"마음트레이닝 활동"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다 언택트 인테리어 마음의 작용기제

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"마음트레이닝 활동" 검색결과 121-140 / 1,987건

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스포츠멘탈트레이닝 자기화언의 정의, 특징, 실천 경험

. 스포츠 활동뿐만 아니라 일상생활에서도 정신적 강인함과 긍정적인 태도를 기르기 위해 반드시 필요한 과정이라고 생각합니다.최근 운동선수뿐 아니라 일반인들 사이에서도 스포츠멘탈트레이닝 ... ection0.xml스포츠멘탈트레이닝 자기화언의 정의, 특징, 실천 경험과목명 :스포츠멘탈트레이닝담당 교수 :학과 (또는 전공) :학번 :제출자 :제출일 :목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.스포츠 ... 심리기술의 특징(1) 심리기술 선택 및 설명Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론스포츠멘탈트레이닝은 운동 수행을 향상시키기 위한 다양한 심리적 기법과 전략을 다루는 매우 중요한 분야입니다

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.29

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마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. 심리학에게묻다

을 건강하게 만드는 ‘마음 트레이닝’ 역시 마찬가지로 생각해 볼 수 있으며 건강한 마음을 가지기 위해 어떤 방향이 있는지 알아보자.(1) 즐거운 활동먼저, 일단 자신의 신체를 움직이 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.04

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심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝

적 사고의 규명2) 처음 써보는 편지3) 즐거운 활동: 신체를 움직이는 활동3. 결론4. 출처 및 참고자료1. 서론이 보고서는 영상 강의 마음 트레이닝을 참고하여 나의 경험에 녹인 ... 심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.25

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이제는 4차 산업혁명의 시대, 보다 다양한 여가들이 등장하고 있고, 직접체험, 간접체험, 가상체험 등

즐기고 있는 여가: 홈트레이닝2.즐기고 싶은 여가: 낚시3.4차 산업혁명과 낚시4.희망사항과 현실과의 비교Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론4차 사업혁명으로 가상현실기술이나 증강현실 기술 ... 이 발달하여 여가활동에도 접목시킬 수 있게 되었다. 새로운 여가활동도 나오고 있지만 기존에 있던 여가활동들이 새 기술과 합쳐져 비대면으로 이루어질 수도 있다. 내가 즐기고 싶 ... 는 여가: 홈트레이닝낚시를 좋아하지만 지금은 여건상 갈 수가 없어서 다른 여가를 즐기고 있다. 최근에는 집에 운동기구 몇 개를 사놓고 홈트레이닝을 즐기고 있다. 유튜버를 통해서 운동

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.07

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심리학에게묻다_기말과제물(평가점수_48/50)

를 들어: 운전 중의 혼잡한 교통이나 출퇴근길의 스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 공통적인 문제이다.심리학에게 묻다 15장에서 제시된 “마음 트레이닝” 활동들은 이러 ... 통제가 어려워질 수도 있다. 강의 영상 15강에서 하혜숙 교수님께서 언급하신 듯이 마음도 근육처럼 트레이닝을 해야한다. 그 이유는 근육도 트레이닝을 해야 유연해지고 건강하게 힘을 갖 ... 는것처럼 마음도 트레이닝을 해야 필요가 있다. 그래야 마음 또한 지속적인 연습을 통해 더 강하고 건강한 상태로 발전할 수 있기 때문이다. 또한 “건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다

방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.05.26

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)-목차-Ⅰ. 서론: 마인드 트레이닝Ⅱ. 본론1. 감정 단어의 연습2. 즐거운 활동3. 오래된 나의 습관 버리기Ⅲ ... 의 비법은 이미지 트레이닝과 명상이다. 그녀는 스스로 마음을 안정시키며 최상의 컨디션으로 경기에 임하기 위해서 이미지 트레이닝과 명상을 생활화한다고 말한다. 또한 김연아가 올림픽

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28 | 수정일 2023.09.22

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝1) 감정의 척도화2) 즐거운 활동3) 나의 역기능적 사고 찾기2. 과제 ... . 그러나 마음 트레이닝 수업을 듣고 난 후에 진행한 봉사활동을 무의식이 아니라 나의 우울하고, 불안한 감정을 전환하기 위한 것이라 의식적으로 생각하였다. 봉사활동을 하면서 걱정거리 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22 | 수정일 2023.09.22

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심리학에게묻다 ) 교재의 마음트레이닝을 참고하여 자신 일상 이러한 방법들을 적용, 그 중 3가지 방법 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

하다고 생각을 한다. 그래서 마음트레이닝 방법 중 즐거운 활동을 생각해 보는 것이 내가 선택한 3가지 중에 가장 즐겁게 했던 것 같다.(3) 기분일기자신의 기분과 감정에 초점을 맞추어 쓰 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.18

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사회복지 현장에서 사용할 수 있는 개별 프로그램 제안서

하도록 한다.3. 목 표(1) 호실 이용자 간에 친밀감을 높이고 다양한 활동을 통하여 신체 활동을 높인다.(2) 늘 긍정적인 마음으로 감사하며 살아가도록 돕는다.(3) 부드러운 피부 ... 2023년 개별 프로그램1. 프로그램명 : 새로운 한 해 시작하기2. 목 적삶의 활력과 스트레스를 해소하고 즐겁고 건강한 활동을 통해 개인의 능력을 계발하고 삶의 질을 향상 ... )5주2월1주학습 활동다양한 활동을 통해 학습능력 향상하기- 한글, 수학 학습하기- 컬러링 북 색칠하기세미나실호실2주피부 관리건강한 피부 유지하기- 얼굴에 마스크 팩 하기- 손, 발

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.12

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고령자 트레이닝 성공사례

● 고령자 트레이닝 성공 사례 ●(Report)작성일자 : 11월 10일 ~ 11일※ 목차1. 고령자 트레이닝 이란2. 최고령 출전자 히로시 ‘70대 노인의 특별한 도전’ (해외 ... 사례)3. 중년의 클라이밍 (국내 사례)4. 생로병사의 비밀 ‘9988노화프로젝트’ (국내 사례)5. 노년의 건강 관리 (국내 사례)※ 고령자 트레이닝① 고령자 트레이닝 이란 ... → 65세 이상을 대상으로 한 인지, 정서, 재활, 운동 등 다양한 요소들을 트레이닝 프로그램으로 진행하면서 맞춤별 기능성 트레이닝으로 정의 내릴 수 있습니다. 그중에서도 이번의 보고

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.11

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[A+] KCU 여가경영으로 배우는 삶의 지혜 1~7주차 정리본

부터 책을 읽을 때 쫓기는 기분이 들곤 했다. 그래서 나는 여유로운 마음을 가지고 몇 년 전에 읽었던 책을 다시 읽고 생각을 꾸준히 적는 여가활동을 시작해볼 예정이다. 예전에 읽 ... 를 듣고 이러한 바쁜 일상들과 노력들은 결국 나 자신이 행복해지기 위한 것이라고 생각되었고 여가활동 없이 삭막한 삶을 살기보다는 여가활동을 하며 행복하고 높은 질의 삶을 살아야겠다고 ... 생각하였다. 강의에서 교수님께서 언급하셨듯 지금의 사회구성원들은 놀테크가 부족한데 현재 코로나19로 인해 할 수 있는 활동들이 더 제한적이 되어 ‘클래스101’이나 ‘탈잉’ 등

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.17 | 수정일 2021.01.20

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심리학에게묻다1 삶을건강하게 살아가기위해 우리는 다양한노력할수있다 심리학에게묻다 교재p317 334 내용및기타자료 개인자유롭게참조 배운점과 느낀점쓰시오00

하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동 ... 된다는교재 15장 “마음트레이닝”에는 ‘감정의 척도·감정 단어의 연습·기분 일기·처음 써 보는 편지·즐거운 활동·나의 역기능적 사고 찾기·나의 핵심신념 찾기·오래된 나의 습관 버리 ... 기·나의 꿈 분석 일지·나의 방어기제 이해하기’등의 10가지 마음 트레이닝 방법이 소개되어 있다. 심리 전문가들이 제안하는 방법인 만큼, 이를 활용하면 자신의 마음을 이해하고 평정

방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.10.17

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심리학에게묻다 ) 마음 트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀 점 또는 배운점

활동으로서 단련될 수 있다고 한다. 마음 트레이닝에서 권유하는 활동 중에서도 ‘즐거운 활동’이 있다. 즐거운 활동은 종류가 무척 많다. 편한 신발을 신고 날씨 좋은 날 걷거나 좋아하 ... 심리학에게묻다교재와 영상 강의 15장의 “마음 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀 점 또는 배운점 을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상 강의 15장의 “마음 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.06.03

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[심리학에게묻다]24년 2학기 기말과제_v3

바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... . (50점)1. 마음 트레이닝에 대한 개요지금까지 심리학에게 묻다를 배우면서 우리 마음을 힘들게 하면서 대인관계를 꼬이게 만들 수 있는 여러 가지 마음의 작용과 기제를 살펴보았다. 이러 ... 하며, 교재 마지막 장에서는 이에 대해서 제시하고 있으며, 이를 마음 트레닝이라고 명명하고 있다.그래서 본 리포트에서는 마음의 문제가 있을 때 해결할 수 있는 방법인 마음 트레이닝

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.22

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이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.

를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상 ... 을 쓰시오. 위의 3가지 내용이 모두 포함되어야 함. (50점) 마음트레이닝 마음 트레이닝은 우리가 건강하게 성장하기 위해서 매우 중요한 단련이다. 예를 들면 매일 운동을 하면 몸 ... 이 튼튼해지는 것처럼 마음도 잘 관리하고 돌봐야 힘이 생긴다. 특히 우울하거나 혹은 슬퍼지는 일이 생길 때, 마음이 건강하면 쉽게 이겨낼 수 있기 때문이다. 또한 마음 트레이닝을 하

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.14

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝이란 무엇인가2. 황혼 육아에 대하여3. 마음 트레이닝의 일상생활 적용4. 느낀 점 및 ... , 마음 트레이닝의 방법을 터득한 뒤 이를 일상생활에 적용해 봄으로써, 보다 나은 삶의 질을 획득해보고 이러한 과정에서 느낀 점과 배울 점 등에 대하여 논의해 보고자 한다.Ⅱ. 본론1

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07 | 수정일 2023.09.22

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나의 발화- 체험성장에세이 (보컬)

자연스럽게 흥미가 생기고 더욱 뛰어나지고 싶다는 열정도 생겼었다. 그러다 취미활동으로 시작한 악기를 전공으로하면 너무 행복할 것 같았다. 그래서 취미로 꾸준히 해오다가 전공 ... 했고 좋아하던 취미활동이 싫어지는 아이러니한 상황이 생겼다.처음 첼로로 대학교를 갈려니 공부와 음악을 병행해야 되니 하루가 너무 짧고 할 일이 많았다. 항상 잘 때마다 몸이 3개 ... 음악에 관련된 것은 내가 공부를 열심히 할거라 믿었다.한번도 접해보지 못한 과목을 해보고 싶어 보컬트레이닝 교양을 신청하게 되었다. 유일하게 취미 중 노래 부르는 것을 좋아했

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.03

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방송통신대학교<심리학에게묻다>기말과제물(12장 마음트레이닝 기법 세 가지 적용을 통해 배운 점과 느낀점)

Ⅱ. 마음 트레이닝의 적용 1. 기분 일기 ① 내용 발췌 ② 배운 점 및 느낀 점 2. 처음 써 보는 편지 ① 내용 발췌 ② 배운 점 및 느낀 점 3. 즐거운 활동 ① 내용 발췌 ... 이 있다. 본문에서는 여러 가지 마음 트레이닝 기법 중 세 가지(기분 일기, 처음 써보는 편지, 즐거운 활동)를 실제 생활에 적용해보고, 이를 통해서 배운 점과 느낀 점에 관해 ... 이야기해보고자 한다. Ⅱ. 마음 트레이닝의 적용 1. 기분 일기 ‘기분 일기’는 용어 그대로 기분을 중심으로 쓰는 일기를 말한다. 일기의 전체적인 내용에는 객관적인 사실을 작성하는 것

방송통신대 | 7페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.01.22

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심리학에게 묻다 ) 자신의 일상 이러한 방법들 적용 후 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 가 대부분이다. 마음과 감정을 표출하지 못하고 억누르기만 하니 스트레스가 이만저만이 아닌데, 이처럼 여러 사람과 함께 살아갈 수밖에 없는 사회에서 내 자신을 지키기 위해 마음트레이닝

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.25

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인터벌 트레이닝

R E P O R T인터벌 트레이닝목차1. 인터벌 트레이닝이란?--------------------------------------3p2. 인터벌 트레이닝의 역사--------- ... --------------------------3p3. 인터벌 트레이닝 특징-----------------------------------3~4p4. 인터벌 트레이닝의 장점과 단점 ... ------------------------4~5p5. 인터벌 트레이닝 종류와 예시---------------------------6~8p6. 파트렉 트레이닝------------

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.19

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