"스트레칭 지도법"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭 지도법" 검색결과 101-120 / 1,684건

초등학교 4학년 2학기 체육과 최종 지도안(약안) - 경쟁 4/11차시 (공을 튀기면서 이동하는 법을 알고, 공을 튀기면서 빠르게 이동하기)

( 체육 )과 교수?학습 과정안교 과체육일시대상 및 장소4-별 25명소강당지도교사학습주제공을 튀기면서 이동하는 법을 알고, 공을 튀기면서 빠르게 이동하기단원(차시,쪽수)3. 경쟁 ... 평가를 실시한다.본시 학습 복습정리 운동학습 내용 정리차시 예고? 정리 운동- 양팔 간격으로 벌려 서서 스트레칭하기? 학습 내용 정리- 공을 튀기면서 이동하는 법을 알고, 공 ... 4/11차시(70~71)수업교생성취기준[4체03-06]영역형 게임의 기본 기능을 탐색하고 게임 상황에 맞게 적용한다.학습목표공을 튀기면서 이동하는 법을 알고, 공을 튀기면서 빠르

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.26

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스포츠영양학_1개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록

, 스무디2) 신체활동 기록아침에 운동장을 3 바퀴 돌며, 근지구력을 올린다. 개인 스트레칭을 위한 몸 풀기 운동을 한다. 점심시간 경기를 위한 선수들과의 경기 연습과 컨디셔닝 ... 고 먹어야 한다. 특히 경기 전에 탄수화물을 줄이고 근력을 올리도록 한다. 또 자기만의 식단법도 가지고 꾸준한 운동으로 이어져 가야 한다. 우리가 아는 프로선수들은 자기 관리를 통하 ... 은 스포츠에서 승리의 토대가 되며, 우리 선수들은 최고의 경기력을 발휘하기 위하여 운동역학 기술 집중력, 생리적 기능을 향상 및 극대화시키기 위한 지도를 받는다. 그것은 다양한 식

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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청송군 보건프로그램

환자의 수가 줄어들 것이다 . 2. 2021 년 12 월 1 일까지 지역 지도자들은 치매와 관련된 요인들에 관하여 65 세 이상 주민들을 가르칠 수 있도록 훈련을 받을 것이 ... 요소을 인생에 비유하여 자신의 이야기를 하는 시간 가지기 ( 자기소개 ) 4 회기 치매 교육 ( 원인 , 증상 , 조기 치료의 중요성 , 예방법 , 약물의 한계 ), 치매예방체조 ... 하며 소근육 운동과 인지능력향상 활동지 ‘기억 톡톡’ 4 월 (2022. 4 . 5 ), (2022. 4. 19 ) 8 회기 뇌신경 체조와 세라밴드를 이용한 스트레칭 9 회기 노래 부르

리포트 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.12.03

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체육과 지도안 - 야외활동

과 장비1/12등산의 기초지식(등산계획 수립)나침반 사용과 지도 보는 방법, 짐꾸리기등산의 기술과 장비2/12기본기술, 바위등반, 매듭법, 하강법.캠핑캠핑 계획 수립3/12기초지식 ... 트보트의 장비, 노젓기수상스키수상 스키의 장비, 기초 기술3. 지도상의 유의점가. 야외활동을 안전하고 즐겁게 행할 수 있도록 사고의 원인과 해결능력을 익히게 한다.나. 일상생활 ... . 자신의 능력에 맞는 활동이 이루어질 수 있도록 지도한다.마. 환경보전의 필연성과 관련지어 지도한다.4. 단원의 학습 지도 계획대단원중단원소단원차시학습 내용야외활동등산등산의 계획

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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운동부 수업지도안 작성

체육과 교수·학습 지도(안)단원필드형 경쟁 스포츠 실천(농구)차시1/1학습주제경쟁 스포츠 중 팀의 공동 목표 달성을 위해 스스로 역할에 최선을 다하고 팀워크 정신을 발휘하며 운동 ... 경기의 규칙과 심판법을 심화시킬 수 있다.? 농구 경기에 적극적으로 참여할 수 있다.핵심역량필드형 경쟁 스포츠의 이해, 농구 경기 규칙과 심판법의 심화농구의 전술과 전략 이해학습대상 ... 유의하도록 사전에 지도한다.? 상대팀과 경쟁 시 반칙하지 않고 정정당당하게 규칙에 따라 임하도록 안내한다.? 엘리트 스포츠에서는 승리뿐만 아니라 신체기능과 협동심 등 공동체 역량

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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울산광역시중구 임기제공무원 통합건강증진 지방보건서기 자기 소개서, 직무수행계획서

에서 활동하며, 건강 캠페인을 기획하는 경험을 쌓았습니다. 특히, 운동 부족 문제를 해결하기 위해 "매일 10분 스트레칭 캠페인"을 기획하고, 학생들과 함께 실천하는 프로젝트를 운영 ... 어 다니기, TV 보면서 간단한 스트레칭 하기 등의 방법이었습니다.몇 달 후 그분은 긍정적인 변화를 경험하며 신체활동에 대한 자신감을 가지게 되었고, 이후 적극적으로 건강 프로그램 ... 을 적용하였습니다.② 신체활동 프로그램 및 개인별 상담 서비스 운영비만 예방 및 생활습관 개선을 위한 운동 지도 프로그램을 운영하며, 개인별 맞춤형 상담 서비스를 제공하였습니다.실질적인

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.02

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라인댄스 강사 강의계획서 및 자기소개서(주민자치센터 합격)

목표: 복잡한 리듬 감각 익히기내용: 왈츠 리듬 연습, 스텝을 안정적으로 연결하는 법 배우기슈즈, 식수직접 시범다양한 음원사용10목표: 음악의 박자에 맞춘 움직임 강화내용: 다양 ... 하는 법 배우기슈즈, 식수직접 시범다양한 음원사용12목표: 음악의 박자에 맞춘 움직임 강화내용: 다양한 음악에 맞춰 스텝 연습, 속도 변화에 따른 적응 훈련슈즈, 식수직접 시범다양 ... 생끼리 소그룹을 편성하여, 초보자가 더 쉽게 따라올 수 있도록 지원하거나, 처음 배우는 학습자를 고려해 수업 전 5분 정도 별도 지도하는 방법도 고려하고 있습니다. 무대 경험 등

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.20 | 수정일 2024.12.23

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퇴행성 관절염 보건교육안_보건교육경진대회 우승 자료

주민들이 스스로 건강을 증진하여 삶의 질을 개선할 수 있다.3. 목적과 목표- 목적퇴행성 관절염의 예방법을 알고 생활 속에서 실천할 수 있게 하기 위함이다.- 목표참여자의 80%이상 ... 은 퇴행성 관절염의 증상을 2가지 설명할 수 있다. (지식)참여자의 80%이상은 예방법 2가지 이상 설명할 수 있다. (지식)참여자의 80%이상은 진행자를 따라 퇴행성 관절염 예방 ... 운동을 따라한다. (기술, 태도)4. 지도 시 유의점교육내용이 식상하거나 지루하지 않고 충분히 관심을 끌 수 있도록 한다.어려운 의학용어 및 전문용어 사용을 피한다.적절한 시각

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.25

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골프의 상해와 예방법

골프의 상해와 예방법.1. 골프 운동시 발생 할 수 있는 상해.① 경추의 긴장 및 염좌목을 돌리거나 머리를 움직일 때 통증이 있고, 어깨와 팔까지 통증이 뻗친다. 왼쪽 목에 증상 ... 게 하려면 어떻게 해야 좋은지 등의 원인을 찾아 제거해야 한다. 이를 위해서는 그에 대한 충분한 지식을 필요로 하고, 이것은 운동자뿐만 아니라 지도자, 시설의 관리자 등이 함께 ... 능력을 증가 시킨다.⑪ 근육의 긴장을 줄이고 이전에 부상당했던 부위를 느슨하게 풀어준다.스트레칭은 근육을 포함한 관절 주변 조직에 신전의 자극을 가하여 수초 또는 수십초 동안 유지

리포트 | 10페이지 | 100,000원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.10.28

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뇌출혈 간호진단

, 30분 동안 대퇴사두근과 햄스트링 스트레칭을 포함한 기초 운동을 진행하였다. 운동 후에는 다리가 조금 더 가벼워지고, 보행 시 균형이 조금 더 안정된 느낌을 받았다고 말 ... 이 불안정하다는 호소가 있어 보행 보조기구 사용법을 다시 교육했다. 대상자는 보행 훈련 전후로 보행 보조기구(워커)를 사용하는 방법에 대한 교육을 다시 받았으며, 이 때 "몸 ... 자에게 침대 주변에 항상 호출벨을 두고, 화장실 가는 길목에 보행 보조기구를 두도록 지도하였다. 대상자는 호출벨을 사용할 때 좀 더 안정감을 느끼며, 화장실에 가기 전 보호자

리포트 | 40페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.05.04

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변비 간호진단 및 간호과정

를 위한 근거 자료로 활용된다.치료적대상자의 체력에 맞게 하루 20~30분 걷기 운동이나 침상 내 스트레칭을 지도하고, 활동 여부를 매일 확인한다.대상자의 활력징후와 체력 상태를 확인 ... 한 후, 무리가 없는 범위에서 하루 몇 번씩 복도를 걷거나 침상 내 상하 사지 운동, 간단한 스트레칭을 지도하고, 수행 여부를 매일 확인했다.대상자는 시간이 날때마다 운동을 조금 ... 은 얼 질문을 통해 섬유소와 수분 섭취량을 구체적으로 확인한다. 또한 “어제 침상에서 얼마나 움직이셨나요?”, “화장실까지 걸어가셨나요?”, “스트레칭이나 운동은 하셨나요?”라고 물

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.04

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[생기부][세특][운동과건강생활세특예시문][수시] 운동과건강생활 세특 예시문입니다. 체육은 전문적 영역이라 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 참고하시면 상황별 사례가 풍부하기에 누구나 쉽게 체육 세특을 작성할 수 있습니다.

는 법을 배워 꾸준히 스트레칭을 하며 유연성을 기르기 위해 노력하는 모습이 매우 적극적임. 체육 시간에 단체 활동인 축구를 통해 반 친구들과 협동하여 팀을 승리로 이끄는 데 기여 ... 평소 행실이 바른 아이임. 활발하게 수업에 참여하며 앞장서서 팀을 구성하고 경기 규칙을 설명하는 등 지도력 또한 뛰어남. ‘2단 줄넘기’ 수행평가를 할 때 처음에는 부족한 모습 ... 술을 왜 해야 하는지를 이해하고 심폐소생술에서 흉부 압박의 방법, 자동 제세동기의 사용법을 직접 강사들로부터 익히고, 그 배운 내용들을 토대로 실제 환자가 보였을 때 자신이 그

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.07

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골다공증 간호과정

적으.- 운동의 필요성과 올바른 운동 방법(스트레칭, 균형 잡기 등)을 지도한다.- 골절 발생 시 응급 대처법(응급 연락처, 골절 부위 고정 등)을 교육한다.2) 이론적 근거(1 ... 한 및 신체 활동 증진을 위한 운동 지도대상자에게 균형 감각과 근력을 향상시키기 위한 운동(예: 태극권, 저강도 근력 운동, 스트레칭 등)을 지도한다.대상자의 신체 상태를 고려 ... 성을 설명하면, 환자가 보다 적극적으로 예방 활동에 참여하게 된다.- 보조기구 사용법을 숙지하면 독립적인 이동이 가능해지고 불필요한 낙상을 방지할 수 있다.보조기구(지팡이, 보행기

리포트 | 35페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.03.16

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체육수업지도안 작성

을 지도한다.② 학생들은 심판의 수신호를 몸으로 표현해 스피드게임 형태로 진행한다. 시간을 제한하고 많은 문제를 푼 팀이 이기는 게임이다.[그림] 야구의 심판법2. 스트라이크와 볼스트 ... 체육과 교수·학습 지도(안)단원필드형 경쟁 스포츠 실천(야구)차시1/1학습주제필드형 경쟁 영역을 발전시킬 수 있는 스포츠에 참여하며 운동기능 및 전략, 방법을 알고 실천하기학습 ... 와 상처 및 출혈 등 안전에 각별히 유의하도록 사전에 지도한다.? 상대팀과 경쟁 시 반칙하지 않고 정정당당하게 규칙에 따라 임하도록 안내한다.? 경쟁 스포츠에서도 이기는 것이 아닌

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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학습장애아동 지도법

에 알맞게 차별화 교육을 시행해야 한다. 효과적인 지도법은 어떤 것이 있는지 알아보고자 한다.먼저, 교실 환경에 대해 알아보도록 하겠다. 책상을 반원 구조로 배치한다. 교사의 도움 ... 학습장애아동 지도법대다수의 통합교육에서의 교사들은 일반학생과 장애학생에 대한 수업을 동시에 진행한다. 학급 내 모든 학생이 수업내용을 제대로 습득해야하므로 교사는 학생들의 상황 ... 을 못 하고 여기저기 돌아다니는 등의 행동을 자주 하게 된다. 그럴 때마다 수업의 흐름에 방해되지 않게 스트레칭을 하거나 재미있는 이야기를 함으로써 문제를 완화할 수 있다. 앞서 말

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.12

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창의적인 체육수업 생각해서 지도안 짜기

을 즐길 수 있는 마인드를 함양시킨다.3_단원의 구조4_중점적 지도 사항가. 골프의 과학적 원리에 따른 타법, 스윙 요령을 주지시킨다.나. 각 타구법에 맞는 그립, 스탠스 요령을 지도 ... 실습- 클럽 잡는 법, 어드래스, 드라이브 스윙, 아이언 스윙, 어프로치, 퍼팅 등- 지도상 유의점: 골프를 통해 신체 기능과 운동 능력을 향상시키고 여러 가지타구법을 숙달해 골프 ... 학습자료 및 지도상 유의점전개40분과제 제시모둠 연습숙달 연습? 교사는 학생들에게 타구법을 설명하고 시범을 보인다.? 교사는 학생들의 타구법 이해를 돕기 위해 유명 프로 골퍼

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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요가강사 자기소개서 및 면접자료

프로그램을 제공하고 지도하여 건강하고 행복한 삶을 함께 이루어나갈 수 있도록 도와드리겠습니다. 저는 요가강사로서의 경험을 통해 사람들의 삶을 긍정적으로 변화시키고 싶습니다. 항상 ... 성장하고 발전하는 요가강사로서 사람들에게 영감과 희망을 전달하고자 합니다.□ 학창생활고등학교 때부터 요가 동아리에 참여하여 기초적인 요가 자세와 호흡법을 배울 수 있었고, 대학교 ... . 다양한 요가 스타일과 자세를 숙지하고 있으며, 학생들에게 적합한 요가 프로그램을 개발하고 지도할 수 있습니다. 또한, 학생들의 몸 상태와 요구에 맞게 세심한 관리와 지도를 제공

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.03

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노인건강관리 프로그램 핵심 원리와 훈련 기법

프로그램 핵심 원리와 훈련 기법프로그램핵심 원리와훈련기법 제9장노인을위한운동프로그램설계의새로운접근법 -노인층의이질성-운동을통해신체기능최적화하기 -프로그램설계를위한운동원리-노인 ... 노인들을 위한 운동 프로그램을 설계하고 실행하기 위한 독특한 접근법을 이해 현재의 장애 과정 모델과 노인들을 위한 운동 프로그래밍의 연관성에 관해 설명 다양한 유형의 운동이 특수 ... . 3. 4. 5. Page  4서론 • 노인을 위한 운동 프로그램의 설계와 수행 − 건강과 신체 기능 수준이 다양 − 개인의 요구와 능력에 맞는 독특한 접근법 필요 − 노인

리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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[지역사회실습] 보건진료소 우수사업 보고서 요약 및 정리

운영방법? 주 2회(수, 금) 16:00~18:00, 총 40회운영내용? 사전 · 사후검사 및 개별 상담교육? 주 2회 신체활동(스트레칭, 짐볼, 세라밴드, 발목펌프, 걷기운동 등 ... 교육 및 연계사업, 예산지원)? 몽탄 치안센터, 일로 소방서(연계교육)? 자원봉사자(생활체육 강사)? 걷기지도자(마을 이장)? 추진 세부내용주차회차일자참석인원제공서비스1주1회차5 ... /1022? 전반적인 사업 설명? 인바디, 6가지 신체계측 체크, 설문-간호학생실습생 지원? 신체활동-생활체육 강사? 걷기운동-걷기지도자(마을 이장) 리더2회차5/1223

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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[지역사회간호학 실습 A+] 지역보건의료기관의 사업_ 안성시 보건소

2022년 3학년 1학기지역간호학 실습1 개별보고서지역보건의료기관의 사업# 안성시 보건소보건소에서는 지역보건법 제11조에 명시된 바에 따라 당해 지방자치단체 내에서 국민건강증진 ... 에서부터보건의료연구사업까지 다양한 업무를 수행하고 있다. 지역보건법 등에 명시된 보건소 등 지역보건의료기관의업무내용을 근거로 하여 실습기관에서 수행하고 있는 실제 사업 내용을 기술 ... 에 발견하여 치료를 유도함으로써 암의 치료율을 높이고 암으로 인한 사망을 줄이기 위함2. 주요인력: 모자보건팀, 방문보건팀3. 지역보건법과 국민건강보험법에서의 업무 내용- 암 관리

리포트 | 17페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.05.13

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