"마음트레이닝 활동"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다 언택트 인테리어 마음의 작용기제

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"마음트레이닝 활동" 검색결과 181-200 / 1,987건

심리학에게 묻다 ) 마음 트레이닝 - 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점

, 기분 일기, 처음 써보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심 신념 찾기, 마지막으로 오래된 나의 습관 버리기다. 오늘은 나의 일상에서 마음 트레이닝의 8가지 ... 심리학에게 묻다영상 강의 15장의 “마음 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 ... 점 또는 배운 점을 쓰시오.심리학에게 묻다영상 강의 15장의 “마음 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.20

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심리학에게 묻다. ) 영상강의 15장 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들을 적용, 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

지 않다. 하지만 내가 단단해야 나 스스로도 지키고 타인에게 상처도 주지 않는 것이기에 을 따라 나의 마음을 긍정적인 강함으로 트레이닝 해보려 한다.Ⅱ-1. 즐거운 활동 중 내 ... 심리학에게 묻다.교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다.교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.25

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이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다.

교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들(1) ‘감정의 척도화’를 본인의 일상에 적용 ... 었다. 이런 활동들은 마음을 무겁게 하지 않고도 스트레스를 해소하는 데 큰 도움을 주었다. 한편으로, 마음 트레이닝의 핵심은 감정을 억누르기보다, 그 흐름에 자연스럽게 맡기고 적절 ... , '마음 트레이닝'에서 제시된 여러 감정 관리 방법들은 실생활에서 매우 유용하게 작용할 수 있다는 점이 인상 깊었다. 감정을 척도로 측정하거나, 특정 단어를 통해 감정을 인식

방송통신대 | 5페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.11.15

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 다. 마음을 따라서 하루를 보내다 보면 삶이 편안해질 수 있다. 이에 본론에서는 ‘마음 트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 ... 다. 그러나 마음이 울적하거나 우울할 땐 이러한 활동을 시도하는 것 자체가 귀찮아지고 부질없어 보이기에 아무런 활동을 하지 않게 되고 기분이 좋아질 기회도 얻지 못하여 우울해지기 쉽

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.30

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체육 교과 특기사항(서술형)

됨.순발력 및 근력이 뛰어나며 엄청난 운동량과 활동성을 보여줌.체육수업전 급우들의 주의를 환기시켜 스트레칭 체조를 주도하며 학생들의 부상방지를 위해 노력하였음. 배드민턴 하이클리어 및 ... 연습을 하며 부족한 부분을 기르는데 노력하는 모습이 인상적임.남들보다 심폐지구력이 월등히 우수하여 기온이 높은 외부 활동에서 특히 강점을 보임. 축구 골결정력이 우수하며, 지치지 않 ... .스포츠를 대하는 마음자체가 주눅들지 않고 적극적이며 못하는 운동이라고 적극적으로 뛰어들어 해내는 진취적인 자세를 지녔음.자신의 체력에 대한 자신감이 넘치며, 배드민턴, 탁구 등 구기

리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.08.03

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

을 건강하게 하기 위해서는 나 스스로의 마음트레이닝이 필요하다고 생각된다.본론에서는 마음트레이닝 방법 중 감정단어연습, 기분일기, 나의 오래된 습관 버리기 활동을 나의 일상에 적용 ... 과목명: 심리학에게묻다주제: 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 의 마음을 트레이닝 하려고 노력해보았다. 나의 감정빙고는 3X3의 형태로 9칸을 만들어 보았다. (표1. 참고)행복하다슬프다기분이 좋다뿌듯하다편안하다상쾌하다섭섭하다즐겁다긴장된다(표1

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.18 | 수정일 2023.09.22

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간호관리학 qi 활동 보고서

신규 간호사의 직무 적응을 위한 프로그램 개발Plan1. 과제선정 배경 및 팀 활동 목적? 신규간호사의 이직률은 2013년 28.9%, 2016년 35.3%로 증가하는 추세이 ... 개발로 직장 내 폭언과 괴롭힘, 짧은 트레이닝 기간 등으로 인한 업무부적응과 스트레스를 감소시킴으로써 이직율과 퇴직률을 감소시키고 직무만족도를 증진시킨다.2. 핵심관리 지표 및 ... 간호사 퇴직·이직률 감소? 신규간호사 업무적응에 대한 스트레스 감소? 신규간호사 적응프로그램에 대한 만족도 향상ㄴ3. 개선활동 및 대책방안1) 의견수렴 집담회 개최 (개발 프로그램

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.20

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝 적용 3가지2. 느낀점 또는 배운점Ⅲ. 결론정리하면서Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론마음 ... 으면, 결국은 몸에 이상이 생겨나게 되는 것이다. 그래서 지금부터는 나의 마음 트레이닝을 통하여 나를 돌아보며 느낀점까지 말해보고 심리에 대해서 더 파악해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.22

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 는 마음을 잘 다스리는 훈련이 필요하다. 성공한 사람들은 공통적으로 정신력이 강하다. 마음가짐과 생각은 훈련을 통해 충분히 바꿀 수 있다. 마음트레이닝은 마음의 에너지 소비를 줄 ... 이고 예민함을 줄여 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕는다. 본론에서는 15장 마음트레이닝에서 나온 내용 중에서 기분일기, 처음 써보는 편지, 나의 꿈 분석 일지를 직접 실행해보

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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영화 [영원한 남사친 (Friendzone, 2021)] 감상문

여자 친구들 3명이 티보를 연애의 기술이 있는 완벽한 남자로 키우기 위해 트레이닝을 실시하게 된다. 무려 시베리아에 봉사활동을 다녀왔다는 거짓말로 포장된 채 말이다. 댄스도 배우 ... 게 되면서 사교활동도 하고 옷차림, 운동 등 자기관리도 빼놓지 않고 소개팅 연습도 하면서 마침내 티보는 어느 정도 능수능란한 남자가 된다.연애를 대할 때 진심이 잘 통하지 못하고 오해 ... 를 마음에 두고 있던 티보는 좌절하고 말았다.티보 본연의 자세로 이성을 대했을 때 너무 편하게 해주고 배려있게 해줘 이를 이성적 감정이 아닌 마치 동성 친구처럼 느끼게 되었던 경험상 티

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.29

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코로나 19 판데믹 상황에서의 개인별 운동과 건강전략

주제: 코로나 19 판데믹 상황에서의 개인별 운동과 건강전략-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 코로나로 인한 상황 및 특성2. 합리적인 운동1) 홈 트레이닝2) 스트레칭과 산책3 ... 화시키고 있다. 사회적인 활동이 제한됨에 따라 사람들은 신체적으로도 정신적으로도 힘들어하고 있다. 이처럼 코로나 19 바이러스 사태가 점점 지속될수록 사람들은 스트레스와 우울을 나타내 ... 을 규칙적인 수면 및 자신에게 적합한 운동을 함으로써 일상생활 리듬을 유지해야한다고 주장하였다. 신체적인 활동뿐만 아니라 자신의 취향에 맞는 활동을 통해서 불안을 없앨 수 있으며, 넓

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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리듬운동종류

중요한게 지각단계인데 사람들은 모든 신체활동이나 신체운동에서 사람의 지각기능이 동반되어 일어난다. 지각운동이란 운동을 위해 받아들인 감각자극과 과거에 경험하여 대뇌피질에 저장 ... 된 정의를 내리긴 어렵지만 산스크리트어‘yuj’를 근원으로 ‘결합하다’라는 뜻을 가지며 대체로 특정한 자세를 통해 몸과 마음을 수련하여 정신적으로 초월적 자아와 하나되어 무아지경 ... 요가는 신체인식 리듬운동의 대표적인 프로그램으로 최근 젊은 여성들을 중심으로 빠르게 인기를 얻고 있다. 요가는 정신 건강적인 심성 수련인 동시에 신체적인 한계를 극복하는 신체활동

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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심리학에게 묻다

이 바람직하다. 교재 15장 마음트레이닝에서 소개된 방법에는 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심 ... 심리학에게 묻다기말과제물목차교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 려계에 대한 관심과 활동을 강조한 버트런드 러셀의 생각과 다르지 않다. (출처 : 마음건강 길(https://www.mindgil.com))따라서 필자는 창조적 가치를 실현하기

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

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[심리학에게묻다]24년 2학기 기말과제_v2

하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과 ... 을 심하게 방해하는 강한 감정을 해결하는 과정이 필요한데, 방법이 잘 몰라서 그냥 쌓아둘 때가 있는 것이다(하혜숙, 강지현, 2020). 이러한 것을 마음 트레이닝이라고 하 ... 는데, 교재에서 제시된 마음 트레이닝 기법은 10가지이다. 그래서 나는 10가지를 다 적용해 보고, 그래도 내가 가장 효과적이라고 생각하는 세 가지를 선정해서 적용 및 결과를 고찰해보

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.22 | 수정일 2024.10.24

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사회복지행정의 가치에는 여러 가지가 있는데요, 이러한 사회복지행정의 가치 중에서 하나를 선택한 후 선택한 사회복지행정의 가치를 실현하는 사회복지사례를 제시하시오

클라이언트는 각종의 고민거리나 마음의 상처를 안고 있기 마련이다. 또한 때로는 공격적인 행동이나 일탈하는 행동, 부정적, 불성실, 자기 파괴적인 행동을 보이기도 하지만 하나의 가치 ... 의 과체중 당뇨 어르신들을 대상으로 해서 1:1 전문가가 맞춤 트레이닝 프로그램과 배드민턴과 같이 다양한 운동을 실시하면서 배울 수 있도록 사례를 들어보게 되면 이때 전문가 맞춤 ... 트레이닝 프로그램을 통해서 진행하게 되면 총 600만원의 비용이 소요되었을 경우에 이 프로그램을 통해서 6명의 어르신들이 정상 체중으로 돌아오는 효과를 보게 되었고 배드민턴

리포트 | 5페이지 | 2,500원 (20%↓) 2000원 | 등록일 2022.01.10

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2022년 2학기 방송통신대 심리학에게묻다 기말과제물)교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

15장 “마음트레이닝”에는 ‘감정의 척도·감정 단어의 연습·기분 일기·처음 써 보는 편지·즐거운 활동·나의 역기능적 사고 찾기·나의 핵심신념 찾기·오래된 나의 습관 버리기·나의 꿈 ... 2022 학년도 2학기 기말시험(과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게묻다?학번:?성명:?연락처:목차교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상 ... 분석 일지·나의 방어기제 이해하기’등의 10가지 마음 트레이닝 방법이 소개되어 있다. 심리 전문가들이 제안하는 방법인 만큼, 이를 활용하면 자신의 마음을 이해하고 평정심을 찾아가

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.21 | 수정일 2023.12.03

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

이다.그중 가장 큰 증가율을 보이고 있는 것은 스포츠참여활동으로 나타났는데 이는 홈트레이닝 증가와 관련 있다. 스포츠 시설의 폐쇄 또는 제한적으로 운영되면서 홈 트레이닝의 인가 ... 으로 볼 수 있다. 특히, 지친 몸과 마음을 다스리기 위해 자발적인 움직임으로 나타난 현상이며 코로나 상황이 끝나더라도 비대면 홈트레이닝처럼 스포츠 참여에 대한 변화의 움직임이 더욱 ... 한 비율이 상대적으로 높게 나타난다.여가활동의 주목적과 관련해서는 개인의 즐거움을 위해 한다는 비율이 가장 높게 나타났다. 여성은 마음과 안정과 휴식을 위해서 여가활동을 하는 비율

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 15장 마음트레이닝을 일상에 적용해보기1) 내가 좋아하는 활동 목록2) 나의 오래된 습관 ... 하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 15장 마음트레이닝을 일상에 적용해보기1) 내가 좋아하는 활동 목록1. 내가 좋아하거나 재미있어하는 활동테니스는 나의 오랜 취미이다. 헬스나 수영 같은 여러 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.09.22

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심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법 ... 기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 지만, 실상은 더 큰 스트레스와 불안으로 이어져 일상에서의 행복을 크게 저하시키는 요인이 되었다.이러한 상황에서 심리학에게묻다 수업을 통해 배운 마음 트레이닝 기법들은 일상에서의 심리

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.30

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 시킬 수 있다는 점에서 의의가 있다. 하지만 기분 일기는 마음트레이닝를 하려는 의도도 있기 때문에 그의 방법을 잘 알지 못하면 글 속에서 방황을 하기도 한다. 물론 방법을 잘 알 ... 일기는 나의 마음에 탄탄한 근육을 만들어 주고 있다. 그런 점에서 의미가 있다.2. 즐거운 활동사람은 그 누구나 좋아하는, 또 기분을 좋게 만드는 활동이 있다. 하지만 마음

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10 | 수정일 2023.09.22

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