• AI글쓰기 2.1 업데이트
  • 통합검색(1,763)
  • 리포트(1,585)
  • 시험자료(105)
  • 방송통신대(58)
  • 자기소개서(5)
  • 논문(4)
  • 서식(4)
  • ppt테마(1)
  • 노하우(1)
  • 기간
  • 연관순
  • 영역
  • 페이지 수
  • 확장자
  • 할인자료 보기

연관검색어

추간판탈출증 노인운동프로그램 노인 운동과 활동 마미술 웨이트트레이닝 척추협착증 laminectomy 케이스 L-HNP 신체손상위험성 신체활동과웰니스
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"허리근력증진운동" 검색결과 161-180 / 1,763건

  • 자료 표지
    류마티스 관절염
    단파* 냉치료는 신중히 적용, 근경련의 감소와 초기 염증의 완화 목적으로만 적용6) 운동치료: 관절가동범위 유지 및 증진, 근력 증강, 지구력, 혈액순환 증진- 급성기-관절가동범위 ... 의 유지 목적: 가벼운 수동운동, 능동운동은 가능한 경우 부분적으로 실시- 아급성기: 능동보조운동, 등척성 운동, 간단한 기구 운동- 만성기-염증이 없거나 아주 미약한 경우: 근력 ... 증강, 지구력 증진, 운동범위의 증진을 목적으로 실시.능동 혹은 능동 보조운동 실시7) 견인치료통증 감소, 구축 방지 목적. 급성 염증기에는 금기사항8) 이온도입범
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 12페이지 | 3,600원 | 등록일 2022.05.19 | 수정일 2022.05.26
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    A++자료입니다)성인간호학 실습, 근골격계 정형외과 사전학습, 정형외과 교육자료, 정형외과 실습지침서, 근골격계 사전학습
    은 환자는 스트레칭을 할 때 주의해야 한다. 또한 관절의 움직임이 과도하게 증가된 환자, 부종, 염증, 혈종, 외상, 골절이 있는 환자는 스트레칭을 하면 안 된다.Ⅱ. 근력 강화 운동 ... 근력 강화 운동은 주로 근력을 강화시키는 목적으로 시행하는 운동이다. 근육 또는 관절의 염증이나 통증이 있는 경우는 동적인 근력 강화 운동은 하지 말아야 하며, 등척성 운동(매달리 ... density골밀도CDHCongenital dislocation of hip joint선천성 고관절 탈구CPMContineous passive movement지속적 수동 운동C
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.27 | 수정일 2022.08.08
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    웰니스와 삶의 질 중간 족보
    한음주 습관은 체지방증가와 직접 관련이 있으니 유의해야 한다.근육이 빠져나가는 것을 막기 위해서는 근력 운동은 남녀 누구에게나 필수다.연령이 증가하면서 근력 운동으로 몸의 중심 ... 을 잡아주는 엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는 것은 지혜로운 실천이다.근력운동은 기구가 장소에 구애됨이 없이 가능한 운동이다. 그러나 나이가 들면서 근육이 감소된다는 사실을 잊지 말 ... 2022 2학기 웰니스와 삶의 질 중간고사1. 요통은 척추뼈, 디스크, 인대, 신경 및 혈관 등의 이상으로 발생되는 허리부위의 통증을 의미한다. 요통을 일으키는 질병 중 다음
    시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    체력관리와건강_BODY POSTURE(신체 포스쳐) 평가하기
    자세를 유지하고, 신체 포스처를 개선하기 위해서 일상적으로 스트칭이나 근력 운동, 휴식 등을 실천하는 것이 중요하다.자세위치(Position)는 신체의 특정한 부분이나 조합이 어떤 ... 순환에 많은 장애가 발생하고, 특히 30-40대가 되면 본격적으로 자세로 인한 부작용이 시작된다. 사소한 습관으로 인하여 각종 증상이 발병할 수 있으며, 허리와 함께 온 몸 ... 을 증진시키며, 사회적 상호작용에서 긍정적인 인상을 줄 수 있다.하지만 잘못된 신체 포스처는 근육의 불균형, 스트레스, 통증, 피로 등 다양한 문제를 초래할 수 있다. 그리서 올바른
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    A++ 성인간호학 실습 케이스 스터디-척추관 협착증(간호진단6, 간호과정3)
    지면서 보행이나 시장에 가는 등의 일상적인 활동이 지장을 받게 되며 활동 정도에 따라 허리와 엉덩이 및 다리의 통증, 마비, 경련, 저림, 근력 약화 등이 나타나게 된다. 따라서 ... 은 노인 인구가 점차 증가함에 따라 증가하는 질병 중 하나로 손꼽히고 있다. 주로 50대와 60대에서 가장 많으며 초기에는 허리의 막연한 통증과 뻣뻣함이 나타나고 이러한 증상들이 심해 ... 척추관 협착증 간호와 치료에 대해 잘 알고 있어야 할 필요성이 있다.Ⅱ. 문헌고찰1. 정의목에서부터 허리까지 척추뼈 속에는 신경(척수)이 지나가는 둘째 손가락 굵기만한 구멍이 척추
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24 | 수정일 2021.12.01
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    작업치료 관절염 보조기구 요약
    )치료적 활동* 신중하게 선택되고 단계화된 활동은 관절가동범위 증진과 근력강화에 효과적일 수 있다.* 류마티스 관절염 클라이언트는 오랜시간 정적인 자세로 손을 사용하는 활동은 참여 ... 성, 활액막염침범관절개별관절다관절, 대칭적 관절주요환부목, 척츠, 엉덩이, 무릎, 발허리 관절, 손가락 끝마디 관절, 엄지 손가락 손허리 관절목, 턱, 엉덩이, 무릎, 발목, 발허리 ... )임상적 상태* 관절염 클라이언트에게는 염증요소, 관절가동범위, 근력, 손기능, 뻣뻣함, 통증, 감각, 관절의 불안정성과 변형, 신체적 지구력 그리고 기능적 이동에 대한 간단한 스
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.06
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.
    자에게 있어서 스포츠리듬트레이닝은 운동생리학적 변인인 요실금 개선과 내전근의 근력강화에 큰 효과성을 보여주었다. 결론 이상 연구참여자는 스포츠리듬트레이닝을 수행함에 있어서 필요한 사회 ... 한 경험이 없고 자발적으로 본 연구 프로그램에 참여를 희망한 15명을 대상으로 12주간의 필라테스 매트운동 프로그램에 참여하였다. 보통 건강과 체력의 유지 및 증진을 위해서 필라테스 ... 운동 동작을 각 동작마다 4분씩 배정했다. 총 시간은 60분 운동으로 구성했다. 연구 결과 올바른 식습관과 생활습관과 지속적인 필라테스를 통해서 노인분들의 거북목, 허리디스크
    리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.03
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    근골격계 질환 예방 교육 일지(일지 및 서명부까지 포함) 할인자료
    는다. ⑦ 오래 서서 일할 때는 의자나 발 받침대를 활용한다. ⑧ 스트레칭과 허리근력강화 운동을 생활화한다. ⑨ 충분한 휴식과 수면을 취한다. ⑩ 규칙적인 식생활을 유지한다. *근 ... 휴식 시에도 통증을 동반하기도 한다. 1) 정의 : 근골격계 부담 작업으로 인해 목과 허리 및 상 . 하지의 근.골격계에 생기는 질병이나 손상을 의미하는 산업의학적 명칭이다. 2 ... 움직임의 둔화 요통 중량물을 들거나 옮기는 자세 및 허리를 비틀거나 구부리는 부적절한 작업 자세 추간판 탈출로 인한 신경 압박 및 허리 근육부위에 염좌가 발생하여 통증 및 감각마비
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 (10%↓) 1350원 | 등록일 2023.06.27
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    스포츠의학검사론 ) 다음 중 1개의 과제를 선택하여 작성하기 1. 국민체력100 체력인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가 2. 스포츠의학검사론 강의록을 참고하여 본인 또는 타인의 체력 측정 평가. 국민체력1
    을 들이쉬거나 두꺼운 옷을 입지 않도록 하여 측정하게 되었다. 허리둘레가 34로 나왔다. 체성분 검사 결과, BMI 수치 또한 알 수 있었다. 이후 근력 측정을 위하여 먼저 악력 ... 의 체력 측정 평가국민체력100은 국민체육진흥공단에서 운영하는 체력 측정평가 및 운동상담과 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스로서 전국 75개소가 운영되고 있음체력측정 ... 의 체력 측정 평가국민체력100은 국민체육진흥공단에서 운영하는 체력 측정평가 및 운동상담과 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스로서 전국 75개소가 운영되고 있음체력측정
    방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    4. SOAP note Parkinsons disease 파킨슨 환자분
    된 균형 능력 (현재 BBS 26점)2. 느린 보행 속도 (현재 평균 보행 속도 0.71 m/s)3. 구부정한 자세와 흉추 가동성 제한 (Trunk LOM)4. 하지 근력 약화 ... 보행 속도 0.8 -> 1.0 m/s)3. 흉추 가동성 증가시키기 (Trunk rot. ROM Lt. 35 -> 45, Rt. 35 -> 45)4. 하지 근력 강화 (Hip ... 시키기 (평균 보행 속도 0.71 -> 0.8 m/s)3. 흉추 가동성 증가시키기 (Trunk rot. ROM Lt. 20 -> 35, Rt. 30 -> 35)4. 하지 근력 강화
    리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2024.07.05 | 수정일 2024.07.11
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성
    를 하면서 골격근을 키우고, 콤플렉스를 극복했다. 허리디스크가 유난히 심했던 친구는 필라테스를 하며 체형교정과 허리디스크를 극복하였다. 그로 인해 키도 더 커 보이고 다른 운동 ... 과 식단을 기준으로 한다.우선 운동을 아예 못 하지는 않지만 이제 더 근력을 키우기 위해서는 분할 운동이 필요하다. 1주에 운동을 주 4회 정도 나간다는 가정 아래, 몸을 네 개 ... 외에도 헬스장에서 꾸준히 근력운동을 하는 이유이다. 따라서 이러한 스케줄에 따라 운동을 하게 되면 근육이 성장하고 활동성이 강화됨에 따라 다른 스포츠에도 좋은 영향을 줄 것이라 판단된다.
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [A+] 추간판 탈출증 환자 케이스 스터디 case study 간호진단 3개, 근골격계 성인간호
    근육의 약화를 초래할 수 있으므로 보조기를 착용하는 기간 동안 요근, 둔근, 복근, 사두고근 등의 근력을 강화하는 운동을 실시하는 것이 필요하다.② 약물 투여소염진통제, 근육이완제 ... 으며, 운동 후 다리 저린 증상이 더 심해지면 운동을 중단하고 휴식을 취해야 한다. 또한 과도하게 허리를 뒤로 젖히거나 앞으로 숙이는 동작은 피하는 것이 좋다.간호평가대상자는 통증 ... 추간판 탈출증 환자 case study입니다.#1 추간판의 척추 신경압박과 관련된 만성통증#2 통증으로 인한 수면장애#3 하지 근력 감소와 관련된 낙상의 위험환자 케이스와 증상
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.24
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    100세 시대를 위한 운동과 영양 백세 중간 타이핑본
    목적 : 신체활동을 습관적으로 하게 하도록 변화 > 건강 증진에 도움이 되도록생활의 습관이 안좋기 때문에 생기는 성인병운동 처방의 실수 구성요소: 운동 빈도, 운동 강도, 운동 시간 ... , 신체 활동의 형태, 점진적 증진운동처방의 종류운동의종류1 등척성운동-근육과 관절에 변화가 없는 상태에서 힘을 쓰는 운동으로 팔을쭉 펴고 벽을 미는 것이 대표적?신체는 움직이 ... , 수면, 스트레스를 조사동의서체력검사의 목적, 의미, 위험 등을 설명하고 검사에 대한 동의 확인단계수축기/이완기(mmHg)생활습관 권고정상혈압 운동불가능, 낙상위험- 튼튼한 근력
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 80페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.24 | 수정일 2022.01.17
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    지역사회간호학, 예방교육안, 교육보고서, 낙상, 겨울철 낙상 예방 교육, bloom 교육 목표 포함
    시키는 것이며, 근력과 심폐 기능을 강화한다. 특히 운동을 통해 뼈와 근력이 강해지면 외부의 물리적 힘에 대해서도 신체를 보호할 수 있으므로 낙상을 하여도 뼈가 쉽게 부러지지 않 ... 보다 중요하다는 사실을 이해해야 한다.낙상 예방을 위해서는 특히 하지 근력 운동이 필요하며 일주일에 2~3회 실시하는 것이 좋다.종결 - ① 요약정리앞선 내용을 요약, 정리해서 PPT ... 고령화 사회에 진입하고, 2030년에는 전체 인구의 25%가 고령자일 전망이다.우리나라는 급격한 노인 인구의 증가로 인하여 노년기 질병 예방과 건강증진이 현안 과제로 대두
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.14
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    골다공증(osteoporosis) case study A+ 자료입니다. 간호진단 및 과정 2개
    )괄약근의 정도, 압통, 치루, 치질특이사항 없음사 지: 온감/냉감부종청색증궤양근력등급(상하지)특이사항 없음뼈와 관절: 골절, 구축, 기형, 부종, 압통, 석고붕대, 견인장치운동 ... 기능, ROM(손가락, 손목, 팔꿈치, 어깨, 고관절, 무릎, 발목)척추(기형, 운동성)오른쪽 엉덩이와 허벅지까지 저림, 걷거나 허리를 구부리는 경우 통증 증가, 키가 줄어듬신경 ... 까지 아프면서 저려요”?“요즘 바지가 자주 밟혀요”?걷거나 허리를 구부리는 경우 통증 증가?5개월 전 손목 골절(Rt.)?키가 줄어든 것을 알아차리지 못함?대상자의 어머니가 골다공
    리포트 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2025.06.19
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    추간판 탈출증 (Herniated intervertebral disc)
    미만으로 전체 환자의 18.5%를 차지한 것으로 나타났다. 이처럼 젊은 층에서 허리디스크가 빈번하게 나타나는 이유로는 잘못된 자세와 생활 습관, 운동 부족 등이 꼽히고 있다. 그중 ... 머니를 대주고 그 이후부터는 열 요법을 이용한다. 급성통증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다(에어로빅, 보행, 정지형 자전거 타기, 가벼운 조깅 등). 6) 내과적 치료 ① 침상 ... 성인간호학실습Ⅱ 사례연구보고서 추간판 탈출증 (Herniated intervertebral disc) Ⅰ서론 1. 연구의 필요성 허리 통증을 유발하는 대표적인 척추 질환인 ‘허리
    리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.27
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [A+]성인간호학, 추간판탈출증, 간호진단 4개, 간호과정 2개, 간호목표, 이론적 근거, 케이스
    과 무릎은 침범된 쪽에서 구부리는 양상을 보이기도 한다.③ 운동범위 검사추간판 탈출증이 발생하면 허리를 굽히거나 펴는 운동, 옆으로 굽히는 운동 등에 대한 관절의 운동범위가 제한 ... 과 생활습관의 변화로 인해 신체는 여러 질병에 시달리고 있다. 그중에서도 우리 몸의 중심인 허리를 지탱하고 있는 척추와 관련된 여러 질환 중 디스크라 불리는 추간판탈출증 대해서 알아보 ... 함으로써 환자의 질병 예방과 치료, 안위증진방법에 대해 학습하고자 한다.Ⅱ. 문헌고찰1. 질병의 정의추간판 탈출증은 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 추간판이 탈출된 증상을 말
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.13
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    성인간호학4_척추관협착증_문헌고찰
    ? Walking Traction ? 상반신 체중이 허리에 작용하지 않도록 하고 자신의 하체무게로 견인치료를 함 ? 동시에 걷기운동을 실시하는 것으로 빠른 치료적인 효과를 보임 ... Ⅰ. 서론 1. 문헌고찰 1) 척추관 협착증의 정의 척추관 협착증이란 어떤 원인으로 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증 을 유발하거나 다리 에 여러 ... (척수 )이 지나가는 통로가 된다. 관 모양은 타원형 또는 삼각형으로 경추 부위(목 쪽)에서 가장 크며 흉추 부위(가슴 쪽)에서 좁아졌다가 요추부(허리 쪽)에서 다시 커진 후 하부
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.17
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    학생건강체력평가의의와 측정실시방법
    ? 건강검사(심박수, 비만도 등)? 체력검사(심폐기능, 근력, 근지구력, 유연성 등)? 학교체육시설 확충 및 선진화? 체육동아리, 스포츠클럽 활동? 1인 1운동, 1교 1기건강 및 ... 체력평가? 체력, 연령, 성별에 따른 운동처방 생활양식 개선지도긍정적인 생활습관으로 개선Web 기반 운동 처방 교육 프로그램건강?체력증진? 규칙적인 생활습관? 균형 잡힌 영양식 ... 기3) 스텝검사2. 유연성1) 앉아윗몸앞으로굽히기2) 종합유연성3. 근력?근지구력1) 팔굽혀펴기(남), 무릎대고팔굽혀펴기(여)2) 윗몸말아올리기3) 악력4. 순발력1) 50m달리
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2025.09.30
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [노인간호학] [근골격계], 고관절 골관절염의 낙상위험성 (간호진단 5개, 간호과정 1개)
    설사에 주의한다.3. 약물양식Ⅱ.자료해석 및 문제 진술:구분의미있는 자료(주관적 & 객관적 자료)해석 및 평가건강증진▶주관적 자료- “의사 선생님이 운동도 많이 하랬어.” (HOD ... 는 편안한 운동화를 착용 중임3) 근력 운동 및 근력 평가- 근력 운동: 1일 2회 침대 주변 2바퀴 돌기 시행함- 근력 평가부위단계Rt. arm4Lt. arm4Rt. leg3Lt ... :00)9) 근력 운동- 1일 2회 침대 주변 2바퀴 돌기 시행 중임- Knee CPM, 매일 30분씩 적용 중임.10) 관절 가동 범위- 좌측 무릎 가동범위: 굴곡 90도- 좌측
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.01
    다운로드 장바구니
  • 전문가요청 배너
해캠 AI 챗봇과 대화하기
챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
2025년 11월 08일 토요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
1:58 오후
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
- 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
- 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
이런 주제들을 입력해 보세요.
- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
“EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
EasyAI 이동하기