"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭 고혈압 ppt vdt증후군 보디빌딩 지도안 노인 근력운동 노인운동교육 요식업

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"스트레칭이란" 검색결과 1,201-1,220 / 3,156건

학습지도안 작성

학습지도안 작성학습지도안이란 학습활동을 구상하고 계획한 교수자의 수업 계획안을 뜻한다. 우리나라 교육현장에서 주로 사용 되는 용어로 참가자, 학습내용, 실시방법, 교재 교구 ... 는 청소년학습기자재컴퓨터, 인터넷, 오디오준비물: 운동화, 트레이닝복단 계시간배분(90분)학습내용 및 방법도 입10분강사소개와 K‘pop음악에 맞춘 댄스 시범전 개 120분스트레칭 ... 어 낸다.-교수자와 인사를 한다.-댄스시범을 보면서 방송 댄스에 대한 관심을 갖는다.10분전개1부상방지/기본동작습득-부상방지를 위해 스트레칭을 한다.-기본동작을 알려주면서 흥미

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.09.04

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[재활간호]요통재활

요통 재활요통이란??오랜시간에 걸쳐서 반복된 자극으로 척추의 손상이 누적되어 척추가 퇴행되면서 느껴지는 “ 허리통증 ”병태생리요추의 구성과 역할추간판 퇴행에 따른 결과역학유발통증 ... 건강 수칙!!한 자세를 30분 이상 유지X 몸무게를 적정 수준으로 유지O 2~3일 이상 침대에 누워X 운동 전 스트레칭O 약과 물리치료에 너무 의존X 의자에 앉을 때는 엉덩이를 바짝

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.05 | 수정일 2015.11.23

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기업의 조직개발 코칭(COACHING) 코칭을 기업문화로 승화 성공한 사례 GE . POSCO

마차는 코치 ( Kocsi ) 라는 명칭으로 불려졌다고 한다 .코칭 정의 코칭이란 피코치자가 목표달성을 위해 스스로 준비하고 행동하도록 코치가 지원하는 것이다 . - 4 - “ 코칭 ... 을 최대한 펼칠 수 있도록 하는 코칭이 필요하며 , 직원은 역량을 무한히 발휘하도록 스트레칭 해야 한다 .” “ 부하를 코칭하지 않으면 임원이 될 자격이 없다 . 리더의 미래는 코칭능력 ... 로 했다 . 구조조정 워크아웃 벽 없는 조직 경력 가속화 모델 코칭 모델 글로벌 경험 모델 스트레칭 모델 사업 부문 간 순환근무 모델 교육훈련 프로그램 모델 인재 개발GE ( 성과

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.04.30

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측만증 이해 및 운동 방법 소개

1998)측만증이란?..PAGE:4Schroth definition측만증은 기능적, 구조적으로 척주의 축이 비정상적인 위치로 변형된 질병의 상태커브가 생긴 척추는 짧아지게 되고 비 ... 대칭적 부하가 발생 의해특히 성장기때 측만커브가 더 커지는 악순환이 반복측만증이란?..PAGE:5Schroth definitionScoliosis Research Society ... …)..PAGE:48흉추 오목 부위 스트레칭5. Stretching of the weak side..PAGE:49요추 오목 부위 스트레칭6. Stretching weak point

리포트 | 82페이지 | 7,000원 | 등록일 2015.07.21

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지역사회 A+받은 CASE입니다. 간호진단2개. OMAHA진단1개, NANDA진단1개 입니다.

이나 친척이 있다.012가족기능(가족 APGAR 점수) : 측정 불가.2) 질병관련 문헌고찰고혈압1. 정의혈압이란 심장이 수축과 이완을 반복하면서 혈관을 통해 혈액을 온 몸에 공급 ... 과 마무리 운동이 필요하다. 유산소 운동은 빨리 걷기, 조깅, 수영, 자전거타기, 에어로빅 등이 있고, 근력운동은 윗몸일으키기, 스트레칭등이 있다. 하지만 심혈관질환, 망막질환, 신경합병

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.05.06 | 수정일 2019.05.13

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Endurance (지구력 및 지구력 향상 운동처방)

Exercise prescriptionEndurance지구력(Endurance)이란 특정 활동을 장시간 수행할 수 있는 능력 * 근 지구력(Muscular endurance) 각각 ... 프로그램 후 시작 걷기와 스트레칭을 각 단계에서 실시 새로운 통증 주의 만족스럽지 못한 상태에서 단계이동 금지 목표심박수 보다 낮은 수준이면 심박수 기록 1일 운동 1일 휴식을 기본

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.01.12

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방통대학교3학년-정신건강간호레포트-1)직장인을대상으로한다양한스트레스관리프로그램을찾아구체적인적용대상자와프로그램내용을요약하여기술하고,2)간호사를위한스트레스프로그램의개발및활용가능성측면에서.

방식인 이완요법과 스트레칭을 웜 업으로 하고 본 활동에서는 놀이로서의 유희성과 즉흥극, 가면극, 공연 대본 만들기, 공연 올리기 등 투사적 기법을 활용하여 직무 스트레스 감소 ... 테이션회사 내에서 ‘나만의 장소’에 대해 집단원과 이야기2.- 자기소개- 집,접,좁-명상-스트레칭- 원으로 서서 자기 이름과 제스처, 다음 사람은 앞사람이름과 제스처를 똑같이 표현 ... 한 후 자신의 이름과 제스처 함.-원하는 사람에게‘집’이란 단어를 소리내어준다. 반은 사람은 다른 사람에게 ‘접’을, 다음은 ‘좁’을 주어 에너지를 주고받음.3.- 시이소,

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.25

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항암요법과 관련된 지식부족

여 설명하였다.1. 항암화학요법이란 약물을 사용하여 암을 치료하는 방법이다.2. 방사선 치료, 수술적 치료, 생물학적 치료 (인터페론 등)와 함께 암을 치료하는 방법 중 하나로 온 ... &발 저림에 대한 대처방법을 교육한다.손가락, 손 스트레칭1. 오른팔을 위로 들어올리고 왼손으로 오른쪽 손가락 부위를 잡고 손목을 꺾어손바닥이 정면을 향하도록 한다.2. 10초간

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.02.05 | 수정일 2019.10.18

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골(퇴행성) 관절염

골(퇴행성) 관절염교과목명:담당교수:학 번:성 명:제출일자:Ⅰ. 골관절염의 관리의 필요성Ⅱ. 골관절염의 문헌고찰1. 골관절염이란2. 관절의 구조와 진행과정3. 골관절염의 원인4 ... 관절염이란골관절염은 관절의 연골이 약해지고 변형이 와서 관절표면과 그 주위에 비정상인 뼈의 성장이나타나는 관절 질환으로 염증성 변화는 없다. 뼈의 끝 부분에는 연골이 있어서 충격 ... 를 극대화하려면 운동의 반복횟수를 차차 늘이고 적어도 7주정도를 지속해야한다.※ 스트레칭 운동그림1. 다리 늘어뜨리기?2~4 킬로그램정도의 발목대를 차고서 높은 의자에 앉아서 다리

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.04.30 | 수정일 2018.05.03

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당뇨병 지역사회간호실습 CASE

) 당뇨병의 정의당뇨병이란 혈액 속의 포도당 수치가 정상인보다 높은 상태를 말하며, 우리 몸에서 에너지로 사용되어야 하는 포도당이 소변으로 빠져 나온다 하여 이름이 붙여진 병이 ... 되어 있는 인슐린 이다.중간형 인슐린중간형은 주사후 1~3시간째부터 작용이 시작되어 4~10시간에 최대효과가 나타나므로 식사 30분전에 투여한다.■ 저혈당 대처법저혈당이란, 혈액 속 ... 정도를 권장* 1잔이란?- 소주 45cc (소주잔1잔),- 맥주 350cc (작은캔1개),- 와인 145cc (작은 와인잔 반잔)④ 음주중이라면, 기억하기!당뇨인의 경우, 특히 1형

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.03.31 | 수정일 2018.05.05

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지역사회간호학 방문간호케이스 A+:)

=927329&ref=y" 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다.고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험인자로서 뇌졸증,심근 ... 에 적어도 10분이상 걸은날은 매일이며 이러한 날중 하루동안 걷는시간은 보통15분임대상자는 최근 1주일동안 스트레칭,멘손체조등의 유연성 운동을 한날은 3일임대상자는 최근 1주일동안 팔

리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.05.12 | 수정일 2019.05.16

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코칭론 제2장 경기력에 미치는 요인들

제2장 경기력에 미치는 요인들1. 스트레칭스트레칭이란 근육을 수축시키고 이완시키는 과정을 통해 근육의 유연도를 최대로 증가시크는 ‘유연체조’라고 볼 수 있다. 또 다른 측면 ... 을 스트레칭하라.- 정확한 스트레칭이란 신전시 통증보다는 편안함을 느낄 수 있는 정도의 신전이 최적이다. 날카로운 아픔, 떨림, 따끔거리는 느낌, 심한 경직 등은 옳지 않은 방법이다. ... 에서 근육을 신전시키기 때문에 ‘신전체조’라고 부르기도 한다.이러한 스트레칭은 관절가동범위 및 유연성 향상, 상해 예방, 집중력과 이완을 통한 심리적 이득, 경기나 훈련에 대한 신체

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.04.06

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보건교육 소식지

보건교육소식지대상자 : 노인퇴행성 관절염 예방 할 수 있을까?■ 퇴행성 관절염이란?⇒ 체중을 많이 받는 무릎관절 많이 생기며 손가락의 끝 마디, 엉덩이 관절 등에도 생긴다 ... 에 도움되는 스트레칭보건교육소식지대상자 : 초중고 전학년유행성 눈병 주의!일반적으로 아데노바이러스에 의해 발생되는 전염성이 아주 강한 유행성 각결막염 및 엔테로바이러스에 의한 급성

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.07

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지역사회간호학 건강증진사업 실단위 보고서

실단위 보고서(건강증진사업)과목명지도교수실습부서실습기간제출자제출일자1건강증진의 정의건강증진이란 사람들로 하여금 자신의 건강을 향상시키고, 통제 할 수 있도록 촉진하는 과정이 ... (1986) : 건강이란 삶의 목적이 아닌 일상생활을 위한 자원이며, 건강을 향상시키고 통제할 수 있는 인간의 능력을 증대시킬 수 있게 하는 과정이다?O’Donnell(1989) : 적정 ... 운동 분야 통합교육실버 스트레칭 교실? 대사증후군검사 및 사전사후 건강행태 설문조사? 시니어 체조, 레크댄스, 건강율동 등계양산 산림치유 걷기교실? 산림치유요법 및 둘레길 걷기운동

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.08.02 | 수정일 2023.05.28

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정신간호학 조현병 schizophrenia 케이스스터디 casestudy 문헌고찰 간호진단 간호과정

다. 부모가 모두 환자이면 자녀는 40% 내외의 유병율을 보인다. 또한 쌍생아 연구에 따르면 일란성 쌍생사의 경우 발생빈도는 50%, 이란성 쌍생아에서는 15%로 나타났으며, 일란성 쌍생 ... 치료(차모임), 교육(정신건강교육-약물,증상교육)프로그램5/22집중요법, 체육요법(스트레칭), 정서코칭(공감디자인 클래스), 일상생활훈련, 사회기술훈련 프로그램5/23음악요법5

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.11.15

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고혈압, 당뇨, 고지혈증 교육자료입니다. 보건소 ppt자료, (링크 클릭시 재생됩니다)

침묵의 살인자 고혈압동영상을 시청하겠습니다동영상 시청 후 어떤 생각이 드세요 ?고혈압이란 ? 일반적으로 혈압이 140/90 이상 이 되면 고혈압 이라고 하는데 여러 원인에 의해서 ... 은 비누로 매일 씻고 말리기 발 마사지 상처예방을 위해 맨발로 다니지 말기 당뇨환자의 발 관리고지혈증고지혈 증 이란 ? 고지혈증 은 필요 이상 으로 많은 지방성분 물 질 이 혈액 내 ... 기 , 수영 , 체조 , 스트레칭 보건진료소의 고정식 자전거 와 주변의 산 을 이용한 등산 운동준비운동과 마무리 운동은 반드시 하기 오전 7 시 ~10 시 사이 에는 운동을 피하기

리포트 | 38페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.03.19 | 수정일 2016.03.22

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건강 및 체력증진을 위한 운동프로그램

은 건강과 체력에 대한 이해와 올바른 운동프로그램 작성방법 및 체력 증진을 위한 운동프로그램에 대하여 다루고자 한다.Ⅱ. 건강이란세계보건기구(WHO)의 헌장에는 “건강이란 질병 ... 을 통하여 근육의 온도를 상승시킨 후 스트레칭을 실시하고 이어서 본 운동에서 많이 사용하는 기술과 유사한 동작을 낮은 강도로 짧게 연습하여 곧 쓰일 근육을 활성화시키는 순서로 진행 ... 의 강도를 서서히 낮춰 마무리하고 이어서 수 분간 스트레칭을 실시하는 순으로 진행한다. 정리운동의 시간은 준비운동과 같이 10-15분이 적당하다.④올바른 체력운동프로그램 작성방법1

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.29

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성인간호 s상결장암 사례보고서

반응을 감소시키기 위한 소염진통제를 비롯하여 진정제, 항생제등을 사용한다. 감압이란 팽창된 장의 압력을 감소시키는 처치를 말하는데, 장내용물이 밑으로 내려가지 못하므로 위쪽으로 빼 ... , 땅콩, 채소류 등운동요법장루를 가지고 있는 환자의 운동은 심한 충격을 줄 수 있거나 인공항문에 손상을 줄 가능성이 있는 격렬한 운동과 지나친 스트레칭은 피한다. 신체접촉이 없

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.28

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소아비만의 요인과 문제점을 기술하고 예방관리하는 방법을 두가지 관점(가정, 교육기관)에서 제시하시오.

소아비만의 요인과 문제점을 기술하고 예방 관리하는 방법을 두가지 관점(가정, 교육기관)에서 제시하시오.1. 서론비만이란 단지 체중이 많이 나가는 것을 말하는 것이 아니라, 지방 ... 기, 텔레비전 시청 시 제자리 걷기나 스트레칭하기, 심부름하기, 틈만 나면 몸을 부지런히 움직이기, 밥 먹고 바로 눕지 않기, 누워서 텔레비전 보지 않기, 식탁에서만 먹기 등이다.2) 매일

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.08.22

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스포츠의학

REPORT 운동 종목별 운동 상해의 종류목 차 트라이애슬론이란 ? 2. 트라이애슬론 경기에서 오는 종목별 운동 상해 1) 수영 (1) 수영에서의 상해의 종류와 원인 (2) 수영 ... 을 실 이용한 훈련내용의 삽입 , 운동 전의 스트레칭 을 포함한 준비운동 등과 같은 프로그램 조절을 실시한다 . ③ 기술의 조절 : 스트로크 시 통증이 발생하는 경우 일정한 형태 ... 의 기술을 변형 하여 실시하는 방법 을 이용함으로써 일정한 기술에 의한 특정부위의 자극을 감소시킬 수 있다 . ④ 운동프로그램 : 가장 널리 이용되는 운동프로그램은 스트레칭으로 견봉주위

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.11.14

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