"마음트레이닝 활동"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다 언택트 인테리어 마음의 작용기제

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"마음트레이닝 활동" 검색결과 81-100 / 1,987건

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질 P. 웨버의 <브레인포그(brain fog)>, 자신의 머릿속이 안개 속처럼 뿌옇다면?

. 웨버-미국 워싱턴에서 임상심리사, 임상심리학자로 다방면으로 활발한 활동-인지행동치료, 변증법적 행동치료, 정신역동치료, 수용전념치료, 대인정신요법 등 다양한 치료법 활용-심리학 ... 브레인포그를 빠져나오는 방법들을 증상별로 묶어서 설명하고 있다.저자는 이 책에서 소개하는 브레인포그 극복법은 모두 실천하기 쉬울뿐더러 인지행동치료, 수용전념치료, 마음 챙김 연습 ... , 신경과학 분야의 연구를 통해 효과가 입증된 것들이라고 하니 마음 놓고 연습하면 될 것이다. 벌써부터 조금은 맑은 정신으로 살 수 있을 것 같다.저자는 모두 9개의 증상별 상황을 설명

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.17

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... (50점) 목차 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 마음트레이닝 적용 1) 나의 방어기제 이해하기 2) 즐거운 활동 3) 기분일기 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 살아가면서 스스로 ... 이나 기대 안에서 불안감을 경험할 수 있다. 그렇기 때문에 현재를 살아가며 나의 마음에 대하여 잘 알고 이를 트레이닝 하는 것은 아주 중요할 것이다. 마음 트레이닝을 통해 현재 순간순간

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.02

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... )목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 내가 적용한 방법 3가지의 내용 및 결과1) 나의 역기능적 사고 찾기2) 즐거운 활동하기3) 나의 꿈 분석 일지2 ... 및 예방하고, 정신건강을 지키면서 살아갈 수 있도록 마음트레이닝을 살펴보는 것은 의미있다고 생각한다. 본론에서는 마음트레이닝에 소개된 활동 중에서 3가지 방법의 내용과 결과를 서술

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 것이 있을까? 마음 트레이닝은 현대인들이 자신의 감정의 존재와 종류, 그리고 해소를 위한 좋은 방법이 될 수 있다.마음 트레이닝은 총 8단계가 존재하며 각 단계를 통해 자기 자신

리포트 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2024.06.03

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 고 있는 불만이나 충동 등을 긍정적인 방법과 사고로 승화시켜 나아가 마음 트레이닝을 해야겠다는 생각이 들었다. 3. 즐거운 활동 1) 적용내용과 결과 누구에게나 좋아하는 활동이 있 ... 는 활동이고 마음 트레이닝에 효과적일 것이라 생각되어 이를 자주 해보려고 한다. Youtube에서 ‘마음챙김명상’이라는 것을 알게 되었는데 이는 “이는 매 순간 마음에서 일어나는 일

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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(심리학에게 묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음 트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신 ... 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. -목차- Ⅰ. 서론, 마음 트레이닝의 개요 Ⅱ. 본론 1. 마음 트레이닝에 소개된 활동 중 몇 가지 ... , 마음 트레이닝에서 밝힌 다양한 활동들을 참고해 내 일상에 이런 방법 중 4가지를 적용해 본 뒤, 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.09

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방송대 심리학에게 묻다 기말과제물

-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법 ... 시오.마음 트레이닝인생을 살아가다보면 여러 가지 스트레스를 마주하게 되고 그로 인하여 마음이 힘들어지고 대인관계가 피곤해지는 상황을 종종 겪게 됩니다. 이러한 문제는 시간이 지나 ... 면서 자연스럽게 해결되는 경우도 있지만 지속적으로 우리의 마음에 남아서 우리를 힘들게 하기도 합니다.우리는 마음 트레이닝을 통하여 이런 심리적 어려움을 극복 할 수 있는데 마음 트레이닝

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.09.29

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심리학에게묻다(기말) ) 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법 ... 한 내용 발췌 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등) 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오목차1. 서론2. 본론(1) 마음트레이닝 활동의 선택과 구체적 적용 내용 및 결과(2 ... 결과를 통해, 마음의 작용 기제를 이해하는 것이 얼마나 중요한지를 알 수 있을 것이다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 나의 일상에 적용해 보고, 그 중에서 세 가지 이상

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝2. 마음 트레이닝 적용1) 즐거운 활동2) 감정 단어의 연습3) 기분 일기3 ... 의 방어기제 이해하기 등이 있다.2. 마음 트레이닝 적용1) 즐거운 활동누구나 자신이 좋아하고, 그 활동을 함으로써 스트레스가 풀리는 활동을 최소 한 가지씩은 가지고 있다. 나도 하루 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.22

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심리학에게묻다(기말) ) 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법 ... 기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... . 서론2. 본론2.1 마음 트레이닝의 방법2,2 방법 적용 및 이에 대한 배운 점과 느낀 점2.2.1 3가지 방법 적용(1) 감정의 척도화(2) 즐거운 활동(3) 오래된 나의 습관

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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심리학에게 묻다 2학기 기말 과제물

를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 ... 으로 아래와 같은 감정 빙고판을 만들어 보았다.감정 빙고판감사함억울함외로움지침뿌듯함불안함위로받음긴장감안도 좋아하는 활동 하기 카페에서 방송대 강의 시청과 커피 한잔마음 트레이닝에서 사실 ... 쓰기마음 트레이닝의 세 번째 활동으로 나는 “감사 편지 쓰기”를 선택해보았다. 직장이라는 공간 안에서 공정성을 잃지 않아야 할 자리에 있기 때문에 늘 나를 챙겨주시는 한 찬모

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.07

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝2. 마음트레이닝 방법 적용1) 감정단어의 연습2) 처음 써보는 편지3) 즐거운 활동Ⅲ ... 하다. 활동하기 전과 한 뒤에 자기감정을 숫자로 표현하고 비교하는 것이 필요하다. 마음트레이닝 여섯 번째는 나의 역기능적 사고 찾기이다. 사람이 경험하는 기분은 상황이나 사건에 관한 해석 ... 교과목명 : 심리학에게묻다 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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체육 교과세부능력 특기사항 예시 모음집

로 유연성 트레이닝을 주제로 선정하여 홈트레이닝 영상을 제작함. 본인이 선정한 고양이 자세와 종아리 스트레칭 동작의 유의사항을 완벽하게 숙지하고 있음.체육 활동에 대한 열의가 대단 ... 을 자연스럽게 연결해 수행하는 능력이 우수함.협동과제로 타바타 운동을 주제로 선정하여 홈트레이닝 영상을 제작함. 본인이 선정한 암워킹 푸시업과 리버스 런지동작의 주동근과 유의사항 ... 한 타이밍에 손 짚는 위치를 터득하여 완벽하게 동작을 수행함. 협동 과제로 타바타 운동을 주제로 선정하여 홈트레이닝 영상을 제작함. 협동 과제에서 의견을 모아 트레이닝 영상 제작에 반영

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.13

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간호학과_건강의사소통 과제_언어적, 비언어적 의사소통 분석 및 이론적 근거

하나도 없어요.”환자의 언어적 /비언어적 의사소통간호학생의 언어적/비언어적 의사소통분석 및 이론적 근거“저도 코로나 때문에 여행을 취소했어서 그 마음이 이해가 되네요.더 자세히 ... 대상자가 집에서 하고 있는 일이 마음에 들지 않음을 알 수 있다.(울상을 지으며) “친구랑 같이 열심히 여행 계획을 짰는데 갑자기 터져서 항공권 수수료 다 물고 취소하고, ㅁ ... 많이 찐 것 같아서 걱정이에요.”“그러니까 집에서 생활하기 때문에 활동량이 줄어들다보니 체중이 증가하셨고, 이 문제가 고민되시는 거네요.”(고개를 끄덕이며) “네, 맞아요.”환자

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.01

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방송통신대학교 심리학에게묻다 기말과제물 (만점레포트)

2023 학년도 2학기 기말과제물(온라인 제출용)교과목명:심리학에게 묻다학번:성명:연락처:※ A4용지 편집 사용○ 과제유형 : 공통형1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동 ... 을 취하지 않거나, 또는 시간이 없어 해소를 못하거나 마음트레이닝을 하지못하는 경우가 많이 있다.본 과제에서는 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참고하여 나의 일상에 적용해서 감정 ... 스트레스를 마음트레이닝으로 관리해보고, 배운점과 느낀점을 작성해보고자 한다.본 론마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,감정

방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.04

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음 트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과 ... , 기록지의 경우 기록지 내용 제시 등), 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점) Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 마음 트레이닝

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.02

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기말과제물 심리학에게묻다

거나 집에서 드라마, 영화를 보는 것을 좋아합니다. 최근에는 영어 공부를 시작했고, 자녀들과 소소한 시간을 가지며 일상을 보내고 있습니다.2. 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동을 자신 ... 과 치료를 받거나 증으로 자살을 하는 사람들도 점차 늘어나고 있어 물질적 풍요 이외에도 마음의 풍요를 이룰 수 있도록, 마음 트레이닝에 대한 필요성이 더욱 커졌습니다.‘심리학에게 묻 ... 다’ 교재를 통하여 학습해왔던 마음을 강화시키고 다스릴 수 있는 것이 마음트레이닝이라고 할 수 있습니다.본인의 마음을 되살펴보면서, 오래된 나의 습관을 버리고, 감정 단어를 연습

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.19

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비대면 비즈니스 트렌드

나 성당 등에서 행하는 대면 방식의 종교 활동에 참석하지 못했던 신도들과 일반 시민이 비대면 방식을 통해 종교 활동에 참여할 수 있게 됐다.개인적 마음수련과 릴렉스를 강조하는 명상 분야 ... 된 '연결'에 초점을 맞추고 있다. 2020년 이후 세상이 달라졌다. 초연결 시대에서 비대면 연결 시대로 빠르게 진화하고 있고, 비대면 활동 방식이 폭발적으로 확산하고 있다. 이 ... 책에서 소개하고 있는 비대면 방식은 새로운 것이 아니라 과거부터 이미 우리 곁에 있었던 방식일 것이다.개인적으로 '비대면 활동의 정착 가능성을 확인하는 세 가지 질문'에서 두 번

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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심리학에게묻다(기말) ) 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 을 알게 되는 것이다. 마음트레이닝에는 감정 단어의 연습, 감정의 척도화, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 나의 역기능적 사고 찾기, 즐거운 활동, 나의 핵심 신념 찾기, 오래된

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다.

.이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과 ... 적 지식만으로는 실질적인 변화를 경험하기 어렵다는 것을 점점 더 명확히 깨달았다.그래서 마음트레이닝에서 소개된 다양한 활동들을 내 일상에 직접 적용해 보기로 결심했다. 마음트레이닝

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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