"마음트레이닝 활동"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다 언택트 인테리어 마음의 작용기제

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"마음트레이닝 활동" 검색결과 141-160 / 1,987건

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝을 내 일상에 적용2. 3가지 방법을 적용3. 느낀점 및 배운점Ⅲ ... 을 할 수 있으며, 그로 인해서 다양한 문제들이 초래되고 있다고 해도 과언이 아니다. 그러므로 현재 마음트레이닝은 매우 필요한 상황이다. 마음트레이닝에는 다양한 방법들이 있다. 기분

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.22

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 감정이 스스로를 지배하게 되면 정신건강의 악화로 이어질 수 있다. 부정적인 감정을 잘 다스리기 위해서는 마음트레이닝 활동이 필요하다. 나는 이번 과제를 통해서 마음트레이닝 활동 3 ... 이 있어야 한다. 마음트레이닝은 자신의 기분 상태를 객관적으로 알게 해주고 부정적 감정을 완화시킬 수 있도록 도움을 준다. 나는 이번 과제를 준비하면서 감정의 척도화, 즐거운 활동, 교재

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.03

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약이 필요 없다! 마음 소식 영양 해독 운동

)^7^8..FILE:Contents/section0.xml책제목; 약이 필요 없다! 마음 소식 영양 해독 운동지은이; 김진목출판사; 서현사우리는 나름대로 건강을 생각한다. 몸 ... 는 영양학적 문제로 자기가 현재 먹고 있는 것에서 40% 줄이는 것이다. 그런 식으로 니시 의학을 접하니 건강하고 오래 사는 기본 조건이 마음, 소식, 영양, 해독, 운동, 습관 ... 을 했다. 설사에 끓인 물 먹으라는데 생수를 마셨더니 깨끗하게 나았다. 그 바람에 그는 새로운 건강법을 찾아 연구하게 되었다. 그렇게 니시 의학, 자연 치유가 생겼다. 긍정적인 마음

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.25

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심리학에게묻다(기말) ) 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법 ... 기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... , 서론‘심리학에게 묻다’ 수업을 통해 심리학 이론과 마음의 작용 기제에 대해 깊이 있게 탐구하며, 이러한 지식이 우리 삶에 실제로 어떻게 적용될 수 있는지 배웠다. 특히 마음 트레이닝

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용. 심리학에게 묻다. 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오

었는데, 할아버지가 나를 용서하고 이해해 주는 것 같은 느낌이 들었다. 감동과 치유의 효과를 실제적으로 느낄 수 있었다.(2) 즐거운 활동마음 트레이닝의 두 번째 방법으로 즐거운 ... 심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 "마음트레이닝"을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 "마음트레이닝"을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.19 | 수정일 2024.06.03

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝1) 기분일기2) 즐거운 활동3) 오래된 나의 습관 버리기2. 3가지 방법 ... 과 불안을 잠재울 수 있으나, 이러한 방법 중에서 마음트레이닝의 효과는 과거부터 드러났기 때문에 이 방법을 활용하여 건전한 정서상태를 유지하는 훈련을 하는 것은 의미 있는 활동이 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01 | 수정일 2023.09.22

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[공통교양과목] 2024년 2학기 심리학에게묻다 기말시험 과제물(마음트레이닝 자신의 일상에 적용)

기제 이해하기 등이 있다.이 레포트는 ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 을 마주한다. 이러한 역경들을 극복해 나가는 데 필요한 것은 무엇일까? 나는 내가 겪었던 역경들 속에서 그 답을 찾아낼 수 있다. 마음트레이닝 방법으로 감정의 척도화는 불안, 수치심 ... 적 사고 기록지 등), 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 작성하였다.II. 본 론1. 마음트레이닝1) 감정의 척도화점수, 온도, 무게, 비율 등 각자 편한 방법으로 감정

방송통신대 | 10페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.10.21

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝2. 적용Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론사람들은 건강하고 균형이 잡혀있 ... 다고 생각한다. 그렇기에 마음 트레이닝을 통해 자신의 마음을 정확히 알고 있는 것이 중요하다. 이에 본론에서는 교재와 영상강의 15장의 “마음 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.09 | 수정일 2023.09.22

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한국방송통신대학교 생활체육지도과 운동과건강(전공) A+받은 과제물

:___________________________________________________________________________건강, 신체활동, 운동, 체력에 대한 각각의 정의를 내리고, 운동을 통해 건강 효과를 경험했던 자신만의 운동 ... 하지 않은 상태를 말하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태를 의미한다.2) 신체활동이란 근육의 움직임으로 인해 안정시 에너지 소비량보다 더 많은 에너지 ... 소비를 증가시키는 모든 움직임을 의미하여 운동, 스포츠 뿐만 아니라 생활 속에서 몸을 움직이는 활동 전체를 포함하는 개념이다. 예를 들면 계단 오르기, 이동하기, 청소하기, 집안일

방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29

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[기말 공통교양1] 심리학에게묻다 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용

하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.[과제 작성 시 지시사항]자신의 일상 경험을 학습 내용과 연결지어 함의를 찾을 것목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 마음 트레이닝1. 감정의 척도화2. 즐거운 활동3 ... 활동, 오래된 습관 버리기)를 저의 일상에 적용해 보고 그 결과를 살펴보겠다.Ⅱ. 마음 트레이닝1. 감정의 척도화나는 일상생활에서 무언가 뜻대로 되지 않거나 불편한 상황 ... 방송통신기말평가심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체

방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.10.21

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

적인 내용으로 채우고 싶다는 마음이 들었다. 그러한 목표를 가지게 되니 하루 본인의 기분에 신경을 쓰게 된 것도 사실이다.3.즐거운 활동1)설명즐거운 활동이라고 하는 트레이닝은 생각 ... 과목명:심리학에게묻다주제: 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 하는 일이 없다. 그러나 반대로 그렇지 않은 사람의 경우에는 작은 위험이나 고민 등을 마주하는 것에도 역시 쉽게 좌절하게 된다.결국 그러한 차이는 마음 트레이닝으로 인해서 일어나

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.22

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.마음트레이닝_역기능적 사고 찾기1)경험2.마음 트레이닝_나의 방어기제 이해하기1)경험3 ... .마음 트레이닝_오래된 습관 버리기1)경험4.종합1)경험의 과정에서 느낀 점Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론심리적 안정감이라고 하는 것은 일상에서의 사건에서 사람들이 적응하는 과정

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28 | 수정일 2023.09.22

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

트레이닝 중에서 나는 가정 단어 연습, 기분 일기, 즐거운 활동을 적용해 보았다. 실제로 마음 트레이닝을 한 결과 이전에 비해서 심리적으로 편안해지는 감정을 느낄 수 있 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 고 있는 불안한 감정을 해소하지 않으면 점점 병으로 발전하게 된다는 것이다. 따라서 마음의 병을 치료하기 위해서는 일상에서 자신의 마음을 컨트롤 할 수 있는 마음 트레이닝이 필요

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.09.22

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마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

2022학년도 2학기 기말시험(온라인과제물)?교과목명:심리학에게 묻다.?학번:?성명:?연락처:[문제] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러 ... 을까? 만약 해결할 수 있는 방법이 있다면 매우 기쁠 것이다. 이러한 어려움을 극복하는 방법을 조금씩 찾기 위해 나 자신에 대해 알아가는 일을 하고자 마음의 트레이닝을 하는 듯싶 ... 다. 그러면 어떻게 일상속에 어려움에서 해결방안을 찾을 수 있는지 본론을 통해 살펴보고자 한다.Ⅱ 본론1) 마음트레이닝 적용하기가. 감정의 척도화불안, 우울, 수치심과 같은 느낌을 그냥

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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심리학에게묻다 ) 자신의 일상에 이러한 방법들 적용, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 배운점 또는 느낀점을 쓰시오.

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.목차1. 서론2. 본론(1) 마음트레이닝 적용1 - 처음 써 보는 편지(2) 마음트레이닝 적용2 - 즐거운 활동(3) 마음 ... 쪽으로 돌릴 수 있는 활동들을 수행하여 보고자 한다.2. 본론(1) 마음트레이닝 적용1 - 처음 써 보는 편지-한진 택배 기사 이XX 선생님께,안녕하세요. 저는 기사님이 택배 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.04

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코로나19가 장기화되면서 많은 사람들이 스트레스를 겪고 살아가고 있습니다. 이로 인해 정신건강에 많은 문제점이 발생하고 있습니다. 스트레스에 대한 자신의 생각과 경험 및 스트레스 관리에 대해 기술하시오

은 층일수록 외부 활동 제약에 따른 고립감과 무력감을 더 크게 느끼기 때문이라고 설명한다. 정부 차원에서도 다양한 대책을 마련 중이지만, 무엇보다 개인 스스로가 방역 수칙을 준수 ... 하며 마음 건강에도 관심을 가져야 한다. 특히 코로나19 확진자가 다녀간 곳이라는 이유만으로 영업장 문을 닫아야 하는 자영업자들의 어려움이 크다. 정부에서는 긴급재난지원금 지급 외 ... 을 극복하기 위해서는 스스로 마음을 다스리는 방법을 터득하거나 전문가와의 상담을 통해 도움을 받는 것이 좋다. 사회적 거리두기 운동 및 재택근무 시행으로 집 안에만 있는 시간이 길

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.11

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최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시하시오

. 나의 의견Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론건강인들을 대상으로 한 신체적 트레이닝 및 규칙적인 운동이 HRV에 미치는 영향에 관한 연구들은 HRV를 증가시킨다는 사실이 주를 이루 ... 며, 또한 어떤 관련도 찾아내지 못했다는 연구도 있다. 장기간의유산소 운동은 안정 시 심박수를 저하시킨다. 여기에는 교감신경활동의 저하보다는 부교감신경활동의 항진이 크게 관여 ... 하며, 또한 운동으로 단련된 자가 비 단련자보다 안정 시 심박수가 적은데 그 이유는 교감신경활동의 저하보다 부교감신경 활동의 항진이 크게 관여하는 것으로 보고되었다. 안정 시 부교감신경

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.20

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(취미와예술) 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교

은 삶을 제법 활동적으로 살고 개척자로서의 모습을 보였다. 홈 트레이닝을 통해 본인의 신체를 가꾸며 삶에 활기를 불어넣었다. 그리고 몸을 만들며 본인의 삶조차도 건강하게 만들어 나 ... 요즘, 다수의 직장인이 퇴근 후, 취미생활 하나씩을 두는 것을 유념하기도 한다. 내 여동생의 경우, 홈 트레이닝을 통해 몸도 마음도 건강하게 하며 삶에 온기와 훈기를 불어넣었다고 해도 과언이 아니겠다. ... 는 것의 장점과 단점을 분석하기1) 장점(1) 다양한 이들과 두루 친해지게 됨(2) 본인의 적성에 맞는 활동을 하며 시간을 알차게 보내게 됨(3) 삶에 활력을 불어넣음(4) 매사

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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곤군 그 남자의 PT 교실 독후감

습니다. PT(퍼스널 트레이닝)라는 단어는 현대인들에게 건강과 체력을 관리하는 중요한 요소로 인식되고 있기 때문입니다. 책의 표지와 소개글을 통해, 단순한 운동 이야기가 아닌, 인간 ... , 힘든 운동을 끝내고 나면 마음의 짐도 덜어진 듯한 기분이 들었고, 이는 정신적인 안정과 긍정적인 사고로 이어졌습니다.이러한 경험은 책 속 주인공이 운동을 통해 변화하는 모습과 닮 ... 아 있었습니다. 신체의 변화뿐만 아니라, 내면의 성장과 변화를 경험하면서, 나는 운동이 단순한 신체 활동을 넘어 삶의 질을 향상시키는 중요한 요소임을 깨달았습니다.3. 독서에 대한

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.11

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마음트레이닝 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점. 심리학에게묻다

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.목차1. “마음트레이닝”2. 나의 심리상태3. 감정의 척도화와 사례 적용 결과4. 기분일기와 사례 적용 결과5. 즐거운 활동 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.06.04

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