"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭 고혈압 ppt vdt증후군 보디빌딩 지도안 노인 근력운동 노인운동교육 요식업

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"스트레칭이란" 검색결과 1,181-1,200 / 3,156건

A+ 받음. 성인간호학 케이스스터디(case study) 심부정맥혈전증(DVT) 간호과정

이란 쉽게 얘기하면 혈관 안에서 액체인 상태로 흘러야 될 피가 고체인 피떡으로 굳어져서 혈관을 피가 흐르지 못하게 막아 버리는 질환이다. 결국 심부정맥 혈전증이란 병은 많은 양의 피 ... 기간 침상 안정이 필요한 경우에도 자주 체위를 바꿔주어 혈류가 정체되지 않도록 한다. 비행기 탑승으로 장시간 앉아 있어야 하는 경우에는 기내 방송에서 권하는 대로 자주 스트레칭

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.06.27

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노인건강을 위해 건강체조 보건교육- 보건교육 실습 보고서

.......................................3(2)스트레칭..................................................7(3)맨손체조 ... 시범을 보이고 직접 실시함.① 준비운동(스트레칭)② 본 운동 (맨손체조)③ 정리운동(스트레칭)?활동3 : 건강체조의 주의점을 설명함.강의및시범15분종결?요약 및 정리-체조를 한 후 ... 하며 여기에는 맨손 체조, 노젓기, 수영, 스트레칭 동작 등이 대표적으로 포함된다. 또한 걸으면서 실시하는 가벼운 팔 다리 동작은 유연성을 개선 시켜 주고 근력과 근 질량을 증가

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.03

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천식 케이스(asthma case)

문헌고찰1. 문헌고찰-대상자의 진단명을 학습하시오.1) 천식의 정의천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리 ... 2) 건강증진(1) 자가건강관리 정도 ? 적극적 ? 소극적(2) 자가건강관리 방법 간단한 스트레칭(3) 치료 이행의 정도 ? 적극적 ? 소극적(4) 가족의 지지정도 ? 협조

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.06 | 수정일 2018.10.23

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2023년도 제1차 고단자 승단 심사 6단 논술_중고등학교(청소년) 수련생을 위한 태권도장 프로그램 구성(개발)

내용과 성격이 크게 달라지게 된다(정하성, 2009). 한편, 본 연구에서 청소년이란 중고등학교 학생을 의미한다. 2) 청소년기의 특성 청소년은 아동시에서 성인기로 이행하는 과도 ... 복합 프로그램이란 태권도 수련생들에게 다양한 체험을 경험하고 즐거움과 호기심을 느끼게 하는 동기를 부여할 수 있는 프로그램으로, 새로운 변화를 요구하는 수련생들에게 수련의 의욕 ... , 스트레칭 음악을 활용한 방어 및 공격동작 수련 왕복달리기, 줄넘기, 피구 등 스포츠 게임 일 명상 (10분) 준비운동 (10분) 태권도 음악 품새 (40분) 스포츠 활동 (30분) 인성

논문 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.02.13 | 수정일 2024.02.14

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패션문화론 강의노트

(인간심리)[그림3] 상 퀼로뜨 (인간사회) - 프랑스대혁명 中 시민군[그림4] 루이비통 매장 - 로고에 채색을 해서 보임 / 콜라보(협업)1주 2강1. 패션이란 무엇인가?(1 ... 로부터이스 페인팅 / 응원복으로 태극기 사용 / 붉은색에 대한 금기를 깸 (공산당을 상징하는 붉은색, 빨갱이) /[그림2] 요가복 - 스포츠 영역의 다양화 (정신건강, 스트레칭 ... ) /(2) 신소재 기술의 발달1) 고강도 스트레칭 소재의 발달 -> 인체의 곡선을 드러내는 실루엣 변화로 인처의 아름다움에 관심 증가 ( 요가복, 수영복 )2) 기록 단축에 도움을 주

시험자료 | 47페이지 | 6,000원 | 등록일 2016.10.19

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유산소운동이 체지방에 미치는 영향 연구

적 문제로 대두되는 질병으로서 선진국에서 신흥국으로 급속히 퍼지고 있는 추세이다.여기서 사회적으로 문제가 되는 비만이란 체내에 지방조직이 과다하게 축적된 상태로 오랜 기간에 걸쳐 ... 을 구성하였으며, 준비운동은 스트레칭으로 시행하였고, 본 운동은 트레드밀 장비를 이용하여 지정된 속도로 실시하였다.운동 강도 설정은 1단계(1~2주)는 10분 걷기 20분 달리

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.05.28 | 수정일 2020.06.18

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뇌내혁명 감상문

한방간호학report 읽고 체험담 쓰기2011259901분반조 성 주이란 책을 읽어야 한다는 과제를 받고, 인터넷에서 뇌내혁명 책을 검색해보았는데 책 표지에 쓰여 있는 ‘뇌 분비 ... 이 불끈 불끈 날 때가 있다. 그러면 열심히 운동을 했는데, 그 날엔 스트레칭을 제대로 안 했었다. 집에 가서 아무 이상이 없는 것처럼 느껴졌지만 그 다음 날 아침 몸이 매우 ... 찌뿌둥했었다. 근육을 잘 풀어주지 않아 피로가 쌓인 것이었다. 그래서 그 이후로는 스트레칭을 아주 열심히 정성들여 했었다. 그러니 운동을 무리하게 많이 했다고 해도 스트레칭만 잘 해주면 몸이 매우 개운했다.

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.02.25

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평생교육기관의 성공적인 기관운영방안

교육 시설이 대량으로 나타났다.본격적인 지방자치제가 실시된 1990년대 이후 IMF를 거치며 백화점 문화센터에 자극을 받은 언론, 구청, 동사무소 등에서도 평생교육이란 이름 ... 와 차별된다고 볼 수 있고, 두산문화센터는 우리춤체조, 탁구, 발맛사지와 스트레칭이 별도로 개설되어 있다. 지산문화센터는 전통문화분야가 타센터보다 많이 개설되어 있는 것을 볼 수 있

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.20

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생활과건강,건강한 생활양식

: 명상3. 결론1) 건강한 생활양식의 효과(1) 규칙적 식생활(2)운동(3) 스트레스 관리: 명상4. 참고문헌1. 서론세계보건기구(WHO)는 1946년 ‘건강이란 신체적, 정신 ... 를 달성하기 위해 동양적인 기운의 흐름을 도입하였다. 그러므로 단순한 스트레칭이라고 볼 수 없고 일부 정신 수양적 특성을 보유한 것으로 여겨진다.필라테스를 창시한 사람은 독일의 스포츠

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.29 | 수정일 2019.01.14

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보건소사업사례보고서_지역사회간호실습_보건소_건강증진센터

키크기 운동교실 ” 이란 학원을 활용하여 방과후 프로그램으로 진행함에 따라 아동 스스로가 비만에 대한 콤플렉스를 해소하므로서 참여율이 90% 이상으로 나타나고 있으며 현재 한 ... 것도 하냐 ? 진짜 좋구나 ’ 하시는 분이 많았다 . 또한 보상과 보건 분야에서의 격려차원으로 상품 ( 비타민 씨 , 영양제 , 만보기 , 스트레칭 줄넘기 등 ) 을 주는 게

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.17

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파킨슨병 간호진단 (노인간호학, 간호진단 2개)

사례보고서진단명: 파킨슨병1. 문헌고찰■ 파킨슨병이란?파킨슨병은 뇌의 도파민성 신경세포를 비롯한 다양한 신경세포의 소실로 발생하는 퇴행성뇌질환이다. 이전에는파킨슨병의 증상 ... 과 저린이 경직되고 근육의 움직임이 느려지며, 자세가 구부정해지기 때문에 스트레칭 체조와 유산소 운동을 매일 1~2시간 하는 것이 매우 도움이 된다.최근 임상연구들은 규칙적인 운동

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.23

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2015. 03. 30. 계절스포츠와 건강 [스포츠 상해에 대하여]

. 스트레칭 - 스트레칭의 효과- 근육의 긴장을 부드럽게 하여 이완감을 줍니다.- 협응성 향상에 도움을 주며, 유연성이 향상됩니다.- 근육상해와 같은 스포츠상해를 예방합니다.- 격한 ... 적인 움직임을 제공해주고 운동의 효과를 높이고 부상의 위험성을 줄여줍니다.8. 적절한 트레이닝 - 트레이닝의 원리트레이닝이란 신체 능력을 강화 시키고 운동능력을 향상시키기 위해 행해

리포트 | 8페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.09.22

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정신간호실습 조현병 A+ 케이스스터디

- ‘조현병(調鉉病)’이란 용어는 2011년에 정신분열병(정신분열증)이란 병명이 사회적인 이질감과 거부감을 불러일으킨다는 이유로, 편견을 없애기 위하여 개명된 것으로 조현(調鉉)이란 ... (2)정신요법: 일상생활기술훈련(3)활동요법-전체레크레이션, 건강체조, 명상 및 스트레칭, 노래배우기, 레크레이션에 참여함.3)임상적 검사결과6/5 혈핵학적 검사 정상6/9 TFT

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.07

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체력 측정법

트레이닝 방법론이름 임준형학번 20094403제출일자 2014. 10. 61. 1rm 측정법1rm이란근육이 수의적 수축을 통해서 발휘할 수 있는 최대 능력최대근력(one ... 스트레칭과 워밍업을 한다.4. 가능한 빠른 속도로 5km코스를 달리되, 되도록 일정한 페이스를 유지하려한다.5. 5km달린 시간을 체크한다테스트 기준은 아래표와 같습니다.3. 떨어지는 물체를 알아보는 검사

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.14

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과제1) 치매사업

에 비해 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나고 있는 상태를 말한다. 여기서 인지 기능이란 기억력, 언어 능력, 시공간 파악 능력, 판단력 및 추상 ... 가족 정신건강향상프로그램(6주차) 진행□ 두뇌활성화를 위해 집중력, 기억훈련방법, 소근육훈련, 스트레칭 및 근력운동, 영양교육 등 실시함 치매에 대한 전반적인 관리, 정서적지지

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.17

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지역사회간호실습 - 대사증후군 교육자료

일시 교육 대상 : 30 대 이상의 남구주민 교육일시 : 2017. 02. 27 / 15:00~15:30대사증후군이란 ? 제 2 형 당뇨병과 심혈관질환을 일으키는 위험요인 ( 복부 ... 은 대개 증상이 없지만 방치하면 뇌졸중 , 암 , 동맥경화 등을 일으키고 심혈관질환 위험성을 약 4 배 높임 .대사증후군 예방하기1 樂 빼자 ! 허리둘레 복부비만 이란 ? 허리둘레 ... 고혈압 이란 ? 수축기 혈압 140mmHg 이상 / 이완기 혈압 90mmHg 이상 혈압이 높으면 뇌 , 심장 , 신장 , 눈 등에 손상 유발 가능2 樂 내리자 ! 혈압 규칙적인

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.08

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피로골절 ppt

피로골절목 차피로골절이란? 피로골절의 원인 피로골절의 주요부위 피로골절의 예방 출처피로골절이란?운동을 계속하게 된다결국에는 수술휴식 시에는 통증이 사라짐뼈가 붙지 않고 더 악화 ... 됨약간의 붓기와 통증을 동반뼈에 실금이 가는 미세골절피로골절의 원인과도한 훈련량 뼈가 받는 충격량 증가 골밀도 감소 운동 전 워밍업 스트레칭 부족 충격흡수가 잘되지 않는 신발 착용 ... 비타민D 결핍피로골절의 주요부위피로골절의 예방적당한 운동량을 설정 운동 전 충분한 워밍업과 스트레칭 충격흡수가 잘되는 신발 착용 한가지 운동만 하지 말 것 충분한 비타민D과 칼슘

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.12

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인터넷을 사용하여 학생이 거주하고 있는 지역(시 또는 구)에서 운영하고 있는 여성 또는 노인 대상 평생교육기관(여성인력개발센터, 여성발전센터, 여성회관, 노인복지관 등)을 찾아보고

: 평생교육론지도교수 :강의교수 : 이름 :제출일 :Ⅰ. 서론지금은 평생교육이란 말이 익숙한 시대입니다. 과거에는 초중고 의무교육이 끝나면 교육이 끝난다 생각했던 때가 있 ... , 정통요가, 웃음요가, 힐링요가, 밴드스트레칭, 맷돌체조, 라인댄스민요, 노래교실, 고전무용초급, 고전무용중급, 혼성합창기초, 뮤직아카데미, 미술, 연극자기계발교양교육정보화교육열린

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.03.31 | 수정일 2018.06.18

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산업장실습 (스트레칭)

......................................................................41) 스트레칭 이란?1. 스트레칭의 원리/42. 왜 스트레칭을 하는가/43. 스트레칭이 필요한 시기/54. 스트레칭을 실시하는 방법/55. 스트레칭 시 반드시 이것만은 알 ... 은 좋지 못하다.∥. 본론1) 스트레칭 이란?1. 스트레칭(stretching)의 원리= 스트레치라(stretch)는 것은 편다든지, 펴려고 할 때의 단어로 명사화하면 스트 레칭 ... ......................................................................31) Well-being 스트레칭 (스트레스로 인한 피로)1. 스트레스란/32. 스트레스가 인체에 미치는 영향

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.20

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폐암케이스-간호진단 3개(급성통증, 저체온위험성, 불안)

질로 경미한 통증을 경감시키기- 수술부위를 스트레칭하는 운동 꾸준히 하기수술 후 환자에게 특별히 좋은 음식이란 따로 있지 않습니다. 체력을 유지할 수 있도록 열량이 많은 음식

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.31

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