"스트레칭 지도법"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭 지도법" 검색결과 161-180 / 1,684건

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ORIF수술 간호진단-급성통증

도록 한다. ④ 열감이 느껴지도 통증이 심해진다고 호소해 아이스팩 대준다. ⑤ 통증을 경감시켜주는 호흡법(천천히 숨을 들이쉬고 내쉰다)을 하도록 교육한다. ⑥ 재활 운동시 통증 ... 습니다. 무릎관절증은 운동할 때 스트레칭을 하지 않은 상태로 굳었던 무릎 관절을 갑작스레 움직이면 발생할 수도 있습니다. 이로 인해 뼈와 맞닿아있는 근육이나 인대가 손상 받을 수 있 ... 할 수 있습니다. 5. 치료 통증이 느껴지면 초기에는 약물 치료, 온찜질, 스트레칭 등으로 치료합니다. 연골판 파열, 십자인대 파열 등은 관절 내시경 수술을 통해 치료합니다. 퇴행

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.31

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유아동작교육 ) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

유아동작교육한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).유아동작교육한국 전통 ... 무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).1. 서론2. 본론1) 한국 전통무용 통합동작 ... 교수법의 손동작, 발동작2) 유아동작활동계획안과 현장적용방안3. 결론4. 참고문헌1. 서론세계가 큰 변화의 물결로 문명대전환기를 맞이하고 있으며 각 국가가 글로벌 국가경쟁력을 확보

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2022.01.19

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요식업계 종사자 보건교육 계획안

대상자 본인이 건강문제를 예방할 수 있다.학습자료PPT, 사진자료, 스트레칭 동영상, 절단지 보존법 동영상, 퀴즈교수학습지도안 (산업장)단계학습내용교수학습활동시간(분)유의점및 자료 ... 대상요식업계 종사자장소일시학습주제요식업계 종사자에게서 나타날 수 있는 건강문제 양상과 예방법학습목표-요식업계 종사자에게 나타날 수 있는 건강문제에 대해 알 수 있다.-교육이후 ... %) 순이다.-손목터널증후군 교육1. 손목터널증후군이란? - 상지에서 발생하는 가장 흔한 압박성 신경병증2. 손목터널증후군의 예방법아래팔 지지대 사용, 도마높이 조정, 손목을 굽힌

서식 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.22

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삼성창원병원 간호사 자소서

하여 체계적으로 수행하는 습관을 들였습니다. 또한 스트레스 상황에서 감정을 조절하는 훈련도 꾸준히 병행했습니다. 명상, 스트레칭, 호흡법을 실생활에 접목시키며 긴장을 해소하고, 동료 ... 지도 간호사님으로부터 “이해도와 집중력이 높다”는 평가를 받을 수 있었습니다.간호기록의 정확성 또한 제가 가장 중요하게 여긴 부분입니다. 실습 초반, 동료 학생들이 바쁜 와중 ... 하며 일기 쓰기, 간단한 스트레칭, 마음 챙김 명상 등을 실천하며 내면의 안정을 찾는 연습을 꾸준히 이어왔습니다. 덕분에 감정적으로 흔들리지 않고 침착하게 상황을 판단하고 대처

자기소개서 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.17

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간호과정 사례 적용(사정,진단,계획,수행,평가 포함)

방안을 학습하는 데 도움을 줄 수 있다.? 간호계획 수행 및 평가?간호평가? 대상자는 한 달 이내 심호흡법과 스트레칭을 사용하여 긴장감을 완화하고 불안 점수가 (10점 만점) 6점 ... 감을 제공한다. 심호흡과 명상은 자율신경계를 조절해 긴장을 완화시킨다.대상자가 음주 및 흡연을 줄이고 건강한 생활습관을 형성하도록 지도한다대상자와 함께 음주와 흡연 감소를 위한 ... 의 주요 원인 (심장 문제에 대한 걱정)을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있다.스트레스와 불안 해소를 위한 이완 요법을 교육한다.대상자에게 심호흡법, 점진적 근육 이완법, 간단

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.15

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음악과 교수학습지도안(교육공학 레포트, 사운드오브뮤직)

나학습전략 수립수업모형으로는 교실현장에서 가장 보편화된 수업방식인 강의형 교수법 중 시범학습을 선택하여 지도안을 짜보았다. 시범은 운동기능이나 절차를 다루는 수업상황에서 학습 ... 36명)교사 : 000학 과 :학 년 :학 번 :성 명 : 제출일 :< 분석 >1) 교육과정 분석아래에 제시될 음악 수업지도안(세안)은 2007 개정 음악과 교육과정에 대한 분석 ... 으로 시작된다. 이 지도안에서는 음악과 교육과정에서 주요시 다루고 있는 음악과의 당대적 성격을 ‘다양한 음악 활동을 통하여 음악의 아름다움을 경험하고, 음악성과 창의성, 음악의 역할

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.18

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체육과 지도안 - 골프

풀스윙골프란무엇인가역 사에티켓용 어특 성경 기규 칙및방 법실 기 편이 론 편3. 수업 실천 계획단원소단원학습 내용지도상의 유의점차 시자료골프1. 진단2. 역사3. 용어진단평가골프 ... 한다.▶ 올바른 어드레스 자세를 지도한다.▶ 스윙법을 지도한다3/6차트안호루라기7번 클럽하프 스윙다양한 스윙법을 소개하고올바른 스윙을할 수 있다.▶ 스윙법의 종류 (업라이트, 플랫)를소개 ... 로 집합하도록 한다*상호인사*인원점검 및 출결을 확인*환자 및 요 양호 학생은 견학지도시킨다 (일정장소)*체조대형으로 넓히게 한다*각 부위 스트레칭*체조가 끝나면 본대형으로 집합

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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유소년 스포츠지도사가 갖추어야 할 자질과 역할

와 Maturity로 구분되기도 한다. 유소년의 개념을 UN은 15세 이상부터 24세 이하까지로 정의하고 있으며 우리나라 법령에서는 유소년 정의를 초ㆍ중고등교육법에 의한 학교에 재학 중인 또는 ... 만 18세 미만의 사람으로 정의하고 있다.이처럼 다양한 정의가 이루어지고 있지만 유소년스포츠 지도사는 유소년인 만 3세부터 중학교 취학 전까지 행동양식, 신체 발달 등에 대한 지식 ... 을 바탕으로 유소년을 대상으로 체육을 지도하는 사람이라고 할 수 있다. 유소년 스포츠는 과거에 비해 활성화 되기 시작했는데 이는 유소년 비율이 저출산 문제로 점차 줄어들고 있

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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교수도 감동받아 만점준 160시간 노인요양원 현장실습일지

-치매고 어르신들에게 재활 운동법을 알려주시는 것을 참관하였습니다실습지도자 피드백 및 시설 보조업무-10일차 실습내용에 대한 피드백을 받고 실습지도자 선생님 및 요양보호사 선생 ... 프로그램을 통해서 스트레칭과 더불어 신체 활동 지원 프로그램 도 배웠습니다3. 실습 지도자 의견노인 복지 시설에서 근무할 때 가장 중요하게 생각해야 되는 것은어르신들의 건강 ... 알아보기-점심시간-노인복지요양원 입소자 현황 알아보기-노인복지요양원 입소자 현황 및 실습일지 작성 숙지하기-실습 지도자 선생님과의 면담-마무리 정리 및 실습일지 작성에 대한

리포트 | 41페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.28

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A+ 보건교육학 - 보건교육모형을 적용한 건강행위 개선 방향 보고서

만 아니라 지식도 충분치 않으며 건강증진행위 및 건강인식도 바람직하지 못한 것으로 나타났다(Chon, Kim & Cho,2002). 이들 대학생은 후일에 우리사회의 지도적 역군 ... 도 바람직하지 못한 것으로 나타났다(Chon, Kim & Cho,2002). 이들 대학생은 후일에 우리사회의 지도적 역군으로서 이 세대의 주인건강교육 프로그램 개발 및 평가 모델 ... 다각적이고 폭넓은 접근법을 제시하고 있다(차경순, 2004). 이 모형의 특성은 의료적 진단이 치료계획을 다루듯이, 교육적 진단을 통한 중재 계획을 할 수 있도록 하고 있다. 보건

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.01 | 수정일 2022.06.08

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[성인간호학] 보건교육안, 당뇨보건교육 계획서 (교육자료 포함, 설문지 포함, A+)

에 대해.- 동영상을 보고 발 스트레칭법을 따라한다.- 동영상을 보고 발 씻는 법을 따라한다.- 동영상을 보고 발 마사지법을 따라한다.13분동영상정리 및 평가학습내용을 정리하고 평가 ... 고 발 스트레칭 법을 따라한다. Hyperlink "https://youtu.be/8AsKF_GTeO4" https://youtu.be/8AsKF_GTeO4- 동영상을 보고 발 씻 ... 적 학습목표당뇨라는 질병이 무엇인지 알고 말로 설명할 수 있다.당뇨의 합병증이 무엇인지 알고 말로 설명할 수 있다.당뇨 시 발 관리법을 알고 생활에 적용할 수 있다.당뇨 시 발 관리

리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.23

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인생 선배의 말 모음 10

1. 미용실 퇴사자가 알려주는 미용실 고르는 법1. 큰 미용실보다는 1인샵로 가는게 실패할 확률 낮다그런 경험 있으실꺼에요난 A라는 디자이너한테 예약했는데 여러 사람이 내 머리 ... 심이 있어서 알아야 다 해줍니다그냥 시술직후만 이쁜 머리가 아니라 머릿결 상하는 것도 적고, 오래 유지할 수 있는 그런 머리를 해주죠6. 어플, 지도 리뷰는 걸러 보세요디자이너 ... 스트레칭7. 하루 10분 자신과 대화하기3. 계속 잘되는 사람의 특징1. 일찍 일어난다.2. 약속을 칼같이 지킨다.3. 원하는 것이 무엇인지 안다.4. 그리고 매일 행동한다.5

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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미용건강요법과 체형관리 ) 1. 단식할 때 주의 사항과 장점 2. 만성피로증후군의 정의와 증상 3. 감기

만의 스트레스 해소법을 마련해야 한다. 또한 하루 30분 정도의 유산소 운동과 스트레칭은 몸과 마음의 긴장을 해소한다. 무엇보다 긍정적인 마인드를 유지하기 위해 노력한다.현대인이 ... 을 줄이기 위해서 스트레칭과 주 2~3회 근력 운동, 3~4회 유산소 운동이 좋다. 무엇보다 충분한 수면 습관과 주변에서 받은 스트레스를 규칙적인 휴식과 취미활동으로 관리하는 것이 필요 ... 하겠다.행한 혹은 누군가의 소개로 무작정 단식하는 것은 옳지 않으며 의학지식이 탁월한 의사의 지도하에 실행하는 안전하다고 조언한다. 단식할 때 주의할 점은 다음과 같다. 만병의 원인인

리포트 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.08.21

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교수학습지도안

체육과 교수?학습 지도안주제/ 단원3단원 뜀틀(도마) 운동도전하기일시장소대상중학교 1학년작성자1. 교수 목적가. 교수목적- 도마 운동의 경기 방법과 전략을 이해하고 활용 할 수 ... 밖으로 벗어나지 않는다.6. 교수?학습 지도안대단원명3.동작 도전뜀틀 운동 - 뜀틀 앞구르기대상중학교 1학년 학생들학습목표1. 뜀틀 앞구르기(손 짚기, 구르기, 접촉순서, 방향 ... 상태 확인▶ 수업도구 확인▶스트레칭 및 각 관절부위의 충분한 운동 (4열 횡대)▶ PPT 자료를 통해 학습 목표 제시▶ 수업 준비 상태 점검(세팅)▶ 체육관 5바퀴 뛰기(보강

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.26

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현대인의여가생활1공통) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오0k

의 수행법이다. 이러한 정적인 운동인 요가를 하다보니 그와 반대인 동적인 운동을 어떤 것을 할것인가를 연구하던 중 요즘 대중의 사랑을 받고 있는 필라테스를 접하게 되었다.필라테스 ... 체중이 감량되고 근육이 생기면 몸매가 살아난다. 근육은 더 이상 커지지 않고, 윤곽이 돋보이기 시작한다. 이와 동시에 스트레칭으로 얻은 유연성은 실루엣을 돋보이게 한다. 몸의 근육 ... 까지 유연성과 스트레칭을 포함하고, 근육 강화 기법들과 통합된다. 양질의 스트레칭은 근육이 종합적으로 사용되기 위해 꼭 필요한 단계다. 무슨 일이 있어도, 스트레칭을 과소평가하지 말

방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.09.09

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[합격 인증]생활스포츠지도사 2급 필기노트(스포츠교육학)

의 연구영역①교수(수업) 방법 : 체육에 관한 수업계획②교육과정(프로그램) : 프로그램의 내용, 방법 등③교사(지도자) 교육 : 체육교사훈련과 개발에 초점※현대 스포츠교육 -> 전징 ... 과 폐쇄기술①개방기술 : 축구의 드리블, 탁구, 스매싱, 야구 배팅②패쇄기술 : 자유투, 사격, 양궁5. 체육지도자의 전문가로서 성장방법①형식적 성장②무형식적 성장(워크숍)③비형식적 ... 성장(독서)※지도자가 학습자의 과제수행을 관찰해야 하는 근본이유- 안전한 과제 수행 여부확인6. 국가체육교육과정①1차 교육과정(1954 ~ 1963)- 보건과 체육을 독립된 항목

시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.16 | 수정일 2021.02.22

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감상활동, 악기활동, 신체표현활동, 노래부르기 활동의 교수전략과 활동 지도시 유의점을 각각 정리하시오.

법을 지도하여 학생들이 건강하게 음악 활동을 즐길 수 있도록 해야 한다. 셋째, 신체표현활동은 음악에 맞춰 몸을 움직이며 표현하는 활동이다. 이 활동은 학생들의 리듬감과 창의력 ... 는 학생들의 개성을 존중하고, 부끄러움을 극복할 수 있도록 지도하는 것이 중요하다. 또한, 안전을 위해 충분한 스트레칭과 정리 운동을 실시해야 한다. 이를 통해 신체표현활동은 학생 ... 고, 자신만의 감정을 표현하며, 협동과 소통의 중요성을 배울 수 있다. 본 레포트에서는 각 활동의 구체적인 교수전략과 이를 지도할 때 유의할 점을 정리하고자 한다. 첫째, 감상활동은 학생

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.20

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A+ 지역사회간호학, 지역사회간호학실습, 산업보건, 산업간호, 산업장 간호과정, 하지정맥류, 하지정맥류 간호과정, 간호과정, 간호진단4개 간호과정1개

참고문헌Ⅰ. 대한산업보건협회 대구경북지역본부 보건관리팀?보건관리위탁사업산업안전보건법에 의거하여 보건관리에 대한 사업주의 의무사항을 효율적으로 수행할 수 있도록 보건관리전문기관이사업 ... 장의 보건관리 업무에 대하여 기술, 지도해 주는 제도입니다. (단, 건설업은 제외)▷목표-근로자의 건강보호와 건강증진 사업장의 유해 작업환경으로부터 근로자의 건강을 보호 직업병 ... 및 작업장 순회점검작업환경측정 결과 사후 조치유해작업환경 개선 및 작업방법지도MSDS지도적절한 작업장내 표지판 및 보호구착용 지도건강관리 및 건강상담건강진단관리건강진단결과 설명만성

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.12 | 수정일 2021.06.14

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교수학습지도안

체육과 교수?학습 지도안주제/ 단원3단원 뜀틀(도마) 운동도전하기일시장소대상중학교 1학년작성자1. 교수 목적가. 교수목적- 도마 운동의 경기 방법과 전략을 이해하고 활용 할 수 ... 밖으로 벗어나지 않는다.6. 교수?학습 지도안대단원명3.동작 도전뜀틀 운동 - 뜀틀 앞구르기대상중학교 1학년 학생들학습목표1. 뜀틀 앞구르기(손 짚기, 구르기, 접촉순서, 방향 ... 상태 확인▶ 수업도구 확인▶스트레칭 및 각 관절부위의 충분한 운동 (4열 횡대)▶ PPT 자료를 통해 학습 목표 제시▶ 수업 준비 상태 점검(세팅)▶ 체육관 5바퀴 뛰기(보강

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.26

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티볼연간 계획안

티볼부 연간 지도계획동아리인원활동장소운동장지도일시지도교사준 비 물개인간편복, 모자, 운동화학교티볼 셋트, 호루라기, 출석부연 간 활 동 계 획차시제 재활 동 내 용1기초이해 ... 익히기발전 및 동아리 활동 전개(15’)수준별동아리활동(10’)?기본자세익히기?배팅연습? 배트 잡는 법 익히기- 가볍게 쥐고 자세를 취한다.- 손이 떨어지지 않게 한다.? 양손 ... 20 년 월 일장소운동장차시11/20주제? 땅볼 잡아 던지기 연습하기목표? 정확한 자세로 공을 잡아 정확하게 던지는 법을 연습해보자.단계활동 요소교수?학습 활동자료 및 유의점준비

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.15

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