당 박출되는 혈액량? 심박동 수, 말초혈관 저항력, 연령, 체중, 운동 정도, 심장 문제 등에 따라 다름소변량 측정? 도뇨관

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.24

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간호과정보고서(대상자선정) - 고혈압, 신경-근육-골격 기능

하지 않음운동- 허리수술을 한 이후로는 걷기가 불편하다고 함수면규칙적임식습관- 하루 세끼 비교적 규칙적인 식사를 하고 계심- 고염식이체중관리- 외형적으로는 정상으로 보임- 따로 하 ... 작용으로 어지러움이 있으며, 허리수술을 한 이후로는 걷기가 불편하다고 함- 5년 전부터 고혈압을 진단받았으나 식이, 운동에 대해 지식이 부족함- 고염식이로 하루 세 끼 식사를 하 ... 신경통 수술 후 어지러움- 허리수술 후 통증과 불편함관련자극- 고령으로 수술 후 회복이 더딤- 고혈압 식이에 대한 지식이 부족함- 운동을 따로 하지 않는 상태임- 우울증까지는 아니

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.14

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(2025학년도 2학기 중간과제물, 노인체육론, 공통형) 멀티미디어 강의 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) '분리 이론'과 '활동 이론'에 대해 서술하고, 2) 체육활동에 참여하는 65세 이상의 노인 1~2명을 대상으로 한 인터뷰를 수행하여, 노년기 체육활동 참여의 다양한 효과를 활동 이론과 연계하여 서술하세요.

에서 스트레칭과 호흡 운동을 통하여 허리통증이 감소되었으며, 혈압 수치도 안정되었다고 말했혔다. 이는 활동 이론의 주장, 즉 신체적 활동이 노인의 신체 기능을 유지하고 건강을 증진 ... 으로 간주한다.2) 체육활동과의 연계활동 이론은 노인의 체육활동 참여를 이해하는 데 유용한 틀을 제공한다. 체육활동은 신체적 건강 증진(근력 강화, 심폐 기능 개선 등), 정신 ... 증진을 위한 다양한 접근이 필요하다. 특히, 사회학적 노화 이론은 노년기의 사회적 역할과 활동이 개인의 건강과 행복에 미치는 영향을 설명하는 중요한 틀을 제공한다. 그중 노년기

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.06

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수술 후 지속적인 통증 양상과 관련된 활동지속성 장애 간호과정

고 수동-능동적 운동(passive ROM, Indications for AROM)을 시행한다.⑤ 가능한 범위 내에서 독립적인ADL이 점진적으로 증진되도록돕는다.⑥ 운동프로그램 ... 효능감을증진시키고 운동의 동기를유발하기 위함이다.⑥ 간호사의 역할은 물리치료나작업치료 전문가들과 협력하여운동을 강화하고 교육하는 것이다.⑦ 진통제는 통증 지각을 줄인다.⑧ 진통제 ... 된 다리의 근력을유지하는 데 유용하다.② 통증을 호소하는 대상자는 보행을하는 데 도움이 필요하며 낙상을예방하기 위해 대상자의 약한 편에서서 대상자의 허리와 액와 부위를지지

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06

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[A+] 중앙대 다빈치스포츠 신체활동 평가서 작성지-중간대체 과제 (2022년 겨울계절학기)

□ 건강유지□ 재활■ 운동목표→ 신체적인 건강을 위하여 근육량을 늘려서 체지방률의 비율을 줄이고 싶다. 무리한 다이어트나 벌크업 같은 건강유지가 아닌 미관상으로 증진되기 위한 목표 ... 는 지양하고, 오랜 시간 앉아서 공부하더라도 건강을 지키고 스트레스를 관리할 수 있는 기초체력 증진의 목표를 지향한다. 건강의 필수요소인 “운동, 영양, 스트레스 관리”의 균형 ... 고 있습니까?(예: 허리, 무릎)□□4. 현재 혈압이나 심장관계로 의사로부터 약을 처방 받고 있습니까?□□5. 운동 중 심한 호흡곤란을 겪은 적이 있습니까?□□6. 의사의 권고

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.19

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건강, 운동 수행관련 체력검사

요소가 조합된 광범위한 질적 요소와 관련이 있다.2) 체력의 구성요소체력에는 행동체력과 방위 체력으로 나뉘어진다. 행동체력에는 운동을 일으키는 힘( 근력, 순발력 근육, 신경 ... ( 유산소 능력, 신체 구성, 유연성, 상체 근력과 지구력)을 포함한다.2. 체력검사의 목적요즘 체력검사의 목적은 현 체력 수준의 진단, 안전 및 유효 기준의 제공, 운동목표의 성취 ... 도 평가, 교육 및 동기의 유발, 운동 프로그램의 평가를 위해 실시 되며 국민 체력 100이라는 국가 운영 센터도 마련되어 있다.국민 체력 100은?국민의 체력 및 건강 증진에 목적

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| 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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새해다짐, 버킷리스트(Kick the bucker)

있으면 담배의 금단 증상도 점차 없어집니다.5일간을 어떻게 버티는가가 금연 성패를 좌우하는 이유입니다.두 번째 계획은 바로 ‘운동’이 아닐까요? 체력 증진을 위해서, 건강 ... 씩 운동‘과 같은 조금 더 구체적이고 실천 가능한 목표를 정해야 합니다.운동 종목 정하기목표에 맞는 적절한 운동 종목을 정해야 합니다. 체력증진을 위해서는 지구력 운동을, 예쁜 몸 ... 을 만들기 위해서는 요가나 근력운동과 같이 몸의 라인을 만들어 주는 운동을 위주로 하는 것이 좋겠죠?운동 결과 기록하기주간, 월간 단위로 목표를 체크해 나가며 운동 과정과 결과

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.16

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통합간호 PBL 성인간호학 유방암 및 항암치료환자

, 체중증가, 전신쇠약 등의 문제점을 감소시키기 위해 스트레칭, 가벼운 근력강화운동, 순환 증진 운동으로 구성되어 있다.또한, 치료로 인해 고갈된 체력저하, 일상생활, 스포츠로의 복귀 ... 한다.- 항암화학요법에 대한 긍정적인 생각을 갖도록 정서적인 지지를 제공한다.- 항암화학요법의 일반적인 부작용에 대해 교육한다.- 대상자에게 전환요법을 교육한다.● 수술 후 운동증진 ... 방법에 대해 이야기 해 볼까요?운동 목적퇴원 후 시행되는 운동은 수술 후, 방사선, 항암 치료 중에 발생될 수 있는 어깨관절 움직임의 제한과 근력감소 및 부종, 유연성 감소

리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.09

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중국의 건강과 관련된 문화들

자 스포츠이며, 매우 다양한 종류와 스타일이 있다. 무술은 신체적, 정신적 건강을 증진하며, 체력, 근력, 유연성, 균형, 순발력, 자신감 등을 향상시킨다. 중국 무술은 많은 사람 ... 나 예방 : 중국 요가는 다양한 자세를 포함하고 있으며, 자세는 다리, 허리, 어깨, 목 등을 균형적으로 유지하는 것이 중요하다. 주요한 자세로는 전사 자세, 나무 자세, 돌기 자세 등 ... 는다.중국 요가는 신체적, 정신적 건강을 향상시키는데 매우 효과적이다. 체질 개선을 위해 유연성, 균형, 근력, 순발력을 향상시키며, 혈액순환을 개선하여 면역력을 강화한다. 또한

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.13 | 수정일 2023.06.12

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내 몸에 맞는 운동방법

몸이 원하는 운동은 따로 있다.건강을 증진하기 위해서 남녀노소를 불문하고 모든 사람들에게 적당한 운동이 필요한 것은 사실이다. 그렇지만 환자가 알아서 적당한 약을 사 먹으면서 병 ... 을 예방하고 건강을 증진하기 위해서 운동을 할 때도 운동량이나 운동방법은 달라져야 한다.건강을 위해서 하는 운동은 자신의 최대 운동능력의 50-85% 범위 내에서 규칙적으로 하 ... 는 것이 좋다. 운동의 구성은 신진대사를 활성화시키고 심폐기능을 개선시킬 수 있는 유산소 운동이 전체 운동량의 80-85%, 근력의 향상과 몸의 유연성을 높여 주는 저항성 운동이 10

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.08

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방송통신대학교 노인체육론 중간과제물 (만점레포트)

할 수 있다.- 정신적 건강 증진: 운동이 노인들의 정신적 건강에 긍정적인 영향을 준다. 운동을 통해 스트레스를 감소시킬 수 있고, 사회적 고립과 우울증과 같은 문제를 예방 ... 은 살아가면서 삶의 보람을 가지게 하는 것이고, 중요한 생활의 의의를 지니고 있다. 젊은 청년기 장년기에 꾸준하게 운동을 하여 체력관리를 유지하던 사람이어도 운동을 게을리하면 신체 ... 여러 기능에 불균형을 일으켜 건강에 문제가 생길 수 있으나 적합한 운동을 꾸준히 한다면 신체의 기능을 원활하게 하여 노화도 방지되고, 건강한 생활을 유지할 수 있게 된다.이러

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.04

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[아동간호실습] 발달장애 간호진단3 간호과정1 브리핑노트

도 한다. 목적은 근력강화, 운동력증진, 평형기능의 증진으로 보행훈련, 휠체어훈련등의 기본훈련이다.-v/s9/14 2PM9/14 8PM9/15 10AM9/15 2PM9/15 8PMBT ... 았다. 입어 민감도가 높다2)DCDQ(발달협응장애검사) : 부모의 관점에서 일상생활과 학업에 필요한 운동기술에 대한 자녀의 전반적 협응력(운동기술)을 설문지 형태로 평가하는 도구3 ... )Bayley 영유아 발달 검사 : 아동의 현재 발달 기능을 검사하여 수준을 측정하고, 지적능력과 운동능력의 지연 정도를 수치화하여 행동특성을 비교함으로써 발달 지연에 대한 치료 계획

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.17

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근골격계 물리치료 중재학 내용 정리

? 관절운동범위 유지 및 증진 운동 / 근력 강화 운동2. 선천성 팔 기형① 선천성 위쪽 어깨뼈(Sprengel's deformity / 스프랭갤 기형)? 개요ㆍ선천적으로 정상위치 ... 치료가 필요한 기형ㆍ통증치료 / 뻗침운동(스트레칭) / 근력강화 / 자세 교정 등2. 제 2도ㆍ짧아지거나 딱딱해진 근육을 늘려주거나 사용되지 않아서 약해진 근육의재교육이 필요ㆍ근력 ... 강화 운동 및 보조기를 이용3. 제 3도ㆍ변형이 심해 수술이 필요한 기형으로 수술전과 후 모두 물리치료를 실시ㆍ수술 전? 근력강화 / 근육이완을 위한 치료 및 근 재교육ㆍ수술 후

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| 시험자료 | 47페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.01 | 수정일 2024.07.09

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성인간호학CASESTUDY, 척추협착증_수술과 관련된 급성통증, 침습적 처치와 관련된 감염위험성

, 탈구, 근육약화 □관절 통증 ■ 허리통증강도6양상쑤시는 듯한부위허리빈도 및 기간간헐적통증사정운동습관일상생활 수행능력 독립적□ 보조적■ 의존적□호흡곤란무■유□촉진요인 :기침무■유 ... 을 일으키는 대표적인 퇴행성 척추질환으로 초기에는 허리의 막연한 통증과 뻣뻣함이 나타나고 허리 통증과 함께 서있거나 걸을 때 하지가 당기고, 찌르는 듯 하거나 타는 것 같은 통증 ... 이 나출증 때와 달리 엉덩이나 항문 쪽으로 찌르는 듯 또는 쥐어짜는 듯하거나 타는 것 같은 통증과 함께 다리의 감각장애와 근력저하가 동반되는데 이는 찬 기후에 있거나 활동을 하면 악화

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.12

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[간호연구] 논문 5개 정리

? 기초체력(3) 필라테스 운동 프로그램본 연구에서 필라테스 매트 운동 프로그램의 구성은 ACSM(2010)에 제시되어 있는 노인의 건강증진을 위한 운동 권장량을 준수하여 준비운동 ... 였다.(5) 실험도구요인측정항목측정도구신체조성체중, 근육량, 체지방률, 체지방량체성분 분석기기초체력근력-배근력배근력계근지구력-윗몸일으키기윗몸일으키기2. 연구 결과필라테스 운동이 노인 ... 인구 증가와 더불어 노인 여가복지시설도 연도별 증가 추세에 있다. 노인 여가 복지시설에서 실시하고 있는 건강증진프로그램 참여가 노인에게 있어 각종 질병의 예방, 체력 향상, 건강

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.13

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류마티스 관절염

단파* 냉치료는 신중히 적용, 근경련의 감소와 초기 염증의 완화 목적으로만 적용6) 운동치료: 관절가동범위 유지 및 증진, 근력 증강, 지구력, 혈액순환 증진- 급성기-관절가동범위 ... 의 유지 목적: 가벼운 수동운동, 능동운동은 가능한 경우 부분적으로 실시- 아급성기: 능동보조운동, 등척성 운동, 간단한 기구 운동- 만성기-염증이 없거나 아주 미약한 경우: 근력 ... 증강, 지구력 증진, 운동범위의 증진을 목적으로 실시.능동 혹은 능동 보조운동 실시7) 견인치료통증 감소, 구축 방지 목적. 급성 염증기에는 금기사항8) 이온도입범

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 3,600원 | 등록일 2022.05.19 | 수정일 2022.05.26

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지역사회간호학_산업간호_직업병_직업병간호 A+++++++++++++

이 좋음.- 운동요법 : 근육의 유연성을 기르고 근력을 증진하여 긴장도를 개선할 수 있음. 요통 예방 운동에 관한 비디오를 구입하거나 제작하여 보건교육에 활용하여 점심시간이나 휴식 ... 써 목, 어깨, 허리, 팔다리의 신경과 근육 및 그 주변 신체조직 등에 나타나는 질환.부적절한 자세를 적합한 자세로 작업할 수 있도록 공적을 설계하고 작업의 방법이나 위치를 변화 ... 시킴. 어깨, 손목, 팔꿈치 굴곡이나 신전 또는 자주 목의 회전이 필요한 무리한 작업은 피함.요통척추근육의 심한 경련과 함께 허리에 발생하는 편측성, 양측성 통증으로 일시적인 허리

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.09

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