"밴드스트레칭"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

보건소간호계획 노인운동프로그램 rct shoulder 스트레칭 nsca 필라테스 급여제공결과평가 무릎 재활

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"밴드스트레칭" 검색결과 121-140 / 672건

판매자 표지

[스포츠재활][세특 예시][보고서] 재활 트레이너가 되고 싶은 분들을 위한 주요 교과 세특 예시와 보고서

를 작성함. 발표에서는 운동 후 젖산 제거를 위한 식이요법과 스트레칭의 효과를 설명하고, 토론에서는 젖산 축적이 근육 손상과 회복에 미치는 영향을 다룸. 심화탐구로는 젖산 농도에 따른 ... 회복기 대상자에게 적합한 운동 프로그램을 제안함. - 예를 들어, 고령자에게는 저강도 근력 운동과 관절 가동성 향상 스트레칭을 병행하는 루틴을 추천함. Ⅳ. 심화탐구 - 심화탐구 ... , 밴드 저항 운동 등)의 운동량을 함수로 표현하고, 손상 부위에 가해지는 물리적 부담을 수치화함. 3) 재활 운동 설계: - 회복 단계별로 운동 강도와 빈도를 조절한 재활 운동

리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.12 | 수정일 2025.09.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

노인 낙상 예방 간호중재 프로그램 설계 및 효과 분석_간호학과 레포트_A++자료_노인간호학_최우수자료

, 보행 훈련을 중심으로 이루어진다.하지 근력 강화 운동은 의자를 활용한 앉았다 일어나기 운동, 탄력 밴드를 이용한 저강도 저항 운동, 발목 및 무릎 관절 가동 운동으로 구성 ... 은 총 8주 동안 주 2회씩 운영되며, 1회당 90분 내외로 구성된다. 각 회기는 크게 도입, 핵심 중재, 정리 단계로 진행된다.도입 단계에서는 간단한 건강 상태 확인과 스트레칭 ... 에서는 운동 후 쿨다운 스트레칭과 간단한 피드백 시간을 통해 대상자의 참여 소감과 어려움을 공유하고, 다음 회기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 4,000원 (10%↓) 3600원 | 등록일 2025.11.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

(합격인증 O) 2025년도 분당차/강남차합격스팩 자기소개서 분당차병원 필기시험꿀팁

아이들이 마실 물과 장비를 미리 준비해두었습니다. 봉사중에는 다친아이들이 없나 꼼꼼히 살펴보며 혹여나 넘어진 아이가 있을때 미리 준비해둔 소독약으로 소독후 대일밴드를 붙여주 ... 을 통해 척추관협착증이 있다는 것을 파악하여, 마사지를 해드리고 스트레칭 방법을 알려드렸습니다. 또한 쌓여있는 설거지를 발견하고 도와드리며 어르신에게 싱크대가 높다는 것을 깨달아 발판 ... 며 혹여나 넘어진 아이가 있을때 미리 준비해둔 소독약으로 소독후 대일밴드를 붙여주었습니다. 대학교 3학년 때 독거 어르신 댁에 방문하여 혈압과 혈당을 측정하면서 불편한 점이 없

자기소개서 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.07.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

동아리 활동 특기사항 기재 에문입니다. 다양한 동아리를 예로 들었습니다.

며 심도 있는 독서 활동을 진행함. (뮤지컬 동아리반) 스트레칭, 쥐잡기, 공놀이, 두려움 없애기 등 뮤지컬 활동을 위한 다양한 몸풀기 놀이에 적극적으로 참여함. 대본 창작을 위해 ... 를 밝힘. (밴드반) 드럼 부문을 맡아 악기의 구성과 소리가 나는 원리에 대해 이해하고, 신체의 균형을 잘 잡아 바른 자세로 연주함. 베이스 드럼과 스네어 드럼, 하이햇을 중심으로 기본 ... 연주법을 성실히 익힘. 다른 악기와의 조화를 이루어야 하는 밴드 활동에 흥미를 느끼고 열심히 연습하여 밴드에서 안정된 리듬 연주를 함. 베이스 기타 부문을 맡아 악기의 특성을 이해함.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.07 | 수정일 2024.07.15

다운로드 장바구니
[A+ 자세합니다] 지역사회간호학 실습 경기도 부천시 보건소 원미권역 간호진단 5개, 간호과정 4개

은 연성 강화를 위한 스트레칭, 체지방 연소를 위한 에어로빅, 기초대사량 증가를 위한 근력강화 운동 진행- 부천시 체조협회와 협업으로 진행(3) 운영기간 : 4월~7월, 9월~11월 ... 건강위험요인을많이 보유한 대상자 우선 선정- 참여자에게 모바일 연동 스마트 밴드 제공- 분야별 맞춤형 상담과 주 1회 건강정보 제공(3) 운영기간 : 서비스 개시일로부터 24주 ... 홈트레이닝 영상 제작 후 배포함- 가정 내에서 쉽게 따라할 수 있는 운동으로 구성- 스트레칭, 상체운동, 하체운동, 코어운동 영상 제작 후 유튜브 업로드6. 비대면으로 관리

리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.17

다운로드 장바구니
임신 전 여성을 위한 교육 계획안 - 여성간호학

증상이 나타나며 피로감이 느껴지고 몸이 나른함.2. 0~14주에 할 수 있는 운동 및 동작을 설명한다.- 걷기, 요가, 스트레칭, 가벼운 체조, 자세 교정 운동, 산책 30분, 매트 ... 이 늘어나고, 배가 불러오면서 움직이기가 불편함.2. 15~28주에 할 수 있는 운동 및 동작을 설명한다.- 수영, 요가, 기체조, 스트레칭, 요가, 트레드밀 걷기, 필라테스, 고정식 ... 기 어려울 수 있으므로 고정돼있는 근력 운동기구나 탄력밴드와 같이 안전한 운동기구를 활용하도록 함. 같은 동작을 12~15회 이상 반복할 수 있을 정도의 낮은 무게를 이용한 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2022.12.16

다운로드 장바구니
지역사회간호학 동래구 보건사업기획안

, 스트레칭 밴드 제공- 8주차 과정 중 4주차 이상 참석 시 → 미니덤벨 제공- 8주차 과정 중 8주차 모두 참석 시 → 텀블러, 수료증 제공예산1. 인력구분인원(명)역할보건소생활 ... )수량(개)총합(원)구매예정업체재료비운동 매트8,600100860,000동래구보건소발주처스트레칭 밴드1,600100160,000상품텀블러10,0001001,000,000미니 덤벨1

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

에 추구하는 사람들 사이에서 널리 인기를 끌고 있다.저항성 트레이닝은 근력 및 근지구력을 발달시키기 위해 신체 또는 밴드, 기구 등의 무게를 활용하여 근육의 이완과 수축을 반복 ... 한 수면, 영양 섭취, 스트레칭, 휴식 등을 통해 근육 회복을 도모해야 한다.셋째, 운동중독이다. 저항성 운동은 건강과 체력을 향상시키는 데 매우 유익한 활동이다. 그러나 운동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

다운로드 장바구니
최근 급증하고 있는 사회복지시설에 대해 알아보고자 합니다. 사회복지실천현장(지역아동센터, 장애인시설, 노인요양원) 중 한 곳을 선정하여 설립목적, 주요 프로그램 2가지 정도를 소개합니다. 그리고 실천현장이 지니고 있는 문제점에 따른 개선방안을 주관적 측면(자신의 견해)과 객관적 측면(법, 제도, 정책 등)에서 제시하세요.

의 기능 유지·강화를 목표로 한다. 예를 들어, 한 연구에서는 요양병원(노인요양시설) 입원 노인을 대상으로 ‘시니어로빅’ 유산소 운동과 탄력밴드를 활용한 저항운동 프로그램을 운영 ... 하였다. 프로그램에서는 전문 운동지도자의 지도 하에 노인들이 좌식·직립 자세의 유산소 운동을 실시하고 탄력밴드로 근력운동을 수행하였으며, 번호 구호를 외치며 박자를 맞추는 방식 ... 물리치료사가 방문하여 단체 스트레칭과 걷기 운동, 균형 잡기 연습 등의 활동을 진행한다. 또한 병원 내 운동실에서 음악에 맞추어 집단운동(시니어댄스)을 실시하여 사회적 유대감

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

파킨슨병/케이스스터디/간호진단/간호과정/기동성장애

한 근육 긴장 유지 및 신체 균형을 도와준다.6.능동적 관절운동(Active ROM)등척성운동(isometric exercise)을 강화한다.·대상자 뻣뻣함을 감소시키기 위해서 스트레칭 ... 을 아침,점심,저녁 하루 3회 실시하였다. 상지보다 하지의 관절이 더 뻣뻣하여 집중적으로 스트레칭을 진행하였다.충분한 스트레칭 후 ROM 운동을 각 관절마다 시행하였고, 그 후 ... 에 저항 밴드를 사용해 상체,하체 근육강화운동을 실시하였다.대상자의 컨디션에 따라 무리하지 않고 천천히 운동강도와 범위를 증가시켜 부상을 방지하도록 하였다.6.관절운동으로 손상부위

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.30 | 수정일 2023.11.02

다운로드 장바구니
당뇨병 식이, 운동, 자가혈당관리, 인슐린종류 및 투여방법, 발관리, 저혈당관리

기, 수중 운동 등이있다.- 근력 운동: 아령이나 건강밴드, 웨이트 장비를 이용하여 근력의 양과 힘을 키워주는 운동이다.③ 마무리 운동- 스트레칭 체조를 통해 운동 전 본래의 몸 상태 ... 을 볼 수 있다.2) 운동은 어떻게 해야 하나요?① 준비 운동 : 스트레칭, 맨손체조- 준비 운동은 근육의 내부 온도를 높여주고 심박수와 호흡량을 증가시키고 혈액 순환을도와주며, 운동

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06 | 수정일 2024.04.08

다운로드 장바구니
[지역사회간호학 실습 A+] 지역보건의료기관의 사업_ 안성시 보건소

- 내용: 사전 사후 검사 (혈압, 혈당, 치매검사, 우울검사, 기능평가, 삶의질), 세라밴드 활용 스트레칭 및 근력운동차. 어르신 무릎인공관절수술비 지원사업- 지원대상: 저소득 60세 ... - 내용: 건강체조(준비운동, 스트레칭, 에어로빅), 올바른 건강걷기, 평가(운영 전/후 체성분 및 설문지 활용)다. 생생대사교실- 대상: 관내(20~50대) 대사질환자 및 대사질환 ... 위험군- 내용: 근력운동, 스트레칭, 등산 및 걷기운동, 영양ㆍ질환ㆍ운동교육③ 어린이 건강(새싹이 건강나라 교실)- 대상: 어린이집 (1개소 1회 오전 방문 교육)- 내용: 영양

리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.05.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+ 고퀄리티 강추! 자료] 당뇨환자 보건교육 ppt (이미지 포함)

. - 30 분 이상 주 5 회 2. 근력운동 : 혈당이 근육에서 에너지로 소비가 잘될 수 있도록 도와줍니다 . - 아령 또는 밴드운동 주 3 회 3. 스트레칭 : 운동시 상해 ... 습니다 번 합니다 . ③ 산책을 합니다 . ④ 가벼운 체조 또는 스트레칭을 합니다 ⑤ 시계를 보면서 1 분 참고 , 다시 1 분을 참습니다 . ⑥ 취미생활을 합니다 . ⑦ 양치질 ... 가락 사이는 바르지 않습니다. 만약 발에 땀이 많은 경우는 파우더를 적용하는 것도 도움이 됩니다 .발 스트레칭 어떻게 해요 ? ① 두발은 동시에 발가락을 앞으로 굽힙니다 . 10

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.02 | 수정일 2022.04.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회 사례발표

자족과 직장 일정으로 어려움, 그러나 간호중재를 통한 운동 계획 수립 가능 (3점) 정기적걷기, 스트레칭, 운동 프로그램 참여로 개선 가능 (1점) 운동 필요성에 대한 인식 부족 ... -혈압·혈당·체성분 등 건강검진 및 주기적 모니터링 - 맞춤형 운동 프로그램(걷기·근력·스트레칭) - 영양 상담 및 건강식 교육 - 음주·스트레스 관리 교육 및 상담 - 가족 참여 ... 필요자 - 모바일 앱 연계로 식사 기록·음주 횟수 관리 - 참여자 간 그룹 커뮤니티(온라인 밴드/카톡방) 운영 - 직장 연계 ‘절주 캠페인’과 병행 가능 - 프로그램 성과(체중

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.10.24 | 수정일 2025.10.28

다운로드 장바구니
적외부스펙트럼측정법 (IR Spectroscopy)

부형제의 비율을 증가시킴에 따라 약 3436 cm -1 에서 H 2 O 의 스트레칭 밴드가 오른쪽으로 이동 1454 및 2928 cm -1 에서 관찰된 밴드는 부형제의 농도 ... : Application to Bentonite  혼합물 (M80) 이 광물화되면서 이 band 의 강도가 점차 감소하는 것을 보여주는데 , 이 피크의 감소는 혼합물 제조에 사용

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.13

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회간호실습 보건소 사례관리보고서 - 다문화 가정 내 당뇨병 환자

매일 발 마사지를 실천한다.대상자는 일주일 동안 매일 발 스트레칭 중 3가지 이상 실천한다.대상자는 3일 이내에 발의 합병증을 에방하는 방법에 대하여 3가지 이상 말한다.대상자 ... . 규④ 양말의 선택 (시범)면이나 모 혼방 양말을 선택한다.나일론 제품은 통풍과 땀흡수가 잘 되지 않으므로 피하도록 한다.밴드가 너무 조이거나 두꺼운 솔기가 있는 양말은 피하 ... 을 개선하기 위하여 평소에 가능하면 다리를 꼬는 자세를 취하지 않도록 한다.☞ 아침 기상 후, 취침 전, 그리고 운동 전후 꼭 스트레칭을 시행한다.☞ 취침 전 발을 마사지해준다.② 발.

리포트 | 60페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.13 | 수정일 2023.09.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+,교수극찬] 보건사업 정책 분석 (지역사회간호 과제)

, 바른자세, 스트레칭 청소년 : 올바른구강건강관리, 바른칫솔질성인 : 마을공동체만들기, 뇌혈관질환 예방관리 치매파트너, 생명지킴이교육산출:73명 수료(아동11명, 청소년18명, 성인 ... 생활실천홍보지침 :- 신체활동 사업 홍보, 프로그램 참여 독려 등을 위한 물품구입 및 제공 가능- 리플릿, L 파일, 브로슈어 등과 같은 인쇄 매체, 덤벨, 밴드, 짐볼 등과 같 ... 등 지역사회 내 신규 환경조성 시 사전 스트레칭 안내, 예상 칼로리 소비량 등 다양한 정보 제공하여 부상을 방지하고, 건강지식을 습득하고, 효과적인 신체활동을 실천하도록 유도

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

[관찰일지] 1학기 만 3세 18명의 관찰기록일지

를 이용해 스트레칭을 한다. ○○가 누워서 한 발을 들어 올려 라텍스 밴드를 고정한 자세로 △△에게 “△△야, 나는 한 발로도 이렇게 할 수 있다?”라고 한다. △△가 “그 정도 ... 1학기 유아 관찰기록 일지관찰기간: 년 3월 ~ 년 8월담임원장이름000성별0생년월일년 월 일 (만3세)표준보육과정관련영역관찰일관찰내용신체운동건강0/0○○와 △△가 라텍스 밴드

리포트 | 18페이지 | 11,000원 | 등록일 2024.07.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

A+ 지역사회간호학실습 기흥구 보건소 사례보고서

- 기능성 운동복 세트(50명), 2등 - 런닝화(50명), 3등 - 힙색(100명), 참가자 전원에게 스트레칭 밴드+마사지볼], 홍보 부스, 소정의 선물 (썬 캡), 스트레칭 ... , 올바른 스트레칭 방법, 기본적인 신체활동 공통 지침, 어린이 및 청소년 · 성인 · 65세 이상 성인을 위한 신체활동 지침, 신체활동을 수행할 때의 주의사항, Walk on 어

리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오.

합니다. 탄력 밴드, 가벼운 아령, 벽을 지지한 상태에서 천천히 팔굽혀펴기 등을 실시하면 비교적 안전하면서도 점진적으로 근력을 향상할 수 있습니다. 이와 같은 활동을 바탕으로 근력 ... 이 필수적입니다. 스트레칭, 요가, 태극권 등 부드러운 동작이 중심인 운동은 관절을 무리 없이 단련할 수 있고, 몸의 균형 감각을 높이는 동시에 호흡과 마음의 안정을 함께 추구할 수

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.01

다운로드 장바구니

이전10개 2 3 4 5 678 9 10 11 다음10개

파워링크

신청하기