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"섬유소조절식단" 검색결과 1,401-1,420 / 1,999건

  • 임신기 영양
    :녹황색 채소, 해조류시각기능,세포분화조절,항산화작용, 배아의발달vit A (㎍RE)급원식품주 요 기 능임산부의 식생활과 식단의 특징임산부의 식생활과 식단의 특징가속화된 기아상태 ... -특히간식 필요 두뇌발달에 필요한 영양소섭취 임신 20주~24주 필요시 주치의와 상의하여 철분과 엽사보충제 복용임 신 후 기빈혈,변비, 부종과 임신중독증 예방 -철분, 섬유질 충분히 ... 제 2 장. 임 신 기 의 영 양목 차임신기의 생리적 특성Ⅰ1임신기의 생리적 특성 Ⅱ2임산부의 영양섭취기준3임산부의 식생활과 식단의 특징4임산부의 영양문제와 개선방안5임신기
    리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.12 | 수정일 2018.10.02
  • 소아비만 관련 간호과정
    ?시청,?컴퓨터?게임/작업,?비디오?게임,?비활동적인?생활,?인터넷?등으로?칼로리?소모량이?줄어드는?반면에,?고지방,?고칼로리,?저섬유식,?불규칙한?식사,?잦은?외식?등에?의해 ... ?칼로리?섭취가?증가하고?있다.?결국?이와?같은?불균형에?의해?비만이?소아부터?노년에?이르기까지?증가하고?있다.?소아에서의?비만은?부모의?비만과?연관이?있어,?부모가?비만이면?자식 ... 이 성장장애의 요인될 소지도 있으므로 지속적으로 체중 관리를 해주셔야 합니다.하지만 성장기인 아동이므로 체중조절은 근육 유지, 체지방 감량을 목표로 안전하게 이루어져야 하며키가 자라
    리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.24
  • 건강한 식생활
    을 예방하여 암과 노화 방지에 탁월한 섬유질과 비타민, 무기질이 풍부합니다.먼저 섬유질은 음식물의 소화, 흡수량과 속도를 조절하여 비만과 당뇨병에 좋은 효과가 있습니다. 뿐만아니 ... 으로 영양소 중에 가장 농축된 에너지원(1g 당 9kcal)입니다. 또한 지용성 비타민 및 필수 지방산의 공급원이며 체온조절과 신체기관의 보호작용도 합니다.일반적으로 단순지방 ... 식단.....................33. 채소와 과일의 섭취를 늘리는 방법과 그 이유에 대해 설명하시오.........44.포화지방산과 불포화지방산의 정의 및 지방섭취
    리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.13
  • 고혈압 1인 식단
    - 비타민 B 군 이 풍부한 곡식 . 식이섬유 가 풍부해 혈압을 조절 + 음식이 소화 , 흡수되는 것을 지연시켜 비만을 예방하는 효과가 있음 .아침 식단 소고기 미역국 미역 - 칼로리 ... 되는 것을 크게 줄일 수 있음 . 소고기 - 식물성 기름과 함께 먹으면 콜레스테롤이 혈관에 침착하는 것을 예방 .저녁 식단 다시마쌈 다시마 - 염분이 적으며 표면의 미끌미끌한 섬유질인 ... 음 . 소는 좋지만 반대로 혈압이 낮은 사람은 먹지 않는 게 좋음 .아침 식단 시금치무침 시금치 - 시금치는 천연 종합영양제로 불릴 정도로 각종 비타민과 철분 , 무기질 등을 고루 갖추
    리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.01.09 | 수정일 2023.04.27
  • 가족사례연구
    반찬을 만들어 드린다.- 단백질, 철분, 비타민 등의 섭취 증가를 권장한다.- 변비 예방을 위해 섬유소가 풍부한 음식을 제공한다.5. 적절한 체중을 관리를 할 수 있도록 돕는다. ... 정도 - 초졸, 앞으로 남은 삶에 대한 불안감③ 상호 작용 및 교류· 의사소통 : 박씨에게는 보건소장이나 외에는 거의 찾아오는 사람이 없기 때문에 하루종일 혼자 생활함· 역할 ... 는 것을 싫어하는 정도는 아니여서 노인정이나 반상회 등에 가끔 참석함④ 지지· 지지자원 : 가족이외에 이용하는 인적자원으로는 보건진료소의 진료소장이 한달에 한번 간격으로 찾아와
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.18
  • 판매자 표지 자료 표지
    세로토닌의 비밀을 읽고- 행복하려면 세로토닌으로! 걷기, 명상이 행복을 촉진하는 호르몬 `세로토닌`
    들을 종합하여 실천하는 방법을 다룬 장으로서, 먼저 세로토닌 친화적인 식사법으로 폭식)과 과식을 피하면서 즐거운 기분을 지켜갈 수 있는 식단을 설명한 다음, 생활 속에서 구체 ... 들에 대한 해답을 신경물질의 하나인 '세로토닌'에서 찾는다.Part 2 세로토닌의 부족현상세로토닌이 불균형적으로 분비되는 경우 여러 가지 편두통), 과민성대장증후군, 섬유조직염 등 ... 하는 신경전달물질인 세로토닌이나 엔도르핀 같은 성분이 상대적으로 부족한 경우가 여기에 해당된다. 세로토닌 부족에 따른 통증들로는 편두통, 과민성대장증후군, 섬유조직염 등이 있다.하지
    리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.01.30
  • 칼로리&이상적인 식단
    “칼로리 & 이상적인 식단”*칼로리란 무엇인가?우리 몸에서 에너지로 사용되는 3가지 물질이 있죠. 단백질과 지방, 탄수화물. 이것들이 우리 몸속으로 들어가 100% 소화 ... 되지만 보통은 근섬유를 형성하게 됩니다.근섬유는 아무리 많아도 비만이라고 하진 않습니다.* 한국인 일일 영양 권장량 (열량대비 단백질 섭취 권장량) *권장열량 답변을 보면 다 ... 합니다. 이는 보통체격의 성인남자가 기준으로 체격요건에 따라서도 차이가 납니다.p.s 일일 열량소의 권장섭취량은 탄수화물65%,단백질20%,지방15% 내외이며 각 영양소당 열량계수
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.06
  • 성인병의 개념, 원인, 예방, 치료방법
    , 햄, 소시지 등 3. 기질, 섬유질 섭취 특히 섬유소는 콜레스테롤의 흡수를 막고, 변비를 예방하며, 포만감을 주 어 식사량 조절에 도움을 줍니다. - 각종 채소와 과일, 잡곡 ... 으로 80%가 본인도 모르고 있어 그 심각성을 말해주고 있다. 비타민류, 미네랄류, 섬유소등의 부족으로 영양의 불균형이 장기화되어 포식시대의 영양실조 현상이라고도 할 수 있 ... 을 유발하는 콜레스테롤 수치를 높 여 고혈압 합병증을 자극하기 때문에 모든 식단에서 지방섭취를 일정수준으 로 제한하는 것이 좋습니다. 혈중 콜레스테롤치를 높이는 포화지방산 섭취 조절
    리포트 | 46페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.15
  • [논문,소논문]서구화된 식생활의 문제점
    이 다른 여러 영양소가 균형을 이루어 과부족 되는 현상이 줄어든다. 우리의 식단을 패스트푸드에서 slow food로 바꾼다면 영양도 균형을 이루고, 더 건강한 식단을 만들 수 있다.과일 ... 과 채소의 섭취를 증가시키는 것은 식생활이 서구화되어 생기는 문제점을 개선하는 한 가지 방법이다. 섬유질을 다량 함유한 식품은 각종 비타민과 아연, 미량 영양소 등도 풍부해 암 ... 대신에 집에서 여러 가지 식품들을 요리하여 먹는 slow food로 바꾸어 여러 가지 영양소들을 섭취해 주어야 하고, 야채와 과일을 먹으며 섬유질과 비타민, 무기질들을 섭취해 주
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.28
  • 현대인과 성인병
    .(3) 설탕에 주의한다.(4) 물을 충분히 섭취한다.(5) 당뇨병 예방 식단1800kcal에 해당하는 당뇨병 예방 식단을 작성해 보도록 하겠다.3대 영양소의 배분은 탄수화물 55 ... : 할아버지, 큰아버지2. 당뇨병 예방방법(1) 체중조절비만이 인슐린 저항성을 증가시켜 제2형 당뇨병의 발생을 높인다는 것은 잘 알려진 사실이다. 대표적인 예로 간호사를 대상으로 조사 ... 은 체중 조절과 별개로 혈당을 낮추고 인슐린 저항성을 감소시켜 제2형 당뇨병의 예방 효과가 있다. 중증도 이상의 운동은 제2형 당뇨병의 위험을 30~50%까지 감소시킬 수 있
    리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.01.30
  • 인강 체중관리와 식생활 기말 타이핑
    은 열량이 높음ex) 메밀국수, 회덮밥, 생선초밥▶일식메뉴→초밥 : 생선 자체의 열량보다 밥 조리 시 들어가는 양념과 뭉쳐진 밥 양이 칼로리에 영향을 미침→메밀국수 : 섬유소가 많 ... 를 삼간다.▶ 한식의 특성→부식의 종류가 다양하여 영양소의 균형을 이룸→채소를 위주로 한 식사, 생선구이, 편육 등 기름이 적은 조리법을 선택ex) 야채쌈밥, 설렁탕, 순두부찌개 ... →한식을 세계화 시키려는 정책이 부족했었다.▶한식메뉴→쌈밥 : 여러 곡식을 혼합하여 쌀에 부족한 영양소를 보충하며, 무기질이 풍부한 나물을 섭취함으로써 체액이 산성화되는 것을 막
    시험자료 | 56페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.20
  • 당뇨병 환자를 위한 식사계획
    단위끼리는 교환하여도 비슷한 열량 및 영양소를 유지하는 것이 가능?당뇨병식의 1일 식단내용은 각 열량에 따른 끼니별 식사내용 배분표에 따라 아침, 점심, 저녁, 간식별로 구체 ... a. 곡류군- 곡류, 전분, 감자 등 탄수화물을 주로 함유하고 있는 식품으로 구성- 곡류군에 들어 있는 탄수화물은 주로 복합당으로 섬유소의 급원식품이 되기도 함- 1교환단위 ... - 채소류, 해조류 등이 속하며 비타민, 무기질, 섬유소의 함량이 높음- 1교환단위 : 탄수화물 3g, 단백질 2g, 에너지 20㎉d. 지방군- 동식물성 기름, 견과류 등이 여기
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.08.03
  • 암의 식사요법
    위험과 관련 있다. 고섬유질 식사는 에스트로겐 수치를 낮춰 주고, 유방암 위험을 낮춰준다.? 단백질 식품 : 어육류는 콜레스테롤이 많은 부위나 종류(소간, 달걀, 명란젓, 전복, 뱀 ... 에게는 유방암, 자궁암등의 발병률이 높다.우리들이 노력한다고 암을 감기처럼 바로 고칠수는 없겠지만 미리 예방하고 식사요법을 조절한다면 어느정도는 완화될수 있을 것 같다.지금부터 대표적인 ... 지 않도록 한다.(갈비찜, 두부양념장, 양배추고기찜, 삼계탕, 우유, 홍합국 좋음)? 탄수화물 식품 : 섬유질이 많은 현미, 통밀, 잡곡, 고구마, 감자 등을 주로 먹는다. 너무
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.26
  • [임상영양학] 당뇨병 치료
    은 식이 공급 섬유소 내당 능력 증진 혈당과 혈중 지질 정상화에 기여 나트륨 당뇨병 환자는 나트륨에 예민하게 반응 고혈압 등 합병증 예방을 위해 섭취 제한당뇨병 환자의 알코올 섭취 ... 3끼 균형된 식사와 간식을 규칙적으로 단순당 (설탕, 꿀 등) 섭취 제한 섬유소가 많은 식품 (채소,잡곡) 권장 지방, 포화지방, 콜레스테롤 섭취 제한 염분 섭취를 줄인다 술 ... , 혈당반응이 천천히 일어나도록 야식은 당질과 단백질로 구성영양사와 부모, 아동 모두 식단을 보고 어떻게 조절할 지 사전검토 필요 식품선택법에 대한 아동의 인지와 조절능력에 대한 평가
    리포트 | 45페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.21
  • 일본 고령화 노인 유기농 도시락 수출
    을 위해 채소, 나물, 해조류 등 섬유소가 충분한 식사를 계획(다양한 색의 채소류 이용, 항산화 작용-약간의 향신료를 사용하여 입맛을 돋을 수 있도록 식단계획-젓갈, 장류 등 ... 화된 식사 서비스를 제공하는 하여야 하는데 노인 스스로 이러한 균형 잡힌 식단을 준비하기는 쉽지 않다. 식사 서비스의 경우 고령자들의 삶의 질에 미치는 영향이 큰 만큼 시장이 급속 ... 성을 배려한 보통의 도시락(예: 치킨 된장 구이, 야채 오믈렛)2)칼로리식: 칼로리식은 비만 방지 및 체중조절을 위한 다이어트 음식으로 영양 밸런스를 강조하는 도시락(예: 무와 닭
    리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.17
  • 건강한 식생활을통한 현대인의 만성질병 관리
    은 저지방우유를 제공하며 달걀 노른자에는 콜레스테롤이 많으므로 되도록이면 적게 제공하도록 한다. 과일과 야채에는 비타민, 섬유소, 무기질 등이 풍부하므로 많이 먹도록 돕되 중성지방 ... 식생활을 조절해야 할 지 모르는 지아씨는 병원의 푸드시스템에 자신의 식생활을 당분간 맡겨보기로 결정한다. 그녀는 먼저 병원에 도착하여 푸드 시스템(Food System) 창구 ... , 고칼로리 식생활을 하게 되면서 비만인구가 급격하게 증가하게 되었고 이로 인한 각종 성인병이 증가하고 있는 추세다. 이러한 만성질병에는 약물에 의한 치료보다는 평소에 음식을 조절
    리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.21
  • 당뇨
    하도록 한다. 또한 섬유소는 혈당조절과 체중감소 등에 도움을 줄 수 있으므로 많이 먹도록 한다. 체중을 줄이기 위해 칼로리 제한이 필요하고, 지방을 적게 먹는 것이 좋다.- 식사 ... )을 특징으로 한다. 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전 ... 가 생겨 시력 감소가 발생하고 오래 방치되면 실명에 이르는 눈의 합병증을 말한다.5) 말초신경병증 : 말초신경을 둘러싸고 있는 신경섬유의 손상으로 인해 말초신경에 장애를 일으킨다
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.06
  • 당뇨병 보고서
    들에 대해서도 인지하고 당 조절에 대한 관리 또한 하나의 습관이 될 수 있도록 노력해야할 시대가 찾아왔다.대한당뇨병학회는 ‘우리나라 전체 당뇨병 환자 중 40~50대 비율이 41 ... 동안 혈관 벽에 쌓이게 되는 것이다.? 폴리오 경로폴리오 대사경로란 포도당이 소비톨)을 거쳐 과당으로 과정이다. 당뇨병의 경우 혈당이 높은 상태이게 때문에 소피톨을 더 많이 만들 ... 게 된혈당조절의 정도를 파악하기 위해 요당이나 혈당 등을 규칙적으로 측정해 보는 것이 바람직하다. 이들 검사는 집에서 하고 있는 식사, 운동요법이 잘 되고 있는지 확인하고 치료방침
    리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.09.08
  • 당뇨문헌고찰3000
    . 채소군채소군인 경우 70g이 1교환 단위이며 다른 식품군에 비하여 비교적 자유롭게 섭취할 수 있습니다. 채소군에 속하는 식품에는 비타민, 무기질이 주로 들어있으며 식이성 섬유소 ... :polydipsia), 이에 의해 소변량은 다시 많아지며 시장기가 나서 공복감을 해결하기 위해 음식을 많이 먹게 됩니다(다식: polyphasia).전신적인 증상?피로감혈당은 높지만 그 ... 으려는 시도가 발생하게 됩니다. 그 결과 주로 근육에서 단백질 분해가 증가되고 이로 인해 혈중 아미노산의 농도가 증가하게 됩니다. 따라서 당뇨병이 조절되지 않는 경우는 근육에서의 단백질
    리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.07.28
  • 당뇨케이스
    는데, 인슐린 저항성은 이러한 반응이 저하되어 조직에서 효과적으로 포도당을 흡수하지 못하게 한다. 발병과정이 점진적으로 나타나며 일반적으로는 인슐린의 투여가 필요하지 않으나 혈당 조절 ... 는율형 식이요법] 2가지가 있다. 식단형 식이요법은 영양학적으로는 합리적일지 모르나, 식품의 무게를 저울로 달아서 칼로리를 계산해야 하는 등 마치 실험실에서 키우고 있는 실험 ... 용 동물에게 적용하는 것처럼 교과서적인 복잡한 식단을 짜기란 쉬운 일이 아니다.당뇨가 있는 사람에게 식단형 식이요법 등 지나치게 규제ㆍ간섭이 심하면 오히려 스트레스를 받아 정상적인 신진
    리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.01
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2025년 08월 17일 일요일
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