"마음트레이닝 활동"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다 언택트 인테리어 마음의 작용기제

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"마음트레이닝 활동" 검색결과 341-360 / 1,987건

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(가족교육론) 가족교육 요구가 있는 사람 한 명을 면담하여, (1) 가족관련 정보 등을 수집하고, (2) 그의 교육요구에 부합

여성리더십강좌 및 마음가짐 트레이닝혼자 서기를 위한 여성리더십 강좌 및 한부모가족역량을 일깨우기 위한 마음가짐 트레이닝이다. 중장년층의 여성들은 오랜 기간 경력단절을 통해 사회활동 ... 에 대한 두려움과 위축된 마음이 크다. 가장이 된 여성이 위축된 마음을 떨쳐내고 용기를 가질 수 있는 여성리더십 강좌와 마음가짐 트레이닝이다. 강사에 따라 강의 내용은 차이가 있을 수 있다.

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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(책 정리해드립니다) 커뮤니티는 어떻게 브랜드의 무기가 되는가 리뷰/핵심요약/발제/정리

적)? 고객이 구매한 제품만 돈이 되는 것은 아니다. (ex. 커뮤니티 활동과 리뷰)5. 덕후의 마음을 훔치는 굿즈로 승부하라? 커뮤니티를 통해 소비자가 아닌 팬슈머를 길러내라? 찐팬 ... 과 서비스 -> 개방혁 혁신을 만들어내는 커뮤니티(오프라인 커뮤니티, 멤버십 커뮤니티 등)(ex. 나이키 런 클럽, 펠로톤 홈트레이닝, 음악 스트리밍 플랫폼 스포티파이PART 1 잘나가 ... -> 주체적인 활동자가 되어 커뮤니티 내 소속감을 느낄 수 있는 시작 포인트 장려 시스템 구축-> 사적인 경험을 나누게끔 장려하는 시스템 구축이 필요하다.3. 함께 만든다는 참여

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.13

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 교과목명: 심리학에게묻다 [과제명] 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력 ... . 기분일기 활동 1) 적용한 내용과 결과 제시(내용 발췌 첨부 포함) 2) 적용 과정에서 배운점과 느낀점 2. 즐거운 활동 1) 적용한 내용과 결과 제시(내용 발췌 첨부 포함) 2

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.03

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운동처방론

땅에 자리 잡으며 영양을 흡수하는 것처럼, 우리의 몸과 마음 역시 조심스럽고 점진적인 준비를 통해 환경에 적응해 나가야 한다.”운동 빈도: “운동을 통한 건강 증진은 단순히 신체 ... 활동을 하는 것만으로 이루어지지 않는다. 운동 빈도, 강도, 시간, 형태 등 세심한 계획과 관리가 필요불가결하다. 주 3회 정도의 운동은 몸이 적절한 활동과 휴식을 반복하며 성장 ... 게 된다. 또한 하루 중 짧은 시간이라도 자주 움직이는 습관을 들이는 것도 중요하다. 집안일이나 가벼운 활동을 운동으로 삼아 하루 10~15분 정도라도 몸을 자주 움직이는 것이 장기

리포트 | 4페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.11.18

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(A+ 성적인증스샷첨부) 위더스 심리학개론-신경전달물질의 역할에 대해 설명하시오. 여러 신경전달물질 중 자신의 생활에서 가장 많이 적용된다고 생각되는 물질에 대해 자신의 사례를 들어 설명하시오.

, 망상, 비정상적 사고, 환각 등 조현병의 증상이 나타날 수 있다. 조현병의 원인으로 과다한 도파민의 활동이 대두되는 이유는 조현병의 치료제인 클로르프로마진 ... (Chlorpromazine)이 도파민 활동을 억제시키는 이유에서이다. 게다가 도파민 억제 약물치료를 과하게 받은 환자들은 파킨슨병과 비슷한 증상을 나타내기도 한다. 이처럼 도파민 활동이 억제된 파킨슨병 ... 트레이닝을 할 때는 일상생활에서 받는 스트레스, 잡다한 생각들이 모두 사라지고 오로지 운동에만 집중을 하고 땀을 흘린후 개운하게 씻고 집으로 돌아오는 것에 아주 큰 행복과 성취감

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.03

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외식산업의실제 외식산업분석 레포트

이념 경영이념이란 ? - 경영이념이란 기업이나 경영자가 경영활동을 하는데 있어서 추구하는 기본적인 목표 , 가치관 , 신념 , 태도 , 행동기준 등을 말한다 .외식산업의 경영이념 ... , 일이나 고객에 대한 사고 등을 교육 한다 . - 훈 련 : 실제로 점포 내에서 어떻게 활동하는가에 대한 방식을 가르치는 것으로 해야 할 일과 해서는 안 될 일을 분명하 게 이해 ... 는지를 명확히 판단 하는 것과 노력의 방향성을 명 확하게 잡는 것이다 . ④ 이들을 활성화시켜 근무의욕 을 일으켜야 고객만족도 실현 될 수 있다 . 안정적인 인원확보 방법 면접의 마음가짐

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.19

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왓칭 독후감

지 않는 흐름이 존재한다고 생각하게 되었다. 그것을 분명하게 규정하기 어려웠다. 하지만 읽다 보면, 사람이 가지고 있는 마음의 방향과 태도가 실제 생활에 많은 영향을 준다는 점을 자연 ... 게 했다고 한다. 그리고 실제로 투표를 했는지 여부를 확인했더니, 시점에 따라 결과가 다르게 나왔다고 한다. 마치 몸과 마음의 움직임이 누구의 눈으로 바라보고 있느냐에 따라 영향 ... 사람도 영향을 받는다. 긍정적 시각을 가진 사람이 곁에 있으면, 일의 분위기도 바뀌게 마련이다.처음에는 그 책에 담긴 내용이 막연하게 다가올 수 있다. 마음이 현실을 만든다는 맥락

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.16 | 수정일 2025.01.18

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<SNS속 피트니스 문화의 어두운 이면> 디지털시대의 글쓰기 과제

SNS속 피트니스 문화의 어두운 이면.‘헬창’이라는 단어를 아는가? 운동을 하지 않아도 한 번쯤을 접해봤을 단어인 ‘헬창’은 보디빌더로서는 활동하지 않지만, 헬스 즉 웨이트 ... 트레이닝에 중독 수준으로 매달리는 사람들을 의미하는 일종의 밈(meme)이다. SNS를 둘러보다 보면 멋진 몸을 가진 일명 ‘헬창’들을 많이 접할 수 있다. 그들은 남녀불문하고 많 ... 를 즐기기 위해선 현재 피트니스 문화의 이면이 더욱 대중화 되어야한다. 우리가 SNS 속 보이는 아름다운 연예인들이 평소에는 얼마나 좋은 관리와 시술을 받는지, 활동 기간과 비활동

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.07

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(취미와 예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이

합니다. 본인은 앞으로 다가올 2021년 연말과 2022년에 우리는 이러한 변화를 겪으리라 전망합니다. 첫 번째로는 요가, 명상 등의 정적인 활동의 증가입니다. 이는 앞서 언급한 홈트레이닝 ... 된 일상은 그대로 둔 채 비대면, 온라인, 1인 활동·취미와 동영상 플랫폼 이용자의 증가입니다.이렇게 우리의 생활은 다양하게 변화하고 정착되어 가고 있습니다. 본문에서는 이런 ... 은 넣어둔 채, 다중 이용시설의 규제가 불러온 취미생활 중 두 가지에 대하여 잠시 이야기해보도록 하겠습니다. 첫 번째로는 홈 트레이닝이 있습니다. 기존에도 분명 존재했지만, 헬스장

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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방송통신대학교 취미와 예술 과제

한다.여가활동의 종류코로나 이전코로나 상황코로나 장기화코로나 영향여행·관광단체, 해외소규모, 국내소규모 휴양 위주크다운동대인, 단체홈트레이닝, 개인홈트레이닝, 개인크다영화 감상영화관 ... 으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.- 목차 -Ⅰ. 서론1. 취미의 개념2. 대한민국의 취미 활동의 변화와 발전과정3. 언택트 시대 ... 와 취미 활동의 제한Ⅱ. 본론1. 코로나 19 장기화로 인한 나의 취미 변화2. 코로나 19로 인한 국민여가 활동의 변화3. 코로나 19장기화에 따른 여가활동의 전망Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.11 | 수정일 2022.04.05

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

불화, 노후 불안 등 마음을 괴롭히는 환경들에 노출되어 있다. 또한 소셜 미디어의 발달은 소통을 위한 목적보다는 자신의 자랑거리를 전시하기 위한 목적으로 옮겨가게 되었고 그 결과 ... 자신의 삶과 다른 사람의 삶을 비교하여 열등감을 느끼게 하는 등의 문제 또한 초래하고 있다. 이렇듯 사람들은 물리적인 환경뿐만 아니라 온라인상에서도 마음에 상처를 입으면서도 심리 ... 적으로 안정을 느끼지 못하고 있고 이는 신체에도 악영향을 느껴 현대의 많은 병의 큰 원인이 되고 있다. 이러한 마음의 문제와 사람들이 받게 되는 스트레스를 적절히 조절할 수 있

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.01

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[독후감]의욕을 일으켜 세우는 심리학을 읽고

을 하기 싫어졌다. 매일 하던 일 중 하나가 빠지게 되니 나머지 일도 도미노처럼 무너져서 하지 않게 되었다. 그렇게 모든 내 활동들과 권태기가 왔다. 권태는 무슨 일에도 관심이 없 ... 니 정말 이대로는 안 되겠다 싶었다. 무엇이든 해야겠다는 마음으로 책을 둘러보는데, 웬걸 딱 내 상황에 들어맞는 제목의 책이 눈에 들어왔다. 이 책에서는 사소한 행동까지도 의욕 ... 지만 한 가지 일에 몰두하지 않으니 이렇다 할 성과가 눈에 보이지 않고, 모든 일이 미완성으로 남아있다는 느낌이 계속 들어 마음이 편치 않다. 그래서 나는 시간을 나누었다. 이 시간

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.13

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경제학개론 ) 어떤 행위와 관련해서 그 것을 선택함으로 인해 포기해야 하는 것을 기회비용이라 합니다. 사회생활이나 학창시절 중 어떤 것을 선택하면서 발생한 편익과 기회비용을 자신의 사례 에 국한하여 설명하고 여기서 얻은 교훈은 무엇인지 서술하시오.

았기 때문에 가능한 선택이었다.(2) 사례 2이번 사례는 한가한 시간에 관한 사례이다. 최근 헬스장을 다니거나 홈 트레이닝을 하는 사람들이 늘었다는 뉴스를 보았다. 건강을 위해 ... 고 평소보다 조금 일찍 일어나 아침 산책을 하는 방법도 있다. 또한 시간이 빌 때 위에서 언급한 홈 트레이닝으로 짧게나마 운동을 할 수 있다는 것 또한 선택에 있어 큰 요인 ... 는 국내 여행을 포함해 외국 여행까지 함께 가는 프로그램이 있었고 소소하게는 마음이 맞는 사람을 모아 함께 여행을 갈 수도 있었다. 블로그나 SNS에 게시할 수 있게 함께 콘텐츠

리포트 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.10.14

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호신술과 자기방어 23년도 2학기 중간고사

. 웨이트 트레이닝 시 운동 순서를 큰 근육에서 작은 근육 순서로 한다.3. 유산소 운동은 산소 요구량을 높이기 위해 전신을 사용하는 운동이다.4. 수영은 전신의 근육을 발달시키며 전신 ... 의 수련효과에 대한 내용으로 옳지 않은 것은?1. 심리적 효과로 상대방의 동작과 마음을 관찰하고 존중하는 마음이 생긴다2. 기능적 효과로 위기 상황 발생시 범인을 효율적으로 제압할 수 ... 활동을 행할 수 있는 능력이다.5. 체력은 각종 질환의 발병률을 감소시켜준다.5. 다음 중 준비운동의 효과로 옳지 않은 것은?1. 체온을 높여준다2. 근육의 장력을 적절하게 조절

시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28 | 수정일 2025.01.19

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조 ... 교과목명: 심리학에게묻다 [과제명] 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력 ... . 기분일기 활동 (1) 적용한 내용과 결과 제시(내용 발췌 첨부 포함) (2) 적용 과정에서 배운 점과 느낀 점 2. 즐거운 활동 (1) 적용한 내용과 결과 제시(내용 발췌 첨부

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.18

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(스포츠멘탈트레이닝) 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.

(스포츠멘탈트레이닝) 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용 ... 째, 주의집중은 각성과 관련이 있다. 주의집중은 외부 환경 정보를 기반으로 이루어지는 의식적인 활동이기 때문에 각성 수준과 관련이 매우 깊다. 선수의 각성 수준에 따라서 받아들이는 정보 ... 긍정적인 자기 대화를 통해 동기를 부여하는 것도 중요하다. "나는 할 수 있다", "집중하자"와 같은 문구는 정신적 태도를 강화한다. 스케줄 관리와 시간 관리를 통해 중요한 활동

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.19

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자신이 경험하거나 관심을 두고 있는 자원봉사활동을 선정(노인복지관)하고, 그 자원봉사활동을 관리할 때 주의하거나 고려해야할 사항에 대해~

을 유지하고 즐거운 시간을 보내기 위한 운동 및 체조 프로그램, 인지 기능 향상을 위한 두뇌 트레이닝과 기억력 게임, 또는 창작활동과 공예 수업 등이 있다. 이러한 활동들은 노인 ... 들의 성향과 요구를 존중하고 그들에게 맞는 활동을 제공해야 한다. 둘째, 노인들과의 상호작용에서는 따뜻한 마음가짐과 이해심이 중요하다. 많은 노인들은 외로움과 우울감을 겪고 있을 수 ... 자신이 경험하거나 관심을 두고 있는 자원봉사활동을 선정(노인복지관)하고, 그 자원봉사활동을 관리할 때 주의하거나 고려해야할 사항에 대해 기술해 보십시오.1. 서론노인복지관 자원

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

에 집중하여 이를 컨트롤함으로써 마음을 비우고 불안을 내려놓으며 보다 편안한 상태에 이를 수 있도록 하는 명상 방식이다. 호흡은 무의식적 활동이지만 호흡명상시에는 의도적으로 숨 ... 기능 역시 강화된다. 2015년에 미국 텍사스 공과 대학이 진행한 연구에 따르면 명상 트레이닝을 했던 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 폐 속 일산화탄소 수치가 크게는 60%까지 감소 ... 까지 낮출 수 있다는 사실이 연구를 통해 드러났다.2. 세 가지 명상법명상은 호흡명상과 집중명상, 마음챙김 명상으로 나눌 수 있다. 호흡명상의 경우, 스스로 자신의 들숨과 날숨

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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현재 내가 가장 해결하고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술

관계, 발달사, 성격특성, 주호소문제, 장점, 단점 등-상담과정: 각 단계에 따라 어떻게 할 것인지에 관한 내용 등Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론상담이론가들은 마음 ... 에서의 학습적인 과정이라고 할 수 있다.Ⅱ. 본론1. 초기 상담초기 상담은 내담자가 호소하고 있는 어려움을 들으며 마음의 병을 진단하는 단계로 정확한 진단을 위하여 심리검사가 이루어진다 ... 다고 생각한다. 나의 장점은 적극적이고 활발하며 운동을 하는 동안 꾸준한 트레이닝으로 인하여 좋은 체력과 힘을 가지고 있다는 것이다. 나의 단점은 평소 필요 없는 생각을 많이 하는 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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첨부파일 '대화의기술' 내용을 읽고 '대화의 기술에 대한 고찰' 이라는 주제로 레포트 작성

의 기술3. 칭찬의 기술4. 발표의 기술Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대 사회에서 타인과 대화하는 것은 매우 중요하다. 적절한 의사소통을 통해 인간관계를 형성하고 사회활동을 하기 위 ... 한 마음에서는 유머가 나오기 어렵고 마음의 여유를 갖고 주변을 관찰할 수 있어야 한다. 상대방이 듣고 즐거울 수 있는 이야기가 유머이다. 비꼬고 깎아내려 웃기는 이야기는 진정한 유머라 ... 을 얻을 수 있다. 성공적인 발표를 하는 나를 상상하고 긍정적인 생각을 하는 이미지 트레이닝을 통해 자신감을 얻을 수 있다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.17

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