"마음트레이닝 활동"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다 언택트 인테리어 마음의 작용기제

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"마음트레이닝 활동" 검색결과 61-80 / 1,987건

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[심리학에게묻다][방송통신대학교] 삶을 건강하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,

우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 적 사고 기록지 등), 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오. : 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점) [목차] 1. 마음 트레이닝의 다양한 활동 2. 마음 ... 트레이닝 적용 내용 및 결과 1) 감정 단어의 연습 2) 기분 일기 3) 즐거운 활동 3. 적용과정에서 배운 점과 느낀 점 참고문헌 1. 마음 트레이닝의 다양한 활동 우리는 일상

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.01.23

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방송대_22학년도2학기 기말시험)_심리학에게묻다(공통)-교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용

의 이해Ⅱ. 마음트레이닝의 적용1. 감정의 척도화2. 감정 단어의 연습3. 즐거운 활동Ⅲ. 마음트레이닝 적용을 통해 느낀 점참고문헌Ⅰ. 마음트레이닝의 이해마음을 힘들게 하는 문제 ... 화와 감정 단어의 연습, 즐거운 활동을 적용해보고 각각의 마음트레이닝을 통해 느낀점을 정리해보겠다. 마음트레이닝의 방법구분내용감정의 척도화부정적 감정을 숫자로 표현하는 것감정 단어 ... 2022학년도 2학기 기말시험(온라인과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게 묻다?학번:?성명:?연락처:[과제명]교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.10

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방송대_22학년도2학기 기말시험)_심리학에게묻다(공통)-마음트레이닝,마음트레이닝적용,마음트레이닝느낀점,마음트레이닝배운점

단어의 연습, 즐거운 활동을 일상에 적용해보도록 하겠다. 각각의 트레이닝이 나의 마음을 건강하게 하는데 어떠한 영향을 미쳤는지 살펴보고 느낀 점도 적어보고자 한다.Ⅱ. 본론1 ... 2022학년도 2학기 기말시험(온라인과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게묻다?학번:?성명:?연락처:[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신 ... 하고 심리적 치료나 약물을 복용할 수도 있다. 또는 개인적으로 일상에서 마음 트레이닝을 통해 건강한 심리상태를 유지하기 위해 노력할 수도 있다. 많은 사람들이 건강을 관리하기 위해

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.10

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[2022 심리학에게묻다][기말시험] 교재와 영상강의 15장의 "마음트레이닝"을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

하느라 여자친구와 보내는 시간은 줄어들었고, 본인이 좋아하는 활동도 해본 지 오래된 것 같다. 그래서 마음 트레이닝 차원에서 최근 3주 동안 본인이 좋아하는 활동을 해보고 싶어 여러 ... 2022년 2학기 과제물심리학에게묻다 1학년?과제명교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용 ... 한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.기말시험(과제물)?Contents1. 교재와 영상 강의 15장 ‘마음의 트레이닝’2. 본인의 일상에 적용1) 본인

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.22

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심리학에게묻다 기말 2023학년도 2학기

다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 ... 과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점)목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본 론1. 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법1) 감정의 척도화2) 처음 써 ... 보는 편지3) 오래된 나의 습관 버리기2. 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.20

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[심리학에게묻다 기말 2022년] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

심리학에게묻다 2022년 2학기 기말과제물심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용 ... . 참고문헌[심리학에게묻다 2022년 2학기 기말과제]교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용 ... 게 마련이다. 하지만 마음이 울적하거나 우울할 때는 이런 활동을 시도하는 것 자체가 귀찮아지고 부질없이 보이기 때문에 아무런 활동을 하지 않게 되고 기분이 좋아질 기회도 얻지 못해

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.24

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방송대_22학년도2학기 기말시험)_심리학에게묻다(공통)-교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

2022학년도 2학기 기말시험(온라인과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게묻다?학번:?성명:?연락처:[과제명]교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신 ... 것을 느꼈다.Ⅱ. 즐거운 활동1. 적용즐거운 활동은 마음이 좋지 않을 때 악순환의 고리를 끊기 위해 자신이 좋아하는 활동을 다소간 억지로라도 시작하는 것을 의미한다. “활동을 하기 ... 이다. 서로의 마음에 상처가 되는 말을 주고받으며 감정이 더욱 격앙되었을지도 모른다. 하지만 부정적 감정이 찾아오자마자 의식적으로 즐거운 활동을 해보니 부정적 감정을 상쇄하는데

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.10

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심리학에게묻다 기말 2022] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과, 느낀점 또는 배운점

과 같은 즐거운 활동은 마음트레이닝에도 도움이 되지만 기본적으로 체력증진과 다이어트에도 효과도 있기 때문에 몸과 마음을 함께 챙긴다는 생각으로 운동을 했다.3) 즐거운 활동을 적용 ... 심리학에게묻다 기말 심리학에게묻다 기말 심리학에게묻다 기말 심리학에게묻다 기말 마음트레이닝 마음트레이닝 마음트레이닝 마음트레이닝 2022년 한국방송통신대학교 심리학에게묻다 기말 ... 과제물 2022년 방송대 심리학에게묻다 기말 과제물 2022년 방통대 심리학에게묻다 기말 과제물, 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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심리학에게묻다 2022년 2학기 기말] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2022 기말 마음트레이닝 감정의 척도화 감정 단어의 연습 기분 일기 처음 써 보는 편지 즐거운 활동 나 ... 일기 처음 써 보는 편지 즐거운 활동 나의 역기능적 사고 찾기 나의 핵심신념 찾기 심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법들을 적용 심리학에게 묻다 2022 기말 마음 ... 트레이닝 감정의 척도화 감정 단어의 연습 기분 일기 처음 써 보는 편지 즐거운 활동 나의 역기능적 사고 찾기 나의 핵심신념 찾기 심리학에게 묻다 마음트레이닝 자신의 일상에 방법

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.01 | 수정일 2024.01.15

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(취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

트렌드 변화2. 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 추가 될 취미생활 변화 전망1) 문화·예술 공연 트렌드의 변화2) 홈 트레이닝3) 원예활동 및 인테리어 활동Ⅲ. 결론Ⅳ ... 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 코로나19 이후 취미생활의 변화 분석1) 취미 동호회 활동의 감소2) 언택트 취미의 발달3) 여행 ... 다.대규모 집단 감염이 사회 곳곳에서 일어나면서 사회적 거리두기가 강화되고 야외 활동이 중단되면서 취미활동에도 적신호가 켜졌다. 동호회의 경우 5인 이상 집합금지 요건으로 인해 모이

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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[심리학에게묻다 2022 기말과제] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

심리학에게묻다[심리학에게묻다 2022년 2학기 기말과제물]교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 ... , 적용한 내용과 결과3) 느낀 점 또는 배운 점6. 참고문헌[심리학에게묻다 2022년 2학기 기말과제물]교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러 ... ) 느낀 점 또는 배운 점4. 처음 써 보는 편지1) 개요2) 본인의 일상에 적용, 적용한 내용과 결과3) 느낀 점 또는 배운 점5. 즐거운 활동1) 개요2) 본인의 일상에 적용

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.12

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심리학에게묻다 ) 마음 트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.

기에 앞서, 먼저 마음 트레이닝을 간단히 접해보자면 우리가 쉽게 접할 수 있는 마음 트레이닝 기법이 있다. 일련의 스트레스 해소 과정 또한 마음 트레이닝의 일종이다. 스스로 좋아하는 활동 ... 을 통해 기분 전환하여 마음을 조절하는 것이다. 개개인은 각자 좋아하는 활동이 다르다. 모른다면, 찾아보는 것 또한 트레이닝의 과정이다. 걷고 산책하고 잠자기, 스트레칭, 좋아하 ... 처럼 타인을 도와주는 활동까지 다양한 방법으로 개인의 마음을 트레이닝할 수 있다. 소위 기분 전환 활동으로 하는 개인의 행동이 무의식중에 마음 트레이닝을 진행한 것이다.마음

리포트 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.12

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... 고자 한다.Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝을 적용한 일상먼저 ‘마음 트레이닝’이란 기분을 수량화하거나 기분을 좋아지게 하는 활동을 하며 자신의 기분이 어떻게 달라지는지 파악하고 스스로 감정 ... 특정생각, 이미지가 떠오르는지 ‘자동적 사고’를 찾아보는 활동도 마음 트레이닝에 효과적일 것이다. 단번에 상황을 해석하고 어떤 기분이 느껴지는지 정리해 보면서 감정 조절 시 참고

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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[A+레포트] 홈트레이닝의 확산과 개인 건강관리의 변화

적 안정, 스트레스 해소, 자기 존중감 등의 정서적 효과가 매우 큽니다. 내가 홈트레이닝을 시작하면서 느낀 것은, 운동이 단순히 몸을 변화시키는 것을 넘어, 마음의 안정과 자기 자신 ... 과 마음을 위해 홈트레이닝을 지속적으로 실천하며, 더 나은 삶을 살아가고자 합니다.참고문헌한국체육학회. 『홈트레이닝과 정신 건강』WHO. “The Benefits of Home ... 목차서론홈트레이닝의 확산 배경홈트레이닝이 개인 건강 관리에 미치는 영향홈트레이닝을 실천하기 위한 전략과 도전 과제결론참고문헌서론코로나19 팬데믹은 우리의 일상에 많은 변화

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

상황에서의 나 자신의 기분을 돌아보며 마음을 트레이닝하게 되는 것이다.2) 즐거운 활동(1) 내용또, 나는 마음 트레이닝의 일환으로 즐거운 활동도 시도했다. 이는 내가 즐겁게 시도 ... 의 경험으로 인해 온몸이 달아오르고 청량감마저 느꼈다. 이로서 나는 마음 트레이닝에 성공하게 된 것이다.(3) 느낀 점과 배운 점또, 나는 이런 즐거운 활동을 통해 갖은 긍정적인 감정 ... 도 하고 회원들과 함께 친목도 다져야겠다고 마음먹게 되었다. 아무쪼록, 이 즐거운 활동은 마음 트레이닝의 진수를 보여주었는데, 나는 이를 통해 딸과 더 친해지고 스스럼없이 친근

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... . 만약 부정적인 감정을 많이 겪고 있는 상태라면 자신의 상태를 파악하여 변화를 줄 수 있다. 이를 위해서는 여러 가지 ‘마음트레이닝’ 활동을 적용해야 한다. 이번 과제를 통해서 ... 나는 3가지 마음트레이닝 활동을 실시했다. ‘감정의 척도화’, ‘감정 단어의 연습’, ‘기분일기’를 통하여 현재 내 감정 상태가 어떤지 파악했다. 마음트레이닝을 해보면서 내 삶

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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'다큐멘터리 마음' 책 요약 - 뇌, 명상, 마음에 대하여

으면 신체에 긍정적 변화* 상상하면 이루어진다상상훈련. 이미지 트레이닝근육강화효과 15% . 운동할 때 이미지 트레이닝 하기중요한 것은 스스로가 믿어야 한다는 것어떤 종류의 과제든 마음속 ... 도서명 : kbs 다큐멘터리 마음 출판사 : 예담* 개인이 자신의 마음을 잘 통제할 수 있는 방법① 뉴런 네트워크를 자신이 원하는 대로 잘 형성하기=> 마음이 다른 이유는 이미 ... 하는 것과 같은 효과의식 : 마음, 정서, 태도, 인식, 무의식 등으로 부르는 모든 것을 포괄인식, 무의식, 전의식등 모든 것을 포함코카인, 커피나 설탕 등은 인위적으로 도파민

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25 | 수정일 2023.09.01

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심리학에게묻다 ) 마음트레이닝 참고, 자신 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용, 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

을 하는 순간은 잊고 오직 “즐겁다”를 느낄 수 있는 시간이라 생각되어 즐거운 활동 방법은 스트레스를 풀고 마음트레이닝을 할 수 있는 좋은 방법 중 하나라고 생각된다. 또 모임활동 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과

리포트 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.26

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예 ... )목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 마음 트레이닝1) 즐거운 활동2) 감정의 척도화3) 처음 써보는 편지Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론마음 트레이닝에 대하여 배우며 마음 트레이닝은 지금 ... 을 찾을 수 있었고 보다 더 건강한 마음가짐을 가지며 긍정적인 마음 트레이닝 결과를 가져왔다고 생각한다.실시했던 방법 3가지는 다음과 같다.1) 즐거운 활동누구나 자신이 좋아하

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분 ... - 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.마음 트레이닝1)감정단어 연습하기2)기분일기3)역기능적 사고 찾기2.경험1)감정단어 연습하기2)감정일기3)역기능적 사고찾기4)느낀 점5)배운 점Ⅲ. 결론 ... 나, 우리의 삶을 건강하게 하기 위한 가장 기본적이면서도 중요한 영역이라고 할 수 있을 것이다.Ⅱ. 본론1.마음 트레이닝1)감정단어 연습하기첫 번째로 살펴볼 마음 트레이닝 방법

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

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