"스트레칭이란"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 스트레칭 운동처방 고혈압 ppt vdt증후군 보디빌딩 지도안 노인 근력운동 노인운동교육 요식업

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"스트레칭이란" 검색결과 1,081-1,100 / 3,159건

감정노동자의 스트레스 관리에 대한 보건교육에 대해 서술하시오.

이 자주 연출되고 그에 따른 보상이 적절하지 않기 때문에 직무스트레스에 더욱 민감하게 된다.2. 감정노동자의 스트레스 관리에 대한 보건교육교육이란 생활 속에서 갖게 되는 생각, 태도 ... , 사실이 외면화되는 과정이다. 이를 통해 인간행동을 의도적으로 개입해서 변화시키는 것이다. 따라서 보건교육이란 인간의 건강을 유지ㆍ증진할 수 있도록 교육하는 것을 말한다. 개인 ... 은 자리에서 스트레칭 하기, 흡연율 제로 만들기 등으로 구성된다.둘째, 정신건강프로그램은 긍정적 자아성취를 통해 스트레스를 이겨내는 데 목적이 있다. 주요 내용으로는 전문적 훈련을 받

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.25

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고혈압 문헌고찰

으로 돌아옵니다.우심실 → 폐동맥 → 폐포 모세혈관 → 폐정맥 → 좌심방출처: 국가건강정보포털 의학정보혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력으로 측정부위에 따라 동맥압, 정맥압, 폐동맥압 ... ”이라고 하며, 좌심실의 이완에 의해 가장 낮아진 순간의 압력을 “이완기 혈압(확장기 혈압)”이라고 합니다.수축기 혈압과 이완기 혈압고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg ... 가 심할 경우 교감신경이 항진되면서 혈압이 상승됩니다. 간단한 스트레칭, 이완요법과 10분 이내의 명상법은 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 불면증이 심하거나 수면 중 무호흡

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.10

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성인간호 케이스스터디 아킬레스건파열(injury of Achilles tendon)입니다.(A+자료)

Achilles tendon)환자의 증상완화를 목적으로 두고 있다.Ⅱ.본론1) 문헌고찰아킬레스건 파열(injury of Achilles tendon)이란?발목 뒤에서 굵은 힘줄 ... 적으로 수술적인 방법으로 치료하는 의사가 더 많은 것이 현실이다7)간호아킬레스 스트레칭은 가장 간단한 방법이고 가장 좋은 스트레칭이다. 계단,연단의 끝부분 또는 사다리 낮은 단에 발바닥 ... 앞부분이 닿은 채 양 다리를 곧게 편 상태로 일어선다. 양 뒤꿈치를 아래로 내리고 10초동안 정지합니다. 스트레칭의 강도를 높이기 위해서 한쪽 발은 수평으로 유지하고 반대쪽 발 뒤

리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.07.01 | 수정일 2016.10.13

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분리막 제조업체 검토

의 기술력은 제조법과 재료에 있다. 제조법은 스트레칭이란 길게 빼 내는 기술(연신술), 재료는 저렴한 재료인 HDPE를 사용한다.1.3. 실적영어 단어의 뜻을 모를 때는 영어사전을 찾 ... ) '중공사막'은 중간이 비어 있는 ‘실’로 된 막이란 뜻이다.아주 가느다란 전선을 떠올려 보라. 그 전선 안은 비어있고 전선의 피복이 막이다. 물은 실 안을 통과하고 부유물은 실 ... , 하폐수 및 산업페수 처리에 폭넓게 사용된다. '분리막'은 일종의 '거름'종이다. 물 분자보다 굵은 입자를 걸러냈다.(2) 물을 거를 때는 '삼투압'을 이용하기도 한다. 삼투합이란

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.02.15

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<간호학개론> 부동의 정의

부동이란 ?부동이란 ? ( 부동의 정의 ) Immobilization 개인의 지속적인 활동 불능 상태 . 관절의 고정 또는 , 여러 방법으로 움직임을 허용하지 않는 상태 . 어떤 ... 게 쥡니다 . 손과 팔을 따뜻하게 해서 혈액순환이 원활하게 합니다 . 장시간 작업해야 할 경우 15~20 분 간격으로 스트레칭 합니다 . 키보드와 화면 모두 40 cm 이상 거리를 두ow}

리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.19

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폐경(완경) 교육자료 레포트 (8장)

Ⅰ. 폐경1. 폐경이란?- 폐경이란 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는 현상이다. 대개 1년간 생리가 없 ... 과 웨이트트레이닝 같은 근력운동, 그리고 운동 전후에 실시하는 전신 근육 스트레칭을 모두 하도록 한다. 따로 시간을 내기 어렵다면 평소 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 등 생활

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.15 | 수정일 2019.04.26

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정신조현병

- 조현병(정신분열증)은 망상, 환청, 와해된 언어, 정서적 둔감 등의 증상과 사회적 기능에장애를 일으킬 수도 있는 질환- 조현이란 사전적인 의미로 현악기의 줄을 고르다는 뜻 ... 으로, 조현병 환자의 모습이 마치현악기가 정상적으로 조율되지 못했을 때의 모습처럼 혼란스러운 상태를 보이는 것과 같다는 데서 비롯됨. 2011년에 정신분열병이란 병명에서 조현병으로 바뀜.2 ... 류된 음료의 섭취를 제한하고 취침 전, 가벼운 운동을 하게 한다.→ 커피가 수면에 미치는 영향을 교육하고 줄이도록 함. 침상 위에서 할 수 있는 가벼운 스트레칭을 가르쳐주고 저녁

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.28

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면역과 운동

이란 ? 면역의 분류 운동의 정의 면역력 저하 원인 면역력 저하로 인한 증상 운동과 면역력 운동과 면액내분비 운동이 면역에 나타나는 효과 STEP. 9 면역 향상을 위한 운동방법 ... STEP. 10 참고문 헌 목차 면역이란 , 우리 몸을 지키는 방패 1. 면역 이란 무엇일까 ? 생체의 내부 환경이 외부인자인 항원에 대하여 반응하는 현상으로 몸 속에서 들어온 병원 ... 남을 구별하는 능력 여러 부위에서 이물질을 인식 (2) 면역의 5 가지 특성 1. 면역 이란 무엇일까 ? 면역반응 ? 면역계가 이물질에 대하여 반응하는 현상 2. 면역 반응

리포트 | 35페이지 | 4,500원 | 등록일 2018.09.28 | 수정일 2024.09.04

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성인간호학 뇌경색 CASE STUDY (간호진단 3개)

질환은 한국인의 사망원인 2위를 차지한다. 뇌경색이란, 뇌혈관이 막혀서 혈액순환이 이루어지지 않아 뇌세포에 손상을 받은 것을 뇌경색이라고 한다.전남대학교병원 뇌졸중 집중치료실 ... 상지와 하지의 움직임을 보인다.- 대상자는 퇴원시까지 타인의 도움 없이 스스로 가벼운 운동을 시행한다.간호계획? 매일 대상자의 우측 상지와 하지 스트레칭을 해준다.? 작업치료를 하

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.04.12

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고분자 케스팅 casting

propertycasting 6 casting 3 Casting 이란 ? 고분자를 용매에 녹여 , 얇고 넓게 만든 후 용 매를 건조하여 필름을 만드는 방법 ( 용 액 주조 방법 ) 고분자 물질 ... 적 제조 과정 1) PET 칩을 드라이어에서 용융시킨다 2) 압출기와 다이를 통해 롤러에 캐스팅 2) Casting 한 필름을 스트레칭 ( 연신 )Film casting of

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.06.23

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비만을 해결하는 방법에 대해 자유롭게 기재해 봅시다

비만이란 상체에 지방이 몰리는 비만 유형을 의미하는데, 이러한 상체 비만은 대부분 소양인이나 태음인에게 발생되는 경우가 많다. 상체 비만을 해결하기 위해서는 꾸준한 근력운동 ... 으로 하체 체지방을 줄여줄 뿐만 아니라 하체를 자극함으로서 비만 문제를 해결하게 된다.누워서 양다리 스트레칭3셋트 10회누워서 양다리를 스트레칭 함으로서 하체의 체지방을 자극하게 된다

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.16

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본인과 맞는 여가생활 실행보고서, 나의 여가생활

의 생명활동 현상을 나타낸다. 그러므로 진정한 건강과 아름다움이란 몸의 수련과 함께 올바른 성품과 마음 씀이 어우러질 때 이루어지며, 비로소 내면과 외면이 모두 아름답고 조화로운 건강한 ... 었을 뿐, 고대 요가의 동작을 그대로 사용하는 경우도 있다.(2) 임산부 요가요가자세의 특징 중 하나는 부드러운 스트레칭이라 할 수 있다. 부드러운 스트레칭은 근 골격계의 변화에 대한

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.05.30

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당뇨 보건교육계획서 A+자료(자세히 구체적으로 잘했다고 칭찬받은 자료)

에 10분 동안 수행할 수 있다.(6) 교육 내용- 당뇨병 정의에 대해 설명한다.? 당뇨병이란 먹은 음식을 처리하는 능력이 떨어져 피 속에 당 수치가 높아지고 이로 인해 많 은 합병증 ... 고 근력 운동(아령, 건강밴드 등) 주3회 이상 실시하도록 한다.? 운동 시 상해예방을 위해 5-10분 정도 스트레칭을 한다.?20-45분의 유산소 운동 및 근력운동을 병행 ... 하도록 한다.? 마무리운동으로 5-10분 정도 스트레칭을 하여 심박 수를 안정시킨다.- 당뇨약의 효과와 용량, 복용방법을 교육한다.? 당뇨약으로 경구혈당강하제와 인슐린에 대하여 설명

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.29

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요추부위의 척추전방전위증(spondylolisthesis) A+ case study 간호과정

치료, 물리 치료, 주사 치료 등으로 좋은 경과를 보이는 경우가 많다. 근육 강화 운동 및 스트레칭 등을 꾸준히 체계적으로 시행하는 것이 허리를 강하게 만들어 통증을 완화시키고 질병 ... 는 감압술과 불안정한 척추 분절을 고정하는 금속기기술로 실시된다. 금속기기술이란 척추뼈에 합금으로된 나사못을 삽입하고 강봉으로 연결하는 술식이며, 수술 부위를 통뼈로 만들어 더 이상

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.18 | 수정일 2023.12.07

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생애주기영양학3공통) 2018국민건강통계를 참고하여 2016~2018년 우리나라 소아청소년의 비만유병률을 2010~2013년 조사결과와 비교하여 설명하시오0K

다.4) 소아청소년 비만의 문제점비만이란 단순하게 체중이 증가하는 것이 아니라 신체에 지방이 과잉으로 축적돼 외모나 건강에 해를 주는 상태를 말한다. 고혈압, 심장병, 당뇨병 등 ... 기, 자전거 타기, 수영, 배드민턴 등 유산소 운동이 효과적이며 유연성을 기르는 스트레칭 운동과 근력 운동을 함께 하는 것이 좋고, 축구나 농구처럼 여럿이 어울려 하는 운동도 도움

방송통신대 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.03.10

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외측상과염의 정의,증상,환자케이스,치료방법

외측상과염 ( Lateral Epicondylitis )정의 외측 상과염이란 외측 상과통 , 외측 상과증 , 테니스 엘보 , 혹은 단 요측수근신근염등으로 명명되기도 하는 것 ... 배열의 비정상 → 섬유아세포의 밀집 → 혈관의 과형성 에 의해서 특징 지어진 상태를 건병증 ( tendinosis ) 이란 용어로 정의함 ( Kraushaar , Nirschl ... )치료 Massage Trigger Point 치료 Release 방법 교차섬유마찰 심부 횡 마찰비 수술적 치료 재활 1 단계 – 급성기 냉치료 월풀 유연성증진을 위한 스트레칭

리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.07.24 | 수정일 2019.09.30

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노인을위한운동[Exercise for Senior Adults]

이란 , 유제품에 존재하는 단당류를 소화하는데 필요한 효소인 유당분해효소 (lactase) 의 선천적인 결핍으로 발생 . 유당불내증 환자는 유당이 포함되어있는 음식을 섭취할 경우 ... ) * 유당불내증 (lactose intolerance) 유당불내증이란 , 유제품에 존재하는 단당류를 소화하는데 필요한 효소인 유당분해효소 (lactase) 의 선천적인 결핍으로 발생 ... 이러연성과 균형 03. 운동의 이득 심혈관 훈련 저항훈련 스트레칭 운동정신건강의 향상 ( 정신적 이득 ) 연구자들은 그 기전에 대해 완벽이 이해하지 못하지만 연구결과 나타남 .

리포트 | 45페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.03.10 | 수정일 2019.03.23

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간호 보건교육 계획안(당뇨)

보다 높은 상태가 지속되는 만성질환입니다. 여기서 인슐린이란, 혈당을 낮추기 위해 우리 몸속에서 분비되는 호르몬입니다.2. 당뇨의 원인교육자; 자 그럼 이번엔 당뇨병이 왜 생기는지 이유 ... 보임)이제부터는 한동작 한동작씩 천천히 배워보도록 할께요.대상자: 네교육자: 먼저 첫 번째 동작은 목 스트레칭 운동입니다. 항상 오른쪽부터 시작할께요. 오른쪽 손을 왼쪽 머리에 얹

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.15

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[A+] 스마트폰과 신체적 질병 (스마트폰 사용실태와 현황, 스마트폰 사용으로 인한 질병발생과 해결방안, 예방법)

스마트폰과 신체적 질병1. 스마트폰이란?- 무선 인터넷 접속 기능을 가진 휴대전화. 터치가 가능하며, 별도의 OS를 갖는 휴대전화.2. 스마트폰의 보유 현황- 2012년 만 6세 ... - 손목 통증, 손바닥 저림, 감각저하 등의 증상- 예방법: 스트레칭과 운동, 장시간 스마트폰 사용 억제, 사용 시엔 책상에 올려놓고 사용하며 수시로 손목 스트레칭을 해주는 습관

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.10.25

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[연구수업][수업연구][상호장학][행복장학] 체육교과 수업연구발표대회 수상작입니다. 지도안 작성에 큰 도움이 될 것입니다.

...복장과 색상이 같은 조끼를 갖춤?주장이 출석과 복장 상태를 보고 준비운동을 적절히 수행함?모든 팀 멤버가 스트레칭과 기술 준비 운동을 적절히 수행함?모든 팀 멤버가 수업 내내 ... ) 타격타격이란 타자가 정지하고 있는 자기의 공을 스틱의 페이스로 치는 것을 말하며, 타격 시 흙이나 잔디 등을 함께 친 경우도 유효하다. 게이트볼의 타격에서 가장 중요한 점은 임팩트

리포트 | 66페이지 | 10,000원 | 등록일 2019.05.24

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